{"id":12802,"date":"2024-09-05T10:26:51","date_gmt":"2024-09-05T10:26:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=12802"},"modified":"2024-12-30T09:37:03","modified_gmt":"2024-12-30T09:37:03","slug":"pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/","title":{"rendered":"Pasy w judo – co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo?"},"content":{"rendered":"\n

Pasy w judo odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w symbolice tego sportu, odzwierciedlaj\u0105c poziom zaawansowania zawodnika oraz jego do\u015bwiadczenie. Ka\u017cdy kolor pasa, od bia\u0142ego do czerwonego, obrazuje drog\u0119, jak\u0105 zawodnik musi przej\u015b\u0107<\/strong>. Od nowicjusza, kt\u00f3ry dopiero stawia pierwsze kroki na macie, po mistrza, kt\u00f3ry osi\u0105gn\u0105\u0142 wysoki poziom techniczny i duchowy. Ka\u017cdy stopie\u0144 to nie tylko test umiej\u0119tno\u015bci, ale tak\u017ce sprawdzian wytrwa\u0142o\u015bci, samodyscypliny i zaanga\u017cowania. Dowiedz si\u0119, jakie s\u0105 kolory pas\u00f3w w judo, co oznaczaj\u0105 oraz w jaki spos\u00f3b osi\u0105ga si\u0119 kolejny stopie\u0144 w tej sztuce walki.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pasy w judo – historia<\/h2>\n\n\n\n

Judo <\/a>opracowane przez Jigor\u014d Kan\u014d w 1882 roku by\u0142o rozwini\u0119ciem tradycyjnego japo\u0144skiego jujutsu. Japo\u0144ski pedagog skupi\u0142 si\u0119 na opracowaniu technik, kt\u00f3re zamiast zagra\u017ca\u0107 zdrowiu i \u017cyciu w brutalnej walce wr\u0119cz, b\u0119d\u0105 kszta\u0142towa\u0107 umys\u0142 i cia\u0142o oraz promowa\u0107 warto\u015bci takie jak szacunek, uczciwo\u015b\u0107 i wytrwa\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n

Kano wprowadzi\u0142 system uczniowski i mistrzowski jako spos\u00f3b na oznaczanie poziom\u00f3w umiej\u0119tno\u015bci oraz motywowanie uczni\u00f3w do dalszego rozwoju. Czarny pas pojawi\u0142 si\u0119 w 1886 roku. W latach 30. XX wieku zacz\u0119to stosowa\u0107 sz\u00f3sty, si\u00f3dmy i \u00f3smy stopie\u0144 yudansha. W 1943 roku pojawi\u0142y si\u0119 pasy dla dziewi\u0105tego i dziesi\u0105tego stopie\u0144 czarnego pasa.<\/p>\n\n\n\n

Kolorowe pasy w judo (\u017c\u00f3\u0142ty, pomara\u0144czowy, zielony, niebieski i fioletowy) to zas\u0142uga Mikinosuke Kawaishi\u2019ego, nauczyciela judo pracuj\u0105cego we Francji. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnym barwom mo\u017cna szczeg\u00f3\u0142owo pozna\u0107 stopie\u0144 zaawansowania ucznia.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Co oznaczaj\u0105 pasy w judo?<\/h2>\n\n\n\n

Pasy w judo, znane r\u00f3wnie\u017c jako obi, <\/strong>pe\u0142ni\u0105 istotn\u0105 rol\u0119 w hierarchii i rozwoju zawodnik\u00f3w. Oznaczaj\u0105 one poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki<\/a>. Ka\u017cdy kolor pasa ma swoje znaczenie i symbolizuje etap, kt\u00f3ry judoka przeszed\u0142 jako zawodnik.<\/p>\n\n\n\n

Bia\u0142y pas<\/strong> oznacza pocz\u0105tek drogi. Symbolizuje czysto\u015b\u0107 i niewinno\u015b\u0107, a tak\u017ce \u015bwie\u017co\u015b\u0107 umys\u0142u i gotowo\u015b\u0107 do nauki podstaw judo. Na tym etapie zawodnik poznaje podstawowe zasady bezpiecze\u0144stwa i etykiety na macie, uk\u0142ony, poruszanie si\u0119 na macie, itp.<\/p>\n\n\n\n

\u017b\u00f3\u0142ty pas w judo<\/strong> to symbol rozpocz\u0119cie rozwoju. Judoka opanowuje pierwsze umiej\u0119tno\u015bci techniczne, podstawowe rzuty (nage-waza), techniki kontroli (katame-waza) oraz zaczyna uczestniczy\u0107 w sparingach.<\/p>\n\n\n\n

Pomara\u0144czowy pas<\/strong> jest oznak\u0105 post\u0119pu. Wskazuje na dalszy rozw\u00f3j umiej\u0119tno\u015bci technicznych oraz wi\u0119ksze zaanga\u017cowanie w nauk\u0119. Zawodnik zdobywa coraz wi\u0119ksz\u0105 bieg\u0142o\u015b\u0107 w technikach i doskonali swoje umiej\u0119tno\u015bci. Zna ju\u017c wi\u0119cej technik rzut\u00f3w i chwyt\u00f3w, a tak\u017ce rozwija strategi\u0119 walki.<\/p>\n\n\n\n

Zielony pas w judo <\/strong>wskazuje na dojrza\u0142o\u015b\u0107 techniczn\u0105. Judoka jest bardziej bieg\u0142y w r\u00f3\u017cnych technikach, w tym posiada m.in.: wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad technikami rzut\u00f3w oraz efektywnie wykorzystuje je w walce.<\/p>\n\n\n\n

Niebieski pas <\/strong>symbolizuje stabilno\u015b\u0107 i solidno\u015b\u0107 umiej\u0119tno\u015bci oraz wi\u0119ksz\u0105 bieg\u0142o\u015b\u0107 w technikach. Zawodnik posiadaj\u0105cy niebieski pas opanowa\u0142 zaawansowane techniki i nabiera do\u015bwiadczenia w walce na wy\u017cszym poziomie. Zdobywa te\u017c wi\u0119ksz\u0105 p\u0142ynno\u015b\u0107 i precyzj\u0119, staj\u0105c si\u0119 bardziej wszechstronnym zawodnikiem.<\/p>\n\n\n\n

Br\u0105zowy pas w judo<\/strong> symbolizuje ostatni stopie\u0144 uczniowski przed zdobyciem czarnego pasa. Judoka jest na zaawansowanym poziomie i wykazuje du\u017c\u0105 znajomo\u015b\u0107 technik oraz strategii walki. Ten stopie\u0144 oznacza gotowo\u015b\u0107 do zdawania egzaminu na stopie\u0144 mistrzowski (dan).<\/p>\n\n\n\n

Czarny pas <\/strong>wskazuje na najwy\u017cszy poziom techniczny i duchowy. Judoka osi\u0105gn\u0105\u0142 wysoki poziom umiej\u0119tno\u015bci, do\u015bwiadczenia i wiedzy o judo.<\/p>\n\n\n\n

Czerwony pas w judo<\/strong> jest symbolem najwy\u017cszego poziomu mistrzostwa. Odzwierciedla ogromne umiej\u0119tno\u015bci, do\u015bwiadczenie i wk\u0142ad w rozw\u00f3j tej sztuki walki. Zdobycie czerwonego pasa to wybitne osi\u0105gni\u0119cie, kt\u00f3re wymaga lat praktyki, nauczania i zaanga\u017cowania w spo\u0142eczno\u015b\u0107 judo.<\/p>\n\n\n\n

Kolory pas\u00f3w a stopnie kyu oraz dan w  judo<\/h2>\n\n\n\n

Judo jako pierwsza sztuka walki zacz\u0119\u0142a stosowa\u0107 podzia\u0142 na stopnie uczniowskie (kyu) oraz mistrzowskie (dan). Istnieje sze\u015b\u0107 podstawowych stopni kyu, z kt\u00f3rych ka\u017cdy jest powi\u0105zany z konkretnym kolorem pasa. Stopnie mistrzowskie w judo, czyli dan, to poziomy, kt\u00f3re przyznaje si\u0119 po osi\u0105gni\u0119ciu najwy\u017cszego stopnia uczniowskiego (1 kyu \u2013 br\u0105zowy pas). Oznaczaj\u0105 one zaawansowane umiej\u0119tno\u015bci techniczne, wiedz\u0119 oraz g\u0142\u0119bokie zrozumienie filozofii i zasad judo. Stopnie te s\u0105 symbolizowane przez pasy w kolorze czarnym (1-5 dan), bia\u0142o-czerwonym (6-8 dan) oraz czerwonym (9 i 10 dan).<\/p>\n\n\n\n

Kyu – stopnie uczniowskie<\/h3>\n\n\n\n

Stopnie uczniowskie s\u0105 kluczowym etapem w rozwoju ka\u017cdego judoki. Wskazuj\u0105 na post\u0119p w nauce technik, umiej\u0119tno\u015bci oraz rozwoju fizycznym i duchowym. Ich zdobycie wymaga regularnych trening\u00f3w, zdawania egzamin\u00f3w oraz zaanga\u017cowania w doskonalenie swoich umiej\u0119tno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

Oto poszczeg\u00f3lne stopnie kyu i odpowiadaj\u0105ce im kolory pas\u00f3w:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • 6 kyu, rokyu \u2013 pas bia\u0142y,<\/li>\n\n\n\n
  • 5 kyu, gokyu \u2013 pas \u017c\u00f3\u0142ty,<\/li>\n\n\n\n
  • 4 kyu, yonkyu \u2013 pas pomara\u0144czowy,<\/li>\n\n\n\n
  • 3 kyu, sankyu \u2013 pas zielony,<\/li>\n\n\n\n
  • 2 kyu, nikyu \u2013 pas niebieski,<\/li>\n\n\n\n
  • 1 kyu, ikkyu \u2013 pas br\u0105zowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Dan – stopnie mistrzowskie<\/h3>\n\n\n\n

    Stopnie mistrzowskie – od 1. do 10. dan, s\u0105 uznaniem za wieloletni rozw\u00f3j w judo oraz zaanga\u017cowanie w nauczanie tej sztuki walki. Najwy\u017cszy mo\u017cliwy stopie\u0144 mistrzowski w judo to 10 dan, czyli czerwony pas. Przyznaje si\u0119 go jedynie wyj\u0105tkowym osobom za ich szczeg\u00f3lny wk\u0142ad w rozw\u00f3j i popularyzacj\u0119 tego sportu na \u015bwiatow\u0105 skal\u0119. Jest to niezwykle rzadki honor i symbol najwy\u017cszej doskona\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

    Oto stopnie mistrzowskie w judo:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • 1 dan, shodan \u2013 pas czarny,<\/li>\n\n\n\n
    • 2 dan, nidan \u2013 pas czarny,<\/li>\n\n\n\n
    • 3 dan, sandan \u2013 pas czarny,<\/li>\n\n\n\n
    • 4 dan, yodan \u2013 pas czarny,<\/li>\n\n\n\n
    • 5 dan, godan \u2013 pas czarny,<\/li>\n\n\n\n
    • 6 dan, rokudan \u2013 pas czerwono-bia\u0142y,<\/li>\n\n\n\n
    • 7 dan, shichidan \u2013 pas czerwono-bia\u0142y,<\/li>\n\n\n\n
    • 8 dan, hachidan \u2013 pas czerwono-bia\u0142y,<\/li>\n\n\n\n
    • 9 dan, kyudan \u2013 pas czerwony,<\/li>\n\n\n\n
    • 10 dan, judan \u2013 pas czerwony.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo?<\/h2>\n\n\n\n

      Zdobywanie stopni w judo, zar\u00f3wno uczniowskich (kyu), jak i mistrzowskich (dan), jest z\u0142o\u017conym procesem, kt\u00f3ry wymaga:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • regularnego treningu, <\/li>\n\n\n\n
      • samodyscypliny, <\/li>\n\n\n\n
      • post\u0119pu w rozwoju odpowiednich technik,<\/li>\n\n\n\n
      • zaliczenia odpowiednich egzamin\u00f3w sprawdzaj\u0105cych, czy dany zawodnik opanowa\u0142 umiej\u0119tno\u015bci wymagane na dany stopie\u0144.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        O mo\u017cliwo\u015bci podej\u015bcia do egzaminu, umo\u017cliwiaj\u0105cego awans na wy\u017cszy stopie\u0144, decyduje trener lub instruktor, kt\u00f3rego dany zawodnik jest podopiecznym. Ma na to wp\u0142yw m.in.: sta\u017c treningowy i zaanga\u017cowanie, opanowanie umiej\u0119tno\u015bci technicznych i wiedza na temat judo. W niekt\u00f3rych szko\u0142ach i organizacjach uczestnictwo w zawodach i uzyskiwanie dobrych wynik\u00f3w mo\u017ce by\u0107 tak\u017ce cz\u0119\u015bci\u0105 procesu zdobywania kolejnych stopni. Zwykle mo\u017ce przyspieszy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 podej\u015bcia do egzaminu.<\/p>\n\n\n\n

        Je\u015bli chodzi o stopnie dan, egzaminy stosuje si\u0119 od 1. do 6. stopnia mistrzowskiego. W Polsce wytyczne okre\u015bla \u201eRegulamin uzyskiwania stopni judo\u201d opracowany przez Polski Zwi\u0105zek Judo. Stopnie 7. i 8. maj\u0105 charakter honorowy. S\u0105 przyznawane przez kontynentalne federacje (m.in.: Europejsk\u0105 Uni\u0119 Judo – EJU) na wniosek zwi\u0105zk\u00f3w krajowych. Z kolei o uzyskaniu 9. i 10. stopnia dan decyduje Mi\u0119dzynarodowa Federacja Judo (IJF) po z\u0142o\u017ceniu odpowiednich wniosk\u00f3w przez federacje kontynentalne.<\/p>\n\n\n\n

        <\/p>\n

        <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        Pasy w judo odgrywaj\u0105 kluczow\u0105 rol\u0119 w symbolice tego sportu, odzwierciedlaj\u0105c poziom zaawansowania zawodnika oraz jego do\u015bwiadczenie. Ka\u017cdy kolor pasa, od bia\u0142ego do czerwonego, obrazuje drog\u0119, jak\u0105 zawodnik musi przej\u015b\u0107. Od nowicjusza, kt\u00f3ry dopiero stawia pierwsze kroki na macie, po mistrza, kt\u00f3ry osi\u0105gn\u0105\u0142 wysoki poziom techniczny i duchowy. Ka\u017cdy stopie\u0144 to nie tylko test umiej\u0119tno\u015bci, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12812,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-12802","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-walki"],"acf":[],"yoast_head":"\nPasy w judo - co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pasy w judo, inaczej obi, oznaczaj\u0105 poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pasy w judo - co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Pasy w judo, inaczej obi, oznaczaj\u0105 poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-05T10:26:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-30T09:37:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pasy w judo - co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo? - Blog Sportano.pl","description":"Pasy w judo, inaczej obi, oznaczaj\u0105 poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Pasy w judo - co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo? - Blog Sportano.pl","og_description":"Pasy w judo, inaczej obi, oznaczaj\u0105 poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/","article_published_time":"2024-09-05T10:26:51+00:00","article_modified_time":"2024-12-30T09:37:03+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Pasy w judo – co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo?","datePublished":"2024-09-05T10:26:51+00:00","dateModified":"2024-12-30T09:37:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/"},"wordCount":1167,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach walki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/","name":"Pasy w judo - co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg","datePublished":"2024-09-05T10:26:51+00:00","dateModified":"2024-12-30T09:37:03+00:00","description":"Pasy w judo, inaczej obi, oznaczaj\u0105 poziom zaawansowania, do\u015bwiadczenia i umiej\u0119tno\u015bci, ale s\u0105 tak\u017ce odzwierciedleniem postawy, dyscypliny i filozofii tego sportu walki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0142ody judoka wykonuje jeden z rzut\u00f3w na innym judoce"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/pasy-w-judo-co-oznaczaja-jak-zdobywa-sie-stopnie-w-judo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pasy w judo – co oznaczaj\u0105? Jak zdobywa si\u0119 stopnie w judo?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12802"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15745,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12802\/revisions\/15745"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12812"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12802"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12802"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}