{"id":1769,"date":"2022-12-13T15:10:07","date_gmt":"2022-12-13T15:10:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/"},"modified":"2025-07-11T08:10:12","modified_gmt":"2025-07-11T08:10:12","slug":"czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/","title":{"rendered":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Czekan wielu kojarzy si\u0119 z alpinizmem i zdobywaniem szczyt\u00f3w lodowcowych. Jednak r\u00f3wnie\u017c podczas tatrza\u0144skiej wyrypy czy jazdy na nartach skitourowych jest on jednym z podstawowych element\u00f3w wyposa\u017cenia wp\u0142ywaj\u0105cym na bezpiecze\u0144stwo wyprawy. W naszym poradniku znajdziesz odpowied\u017a na pytania, jaki czekan alpinistyczny czy turystyczny wybra\u0107. Dowiesz si\u0119, jak dopasowa\u0107 czekan do wzrostu i na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie tego narz\u0119dzia?<\/strong><\/p>\n<h2>Co to jest czekan i do czego s\u0142u\u017cy?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/wspinaczka\/sprzet-wspinaczkowy-zimowy\/czekany\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Czekan<\/a> to wielofunkcyjny przyrz\u0105d wygl\u0105dem przypominaj\u0105cy kilof. Z jego pomoc\u0105 wyr\u0105biesz stopnie w \u015bniegu, wbijesz \u015bruby w l\u00f3d czy za\u0142o\u017cysz stanowiska. To narz\u0119dzie podnosi r\u00f3wnie\u017c bezpiecze\u0144stwo. Mo\u017cna go u\u017cywa\u0107 do utrzymania r\u00f3wnowagi, samoasekuracji czy hamowania w celu zapobiegania upadkom z wysoko\u015bci. Ten rodzaj sprz\u0119tu turystycznego wykorzystywany jest do:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: start;\">alpinizmu,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">wspinaczki lodowej,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">turystyki wysokog\u00f3rskiej,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">skitouringu,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">wspinaczki mikstowej,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">drytoolingu.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Budowa czekana \u2013 stylisko, g\u0142owica i grot<\/h2>\n<p>Stylisko inaczej trzonek to uchwyt w postaci laski wyprodukowany ze stali, aluminium lub w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego (np. czekany marki Black Diamond). R\u0119koje\u015b\u0107 przewa\u017cnie ma d\u0142ugo\u015b\u0107 od 50 do 75 cm. Jednak na rynku dost\u0119pne s\u0105 te\u017c modele w rozmiarze 40 czy 90 cm. Mo\u017ce by\u0107 w ca\u0142o\u015bci lub cz\u0119\u015bciowo pokryta gum\u0105 albo os\u0142on\u0105 z tworzyw sztucznych. Ma to zapewni\u0107 dobry chwyt i dodatkow\u0105 izolacj\u0119 przed stykaniem si\u0119 d\u0142oni z zimnym metalem. Ze wzgl\u0119du na poziom wytrzyma\u0142o\u015bci wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 styliska:<\/p>\n<ul>\n<li>typu B (z ang. Basic &#8211; podstawowy) &#8211; obecnie oznaczany jako typ 1. Oferuje wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 ok. 2,5 kN,<\/li>\n<li>typu T (z ang. Technical &#8211; techniczny) &#8211; aktualnie oznaczany jako typ 2. Ma wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 3,5 kN. Sprawdzi si\u0119 nie tylko na lodzie i \u015bniegu, ale r\u00f3wnie\u017c ska\u0142ach.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895cfdaca2.png\" alt=\"Osoba u\u017cywa czekana podczas wspinaczki po za\u015bnie\u017conym stoku\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<p>G\u0142owica inaczej g\u0142ownia najcz\u0119\u015bciej wytwarzana jest ze stali w\u0119glowej lub stopowej. W mniejszym stopniu produkuje si\u0119 j\u0105 z aluminium b\u0105d\u017a tytanu. W budowie czekan\u00f3w wspinaczkowych wyst\u0119puje m\u0142otek, kt\u00f3ry s\u0142u\u017cy do osadzania hak\u00f3w lub \u015brub lodowych (modele wspinaczkowe). Czekany turystyczne zamiast m\u0142otka maj\u0105 \u0142opatk\u0119 dedykowan\u0105 wyhamowywaniu zjazdu czy wybijaniu stopni. Z kolei dzi\u00f3b inaczej szpic to znajduj\u0105cy si\u0119 z przodu g\u0142owni ostry koniec.<\/p>\n<p>Ponadto klasyczny czekan posiada grot (ostrze), kt\u00f3ry znajduje si\u0119 w dolnej cz\u0119\u015bci styliska. Ta cz\u0119\u015b\u0107 s\u0142u\u017cy do:<\/p>\n<ul>\n<li>haczenia,<\/li>\n<li>wbijania si\u0119 w \u015bnieg lub l\u00f3d,<\/li>\n<li>zapewniania bezpiecznego oparcia podczas chodzenia,<\/li>\n<li>u\u0142atwiania zag\u0142\u0119biania czekanu w \u015bnieg w celu asekuracji lub ratowania.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ka\u017cdy rodzaj czekana mo\u017cna dodatkowo wyposa\u017cy\u0107 w p\u0119tl\u0119, lon\u017c\u0119 lub smycz. Pozwala ona unikn\u0105\u0107 zgubienia sprz\u0119tu. W modelach do wspinaczki wykorzystywana jest tak\u017ce w celach odpoczynkowych.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2>Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Rodzaje czekan\u00f3w a ich przeznaczenie<\/h2>\n<p>Generalnie stosuje si\u0119 podzia\u0142 na <strong>czekany turystyczne, wspinaczkowe oraz do skitouringu<\/strong>. Z uwagi na przeznaczenie ten element zimowego ekwipunku r\u00f3\u017cni si\u0119 pod wzgl\u0119dem budowy, materia\u0142u zastosowanego do produkcji czy zakresu wytrzyma\u0142o\u015bci.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Grivel Ghost Tech\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/oL5OL1QFWdE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Czekan do alpinizmu i turystyki wysokog\u00f3rskiej<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 prostym lub nieco zakrzywionym styliskiem, wygi\u0119tym ku g\u00f3rze dziobem oraz k\u0105tem haczenia 65-70 stopni. <strong>Czekan turystyczny<\/strong> s\u0142u\u017cy przede wszystkim do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci podczas podchodzenia czy podpierania si\u0119. Z powodzeniem zast\u0105pi kije trekkingowe przy bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach (nachylenie &gt;30 stopni). Postaw na lekki model typu 1 (wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 ok. 2,5 kN) o klasycznej d\u0142ugo\u015bci (wymiar od podstawy kciuka do po\u0142owy \u0142ydki) wyposa\u017cony w aluminiowy trzonek i stalow\u0105 g\u0142owic\u0119. Obecno\u015b\u0107 szerokiej \u0142opatki pozwala kopa\u0107 stopnie w \u015bniegu.<\/p>\n<h3>Czekan do skitouringu<\/h3>\n<p>Powinien by\u0107 bardzo lekki (mniej ni\u017c 300 g), kr\u00f3tki (40-50 cm) i posiada\u0107 aluminiowe ostrze (lub wykonane z ultra lekkich, anodyzowanych stop\u00f3w). Wynika to z zastosowania. <strong>Czekan do jazdy na nartach skiturowych<\/strong> s\u0142u\u017cy do asekuracji przy stromych podej\u015bciach i hamowania przy nieplanowanym upadku. Przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu b\u0119dzie przymocowany do plecaka, dlatego nie powinien stanowi\u0107 utrudnienia w czasie poruszania si\u0119. Zamiast p\u0119tli na nadgarstek, warto wybra\u0107 model ze wspornikiem na r\u0119k\u0119 (tzw. trigrest). Zapobiega on \u015blizganiu si\u0119 styliska w d\u0142oniach i zagubieniu czekana.<\/p>\n<h3>Czekan do wspinaczki lodowej, drytoolingu, wspinaczki mikstowej<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Z uwagi na ich wygl\u0105d<strong> czekan do wspinaczki<\/strong> zyska\u0142 miano dziaby\/dziabki. <strong>Modele techniczne <\/strong>oznaczone liter\u0105 T (lub cyfr\u0105 2) s\u0105 przeznaczone m.in.: do wspinaczki po zamarzni\u0119tych wodospadach, lodospadach lub pokrytych lodem p\u0142ytach skalnych. W por\u00f3wnaniu z turystycznymi czekanami s\u0105 kr\u00f3tsze, maj\u0105 mocno wygi\u0119te trzonki i zakrzywiony dzi\u00f3b ku g\u00f3rze, aby maksymalnie u\u0142atwi\u0107 wbijanie si\u0119 w l\u00f3d i \u015bnieg na stromych podej\u015bciach. Taka konstrukcja sprawia r\u00f3wnie\u017c, \u017ce wyj\u0119cie go z lodu jest o wiele \u0142atwiejsze.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Z powodu wysokiej eksploatacji, czekany techniczne posiadaj\u0105 wymienne ostrza: do lodu i miksta. Dodatkowo w ich g\u0142owicy znajduje si\u0119 otw\u00f3r do zawieszenia na karabinku. W przypadku wspinaczki w mocno przewieszonym, pionowym czy trudnym terenie sprawdz\u0105 si\u0119 czekany wspinaczkowe z ergonomicznym styliskiem o \u015brednim lub bardzo du\u017cym wygi\u0119ciu. Natomiast na tereny alpejskie wybierz wersj\u0119 z lekko wygi\u0119tym styliskiem.<\/p>\n<p>Do takich aktywno\u015bci, jak wspinaczka lodowa, drytooling czy mikst najcz\u0119\u015bciej u\u017cywa si\u0119 dw\u00f3ch czekan\u00f3w, aby poradzi\u0107 sobie z r\u00f3\u017cnymi k\u0105tami nachylenia i warunkami. Mo\u017ce to by\u0107 zestaw z m\u0142otkiem i z \u0142opatk\u0105 lub komplet wy\u0142\u0105cznie z m\u0142otkami.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"The Black Diamond Ice Tool Family\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2Mf5eZuH_h0?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Jak dobra\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 czekana?<\/h2>\n<p>Rozmiar czekana to odleg\u0142o\u015b\u0107 od ko\u0144ca styliska do czubka g\u0142owicy. Podawany jest w cm i najcz\u0119\u015bciej mie\u015bci si\u0119 w zakresie 50-75 cm. Przyjmuje si\u0119, \u017ce osoby maj\u0105ce:<\/p>\n<ul>\n<li>160-170 cm powinny wybra\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 50 cm,<\/li>\n<li>powy\u017cej 180 cm \u2013 60 cm,<\/li>\n<li>powy\u017cej 195 cm\u00a0 &#8211; 70 cm.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Jednak najlepsze dopasowanie zapewni bezpo\u015brednie \u201eprzymierzenie\u201d czekana w sklepie. W tym celu nale\u017cy:<\/p>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"1\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">ustawi\u0107 si\u0119 w wyprostowanej pozycji naprzeciwko lustra lub poprosi\u0107 o pomoc drug\u0105 osob\u0119, aby unikn\u0105\u0107 pochylania si\u0119, kt\u00f3re mo\u017ce skutkowa\u0107 z\u0142ym pomiarem;<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"2\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">z\u0142apa\u0107 za g\u0142owic\u0119 czekana, tak aby ostrze by\u0142o skierowane do przodu (kciuk ma by\u0107 na nim oparty);<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"3\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">ustawi\u0107 r\u0119k\u0119 trzymaj\u0105ca g\u0142owic\u0119 jak najbli\u017cej boku cia\u0142a (niech trzonek zwisa w kierunku ziemi);<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<ol class=\"parent-of-p\" start=\"4\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">sprawdzi\u0107, czy znajduje si\u0119 na wysoko\u015bci po\u0142owy \u0142ydki.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Co si\u0119 stanie, je\u015bli wybierzesz za d\u0142ugi czekan? Przy wbijaniu go przed siebie w terenie o sporym nachyleniu narz\u0119dzie stanie si\u0119 niepor\u0119czne, a jego u\u017cywanie b\u0119dzie niekomfortowe i spowoduje szybkie zm\u0119czenie. Ponadto istnieje ryzyko, \u017ce przytroczony do plecaka czekan b\u0119dzie przeszkadza\u0142 w trakcie chodzenia i mo\u017ce prowadzi\u0107 do niebezpiecznych sytuacji.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d1c6fcf.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna wspina si\u0119 po o\u015bnie\u017conej \u015bcianie z u\u017cyciem sprz\u0119tu wspinaczkowego\" width=\"816\" height=\"426\" \/><\/p>\n<h2>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie?<\/h2>\n<p>Znasz ju\u017c zasady dopasowania czekana do wzrostu oraz rodzaju aktywno\u015bci fizycznej. Co jeszcze nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 przy zakupie tego narz\u0119dzia dla turysty, wspinacza czy skiturowca?<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>waga<\/strong> \u2013 im mniejsza, tym lepsza, zw\u0142aszcza gdy wybieramy czekan turystyczny lub skiturowy, kt\u00f3ry przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu (szczeg\u00f3lnie w terenie o ma\u0142ym nachyleniu) b\u0119dzie jedynie przytroczony do plecaka;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>lon\u017ca\/p\u0119tla<\/strong> \u2013 wybieraj modele produkowane z nylonu i wyposa\u017cone w regulacj\u0119 d\u0142ugo\u015bci;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>zapasowe ostrza<\/strong> &#8211; w przypadku czekan\u00f3w technicznych;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>dodatkowe akcesoria<\/strong> \u2013 wybierz gumowe nak\u0142adki na grot, g\u0142owic\u0119 i dzi\u00f3b lub ca\u0142o\u015bciow\u0105 os\u0142on\u0119 na czekan. Zwi\u0119kszy to bezpiecze\u0144stwo transportowania i przechowywania czekana oraz pozwoli unikn\u0105\u0107 zniszcze\u0144 czy obra\u017ce\u0144 powsta\u0142ych na skutek kontaktu z ostrymi elementami;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>certyfikaty i normy<\/strong> \u2013 czekan powinien spe\u0142nia\u0107 norm\u0119 PN-EN 13089 \/ EN 13089:2011+A2:2021 dla\u00a0Sprz\u0119t alpinistyczny &#8211; Narz\u0119dzia do lodu.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Jak u\u017cywa\u0107 czekana?<\/h2>\n<p>Dob\u00f3r odpowiedniego czekana jeszcze nie jest gwarancj\u0105 jego w\u0142a\u015bciwego funkcjonowania. Znaczenie ma te\u017c wiedza i praktyczne umiej\u0119tno\u015bci pos\u0142ugiwania si\u0119 nim w prawid\u0142owy spos\u00f3b w wybranym terenie. W tym celu warto wybra\u0107 si\u0119 na <strong>kurs turystyki zimowej<\/strong>. Tam pod okiem specjalist\u00f3w dowiesz si\u0119, jak u\u017cywa\u0107 czekana podczas podchodzenia, hamowania, asekuracji, budowania stanowisk, osadzania \u015brub i hak\u00f3w itp.). Poznasz te\u017c zasady stosowania innego podstawowego sprz\u0119tu typu raki czy lawinowe ABC (sonda, detektor, \u0142opata \u015bnie\u017cna). Zwykle szkolenie obejmuje te\u017c podstawy nawigacji i sposoby zachowania si\u0119 w sytuacji zagro\u017cenia (np. \u0107wiczenia lawinowe).<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"BLUE ICE TIPS - The bergschrund sling\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/X5U41WL1dlc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: start;\">Czekan i raki to kluczowe elementy ekwipunku ka\u017cdego mi\u0142o\u015bnika wymagaj\u0105cych g\u00f3rskich teren\u00f3w pokonywanych w zimie, lodospad\u00f3w czy jazdy backcountry (zajrzyj do naszego poradnika: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/\"><u>Raki na buty \u2013 jakie wybra\u0107?<\/u><\/a><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/raki-na-buty-jakie-wybrac-czym-roznia-sie-raki-od-raczkow-turystycznych\/\">)<\/a>. Dobieraj\u0105c czekan, pami\u0119taj, aby odpowiednio dopasowa\u0107 go do swojego wzrostu oraz przeznaczenia, w przeciwnym razie nie b\u0119dzie on spe\u0142nia\u0142 swoich funkcji i nie zapewni Ci wystarczaj\u0105cego bezpiecze\u0144stwa. Na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano.pl<\/a> znajdziesz szeroki wyb\u00f3r czekan\u00f3w do alpinizmu klasycznego, wspinaczki technicznej, wspinaczki lodowej czy skitouringu. S\u0105 to modele od renomowanych marek: <strong>Black Diamond, BLUE ICE, Climbing Technology, Grivel <\/strong>czy<strong> Salewa<\/strong>. Potrzebujesz pomocy przy wyborze czekana? Przyjd\u017a do <strong>sklepu stacjonarnego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano.pl<\/a> w Homepark Targ\u00f3wek w Warszawie<\/strong> i skorzystaj z pomocy naszych ekspert\u00f3w.<\/p><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czekan wielu kojarzy si\u0119 z alpinizmem i zdobywaniem szczyt\u00f3w lodowcowych. Jednak r\u00f3wnie\u017c podczas tatrza\u0144skiej wyrypy czy jazdy na nartach skitourowych jest on jednym z podstawowych element\u00f3w wyposa\u017cenia wp\u0142ywaj\u0105cym na bezpiecze\u0144stwo wyprawy. W naszym poradniku znajdziesz odpowied\u017a na pytania, jaki czekan alpinistyczny czy turystyczny wybra\u0107. Dowiesz si\u0119, jak dopasowa\u0107 czekan do wzrostu i na co zwr\u00f3ci\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1773,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-1769","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Czekan turystyczny s\u0142u\u017cy do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci przy podchodzeniu. Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kije trekkingowe w bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Czekan turystyczny s\u0142u\u017cy do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci przy podchodzeniu. Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kije trekkingowe w bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-13T15:10:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T08:10:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu? - Blog Sportano.pl","description":"Czekan turystyczny s\u0142u\u017cy do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci przy podchodzeniu. Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kije trekkingowe w bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu? - Blog Sportano.pl","og_description":"Czekan turystyczny s\u0142u\u017cy do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci przy podchodzeniu. Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kije trekkingowe w bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/","article_published_time":"2022-12-13T15:10:07+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T08:10:12+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png","type":"image\/png"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu?","datePublished":"2022-12-13T15:10:07+00:00","dateModified":"2025-07-11T08:10:12+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/"},"wordCount":1521,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/","name":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png","datePublished":"2022-12-13T15:10:07+00:00","dateModified":"2025-07-11T08:10:12+00:00","description":"Czekan turystyczny s\u0142u\u017cy do wyhamowania przy utracie przyczepno\u015bci przy podchodzeniu. Mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kije trekkingowe w bardziej stromych i wymagaj\u0105cych terenach.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/gdi-639895d33626a.png","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna wspina si\u0119 po lodowej \u015bcianie u\u017cywaj\u0105c czekana i rak\u00f3w"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/czekan-alpinistyczny-czy-turystyczny-jak-dobrac-czekan-do-rodzaju-aktywnosci-oraz-wzrostu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Czekan alpinistyczny czy turystyczny? Jak dobra\u0107 czekan do rodzaju aktywno\u015bci oraz wzrostu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1769"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1769\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22754,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1769\/revisions\/22754"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}