{"id":20243,"date":"2025-04-24T13:44:14","date_gmt":"2025-04-24T13:44:14","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=20243"},"modified":"2025-04-25T11:53:07","modified_gmt":"2025-04-25T11:53:07","slug":"hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/","title":{"rendered":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Hoka Clifton 10 to jubileuszowa, dziesi\u0105ta ods\u0142ona jednej z najpopularniejszych serii but\u00f3w do biegania od marki Hoka. Jednak tym razem mamy do czynienia z ma\u0142\u0105 rewolucj\u0105. Cho\u0107 seria Clifton zawsze kojarzy\u0142a si\u0119 z komfortem i mi\u0119kko\u015bci\u0105, to w tej edycji zmian jest naprawd\u0119 sporo i s\u0105 one mocno odczuwalne ju\u017c od pierwszego biegu. W tym modelu znajdziemy mocniej amortyzowan\u0105 podeszw\u0119 \u015brodkow\u0105, bardziej dopasowan\u0105 cholewk\u0119 &nbsp;i\u2026 nieco wi\u0119ksz\u0105 wag\u0119. Czy zmiana wysz\u0142a na dobre? Przeczytaj moj\u0105 recenzj\u0119 but\u00f3w do biegania Hoka Clifton 10.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co nowego w Hoka Clifton 10?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wed\u0142ug mnie, z poprzednich modeli tak naprawd\u0119 zosta\u0142y tylko dwa elementy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>bie\u017cnik, kt\u00f3ry wci\u0105\u017c przypomina ten znany z \u201edziewi\u0105tki\u201d, chocia\u017c o troszk\u0119 innym u\u0142o\u017ceniu,<\/li>\n\n\n\n<li>zapi\u0119tek wyci\u0105gni\u0119ty delikatnie do zewn\u0105trz, kt\u00f3ry nadal dobrze stabilizuje stop\u0119 i nie powoduje otar\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ca\u0142a reszta &#8211; od kszta\u0142tu podeszwy, przez drop, po cholewk\u0119, zosta\u0142a gruntownie od\u015bwie\u017cona. Jakie zmiany i technologie mamy w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/673684\/buty-do-biegania-meskie-hoka-clifton-10-hoka-blue-skyward-blue\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Clifton 10<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>podeszwa \u015brodkowa CMEVA \u2013 mi\u0119kka, dobrze t\u0142umi\u0105ca wstrz\u0105sy pianka, charakterystyczna dla tej serii,<\/li>\n\n\n\n<li>drop 8 mm \u2013 wi\u0119kszy ni\u017c w poprzedniku, co sprawia, \u017ce buty s\u0105 nieco bardziej dynamiczne przy przetaczaniu z pi\u0119ty,<\/li>\n\n\n\n<li>tkana cholewka (Jacquard Knit) \u2013 nowa wersja, w mojej ocenie gorzej oddychaj\u0105ca z zmniejszon\u0105 ilo\u015bci\u0105 perforacji.<\/li>\n\n\n\n<li>waga ok. 278 g \u2013 wi\u0119cej ni\u017c w Clifton 9, co w spokojnym biegu nie przeszkadza, ale przy szybszym tempie mo\u017ce by\u0107 odczuwalne. Wi\u0119cej o 12g.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Patrz\u0105c na liczne zmiany jak na seri\u0119, mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 pytanie: Czy jest to nadal but dla \u201edla ka\u017cdego\u201d? My\u015bl\u0119 \u017ce pod k\u0105tem treningowym owszem. Jednak dla os\u00f3b, kt\u00f3re u\u017cywa\u0142y Hoka Clifton 9 w r\u00f3\u017cnych warunkach treningowych, a nawet okazyjnych start\u00f3w, wersja 10 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 bardziej oporna.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-biegowe-do-biegania-po-asfalcie-hoka-clifton-10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20258\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-biegowe-do-biegania-po-asfalcie-hoka-clifton-10.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-biegowe-do-biegania-po-asfalcie-hoka-clifton-10-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-biegowe-do-biegania-po-asfalcie-hoka-clifton-10-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/buty-biegowe-do-biegania-po-asfalcie-hoka-clifton-10-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pierwsze odczucia<\/h2>\n\n\n\n<p>Po za\u0142o\u017ceniu Cliftona 10 od razu rzuca si\u0119 w oczy i czuje si\u0119 pod stopami kilka istotnych r\u00f3\u017cnic w stosunku do poprzednika. Przede wszystkim z przodu buta jest mniej miejsca na palce. Cholewka w nowej ods\u0142onie jest smuklejsza i bardziej opinaj\u0105ca, co zdecydowanie czu\u0107 przy \u015br\u00f3dstopiu i w przedniej cz\u0119\u015bci. Dla os\u00f3b z szersz\u0105 stop\u0105 zdecydowanie polecam od razu mierzy\u0107 wersj\u0119 Wide, bo standardowa mo\u017ce by\u0107 zbyt w\u0105ska, szczeg\u00f3lnie na d\u0142u\u017cszych dystansach.<\/p>\n\n\n\n<p>Cholewka od wewn\u0119trznej strony w miejscu, gdzie but przeciera\u0142 nask\u00f3rek lub by\u0142 odczuwalny mocny nacisk przy wysklepieniu stopy, zosta\u0142a przeprojektowana. Dzi\u0119ki temu jest mniej wyczuwalna. To du\u017cy plus dla os\u00f3b, kt\u00f3re do tej pory mia\u0142y problem z otarciami czy uwieraniem w tej strefie. <\/p>\n\n\n\n<p>Tutaj wyra\u017anie czu\u0107, \u017ce zmieniony drop (z 5 mm na 8 mm) wp\u0142yn\u0105\u0142 na now\u0105 konstrukcj\u0119 buta. Ca\u0142o\u015b\u0107 jest lepiej zbalansowana, a stopa uk\u0142ada si\u0119 bardziej naturalnie, bez napierania na materia\u0142. Zrobi\u0142em w sklepie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sportano<\/a> test na podstawie dw\u00f3ch edycji \u201e9\u201d i \u201e10\u201d u osoby z ni\u017cszym wysklepieniem stopy W &#8222;10. wersji &#8222;dziesi\u0105tce&#8221; testuj\u0105cy nie czu\u0142 tak cholewki i konstrukcji od wewn\u0119trznej strony.<\/p>\n\n\n\n<p>Trzecia, bardzo wyra\u017anie odczuwalna kwestia ju\u017c przy pierwszym kroku, to wi\u0119ksza g\u0119sto\u015b\u0107 pianki pod pi\u0119t\u0105. Czu\u0107, \u017ce but jest masywniejszy, bardziej \u201emi\u0119sisty\u201d w tylnej cz\u0119\u015bci. Dla mnie to jasny sygna\u0142 &#8211; ten model to uk\u0142on w stron\u0119 os\u00f3b biegaj\u0105cych z pi\u0119ty. Co ciekawe, to pierwszy but marki <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/marki\/hoka\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hoka<\/a> z tak du\u017cym dropem. Wcze\u015bniej firma trzyma\u0142a si\u0119 warto\u015bci w okolicach 4-5 mm. Zmiana na 8 mm wp\u0142ywa na zupe\u0142nie inne prowadzenie stopy i mo\u017ce by\u0107 sporym plusem dla biegaczy, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 mi\u0119kkiego, ale bardziej stabilnego wej\u015bcia na pi\u0119t\u0119. Dla os\u00f3b biegaj\u0105cych ze \u015br\u00f3dstopia prawie nie b\u0119dzie r\u00f3\u017cnicy opr\u00f3cz jednej\u2026 wagi. Realnie zmieni\u0142a si\u0119 ona o 12 g. A to za spraw\u0105 zmiany rozmiaru samplowego, kt\u00f3ry do tej pory wynosi\u0142 42,5 a teraz 44.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wra\u017cenia z biegania<\/h2>\n\n\n\n<p>Clifton 10 to but, kt\u00f3ry zdecydowanie zach\u0119ca do spokojniejszego tempa. Na d\u0142u\u017cszych wybieganiach, szczeg\u00f3lnie w okolicach 5:30\u20135:45 min\/km, czu\u0142em si\u0119 naprawd\u0119 komfortowo, mi\u0119kko, stabilnie, bez uczucia przeci\u0105\u017ce\u0144 czy zm\u0119czenia stopy. To tempo, przy kt\u00f3rym but pokazuje pe\u0142ni\u0119 swoich mo\u017cliwo\u015bci. Dobrze t\u0142umi ka\u017cdy krok i pozwala \u201erozp\u0142yn\u0105\u0107 si\u0119\u201d w biegu. Mo\u017cna po prostu cieszy\u0107 si\u0119 treningiem.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas nieco szybszych akcent\u00f3w w tempie oko\u0142o 4:00\u20134:10 min\/km zacz\u0119\u0142a dawa\u0107 o sobie zna\u0107 waga modelu. Trzeba ju\u017c w\u0142o\u017cy\u0107 wi\u0119cej si\u0142y, \u017ceby wej\u015b\u0107 w dynamiczne wybicie. Szczeg\u00f3lnie osoby biegaj\u0105ce ze \u015br\u00f3dstopia mog\u0105 poczu\u0107, \u017ce nowy meta rocker jest mniej agresywny ni\u017c w poprzednich ods\u0142onach. To wp\u0142ywa na mniejsze \u201enap\u0119dzanie\u201d kroku przy szybszym tempie. Jednak to nie znaczy, \u017ce Clifton 10 nie nadaje si\u0119 do rytm\u00f3w. Da si\u0119 w nim spokojnie pobiec lekkie przebie\u017cki, szczeg\u00f3lnie po d\u0142u\u017cszym wybiegu, ale warto mie\u0107 z ty\u0142u g\u0142owy, \u017ce nie jest to model do \u015bcigania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Trening si\u0142y biegowej i skipy? Bez zarzutu. Stabilna podeszwa i szeroka platforma sprawiaj\u0105, \u017ce stopa zachowuje si\u0119 pewnie nawet przy bardziej dynamicznych ruchach.<\/p>\n\n\n\n<p>Biega\u0142em w Cliftonach 10 w s\u0142oneczne dni, przy temperaturze ponad 20\u00b0C, i musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce nowa cholewka, cho\u0107 lepiej dopasowana, oddycha nieco gorzej ni\u017c w \u201edziewi\u0105tce\u201d. W cieplejszych warunkach stopa szybciej si\u0119 nagrzewa, co mo\u017ce by\u0107 odczuwalne przy d\u0142u\u017cszych treningach w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o nawierzchni\u0119, but spokojnie nadaje si\u0119 nie tylko na asfalt. Testowa\u0142em go r\u00f3wnie\u017c na utwardzonych le\u015bnych \u015bcie\u017ckach oraz szutrowych drogach. Nie by\u0142em zaskoczony, jak dobrze si\u0119 tam sprawdza, poniewa\u017c poprzednie edycje te\u017c dawa\u0142y rad\u0119. Bie\u017cnik, cho\u0107 niepozorny, daje wystarczaj\u0105c\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na suchym pod\u0142o\u017cu, a podeszwa dobrze stabilizuje stop\u0119 nawet na lekko nier\u00f3wnym terenie. Oczywi\u015bcie, wszystko jest w porz\u0105dku do momentu, kiedy w takich miejscach nie wyst\u0119puj\u0105 opady deszczu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-do-biegania-Hoka-Clifton-10-z-dropem-8-mm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20278\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-do-biegania-Hoka-Clifton-10-z-dropem-8-mm.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-do-biegania-Hoka-Clifton-10-z-dropem-8-mm-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-do-biegania-Hoka-Clifton-10-z-dropem-8-mm-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-do-biegania-Hoka-Clifton-10-z-dropem-8-mm-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hoka Clifton 10 &#8211; podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Hoka Clifton 10 to but dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 d\u0142u\u017csze, spokojne biegi, ale te\u017c chc\u0105 mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 dorzucenia kilku rytm\u00f3w na koniec treningu. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 na codzienne wybiegania i komfortow\u0105 obj\u0119to\u015b\u0107 \u2013 zar\u00f3wno po mie\u015bcie, jak i poza nim. Czy to but dla ka\u017cdego? Na pewno to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. W przypadku zaawansowanych biegaczy to \u015bwietna opcja na regeneracyjne treningi i long runy. Je\u015bli zale\u017cy Ci na dynamice, lekko\u015bci i \u015bciganiu si\u0119, mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 w nich nieco ograniczony.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Plusy<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Minusy<\/strong><\/td><\/tr><\/thead><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2714\ufe0f \u015awietna amortyzacja \u2013 mi\u0119kka i komfortowa, idealna na d\u0142u\u017csze dystanse<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u274c Waga \u2013 odczuwalna przy szybszym tempie, mniej dynamiczny przy interwa\u0142ach<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2714\ufe0f Zwi\u0119kszony drop (8 mm) \u2013 lepsze przetoczenie, bardziej przyjazny dla biegaczy l\u0105duj\u0105cych na pi\u0119cie<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u274c Mniej miejsca w przedniej cz\u0119\u015bci stopy \u2013 mo\u017ce by\u0107 problematyczne dla os\u00f3b z szerok\u0105 stop\u0105 (konieczno\u015b\u0107 przymiarki wersji Wide)<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2714\ufe0f Dobre prowadzenie stopy \u2013 zw\u0142aszcza w spokojnym i \u015brednim tempie<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u274c Mniej agresywny Meta Rocker \u2013 s\u0142absze \u201enap\u0119dzanie\u201d przy wybiciu ze \u015br\u00f3dstopia<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2714\ufe0f Cholewka dobrze trzyma w \u015br\u00f3dstopiu i zapi\u0119tku \u2013 poprawione otarcia z poprzednich wersji<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u274c Gorsza oddychalno\u015b\u0107 cholewki w cieplejsze dni \u2013 stopa mo\u017ce si\u0119 szybciej nagrzewa\u0107<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">\u2714\ufe0f Uniwersalno\u015b\u0107 \u2013 sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno na asfalcie, jak i na twardych szutrowych \u015bcie\u017ckach<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>Kilka s\u0142\u00f3w o mnie:<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Bieganie to moja pasja, a szczeg\u00f3lnie w trailu czuj\u0119 si\u0119 najlepiej. Uwielbiam testowa\u0107 nowe modele i sprawdza\u0107, jak buty zachowuj\u0105 si\u0119 w r\u00f3\u017cnych warunkach. Ze sprz\u0119tem biegowym jestem zwi\u0105zany od kilku dobrych lat, wi\u0119c lubi\u0119 nie tylko biega\u0107, ale i analizowa\u0107, co konkretnie daje nam dany model. Dla mnie dobry but to nie tylko komfort. To narz\u0119dzie, kt\u00f3re pomaga jeszcze bardziej <em>cieszy\u0107 si\u0119 biegiem<\/em>. Je\u015bli mog\u0119 pom\u00f3c komu\u015b w wyborze, to znaczy, \u017ce by\u0142o warto!<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><em>Micha\u0142 (Sportano.pl \u2013 kategoria biegowa)<\/em><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoka Clifton 10 to jubileuszowa, dziesi\u0105ta ods\u0142ona jednej z najpopularniejszych serii but\u00f3w do biegania od marki Hoka. Jednak tym razem mamy do czynienia z ma\u0142\u0105 rewolucj\u0105. Cho\u0107 seria Clifton zawsze kojarzy\u0142a si\u0119 z komfortem i mi\u0119kko\u015bci\u0105, to w tej edycji zmian jest naprawd\u0119 sporo i s\u0105 one mocno odczuwalne ju\u017c od pierwszego biegu. W tym [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":20275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-20243","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bieganie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoka Clifton 10 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. U biegaczy zaawansowanych sprawdzi si\u0119 na regeneracyjne treningi i long runy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoka Clifton 10 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. U biegaczy zaawansowanych sprawdzi si\u0119 na regeneracyjne treningi i long runy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-04-24T13:44:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-25T11:53:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d? - Blog Sportano.pl","description":"Hoka Clifton 10 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. U biegaczy zaawansowanych sprawdzi si\u0119 na regeneracyjne treningi i long runy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d? - Blog Sportano.pl","og_description":"Hoka Clifton 10 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. U biegaczy zaawansowanych sprawdzi si\u0119 na regeneracyjne treningi i long runy.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/","article_published_time":"2025-04-24T13:44:14+00:00","article_modified_time":"2025-04-25T11:53:07+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/"},"author":{"name":"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a2ff280df124cad83e545f13a245d824"},"headline":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d?","datePublished":"2025-04-24T13:44:14+00:00","dateModified":"2025-04-25T11:53:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/"},"wordCount":1334,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg","articleSection":["Wszystko o bieganiu"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/","name":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg","datePublished":"2025-04-24T13:44:14+00:00","dateModified":"2025-04-25T11:53:07+00:00","description":"Hoka Clifton 10 to doskona\u0142y wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych. U biegaczy zaawansowanych sprawdzi si\u0119 na regeneracyjne treningi i long runy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Buty-Hoka-Clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Biegacz zawi\u0105zuje buty do biegania Hoka Clifton 10 na ulicy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/hoka-clifton-10-czy-to-nadal-buty-do-biegania-dla-kazdego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Hoka Clifton 10 \u2013 czy to nadal buty do biegania \u201edla ka\u017cdego\u201d?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a2ff280df124cad83e545f13a245d824","name":"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/24a19d54387aeecaf116e1d9cdd84bbd6220b7eeeaaf901c0522f4dde1a07081?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/24a19d54387aeecaf116e1d9cdd84bbd6220b7eeeaaf901c0522f4dde1a07081?s=96&d=mm&r=g","caption":"Micha\u0142 S\u0142owi\u0144ski"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20243"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20291,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20243\/revisions\/20291"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}