{"id":1680,"date":"2022-12-02T11:37:22","date_gmt":"2022-12-02T11:37:22","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/"},"modified":"2026-01-14T09:26:53","modified_gmt":"2026-01-14T09:26:53","slug":"stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z narciarstwem zjazdowym w pierwszej kolejno\u015bci stajesz przed ci\u0119\u017ckim zadaniem skompletowania odpowiedniego sprz\u0119tu narciarskiego. Potem pojawia si\u0119 kolejne wyzwanie: Jak ubra\u0107 si\u0119 na narty? Oto wa\u017cne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 ci dobra\u0107 str\u00f3j narciarski, aby by\u0142 nie tylko wygodny, ale przede wszystkim zapewni\u0142 Ci w\u0142a\u015bciw\u0105 ochron\u0119 podczas pobytu na stoku.<\/strong><\/p>\n<h2>Jak si\u0119 ubra\u0107 na stok? Ubi\u00f3r warstwowy<\/h2>\n<p>Ubieraj\u0105c si\u0119 na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/narty\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">narty<\/a>, musisz wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 trzy wa\u017cne czynniki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na komfort i wydajno\u015b\u0107 jazdy:<\/p>\n<ul>\n<li>zimno,<\/li>\n<li>wiatr,<\/li>\n<li>wilgo\u0107 &#8211; zar\u00f3wno pochodz\u0105ca z zewn\u0105trz w postaci \u015bniegu lub deszczu, jak i z wewn\u0105trz w postaci potu.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Z tego powodu warto zastosowa\u0107 <strong>ubi\u00f3r na cebulk\u0119<\/strong>. Za\u0142o\u017cenie 3 cie\u0144szych warstw pozwoli nimi swobodnie manewrowa\u0107 tak, aby zachowa\u0107 ciep\u0142o i komfort na stoku w zale\u017cno\u015bci od sytuacji. To praktyczniejsze rozwi\u0105zanie ni\u017c ubranie grubych warstw, kt\u00f3re sprawi\u0105, \u017ce b\u0119dzie ci albo za ciep\u0142o, albo za zimno. Przyk\u0142adowo, gdy si\u0119 przegrzejesz i b\u0119dziesz ubrany w bawe\u0142nian\u0105 koszulk\u0119 czy bluz\u0119, kt\u00f3ra nie odprowadza nadmiaru wilgoci.<\/p>\n<h2>Str\u00f3j narciarski \u2013 skompletuj go od A do Z<\/h2>\n<p>Jak w takim razie ubra\u0107 si\u0119 na narty? <strong>Jako warstw\u0119 podstawow\u0105 za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, do niej dobierz warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 w postaci bluzy lub polaru sportowego, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij warstw\u0105 zewn\u0119trzn\u0105, np. kurtk\u0105 narciarsk\u0105.<\/strong> Nie musisz nosi\u0107 wszystkich warstw przez ca\u0142y czas. Zamiast tego mo\u017cesz je dowolnie wymienia\u0107. Je\u015bli jest do\u015b\u0107 ciep\u0142o, ale pada \u015bnieg, mo\u017cesz zdj\u0105\u0107 warstw\u0119 izolacyjn\u0105 i je\u017adzi\u0107 na nartach w kurtce oraz warstwie podstawowej. Natomiast gdy jest zimno, ale nie ma opad\u00f3w, mo\u017cesz je\u017adzi\u0107 w warstwie podstawowej i izolacyjnej. Mo\u017cesz te\u017c dzia\u0142a\u0107 w drug\u0105 stron\u0119, czyli podwoi\u0107 warstwy izolacyjne w zimne dni, aby uzyska\u0107 dodatkowe ciep\u0142o, ale utrzyma\u0107 komfort i sucho\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>Pierwsza warstwa: bielizna termoaktywna<\/h3>\n<p>Warstwy podstawowa w postaci <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/odziez-termiczna\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">bielizny termoaktywnej<\/a> damskiej czy m\u0119skiej zapewni dodatkow\u0105 izolacj\u0119. Pozwala ona regulowa\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a i utrzyma\u0107 ciep\u0142o pod warstw\u0105 zewn\u0119trzn\u0105. Jednocze\u015bnie odprowadza nadmiar wilgoci. Dzi\u0119ki dost\u0119pno\u015bci w r\u00f3\u017cnych gramaturach, g\u0119sto\u015bciach, kroju (np. z golfem, p\u00f3\u0142golfem itp.) i stopniu kompresji, mo\u017cna j\u0105 dopasowa\u0107 w zale\u017cno\u015bci od potrzeb, warunk\u00f3w pogodowych oraz temperatury. Szczeg\u00f3\u0142y przeczytasz w naszym poradniku: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/bielizna-termoaktywna-na-zime-jak-dziala-i-dlaczego-warto-ja-miec-jak-wybrac-najlepsza-bielizne-termoaktywna-damska-meska-i-dla-dzieci\/\"><u>Bielizna termoaktywna na zim\u0119: jak dzia\u0142a i dlaczego warto j\u0105 mie\u0107<\/u><\/a>?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e374003e9.png\" alt=\"Kobieta i m\u0119\u017cczyzna z nartami przygotowuj\u0105 si\u0119 do zjazdu na stoku\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3>Druga warstwa: bluza lub polar<\/h3>\n<p>Kolejna warstwa ma radzi\u0107 sobie z zimnem i utrzymywa\u0107 ciep\u0142o. Warstw\u0105 docieplaj\u0105c\u0105 zak\u0142adan\u0105 na bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 mo\u017ce by\u0107 <strong>bluza sportowa lub polar<\/strong> o odpowiedniej gramaturze np. (100-150 g\/m2). Druga warstwa dodatkowo powinna gwarantowa\u0107 dobr\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza, aby nie dosz\u0142o do wych\u0142odzenia czy przegrzania. Dlatego upewnij si\u0119, \u017ce materia\u0142 ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci oddychaj\u0105ce. Je\u015bli w ci\u0105gu dnia si\u0119 ociepli, mo\u017cesz zmieni\u0107 warstw\u0119 \u015brodkow\u0105 na cie\u0144sz\u0105 lub ca\u0142kowicie j\u0105 zdj\u0105\u0107. Ozi\u0119bi\u0142o si\u0119? Za\u0142\u00f3\u017c dodatkowy polar lub bluz\u0119.<\/p>\n<h3>Trzecia warstwa: kurtka narciarska<\/h3>\n<p>Wybieraj\u0105c <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/kurtki-narciarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>kurtk\u0119 narciarsk\u0105<\/strong><\/a>, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, aby by\u0142a wodoodporna, wiatroszczelna i dobrze oddychaj\u0105ca. Postaw na kurtk\u0119 membranow\u0105 (przeczytaj: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/membrana-w-kurtkach-co-to-jest-jak-dziala-i-jaki-rodzaj-wybrac\/\"><u>Membrana w kurtkach \u2013 co to jest i jak dzia\u0142a) <\/u><\/a>. Softshell jest l\u017cejszy, chroni przed wiatrem, daje du\u017c\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w i \u015bwietnie oddycha . Jednak nie jest odpowiedni na intensywne opady i cz\u0119sty kontakt ze \u015bniegiem czy wod\u0105.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37555982.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna z nartami na ramieniu idzie po za\u015bnie\u017conym stoku g\u00f3rskim\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Podczas kupna kurtki narciarskiej masz do wyboru dwie g\u0142\u00f3wne opcje: <strong>puch naturalny<\/strong> lub izolacj\u0119 syntetyczn\u0105 (np. <strong>PrimaLoft\u00ae).<\/strong> Puch naturalny oferuje najlepszy stosunek ciep\u0142a do wagi. Jednak gdy zamoknie, nie b\u0119dzie dobrze utrzymywa\u0142 ciep\u0142a. Izolacja syntetyczna nie zapewnia tyle ciep\u0142a, ale po zamokni\u0119ciu b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 dalej. Dobrym wyborem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/kurtki-narciarskie\">profesjonalna kurtka narciarska<\/a> o konstrukcji 3w1 pozwalaj\u0105ca na od\u0142\u0105czenie zewn\u0119trznej pow\u0142oki od wewn\u0119trznej warstwy izolacyjnej.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">\n<p style=\"text-align: start;\">Pozosta\u0142e istotne elementy kurtki narciarskiej to:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>wewn\u0119trzny pas \u015bniegowy &#8211; <\/strong>zapobiega przedostawaniu si\u0119 \u015bniegu do cia\u0142a;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>regulowany kaptur<\/strong> \u2013 kt\u00f3ry b\u0119dzie mo\u017cna swobodnie dopasowa\u0107 do jazdy w kasku lub bez oraz warunk\u00f3w na stoku;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>mankiety ze \u015bci\u0105gaczami i regulowany d\u00f3\u0142<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>du\u017ca ilo\u015b\u0107 kieszeni<\/strong> \u2013 pomog\u0105 w przechowywaniu niezb\u0119dnych akcesori\u00f3w bez konieczno\u015bci np. zabierania ze sob\u0105 plecaka. Dobrym dodatkiem s\u0105 specjalistyczne kieszonki, np. na karnet oraz wewn\u0119trzna z mi\u0119kk\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0105 na gogle;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>panele wentylacyjne \u2013 umieszczone <\/strong>pod pachami i zapinane na zamek pozwol\u0105 utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza w zale\u017cno\u015bci od potrzeb;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>wodoodporne zamki;<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>klejone szwy<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>hydrofobowa pow\u0142oka DWR<\/strong> (Durable Water Repellent).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Praktycznym dodatkiem jest obecno\u015b\u0107 <strong>systemu Recco<\/strong>, czyli specjalnej p\u0142ytki &#8211; reflektora, kt\u00f3ra u\u0142atwi poszukiwania w przypadku zasypania po zej\u015bciu lawiny.<\/p>\n<h3>Jak dobra\u0107 spodnie narciarskie?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/spodnie-narciarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Spodnie narciarskie<\/a>, podobnie jak kurtka, maj\u0105 dwa zadania:<\/p>\n<ul>\n<li>chroni\u0107 przed wilgoci\u0105 pochodz\u0105c\u0105 z zewn\u0105trz w postaci \u015bniegu lub deszczu,<\/li>\n<li>zabezpiecza\u0107 przed zimnem wzmaganym przez podmuchy wiatru.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>W parze z warstw\u0105 podstawow\u0105 w postaci kaleson\u00f3w, getr\u00f3w czy leggins\u00f3w, pozwalaj\u0105 skutecznie odprowadzi\u0107 pot i utrzyma\u0107 wysoki komfort cieplny oraz such\u0105 sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e376862ad.png\" alt=\"Narciarz dynamicznie zje\u017cd\u017ca po o\u015bnie\u017conym stoku w s\u0142oneczny dzie\u0144\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p><strong>Kupuj\u0105c m\u0119skie i damskie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/spodnie-narciarskie\">spodnie na narty<\/a> zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na takie parametry, jak: wodoodporno\u015b\u0107, oddychalno\u015b\u0107 i izolacj\u0119 ciepln\u0105 (np. w postaci lekkiej ociepliny z materia\u0142\u00f3w syntetycznych)<\/strong>. Wybierz model z:<\/p>\n<ul>\n<li>nogawkami o szeroko\u015bci regulowanej przy pomocy zamk\u00f3w &#8211; zapewniaj\u0105 odpowiednie dopasowanie do but\u00f3w narciarskich,<\/li>\n<li>wysokim stanem i szelkami (mog\u0105 by\u0107 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 spodni lub jako dodatek), kt\u00f3re utrzymaj\u0105 je w jednym miejscu nawet przy bardzo dynamicznej je\u017adzie i zapobiegn\u0105 przedostawaniu si\u0119 \u015bniegu do \u015brodka,<\/li>\n<li>pasem \u015bniegowym,<\/li>\n<li>panelami wentylacyjnymi na udach,<\/li>\n<li>zintegrowanymi stuptutami &#8211; chroni\u0105 stopy i spodnie przed zamoczeniem oraz zabezpieczaj\u0105 mankiety spodni przed ostrymi metalowymi kraw\u0119dziami.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<p>Kobiety mog\u0105 zdecydowa\u0107 si\u0119 na <strong>damski kombinezon narciarski<\/strong>. To wygodne rozwi\u0105zanie, kt\u00f3re daje du\u017c\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, nie przesuwa si\u0119 w trakcie dynamicznych ruch\u00f3w i lepiej chroni m.in.: plecy przed mokrym i zimnym \u015bniegiem. Minus? Mo\u017ce powodowa\u0107 nieco problem\u00f3w w momencie, gdy trzeba b\u0119dzie skorzysta\u0107 z \u0142azienki. Innym rozwi\u0105zaniem jest <strong>sp\u00f3dnica puchowa<\/strong>, kt\u00f3ra w ch\u0142odniejsze dni mo\u017ce pe\u0142ni\u0107 rol\u0119 warstwy docieplaj\u0105cej.<\/p>\n<h2>Str\u00f3j narciarski a niezb\u0119dne akcesoria<\/h2>\n<p>Kompletuj\u0105c str\u00f3j narciarski, po\u015bwi\u0119\u0107 r\u00f3wnie\u017c odpowiednio du\u017co uwagi akcesoriom, kt\u00f3re podnios\u0105 komfort i bezpiecze\u0144stwo podczas przebywania na stoku i poza nim. Zacznij od <strong>kasku narciarskiego<\/strong>, kt\u00f3ry wprawdzie w Polsce nie jest obowi\u0105zkowy dla doros\u0142ych, ale zalecamy, aby go nosi\u0107 dla ochrony g\u0142owy. Na stoku na wiele czynnik\u00f3w nie masz bezpo\u015bredniego wp\u0142ywu. Maj\u0105c za\u0142o\u017cony kask, niwelujesz ryzyko powa\u017cnych konsekwencji przypadkowego wypadku czy upadku. Przede wszystkim, przy wyborze kasku narciarskiego zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na dopasowanie do indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci. Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z naszego poradnika: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dopasowac-kask-narciarski-najwazniejsze-zasady-doboru-kasku-na-narty\/\"><u>Jak dopasowa\u0107 kask narciarski<\/u><\/a>? <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e3793ab24.png\" alt=\"Kobieta zak\u0142ada nowoczesne gogle narciarskie\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p>Co jeszcze ubra\u0107 do jazdy na nartach?<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\/rekawice-narciarskie\"><strong>r\u0119kawice narciarskie<\/strong><\/a> \u2013 maj\u0105 zapobiec marzni\u0119ciu r\u0105k. Najlepiej wybra\u0107 model z puchowym lub syntetycznym wype\u0142nieniem (PrimaLoft\u00ae) i wyjmowan\u0105 wy\u015bci\u00f3\u0142k\u0105. Praktycznym dodatkiem mo\u017ce by\u0107 gumowy pasek na kciuku lub palcu wskazuj\u0105cym, kt\u00f3ry mo\u017ce pos\u0142u\u017cy\u0107 jako wycieraczka do gogli. Przydadz\u0105 si\u0119 te\u017c ko\u0144c\u00f3wki na palcach umo\u017cliwiaj\u0105ce korzystanie z telefonu czy innego gad\u017cetu z ekranem dotykowym. Je\u015bli chodzi o wyb\u00f3r mi\u0119dzy jedno- a pi\u0119ciopalczastymi r\u0119kawiczkami, to zale\u017cy to od indywidualnych preferencji;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/narciarstwo\/gogle-narciarskie\"><strong>gogle narciarskie<\/strong><\/a> \u2013 stanowi\u0105 ochron\u0119 przed promieniowaniem s\u0142onecznym, wiatrem i drobinkami lodu. Wi\u0119cej o ich doborze znajdziesz w poradniku: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-gogle-narciarskie-wybrac-wszystko-o-odpowiednim-dopasowaniu-gogli-na-narty-i-snowboard\/\"><u>Jakie gogle narciarskie wybra\u0107<\/u><\/a>?<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>skarpety narciarskie<\/strong> \u2013 postaw na dedykowane je\u017adzie na nartach modele z cienkich i oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w (np. z we\u0142ny merino lub w\u0142\u00f3kna syntetycznego). Powinny dobrze odprowadza\u0107 wilgo\u0107 i zapewnia\u0107 izolacj\u0119 ciepln\u0105;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>kominiarka, komin lub chusta wielofunkcyjna typu Buff <\/strong>\u2013 zapewni dodatkowe ocieplenie szyi i karku zw\u0142aszcza podczas wietrznego dnia czy jazdy z du\u017cymi pr\u0119dko\u015bciami. Wybierz model z oddychaj\u0105cych tkanin z dodatkow\u0105 warstw\u0105 ocieplaj\u0105c\u0105 w postaci np. polaru.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h2 style=\"text-align: start;\">Dzieci\u0119cy str\u00f3j narciarski: jak ubra\u0107 dziecko na narty?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>Str\u00f3j narciarski dla najm\u0142odszych adept\u00f3w jazdy na dw\u00f3ch deskach kompletuj wed\u0142ug podobnych zasad, jak w\u0142asny zestaw.<\/strong> Zastosuj metod\u0119 ubioru na cebulk\u0119 daj\u0105c\u0105 du\u017c\u0105 swobod\u0119 w zakresie regulowania ilo\u015bci noszonych warstw w zale\u017cno\u015bci od pogody czy intensywno\u015bci wysi\u0142ku fizycznego. Dzi\u0119ki temu unikniesz marudzenia w stylu \u201eJest mi za ciep\u0142o\/za zimno\u201d. Ograniczysz te\u017c ryzyko wcze\u015bniejszego zej\u015bcia ze stoku oraz wyzi\u0119bienia czy przegrzania, kt\u00f3re w ostateczno\u015bci mog\u0105 zako\u0144czy\u0107 si\u0119 przezi\u0119bieniem i wcze\u015bniejszym powrotem do domu. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie oddychaj\u0105ca, wiatroszczelna i wodoodporna <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\/odziez-narciarska\">odzie\u017c narciarska.<\/a> Nie przemoknie ona przy bitwie na \u015bnie\u017cki, robieniu orze\u0142k\u00f3w\/anio\u0142k\u00f3w czy kolejnym upadku podczas nauki jazdy, a tym samym nie zniech\u0119ci go m\u0142odego narciarza.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37aa0c87.png\" alt=\"Grupa dzieci zje\u017cd\u017ca na nartach po za\u015bnie\u017conym stoku w g\u00f3rach\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h3 style=\"text-align: start;\">Kombinezon czy zestaw kurtka i spodnie?<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Zastanawiasz si\u0119, czy lepiej sprawdzi si\u0119 <strong>narciarski kombinezon dzieci\u0119cy<\/strong>, czy komplet kurtka i spodnie? Pierwsza opcja b\u0119dzie najlepsza dla mniejszych dzieci. Daje ona wi\u0119ksz\u0105 ochron\u0119 przed ch\u0142odem, gdy\u017c nie b\u0119dzie si\u0119 przypadkowo podwija\u0107 i przepuszcza\u0107 do cia\u0142a \u015bniegu. Nieco trudno\u015bci mo\u017ce sprawi\u0107 przy konieczno\u015bci skorzystania z toalety. W przypadku starszych dzieci praktyczniejszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie dwucz\u0119\u015bciowy zestaw ze spodniami z wysokim stanem i szelkami, kt\u00f3re utrzymaj\u0105 ubranie na miejscu oraz kurtka narciarska. Warto, aby by\u0142a wyposa\u017cona w \u015bci\u0105gacze oraz pas \u015bniegowy. Przyda si\u0119 kieszonka na zamek w r\u0119kawie do schowania skipass. Dzi\u0119ki niej dziecko bez problemu zeskanuje kart\u0119 np. przy ko\u0142owrocie. Szalik zast\u0105p kominiark\u0105 o wyd\u0142u\u017conym kominie, wy\u015bcie\u0142any polarem i wyprodukowan\u0105 z softshellu. Ochroni przed zimnem, wiatrem i wilgoci\u0105, a jednocze\u015bnie pozwoli sk\u00f3rze oddycha\u0107. Przypominamy, \u017ce w Polsce dzieci i m\u0142odzie\u017c do 16 r.\u017c. maj\u0105 obowi\u0105zek noszenia kasku podczas jazdy na nartach czy <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/snowboard\/deski-snowboardowe\">desce snowboardowej<\/a> po oznaczonym stoku.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n<p>Odpowiednio dobrany str\u00f3j na narty zar\u00f3wno dla doros\u0142ego, jak i dziecka, to gwarancja udanego pobytu w kurorcie narciarskim. Postaw na ubranie warstwowe oraz oddychaj\u0105ce, wodoodporne i wiatroszczelne tkaniny, kt\u00f3re dodatkowo zapewniaj\u0105 wysoki komfort cieplny w ka\u017cdej sytuacji. Ca\u0142y str\u00f3j narciarski mo\u017cesz skompletowa\u0107 ze Sportano.pl. Bogata oferta <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-do-sportow-zimowych\"><u>odzie\u017cy i akcesori\u00f3w narciarskich<\/u><\/a> od takich czo\u0142owych producent\u00f3w, jak: <strong>HEAD, Salomon, K2, 4F, Black Diamond, Brubeck, Color Kids, DYNAFIT, Helly Hansen, icebreaker, La Sportiva, LEGO, Nordica, POC, SILVINI, Rossignol <\/strong>czy<strong> Viking<\/strong> pozwala dopasowa\u0107 str\u00f3j narciarski skrojony na miar\u0119 indywidualnych potrzeb i mo\u017cliwo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Przymierzasz si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do jazdy na nartach biegowych? Przeczytaj nasz poradnik: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-sie-ubrac-na-biegowki-kompletny-stroj-na-narty-biegowe\/\"><u>Jak si\u0119 ubra\u0107 na bieg\u00f3wki?<\/u><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"UBIERZ SI\u0118 NA NARTY: koncepcja, wodoodporno\u015b\u0107, oddychalno\u015b\u0107 | ABC NARCIARZA FT. NTN SNOW &amp; MORE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/p3Nv3_-7uLo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zaczynaj\u0105c przygod\u0119 z narciarstwem zjazdowym w pierwszej kolejno\u015bci stajesz przed ci\u0119\u017ckim zadaniem skompletowania odpowiedniego sprz\u0119tu narciarskiego. Potem pojawia si\u0119 kolejne wyzwanie: Jak ubra\u0107 si\u0119 na narty? Oto wa\u017cne wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 ci dobra\u0107 str\u00f3j narciarski, aby by\u0142 nie tylko wygodny, ale przede wszystkim zapewni\u0142 Ci w\u0142a\u015bciw\u0105 ochron\u0119 podczas pobytu na stoku. Jak si\u0119 ubra\u0107 na [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1689,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-1680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Str\u00f3j narciarski powinien by\u0107 warstwowy. Za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, dodaj warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 np. polar, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij kurtk\u0105 narciarsk\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Str\u00f3j narciarski powinien by\u0107 warstwowy. Za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, dodaj warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 np. polar, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij kurtk\u0105 narciarsk\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-02T11:37:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-14T09:26:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe? - Blog Sportano.pl","description":"Str\u00f3j narciarski powinien by\u0107 warstwowy. Za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, dodaj warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 np. polar, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij kurtk\u0105 narciarsk\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe? - Blog Sportano.pl","og_description":"Str\u00f3j narciarski powinien by\u0107 warstwowy. Za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, dodaj warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 np. polar, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij kurtk\u0105 narciarsk\u0105.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/","article_published_time":"2022-12-02T11:37:22+00:00","article_modified_time":"2026-01-14T09:26:53+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe?","datePublished":"2022-12-02T11:37:22+00:00","dateModified":"2026-01-14T09:26:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/"},"wordCount":1817,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/","name":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png","datePublished":"2022-12-02T11:37:22+00:00","dateModified":"2026-01-14T09:26:53+00:00","description":"Str\u00f3j narciarski powinien by\u0107 warstwowy. Za\u0142\u00f3\u017c bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, dodaj warstw\u0119 docieplaj\u0105c\u0105 np. polar, a ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nij kurtk\u0105 narciarsk\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-6389e37c13de1.png","width":816,"height":426,"caption":"Dw\u00f3ch narciarzy dynamicznie zje\u017cd\u017caj\u0105cych po o\u015bnie\u017conym stoku"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-narciarski-jak-sie-ubrac-na-narty-zjazdowe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Str\u00f3j narciarski: jak si\u0119 ubra\u0107 na narty zjazdowe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1680"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28064,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1680\/revisions\/28064"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1689"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}