{"id":11290,"date":"2024-06-24T13:14:05","date_gmt":"2024-06-24T13:14:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=11290"},"modified":"2025-02-21T13:06:27","modified_gmt":"2025-02-21T13:06:27","slug":"jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/","title":{"rendered":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"\n

Leash, czyli dedykowana smycz do deski SUP, jest niezb\u0119dnym elementem wyposa\u017cenia ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnik Stand Up Paddleboardingu<\/strong>. Zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo podczas p\u0142ywania i u\u0142atwia odzyskiwanie deski, gdy z niej spadniesz. Poznaj rodzaje leash\u00f3w, a tak\u017ce dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie tego typu akcesori\u00f3w do sport\u00f3w wodnych, aby by\u0142y nie tylko funkcjonalne, ale r\u00f3wnie\u017c trwa\u0142e i wygodne w u\u017cyciu.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leash – co to i do czego s\u0142u\u017cy?<\/h2>\n\n\n\n

Leash, inaczej smycz lub opaska bezpiecze\u0144stwa, to elastyczna linka, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy desk\u0119 SUP z u\u017cytkownikiem. <\/strong>Przypina si\u0119 j\u0105 do kostki lub \u0142ydki za pomoc\u0105 specjalnej opaski na rzep (zwykle wykonana z neoprenu). Leash mocuje si\u0119 do specjalnego uchwytu (leash plug) umieszczonego na tylnej cz\u0119\u015bci deski (tail), co minimalizuje ryzyko spl\u0105tania si\u0119 leasha podczas p\u0142ywania.<\/p>\n\n\n\n

G\u0142\u00f3wna funkcja leasha to zapobieganie oddaleniu si\u0119 deski w momencie, gdy wpadniesz do wody. <\/strong>Dzi\u0119ki specjalnej lince, SUP zawsze pozostaje w zasi\u0119gu r\u0119ki, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne w trudnych warunkach wodnych. Silne fale, pr\u0105d i wiatr w ci\u0105gu kilku sekund mog\u0142yby spowodowa\u0107 znaczne oddalenie si\u0119 deski, co nawet dla \u015bwietnego p\u0142ywaka mo\u017ce stanowi\u0107 powa\u017cne zagro\u017cenie, zw\u0142aszcza daleko od brzegu i bez wsparcia sprz\u0119tu wyporno\u015bciowego.<\/p>\n\n\n\n

Leash do SUP<\/a><\/strong> zapobiega r\u00f3wnie\u017c niekontrolowanemu odp\u0142yni\u0119ciu paddleboarda, kt\u00f3ry pozostawiony samopas m\u00f3g\u0142by sta\u0107 si\u0119 niebezpieczny dla innych os\u00f3b przebywaj\u0105cych w wodzie.<\/p>\n\n\n\n

U\u017cywanie leasha daje u\u017cytkownikowi pewno\u015b\u0107, \u017ce w przypadku upadku deska pozostanie blisko. Dzi\u0119ki temu mo\u017cna bardziej skoncentrowa\u0107 si\u0119 na technice i czerpaniu przyjemno\u015bci z p\u0142ywania, nie martwi\u0105c si\u0119 o utrat\u0119 sprz\u0119tu. Dodatkowo leash nie ogranicza ruch\u00f3w, co pozwala na swobodne manewrowanie na desce.<\/p>\n\n\n\n

Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych leash jest niezwykle pomocny. Upadki s\u0105 nieod\u0142\u0105cznym elementem nauki, a specjalna linka u\u0142atwia powr\u00f3t na desk\u0119 i kontynuowanie treningu. Dzi\u0119ki temu proces nauki jest bardziej efektywny i mniej frustruj\u0105cy, a Ty mo\u017cesz szybciej rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c, bez wzgl\u0119du na to, na jakim poziomie zaawansowania jeste\u015b i w jakich warunkach p\u0142ywasz na SUP-ie, niezb\u0119dne jest, aby\u015b zawsze by\u0142 przyczepiony do deski za pomoc\u0105 linki zabezpieczaj\u0105cej.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Leash spiralny czy prosty – rodzaje smyczy bezpiecze\u0144stwa do desek SUP<\/h2>\n\n\n\n

Wyr\u00f3\u017cniamy trzy rodzaje leash\u00f3w – spiralne, proste i hybrydowe<\/strong>. Ka\u017cdy typ leasha ma swoje specyficzne zastosowania i najlepiej sprawdza si\u0119 w okre\u015blonych warunkach wodnych.<\/p>\n\n\n\n

Leashe spiralne<\/h3>\n\n\n\n

Leashe spiralne<\/strong> to linka zwini\u0119ta w spr\u0119\u017cynk\u0119, kt\u00f3ra rozci\u0105ga si\u0119 tylko wtedy, gdy jest to konieczne. S\u0105 popularne w paddleboardingu na ka\u017cdym poziomie zaawansowania (opr\u00f3cz SUP surfingu) i najcz\u0119\u015bciej s\u0105 sprzedawane w zestawie z konkretna desk\u0105 SUP. Doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 podczas p\u0142ywania po spokojnych akwenach czy wy\u015bcig\u00f3w (SUP racing). Skr\u0119cana konstrukcja minimalizuje op\u00f3r w wodzie, zmniejsza ryzyko zahaczania o r\u00f3\u017cne przeszkody oraz zbierania zanieczyszcze\u0144.  <\/p>\n\n\n\n

Leash do deski SUP prosty<\/h3>\n\n\n\n

Prosty leash do deski SUP <\/strong>to tradycyjny typ smyczy u\u017cywany przede wszystkim w surfingu. Ta prosta, niezwijana linka \u0142\u0105cz\u0105ca desk\u0119 z u\u017cytkownikiem jest d\u0142u\u017csza ni\u017c leash spiralny, aby w razie upadku do wody deska utrzymywa\u0142a si\u0119 w pewnej odleg\u0142o\u015bci od ciebie. Prosty leash zapewnia wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad desk\u0105, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne na falach oraz w wietrznych warunkach. Wady? Leashe proste mog\u0105 generowa\u0107 wi\u0119kszy op\u00f3r w wodzie, a przez to nieco utrudnia\u0107 poruszanie si\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Leash hybrydowy<\/h3>\n\n\n\n

Leash hybrydowy<\/strong> to po\u0142\u0105czenie obu wersji – cz\u0119\u015b\u0107 smyczy jest prosta, a reszta d\u0142ugo\u015bci linki jest zwini\u0119ta. Zapobiega to np. ci\u0105gni\u0119ciu smyczy w wodzie bez pl\u0105taniny. To dobry wyb\u00f3r, gdy zamierzasz zar\u00f3wno surfowa\u0107 na SUP-ie, jak i wybiera\u0107 si\u0119 na d\u0142u\u017csze wyprawy po spokojnych wodach, a nie chcesz kupowa\u0107 dw\u00f3ch r\u00f3\u017cnych smyczy do ka\u017cdej aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze leasha do SUP?<\/h2>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz rodzaju leasha, podczas zakupu smyczy bezpiecze\u0144stwa niezb\u0119dne jest dopasowanie jej d\u0142ugo\u015bci leasha do d\u0142ugo\u015bci deski SUP. Zbyt kr\u00f3tki leash mo\u017ce ogranicza\u0107 swobod\u0119 ruch\u00f3w, a zbyt d\u0142ugi mo\u017ce by\u0107 niepor\u0119czny. Zasada og\u00f3lna m\u00f3wi, \u017ce smycz do SUP powinna by\u0107 co najmniej tak d\u0142uga jak deska, a najlepiej o ok. 30 cm d\u0142u\u017csza. Na spokojnych wodach mo\u017cna u\u017cywa\u0107 nieco d\u0142u\u017cszych smyczy, natomiast na rzekach i szybkich pr\u0105dach lepiej sprawdzaj\u0105 si\u0119 kr\u00f3tsze linki.<\/p>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c leash, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na link\u0119 z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w (np. poliuretan), kt\u00f3re zapewniaj\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107 oraz mankiet – powinien by\u0107 solidny i wygodny. Najlepiej, aby mankiet by\u0142 wykonany z kilku warstw neoprenu i by\u0142 zapinany na rzep. Im wi\u0119cej rzep\u00f3w, tym mankiet b\u0119dzie lepiej trzyma\u0142 si\u0119 na nodze. Mankiet nale\u017cy nosi\u0107 na tyle ciasno, aby nie m\u00f3g\u0142 si\u0119 \u0142atwo przesuwa\u0107 na kostce lub \u0142ydce, ale na tyle lu\u017ano, aby by\u0142 wygodny i nie powodowa\u0142 \u017cadnego ucisku po za\u0142o\u017ceniu. Je\u015bli chodzi o link\u0119 – generalnie im jest grubsza, tym jest bardziej wytrzyma\u0142a i mniej podatna na zerwanie. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w optymalnym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie model o grubo\u015bci ok. 8 mm.<\/p>\n\n\n\n

W przypadku p\u0142ywania po rw\u0105cych rzekach, niezb\u0119dnym elementem leasha jest system szybkiego odpinania <\/strong>za pomoc\u0105 klamry lub zapi\u0119cia. Pozwala on szybko uwolni\u0107 si\u0119 od deski i smyczy oraz zmniejszy\u0107 ryzyko niebezpiecznego zapl\u0105tania w nag\u0142ych wypadkach.<\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Na kostce, na \u0142ydce czy w pasie, czyli gdzie zamocowa\u0107 leash?<\/h2>\n\n\n\n

Miejsce zamocowania smyczy zale\u017cy od warunk\u00f3w wodnych, w kt\u00f3rych b\u0119dziesz wios\u0142owa\u0107. Mocowanie leasha na kostce <\/strong>sprawdzi si\u0119 na spokojnej wodzie oraz podczas surfingu. To idealne rozwi\u0105zanie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n

Mocowanie smyczy do \u0142ydki<\/strong> zmniejsza ryzyko ci\u0105gni\u0119cia leasha w wodzie i jest zalecane dla bardziej do\u015bwiadczonych p\u0142ywak\u00f3w. Natomiast mocowanie w talii<\/strong> to rozwi\u0105zanie stosowane podczas p\u0142ywania po rzekach. Tutaj sprawdzi si\u0119 leash z systemem szybkiego odpinania, kt\u00f3ry pozwoli sprawnie uwolni\u0107 si\u0119 od deski, je\u015bli wpadniesz w jakie\u015b przeszkody.<\/p>\n\n\n\n

Na kt\u00f3rej nodze nosi\u0107 leash podczas p\u0142ywania na SUP-ie?<\/h3>\n\n\n\n

Optymalnym rozwi\u0105zaniem jest przymocowanie leasha do nogi dominuj\u0105cej nogi, czyli tej kt\u00f3r\u0105 np. ustawiasz z ty\u0142u podczas jazdy na snowboardzie\/deskorolce\/na \u0142y\u017cwach lub kt\u00f3r\u0105 kopiesz pi\u0142k\u0119. Mo\u017cesz te\u017c zrobi\u0107 ma\u0142y test. Sta\u0144 nieruchomo ze z\u0142\u0105czonymi stopami, a nast\u0119pnie wychyl si\u0119 do ty\u0142u tak, jakby\u015b mia\u0142 upa\u015b\u0107 na plecy. Noga, kt\u00f3ra jako pierwsza przesunie si\u0119 do ty\u0142u jest Twoj\u0105 nog\u0105 wiod\u0105c\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Podsumowuj\u0105c, wyb\u00f3r odpowiedniego leasha do SUP to inwestycja w Twoje bezpiecze\u0144stwo i komfort podczas p\u0142ywania na otwartych wodach. Leash powinien by\u0107 dopasowany do stylu p\u0142ywania na desce SUP (touring, racing, surfing itp.) i d\u0142ugo\u015bci deski, aby zapewni\u0107 maksymaln\u0105 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w okre\u015blonych warunkach wodnych. Prawid\u0142owy dob\u00f3r smyczy zapewnia swobod\u0119 ruch\u00f3w, \u0142atwo\u015b\u0107 manewrowania i minimalizuje ryzyko wypadk\u00f3w w wodzie.<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Leash, czyli dedykowana smycz do deski SUP, jest niezb\u0119dnym elementem wyposa\u017cenia ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnik Stand Up Paddleboardingu. Zwi\u0119ksza bezpiecze\u0144stwo podczas p\u0142ywania i u\u0142atwia odzyskiwanie deski, gdy z niej spadniesz. Poznaj rodzaje leash\u00f3w, a tak\u017ce dowiedz si\u0119, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie tego typu akcesori\u00f3w do sport\u00f3w wodnych, aby by\u0142y nie tylko funkcjonalne, ale r\u00f3wnie\u017c trwa\u0142e […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":11294,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-11290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-wodne"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Leash do deski SUP dopasuj do stylu p\u0142ywania i d\u0142ugo\u015bci paddleboarda, aby zyska\u0107 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w danych warunkach wodnych.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Leash do deski SUP dopasuj do stylu p\u0142ywania i d\u0142ugo\u015bci paddleboarda, aby zyska\u0107 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w danych warunkach wodnych.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-24T13:14:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-21T13:06:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","description":"Leash do deski SUP dopasuj do stylu p\u0142ywania i d\u0142ugo\u015bci paddleboarda, aby zyska\u0107 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w danych warunkach wodnych.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","og_description":"Leash do deski SUP dopasuj do stylu p\u0142ywania i d\u0142ugo\u015bci paddleboarda, aby zyska\u0107 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w danych warunkach wodnych.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/","article_published_time":"2024-06-24T13:14:05+00:00","article_modified_time":"2025-02-21T13:06:27+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki","datePublished":"2024-06-24T13:14:05+00:00","dateModified":"2025-02-21T13:06:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/"},"wordCount":1220,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w wodnych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/","name":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg","datePublished":"2024-06-24T13:14:05+00:00","dateModified":"2025-02-21T13:06:27+00:00","description":"Leash do deski SUP dopasuj do stylu p\u0142ywania i d\u0142ugo\u015bci paddleboarda, aby zyska\u0107 wygod\u0119 oraz funkcjonalno\u015b\u0107 w danych warunkach wodnych.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-SUP-wskazowki.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta w stroju k\u0105pielowym p\u0142ywaj\u0105ca na stoj\u0105co na desce SUP po morzu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-odpowiedni-leash-do-deski-sup-wskazowki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak wybra\u0107 odpowiedni leash do deski SUP? Wskaz\u00f3wki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11290"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18129,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11290\/revisions\/18129"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}