{"id":1746,"date":"2022-12-09T12:48:35","date_gmt":"2022-12-09T12:48:35","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/"},"modified":"2025-07-11T08:15:27","modified_gmt":"2025-07-11T08:15:27","slug":"raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/","title":{"rendered":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>Raki na buty to niezb\u0119dne akcesorium ka\u017cdego pasjonata zimowego trekkingu, alpinizmu czy skitouringu. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna sprawnie i bezpiecznie wspina\u0107 si\u0119 na pokryte \u015bniegiem czy lodem zbocza<\/strong> <strong>czy zdobywa\u0107 lodowce. Jakie raki wybra\u0107 w zale\u017cno\u015bci od uprawianej aktywno\u015bci i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych \u2013 te i kilka innych kwestii poruszamy w naszym poradniku.<\/strong><\/p>\n<h2>Czym s\u0105 raki na buty?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/wspinaczka\/sprzet-wspinaczkowy-zimowy\/raki-i-raczki\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Raki<\/a> na buty to stalowe lub aluminiowe platformy wyposa\u017cone w specjalne kolce na spodzie. Posiadaj\u0105 6-14 z\u0119b\u00f3w o d\u0142ugo\u015bci ok. \u00bd lub 1 cala, kt\u00f3re wbijaj\u0105 si\u0119 w pod\u0142o\u017ce. Przez to zapewniaj\u0105 stabilno\u015b\u0107 i zwi\u0119kszaj\u0105 pewno\u015b\u0107 poruszania si\u0119 zar\u00f3wno po lodzie, ubitym \u015bniegu, jak i w nier\u00f3wnym, skalnym terenie. Raki mocuje si\u0119 na podeszwach specjalnie do tego zaprojektowanych but\u00f3w w celu:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: start;\">umo\u017cliwienia chodzenia po \u015bliskiej i oblodzonej nawierzchni,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">wspinania si\u0119 na strom\u0105 o\u015bnie\u017con\u0105 g\u00f3r\u0119, niebezpieczny \u015bliski \u015bnie\u017cny trakt czy lodospad.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>U\u017cywaj\u0105c rak\u00f3w, minimalizujesz ryzyko po\u015blizgni\u0119\u0107 i upadk\u00f3w, co np. w przypadku g\u00f3r wysokich mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z niebezpiecznym upadkiem z du\u017cej wysoko\u015bci. Ponadto zwi\u0119kszaj\u0105 one powierzchni\u0119 buta, co zapobiega zapadaniu si\u0119 w \u015bniegu.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Raki to podstawowe akcesorium do uprawiania turystyki pieszej w zimie, ale r\u00f3wnie\u017c wykorzystuje si\u0119 je w:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: start;\">skitouringu,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">skialpini\u017amie,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">wspinaczce alpinistycznej,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">wspinaczce lodowej,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">himalaizmie,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">drytoolingu,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">podczas bieg\u00f3w g\u00f3rskich.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Raki nie s\u0105 u\u017cywane z butami turystycznymi, dlatego, \u017ce do ich sprawnego dzia\u0142ania niezb\u0119dne s\u0105 but\u00f3w o sztywnej konstrukcji (ca\u0142o\u015b\u0107 nie tylko podeszwa). Na rynku dost\u0119pne s\u0105 te\u017c aluminiowe raki narciarskie, kt\u00f3re zak\u0142ada si\u0119 bezpo\u015brednio na desk\u0119, aby m\u00f3c podej\u015b\u0107 pod stromy stok. Przy zakupie upewnij si\u0119, \u017ce raki narciarskie s\u0105 kompatybilne z posiadanym wi\u0105zaniem.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"How to Ski Tour | #6 Crampons | Tutorial | DYNAFIT\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/rAmVs4ebfd0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Raki na buty &#8211; rodzaje mocowania<\/h2>\n<p>Raki na buty mocuje si\u0119 do wi\u0119kszo\u015bci but\u00f3w za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne. Czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105?<\/p>\n<h3>Raki koszykowe<\/h3>\n<p>To uniwersalne rozwi\u0105zanie z uwagi na to, \u017ce nie wymagaj\u0105 specjalistycznego obuwia. Mo\u017cna je za\u0142o\u017cy\u0107 na ka\u017cdy odpowiednio sztywny but trekkingowy. Konstrukcja sk\u0142ada si\u0119 z:<\/p>\n<ul>\n<li>dw\u00f3ch koszyk\u00f3w (np. nylonowych), kt\u00f3re zak\u0142ada si\u0119 na przedni\u0105 i tyln\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 but\u00f3w,<\/li>\n<li>metalowego \u0142\u0105cznika (pr\u0119t pomi\u0119dzy palcami a pi\u0119t\u0105),<\/li>\n<li>ta\u015bmy do regulacji zakresu dopasowania.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n<p>Wada? D\u0142ugi czas zak\u0142adania. Niezb\u0119dne jest sporo praktyki do usprawnienia ca\u0142ego procesu.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15227 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/rodzaje-rakow-na-buty-koszykowe-polautomatyczne-automatyczne.png\" alt=\"Osoba wspina si\u0119 po \u015bniegu w rakach z nartami na plecach\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/rodzaje-rakow-na-buty-koszykowe-polautomatyczne-automatyczne.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/rodzaje-rakow-na-buty-koszykowe-polautomatyczne-automatyczne-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/rodzaje-rakow-na-buty-koszykowe-polautomatyczne-automatyczne-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/rodzaje-rakow-na-buty-koszykowe-polautomatyczne-automatyczne-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h3>Raki automatyczne<\/h3>\n<p>W tej konstrukcji metalowy pa\u0142\u0105k jest zaczepiony o dedykowany rant z przodu buta i trzyma przedni\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 w miejscu, podczas gdy zatrzask mocuje raka do pi\u0119ty. Je\u015bli buty i raki s\u0105 dobrze dopasowane, to uzyskuje si\u0119 bardzo bezpieczny i szybki system, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 na wyprawach wysokog\u00f3rskich, we wspinaczce lodowej i mikstowej. Jest to r\u00f3wnie\u017c naj\u0142atwiejsza wersja mocowania do zak\u0142adania w r\u0119kawiczkach i w trudnych warunkach \u015bnie\u017cnych. Kolejn\u0105 zalet\u0105 rak\u00f3w automatycznych jest to, \u017ce mo\u017cna przesun\u0105\u0107 przedni kab\u0142\u0105k, aby dostosowa\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 punkt\u00f3w przednich w zale\u017cno\u015bci od rodzaju terenu.<\/p>\n<h3>Raki p\u00f3\u0142automatyczne<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">To po\u0142\u0105czenie rak\u00f3w koszykowych &#8211; koszyk umieszczony jest z przodu, oraz automatycznych &#8211; d\u017awignia do mocowania znajduje si\u0119 z ty\u0142u konstrukcji. Wymagaj\u0105 one but\u00f3w ze sztywn\u0105 podeszw\u0105 i dedykowanym rantem, czyli wg\u0142\u0119bieniami na pi\u0119cie do mocowania specjalnej d\u017awigni. \u0141atwo je za\u0142o\u017cy\u0107 w r\u0119kawiczkach.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Walking techniques high alpine tours: on firn with crampons &amp; ice axe \u2013 Tutorial (9\/18) | LAB ICE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ceCP5ANCFJk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Podzia\u0142 rak\u00f3w na buty ze wzgl\u0119du na sztywno\u015b\u0107<\/h2>\n<p>Raki na buty dzieli si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze wzgl\u0119du na ich budow\u0119 na sztywne i p\u00f3\u0142sztywne, kt\u00f3re s\u0105 najcz\u0119\u015bciej stosowane.<\/p>\n<h3>Raki p\u00f3\u0142sztywne<\/h3>\n<p>Najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 p\u00f3\u0142sztywnej konstrukcji jest to, \u017ce sprawdza si\u0119 w najr\u00f3\u017cniejszych warunkach \u2013 od klasycznej zimowej turystyki do umiarkowanej wspinaczki lodowej. Raki p\u00f3\u0142sztywne s\u0105 \u0142atwiejsze w regulacji ni\u017c sztywne konstrukcje i pasuj\u0105 do wi\u0119kszo\u015bci but\u00f3w. Niekt\u00f3re modele umo\u017cliwiaj\u0105 zmian\u0119 d\u0142ugo\u015bci \u0142\u0105cznika, co pozwala zmieni\u0107 raki z p\u00f3\u0142sztywnych na elastyczne.<\/p>\n<h3>Raki sztywne<\/h3>\n<p>S\u0105 kompatybilne wy\u0142\u0105cznie ze specjalistycznymi, sztywnymi butami trekkingowymi lub g\u00f3rskimi. Raki sztywne nadaj\u0105 si\u0119 na bardzo wymagaj\u0105cy teren (lodowiec, strome i oblodzone zbocza itp.). Mog\u0105 mie\u0107 jednolit\u0105 konstrukcj\u0119 lub posiada\u0107 metalowy \u0142\u0105cznik.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea51774c.png\" alt=\"Osoba z plecakiem wspina si\u0119 po skalnej \u015bcianie\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Raki na buty &#8211; na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie?<\/h2>\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniej pary rak\u00f3w powinien by\u0107 podyktowany m.in. tym, w jakich warunkach i terenie b\u0119dziesz ich u\u017cywa\u0107 oraz w jakim celu. W zale\u017cno\u015bci od tego, czy b\u0119dzie to zwyk\u0142a wyprawa w Bieszczady, trekking w Tatrach czy wyprawa na lodospad w Norwegii, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na materia\u0142, ilo\u015b\u0107 oraz ustawienie z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n<h3>Materia\u0142<\/h3>\n<p>Wyr\u00f3\u017cniamy raki:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>stalowe<\/strong> \u2013 s\u0105 ci\u0119\u017ckie, ale bardzo wytrzyma\u0142e. \u015awietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 na trudnych technicznie odcinkach wspinaczki w stromym i oblodzonym terenie, zwi\u0119kszaj\u0105c bezpiecze\u0144stwo ich pokonywania. Raki ze stali nierdzewnej dodatkowo oferuj\u0105 odporno\u015b\u0107 na korozj\u0119. Raki stalowe s\u0105 doskona\u0142e do alpinizmu i wspinaczki lodowej;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>aluminiowe<\/strong> \u2013 wyr\u00f3\u017cnia je niska waga i mniejsza trwa\u0142o\u015b\u0107 w por\u00f3wnaniu z rakami stalowymi. Aluminiowe raki na buty do\u015b\u0107 szybko si\u0119 niszcz\u0105 przy u\u017cywaniu w skalistym terenie. S\u0105 odpowiednie do np. skitouringu lub na og\u00f3lne podej\u015bcia po oblodzonych i za\u015bnie\u017conych terenach pozbawionych skalnych odcink\u00f3w;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>hybrydowe<\/strong> \u2013 to rozwi\u0105zanie \u0142\u0105cz\u0105ce zalety dw\u00f3ch poprzednich rodzaj\u00f3w rak\u00f3w. Konstruuje si\u0119 je w ten spos\u00f3b, \u017ce w obszarach o wysokim stopniu u\u017cytkowania (g\u0142\u00f3wnie przednia cz\u0119\u015b\u0107) stosuje si\u0119 stal. Pozosta\u0142a cz\u0119\u015b\u0107 produkowana jest z aluminium, co pozwala zmniejszy\u0107 wag\u0119 ca\u0142ej konstrukcji.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Walking techniques high alpine tours:  on ice with crampons &amp; ice axe \u2013 Tutorial (10\/18) | LAB ICE\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1lXvWqU4URI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Ilo\u015b\u0107 i ustawienie z\u0119b\u00f3w<\/h3>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rak\u00f3w ma 10 lub 12 z\u0119b\u00f3w, chocia\u017c na rynku dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c modele z 6 lub 14 kolcami. Zwykle konstrukcje maj\u0105 cztery z\u0119by pod pi\u0119t\u0105 i reszt\u0119 pod przedni\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 stopy. Rozr\u00f3\u017cnienie na z\u0119by poziome i pionowe odnosi si\u0119 do orientacji przednich kolc\u00f3w wystaj\u0105cych z przodu raka. Raki z z\u0119bami poziomymi zapewniaj\u0105 odpowiedni\u0105 trakcj\u0119 na \u015bniegu i bardziej mi\u0119kkim lodzie. Z tego powodu warto je wybra\u0107 do zimowych spacer\u00f3w i umiarkowanych tras lodowych. Z kolei z\u0119by poziome uginaj\u0105 si\u0119 podczas chodzenia. Dzi\u0119ki temu stopy s\u0105 bli\u017cej ziemi ni\u017c w przypadku wersji pionowych, co zapewnia wi\u0119ksz\u0105 stabilno\u015b\u0107. Liczba i ustawienie z\u0119b\u00f3w wp\u0142ywa na r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 pozycji, w kt\u00f3rych raki znajd\u0105 odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107.<\/p>\n<p>Raki 10-z\u0119bowe sprawdz\u0105 si\u0119 idealnie do trekkingu, skialpinizmu i na wyprawy po lodowcu. Te przeznaczone do bardziej technicznego alpinizmu b\u0119d\u0105 mia\u0142y 12 z\u0119b\u00f3w. Raki na buty dedykowane technicznej wspinaczce lodowej b\u0119d\u0105 wyposa\u017cone w 14 z\u0119b\u00f3w. Raki do technicznej wspinaczki lodowej czy w terenie mikstowym wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 bardziej agresywnymi z\u0119bami przednimi, kt\u00f3re cz\u0119sto s\u0105 regulowane i wymienialne.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"How To Put On Crampons\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/86Bum_rPnn0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Akcesoria do rak\u00f3w<\/h3>\n<p>P\u0142ytki antypo\u015blizgowe to zalecany przez UIAA ( Mi\u0119dzynarodowa Federacja Alpinizmu i Wspinaczki) sprz\u0119t. Zapobiegaj\u0105 przyklejaniu si\u0119 \u015bniegu do dolnej cz\u0119\u015bci raka i zbijaniu go, co mo\u017ce prowadzi\u0107 do niebezpiecznych sytuacji. Produkowane s\u0105 z gumowej mieszanki tworzyw sztucznych ABS.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"SALEWA | ALPINIST COMBI | CRAMPON\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/FrvS4eG_-AE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<p>Innym przydatnym akcesorium s\u0105 futera\u0142y na raki i pokrowce na z\u0119by produkowane z wytrzyma\u0142ego, odpornego na przebicie nylonu, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 ryzyko uszkodze\u0144 podczas przenoszenia sprz\u0119tu w plecaku.<\/p>\n<h2>Jakie buty pod raki?<\/h2>\n<p>Zasadnicza r\u00f3\u017cnica pomi\u0119dzy butami do wspinaczki z rakami a klasycznymi butami turystycznymi polega na tym, \u017ce te pierwsze maj\u0105 sztywn\u0105 konstrukcj\u0119, kt\u00f3ra zapobiega zginaniu i wypinaniu si\u0119 z rak\u00f3w. Je\u015bli za\u0142o\u017cysz platformy z z\u0119bami do but\u00f3w o niew\u0142a\u015bciwej sztywno\u015bci, np. do but\u00f3w nietechnicznych czy zbyt elastycznych, raki po prostu si\u0119 rozpadn\u0105. Z kolei \u017ale dopasowany rozmiar rak\u00f3w do but\u00f3w (za du\u017cy) b\u0119dzie powodowa\u0107 skr\u0119canie stopy, co mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 kontuzj\u0105 kostki.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea5d1976.jpeg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna wspina si\u0119 po lodowcu w rakach g\u00f3rskich\" width=\"980\" height=\"653\" \/><\/p>\n<p>Jak ju\u017c wiesz, raki sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 z dw\u00f3ch oddzielnych cz\u0119\u015bci &#8211; platformy z z\u0119bami i wi\u0105zania. Klasyfikacja C odnosi si\u0119 bezpo\u015brednio do wi\u0105zania, czyli sposobu mocowania do buta. Wskazuje do jakiego obuwia b\u0119dzie pasowa\u0142o dane wi\u0105zanie, niezale\u017cnie od konfiguracji z\u0119b\u00f3w.<\/p>\n<p>Klasyfikacji rak\u00f3w:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">C1 to elastyczne raki, kt\u00f3re mo\u017cna dopasowa\u0107 do but\u00f3w klasy B1;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">C2 to p\u00f3\u0142sztywne raki, kt\u00f3re pasuj\u0105 do but\u00f3w klasy B2;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">C3 to bardzo sztywne raki, kt\u00f3re pasuj\u0105 do obuwia klasy B3.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kompatybilno\u015b\u0107 but\u00f3w z rakami:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">B0 s\u0105 zbyt elastyczne do rak\u00f3w;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">B1 (elastyczne buty) pasuj\u0105 do rak\u00f3w C1;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">B2 (p\u00f3\u0142sztywne buty) s\u0105 odpowiednie do rak\u00f3w C1 lub C2;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">B3 (sztywne i ci\u0119\u017ckie buty wykonane ze sk\u00f3ry lub tworzywa sztucznego) sprawdz\u0105 si\u0119 do rak\u00f3w C1, C2 lub C3.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h2>Raki na buty czy raczki \u2013 co i kiedy wybra\u0107? R\u00f3\u017cnice<\/h2>\n<p>Powszechnie istnieje przekonanie, \u017ce raki i raczki to to samo. Istniej\u0105 jednak wyra\u017ane r\u00f3\u017cnice w konstrukcji i zastosowaniu obu produkt\u00f3w. Raczki turystyczne zbudowane s\u0105 z ma\u0142ych kolc\u00f3w (d\u0142ugo\u015b\u0107 \u00bd lub \u00bc cala) i \u0142a\u0144cuch\u00f3w. Zak\u0142ada si\u0119 je na obuwie alpinistyczne lub trekkingowe w celu zapewnienia dodatkowej trakcji podczas w\u0119dr\u00f3wek po r\u00f3wnym terenie pokrytym \u015bniegiem lub lodem. Najcz\u0119\u015bciej produkowane s\u0105 ze stali nierdzewnej, dzi\u0119ki czemu s\u0105 trwa\u0142e, odporne na korozj\u0119 i dobrze wbijaj\u0105 si\u0119 w oblodzony teren. Raczki s\u0105 l\u017cejsze i \u0142atwiejsze w obs\u0142udze w stosunku do rak\u00f3w. Przez to \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas w\u0119dr\u00f3wek i trekkingu, biegania czy backpackingu po umiarkowanie za\u015bnie\u017conych lub oblodzonych \u015bcie\u017ckach.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea67aa24.png\" alt=\"Osoba zak\u0142ada raczki na buty trekkingowe\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p>Z kolei raki wymagaj\u0105 treningu w zak\u0142adaniu i korzystaniu, aby bezpiecznie ich u\u017cywa\u0107. Maj\u0105 mniejsz\u0105 ilo\u015b\u0107 kolc\u00f3w. S\u0105 one d\u0142u\u017csze i ci\u0119\u017csze, aby m\u00f3c agresywnie wbija\u0107 si\u0119 w ubity \u015bnieg czy l\u00f3d i u\u0142atwiaj\u0105 poruszanie si\u0119 po stromych zboczach, wymagaj\u0105cych polach \u015bnie\u017cnych, skalistych powierzchniach oraz wspomagaj\u0105 techniczn\u0105 wspinaczk\u0119 w oblodzonym terenie. Je\u015bli zamierzasz pokonywa\u0107 zar\u00f3wno p\u0142askie, jak i g\u00f3rskie tereny pokryte \u015bniegiem i lodem, to dla swojego bezpiecze\u0144stwa powiniene\u015b zakupi\u0107 zar\u00f3wno raki, jak i raczki turystyczne.<\/p>\n<p>Wybieraj\u0105c wysokiej jako\u015bci produkty, przyjemno\u015b\u0107 i bezpiecze\u0144stwo z pokonywania trudnego terenu b\u0119d\u0105 sz\u0142y w parze, dlatego zdecyduj si\u0119 na raki i raczki od renomowanych marek: <strong>Black Diamond, Climbing Technology, Grivel, Salewa <\/strong>czy<strong> BLUE ICE<\/strong>, kt\u00f3re kupisz w sklepie sportowym <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Sportano.pl<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Raki na buty to niezb\u0119dne akcesorium ka\u017cdego pasjonata zimowego trekkingu, alpinizmu czy skitouringu. Dzi\u0119ki nim mo\u017cna sprawnie i bezpiecznie wspina\u0107 si\u0119 na pokryte \u015bniegiem czy lodem zbocza czy zdobywa\u0107 lodowce. Jakie raki wybra\u0107 w zale\u017cno\u015bci od uprawianej aktywno\u015bci i czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych \u2013 te i kilka innych kwestii poruszamy w naszym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1752,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1746","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Raki na buty mocuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Raki na buty mocuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-09T12:48:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T08:15:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych? - Blog Sportano.pl","description":"Raki na buty mocuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych? - Blog Sportano.pl","og_description":"Raki na buty mocuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/","article_published_time":"2022-12-09T12:48:35+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T08:15:27+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych?","datePublished":"2022-12-09T12:48:35+00:00","dateModified":"2025-07-11T08:15:27+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/"},"wordCount":1807,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/","name":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png","datePublished":"2022-12-09T12:48:35+00:00","dateModified":"2025-07-11T08:15:27+00:00","description":"Raki na buty mocuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej za pomoc\u0105 jednego z 3 rodzaj\u00f3w wi\u0105za\u0144. Wyr\u00f3\u017cniamy raki koszykowe, p\u00f3\u0142automatyczne i automatyczne.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-63932ea857075.png","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna wspina si\u0119 po lodowej \u015bcianie, u\u017cywaj\u0105c zaawansowanego sprz\u0119tu wspinaczkowego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie raki na buty wybra\u0107? Czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 raki od raczk\u00f3w turystycznych?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1746","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1746"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22755,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1746\/revisions\/22755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1752"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1746"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1746"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1746"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}