{"id":12178,"date":"2024-08-07T13:57:30","date_gmt":"2024-08-07T13:57:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=12178"},"modified":"2026-02-09T08:50:19","modified_gmt":"2026-02-09T08:50:19","slug":"jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n

Aby cieszy\u0107 si\u0119 wydajn\u0105 i bezpieczn\u0105 gr\u0105 w padla oraz osi\u0105ga\u0107 najlepsze wyniki, potrzebujesz nie tylko dobrej rakiety, ale r\u00f3wnie\u017c odpowiednich but\u00f3w. Podpowiadamy, jak wybra\u0107 idealne buty do padla, kt\u00f3re zapewni\u0105 Ci komfort, stabilno\u015b\u0107 i ochron\u0119 na korcie<\/strong>. Dowiedz si\u0119 te\u017c, dlaczego takie kwestie, jak amortyzacja, stabilno\u015b\u0107, typ podeszwy i oddychalno\u015b\u0107 to najwa\u017cniejsze cechy obuwia do tego sportu rakietowego.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dlaczego warto wybra\u0107 dedykowane buty do padla?<\/h2>\n\n\n\n

Buty do gry w padla<\/a> s\u0105 zaprojektowane z my\u015bl\u0105 o specyficznych wymaganiach tego sportu. To oznacza, \u017ce s\u0105 dostosowane do typu nawierzchni i rodzaj\u00f3w ruch\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 charakterystyczne dla padla. W przeciwie\u0144stwie do uniwersalnych but\u00f3w sportowych, oferuj\u0105 specjalistyczne cechy, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 wydajno\u015b\u0107 i komfort oraz zapewniaj\u0105 maksymalne bezpiecze\u0144stwo podczas gry.<\/p>\n\n\n\n

Padel to sport, kt\u00f3ry wi\u0105\u017ce si\u0119 z intensywnymi ruchami, poskokami i nag\u0142ymi zwrotami. Odpowiednia amortyzacja <\/strong>chroni stawy, takie jak kolana i kostki, przed uszkodzeniami spowodowanymi wstrz\u0105sami i przeci\u0105\u017ceniem. Wzmocnienia boczne i stabilny profil buta pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 stop\u0119 w bezpiecznej pozycji. To wszystko zapobiega kontuzjom, takim jak skr\u0119cenia kostek czy urazy kolan, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 konsekwencj\u0105 nag\u0142ych zmian kierunk\u00f3w, obrot\u00f3w czy ruch\u00f3w bocznych.<\/p>\n\n\n\n

Podeszwa w jode\u0142k\u0119 <\/strong>zapewnia doskona\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na kortach z trawy syntetycznej posypanej piaskiem kwarcowym. To poprawia kontrol\u0119 nad ruchem, umo\u017cliwia szybkie poruszanie si\u0119 i zapobiega \u015blizganiu si\u0119. Dodatkowo odpowiednie wsparcie \u0142uku stopy i stabilno\u015b\u0107 boczna wp\u0142ywa na bezpiecze\u0144stwo gry, chroni\u0105c przed urazami.<\/p>\n\n\n\n

Buty do padla s\u0105 lekkie i wykonane z oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w<\/strong> (g\u0142\u00f3wnie siateczka mesh) przez co pomagaj\u0105 utrzyma\u0107 suche stopy. To jest istotne w intensywnych grach, aby zapobiec przegrzewaniu si\u0119 i nadmiernemu poceniu si\u0119. Wysokiej jako\u015bci materia\u0142y i wzmocnienia w newralgicznych miejscach – w okolicach palc\u00f3w i pi\u0119t, zwi\u0119kszaj\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107 but\u00f3w i ich odporno\u015b\u0107 na \u015bcieranie, co jest istotne przy intensywnym u\u017cytkowaniu. Ponadto wzmocnienia chroni\u0105 stopy podczas kontaktu z kortem lub z przeciwnikiem i zmniejszaj\u0105 ryzyko uraz\u00f3w oraz kontuzji.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Buty do padla dla pocz\u0105tkuj\u0105cych – na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie?<\/h2>\n\n\n\n

Wybieraj\u0105c buty do padla, nale\u017cy skupi\u0107 si\u0119 na kilku istotnych parametrach, kt\u00f3re musz\u0105 pasowa\u0107 do Twojego stylu i poziomu gry. Najwa\u017cniejsze cechy to:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • amortyzacja,<\/li>\n\n\n\n
  • stabilno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n
  • rodzaj podeszwy,<\/li>\n\n\n\n
  • wentylacja,<\/li>\n\n\n\n
  • trwa\u0142o\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Amortyzacja<\/h3>\n\n\n\n

    Amortyzacja jest kluczowa dla ochrony staw\u00f3w przed wstrz\u0105sami i przeci\u0105\u017ceniami wynikaj\u0105cymi z intensywnej gry. Pomaga absorbowa\u0107 wstrz\u0105sy podczas smecz\u00f3w, biegania czy nag\u0142ych zmian kierunku. Aby buty do padla dla pocz\u0105tkuj\u0105cych<\/strong> spe\u0142nia\u0142y swoje zadanie, szukaj model\u00f3w ze \u015brednim poziomem amortyzacji w okolicach pi\u0119ty i \u015br\u00f3dstopia.<\/p>\n\n\n\n

    Najcz\u0119\u015bciej w butach do padla baz\u0105 dla system\u00f3w amortyzacji jest pianka EVA<\/strong>, kt\u00f3ra charakteryzuje si\u0119 lekko\u015bci\u0105 i elastyczno\u015bci\u0105, co zapewnia wygod\u0119 oraz skuteczn\u0105 absorbcj\u0119 wstrz\u0105s\u00f3w. Niekt\u00f3re marki stosuj\u0105 specjalistyczne technologie amortyzacyjne<\/strong>, kt\u00f3re oferuj\u0105 dodatkow\u0105 ochron\u0119 i komfort (np. Gel\u2122 od marki ASICS, Zoom Air od Nike, KPRS-X od marki Babola<\/strong>t).<\/p>\n\n\n\n

    Stabilno\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

    Stabilno\u015b\u0107 <\/strong>jest kluczowa dla zapobiegania kontuzjom, takim jak skr\u0119cenia kostek czy przeci\u0105\u017cenia mi\u0119\u015bniowe. Dobre buty do padla powinny oferowa\u0107 wsparcie, kt\u00f3re pomaga utrzyma\u0107 stop\u0119 w prawid\u0142owej pozycji podczas dynamicznych ruch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Upewnij si\u0119, \u017ce zapi\u0119tek jest sztywny, aby zapobiec przetaczaniu si\u0119 stopy do wewn\u0105trz lub na zewn\u0105trz. Zapewnia to dodatkowe wsparcie podczas ruch\u00f3w bocznych. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na stabilno\u015b\u0107 \u015brodkowej cz\u0119\u015bci podeszwy, kt\u00f3ra b\u0119dzie wspiera\u0107 stop\u0119 w trakcie ruch\u00f3w do przodu i do ty\u0142u.<\/p>\n\n\n\n

    Niekt\u00f3re damskie i m\u0119skie buty do padla<\/strong> maj\u0105 systemy wsparcia dla \u0142uku stopy oraz dodatkowe pasy lub wzmocnienia na bokach, a tak\u017ce niski profil i szerok\u0105 podstaw\u0105. Te cechy zapewniaj\u0105 lepsz\u0105 stabilno\u015b\u0107 i r\u00f3wnowag\u0119 podczas szybkich zmian kierunku.<\/p>\n\n\n

    <\/p>\n\n\n

    Typ podeszwy<\/h3>\n\n\n\n

    Rodzaj podeszwy w butach o padla<\/strong> ma bezpo\u015bredni wp\u0142yw na przyczepno\u015b\u0107, kontrol\u0119 ruchu oraz ich trwa\u0142o\u015b\u0107. Wyb\u00f3r odpowiedniego wzoru podeszwy zale\u017cy od nawierzchni kortu.<\/p>\n\n\n\n

    Podeszwa w jode\u0142k\u0119 <\/strong>ma g\u0142\u0119bokie zygzakowate linie, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 doskona\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na piaszczystych boiskach ze sztuczn\u0105 traw\u0105. Zapobiega niepotrzebnym po\u015blizgom i dba o stabilno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

    Podeszwa Omni <\/strong>ma ma\u0142e kolce i nadaje si\u0119 na mniej piaszczyste nawierzchnie, ale oferuje mniejsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107 ni\u017c podeszwa w jode\u0142k\u0119.<\/p>\n\n\n\n

    Na rynku dost\u0119pne s\u0105 te\u017c buty do padla z podeszw\u0105 mieszan\u0105 (All Court)<\/strong>, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy wz\u00f3r jode\u0142ki oraz ko\u0142ki i nadaje si\u0119 do r\u00f3\u017cnych warunk\u00f3w gry. To najlepszy wyb\u00f3r na nowsze nawierzchnie mondo\/WPT.<\/p>\n\n\n\n

    Wentylacja<\/h3>\n\n\n\n

    Odpowiednia wentylacja <\/strong>jest kluczowa dla utrzymania komfortu i zdrowia st\u00f3p. Dobrze wentylowane buty pomagaj\u0105 w regulowaniu temperatury oraz redukcji pocenia si\u0119. Najcz\u0119\u015bciej w butach do padla wysoki poziom wentylacji zapewnia siateczka (mesh).<\/p>\n\n\n\n

    Trwa\u0142o\u015b\u0107<\/h3>\n\n\n\n

    Trwa\u0142o\u015b\u0107 but\u00f3w do padla<\/strong> jest kluczowa, zw\u0142aszcza przy intensywnym u\u017cytkowaniu. Postaw na modele od renomowanych marek: ASICS, Babolat, Nike, Joma, Mizuno czy HEAD<\/strong>. Najlepsze obuwie do padla jest wykonane z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w odpornych na uszkodzenia mechaniczne, posiada gumow\u0105 podeszw\u0119 odporn\u0105 na cz\u0119ste \u015bcieranie i zu\u017cycie oraz dodatkowe wzmocnienia w okolicach palc\u00f3w, pi\u0119t i bocznych cz\u0119\u015bci buta, kt\u00f3re chroni\u0105 przed uszkodzeniami. Ponadto solidne szwy i mocne \u0142\u0105czenia wp\u0142ywaj\u0105 na \u017cywotno\u015b\u0107 but\u00f3w, zapobiegaj\u0105c ich szybkiemu zu\u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Buty do padla – jak prawid\u0142owo dobra\u0107 rozmiar?<\/h2>\n\n\n\n

    Odpowiednio dobrane buty do padla, kt\u00f3re dobrze pasuj\u0105 do kszta\u0142tu oraz rozmiaru stopy zwi\u0119kszaj\u0105 komfort i wydajno\u015b\u0107 gry, co pozwala na d\u0142u\u017csze i bardziej intensywne sesje treningowe bez b\u00f3lu. Poza tym dobrze dopasowane obuwie zmniejsza ryzyko otar\u0107 i p\u0119cherzy, a tak\u017ce powa\u017cniejszych uraz\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

    Jak prawid\u0142owo dobra\u0107 rozmiar but\u00f3w do padla?<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Przygotuj kartk\u0119 papieru A4, d\u0142ugopis i miark\u0119 krawieck\u0105.<\/li>\n\n\n\n
    • Po\u0142\u00f3\u017c papier na twardej, r\u00f3wnej powierzchni.<\/li>\n\n\n\n
    • Sta\u0144 na kartce, r\u00f3wnomiernie rozk\u0142adaj\u0105c ci\u0119\u017car cia\u0142a.<\/li>\n\n\n\n
    • Obrysuj kontur prawej stopy, trzymaj\u0105c d\u0142ugopis pionowo, aby uzyska\u0107 dok\u0142adny kszta\u0142t.<\/li>\n\n\n\n
    • Zmierz odleg\u0142o\u015b\u0107 od pi\u0119ty do czubka najd\u0142u\u017cszego palca.<\/li>\n\n\n\n
    • Powt\u00f3rz pomiar dla lewej stopy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Por\u00f3wnaj wynik z tabel\u0119 rozmiar\u00f3w producenta but\u00f3w. Pami\u0119taj, \u017ce rozmiar\u00f3wki mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od marki i modelu.<\/p>\n\n\n\n

      Przymierzaj\u0105c buty do padla, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, czy dobrze przylegaj\u0105 do stopy. Jednak nie powinny uciska\u0107 stopy w \u017cadnym punkcie. Wiele modeli ma regulowane zapi\u0119cia (np. sznurowad\u0142a, rzepy), kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 lepsze dopasowanie do indywidualnych potrzeb gracza.<\/p>\n\n\n\n

      Zaleca si\u0119 zostawienie oko\u0142o 0,5 cm luzu w przedniej cz\u0119\u015bci buta. Taki zapas pozwala na naturalny ruch stopy podczas gry i zapobiega uciskowi palc\u00f3w. Zwr\u00f3\u0107 jednak uwag\u0119, czy nie masz za du\u017co luzu, aby unikn\u0105\u0107 nadmiernego przesuwania si\u0119 stopy wewn\u0105trz buta. Z kolei zbyt ciasny but mo\u017ce powodowa\u0107 p\u0119cherze i otarcia. Niekt\u00f3re modele but\u00f3w oferuj\u0105 r\u00f3\u017cne szeroko\u015bci, takie jak standardowe, szerokie lub w\u0105skie. Upewnij si\u0119, \u017ce wybrany model odpowiada szeroko\u015bci Twojej stopy.<\/p>\n\n\n

      <\/p>\n\n\n

      Zr\u00f3b kilka krok\u00f3w w butach, wykonaj podskoki i postaraj si\u0119 szybko zmienia\u0107 kierunki, aby sprawdzi\u0107, jak obuwie zachowuje si\u0119 podczas ruch\u00f3w charakterystycznych dla gry w padla. Powinny zapewnia\u0107 stabilno\u015b\u0107 i komfort.<\/p>\n\n\n\n

      Podsumowuj\u0105c, buty do padla s\u0105 kluczowe dla zapewnienia bezpiecze\u0144stwa, komfortu i wydajno\u015bci na korcie. Odpowiedni wyb\u00f3r obuwia mo\u017ce znacznie wp\u0142yn\u0105\u0107 na Twoje osi\u0105gi, zmniejszy\u0107 ryzyko kontuzji i sprawi\u0107, \u017ce gra b\u0119dzie bardziej efektywna i przyjemna.<\/p>\n

      <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Aby cieszy\u0107 si\u0119 wydajn\u0105 i bezpieczn\u0105 gr\u0105 w padla oraz osi\u0105ga\u0107 najlepsze wyniki, potrzebujesz nie tylko dobrej rakiety, ale r\u00f3wnie\u017c odpowiednich but\u00f3w. Podpowiadamy, jak wybra\u0107 idealne buty do padla, kt\u00f3re zapewni\u0105 Ci komfort, stabilno\u015b\u0107 i ochron\u0119 na korcie. Dowiedz si\u0119 te\u017c, dlaczego takie kwestie, jak amortyzacja, stabilno\u015b\u0107, typ podeszwy i oddychalno\u015b\u0107 to najwa\u017cniejsze cechy obuwia […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12180,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-12178","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-rakietowe"],"acf":[],"yoast_head":"\nJak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buty do padla s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119, stabilno\u015b\u0107, przyczepno\u015b\u0107 podeszwy do kortu i komfort podczas treningu lub gry.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buty do padla s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119, stabilno\u015b\u0107, przyczepno\u015b\u0107 podeszwy do kortu i komfort podczas treningu lub gry.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-07T13:57:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-09T08:50:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","description":"Buty do padla s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119, stabilno\u015b\u0107, przyczepno\u015b\u0107 podeszwy do kortu i komfort podczas treningu lub gry.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","og_description":"Buty do padla s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119, stabilno\u015b\u0107, przyczepno\u015b\u0107 podeszwy do kortu i komfort podczas treningu lub gry.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/","article_published_time":"2024-08-07T13:57:30+00:00","article_modified_time":"2026-02-09T08:50:19+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","datePublished":"2024-08-07T13:57:30+00:00","dateModified":"2026-02-09T08:50:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/"},"wordCount":1261,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach rakietowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/","name":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg","datePublished":"2024-08-07T13:57:30+00:00","dateModified":"2026-02-09T08:50:19+00:00","description":"Buty do padla s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewnia\u0107 amortyzacj\u0119, stabilno\u015b\u0107, przyczepno\u015b\u0107 podeszwy do kortu i komfort podczas treningu lub gry.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna w butach do padla podbiegaj\u0105cy do odbicia pi\u0142ki przy linii"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-do-padla-poradnik-dla-poczatkujacych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dobra\u0107 buty do padla? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12178","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12178"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12178\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":29323,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12178\/revisions\/29323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12180"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12178"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12178"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12178"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}