{"id":19879,"date":"2025-04-09T09:22:19","date_gmt":"2025-04-09T09:22:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=19879"},"modified":"2026-03-31T10:20:58","modified_gmt":"2026-03-31T10:20:58","slug":"jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/","title":{"rendered":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to doskona\u0142y wyb\u00f3r, gdy chcesz zapewni\u0107 sobie wygod\u0119 podczas d\u0142ugich trening\u00f3w na twardej nawierzchni i zminimalizowa\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144 oraz kontuzji. Przygotowali\u015bmy zestawienie modeli oferuj\u0105cych zaawansowane systemy amortyzuj\u0105ce od producent\u00f3w ciesz\u0105cych si\u0119 uznaniem w\u015br\u00f3d zar\u00f3wno rekreacyjnych, jak i profesjonalnych biegaczy.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania m\u0119skie On Running Cloudmonster 2<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/437295\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">On Cloudmonster 2<\/a> wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 trzema kluczowymi technologiami, kt\u00f3re wsp\u00f3lnie tworz\u0105 wyj\u0105tkowe doznania zar\u00f3wno podczas codziennych trening\u00f3w, jak i intensywnych bieg\u00f3w na asfalcie. Przede wszystkim zastosowano tu najnowsz\u0105 ods\u0142on\u0119 systemu amortyzacji szwajcarskiej marki, czyli CloudTec\u00ae. Unikatowe rozwi\u0105zanie wykorzystuje puste profile gumowe, kt\u00f3re aktywuj\u0105 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie podczas l\u0105dowania, aby nast\u0119pnie zapewni\u0107 tward\u0105 platform\u0119 dla mocnego odbicia. Drugim wyr\u00f3\u017cnikiem jest dwuwarstwowa, zaawansowana pianka Helion\u2122. Odpowiada ona za mi\u0119kkie l\u0105dowania przy jednoczesnym zachowaniu lekko\u015bci konstrukcji. Ca\u0142o\u015b\u0107 uzupe\u0142nia elastyczna wk\u0142adka w podeszwie \u015brodkowej Speedboard\u00ae, kt\u00f3ra magazynuje energi\u0119 podczas zginania i uwalnia j\u0105 przy odbiciu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19886\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-meskie-on-running-cloudmonster-2-white-frost-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e cechy On Cloudmonster 2 to drop 6 mm oraz lekka i przewiewna cholewka z materia\u0142\u00f3w syntetycznych, w tym poliestru z recyklingu. Rocker z przodu buta wspomaga p\u0142ynne przej\u015bcie od pi\u0119ty do palc\u00f3w, co u\u0142atwia utrzymanie rytmu biegowego. Standardowe dopasowanie oferuje wystarczaj\u0105c\u0105 przestrze\u0144 w przedniej cz\u0119\u015bci buta, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c stabilne trzymanie pi\u0119ty.<\/p>\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco1\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania m\u0119skie PUMA MagMax Nitro<\/h2>\n\n\n\n<p>Maksymalna amortyzacja, a do tego spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i dynamika w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/590978\/buty-do-biegania-meskie-puma-magmax-nitro-yellow-alert-puma-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Puma MagMax Nitro<\/a> to zas\u0142uga innowacyjnej piance NITROFOAM\u2122 z wtryskiwanym azotem. Lekka pianka znakomicie poch\u0142ania wstrz\u0105sy, zmniejszaj\u0105c obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w i mi\u0119\u015bni podczas biegania, co pomaga w unikni\u0119ciu kontuzji. Ponadto oddaje energi\u0119 przy ka\u017cdym kroku, Dzi\u0119ki temu zwi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107 biegu i pozwala na szybsze oraz bardziej p\u0142ynne przemieszczanie si\u0119. Ponadto te <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-do-biegania\/buty-do-biegania-po-asfalcie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buty do biegania po asfalcie<\/a> oferuj\u0105 uniwersalny drop na poziomie 8 mm. Grubo\u015b\u0107 podeszwy pod pi\u0119t\u0105 wynosi 46 mm, a pod palcami &#8211; 38 mm.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-puma-magmax-nitro.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19889\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-puma-magmax-nitro.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-puma-magmax-nitro-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-puma-magmax-nitro-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-do-biegania-puma-magmax-nitro-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Te buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 dla os\u00f3b z pronacj\u0105 posiadaj\u0105 siateczkow\u0105 cholewk\u0119 wykonan\u0105 w 20% z materia\u0142\u00f3w z recyklingu. Dba ona o odpowiedni\u0105 przewiewno\u015b\u0107 i wsparcie st\u00f3p. Razem z mi\u0119kkim dzianinowym j\u0119zykiem i amortyzowanym zapi\u0119tek, gwarantuj\u0105 idealne dopasowanie i komfort na ka\u017cdym dystansie. Podeszwa zewn\u0119trzna PUMAGRIP z wytrzyma\u0142ej gumy zapewnia stabilno\u015b\u0107 i przyczepno\u015b\u0107 na r\u00f3\u017cnych nawierzchniach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania damskie Nike Invincible 3<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli potrzebujesz maksymalnej amortyzacji bez kompromis\u00f3w podczas codziennego biegania po twardych nawierzchniach, a do tego masz neutraln\u0105 stop\u0119, wybierz <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/433226\/buty-do-biegania-damskie-nike-invincible-3-barely-grape-lilac-bloom-sail-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Nike Invincible 3 ZoomX<\/a>. To zaawansowane buty biegowe zaprojektowane z my\u015bl\u0105 o biegaczkach ceni\u0105cych sobie wyj\u0105tkow\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107 i ochron\u0119 na ka\u017cdym dystansie. Sercem modelu jest rewolucyjna pianka ZoomX. Ta sama, kt\u00f3r\u0105 Nike stosuje w swoich elitarnych modelach startowych Vaporfly i Alphafly. Lekka i niezwykle responsywna pianka wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 du\u017c\u0105 spr\u0119\u017cysto\u015bci\u0105, zapewniaj\u0105c doskona\u0142\u0105 absorpcj\u0119 wstrz\u0105s\u00f3w podczas l\u0105dowania. Dodatkowo odpowiada za dynamiczny zwrot energii przy ka\u017cdym kroku i utrzymuje uczucie lekko\u015bci nawet po wielu kilometrach biegu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Nike Invincible 3: The most cushioned road-running shoe in the game.\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/D0mQCCZYOP8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d atut\u00f3w Nike Invincible 3 nale\u017cy wymieni\u0107 technologi\u0119 Flyknit. Jednocze\u015bciowa, bezszwowa konstrukcja eliminuje punkty nacisku i gwarantuje precyzyjne dopasowanie do anatomii kobiecej stopy. Jednocze\u015bnie dba o oddychalno\u015b\u0107, przez co stopa utrzymywana jest w suchych i komfortowych warunkach nawet podczas intensywnego treningu. Drop wynosz\u0105cy 9 mm wspiera naturalny ruch stopy, a niska waga (258 g) zapewnia lekko\u015b\u0107 podczas d\u0142ugich trening\u00f3w. Gumowa podeszwa zewn\u0119trzna jest trwa\u0142a i oferuje \u015bwietn\u0105 przyczepno\u015b\u0107. Z kolei elementy odblaskowe zwi\u0119kszaj\u0105 widoczno\u015b\u0107 podczas biegania o zmierzchu lub w s\u0142abych warunkach o\u015bwietleniowych.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania m\u0119skie ASICS Gel-Nimbus 27<\/h2>\n\n\n\n<p>Za amortyzacj\u0119 w najnowszej ods\u0142onie legendarnej serii odpowiada pianka FF BLAST\u2122+ ECO oraz technologia PureGEL\u2122 . Dzi\u0119ki temu <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/561942\/buty-do-biegania-meskie-asics-gel-nimbus-27-wave-teal-saxon-green\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ASICS Gel-Nimbus 27<\/a> gwarantuj\u0105 wyj\u0105tkowo mi\u0119kkie l\u0105dowania, minimalizuj\u0105c obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w. W ten spos\u00f3b d\u0142ugie treningi na twardych nawierzchniach staj\u0105 si\u0119 mniej obci\u0105\u017caj\u0105ce dla staw\u00f3w, a ka\u017cdy krok jest p\u0142ynny i komfortowy. \u015arodkowa podeszwa z pianki FF BLAST\u2122+ ECO zosta\u0142a wzbogacona o dodatkowe 2 mm grubo\u015bci. To przek\u0142ada si\u0119 na lekko\u015b\u0107 i dynamiczne wybicie, a co za tym idzie &#8211; wi\u0119ksz\u0105 efektywno\u015b\u0107 biegu. A wk\u0142adka OrthoLite\u00ae X55\u2122 dba o wygod\u0119 i wsparcie od pierwszego kroku, optymalnie dopasowuj\u0105c si\u0119 do stopy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"ASICS Running | GEL-NIMBUS\u2122 27 | Comfort that goes the distance\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NNjyeh9y4Xg?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Podeszwa zewn\u0119trzna bazuj\u0105ca na technologii Hybrid ASICSGrip\u2122 zapewnia doskona\u0142\u0105 trakcj\u0119 nawet na mokrych i \u015bliskich nawierzchniach. Charakteryzuje si\u0119 te\u017c zwi\u0119kszon\u0105 odporno\u015bci\u0105 na \u015bcieranie. Siateczkowy materia\u0142 cholewki z materia\u0142\u00f3w z recyklingu skutecznie reguluje temperatur\u0119, umo\u017cliwiaj\u0105c odprowadzanie wilgoci. Dodatkowo elastyczny j\u0119zyk buta zwi\u0119ksza komfort u\u017cytkowania, dopasowuj\u0105c si\u0119 do kszta\u0142tu stopy. Te buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 marki ASICS i dropem 8 mm przeznaczone s\u0105 dla biegaczy o stopie neutralnej.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/asics-gel-nimbus-27-amortyzowane-wygodne-buty-do-dlugich-biegow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recenzji Nimbus 27<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania m\u0119skie HOKA Bondi 9<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeste\u015b zwolennikiem du\u017cej amortyzacji w obuwiu biegowym? <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/580498\/buty-do-biegania-meskie-hoka-bondi-9-luna-moth-black\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">HOKA Bondi 9<\/a>, czyli najnowsza wersja kultowej serii Bondi, wprowadza szereg udoskonale\u0144 technologicznych, kt\u00f3re wynosz\u0105 do\u015bwiadczenie biegowe na nowy poziom. Dzi\u0119ki technologii MetaRocker\u2122 i piance EVA, zapewniaj\u0105 mi\u0119kkie l\u0105dowanie, maksymaln\u0105 ochron\u0119 przed wstrz\u0105sami na twardych nawierzchniach oraz dynamiczny wybicie. Charakterystyczny, zakrzywiony kszta\u0142t podeszwy pozwala na p\u0142ynne przetaczanie, co zwi\u0119ksza efektywno\u015b\u0107 biegu i zmniejsza wysi\u0142ek. Ma\u0142y drop wynosz\u0105cy 5 mm promuje zdrow\u0105 biomechanik\u0119 biegu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Introducing: Bondi 9\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/vDmd3qSpYRw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Podeszwa zewn\u0119trzna z wytrzyma\u0142ej gumy Durabrasion\u2122 zapewnia doskona\u0142\u0105 trakcj\u0119 na asfalcie i na \u015bliskich nawierzchniach oraz odporno\u015b\u0107 na intensywne u\u017cytkowanie. Cholewka z siateczki Engineered Mesh, wykonanej w 55% z recyklingowanego poliestru, gwarantuje odpowiedni\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza, lekko\u015b\u0107 oraz elastyczne dopasowanie do kszta\u0142tu stopy. Dodatkowo, formowany ko\u0142nierz 3D poprawia wsparcie w okolicach kostki. Refleksyjne detale poprawiaj\u0105 widoczno\u015b\u0107 przy s\u0142abszym \u015bwietle.<\/p>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania damskie Mizuno Wave Rider 28<\/h2>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/592998\/buty-do-biegania-damskie-mizuno-wave-rider-28-bay-paisley-purple-citadel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mizuno Wave Rider 28<\/a> to zaawansowane buty do biegania dla kobiet poszukuj\u0105cych niezr\u00f3wnanej amortyzacji i wsparcia na twardych nawierzchniach. Przede wszystkim mamy tu kultowy, opatentowany system Mizuno Wave. Jego baz\u0105 jest p\u0142ytka w kszta\u0142cie fali, kt\u00f3ra skutecznie rozprasza energi\u0119 uderzenia na ca\u0142ej szeroko\u015bci podeszwy, minimalizuj\u0105c obci\u0105\u017cenie staw\u00f3w. System Mizuno Enerzy zapewnia wyj\u0105tkow\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107 l\u0105dowania przy jednoczesnym dynamicznym odbiciu. Z kolei pianka Mizuno Enerzy NXT w przedniej cz\u0119\u015bci buta daje dodatkowy impuls mocy podczas odbicia z palc\u00f3w. Ta kompozycja technologii skutkuje p\u0142ynnym przej\u015bciem od l\u0105dowania do wybicia, co przek\u0142ada si\u0119 na bardziej efektywn\u0105 i komfortow\u0105 technik\u0119 biegu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Mizuno  Wave Rider 28\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c3dhKjBVR5g?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Starannie dopasowana do anatomii kobiecej stopy cholewka Mizuno Wave Rider 28 z wysoce oddychaj\u0105cej siateczki zapewnia doskona\u0142\u0105 wentylacj\u0119, stabilno\u015b\u0107 i komfort nawet podczas d\u0142ugich trening\u00f3w. Podeszwa zewn\u0119trzna wyposa\u017cona w technologi\u0119 X10 wykorzystuje wytrzyma\u0142\u0105 gum\u0119 w\u0119glow\u0105, kt\u00f3ra gwarantuje d\u0142ugotrwa\u0142\u0105 odporno\u015b\u0107 na \u015bcieranie w miejscach najbardziej nara\u017conych na zu\u017cycie. Zoptymalizowany wz\u00f3r bie\u017cnika daje \u015bwietn\u0105 przyczepno\u015b\u0107 zar\u00f3wno na suchych, jak i mokrych nawierzchniach asfaltowych. Dzi\u0119ki wadze zaledwie 242 g, buty nie obci\u0105\u017caj\u0105 n\u00f3g, umo\u017cliwiaj\u0105c pokonywanie d\u0142u\u017cszych dystans\u00f3w bez nadmiernego zm\u0119czenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3\u0142y w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/mizuno-wave-rider-28-klasyk-do-codziennych-treningow\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recenzji Wave Rider 28<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do biegania m\u0119skie Brooks Glycerin Max<\/h2>\n\n\n\n<p>Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 od Brooks dla stopy neutralnej? Wypr\u00f3buj <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/599088\/buty-do-biegania-meskie-brooks-glycerin-max-burnt-sienna-black-coconut\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Brooks Glycerin Max<\/a> z piank\u0105 DNA Tuned oraz technologi\u0105 GlideRoll Rocker\u00ae. Innowacyjna pianka z dodatkiem azotu wykorzystuje podw\u00f3jne struktury kom\u00f3rek. Wi\u0119ksze odpowiadaj\u0105 za lekkie l\u0105dowanie, a mniejsze zapewniaj\u0105 dynamiczne wybicie. To w po\u0142\u0105czeniu z podeszw\u0105 o grubo\u015bci 45 mm pod pi\u0119t\u0105 i 39 mm pod palcami (drop 6 mm) gwarantuje mi\u0119kkie l\u0105dowanie i p\u0142ynne przetaczanie stopy. Dzi\u0119ki temu chronisz stawy, redukuj\u0105c ich obci\u0105\u017cenie nawet podczas intensywnych trening\u00f3w na asfalcie czy betonie. Natomiast technologia GlideRoll Rocker\u00ae umo\u017cliwia \u0142atwiejsze przechodzenie z pi\u0119ty na palce, zmniejszaj\u0105c wysi\u0142ek potrzebny do pokonywania kolejnych kilometr\u00f3w. \u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"The New Glycerin Max: Endless Energy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/S0omd2igZic?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Cholewka z mi\u0119kkiej, strukturalnej dzianiny dba o idealne dopasowanie i wsparcie stopy w kluczowych strefach . Podeszwa z mieszanki gumy RoadTack i krzemionki z recyklingu zapewnia trwa\u0142o\u015b\u0107 oraz \u015bwietn\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na utwardzonych nawierzchniach.<\/p>\n\n\n\n<p>Sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c nasze poradniki:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-odpowiednie-buty-do-biegania-na-asfalcie\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dob\u00f3r buty do biegania po asfalcie<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-rozmiar-butow-do-biegania-porownanie-tabeli-rozmiarow-roznych-marek-obuwia-biegowego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jaki rozmiar but\u00f3w do biegania?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/drop-w-butach-do-biegania-co-to-jest-jak-dobrac-spadek-podeszwy-w-butach-biegowych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Drop w butach do biegania<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/supinacja-i-pronacja-stopy-a-dobor-butow-do-biegania\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Supinacja i pronacja stopy a dob\u00f3r but\u00f3w do biegania<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to doskona\u0142y wyb\u00f3r, gdy chcesz zapewni\u0107 sobie wygod\u0119 podczas d\u0142ugich trening\u00f3w na twardej nawierzchni i zminimalizowa\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144 oraz kontuzji. Przygotowali\u015bmy zestawienie modeli oferuj\u0105cych zaawansowane systemy amortyzuj\u0105ce od producent\u00f3w ciesz\u0105cych si\u0119 uznaniem w\u015br\u00f3d zar\u00f3wno rekreacyjnych, jak i profesjonalnych biegaczy. Buty do biegania m\u0119skie On Running Cloudmonster 2 On Cloudmonster [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":19882,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-19879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bieganie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to On Cloudmonster 2, Nike Invincible 3, HOKA Bondi 9, ASICS Gel-Nimbus 27 czy Mizuno Wave Rider 28.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to On Cloudmonster 2, Nike Invincible 3, HOKA Bondi 9, ASICS Gel-Nimbus 27 czy Mizuno Wave Rider 28.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-09T09:22:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-31T10:20:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d - Blog Sportano.pl","description":"Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to On Cloudmonster 2, Nike Invincible 3, HOKA Bondi 9, ASICS Gel-Nimbus 27 czy Mizuno Wave Rider 28.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d - Blog Sportano.pl","og_description":"Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to On Cloudmonster 2, Nike Invincible 3, HOKA Bondi 9, ASICS Gel-Nimbus 27 czy Mizuno Wave Rider 28.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/","article_published_time":"2025-04-09T09:22:19+00:00","article_modified_time":"2026-03-31T10:20:58+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d","datePublished":"2025-04-09T09:22:19+00:00","dateModified":"2026-03-31T10:20:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/"},"wordCount":1432,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg","articleSection":["Wszystko o bieganiu"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/","name":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg","datePublished":"2025-04-09T09:22:19+00:00","dateModified":"2026-03-31T10:20:58+00:00","description":"Buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105 to On Cloudmonster 2, Nike Invincible 3, HOKA Bondi 9, ASICS Gel-Nimbus 27 czy Mizuno Wave Rider 28.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna w stroju do biegania wykonuj\u0105cy skipy B"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-biegania-z-duza-amortyzacja-przeglad\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie buty do biegania z du\u017c\u0105 amortyzacj\u0105? Przegl\u0105d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19879"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32075,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19879\/revisions\/32075"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}