{"id":1614,"date":"2022-11-21T14:47:42","date_gmt":"2022-11-21T14:47:42","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/"},"modified":"2025-07-11T10:09:57","modified_gmt":"2025-07-11T10:09:57","slug":"skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/","title":{"rendered":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><strong>Skitury, czyli turystyka narciarska, b\u0119d\u0105 dla Ciebie odpowiednie, je\u015bli poszukujesz ucieczki od t\u0142um\u00f3w na stoku oraz urozmaicenia dla narciarstwa biegowego lub zjazdowe. Ta forma sprawdzi si\u0119, gdy lubisz du\u017cy wysi\u0142ek fizyczny i zastrzyk adrenaliny albo chcesz pozna\u0107 nowe g\u00f3rskie \u015bcie\u017cki pokryte nietkni\u0119tym puchem. Czym dok\u0142adnie jest skitouring i jak zacz\u0105\u0107 go uprawia\u0107? Wi\u0119cej w naszym poradniku.<\/strong><\/p>\n<h2>Co to s\u0105 skitury?<\/h2>\n<p><strong>Skitury inaczej <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/skitouring\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">skitouring<\/a>, skituring czy backcountry<\/strong> (nazwa u\u017cywana g\u0142\u00f3wnie w USA) to forma aktywno\u015bci \u0142\u0105cz\u0105ca narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia. Decyduj\u0105c si\u0119 na narty skiturowe mo\u017cesz dotrze\u0107 do miejsc w g\u00f3rach, kt\u00f3re nie s\u0105 dost\u0119pne dla fan\u00f3w innych sport\u00f3w zimowych czy turystyki g\u00f3rskiej. Nie korzysta si\u0119 tutaj z wyci\u0105g\u00f3w lub innych \u015brodk\u00f3w transportu, a jedynie z dedykowanych nart z tzw. fokami umo\u017cliwiaj\u0105cymi podchodzenie i specjalnymi wi\u0105zaniami. Skituring mo\u017ce mie\u0107 form\u0119 jednodniowej wycieczki lub kilkudniowej wyprawy np. z noclegiem w schronisku g\u00f3rskim.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Skitoury - jak zacz\u0105\u0107? PORADNIK\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Pt1AVi4ihJQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Skitury a bieg\u00f3wki i inne rodzaje narciarstwa<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Cz\u0119sto skituring uto\u017csamiany jest z narciarstwem freeridowym, czyli jazd\u0105 poza wyznaczonym szlakiem, jednak podczas gdy w pierwszym sporcie zimowym stawiany jest ogromny nacisk na podej\u015bcia, we freeridingu ich nie ma lub nie s\u0105 a\u017c tak istotne. Niekt\u00f3rzy myl\u0105 skituring ze skialpinizmem, kt\u00f3ry jest bardziej zaawansowan\u0105 technicznie i wymagaj\u0105c\u0105 form\u0105 jazdy na nartach skiturowych (w przypadku stromego podej\u015bcia u\u017cywa si\u0119 rak\u00f3w i korzysta z czekana). Nierzadko w skialpini\u017amie wykorzystywane s\u0105 techniki wspinaczkowe i sprz\u0119t typu: uprz\u0105\u017c, lina, asekuracja siebie lub partnera, zak\u0142adanie stanowisk itp. W przeciwie\u0144stwie do nart zjazdowych i biegowych, w skituringu nie ma konieczno\u015bci korzystania z infrastruktury o\u015brodk\u00f3w narciarskich, w tym z wyci\u0105g\u00f3w i tras narciarskich. Nie ma tu \u015bci\u015ble wyznaczonych \u015bcie\u017cek, po kt\u00f3rych trzeba si\u0119 porusza\u0107, co daje du\u017c\u0105 swobod\u0119 i pozwala sprawdzi\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119 oraz sprawno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 z dala od zat\u0142oczonych stok\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2>Skitury \u2013 dla kogo?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Z uwagi na du\u017c\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 poziomu zaawansowania tras skiturowych, turystyk\u0119 narciarsk\u0105 mo\u017ce uprawia\u0107 ka\u017cdy, kto lubi adrenalin\u0119 i spory wysi\u0142ek fizyczny. Jednak te\u017c mi\u0142o\u015bnicy przebywania na \u0142onie natury w dziewiczych terenach b\u0119d\u0105 mogli w pe\u0142ni czerpa\u0107 korzy\u015bci z poruszania si\u0119 poza ucz\u0119szczanymi szlakami. To zar\u00f3wno \u015bwietny spos\u00f3b na urozmaicenie klasycznych form narciarstwa i spr\u00f3bowanie swoich umiej\u0119tno\u015bci na bardziej wymagaj\u0105cych terenach, jak i mo\u017cliwo\u015b\u0107 poznawania nowych \u015bcie\u017cek dla amator\u00f3w g\u00f3rskiej wyrypy. Turystyka narciarska sprawdzi si\u0119 te\u017c w przypadku freerider\u00f3w, kt\u00f3rzy poszukuj\u0105 nowych sposob\u00f3w na zastrzyk adrenaliny i chc\u0105 zostawia\u0107 pierwsze \u015blady na \u015bwie\u017cym \u015bniegu.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f8f01dd3.png\" alt=\"Grupa narciarzy w\u0119druje po za\u015bnie\u017conym stoku pod b\u0142\u0119kitnym niebem\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak rozpocz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skiturami?<\/h2>\n<p>Najlepiej pierwsze kroki w skituringu stawia\u0107 pod okiem wykwalifikowanego instruktora, kt\u00f3ry nie tylko wyt\u0142umaczy podstawowe zasady jazdy na nartach skiturowych, a dzi\u0119ki temu, \u017ce zna dany teren, wie gdzie i jak si\u0119 po nim porusza\u0107, dopasuje tras\u0119 do Twoich umiej\u0119tno\u015bci i kondycji. Podstaw\u0105 kurs\u00f3w s\u0105 te\u017c \u0107wiczenia i wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce tego, jak zachowywa\u0107 w przypadku zej\u015bcia lawiny, kt\u00f3re przeprowadzaj\u0105 np. ratownicy TOPR czy u\u017cywania sprz\u0119tu typu czekan itp. Istotnym elementem nauki jazdy skiturowej jest opanowanie techniki zjazdu, podchodzenia i zmiany kierunku jazdy.<\/p>\n<p>W skituringu prawid\u0142owe u\u0142o\u017cenie n\u00f3g to takie, gdzie znajduj\u0105 si\u0119 one mniej wi\u0119cej szeroko\u015b\u0107 bioder, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej jest zachowa\u0107 niezb\u0119dn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 nawet w wymagaj\u0105cych technicznie odcinkach. Ci\u0119\u017car cia\u0142a nale\u017cy stawia\u0107 na ca\u0142ej stopie i przenosi\u0107 \u015brodek ci\u0119\u017cko\u015bci cia\u0142a na przedni\u0105 stop\u0119, aby sta\u0107 stabilnie. Jednocze\u015bnie drug\u0105 nart\u0119 spokojnym ruchem nale\u017cy przeci\u0105ga\u0107 do przodu, nie podnosz\u0105c jej. Wy\u0142\u0105cznie w trakcie torowania drogi w g\u0142\u0119bokim, \u015bwie\u017cym \u015bniegu nale\u017cy lekko unie\u015b\u0107 czubek narty skiturowej. D\u0142ugo\u015b\u0107 kroku uzale\u017cniona jest od nachylenia terenu i warunk\u00f3w \u015bniegowych \u2013 gdy jest p\u0142asko, mo\u017cesz stawia\u0107 d\u0142u\u017csze kroki, jednak wraz ze zwi\u0119kszaniem si\u0119 nachylenia terenu powinny by\u0107 one coraz kr\u00f3tsze, aby m.in. zaoszcz\u0119dzi\u0107 si\u0142y i utrzyma\u0107 stabilno\u015b\u0107. Je\u015bli chodzi o u\u017cywanie kij\u00f3w narciarskich skitourowych, nale\u017cy wykonywa\u0107 ruch wahad\u0142owy w kierunku przeciwnym do obci\u0105\u017conej narty.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"TOUR | Ski Touring category | DYNAFIT\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/52XfDOj2Ne8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Co potrzebne jest do uprawiania skitouringu?<\/h2>\n<p>Do rozpocz\u0119cia przygody ze skituringiem b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 lekkie i szerokie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/skitouring\/narty-skiturowe\"><u>narty skiturowe<\/u><\/a>, kt\u00f3re dzi\u0119ki specjalnej konstrukcji umo\u017cliwiaj\u0105 d\u0142ugie w\u0119dr\u00f3wki z g\u0142\u0119bokim \u015bniegu. Posiadaj\u0105 one tzw. foki, czyli kawa\u0142ki materia\u0142u o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antypo\u015blizgowych (s\u0105 przymocowywane do podstawy nart), kt\u00f3re maj\u0105 zapewni\u0107 odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107 i umo\u017cliwi\u0107 podchodzenie pod g\u00f3r\u0119 (np. zapobiegaj\u0105 zsuwaniu si\u0119 podczas wspinaczki po zboczu). Mamy tutaj tak\u017ce specjalne wi\u0105zania narciarskie, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 swobodny ruch pi\u0119ty dopasowany do naturalnego rytmu chodzenia (mo\u017cna je odblokowa\u0107 przy podchodzeniu i zablokowa\u0107 przy schodzeniu) oraz lekkie i elastyczne buty skiturowe o \u015brednim flexie (sztywno\u015b\u0107) i z systemem ski\/walk (ski\/hike), kt\u00f3ry pozwala szybko zmieni\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 obuwia na chodzenie lub zje\u017cd\u017canie. Ponadto wi\u0105zania ski touringowe wyposa\u017cone s\u0105 w pewnego rodzaju podwy\u017cszenia, na kt\u00f3rych opieraj\u0105 si\u0119 buty narciarskie, dzi\u0119ki czemu stopa nie jest nadmiernie obci\u0105\u017cana podczas wchodzenia pod g\u00f3r\u0119. W niekt\u00f3rych terenach niezb\u0119dne jest u\u017cycie rak\u00f3w &#8211; w\u00f3wczas narty nosi si\u0119 na plecach.<\/p>\n<p>W przypadku bardziej zaawansowanych i wymagaj\u0105cych tras powy\u017cszy zestaw nale\u017cy uzupe\u0142ni\u0107 o\u00a0kijki\u00a0o regulowanej d\u0142ugo\u015bci, raki, czekan, harszle (no\u017ce do lodu i twardego \u015bniegu wykonane z metalu) oraz lawinowe ABC, czyli\u00a0\u0142opatk\u0119, sond\u0119 oraz detektor lawinowy.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f9068111.png\" alt=\"Kobieta w zimowym stroju sportowym opiera si\u0119 o drewniany budynek, trzymaj\u0105c narty\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Jak si\u0119 ubra\u0107 na skitury?<\/h2>\n<p>Na wypraw\u0119 skiturow\u0105 najlepiej ubra\u0107 si\u0119 warstwowa, czyli na tzw. cebulk\u0119, aby w razie konieczno\u015bci mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 swobodnego dobierania ilo\u015bci warstw i regulowania poziomu komfortu cieplnego zgodnie ze zmieniaj\u0105cymi si\u0119 warunkami atmosferycznymi czy nat\u0119\u017ceniem wysi\u0142ku fizycznego. Jako pierwsz\u0105 warstw\u0119 zastosuj <strong>bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 <\/strong>(np. komplet longsleeve + getry lub legginsy), na kt\u00f3r\u0105 na\u0142\u00f3\u017c warstw\u0119 ocieplaj\u0105c\u0105 w formie np. <strong>polaru czy bluzy narciarskiej<\/strong>. Ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij <strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-skiturowa\/spodnie-skiturowe\">spodniami skiturowymi<\/a> lub turystycznymi <\/strong>wyposa\u017conymi w wodoodporn\u0105 membran\u0119 oraz<strong> kurtk\u0105 membranow\u0105<\/strong>. Konieczne b\u0119dzie te\u017c nakrycie g\u0142owy, np. cienka czapka narciarka z materia\u0142\u00f3w termoaktywnych lub wielofunkcyjna chusta typu Buff oraz kask narciarski. Do tego nie zapomnij o r\u0119kawiczkach oraz skarpetach z dodatkiem we\u0142ny merino.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Ski tour | Jak odpowiednio dobra\u0107 warstwy do pogody?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/GpK9SKUspiU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Skitouring a bezpiecze\u0144stwo<\/h2>\n<p>Jazda na nartach poza utartymi trasami wi\u0105\u017ce si\u0119 z ryzykiem lawinowym i innymi niebezpiecze\u0144stwami (np. szczeliny), dlatego kluczowe jest dok\u0142adne zaplanowanie wyjazdu, sprawdzenie warunk\u00f3w pogodowych, posiadanie lawinowego ABC i bycie przygotowanym na skuteczne dzia\u0142anie w nag\u0142ych wypadkach. Nie nale\u017cy wybiera\u0107 si\u0119 samotnie poza tras\u0119, ale skorzysta\u0107 z us\u0142ug certyfikowanego przewodnika g\u00f3rskiego, zw\u0142aszcza je\u015bli nie masz du\u017cego do\u015bwiadczenia lub nie znasz terenu.<\/p>\n<p>Innym elementem wp\u0142ywaj\u0105cym na bezpiecze\u0144stwo w trakcie jazdy na nartach skiturowych jest odpowiednie przygotowanie kondycyjne, kt\u00f3re nie tylko b\u0119dzie znacznym u\u0142atwieniem np. podczas zjazd\u00f3w w g\u0142\u0119bokim puchu i prze\u0142o\u017cy si\u0119 na czerpanie wi\u0119kszej przyjemno\u015bci z jazdy, ale przede wszystkim zminimalizuje prawdopodobie\u0144stwo urazu lub kontuzji. Postaw na regularny wysi\u0142ek fizyczny uwzgl\u0119dniaj\u0105cy zar\u00f3wno trening cardio, jak i \u0107wiczenia si\u0142owe oraz wzmacniaj\u0105ce mi\u0119snie n\u00f3g, brzucha i plec\u00f3w. Mo\u017cesz skorzysta\u0107 z przyk\u0142adowych \u0107wicze\u0144 z naszego poradnika: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trening-przed-nartami-7-cwiczen-ktore-pomoga-przygotowac-sie-do-sezonu-narciarskiego\/\"><u>Trening przed nartami<\/u><\/a>.<\/p>\n<p><\/p>\n<h2>Trasy skiturowe w Polsce<\/h2>\n<p>W Polsce nie brakuje tras o r\u00f3\u017cnym stopniu trudno\u015bci, na kt\u00f3rych swoich si\u0142 mog\u0105 pr\u00f3bowa\u0107 zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cy, jak i bardziej do\u015bwiadczeni skiturowcy, dlatego warto stawia\u0107 pierwsze kroki w\u0142a\u015bnie w rodzimych g\u00f3rach. Od Beskid\u00f3w i Sudet\u00f3w, przez Karkonosze po Bieszczady i Tatry bez problemu znajdziesz szko\u0142y z kursami nauki jazdy na skiturach i wypo\u017cyczysz niezb\u0119dny sprz\u0119t.<\/p>\n<h3>Skitury Beskidy<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Jednymi z najch\u0119tniej odwiedzanych miejsc przez fan\u00f3w nart skiturowych jest Pilsko, Korbiel\u00f3w, Skrzyczne oraz Babiog\u00f3rski Park Narodowy w Beskidzie \u017bywieckim (nale\u017cy zapozna\u0107 si\u0119 z regulaminem) np. z tras\u0105 z Sokolicy o Krowiarek.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Skitury -  Ma\u0142e Skrzyczne\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/u5YecJ7qCzo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Skitury Tatry<\/h3>\n<p>Pierwsze kroki skiturowe warto postawi\u0107 na Hali Kondratowej, Hali G\u0105sienicowej, Polana Kalat\u00f3wki czy okolice Kasprowego Wierchu. Znajdziesz tu bogat\u0105 siatk\u0119 tras dla pocz\u0105tkuj\u0105cych skiturowc\u00f3w, niezapomniane widoki, \u015bwietne warunki \u015bniegowe i profesjonalne szko\u0142y ucz\u0105ce jazdy na nartach skiturowych. Dla bardziej do\u015bwiadczonych skitur\u00f3w polecamy Prze\u0142\u0119cz Karb czy Czerwone Wierchy (np. tras\u0119 z Doliny Ko\u015bcieliska na Ciemniak). Podobnie jak w przypadku Bieszczad, mamy tu do czynienia z parkiem narodowym, wi\u0119c warto pozna\u0107 jego regulamin.<\/p>\n<h3>Skitury Bieszczady<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">D\u0142ugie trasy ze spokojnymi zjazdami i malownicze widoki czekaj\u0105 na Ciebie w Ma\u0142ym Ja\u015ble. Z kolei gdy poszukujesz bardziej zr\u00f3\u017cnicowanego i wymagaj\u0105cego terenu wybierz si\u0119 na Paprotn\u0105, Po\u0142onin\u0119, Ma\u0142\u0105 i Wielk\u0105 Rawk\u0119 czy \u0141opiennik.<\/p><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skitury, czyli turystyka narciarska, b\u0119d\u0105 dla Ciebie odpowiednie, je\u015bli poszukujesz ucieczki od t\u0142um\u00f3w na stoku oraz urozmaicenia dla narciarstwa biegowego lub zjazdowe. Ta forma sprawdzi si\u0119, gdy lubisz du\u017cy wysi\u0142ek fizyczny i zastrzyk adrenaliny albo chcesz pozna\u0107 nowe g\u00f3rskie \u015bcie\u017cki pokryte nietkni\u0119tym puchem. Czym dok\u0142adnie jest skitouring i jak zacz\u0105\u0107 go uprawia\u0107? Wi\u0119cej w naszym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1618,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1614","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Skitury \u0142\u0105cz\u0105 narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Skitury \u0142\u0105cz\u0105 narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-21T14:47:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T10:09:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"652\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"Skitury \u0142\u0105cz\u0105 narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"Skitury \u0142\u0105cz\u0105 narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/","article_published_time":"2022-11-21T14:47:42+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T10:09:57+00:00","og_image":[{"width":980,"height":652,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0","datePublished":"2022-11-21T14:47:42+00:00","dateModified":"2025-07-11T10:09:57+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/"},"wordCount":1580,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/","name":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg","datePublished":"2022-11-21T14:47:42+00:00","dateModified":"2025-07-11T10:09:57+00:00","description":"Skitury \u0142\u0105cz\u0105 narciarstwo z zimow\u0105 turystyk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 polegaj\u0105ca na w\u0119drowaniu po g\u00f3rskich terenach poza utartymi szlakami. Na trasie opr\u00f3cz p\u0142askich teren\u00f3w mamy spektakularne, zapewniaj\u0105ce solidn\u0105 porcj\u0119 adrenaliny zjazdy po \u015bwie\u017cych trasach, ale przede wszystkim wymagaj\u0105ce, strome podej\u015bcia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/gdi-637b8f91bd6fb.jpeg","width":980,"height":652,"caption":"Narciarka na nartach skiturowych z u\u015bmiechem przemierza o\u015bnie\u017cony las"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skitury-co-to-jest-jak-zaczac-przygode-ze-skitouringiem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skitury \u2013 co to jest? Jak zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 ze skitouringiem?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1614"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22807,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1614\/revisions\/22807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1618"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1614"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1614"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1614"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}