{"id":23177,"date":"2025-07-21T11:41:43","date_gmt":"2025-07-21T11:41:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=23177"},"modified":"2025-08-08T13:43:53","modified_gmt":"2025-08-08T13:43:53","slug":"gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/","title":{"rendered":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Deska SUP to jeden z najpopularniejszych sport\u00f3w wodnych w Polsce, idealny na aktywny relaks i rekreacj\u0119 nad wod\u0105. W kraju znajdziesz setki \u015bwietnych miejsc do p\u0142ywania na paddleboardzie &#8211; od Ba\u0142tyku przez Zalew Zegrzy\u0144ski czy Rybnicki, a tak\u017ce rzeki Odr\u0119, Wis\u0142\u0119, Brd\u0119 lub Draw\u0119<\/strong>,<strong> po mazurskie jeziora. W naszym przewodniku znajdziesz najlepsze lokalizacje do p\u0142ywania na desce SUP w Polsce, dopasowane do ka\u017cdego poziomu zaawansowania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie najlepiej p\u0142ywa\u0107 na SUP-ie?<\/h2>\n\n\n\n<p>P\u0142ywanie na desce <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/sup\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SUP<\/a> w Polsce jest mo\u017cliwe na wszystkich akwenach, kt\u00f3re nie zosta\u0142y wyra\u017anie wy\u0142\u0105czone z ruchu wodnego. Dzi\u0119ki r\u00f3\u017cnorodno\u015bci miejsc, w kt\u00f3rych mo\u017cna uprawia\u0107 stand up paddle, ka\u017cdy znajdzie co\u015b dla siebie: od spokojnych, ma\u0142ych staw\u00f3w, przez rozleg\u0142e jeziora i malownicze rzeki, a\u017c po nadmorskie zatoki i miejskie kana\u0142y. Wa\u017cne jest, aby dopasowa\u0107 miejsce do swojego poziomu zaawansowania, oczekiwanego stopnia wyzwania i warunk\u00f3w. Kluczem jest te\u017c zawsze sprawdzenie infrastruktury (parking, wypo\u017cyczalnie, punkty us\u0142ugowe itp.), prognozy pogody i lokalnych przepis\u00f3w, aby ka\u017cda wyprawa by\u0142a nie tylko przyjemna, lecz i ca\u0142kowicie bezpieczna.<\/p>\n\n\n\n<p>Pocz\u0105tkuj\u0105cy powinni wybiera\u0107 niewielkie akweny os\u0142oni\u0119te od wiatru, np.: stawy, zalewy czy ma\u0142e jeziora z piaszczystym brzegiem, gdzie start i l\u0105dowanie s\u0105 naj\u0142atwiejsze. \u015aredniozaawansowani mog\u0105 wybra\u0107 si\u0119 na wi\u0119ksze jeziora lub \u0142agodne odcinki rzek, gdzie lekki nurt wyostrza technik\u0119 wios\u0142owania, ale wci\u0105\u017c panuj\u0105 umiarkowane warunki. Natomiast zaawansowani mog\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 p\u0142ywania na desce typu WindSUP na Ba\u0142tyku lub technicznych odcinkach g\u00f3rskich rzek, gdzie warunki zmiennych pr\u0105d\u00f3w i fal wystawi\u0105 ich umiej\u0119tno\u015bci na prawdziw\u0105 pr\u00f3b\u0119.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gdzie p\u0142ywanie na desce SUP w Polsce jest zabronione?<\/h3>\n\n\n\n<p>W Polsce s\u0105 akweny, na kt\u00f3rych korzystanie z <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/sup\/deski-sup\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">deski SUP <\/a>jest zabronione. Przede wszystkim s\u0105 to obszary chronione, takie jak rezerwaty przyrody. Niedozwolone jest te\u017c poruszanie si\u0119 na paddleboardzie w portach przemys\u0142owych i strefach terminalowych, gdzie ruch du\u017cych jednostek i instalacje techniczne stwarzaj\u0105 powa\u017cne ryzyko, a wst\u0119p nieupowa\u017cnionych os\u00f3b jest surowo ograniczony. Prywatne przystanie czy mariny r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 wprowadza\u0107 w\u0142asne regulaminy. Je\u015bli przy brzegu zobaczysz znak \u201ezakaz p\u0142ywania\u201d albo administrator akwenu nie wyrazi zgody na korzystanie ze sprz\u0119tu p\u0142ywaj\u0105cego, oznacza to, \u017ce musisz przenie\u015b\u0107 si\u0119 w inne miejsce. Generalnie, zawsze przed wyp\u0142yni\u0119ciem na dany akwen szukaj tablic informacyjnych przy brzegu i upewnij si\u0119, czy dane miejsce nie jest obj\u0119ta zakazem. Dzi\u0119ki temu unikniesz mandatu.<\/p>\n\n\n\n<p>Poza formalnymi zakazami, warto te\u017c s\u0142ucha\u0107 zdrowego rozs\u0105dku. Je\u015bli trafiasz na odcinek, kt\u00f3ry wydaje Ci si\u0119 niebezpieczny, np. z silnym, nieprzewidywalnym pr\u0105dem, wirami lub po prostu pusty i pozbawiony jakichkolwiek innych u\u017cytkownik\u00f3w SUP &#8211; lepiej zawr\u00f3\u0107. W takich sytuacjach Twoje bezpiecze\u0144stwo jest wa\u017cniejsze ni\u017c uroki nietypowej trasy.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"PIERWSZA DESKA SUP - co trzeba wiedzie\u0107 przed zakupem? | Poradnik SUP ft. SUP Academy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/s5quQDWPTXU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie na SUP? Mazury<\/h2>\n\n\n\n<p>Mazurskie jeziora to prawdziwy raj dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w p\u0142ywania na SUP. Ten region oferuje nie tylko rozleg\u0142e akweny i dzik\u0105 przyrod\u0105, ale tak\u017ce ogromn\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105 tras od kilku- do kilkunastokilometrowych. To doskona\u0142e miejsce zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej zaawansowanych u\u017cytkownik\u00f3w deski z wios\u0142em.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u015aniardwy<\/strong>, najwi\u0119ksze jezioro w Polsce, to \u015bwietna opcja na dla do\u015bwiadczonych paddleboarder\u00f3w. Na co uwa\u017ca\u0107? Akwen jest bardzo wymagaj\u0105cy nie tylko pod wzgl\u0119dem nawigacji, ale te\u017c warunk\u00f3w. Trzeba si\u0119 tu liczy\u0107 z nag\u0142ymi zmiany pogody, silnym wiatrem, du\u017cymi falami oraz p\u0142yciznami i licznymi kamieniami.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardziej os\u0142oni\u0119te i spokojniejsze warunki znajdziemy na jeziorze <strong>Be\u0142dany<\/strong>, kt\u00f3re jest w\u0105skie i d\u0142ugie, otoczone lasami i \u0142\u0105kami. Be\u0142dany \u015bwietnie nadaj\u0105 si\u0119 na ca\u0142odniow\u0105 wypraw\u0119 SUP z przystankami na pla\u017cowanie lub piknik, a tak\u017ce wyprawy z biwakiem. Do planowania d\u0142u\u017cszych tras warto wybra\u0107 te\u017c jezioro <strong>Orzysz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla tych, kt\u00f3rzy lubi\u0105 po\u0142\u0105czenie mo\u017cliwo\u015bci obcowania z natur\u0105, ale tez odpowiedniej infrastruktury turystycznej, idealnym wyborem b\u0119dzie jezioro <strong>Niegocin<\/strong> w Gi\u017cycku. To du\u017cy akwen z \u0142atwym dost\u0119pem, pla\u017cami i marinami. Podobnie jezioro <strong>E\u0142ckie<\/strong>, le\u017c\u0105ce w samym sercu miasta E\u0142k. To doskona\u0142a opcja, je\u015bli chcesz po\u0142\u0105czy\u0107 aktywny wypoczynek z miejskimi atrakcjami. Z kolei jezioro Ro\u015b oferuje nieco bardziej kameralne warunki i jest ch\u0119tnie wybierane przez osoby pocz\u0105tkuj\u0105ce. Woda jest spokojna, a ruch turystyczny mniejszy, podobnie jak na jeziorze <strong>Wulpi\u0144skim<\/strong>. Dla poszukiwaczy ciszy i kontaktu z dzik\u0105 przyrod\u0105 polecamy mniej ucz\u0119szczane jezioro <strong>Go\u0142dapiwo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Inne jeziora do p\u0142ywania na desce SUP na Mazurach to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jeziorak,<\/li>\n\n\n\n<li>Orzyc,<\/li>\n\n\n\n<li>Lidzbarskie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015awi\u0119cajty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie na SUP na Pomorzu?<\/h2>\n\n\n\n<p>R\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 akwen\u00f3w, morski klimat i pi\u0119kne krajobrazy sprawiaj\u0105, \u017ce trudno o lepszy region do p\u0142ywania na desce SUP. Od spokojnych jezior, przez kr\u0119te rzeki, po szerokie zatoki i morze &#8211; ka\u017cdy znajdzie na Pomorzu co\u015b dla siebie, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania. Jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych miejsc jest <strong>Zatoka Pucka<\/strong> &#8211; os\u0142oni\u0119ta od pe\u0142nego Ba\u0142tyku, p\u0142ytka i stosunkowo spokojna. To znakomity wyb\u00f3r dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, rodzin oraz os\u00f3b, kt\u00f3re chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 p\u0142ywanie z podziwianiem urok\u00f3w p\u00f3\u0142nocnego wybrze\u017ca. Szczeg\u00f3lnie godne uwagi s\u0105 okolice <strong>Ku\u017anicy, Jastarni czy Cha\u0142up<\/strong>, gdzie dzia\u0142aj\u0105 liczne wypo\u017cyczalnie i szko\u0142y SUP. Dla bardziej do\u015bwiadczonych i spragnionych wra\u017ce\u0144, najlepsz\u0105 opcj\u0105 jest wyp\u0142yni\u0119cie na <strong>Ba\u0142tyk<\/strong>, np. z pla\u017c w <strong>Gda\u0144sku, Sopocie czy Ustce<\/strong>. Trzeba jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce tu warunki bywaj\u0105 nieprzewidywalne. Silny wiatr, fale i zmienna pogoda wymagaj\u0105 dobrej techniki, odpowiedniego sprz\u0119tu i zachowania szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz bardziej dzikich krajobraz\u00f3w i blisko\u015bci z natur\u0105, \u015bwietnym wyborem b\u0119dzie <strong>Jezioro Wdzydze<\/strong>, nazywane cz\u0119sto kaszubskim morzem. To rozleg\u0142y akwen o urozmaiconej linii brzegowej, idealny na ca\u0142odniowe wios\u0142owanie, biwakowanie na wysepkach czy eksplorowanie zatoczek.<\/p>\n\n\n\n<p>Mi\u0142o\u015bnicy rzek doceni\u0105 <strong>Brd\u0119<\/strong> &#8211; wyj\u0105tkowo malownicz\u0105 i dost\u0119pn\u0105 nawet dla \u015bredniozaawansowanych. Spokojne fragmenty tej rzeki s\u0105 idealne do relaksacyjnego SUP-owania z nurtem. Pomorze to r\u00f3wnie\u017c kana\u0142y i miejskie rzeki, jak np. <strong>Mot\u0142awa<\/strong> <strong>w Gda\u0144sku<\/strong>. P\u0142ywanie po centrum historycznego miasta na desce SUP pozwala spojrze\u0107 na zabytki z zupe\u0142nie innej perspektywy.<\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e miejsca na Pomorzu, gdzie mo\u017cna wybra\u0107 si\u0119 na SUP:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rzeka Nogat,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Bielkowskie,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Brodno Wielkie,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Charzykowskie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SUP - pierwsze kroki. JAK ZACZ\u0104\u0106 P\u0141YWA\u0106 na desce SUP | Poradnik SUP ft. SUP Academy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RC7DgaZM3GY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie na SUP w Polsce? Mazowieckie<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z najbardziej znanych i popularnych miejsc do p\u0142ywania na SUP-ie na Mazowszu jest <strong>Zalew Zegrzy\u0144ski<\/strong>, po\u0142o\u017cony nieco ponad 30 km od Warszawy. To du\u017cy, rekreacyjny akwen z dobrze rozwini\u0119t\u0105 infrastruktur\u0105. Znajdziesz tu pla\u017ce, wypo\u017cyczalnie sprz\u0119tu, miejsca do odpoczynku i punkty gastronomiczne. \u015awietnie sprawdzi si\u0119 dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 spokojnej wody, jak i dla bardziej zaawansowanych, planuj\u0105cych d\u0142u\u017csze trasy.<\/p>\n\n\n\n<p>Rzeka <strong>Wis\u0142a<\/strong>, zw\u0142aszcza na odcinku warszawskim i poni\u017cej stolicy, r\u00f3wnie\u017c nadaje si\u0119 do p\u0142ywania na SUP, ale wymaga wi\u0119kszej ostro\u017cno\u015bci. Nurty, zmienna g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 i ruch innych jednostek wodnych (statki, barki) sprawiaj\u0105, \u017ce to trasa dla os\u00f3b z do\u015bwiadczeniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla szukaj\u0105cych spokojniejszych warunk\u00f3w dobrym wyborem b\u0119dzie <strong>rzeka Pilica<\/strong> &#8211; jedna z najpi\u0119kniejszych rzek w \u015brodkowej Polsce. Szczeg\u00f3lnie malowniczy jest odcinek mi\u0119dzy Sulejowem a Inow\u0142odzem. \u0141agodny nurt, czysta woda i zalesione brzegi sprawiaj\u0105, \u017ce to doskona\u0142e miejsce na d\u0142u\u017cszy, rekreacyjny sp\u0142yw SUP.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto te\u017c wybra\u0107 si\u0119 na <strong>Jezioro Czerniakowskie<\/strong>. Cho\u0107 niewielkie, znajduje si\u0119 w samym sercu Warszawy i przy odpowiednich warunkach pogodowych \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 na kr\u00f3tki trening. Dobr\u0105 alternatyw\u0105 s\u0105 te\u017c <strong>mniejsze akweny w okolicach P\u0142ocka, Radomia czy \u017byrardowa<\/strong> &#8211; mniej zat\u0142oczone, otoczone zieleni\u0105, idealne na spokojne, popo\u0142udniowe p\u0142ywanie.<\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e miejsca na Mazowszu sprzyjaj\u0105ce p\u0142ywaniu na desce SUP:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>rzeka \u015awider,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Dziekanowskie,<\/li>\n\n\n\n<li>Kana\u0142 \u017bera\u0144ski,<\/li>\n\n\n\n<li>zalew Borki,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Kozienickie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Deska SUP: gdzie p\u0142ywa\u0107 w Zachodniopomorskim<\/h2>\n\n\n\n<p>Dzi\u0119ki du\u017cej liczbie naturalnych akwen\u00f3w i dogodnej infrastrukturze turystycznej, wojew\u00f3dztwo zachodniopomorskie to znakomity wyb\u00f3r zar\u00f3wno dla pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i zaawansowanych u\u017cytkownik\u00f3w paddleboardu.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z najpopularniejszych miejsc w tym regionie na p\u0142ywanie na SUP-ie jest <strong>Jezioro Miedwie<\/strong> po\u0142o\u017cone niedaleko Szczecina. Mi\u0142o\u015bnicy przyrody i spokojniejszych klimat\u00f3w mog\u0105 uda\u0107 si\u0119 na <strong>Pojezierze Drawskie<\/strong>. Szczeg\u00f3lnie polecane s\u0105 tu jeziora: <strong>Drawsko<\/strong>, <strong>Lubie<\/strong> czy <strong>Siecino<\/strong>. Maj\u0105 urozmaicon\u0105 lini\u0119 brzegow\u0105 i s\u0105 mniej oblegane ni\u017c nadmorskie kurorty.<\/p>\n\n\n\n<p>Rzeki <strong>Drawa<\/strong> i <strong>Rega<\/strong> oferuj\u0105 trasy o r\u00f3\u017cnym stopniu trudno\u015bci, z \u0142agodnym nurtem i pi\u0119knymi widokami. To \u015bwietna propozycja na kilkugodzinne lub nawet kilkudniowe sp\u0142ywy z desk\u0105. Rzeki te s\u0105 znane w\u015br\u00f3d kajakarzy, ale coraz cz\u0119\u015bciej doceniane r\u00f3wnie\u017c przez fan\u00f3w SUP.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie mo\u017cna te\u017c zapomnie\u0107 o wybrze\u017cu Ba\u0142tyku. <strong>Mi\u0119dzyzdroje<\/strong>, <strong>Dziwn\u00f3w<\/strong>, <strong>Ko\u0142obrzeg<\/strong> czy <strong>\u015awinouj\u015bcie<\/strong> to \u015bwietne punkty startowe dla os\u00f3b chc\u0105cych spr\u00f3bowa\u0107 si\u0142 na morzu. Zatoki i os\u0142oni\u0119te pla\u017ce pozwalaj\u0105 na wzgl\u0119dnie bezpieczne p\u0142ywanie, cho\u0107 zawsze trzeba zwraca\u0107 uwag\u0119 na warunki pogodowe, szczeg\u00f3lnie wiatr i fale.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto jeszcze wspomnie\u0107 o <strong>kana\u0142ach i rzece Odrze w Szczecinie<\/strong>. P\u0142ywanie SUP-em mi\u0119dzy nabrze\u017cami, mostami i portowymi krajobrazami to nietypowe, ale ciekawe do\u015bwiadczenie.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdzie jeszcze na SUP w Zachodniopomorskim?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jezioro Bukowo,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro \u017berdno,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro WIelimie,<\/li>\n\n\n\n<li>Zatoka Wrzosowska,<\/li>\n\n\n\n<li>rzeka Dziwna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SUP \u2013 SKR\u0118CANIE, HAMOWANIE, WIOS\u0141OWANIE. Jak robi\u0107 to lepiej? | Poradnik SUP ft. SUP Academy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/38rSFlu49vQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie mo\u017cna p\u0142ywa\u0107 na desce SUP? Dolny \u015al\u0105sk<\/h2>\n\n\n\n<p>Dolny \u015al\u0105sk to region niezwykle atrakcyjny dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w paddleboardingu &#8211; zr\u00f3\u017cnicowany krajobraz, wiele jezior, zbiornik\u00f3w zaporowych i rzek sprawia, \u017ce deska SUP znajduje tu coraz wi\u0119cej fan\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Ch\u0119tnie wybieranym miejscem na stan up paddle jest <strong>Jezioro Mietkowskie<\/strong> \u2013 najwi\u0119kszy zbiornik wodny w regionie. Po\u0142o\u017cone zaledwie kilkadziesi\u0105t kilometr\u00f3w od Wroc\u0142awia, przyci\u0105ga zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cych, jak i bardziej do\u015bwiadczonych paddler\u00f3w. Dzi\u0119ki du\u017cej powierzchni i dobremu dost\u0119powi do brzegu, jezioro oferuje szerokie mo\u017cliwo\u015bci p\u0142ywania i relaksu. Latem funkcjonuj\u0105 tu wypo\u017cyczalnie sprz\u0119tu i strze\u017cone k\u0105pieliska.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobre miejscem dla tych, kt\u00f3rzy ceni\u0105 sobie spok\u00f3j i kameraln\u0105 atmosfer\u0119 jest <strong>Zbiornik Kozielno<\/strong> nieopodal Paczkowa. Bardzo klimatyczny, z czyst\u0105 wod\u0105 i mniej zat\u0142oczony ni\u017c Mietk\u00f3w. Blisko st\u0105d r\u00f3wnie\u017c do <strong>Jeziora Otmuchowskiego<\/strong> i <strong>Nyskiego<\/strong>, kt\u00f3re le\u017c\u0105 ju\u017c cz\u0119\u015bciowo na Opolszczy\u017anie, ale z racji bliskiego s\u0105siedztwa cz\u0119sto s\u0105 odwiedzane przez Dolno\u015bl\u0105zak\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b mieszkaj\u0105cych we Wroc\u0142awiu \u015bwietn\u0105 opcj\u0105 b\u0119d\u0105 <strong>kana\u0142y i odcinki Odry<\/strong>, szczeg\u00f3lnie w obr\u0119bie miasta. P\u0142ywanie po Odrze pozwala zobaczy\u0107 stolic\u0119 Dolnego \u015al\u0105ska z zupe\u0142nie innej perspektywy \u2013 przez serce miasta, w otoczeniu most\u00f3w, bulwar\u00f3w i miejskiej zieleni. Warto jednak uwa\u017ca\u0107 na ruch jednostek motorowych i pr\u0105d. Trasa po Odrze jest bardziej dynamiczna ni\u017c spokojne jeziora. Dobrym miejscem na SUP w Wroc\u0142awiu jest te\u017c <strong>k\u0105pielisko Glinianki<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Na po\u0142udniu regionu warto zainteresowa\u0107 si\u0119 <strong>Zalewem Buk\u00f3wka<\/strong> u st\u00f3p Karkonoszy, zw\u0142aszcza w kontek\u015bcie d\u0142u\u017cszych wypraw na paddleboardzie.<\/p>\n\n\n\n<p>Pozosta\u0142e miejsca w wojew\u00f3dztwie dolno\u015bl\u0105skim, gdzie mo\u017cna wybra\u0107 si\u0119 na SUP:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jezioro Bielawskie,<\/li>\n\n\n\n<li>Zag\u00f3rze \u015al\u0105skie,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Le\u015bnia\u0144skie,<\/li>\n\n\n\n<li>K\u0105pielisko Kopalnia Wroc\u0142aw w Pianowicach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie na SUP? Wielkopolskie<\/h2>\n\n\n\n<p>Wielkopolskie posiada liczne jeziora, rzeki i zbiorniki wodne odpowiednie do stan up paddle. Dodatkowo dobra infrastruktura i blisko\u015b\u0107 wi\u0119kszych miast jak Pozna\u0144, Gniezno czy Konin, sprawiaj\u0105, \u017ce SUPowanie w tej cz\u0119\u015bci Polski jest \u0142atwo dost\u0119pne i przyjemne.<\/p>\n\n\n\n<p>Jednym z najbardziej znanych akwen\u00f3w regionu jest <strong>Jezioro Kierskie<\/strong>, po\u0142o\u017cone na obrze\u017cach Poznania. Dzi\u0119ki du\u017cej powierzchni i dobrej infrastrukturze brzegowej (pla\u017ce, parkingi, wypo\u017cyczalnie), jest \u015bwietnym miejscem zar\u00f3wno na spokojne p\u0142ywanie, jak i d\u0142u\u017csze treningi. W tygodniu mo\u017cna tu liczy\u0107 na wzgl\u0119dny spok\u00f3j, ale w letnie weekendy robi si\u0119 t\u0142oczno, dlatego najlepiej ruszy\u0107 na wod\u0119 wcze\u015bnie rano lub p\u00f3\u017anym popo\u0142udniem.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto odwiedzi\u0107 <strong>Jezioro Powidzkie<\/strong> \u2013 jedno z najczystszych i najwi\u0119kszych jezior w Wielkopolsce. Dodatkowym atutem jest tzw. strefa ciszy. Brak motor\u00f3wek sprawia, \u017ce mo\u017cna tu p\u0142ywa\u0107 bezpiecznie i w pe\u0142ni odpocz\u0105\u0107. W okolicach Konina znajdziesz <strong>Jezioro Mikorzy\u0144skie<\/strong> i <strong>P\u0105tnowskie<\/strong> &#8211; po\u0142\u0105czone kana\u0142ami, co pozwala na tworzenie ciekawych tras. Cho\u0107 w cz\u0119\u015bci akwen\u00f3w mo\u017cna spotka\u0107 motor\u00f3wki, nie brakuje spokojnych zak\u0105tk\u00f3w, gdzie mo\u017cna pop\u0142ywa\u0107 rekreacyjnie.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3wnie ciekaw\u0105 opcj\u0105 jest rzeka <strong>Warta<\/strong> i jej dop\u0142ywy. Trasy rzeczne wymagaj\u0105 nieco wi\u0119cej planowania \u2013 warto zna\u0107 si\u0142\u0119 nurtu i mie\u0107 do\u015bwiadczenie w manewrowaniu. Ale nagrod\u0105 za ten wysi\u0142ek s\u0105 przepi\u0119kne widoki, cisza i blisko\u015b\u0107 przyrody. Spokojniejsze odcinki rzeki w okolicach \u015aremu, Pyzdr czy Sierakowa s\u0105 idealne na ca\u0142odniowe sp\u0142ywy SUP-owe.<\/p>\n\n\n\n<p>Na p\u00f3\u0142nocy regionu warto odwiedzi\u0107 <strong>Sierakowski Park Krajobrazowy<\/strong>, pe\u0142en ma\u0142ych, czystych jezior otoczonych lasami \u2013 m.in. <strong>Jezioro Jaroszewskie i Lutomskie<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Gdzie jeszcze na SUP&nbsp; w Wielkopolsce?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Jezioro Dominickie w Boszkowie,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Kalisza\u0144skie,<\/li>\n\n\n\n<li>Jezioro Grzymis\u0142awskie,<\/li>\n\n\n\n<li>Zalew Przykona.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CO ZABRA\u0106 NA SUP? Akcesoria i jak spakowa\u0107 desk\u0119 po p\u0142ywaniu | Agata Weso\u0142owska (SUP Academy)\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gmgjp7yUB0A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Deska SUP \u2013 gdzie p\u0142ywa\u0107 na \u015al\u0105sku?<\/h2>\n\n\n\n<p>\u015al\u0105sk kryje wiele ciekawych miejsc do p\u0142ywania na desce SUP. Jednym z najpopularniejszych jest <strong>Zalew Rybnicki<\/strong>. Chocia\u017c cz\u0119\u015b\u0107 zalewu bywa ucz\u0119szczana przez motor\u00f3wki, spokojniejsze zatoki nadaj\u0105 si\u0119 doskonale do rekreacyjnego wios\u0142owania.<\/p>\n\n\n\n<p>W pobli\u017cu Katowic warto wybra\u0107 si\u0119 nad <strong>Zalew Pogoria<\/strong> (a szczeg\u00f3lnie Pogoria III i IV w D\u0105browie G\u00f3rniczej). To jedne z najbardziej znanych \u015bl\u0105skich akwen\u00f3w rekreacyjnych. W sezonie bywa tu t\u0142oczno, ale wystarczy wyp\u0142yn\u0105\u0107 kilka minut od brzegu, aby znale\u017a\u0107 cisz\u0119. Mi\u0142o\u015bnicy spokojniejszych, bardziej kameralnych miejsc mog\u0105 odwiedzi\u0107 <strong>Zbiornik \u0141\u0105ka<\/strong> ko\u0142o Pszczyny czy <strong>Zbiornik Przeczyce<\/strong> pod Tarnowskimi G\u00f3rami.<\/p>\n\n\n\n<p>Na po\u0142udniu wojew\u00f3dztwa, w kierunku Beskid\u00f3w, znajduj\u0105 si\u0119 tak\u017ce g\u00f3rskie zbiorniki zaporowe, takie jak <strong>Jezioro \u017bywieckie<\/strong> czy <strong>Jezioro Mi\u0119dzybrodzkie<\/strong>. To propozycje dla bardziej do\u015bwiadczonych SUP-owicz\u00f3w ze wzgl\u0119du na silniejszy wiatr, zmienne warunki i wi\u0119kszy ruch wodny.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">P\u0142ywanie na desce SUP w Ma\u0142opolsce<\/h2>\n\n\n\n<p>Jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych akwen\u00f3w na p\u0142ywanie na SUP-ie w Ma\u0142opolsce jest <strong>Jezioro Czorszty\u0144skie<\/strong>, po\u0142o\u017cone u st\u00f3p Pienin. To niezwykle malownicze miejsce, z widokiem na zamki w Czorsztynie i Niedzicy, otoczone g\u00f3rskim krajobrazem. Jezioro ma kilka przyst\u0119pnych zatok, idealnych do spokojnego p\u0142ywania, a tak\u017ce daje mo\u017cliwo\u015b\u0107 przep\u0142yni\u0119cia d\u0142u\u017cszych tras wzd\u0142u\u017c brzegu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kolejnym interesuj\u0105cym punktem na mapie Ma\u0142opolski jest <strong>Dunajec<\/strong>, rzeka s\u0142yn\u0105ca z tradycyjnych sp\u0142yw\u00f3w tratwami.  Mo\u017cna j\u0105 pokona\u0107 r\u00f3wnie\u017c na SUP-ie, cho\u0107 wymaga to ju\u017c odpowiednich umiej\u0119tno\u015bci i do\u015bwiadczenia. Szczeg\u00f3lnie odcinek mi\u0119dzy Sromowcami Ni\u017cnymi a Kro\u015bcienkiem oferuje spektakularne widoki i nieco szybszy nurt.<\/p>\n\n\n\n<p>Dla tych, kt\u00f3rzy wol\u0105 spokojniejsze wody, znakomit\u0105 opcj\u0105 b\u0119dzie <strong>Zalew Bagry<\/strong> w Krakowie. To miejskie k\u0105pielisko z dobrze rozwini\u0119t\u0105 infrastruktur\u0105 (wypo\u017cyczalnie, pla\u017ce, strefy relaksu).<\/p>\n\n\n\n<p>Praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce p\u0142ywania na desce SUP znajdziesz we wpisach:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/deska-sup-jaka-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Deska SUP \u2013 jak\u0105 wybra\u0107<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-plywac-na-desce-sup-poradnik-dla-poczatkujacych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u0142ywanie na desce SUP<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-sup-jak-ubrac-sie-na-plywanie-na-desce-sup-latem\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Str\u00f3j na SUP<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/ranking-desek-sup-do-1500-zl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ranking desek SUP do 1500 z\u0142<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Deska SUP to jeden z najpopularniejszych sport\u00f3w wodnych w Polsce, idealny na aktywny relaks i rekreacj\u0119 nad wod\u0105. W kraju znajdziesz setki \u015bwietnych miejsc do p\u0142ywania na paddleboardzie &#8211; od Ba\u0142tyku przez Zalew Zegrzy\u0144ski czy Rybnicki, a tak\u017ce rzeki Odr\u0119, Wis\u0142\u0119, Brd\u0119 lub Draw\u0119, po mazurskie jeziora. W naszym przewodniku znajdziesz najlepsze lokalizacje do p\u0142ywania [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":23193,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[],"class_list":["post-23177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-wodne"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Poznaj najlepsze miejsca nad jeziorami, rzekami i morzem dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Poznaj najlepsze miejsca nad jeziorami, rzekami i morzem dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-21T11:41:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-08T13:43:53+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych - Blog Sportano.pl","description":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Poznaj najlepsze miejsca nad jeziorami, rzekami i morzem dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych - Blog Sportano.pl","og_description":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Poznaj najlepsze miejsca nad jeziorami, rzekami i morzem dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/","article_published_time":"2025-07-21T11:41:43+00:00","article_modified_time":"2025-08-08T13:43:53+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych","datePublished":"2025-07-21T11:41:43+00:00","dateModified":"2025-08-08T13:43:53+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/"},"wordCount":2623,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w wodnych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/","name":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg","datePublished":"2025-07-21T11:41:43+00:00","dateModified":"2025-08-08T13:43:53+00:00","description":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Poznaj najlepsze miejsca nad jeziorami, rzekami i morzem dla ka\u017cdego poziomu zaawansowania.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/gdzie-plywac-na-desce-SUP-w-Polsce-.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna stoi na desce SUP na spokojnym jeziorze, otoczony zielonymi wzg\u00f3rzami"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/gdzie-plywac-na-desce-sup-w-polsce-najlepsze-miejsca-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Gdzie p\u0142ywa\u0107 na desce SUP w Polsce? Najlepsze miejsca dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23177"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23546,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23177\/revisions\/23546"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}