{"id":12896,"date":"2024-09-11T07:41:05","date_gmt":"2024-09-11T07:41:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=12896"},"modified":"2025-04-16T08:03:12","modified_gmt":"2025-04-16T08:03:12","slug":"plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/","title":{"rendered":"P\u0142ywanie artystyczne &#8211; co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>P\u0142ywanie artystyczne, dawniej znane jako p\u0142ywanie synchroniczne, to sport \u0142\u0105cz\u0105cy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ad<\/strong>y <strong>choreograficzne. Zawodnicy rywalizuj\u0105 w duetach lub dru\u017cynach, prezentuj\u0105c perfekcyjnie zsynchronizowane ruchy w rytm muzyki. W tym poradniku wyja\u015bniamy, czym jest p\u0142ywanie artystyczne oraz jakie zasady reguluj\u0105 t\u0119 dyscyplin\u0119<\/strong> sportu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym jest p\u0142ywanie artystyczne?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plywanie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u0142ywanie<\/a> synchroniczne (tzw. synchro), obecnie p\u0142ywanie artystyczne, to dyscyplina sportowa \u0142\u0105cz\u0105ca elementy p\u0142ywania, nurkowania, gimnastyki i baletu. Zawodnicy wykonuj\u0105 widowiskowe uk\u0142ady choreograficzne w wodzie w rytm muzyki. Choreografie s\u0105 zwykle uk\u0142adane pod konkretny motyw przewodni. Obejmuj\u0105 r\u00f3\u017cnorodne figury, takie jak obroty, skoki, uniesienia cia\u0142a nad wod\u0119, pozycje w pionie i poziomie, cz\u0119sto wymagaj\u0105ce du\u017cej si\u0142y i elastyczno\u015bci. Wyst\u0119py trwaj\u0105 od 2,5 do 5 minut, w zale\u017cno\u015bci od liczby wyst\u0119puj\u0105cych.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawodnicy wyst\u0119puj\u0105 solo, w duecie tej samej p\u0142ci lub mieszanym (pary sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z jednej kobiety i jednego m\u0119\u017cczyzny), w dru\u017cynie sk\u0142adaj\u0105cej si\u0119 z 8 os\u00f3b lub kombinacji 10 p\u0142ywak\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n<p>W przypadku duet\u00f3w i dru\u017cyn kluczow\u0105 rol\u0119 odgrywa synchronizacja wszystkich ruch\u00f3w. P\u0142ywacy artystyczni musz\u0105 idealnie skoordynowa\u0107 swoje ruchy z muzyk\u0105 i innymi cz\u0142onkami zespo\u0142u. Ruchy s\u0105 \u015bci\u015ble dopasowane do rytmu i tempa muzyki. Z kolei interpretacja muzyczna, kreatywno\u015b\u0107 i estetyka ruch\u00f3w wp\u0142ywaj\u0105 na ocen\u0119 artystyczn\u0105 wyst\u0119pu.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u0119dziowie wystawiaj\u0105 oceny na podstawie dw\u00f3ch g\u0142\u00f3wnych kryteri\u00f3w: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>uk\u0142ad techniczny (precyzja i trudno\u015b\u0107 wykonywanych figur),<\/li>\n\n\n\n<li>uk\u0142ad dowolny (estetyka, synchronizacja, interpretacja muzyki). <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Poszczeg\u00f3lne konkurencje s\u0119dziowie oceniaj\u0105 w skali od 1 do 10 punkt\u00f3w. Zar\u00f3wno b\u0142\u0119dy techniczne, jak i artystyczne mog\u0105 obni\u017cy\u0107 wynik. Wygrywa zawodnik lub dru\u017cyna, kt\u00f3ra w sumie zdob\u0119dzie najwi\u0119cej punkt\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Paris 2024 Similar Team Technical Routine of People\u2019s Republic of China\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hx8k9RSK9D8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Historia p\u0142ywania synchronicznego<\/h2>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z prekursorek p\u0142ywania synchronicznego by\u0142a Annette Kellerman, australijska p\u0142ywaczka i aktorka. Wprowadzi\u0142a ona wyst\u0119py akrobatyczne i p\u0142ywackie w wodzie w czasie swoich pokaz\u00f3w w USA oraz Europie na pocz\u0105tku XX wieku. Wyst\u0105pi\u0142a m.in.: w szklanym zbiorniku na nowojorskim hipodromie w 1917 roku. Nazywana \u201epodwodn\u0105 baletnic\u0105\u201d, Kellerman by\u0142a tak\u017ce jedn\u0105 z pierwszych os\u00f3b, kt\u00f3re promowa\u0142y kobiec\u0105 aktywno\u015b\u0107 w wodzie.<\/p>\n\n\n\n<p>W latach 20. XX wieku sport ten zaczyna\u0142 mocniej rozwija\u0107 si\u0119 w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych, gdzie zyska\u0142 popularno\u015b\u0107 jako \u201ebalet wodny\u201d. Grupy kobiece, zw\u0142aszcza w Kanadzie, zacz\u0119\u0142y organizowa\u0107 wyst\u0119py w basenach, \u0142\u0105cz\u0105c elementy p\u0142ywania z choreografi\u0105 taneczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>W latach 1933-1934 ta dyscyplina sportowa zyska\u0142a wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107, dzi\u0119ki pokazom na wystawie Century of Progress w Chicago. To w\u0142a\u015bnie po raz pierwszy spiker podczas wyst\u0119pu u\u017cy\u0142 terminu \u201ep\u0142ywanie synchroniczne\u201d.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Na prze\u0142omie lat 40. i 50. XX wieku Amerykanka Katherine Curtis odegra\u0142a kluczow\u0105 rol\u0119 w uformowaniu synchro jako sportu. Organizowa\u0142a regularne treningi oraz pokazy, a tak\u017ce za\u0142o\u017cy\u0142a pierwsze oficjalne zespo\u0142y p\u0142ywania synchronicznego. W tym samym czasie gwiazd filmowa Esther Williams (zagra\u0142a Annette Kellerman w filmie Million Dollar Mermaid) popularyzowa\u0142a balet wodny w hollywoodzkich filmach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u0142ywanie artystyczne na Igrzyskach Olimpijskich<\/h3>\n\n\n\n<p>W 1952 roku p\u0142ywanie synchroniczne zaprezentowano jako sport pokazowy na Igrzyskach Olimpijskich w Helsinkach, Jednak jako oficjalna dyscyplina olimpijska zadebiutowa\u0142o dopiero w 1984 roku na IO w Los Angeles. Pocz\u0105tkowo rywalizacja obejmowa\u0142a wyst\u0119py solistek i wy\u0142\u0105cznie kobiecych duet\u00f3w. Od 1996 roku wprowadzono rywalizacj\u0119 dru\u017cynow\u0105, a konkurencje solo wycofano, jednak nadal startowa\u0142y tylko kobiety.<\/p>\n\n\n\n<p>Po Igrzyskach Olimpijskich w Sydney w 2000 roku, p\u0142ywanie synchroniczne zyska\u0142o wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 w r\u00f3\u017cnych cz\u0119\u015bciach \u015bwiata, a nowe techniki i elementy choreograficzne przyczyni\u0142y si\u0119 do jego ewolucji. Zawodniczki zacz\u0119\u0142y wprowadza\u0107 bardziej skomplikowane akrobacje i figury, co podnios\u0142o trudno\u015b\u0107 oraz widowiskowo\u015b\u0107 dyscypliny.<\/p>\n\n\n\n<p>W ostatnich latach zwi\u0119ksza si\u0119 tak\u017ce liczba m\u0119\u017cczyzn uprawiaj\u0105cych p\u0142ywanie artystyczne. Rywalizuj\u0105 w duet\u00f3w mieszanych, kt\u00f3re sta\u0142y si\u0119 cz\u0119\u015bci\u0105 Mistrzostw \u015awiata FINA od 2015 roku. Na Igrzyskach Olimpijskich w Pary\u017cu w 2024 roku po raz pierwszy w historii m\u0119\u017cczy\u017ani mogli startowa\u0107 w p\u0142ywaniu artystycznym. Jest to znacz\u0105cy krok dla tej dyscypliny, kt\u00f3ra by\u0142a zdominowana przez kobiety.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P\u0142ywanie synchroniczne \u2013 dlaczego teraz nazywa si\u0119 p\u0142ywaniem artystycznym?<\/h2>\n\n\n\n<p>P\u0142ywanie synchroniczne zmieni\u0142o nazw\u0119 na p\u0142ywanie artystyczne w 2017 roku z inicjatywy Mi\u0119dzynarodowej Federacji P\u0142ywackiej (FINA &#8211; F\u00e9d\u00e9ration Internationale de Natation, od 2022 roku znana jako World Aquatics). Dlaczego? G\u0142\u00f3wnym powodem jest to, \u017ce z biegiem lat synchro stawa\u0142o si\u0119 coraz bardziej z\u0142o\u017cone technicznie i artystycznie. Pojawia\u0142y si\u0119 nowe figury, akrobacje i elementy choreograficzne, kt\u00f3re wykracza\u0142y poza sam\u0105 synchronizacj\u0119 ruch\u00f3w w wodzie. <\/p>\n\n\n\n<p>Nowa nazwa ma lepiej oddawa\u0107 charakter tej dyscypliny. Poza tym wyraz &#8222;artystyczne&#8221; od razu sugeruje, \u017ce sport ten \u0142\u0105czy elementy sztuki, takie jak taniec i muzyka, przez co nazwa jest bardziej zrozumia\u0142a dla szerszej publiczno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-artystyczne-co-warto-wiedziec.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-12903\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-artystyczne-co-warto-wiedziec.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-artystyczne-co-warto-wiedziec-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-artystyczne-co-warto-wiedziec-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-artystyczne-co-warto-wiedziec-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P\u0142ywanie artystyczne \u2013 co warto wiedzie\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jedn\u0105 z podstawowych zasad p\u0142ywania artystycznego jest to, \u017ce zawodnicy nie mog\u0105 dotyka\u0107 dna basenu podczas wykonywania programu. Treningi oraz zawody odbywaj\u0105 si\u0119 w basenach o g\u0142\u0119boko\u015bci co najmniej 9 st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<p>Na pocz\u0105tku ka\u017cdego wyst\u0119pu zawodnicy prezentuj\u0105 tzw. deckwork. To ruch lub poza trwaj\u0105ca do 10 sekund, kt\u00f3r\u0105 wykonuje si\u0119 przed wej\u015bciem do wody.<\/p>\n\n\n\n<p>P\u0142ywacy s\u0142ysz\u0105 muzyk\u0119 pod wod\u0105 przez podwodne g\u0142o\u015bniki.<\/p>\n\n\n\n<p>Prezentuj\u0105c uk\u0142ad, zawodnicy cz\u0119sto nurkuj\u0105 i wykonuj\u0105 d\u0142ugie ruchy pod wod\u0105, co wymaga doskona\u0142ej kontroli oddechu i wytrzyma\u0142o\u015bci. Nieraz zanurzenie trwa nawet minut\u0119. <\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Chocia\u017c wyst\u0119py p\u0142ywania artystycznego wygl\u0105daj\u0105 \u0142atwo, p\u0142ynnie i elegancko, sport ten wymaga ogromnej si\u0142y fizycznej. Zawodnicy musz\u0105 by\u0107 w stanie utrzyma\u0107 si\u0119 w wodzie, wykonuj\u0105c skomplikowane ruchy i figury bez dotykania dna basenu, co wymaga znakomitej kondycji i si\u0142y mi\u0119\u015bniowej. Trening obejmuje nie tylko \u0107wiczenia w wodzie, ale tak\u017ce zaj\u0119cia na l\u0105dzie, takie jak gimnastyka, taniec, rozci\u0105ganie i trening si\u0142owy.<\/p>\n\n\n\n<p>Wyst\u0119py s\u0105 oceniane tak\u017ce pod k\u0105tem estetyki, dlatego wygl\u0105d zawodnik\u00f3w, odgrywa wa\u017cn\u0105 rol\u0119, Zawodniczki u\u017cywaj\u0105 specjalnego wodoodpornego makija\u017cu, kt\u00f3ry nie zmywa si\u0119 pod wod\u0105. P\u0142ywaczki synchroniczne zawsze maj\u0105 w\u0142osy upi\u0119te w kok. Do utrwalania fryzury u\u017cywaj\u0105 wodoodpornej \u017celatyny, Knox. Mo\u017cna j\u0105 \u0142atwo zmy\u0107 po wyst\u0119pie przy u\u017cyciu ciep\u0142ej wody. P\u0142ywacy synchroniczni nosz\u0105 gumowy klips na nosie, aby zapobiec przedostawaniu si\u0119 wody do nosa.<\/p>\n\n\n\n<p>W czasie zawod\u00f3w p\u0142ywania artystycznego nie wolno u\u017cywa\u0107 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plywanie\/okulary-i-maski-do-plywania\/okulary-plywackie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">okular\u00f3w p\u0142ywackich<\/a>. S\u0105 one dozwolone wy\u0142\u0105cznie na treningach. Podczas wyst\u0119pu p\u0142ywacy artystyczni maj\u0105 ca\u0142y czas otwarte oczy, aby kontrolowa\u0107 poczynania innych cz\u0142onk\u00f3w dru\u017cyny.<\/p>\n\n\n\n<p>Cekiny i b\u0142yszcz\u0105ce elementy na kostiumach p\u0142ywaczek pomagaj\u0105 stworzy\u0107 odpowiednie wra\u017cenie wizualne podczas wyst\u0119pu. Woda i o\u015bwietlenie na scenie powoduj\u0105, \u017ce tego typu dodatki odbijaj\u0105 \u015bwiat\u0142o, co sprawia, \u017ce kostiumy b\u0142yszcz\u0105 i migocz\u0105, przyci\u0105gaj\u0105c uwag\u0119 widz\u00f3w, a ca\u0142y wyst\u0119p staje si\u0119 bardziej widowiskowy i atrakcyjny wizualnie. Projektanci kostium\u00f3w cz\u0119sto dobieraj\u0105 wzory, kolory i styl, aby odpowiada\u0142y motywowi programu i muzyce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ciekawostki<\/h3>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>P\u0142ywanie artystyczne zaj\u0119\u0142o drugie miejsce (po biegach d\u0142ugodystansowych) w\u015br\u00f3d wszystkich dyscyplin olimpijskich w testach przeprowadzonych przez IO w Londynie w 2012 roku.<\/p>\n\n\n\n<p>W ostatnich latach p\u0142ywanie synchroniczne sta\u0142y si\u0119 bardzo popularn\u0105 form\u0105 wprowadzania produkt\u00f3w na rynek przez takie \u015bwiatowe marki, jak: Chanel, Nike, adidas, Rolls Royce czy Sony.<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>P\u0142ywanie artystyczne, dawniej znane jako p\u0142ywanie synchroniczne, to sport \u0142\u0105cz\u0105cy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne. Zawodnicy rywalizuj\u0105 w duetach lub dru\u017cynach, prezentuj\u0105c perfekcyjnie zsynchronizowane ruchy w rytm muzyki. W tym poradniku wyja\u015bniamy, czym jest p\u0142ywanie artystyczne oraz jakie zasady reguluj\u0105 t\u0119 dyscyplin\u0119 sportu. Czym jest p\u0142ywanie artystyczne? P\u0142ywanie synchroniczne (tzw. synchro), [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":12899,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-12896","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-wodne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>P\u0142ywanie artystyczne - co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"P\u0142ywanie artystyczne, inaczej synchroniczne, \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"P\u0142ywanie artystyczne - co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"P\u0142ywanie artystyczne, inaczej synchroniczne, \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-09-11T07:41:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-16T08:03:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"P\u0142ywanie artystyczne - co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego - Blog Sportano.pl","description":"P\u0142ywanie artystyczne, inaczej synchroniczne, \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"P\u0142ywanie artystyczne - co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego - Blog Sportano.pl","og_description":"P\u0142ywanie artystyczne, inaczej synchroniczne, \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/","article_published_time":"2024-09-11T07:41:05+00:00","article_modified_time":"2025-04-16T08:03:12+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"P\u0142ywanie artystyczne &#8211; co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego","datePublished":"2024-09-11T07:41:05+00:00","dateModified":"2025-04-16T08:03:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/"},"wordCount":1294,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w wodnych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/","name":"P\u0142ywanie artystyczne - co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg","datePublished":"2024-09-11T07:41:05+00:00","dateModified":"2025-04-16T08:03:12+00:00","description":"P\u0142ywanie artystyczne, inaczej synchroniczne, \u0142\u0105czy elementy ta\u0144ca, gimnastyki i p\u0142ywania w spektakularne uk\u0142ady choreograficzne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego.jpg","width":816,"height":426,"caption":"P\u0142ywaczki artystyczne w czasie wyst\u0119pu w wodzie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/plywanie-synchroniczne-co-to-jest-zasady-plywania-artystycznego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"P\u0142ywanie artystyczne &#8211; co to jest? Zasady p\u0142ywania synchronicznego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12896","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12896"}],"version-history":[{"count":22,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20023,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12896\/revisions\/20023"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12899"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}