{"id":23800,"date":"2025-08-19T07:59:04","date_gmt":"2025-08-19T07:59:04","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=23800"},"modified":"2025-08-19T07:59:04","modified_gmt":"2025-08-19T07:59:04","slug":"rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/","title":{"rendered":"R\u0119kawki siatkarskie – wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem"},"content":{"rendered":"\n

R\u0119kawki siatkarskie to jeden z tych element\u00f3w wyposa\u017cenia, kt\u00f3re na pierwszy rzut oka mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 drobnym dodatkiem. W praktyce chroni\u0105 przed otarciami i drobnymi kontuzjami, wspieraj\u0105 stabilizacj\u0119 ramion, a dzi\u0119ki kompresji poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie i zmniejszaj\u0105 zm\u0119czenie mi\u0119\u015bni. W naszym poradniku podpowiadamy, jakie r\u0119kawki do siatk\u00f3wki wybra\u0107, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i jak dopasowa\u0107 je do w\u0142asnych potrzeb, aby maksymalnie wykorzysta\u0107 ich funkcjonalno\u015b\u0107.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Czym s\u0105 r\u0119kawki siatkarskie?<\/h2>\n\n\n\n

R\u0119kawki do siatk\u00f3wki<\/a> <\/strong>to element wyposa\u017cenia, kt\u00f3ry coraz cz\u0119\u015bciej mo\u017cna zobaczy\u0107 zar\u00f3wno na profesjonalnych parkietach, jak i podczas amatorskich rozgrywek. S\u0105 to elastyczne os\u0142ony zak\u0142adane na r\u0119ce. Si\u0119gaj\u0105 od nadgarstka do po\u0142owy ramienia.<\/strong> Na pierwszy rzut oka mog\u0105 przypomina\u0107 fragment koszulki z d\u0142ugim r\u0119kawem, jednak ich funkcja jest zupe\u0142nie inna. G\u0142\u00f3wnym zadaniem r\u0119kawk\u00f3w jest ochrona sk\u00f3ry i mi\u0119\u015bni przed otarciami oraz wsparcie ramion podczas intensywnej gry.<\/p>\n\n\n\n

Po co s\u0105 r\u0119kawki do siatk\u00f3wki?<\/h2>\n\n\n\n

R\u0119kawki do siatk\u00f3wki<\/a> chroni\u0105 sk\u00f3r\u0119 przed otarciami<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 pojawi\u0107 si\u0119 przy kontakcie z pi\u0142k\u0105, parkietem lub piaskiem i promieniami s\u0142onecznymi (w przypadku siatk\u00f3wki pla\u017cowej). Stanowi\u0105 te\u017c dodatkow\u0105 barier\u0119 przed drobnymi urazami<\/strong>, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne przy intensywnych treningach i meczach. Dzi\u0119ki elastycznemu materia\u0142owi, r\u0119kawki dobrze przylegaj\u0105 do ramion, nie kr\u0119puj\u0105c ruch\u00f3w, a jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105 wsparcie przy dynamicznych akcjach. To z kolei pozwala lepiej skupi\u0107 si\u0119 na technice oraz grze, zamiast na dyskomforcie wynikaj\u0105cym z podra\u017cnie\u0144 czy mikrouraz\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Drugim wa\u017cnym powodem jest wsparcie mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w<\/strong>. R\u0119kawki kompresyjne<\/strong> poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie, co zmniejsza zm\u0119czenie ramion i przyspiesza regeneracj\u0119 po wysi\u0142ku. <\/strong>Efekt kompresji pomaga te\u017c w stabilizacji mi\u0119\u015bni<\/strong>, co przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 precyzj\u0119 poda\u0144, mocniejsze zagrywki i skuteczniejsze bloki. To dlatego korzystaj\u0105 z nich zar\u00f3wno profesjonali\u015bci, jak oraz rekreacyjni gracze, kt\u00f3rzy chc\u0105 poprawi\u0107 sw\u00f3j komfort i bezpiecze\u0144stwo gry. Szczeg\u00f3\u0142y w poradniku: Czym jest i jak dzia\u0142a odzie\u017c kompresyjna<\/a><\/p>\n\n\n\n

Podczas intensywnej gry w siatk\u00f3wk\u0119 r\u0119ce cz\u0119sto si\u0119 poc\u0105, co utrudnia pewne odbicie sposobem dolnym (tzw. dyszlem) czy wystawianie pi\u0142ki. R\u0119kawki siatkarskie wykonane z oddychaj\u0105cych, szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w pomagaj\u0105 odprowadza\u0107 wilgo\u0107 i wch\u0142aniaj\u0105 nadmiar potu<\/strong>. Dzi\u0119ki temu sk\u00f3ra pozostaje sucha, a zawodnik ma wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad pi\u0142k\u0105. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne podczas d\u0142u\u017cszych trening\u00f3w i mecz\u00f3w w ciep\u0142ych halach, gdzie potliwo\u015b\u0107 mo\u017ce by\u0107 sporym problemem.<\/p>\n\n\n\n

Kolejnym powodem, dla kt\u00f3rego siatkarze i siatkarki nosz\u0105 r\u0119kawki jest utrzymanie odpowiedniej temperatury mi\u0119\u015bni ramion<\/strong>. Materia\u0142 dzia\u0142a jak cienka warstwa izolacyjna. W ch\u0142odniejszym otoczeniu chroni przed wych\u0142odzeniem, a w cieplejszych warunkach wspiera odprowadzanie nadmiaru ciep\u0142a i potu. Dzi\u0119ki temu mi\u0119\u015bnie s\u0105 stale rozgrzane i gotowe do wysi\u0142ku, co zmniejsza ryzyko kontuzji<\/strong> wynikaj\u0105cych z nag\u0142ych, intensywnych ruch\u00f3w. Ochrona termiczna wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na komfort psychiczny – brak uczucia ch\u0142odu czy wilgoci pozwala skupi\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na grze.<\/p>\n\n\n\n

\"Siatkarka<\/figure>\n\n\n\n

Jak wybra\u0107 odpowiednie r\u0119kawki siatkarskie?<\/h2>\n\n\n\n

Nowoczesne r\u0119kawki siatkarskie wykonywane s\u0105 z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w syntetycznych, takich jak poliester, poliamid, elastan czy mieszanki tkanin technicznych<\/strong>. Dzi\u0119ki swojej elastyczno\u015bci, zapewniaj\u0105 optymalne dopasowanie do kszta\u0142tu ramienia, co sprawia, \u017ce pozostaj\u0105 na miejscu nawet podczas najbardziej dynamicznych ruch\u00f3w. Ich najwi\u0119ksz\u0105 zalet\u0105 jest oddychalno\u015b\u0107<\/strong>. Specjalne w\u0142\u00f3kna skutecznie odprowadzaj\u0105 wilgo\u0107 na zewn\u0105trz, dzi\u0119ki czemu sk\u00f3ra pozostaje sucha nawet podczas intensywnego wysi\u0142ku. Co wi\u0119cej, tkaniny s\u0105 szybkoschn\u0105ce<\/strong>, przez co po praniu lub po wyczerpuj\u0105cym treningu nie trzeba d\u0142ugo czeka\u0107 na ich ponowne u\u017cycie. Takie w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawiaj\u0105, \u017ce r\u0119kawki nie tylko poprawiaj\u0105 komfort gry, ale tak\u017ce chroni\u0105 mi\u0119\u015bnie przed przegrzaniem lub wych\u0142odzeniem, wspieraj\u0105c termoregulacj\u0119 organizmu.<\/p>\n\n\n\n

Rozmiar i dopasowanie<\/h3>\n\n\n\n

R\u0119kawki siatkarskie powinny by\u0107 idealnie dopasowane do ramion<\/strong>. Zbyt lu\u017ane mog\u0105 przesuwa\u0107 si\u0119 podczas gry i nie spe\u0142nia\u0107 funkcji ochronnej. Z kolei zbyt ciasne ograniczaj\u0105 ruchy i mog\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort. Producenci cz\u0119sto oferuj\u0105 tabele rozmiar\u00f3w, kt\u00f3re warto dok\u0142adnie sprawdzi\u0107 przed zakupem. Przy mierzeniu ramienia nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 obw\u00f3d bicepsa i d\u0142ugo\u015b\u0107 od barku do nadgarstka. <\/strong>Dobrze dobrany rozmiar zapewnia pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, a jednocze\u015bnie stabilizuje mi\u0119\u015bnie i zabezpiecza je przed mikrourazami, a sk\u00f3r\u0119 przed otarciami.<\/p>\n\n\n\n

Kr\u00f3j i d\u0142ugo\u015b\u0107 r\u0119kawk\u00f3w<\/h3>\n\n\n\n

R\u0119kawki siatkarskie wyst\u0119puj\u0105 w r\u00f3\u017cnych d\u0142ugo\u015bciach – od kr\u00f3tkich, ko\u0144cz\u0105cych si\u0119 tu\u017c przed \u0142okciem, po pe\u0142ne, zakrywaj\u0105ce rami\u0119 do po\u0142owy ko\u015bci ramiennej.<\/strong> Kr\u00f3tsze modele sprawdzaj\u0105 si\u0119 podczas trening\u00f3w, gdy potrzebna jest wi\u0119ksza swoboda ruchu. D\u0142u\u017csze r\u0119kawki oferuj\u0105 pe\u0142n\u0105 ochron\u0119 i wsparcie mi\u0119\u015bni przy intensywnej grze lub zawodach. Wyb\u00f3r kroju zale\u017cy r\u00f3wnie\u017c od indywidualnych preferencji. Wa\u017cne jest, aby r\u0119kawki dobrze przylega\u0142y w kluczowych punktach, nie powoduj\u0105c ucisku ani dyskomfortu.<\/p>\n\n\n\n

Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na brak szw\u00f3w lub p\u0142askie szwy. Minimalizuje to ryzyko otar\u0107 i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry. Ponadto bezszwowy kr\u00f3j <\/strong>zwi\u0119ksza trwa\u0142o\u015b\u0107, poniewa\u017c nie ma newralgicznych punkt\u00f3w podatnych na rozci\u0105ganie czy prucie.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Jak dba\u0107 o r\u0119kawki siatkarskie?<\/h2>\n\n\n\n

Prawid\u0142owa piel\u0119gnacja r\u0119kawk\u00f3w siatkarskich to klucz do zachowania ich funkcjonalno\u015bci i wyd\u0142u\u017cenia \u017cywotno\u015bci. Najlepszym rozwi\u0105zaniem jest pranie r\u0119czne w letniej wodzie lub pranie w pralce w programie delikatnym, w temperaturze 30\u00b0C. <\/strong>Wa\u017cne, aby unika\u0107 silnych detergent\u00f3w, wybielaczy czy p\u0142yn\u00f3w zmi\u0119kczaj\u0105cych<\/strong>, kt\u00f3re mog\u0105 uszkodzi\u0107 w\u0142\u00f3kna syntetyczne i os\u0142abi\u0107 ich elastyczno\u015b\u0107. Dobrym wyborem s\u0105 delikatne \u015brodki pior\u0105ce przeznaczone do odzie\u017cy sportowej<\/strong>. Przed pierwszym praniem warto sprawdzi\u0107 zalecenia producenta umieszczone na metce produktu.<\/p>\n\n\n\n

Po praniu r\u0119kawki powinny by\u0107 suszone w naturalnych warunkach<\/strong> – najlepiej na p\u0142asko lub na suszarce, z dala od grzejnik\u00f3w, kaloryfer\u00f3w i bezpo\u015brednich promieni s\u0142onecznych. Suszenie mechaniczne w suszarce b\u0119bnowej mo\u017ce prowadzi\u0107 do skurczenia si\u0119 materia\u0142u lub utraty w\u0142a\u015bciwo\u015bci kompresyjnych. Warto te\u017c pami\u0119ta\u0107, aby r\u0119kawk\u00f3w nie prasowa\u0107<\/strong>, poniewa\u017c wysoka temperatura mo\u017ce trwale uszkodzi\u0107 tkanin\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Stosowanie si\u0119 do tych zasad sprawi, \u017ce r\u0119kawki siatkarskie zachowaj\u0105 swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci ochronne, kompresyjne i oddychaj\u0105ce na d\u0142u\u017cej.<\/p>\n\n\n\n

Wysokiej jako\u015bci r\u0119kawki do siatk\u00f3wki od marek Mizuno, Joma czy ERIMA<\/strong>, znajdziesz w asortymencie Sportano<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u0119kawki siatkarskie to jeden z tych element\u00f3w wyposa\u017cenia, kt\u00f3re na pierwszy rzut oka mog\u0105 wydawa\u0107 si\u0119 drobnym dodatkiem. W praktyce chroni\u0105 przed otarciami i drobnymi kontuzjami, wspieraj\u0105 stabilizacj\u0119 ramion, a dzi\u0119ki kompresji poprawiaj\u0105 kr\u0105\u017cenie i zmniejszaj\u0105 zm\u0119czenie mi\u0119\u015bni. W naszym poradniku podpowiadamy, jakie r\u0119kawki do siatk\u00f3wki wybra\u0107, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i jak […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":23805,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-23800","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zespolowe"],"acf":[],"yoast_head":"\nR\u0119kawki siatkarskie - wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak dobra\u0107 r\u0119kawki siatkarskie? Dowied\u017a si\u0119 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i znajd\u017a idealne r\u0119kawki kompresyjne do treningu i na mecz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"R\u0119kawki siatkarskie - wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak dobra\u0107 r\u0119kawki siatkarskie? Dowied\u017a si\u0119 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i znajd\u017a idealne r\u0119kawki kompresyjne do treningu i na mecz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-19T07:59:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"R\u0119kawki siatkarskie - wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem - Blog Sportano.pl","description":"Jak dobra\u0107 r\u0119kawki siatkarskie? Dowied\u017a si\u0119 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i znajd\u017a idealne r\u0119kawki kompresyjne do treningu i na mecz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"R\u0119kawki siatkarskie - wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem - Blog Sportano.pl","og_description":"Jak dobra\u0107 r\u0119kawki siatkarskie? Dowied\u017a si\u0119 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i znajd\u017a idealne r\u0119kawki kompresyjne do treningu i na mecz.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/","article_published_time":"2025-08-19T07:59:04+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"R\u0119kawki siatkarskie – wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem","datePublished":"2025-08-19T07:59:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/"},"wordCount":1126,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg","articleSection":["Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o sportach zespo\u0142owych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/","name":"R\u0119kawki siatkarskie - wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg","datePublished":"2025-08-19T07:59:04+00:00","description":"Jak dobra\u0107 r\u0119kawki siatkarskie? Dowied\u017a si\u0119 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie i znajd\u017a idealne r\u0119kawki kompresyjne do treningu i na mecz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Siatkarka z pi\u0142k\u0105 do siatk\u00f3wki prezentuje r\u0119kawki sportowe"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rekawki-siatkarskie-wszystko-co-warto-wiedziec-przed-zakupem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"R\u0119kawki siatkarskie – wszystko, co warto wiedzie\u0107 przed zakupem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23800"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23834,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23800\/revisions\/23834"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23805"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23800"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23800"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23800"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}