{"id":1357,"date":"2022-10-18T13:14:22","date_gmt":"2022-10-18T13:14:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/"},"modified":"2026-01-13T14:37:25","modified_gmt":"2026-01-13T14:37:25","slug":"jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/","title":{"rendered":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>W\u0142a\u015bciwie dopasowane buty narciarskie to klucz nie tylko do komfortowej i precyzyjnej jazdy, ale r\u00f3wnie\u017c wykorzystania potencja\u0142u nart. Dowiedz si\u0119, jak dobra\u0107 buty narciarskie o odpowiednim rozmiarze oraz flexie, aby pocz\u0105tki przygody ze sportami zimowymi by\u0142y dobr\u0105 zabaw\u0105 i pozwala\u0142y osi\u0105ga\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce wyniki. <\/strong><\/p>\n<h2>Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy<\/h2>\n<p>Podstawow\u0105 kwesti\u0105 przy doborze rozmiaru <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/buty-narciarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">but\u00f3w narciarskich<\/a> jest dokonanie prawid\u0142owego pomiaru d\u0142ugo\u015bci stopy, szczeg\u00f3lnie gdy decydujesz si\u0119 na zakup online. Producenci obuwia narciarskiego podaj\u0105 ten parametr w swoich tabelach rozmiar\u00f3w u\u017cywaj\u0105c tzw. skali Mondopoint (mondo). D\u0142ugo\u015b\u0107 stopy mierzy si\u0119 od pi\u0119ty do czubka du\u017cego palca. Mi\u0119dzynarodowa numeracja wyra\u017cana jest w cm.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Aby znale\u017a\u0107 odpowiedni rozmiar w skali Mondopoint, nale\u017cy w\u0142a\u015bciwie zmierzy\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 stopy:<\/p>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"1\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Przygotuj o\u0142\u00f3wek lub d\u0142ugopis, miark\u0119 krawieck\u0105 oraz czyst\u0105 kartk\u0119 papieru.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"2\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Przy\u0142\u00f3\u017c kartk\u0119 do \u015bciany (zapobiegnie to przypadkowemu poruszaniu si\u0119 papieru).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"3\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Sta\u0144 boso praw\u0105 stop\u0105 na kartce, tak aby pi\u0119ta dotyka\u0142a o \u015bcian\u0119, a kolano by\u0142o delikatnie zgi\u0119te.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"4\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Obrysuj kszta\u0142t swojej stopy, utrzymuj\u0105c o\u0142\u00f3wek\/d\u0142ugopis w pozycji pionowej.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"5\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">To samo zr\u00f3b z lew\u0105 stop\u0105.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"6\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">W obu przypadkach zmierz odleg\u0142o\u015b\u0107 od pi\u0119ty do czubka du\u017cego palca.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"7\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Otrzymany wynik zaokr\u0105glij do 0,5 cm w g\u00f3r\u0119 (np. 27,2 cm = 27,5 cm, 25,4 cm = 25,5 cm itd.) i por\u00f3wnaj z rozmiar\u00f3wk\u0105 producenta.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6aee3a5a.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna mierzy rozmiar stopy na specjalistycznym urz\u0105dzeniu\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119?<\/h2>\n<p>Opr\u00f3cz d\u0142ugo\u015bci stopy, przy wyborze prawid\u0142owego rozmiaru but\u00f3w narciarskich liczy si\u0119 te\u017c jej szeroko\u015b\u0107, kt\u00f3ra odpowiada<strong> szeroko\u015bci skorupy buta<\/strong> (tzw. Last). Wsp\u00f3\u0142czynnik ten w tabelach rozmiar\u00f3w producent\u00f3w najcz\u0119\u015bciej jest podawany w mm. Kolejnym wa\u017cnym czynnikiem jest flex, czyli sztywno\u015b\u0107 buta. Przy wyborze odpowiednich but\u00f3w narciarskich znaczenie maj\u0105 te\u017c takie elementy, jak:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>botek wewn\u0119trzny (liner)<\/strong> \u2013 powinien mie\u0107 jak najmniej szw\u00f3w i by\u0107 wykonany z wytrzyma\u0142ego materia\u0142u;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>klamry<\/strong> \u2013 powinny by\u0107 metalowe (np. aluminiowe) i posiada\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>pasek z rzepem<\/strong>\u00a0\u2013 pe\u0142ni rol\u0119 dodatkowej klamry, dzi\u0119ki czemu pozwala lepiej dopi\u0105\u0107 skorup\u0119 buta;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>wk\u0142adka<\/strong> \u2013 postaw na anatomicznie lub termoformowalne wk\u0142adki (dopasowuj\u0105 si\u0119 do kszta\u0142tu stopy pod wp\u0142ywem ciep\u0142a).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7337 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich-szerokosc.jpg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna zje\u017cd\u017ca na nartach po stoku w g\u00f3rskim krajobrazie\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich-szerokosc.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich-szerokosc-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich-szerokosc-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich-szerokosc-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h3>Szeroko\u015b\u0107<\/h3>\n<p>Szeroko\u015b\u0107 stopy zmierzysz w nast\u0119puj\u0105cy spos\u00f3b:<\/p>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"1\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Sta\u0144 boso na czystej kartce papieru bez obci\u0105\u017cania stopy.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"2\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Obrysuj kszta\u0142t stopy.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"3\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">Zmierz szeroko\u015b\u0107 stopy miark\u0105 krawieck\u0105 w jej najszerszym punkcie (w okolicach ko\u015bci \u015br\u00f3dstopia).<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: start;\">Przy wyborze szeroko\u015bci buta narciarskiego we\u017a pod uwag\u0119 swoje do\u015bwiadczenie narciarskie, styl jazdy oraz to, jakiego poziomu kontroli jazdy i komfortu potrzebujesz. Wa\u017cne: im w\u0119\u017csze buty, tym wi\u0119ksza kontrola jazdy oraz trzymanie st\u00f3p, ale mniejsza wygoda i odwrotnie. Przyk\u0142adowo:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">jako zawodnik lub mi\u0142o\u015bnik jazdy sportowej si\u0119gaj po w\u0105skie i bardzo w\u0105skie modele od <strong>92 do 98 mm<\/strong>. Je\u015bli masz w\u0105skie stopy lub potrzebujesz wysokiej precyzji jazdy (kosztem wygody) to r\u00f3wnie\u017c sprawdzi si\u0119 model z w\u0105sk\u0105 skorup\u0105.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">przedzia\u0142 <strong>98-100 mm<\/strong> sprawdzi si\u0119 np.: do jazdy z du\u017cymi pr\u0119dko\u015bciami;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">przedzia\u0142 <strong>100-104 mm<\/strong> daje swobodne dopasowanie wi\u0119kszo\u015bci narciarzom, jednak trzeba liczy\u0107 si\u0119 z nieco mniejsz\u0105 kontrol\u0105 jazdy. <strong>R<\/strong><strong>ozmiar 102 mm<\/strong> jest najbardziej uniwersalnym rozwi\u0105zaniem;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">przedzia\u0142 <strong>104 mm<\/strong> i wi\u0119cej dedykowany jest osobom o bardzo szerokich stopach i \u0142ydkach. Sprawdzi si\u0119 te\u017c do nauki jazdy.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<p style=\"text-align: start;\">Niekt\u00f3re marki (np. Tecnica) stosuj\u0105 dodatkowe oznaczenia, kt\u00f3re opr\u00f3cz zakres\u00f3w szeroko\u015bci odnosz\u0105 si\u0119 do specyfiki stopy narciarza (w\u0105ska\/szeroka) czy stopnia dopasowania:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>HV (high volume)<\/strong> \u2013 dla bardzo szerokich st\u00f3p i du\u017cej wygody;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>MV (medium volume<\/strong>) \u2013 standardowe dopasowanie;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>LV (low volume)<\/strong> \u2013 dla w\u0105skich st\u00f3p i precyzyjnego dopasowania.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Flex<\/h3>\n<p><strong>Twardo\u015b\u0107 skorupy buta narciarskiego<\/strong> inaczej <strong>flex<\/strong>, to zakres oporu, jaki daje but w momencie pochylenia cia\u0142a do przodu. Zale\u017cy od wagi, wieku, stopnia wytrenowania czy umiej\u0119tno\u015bci narciarza. Tzw. <strong>flex index<\/strong> pomaga dopasowa\u0107 model obuwia narciarskiego pod wzgl\u0119dem w\u0142a\u015bciwo\u015bci i przeznaczenia, ale nie jest to uniwersalna indeks. Niska warto\u015b\u0107 oznacza lepszy komfort, wi\u0119ksz\u0105 szeroko\u015b\u0107 oraz mi\u0119kko\u015b\u0107 buta i odwrotnie &#8211; im wy\u017cszy jest flex indeks, tym buty s\u0105 twardsze, bardziej precyzyjne i stanowi\u0105 dobre wsparcie dla stopy. Warto wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119, \u017ce producenci obuwia narciarskiego u\u017cywaj\u0105 r\u00f3\u017cnego rodzaju mieszanek do produkcji skorupy but\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 r\u00f3\u017cne w\u0142a\u015bciwo\u015bci, dlatego nie nale\u017cy por\u00f3wnywa\u0107 modeli od kilku marek.<\/p>\n<p><strong>Do nauki jazdy <\/strong>dla pocz\u0105tkuj\u0105cej narciarki dobrym wyborem b\u0119dzie <strong>flex 40-60<\/strong>, natomiast w przypadku m\u0119\u017cczyzny warto\u015b\u0107 ta powinna mie\u015bci\u0107 si\u0119 w przedziale<strong> 70-80<\/strong>. <strong>\u015aredniozaawansowani <\/strong>mi\u0142o\u015bnicy nart mog\u0105 wybra\u0107 <strong>flex od 60 do 70 (kobiety) <\/strong>lub <strong>80-90 (m\u0119\u017cczy\u017ani)<\/strong>. Przy du\u017cym do\u015bwiadczeniu i <strong>dla profesjonalist\u00f3w <\/strong>najlepsz\u0105 opcj\u0105 b\u0119d\u0105 warto\u015bci <strong>powy\u017cej 70 (kobiety)<\/strong> i <strong>wi\u0119cej ni\u017c 90 (m\u0119\u017cczy\u017ani<\/strong>).<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>D\u0142ugo\u015b\u0107 skorupy but\u00f3w narciarskich<\/h3>\n<p>D\u0142ugo\u015b\u0107 skorupy but\u00f3w narciarskich dotyczy ca\u0142kowitej d\u0142ugo\u015bci podeszwy i jest istotnym parametrem przy monta\u017cu i regulacji wi\u0105za\u0144 narciarskich.<strong> Warto podkre\u015bli\u0107, \u017ce d\u0142ugo\u015b\u0107 podeszwy but\u00f3w do jazdy na nartach nie jest tym samym, co d\u0142ugo\u015b\u0107 stopy.<\/strong> D\u0142ugo\u015b\u0107 podeszwy mierzona jest w mm i umieszczana przez producenta na wewn\u0119trznej stronie but\u00f3w. Co wa\u017cne, parametr ten mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od marki, a nawet w obr\u0119bie modeli but\u00f3w narciarskich danej firmy.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-7283 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dlugosc-skorupy-buta-narciarskiego-jak-zmierzyc.jpg\" alt=\"Ilustracja pokazuje, jak zmierzy\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 skorupy buta narciarskiego\" width=\"980\" height=\"512\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dlugosc-skorupy-buta-narciarskiego-jak-zmierzyc.jpg 980w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dlugosc-skorupy-buta-narciarskiego-jak-zmierzyc-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dlugosc-skorupy-buta-narciarskiego-jak-zmierzyc-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/dlugosc-skorupy-buta-narciarskiego-jak-zmierzyc-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/p>\n<h2>Personalizacja but\u00f3w narciarskich<\/h2>\n<p>Je\u015bli posiadasz niestandardowe stopy lub potrzebujesz modelu obuwia o \u015bci\u015ble dopasowanych parametrach, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z nowoczesnych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re umo\u017cliwiaj\u0105 <strong>personalizacj\u0119 but\u00f3w narciarskich<\/strong>, np. termoformowalnie skorupy czy wygrzewanie liner\u00f3w.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b1bcf9c.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna dopasowuje wewn\u0119trzn\u0105 wk\u0142adk\u0119 do but\u00f3w narciarskich MemoryFit\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Termoformowalne skorupy<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Technologia umo\u017cliwiaj\u0105ca formu\u0142owanie sztywnej skorupy dla idealnego dopasowania do anatomii stopy narciarza, a co za tym idzie &#8211; daje maksymalny transfer mocy i szybko\u015b\u0107 reakcji. To rozwi\u0105zanie jako pierwsza zaproponowa\u0142a marka <strong>Fischer <\/strong>pod nazw\u0105 <strong>Vacuum<\/strong>. Skorupa i botek wewn\u0119trzny s\u0105 formowane pod ci\u015bnieniem do nogi narciarza w specjalnej maszynie, dzi\u0119ki czemu uwzgl\u0119dnione s\u0105 wszelkie niedoskona\u0142o\u015bci stopy, co pomaga zniwelowa\u0107 dyskomfort w trakcie jazdy. Inn\u0105 metod\u0105 termoformowania skorupy jest <strong>Custom Shell <\/strong>(firma Salomon) czy <strong>Memory Fit<\/strong> (marka Atomic).<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Fischer Alpine Technology I VACUUM - The Next Generation\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IrecKvvbBxY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Wygrzewane linery<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Liner, czyli botek wewn\u0119trzny w wi\u0119kszo\u015bci zaawansowanych modeli jest termoformowalny, co oznacza, \u017ce mo\u017cna go pod wp\u0142ywem wygrzewania optymalnie dopasowa\u0107 do stopy, a tym samym lepiej wype\u0142ni\u0107 but i zwi\u0119kszy\u0107 komfort jazdy. Np. intuition\/custom fit zapewnia formowanie przy wy\u017cszych temperaturach i nacisku stopy, a botki wtryskowe wykorzystuj\u0105 specjaln\u0105 piank\u0119, kt\u00f3ra jest uwalniana podczas przymiarki.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b3319d1.png\" alt=\"Narciarka zje\u017cd\u017ca po \u015bnie\u017cnym stoku w narciarskiej odzie\u017cy i kasku\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak dobra\u0107 buty narciarskie do poziomu zaawansowania i stylu jazdy?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Poszukuj\u0105c prawid\u0142owo dopasowanych but\u00f3w narciarskich musisz wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 r\u00f3wnie\u017c Tw\u00f3j styl jazdy i poziom zaawansowania. W przypadku jazdy rekreacyjnej na poziomie pocz\u0105tkuj\u0105cym najlepsz\u0105 opcj\u0105 b\u0119d\u0105 modele z flexem ni\u017cszym ni\u017c 90, lekkie i wygodne. Nale\u017cysz do grona \u015bredniozaawansowanych lub zaawansowanych narciarzy, kt\u00f3ry preferuje jazd\u0119 wyczynow\u0105 na przygotowanych trasach? Potrzebujesz sztywniejszych (dla kobiet flex 70-110, dla m\u0119\u017cczyzn 90-130) i w\u0119\u017cszych but\u00f3w o kszta\u0142cie mocno pochylonym, kt\u00f3re zapewni\u0105 precyzj\u0119 ruch\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Jak dobra\u0107 buty narciarskie do jazdy poza utartymi \u015bcie\u017ckami (np. freeride)? W tym przypadku sprawdz\u0105 si\u0119 modele o \u015bredniej szeroko\u015bci (100-102 mm) i z flexem od 100 wzwy\u017c. W skituringu stosuje si\u0119 obuwie, kt\u00f3re dobrze trzyma kostk\u0119 na zjazdach, a jednocze\u015bnie zapewnia swobod\u0119 ruch\u00f3w w trakcie podej\u015b\u0107. Zwykle obuwie wyposa\u017cone jest w system walk\/ski, kt\u00f3ry umo\u017cliwia szybk\u0105 zmian\u0119 sposobu u\u017cytkowania (z chodzenia na jazd\u0119). But narciarski do skituringu wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 nisk\u0105 wag\u0105 i dobrym ociepleniem.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"BUTY NARCIARSKIE: funkcja, wygoda, rozmiar | ABC Narciarza ft. NTN SNOW &amp; MORE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ywInBcpUwEI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Najcz\u0119stsze b\u0142\u0119dy przy doborze but\u00f3w narciarskich<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Podstawowym b\u0142\u0119dem narciarzy, nie tylko pocz\u0105tkuj\u0105cych, jest jazda w za du\u017cych butach, co wynika z m.in. przestarza\u0142ego przekonania, \u017ce powinni\u015bmy dobiera\u0107 obuwie o 2 rozmiary wi\u0119ksze, aby m\u00f3c za\u0142o\u017cy\u0107 dodatkow\u0105 par\u0119 we\u0142nianych skarpet. Przy obecnych technologiach i sposobach produkcji but\u00f3w narciarskich nie musimy zostawia\u0107 tak du\u017cego zapasu &#8211; wystarczy 0,5 do 1 cm. Ponadto podeszwa but\u00f3w narciarskich jest sztywna i nie ugina si\u0119, co automatycznie sprawia, \u017ce nie jest nam potrzebne dodatkowe miejsce, aby rusza\u0107 palcami st\u00f3p.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Sporym b\u0142\u0119dem jest r\u00f3wnie\u017c samodzielny wyb\u00f3r but\u00f3w narciarskich bez posiadania elementarnej wiedzy na temat rodzaj\u00f3w obuwia, ich zastosowania czy najwa\u017cniejszych parametr\u00f3w. Warto skorzysta\u0107 z fachowej pomocy np. bootfittera lub ekspert\u00f3w <strong>sklepu sportowego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano<\/a><\/strong>, kt\u00f3rzy dzi\u0119ki do\u015bwiadczeniu i wiedzy odpowiednio dopasuj\u0105 model do indywidualnych parametr\u00f3w, umiej\u0119tno\u015bci czy stylu jazdy.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b4568ad.png\" alt=\"Kobieta przygotowuje si\u0119 do jazdy na nartach, zak\u0142adaj\u0105c buty narciarskie obok samochodu\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Najlepsze buty narciarskie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych na Sportano<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Prawid\u0142owo dopasowane buty narciarskie to nie tylko poczucie komfortu przy ka\u017cdym ruchu na stoku lub poza nim, ale r\u00f3wnie\u017c bezpiecze\u0144stwo i satysfakcja. Jazda w \u017ale dobranym obuwiu sprawi, \u017ce nie b\u0119dziesz mie\u0107 kontroli nad sprz\u0119tem, Twoje ruchy nie b\u0119d\u0105 precyzyjne, nabawisz si\u0119 bolesnych otar\u0107 (w najgorszym przypadku urazu lub kontuzji), a tak\u017ce nie b\u0119dziesz widzie\u0107 post\u0119p\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n\n\n<p style=\"text-align: start;\">Na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano\u00a0<\/a>znajdziesz bogat\u0105 ofert\u0119 but\u00f3w narciarskich o r\u00f3\u017cnej szeroko\u015bci, d\u0142ugo\u015bci, twardo\u015bci skorupy odpowiednie do r\u00f3\u017cnego rodzaju narciarstwa zjazdowego czy biegowego, a tak\u017ce skituringu. Wybieraj wysokiej jako\u015bci i wytrzyma\u0142e <strong>buty narciarskie <\/strong>od wiod\u0105cych marek: <strong>HEAD, Rossignol, Salomon, ATOMIC, Fischer, Nordica, Tecnica <\/strong>czy<strong> Dalbello<\/strong>. Dzi\u0119ki nowoczesnym technologiom i innowacyjnym rozwi\u0105zaniom (np. <strong>wk\u0142adka SensiFit\u2122 <\/strong>u\u0142atwiaj\u0105ca wk\u0142adanie buta, <strong>izolacja<\/strong>\u00a0<strong>Stretch Thinsulate\u00ae<\/strong>\u00a0zapewniaj\u0105ca dodatkowy komfort cieplny stopom czy <strong>system FORM FIT<\/strong>, czyli termiczne formowaniu skorupy zewn\u0119trznej) mo\u017cesz szlifowa\u0107 umiej\u0119tno\u015bci, przenosi\u0107 swoj\u0105 jazd\u0119 na wy\u017cszy poziom czy \u015brubowa\u0107 rekordowe wyniki.<\/p><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u0142a\u015bciwie dopasowane buty narciarskie to klucz nie tylko do komfortowej i precyzyjnej jazdy, ale r\u00f3wnie\u017c wykorzystania potencja\u0142u nart. Dowiedz si\u0119, jak dobra\u0107 buty narciarskie o odpowiednim rozmiarze oraz flexie, aby pocz\u0105tki przygody ze sportami zimowymi by\u0142y dobr\u0105 zabaw\u0105 i pozwala\u0142y osi\u0105ga\u0107 satysfakcjonuj\u0105ce wyniki. Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy Podstawow\u0105 kwesti\u0105 przy doborze [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1364,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1357","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aby dobra\u0107 buty narciarskie, niezb\u0119dny jest prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy i jej szeroko\u015bci, kt\u00f3ra odpowiada szeroko\u015bci skorupy buta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Aby dobra\u0107 buty narciarskie, niezb\u0119dny jest prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy i jej szeroko\u015bci, kt\u00f3ra odpowiada szeroko\u015bci skorupy buta.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-18T13:14:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-13T14:37:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"Aby dobra\u0107 buty narciarskie, niezb\u0119dny jest prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy i jej szeroko\u015bci, kt\u00f3ra odpowiada szeroko\u015bci skorupy buta.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"Aby dobra\u0107 buty narciarskie, niezb\u0119dny jest prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy i jej szeroko\u015bci, kt\u00f3ra odpowiada szeroko\u015bci skorupy buta.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/","article_published_time":"2022-10-18T13:14:22+00:00","article_modified_time":"2026-01-13T14:37:25+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0","datePublished":"2022-10-18T13:14:22+00:00","dateModified":"2026-01-13T14:37:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/"},"wordCount":1674,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/","name":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png","datePublished":"2022-10-18T13:14:22+00:00","dateModified":"2026-01-13T14:37:25+00:00","description":"Aby dobra\u0107 buty narciarskie, niezb\u0119dny jest prawid\u0142owy pomiar d\u0142ugo\u015bci stopy i jej szeroko\u015bci, kt\u00f3ra odpowiada szeroko\u015bci skorupy buta.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/gdi-634ea6b60822a.png","width":816,"height":426,"caption":"Narciarz zak\u0142ada buty narciarskie w \u015bwie\u017cym \u015bniegu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-narciarskie-pomiar-dlugosci-i-szerokosci-stopy-oraz-najwazniejsze-parametry-butow-narciarskich\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dobra\u0107 buty narciarskie? Pomiar d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy oraz najwa\u017cniejsze parametry but\u00f3w narciarskich\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1357","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1357"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1357\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28047,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1357\/revisions\/28047"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1364"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1357"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1357"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1357"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}