{"id":15248,"date":"2025-10-03T10:30:35","date_gmt":"2025-10-03T10:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=15248"},"modified":"2025-10-07T07:41:24","modified_gmt":"2025-10-07T07:41:24","slug":"jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/","title":{"rendered":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Bielizna termoaktywna to niezb\u0119dny element garderoby os\u00f3b aktywnych &#8211; turyst\u00f3w, biegaczy, rowerzyst\u00f3w czy narciarzy. Aby d\u0142ugo zachowa\u0142a swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci oddychaj\u0105ce i odprowadzaj\u0105ce wilgo\u0107, trzeba wiedzie\u0107, jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 i jak o ni\u0105 dba\u0107. W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce prania r\u0119cznego, prania w pralce, wyboru detergent\u00f3w i suszenia odzie\u017cy technicznej.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego wa\u017cne jest pranie bielizny termoaktywnej we w\u0142a\u015bciwy spos\u00f3b?<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/odziez-termiczna\/bielizna-termiczna-zestawy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna <\/a>z materia\u0142\u00f3w syntetycznych (np. poliester, poliamid, elastan) lub naturalnych (np. we\u0142ny merino) jest zaprojektowana do odprowadzania wilgoci z powierzchni sk\u00f3ry na zewn\u0105trz i regulacji temperatury. Dzi\u0119ki temu pomaga utrzyma\u0107 komfort termiczny podczas aktywno\u015bci fizycznej niezale\u017cnie od warunk\u00f3w pogodowych czy intensywno\u015bci wysi\u0142ku. U\u017cywanie niew\u0142a\u015bciwych detergent\u00f3w czy zbyt wysoka temperatura prania mog\u0105 prowadzi\u0107 do:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> zatykania mikropor\u00f3w w materiale i zmniejszenia oddychalno\u015bci, <\/li>\n\n\n\n<li>utraty pierwotnego kszta\u0142tu,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>os\u0142abienia struktury tkaniny,<\/li>\n\n\n\n<li>blakni\u0119cia kolor\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u0142\u00f3kna mog\u0105 sta\u0107 si\u0119 mniej mi\u0119kkie i elastyczne, co prze\u0142o\u017cy si\u0119 na mniejszy komfort noszenia i brak optymalnego dopasowania do cia\u0142a. Przez niew\u0142a\u015bciwe pranie i suszenie, bielizna termoaktywna nie tylko utraci swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Materia\u0142 b\u0119dzie si\u0119 te\u017c szybciej zu\u017cywa\u0107, co prze\u0142o\u017cy si\u0119 na kr\u00f3tsz\u0105 \u017cywotno\u015b\u0107 odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziesz do prania bielizny termoaktywnej, zacznij od sprawdzenia metki i zalece\u0144 producenta odno\u015bnie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>sposobu prania &#8211; r\u0119cznie czy w pralce, <\/li>\n\n\n\n<li>temperatury prania,<\/li>\n\n\n\n<li>dopuszczalnych \u015brodk\u00f3w pior\u0105cych, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 najbezpieczniejsze dla danego produktu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pranie r\u0119czne bielizny termoaktywnej<\/h2>\n\n\n\n<p>Pranie r\u0119czne to najbezpieczniejszy spos\u00f3b na piel\u0119gnacj\u0119 bielizny termoaktywnej, zw\u0142aszcza wyprodukowanej z we\u0142ny merino czy w\u0142\u00f3kien bambusowych. Jak pra\u0107 r\u0119cznie bielizn\u0119 termoaktywn\u0105?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wlej do miski letni\u0105 wod\u0119 (ok. 30\u00b0C) i zanurz w niej odzie\u017c na kilkana\u015bcie minut. <\/li>\n\n\n\n<li>Dodaj specjalistyczny \u015brodek przeznaczony do prania odzie\u017cy termoaktywnej lub sportowej. Je\u015bli nie masz takiego pod r\u0119k\u0105, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 szare myd\u0142o, p\u0142atki mydlane lub delikatny detergent do prania dzieci\u0119cych ubranek.<\/li>\n\n\n\n<li>Aby usun\u0105\u0107 wi\u0119ksze zabrudzenia, nanie\u015b dodatkowo niewielk\u0105 ilo\u015b\u0107 p\u0142ynu na plam\u0119 i lekko ugniataj materia\u0142 mi\u0119dzy palcami. Unikaj szorowania, skr\u0119cania czy mocnego wy\u017cymania, kt\u00f3re mog\u0105 uszkodzi\u0107 struktur\u0119 tkaniny.<\/li>\n\n\n\n<li>Przep\u0142ucz bielizn\u0119 w letniej wodzie, a\u017c ca\u0142kowicie usuniesz resztki detergentu. Ka\u017cde cykl p\u0142ukania wykonuj w \u015bwie\u017cej wodzie. <\/li>\n\n\n\n<li>Po p\u0142ukaniu delikatnie odci\u015bnij nadmiar wody \u2013 r\u0119cznie lub przy u\u017cyciu r\u0119cznika. Nie wykr\u0119caj materia\u0142u.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pranie-bielizny-termoaktywnej-w-pralce.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15264\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pranie-bielizny-termoaktywnej-w-pralce.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pranie-bielizny-termoaktywnej-w-pralce-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pranie-bielizny-termoaktywnej-w-pralce-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/pranie-bielizny-termoaktywnej-w-pralce-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 w pralce?<\/h2>\n\n\n\n<p>Bielizna termoaktywna mo\u017ce by\u0107 prana w pralce, ale kluczowe s\u0105: odpowiedni detergent, delikatny program i unikanie wysokich temperatur. Pierz odzie\u017c termoaktywn\u0105 oddzielnie lub z innymi ubraniami sportowymi o podobnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach. Jak powinno wygl\u0105da\u0107 pranie bielizny termoaktywnej w pralce?<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Odwr\u00f3\u0107 bielizn\u0119 na lew\u0105 stron\u0119, aby zminimalizowa\u0107 tarcie i uszkodzenia. Dla wi\u0119kszego bezpiecze\u0144stwa, umie\u015b\u0107 odzie\u017c w specjalnym woreczku do prania.<\/li>\n\n\n\n<li>Ustaw pralk\u0119 na 30\u00b0C (je\u015bli producent pozwala to na max. 40\u00b0) i niskie obroty wirowania (do 800 obrot\u00f3w\/min). Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 program delikatny, sportowy lub do tkanin syntetycznych.<\/li>\n\n\n\n<li>Po zako\u0144czeniu prania, od razu wyci\u0105gnij bielizn\u0119 z pralki, aby zapobiec zagnieceniom i nieprzyjemnym zapachom. <\/li>\n\n\n\n<li>Rozwie\u015b bielizn\u0119 w przewiewnym miejscu lub susz na p\u0142asko, z dala od \u017ar\u00f3de\u0142 ciep\u0142a i bezpo\u015bredniego s\u0142o\u0144ca.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Unikaj prasowania bielizny termoaktywnej. Niekt\u00f3re materia\u0142y syntetyczne mog\u0105 ulec stopnieniu pod wp\u0142ywem zbyt wysokiej temperatury, co prowadzi do deformacji odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W czym pra\u0107 odzie\u017c termoaktywn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby zachowa\u0107 w\u0142a\u015bciwo\u015bci techniczne bielizny termoaktywnej, wa\u017cne jest stosowanie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/impregnaty-i-srodki-piorace\">specjalistycznych preparat\u00f3w do prania<\/a> odzie\u017cy technicznej i sportowej, kt\u00f3re delikatnie oczyszczaj\u0105 materia\u0142, usuwaj\u0105 zapachy i nie uszkadzaj\u0105 tkanin. Nie zawieraj\u0105 one agresywnych \u015brodk\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0142yby zniszczy\u0107 struktury w\u0142\u00f3kien i oddychalno\u015b\u0107. Popularne \u015brodki do prania bielizny termoaktywnej to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/27036\/plyn-do-prania-bielizny-termoaktywnej-nikwax-basewash-300-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u0142yn do prania bielizny termoaktywnej Nikwax BaseWash<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/43709\/plyn-do-prania-welnianej-bielizny-termoaktywnej-nikwax-wool-wash-300-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u0142yn do prania we\u0142nianej bielizny termoaktywnej Nikwax Wool Wash<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/27037\/plyn-do-pielegnacji-bielizny-termoaktywnej-nikwax-basefresh-300-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u0142yn do piel\u0119gnacji bielizny termoaktywnej Nikwax BaseFresh<\/a>,<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/179275\/plyn-do-plukania-bielizny-toko-functional-care-250-ml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u0142yn do p\u0142ukania bielizny TOKO Functional Care<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Czego unika\u0107 przy praniu bielizny technicznej?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>zmi\u0119kczaczy do tkanin<\/strong> &#8211; mog\u0105 zatka\u0107 mikropory materia\u0142u, ograniczaj\u0105c jego zdolno\u015b\u0107 do odprowadzania wilgoci oraz zmniejszaj\u0105 oddychalno\u015b\u0107;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>detergent\u00f3w z wybielaczami<\/strong> &#8211; uszkadzaj\u0105 delikatne w\u0142\u00f3kna, a tak\u017ce mog\u0105 zniszczy\u0107 kolory;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>proszk\u00f3w do prania<\/strong> &#8211; mog\u0105 si\u0119 nie rozpuszcza\u0107 w pe\u0142ni i pozostawi\u0107 resztki, kt\u00f3re osadzaj\u0105 si\u0119 w materia\u0142ach syntetycznych.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Polski: \u015arodki Nikwax do piel\u0119gnacji bielizny termoaktywnej: BaseFresh, BaseWash oraz Wool Wash\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/htlRp3vywXU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak suszy\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, aby zachowa\u0142a swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci?<\/h2>\n\n\n\n<p>Suszenie bielizny termoaktywnej jest r\u00f3wnie wa\u017cne jak jej pranie, poniewa\u017c niew\u0142a\u015bciwa metoda mo\u017ce zniszczy\u0107 jej struktur\u0119 i w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Tego typu odzie\u017c sportowa schnie stosunkowo szybko, jednak czas suszenia mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od grubo\u015bci materia\u0142u i warunk\u00f3w otoczenia. Zwykle wystarczy kilka godzin, aby materia\u0142 ca\u0142kowicie wyschn\u0105\u0142, ale pami\u0119taj, aby nie przyspiesza\u0107 procesu za pomoc\u0105 wysokich temperatur.<\/p>\n\n\n\n<p>Przede wszystkim, unikaj suszarki b\u0119bnowej. Cho\u0107 to wygodny spos\u00f3b suszenia, mo\u017ce uszkodzi\u0107 delikatne w\u0142\u00f3kna bielizny termoaktywnej, zniekszta\u0142ci\u0107 tkanin\u0119 i zmniejszy\u0107 jej zdolno\u015b\u0107 do odprowadzania wilgoci.<\/p>\n\n\n\n<p>Po praniu delikatnie ods\u0105cz nadmiar wody lekko ugniataj\u0105c odzie\u017c. Alternatywnie mo\u017cesz u\u017cy\u0107 r\u0119cznik. Nast\u0119pnie u\u0142\u00f3\u017c j\u0105 na p\u0142askiej powierzchni (np. na r\u0119czniku lub specjalnej macie do suszenia). Upewnij si\u0119, \u017ce materia\u0142 jest r\u00f3wnomiernie roz\u0142o\u017cony, aby unikn\u0105\u0107 deformacji. Je\u015bli nie masz miejsca na suszenie na p\u0142asko, mo\u017cesz zawiesi\u0107 bielizn\u0119 na wieszaku. Unikaj jednak zbyt du\u017cego rozci\u0105gania materia\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<p>Susz bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 w dobrze wentylowanym miejscu, ale nie bezpo\u015brednio nas\u0142onecznionym. Promienie s\u0142oneczne mog\u0105 prowadzi\u0107 do utraty koloru oraz os\u0142abienia struktury materia\u0142u. Nie k\u0142ad\u017a r\u00f3wnie\u017c tego typu odzie\u017cy na lub przy grzejnikach, aby nie spowodowa\u0107 skurczenia si\u0119 tkaniny.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak cz\u0119sto pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 prania bielizny termoaktywnej zale\u017cy od:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>intensywno\u015bci u\u017cytkowania, <\/li>\n\n\n\n<li>formy aktywno\u015bci,<\/li>\n\n\n\n<li>rodzaju materia\u0142u.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Og\u00f3lnie zaleca si\u0119, aby odzie\u017c noszon\u0105 podczas treningu o wysokiej intensywno\u015bci (np. bieganie czy g\u00f3rskie wyprawy), pra\u0107 po ka\u017cdym u\u017cyciu. D\u0142ugotrwa\u0142y kontakt materia\u0142u z potem i wilgoci\u0105 mo\u017ce sprzyja\u0107 rozwojowi bakterii oraz nieprzyjemnych zapach\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli u\u017cywasz bielizny termoaktywnej do codziennych, mniej intensywnych czynno\u015bci, jak spacery czy praca w ch\u0142odniejszych warunkach, mo\u017cesz pra\u0107 j\u0105 co 2-3 noszenia. Wa\u017cne jest, aby przewietrzy\u0107 j\u0105 po ka\u017cdym u\u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<p>Odzie\u017c techniczna nie jest brudna, ale czujesz delikatny zapach potu lub na materiale widoczne s\u0105 \u015blady soli? Warto j\u0105 wypra\u0107, aby unikn\u0105\u0107 utrwalenia zapachu czy zatkania mikropor\u00f3w i os\u0142abienia oddychalno\u015bci tkaniny.<\/p>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, prawid\u0142owe pranie bielizny termoaktywnej pozwoli Ci cieszy\u0107 si\u0119 jej w\u0142a\u015bciwo\u015bciami przez d\u0142ugi czas. Pami\u0119taj, aby zawsze stosowa\u0107 si\u0119 do zalece\u0144 producenta, u\u017cywa\u0107 specjalistyczne p\u0142yny, pra\u0107 odzie\u017c w niskiej temperaturze i suszy\u0107 j\u0105 na p\u0142asko w przewiewnym pomieszczeniu z dala od promieni s\u0142onecznych czy grzejnika.<\/p>\n\n\n\n<p>Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/bielizna-termoaktywna-na-zime-jak-dziala-i-dlaczego-warto-ja-miec\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna &#8211; jak dzia\u0142a<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/najlepszy-komplet-bielizny-termoaktywnej-damskiej-top10\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna damska &#8211; najlepsze komplety<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/bielizna-termoaktywna-meska-wybierz-idealny-komplet-na-jesien-i-zime\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna m\u0119ska &#8211; przegl\u0105d<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bielizna termoaktywna to niezb\u0119dny element garderoby os\u00f3b aktywnych &#8211; turyst\u00f3w, biegaczy, rowerzyst\u00f3w czy narciarzy. Aby d\u0142ugo zachowa\u0142a swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci oddychaj\u0105ce i odprowadzaj\u0105ce wilgo\u0107, trzeba wiedzie\u0107, jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 i jak o ni\u0105 dba\u0107. W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce prania r\u0119cznego, prania w pralce, wyboru detergent\u00f3w i suszenia odzie\u017cy technicznej. Dlaczego wa\u017cne jest [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":15252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-15248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 r\u0119cznie i w pralce? Jakie detergenty stosowa\u0107, jak suszy\u0107 i jak cz\u0119sto pra\u0107, aby zachowa\u0107 oddychalno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 odzie\u017cy sportowej.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 r\u0119cznie i w pralce? Jakie detergenty stosowa\u0107, jak suszy\u0107 i jak cz\u0119sto pra\u0107, aby zachowa\u0107 oddychalno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 odzie\u017cy sportowej.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-10-03T10:30:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-07T07:41:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","description":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 r\u0119cznie i w pralce? Jakie detergenty stosowa\u0107, jak suszy\u0107 i jak cz\u0119sto pra\u0107, aby zachowa\u0107 oddychalno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 odzie\u017cy sportowej.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","og_description":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 r\u0119cznie i w pralce? Jakie detergenty stosowa\u0107, jak suszy\u0107 i jak cz\u0119sto pra\u0107, aby zachowa\u0107 oddychalno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 odzie\u017cy sportowej.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/","article_published_time":"2025-10-03T10:30:35+00:00","article_modified_time":"2025-10-07T07:41:24+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki","datePublished":"2025-10-03T10:30:35+00:00","dateModified":"2025-10-07T07:41:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/"},"wordCount":1228,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/","name":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg","datePublished":"2025-10-03T10:30:35+00:00","dateModified":"2025-10-07T07:41:24+00:00","description":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 r\u0119cznie i w pralce? Jakie detergenty stosowa\u0107, jak suszy\u0107 i jak cz\u0119sto pra\u0107, aby zachowa\u0107 oddychalno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 odzie\u017cy sportowej.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-wskazowki.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta i m\u0119\u017cczyzna siedz\u0105cy na kanapie w odzie\u017cy termoaktywnej"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-prac-bielizne-termoaktywna-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak pra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105? Praktyczne wskaz\u00f3wki"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15248"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15248\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25517,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15248\/revisions\/25517"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15248"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}