{"id":1510,"date":"2022-11-09T15:02:23","date_gmt":"2022-11-09T15:02:23","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/"},"modified":"2026-01-14T09:49:54","modified_gmt":"2026-01-14T09:49:54","slug":"jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/","title":{"rendered":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty"},"content":{"rendered":"<p><strong>Odpowiednio dobrany kask narciarski to klucz do bezpiecznego pobytu na stoku, warto wi\u0119c skrupulatnie podej\u015b\u0107 do jego zakupu, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko powa\u017cnych konsekwencji gro\u017anego upadku. Nasz poradnik podpowie Ci, jak dopasowa\u0107 kask narciarski wed\u0142ug rozmiaru, czym kierowa\u0107 si\u0119 podczas jego zakupu i kiedy wybra\u0107 kask narciarski z szyb\u0105.<\/strong><\/p>\n<h2>Dlaczego kask jest wa\u017cnym elementem wyposa\u017cenia narciarskiego?<\/h2>\n<p>W Polsce obowi\u0105zek jazdy na nartach zjazdowych czy snowboardzie w kasku dotyczy dzieci i m\u0142odzie\u017cy do 16 r.\u017c. przebywaj\u0105cych na oznaczonym terenie narciarskim. Jednak r\u00f3wnie\u017c doros\u0142ym zaleca si\u0119 korzystanie z os\u0142ony g\u0142owy g\u0142\u00f3wnie z uwagi na bezpiecze\u0144stwo.<\/p>\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy dopiero uczysz si\u0119 je\u017adzi\u0107 na nartach, czy jeste\u015b amatorem szybkiego i agresywnego szusowania po stoku, dzi\u0119ki w\u0142a\u015bciwie dobranego kaskowi ochronisz szyj\u0119 i g\u0142ow\u0119 przed potencjalnymi urazami spowodowanymi upadkiem i uderzeniem np. w skronie czy potylic\u0119. Ponadto zabezpiecza on g\u0142ow\u0119 przed ostrymi czy spiczastymi przedmiotami oraz poch\u0142ania r\u00f3\u017cnego typu drgania.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/kaski-narciarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Kask narciarski<\/a> skutecznie izoluje te\u017c przed wiatrem i zimnem podnosz\u0105c komfort cieplny na stoku lub wyci\u0105gu, a tym samym wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107 jazdy. W przypadku kasku snowboardowego, mo\u017cesz kierowa\u0107 si\u0119 podobnymi zasadami doboru, jak przy wersji dla narciarzy.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc0ffecbb7.png\" alt=\"Kobieta w zimowym stroju niesie narty przez za\u015bnie\u017cony krajobraz\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak wybra\u0107 odpowiedni rozmiar kasku?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Zanim wybierzesz konkretny model kasku narciarskiego, dowiedz si\u0119, jak rozmiar potrzebujesz. Przygotuj metr krawiecki. Obw\u00f3d g\u0142owy zmierz w najszerszym miejscu, ustawiaj\u0105c miark\u0119 nad lini\u0105 brwi i nad uszami (ok. 1 cm). Sprawd\u017a tabele z rozmiarami kask\u00f3w wybranych producent\u00f3w i wybierz te modele, kt\u00f3re mieszcz\u0105 si\u0119 w zakresie otrzymanego rezultatu. Wa\u017cne: rozmiar\u00f3wka poszczeg\u00f3lnych marek mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107. Warto upewni\u0107 si\u0119, czy np. rozmiar L u marki HEAD ma takie same parametry, jak L w firmie UVEX itd.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">W przypadku <strong>kask\u00f3w narciarskich dla dzieci <\/strong>wystrzegaj si\u0119 zasady \u201eKupi\u0119 model o dwa rozmiary wi\u0119kszy, \u017ceby by\u0142 na kilka sezon\u00f3w, gdy pociecha podro\u015bnie\u201d. Model ma by\u0107 optymalnie dopasowany do u\u017cytkownika, inaczej nie spe\u0142ni swoich funkcji. Wr\u0119cz przeciwnie \u2013 podczas wypadku mo\u017ce by\u0107 dodatkowym czynnikiem ryzyka. Mo\u017cesz si\u0119gn\u0105\u0107 po model z systemem regulacji rozmiaru, kt\u00f3ry umo\u017cliwia indywidualne dopasowanie. To rozwi\u0105zanie jest cz\u0119sto stosowane w dzieci\u0119cych kaskach narciarskich.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"jak dopasowa\u0107 kask narciarski do rozmiaru g\u0142owy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/OAXpDl9fx4E?start=2&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Konstrukcja kasku narciarskiego<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">W procesie budowy kask\u00f3w narciarskich wykorzystywane s\u0105 dwie g\u0142\u00f3wne technologie:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>In-mold \u2013 <\/strong>wewn\u0119trzna pianka EPS jest tu wtryskiwana lub wspawana bezpo\u015brednio do skorupy zewn\u0119trznej wykonanej z poliw\u0119glanu. Dzi\u0119ki temu otrzymuje si\u0119 sta\u0142e po\u0142\u0105czenie oraz nisk\u0105 wag\u0119.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc1014ddc9.png\" alt=\"Roz\u0142o\u017cony kask z pow\u0142ok\u0105 zewn\u0119trzn\u0105 z poliw\u0119glanu i wewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0105 EPS\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>Hardshell \u2013 <\/strong>posiada dwie warstwy \u2013 zewn\u0119trzn\u0105 z karbonu, kevlaru lub tworzywa ABS oraz wewn\u0119trzn\u0105 z pianki EPS. Mi\u0119dzy nimi umieszczone s\u0105 systemy wentylacji. Przek\u0142ada si\u0119 to na wy\u017csz\u0105 wag\u0119 kasku, ale jednocze\u015bnie bardzo wysok\u0105 wytrzyma\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc1025111e.png\" alt=\"Kask w konstrukcji hardshell\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Na rynku znajdziesz te\u017c <strong>kaski narciarskie o konstrukcji hybrydowej<\/strong>, kt\u00f3ra \u0142\u0105cz\u0105 cechy obu powy\u017cszych technologii. Ponadto opracowano kilka innych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re maj\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 komfort i do minimum ograniczy\u0107 ryzyko urazu g\u0142owy, np.:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: start;\"><strong>MIPS <\/strong>(Multi Directional Impact Protection System), w kt\u00f3rym stosowana jest dodatkowa wk\u0142adka zapobiegaj\u0105ca przypadkowemu ods\u0142oni\u0119ciu g\u0142owy,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\"><strong>LIVE FIT 360\u00b0 Fit System<\/strong> od marki ATOMIC, kt\u00f3re pozwala maksymalnie dopasowa\u0107 kask do kszta\u0142tu g\u0142owy.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Wyr\u00f3\u017cniamy trzy rodzaje kask\u00f3w na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/narty\">narty<\/a>:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>z pe\u0142n\u0105 os\u0142on\u0105 \u2013 <\/strong>sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z twardej skorupy zabezpieczaj\u0105cej g\u0142ow\u0119 i uszy oraz daj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 dobrania gardy (ochraniacz szcz\u0119ki). S\u0105 dedykowane zawodnikom i profesjonalnym narciarzom specjalizuj\u0105cym si\u0119 np. slalomach gigantach czy super slalomach. Musz\u0105 spe\u0142nia\u0107 normy FIS (Mi\u0119dzynarodowa Federacja Narciarska)<strong>;<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>z niepe\u0142n\u0105 os\u0142on\u0105 \u2013 <\/strong>ma tward\u0105 skorup\u0119 zabezpieczaj\u0105c\u0105 g\u0142ow\u0119 oraz mi\u0119kkie os\u0142ony na uszy. Dobrze sprawdzi si\u0119 na wytyczonych trasach i do jazdy rekreacyjnej;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>ze zintegrowan\u0105 szyb\u0105 \u2013 <\/strong>kask i szyba stanowi\u0105 ca\u0142o\u015b\u0107. Dzi\u0119ki temu nie trzeba osobno kupowa\u0107 kasku i dopasowywa\u0107 do niego gogli, aby mie\u0107 skuteczn\u0105 os\u0142on\u0119 przed promieniami s\u0142onecznymi, wiatrem i innymi czynnikami atmosferycznymi.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10351a16.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna w kasku i goglach stoi na tle za\u015bnie\u017conych g\u00f3r\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Kask narciarski z szyb\u0105 czy kask z goglami?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>Kask narciarski ze zintegrowan\u0105 szyb\u0105<\/strong> zapewnia optymalne dopasowanie. Przez to nie trzeba si\u0119 martwi\u0107 nieprawid\u0142owo dobranymi goglami, kt\u00f3re ci\u0105gle spadaj\u0105 lub uciskaj\u0105 np. policzki. Doskonale sprawdzi si\u0119 w przypadku os\u00f3b z wadami wzroku, kt\u00f3re musz\u0105 nosi\u0107 okulary korekcyjne. Pomie\u015bci r\u00f3\u017cnego rodzaju oprawki. Kask z szyb\u0105 to r\u00f3wnie\u017c praktyczne rozwi\u0105zanie. Zajmuje mniej miejsca ni\u017c kask i <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/gogle-narciarskie\">gogle narciarskie<\/a> oraz ci\u0119\u017cej go zgubi\u0107 czy zapomnie\u0107. Ponadto jego zalet\u0105 jest szeroki k\u0105t widzenia. W przypadku <strong>kasku z goglami <\/strong>mamy za to wi\u0119ksze pole manewru je\u015bli chodzi o wyb\u00f3r, zastosowane technologie czy zmian\u0119 szkie\u0142.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 kupuj\u0105c kask narciarski damski, m\u0119ski czy dzieci\u0119cy?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Pierwszym elementem, kt\u00f3ry nale\u017cy sprawdzi\u0107 wybieraj\u0105c kask narciarski jest spe\u0142nianie przez nakrycie g\u0142owy stosownych certyfikat\u00f3w. W Europie jest to <strong>norma CE EN 1077:2007<\/strong>, natomiast w USA \u2013 <strong>norma ASTM F-240<\/strong>. Zwykle informacja o certyfikatach bezpiecze\u0144stwa umieszczona jest pod wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0105 we wn\u0119trzu kasku lub na ulotce produktowej. Wentylacja, systemy regulacji, wy\u015bci\u00f3\u0142ka czy pasek pod brod\u0105 to kolejne istotne cz\u0119\u015bci kasku na narty, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na komfort, wydajno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo jazdy.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc105175d9.png\" alt=\"Dziewczynka na nartach na stoku w r\u00f3\u017cowym kasku i kurtce narciarskiej trzymaj\u0105ca kijki\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Wentylacja<\/h3>\n<p>Dobra cyrkulacja powietrza to jeden z kluczowych element\u00f3w wielogodzinnego i komfortowego pobytu na stoku. Wybieraj\u0105c kask narciarski zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na liczb\u0119 i rozmiar otwor\u00f3w wentylacyjnych (w zale\u017cno\u015bci od dyscypliny sportu zimowego) oraz ich rozmieszczenia. Praktycznym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie mo\u017cliwo\u015b\u0107 manualnej regulacji zakresu dop\u0142ywu powietrza. Pozwoli ca\u0142kowicie zamkn\u0105\u0107 system w mro\u017ane dni lub zwi\u0119kszy\u0107 wentylacj\u0119 w s\u0142oneczn\u0105 pogod\u0119.<\/p>\n<h3>System regulacji<\/h3>\n<p>Istnieje kilka system\u00f3w regulacji kask\u00f3w. Od popularnego <strong>zapi\u0119cia BOA\u00ae<\/strong>, czyli stalowej linki i pokr\u0119t\u0142a umo\u017cliwiaj\u0105cego mikroregulacj\u0119 i optymalne dopasowanie do obwodu g\u0142owy, przez technologie typu <strong>CustomAir<\/strong> od marki Salomon, po system zapadkowy czy zapi\u0119cie na rzepy w przypadku kask\u00f3w skiturowych.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>Wy\u015bci\u00f3\u0142ka<\/h3>\n<p>Znajduj\u0105ca si\u0119 we wn\u0119trzu kasku wy\u015bci\u00f3\u0142ka wp\u0142ywa na komfort u\u017cytkowania. Postaw na wysokiej jako\u015bci wytrzyma\u0142e materia\u0142y o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych. Warto aby wy\u015bcielany by\u0142 r\u00f3wnie\u017c pasek pod brod\u0105. Upewnij si\u0119, czy w danym modelu wy\u015bci\u00f3\u0142ka jest odpinana i mo\u017cna j\u0105 pra\u0107.<\/p>\n<h3>Zapi\u0119cie<\/h3>\n<p>Stanowi dodatkow\u0105 funkcj\u0119 asekuracyjn\u0105 dla utrzymania kasku w jednym miejscu. Powinno zapewnia\u0107 komfortowe zapinanie i rozpinanie bez konieczno\u015bci zdejmowania r\u0119kawiczek. Zapi\u0119cie mo\u017ce by\u0107 np. magnetyczne, na klamr\u0119 czy zamek monokrystaliczny (np. <strong>Monomatic <\/strong>marki Uvex).<\/p>\n<h3>Pasek pod brod\u0105<\/h3>\n<p>Powinien posiada\u0107 mi\u0119kk\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0119, r\u00f3wnie\u017c na zapi\u0119ciu (zapobiegnie to podra\u017cnieniu sk\u00f3ry), i by\u0107 regulowany, aby da\u0107 si\u0119 optymalnie dopasowa\u0107 do potrzeb nawet przy zmarzni\u0119tych d\u0142oniach czy w r\u0119kawiczkach. Musi zapewnia\u0107 swobod\u0119 prze\u0142ykania, m\u00f3wienia i oddychania.<\/p>\n<h3>Uszy twarde i mi\u0119kkie<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Mi\u0119kkie uszy z opcj\u0105 odpinania i zapinania wed\u0142ug potrzeb, to dobry wyb\u00f3r, je\u015bli je\u017adzisz rekreacyjnie lub jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cym czy \u015bredniozaawansowanym narciarzem. Twarde uszy s\u0105 zintegrowane ze skorup\u0105 kasku i zalecane s\u0105 zawodowcom.<\/p>\n<h3>System audio<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Z my\u015bl\u0105 o narciarzach i snowboardzistach, kt\u00f3rzy podczas uprawiania sport\u00f3w zimowych lubi\u0105 s\u0142ucha\u0107 muzyki stworzono\u00a0kaski wyposa\u017cone w s\u0142uchawki. System audio jest umieszczony w nausznikach.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10713b1a.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna w czerwonej kurtce narciarskiej i kasku stoi na tle o\u015bnie\u017conych g\u00f3r\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak sprawdzi\u0107 dopasowanie kasku do g\u0142owy?<\/h2>\n<p>Odpowiednio dopasowany kask narciarski z jednej strony powinien \u015bci\u015ble przylega\u0107 do g\u0142owy, z drugiej zapewnia\u0107 pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Nasu\u0144 go na czo\u0142o, tak aby je zakrywa\u0142. Po za\u0142o\u017ceniu kasku, zacznij porusza\u0107 g\u0142ow\u0105 w r\u00f3\u017cnych kierunkach. Dobrze dobrany kask nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105 ani te\u017c nie b\u0119dzie dotyka\u0142 karku.<\/p>\n<h2>Jak dopasowa\u0107 kask narciarski do gogli?<\/h2>\n<p>Najlepiej dobra\u0107 gogle do kasku narciarskiego kieruj\u0105c si\u0119 mark\u0105. Zwykle producenci sprz\u0119tu oraz akcesori\u00f3w dla narciarzy i snowboardzist\u00f3w posiadaj\u0105 w swoich ofertach kompatybilne elementy. Dzi\u0119ki temu masz pewno\u015b\u0107 w\u0142a\u015bciwej integracji poszczeg\u00f3lnych cz\u0119\u015bci wyposa\u017cenia. Unikniesz te\u017c sytuacji, gdy b\u0119d\u0105 one spada\u0107 lub uciska\u0107, dostanie si\u0119 pod nie \u015bnieg czy nie b\u0119d\u0105 odpowiednio chroni\u0107 przed wiatrem w trakcie szybkiej jazdy.<\/p>\n<p>Aby upewni\u0107 si\u0119, \u017ce <strong>kask narciarski i gogle<\/strong> s\u0105 dobrze dopasowane, mo\u017cesz wykona\u0107 szybki test. Za\u0142\u00f3\u017c kask, a potem gogle i przymocuj je do dedykowanego systemu umieszczonego z ty\u0142u konstrukcji. Sprawd\u017a, czy mi\u0119dzy kraw\u0119dziami kasku (zw\u0142aszcza nad czo\u0142em i w okolicach skroni) a goglami zosta\u0142a jedynie niewielka szczelina.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10926cbb.png\" alt=\"Grupa narciarzy na stoku w zimowym otoczeniu z u\u015bmiechami na twarzach\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Co zak\u0142ada\u0107 pod kask narciarski?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Przede wszystkim pod \u017cadnym pozorem nie zak\u0142adaj kasku narciarskiego na grub\u0105 czapk\u0119, zw\u0142aszcza w przypadku dziecka. Mo\u017ce to mie\u0107 tragiczne skutki w momencie upadku i uderzenia g\u0142ow\u0105. Kask na narty ma \u015bci\u015ble przylega\u0107 do g\u0142owy, a dodatkowa spora warstwa we\u0142ny czy bawe\u0142ny negatywnie wp\u0142ynie na jego przyczepno\u015b\u0107. Ponadto znacznie ograniczy przep\u0142yw powietrza, przez co mo\u017ce doprowadzi\u0107 do przegrzania g\u0142owy.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Najlepsz\u0105 opcj\u0105 jest <strong>zak\u0142adanie kasku narciarskiego bezpo\u015brednio na g\u0142ow\u0119, na termoaktywn\u0105 kominiark\u0119 narciarsk\u0105 czy czapk\u0119 narciarsk\u0105<\/strong> z cienkich i elastycznych materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re dodatkowo pozwalaj\u0105 sk\u00f3rze oddycha\u0107 i s\u0105 mi\u0142e dotyku. Postaw na bezszwowe wyko\u0144czenie oraz takie tkaniny, jak poliester z dodatkiem elastanu lub poliamidu, mikrofibra, nylon czy ocieplana lycra. Mo\u017cesz te\u017c ubra\u0107 chust\u0119 wielofunkcyjn\u0105 Buff.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10a5ae04.png\" alt=\"Narciarz w barwnym stroju zje\u017cd\u017ca z du\u017c\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105 po o\u015bnie\u017conym stoku\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Kiedy nale\u017cy wymieni\u0107 kask narciarski?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Najcz\u0119\u015bciej zaleca si\u0119 wymian\u0119 kasku narciarskiego co przynajmniej 3 lata. Jednocze\u015bnie tego samego modelu nie powiniene\u015b u\u017cywa\u0107 d\u0142u\u017cej ni\u017c 5 lat. <strong>Bezwzgl\u0119dnie powiniene\u015b wymieni\u0107 kask, kt\u00f3ry zosta\u0142 uszkodzony lub zdeformowany po upadku i uderzeniu g\u0142ow\u0105, poniewa\u017c nie spe\u0142ni on swojej najwa\u017cniejszej funkcji ochronnej. <\/strong>Nawet je\u015bli zniszczenia nie s\u0105 widoczne go\u0142ym okiem, na skutek silnego uderzenia mog\u0142o doj\u015b\u0107 do zmian w zakresie w\u0142a\u015bciwo\u015bci czy technologii. R\u00f3wnie\u017c zniszczone i przetarte paski, nieprawid\u0142owo dzia\u0142aj\u0105ce zapi\u0119cia itp. s\u0105 podstaw\u0105 do wymiany kasku narciarskiego na nowy.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Kompletuj\u0105c wyposa\u017cenie narciarskie, koniecznie zadbaj o odpowiednio dopasowany kask, kt\u00f3ry zwi\u0119kszy Twoje bezpiecze\u0144stwo na stoku i zapewni komfortow\u0105 jazd\u0119. Wyje\u017cd\u017caj\u0105c na narty za granic\u0119 upewnij si\u0119, jakie zasady obowi\u0105zuj\u0105 w danym kraju czy nawet w wybranym o\u015brodku narciarskim. Niekt\u00f3re obiekty posiadaj\u0105 w\u0142asne regulacje dotycz\u0105ce noszenia kasku narciarskiego. Przyk\u0142adowo, we W\u0142oszech jest on wymagany do 18 r.\u017c. (i dotyczy r\u00f3wnie\u017c jazdy na sankach), a w Austrii, S\u0142owenii i na S\u0142owacji do 15 r.\u017c.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u015bli masz w\u0105tpliwo\u015bci, co do poprawno\u015bci doboru modelu i rozmiaru kasku narciarskiego czy snowboardowego, przyjd\u017a do sklepu stacjonarnego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano<\/a> we Warszawie, w Homepark Targ\u00f3wek. Nasi specjali\u015bci podpowiedz\u0105, kt\u00f3ry kask narciarski b\u0119dzie dla Ciebie optymalnym rozwi\u0105zaniem. B\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 na spokojnie przymierzy\u0107 go na miejscu i dokona\u0107 najlepszego wyboru. W naszym sklepie internetowym znajdziesz bogat\u0105 ofert\u0119 wysokiej jako\u015bci kask\u00f3w narciarskich damskich, m\u0119skich i dzieci\u0119cych od takich topowych marek, jak: <strong>UVEX, POC<\/strong><strong>, HEAD, <\/strong><strong>ATOMIC,\u00a0 Rossignol, Salomon, Oakley <\/strong>czy <strong>Smith<\/strong>.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"KASKI I GOGLE: funkcja, bezpiecze\u0144stwo, komfort | ABC NARCIARZA FT. NTN SNOW &amp; MORE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1_6jAF0Q8oE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odpowiednio dobrany kask narciarski to klucz do bezpiecznego pobytu na stoku, warto wi\u0119c skrupulatnie podej\u015b\u0107 do jego zakupu, aby zminimalizowa\u0107 ryzyko powa\u017cnych konsekwencji gro\u017anego upadku. Nasz poradnik podpowie Ci, jak dopasowa\u0107 kask narciarski wed\u0142ug rozmiaru, czym kierowa\u0107 si\u0119 podczas jego zakupu i kiedy wybra\u0107 kask narciarski z szyb\u0105. Dlaczego kask jest wa\u017cnym elementem wyposa\u017cenia narciarskiego? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1510","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Dobrze dobrany kask narciarski nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105..\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dobrze dobrany kask narciarski nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105..\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-09T15:02:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-14T09:49:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty - Blog Sportano.pl","description":"Dobrze dobrany kask narciarski nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105..","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty - Blog Sportano.pl","og_description":"Dobrze dobrany kask narciarski nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105..","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/","article_published_time":"2022-11-09T15:02:23+00:00","article_modified_time":"2026-01-14T09:49:54+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty","datePublished":"2022-11-09T15:02:23+00:00","dateModified":"2026-01-14T09:49:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/"},"wordCount":1898,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/","name":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png","datePublished":"2022-11-09T15:02:23+00:00","dateModified":"2026-01-14T09:49:54+00:00","description":"Dobrze dobrany kask narciarski nie zmieni swojego po\u0142o\u017cenia, nawet, gdy nie masz zapi\u0119tych i wyregulowanych pask\u00f3w pod brod\u0105..","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-636bc10cc536c.png","width":816,"height":426,"caption":"Narciarka zak\u0142ada foki na narty skiturowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak dopasowa\u0107 kask narciarski? Najwa\u017cniejsze zasady doboru kasku na narty"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1510"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28082,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1510\/revisions\/28082"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1510"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1510"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1510"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}