{"id":257,"date":"2022-05-30T13:34:43","date_gmt":"2022-05-30T13:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba-2\/"},"modified":"2026-04-01T10:12:54","modified_gmt":"2026-04-01T10:12:54","slug":"co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>Ka\u017cde wyj\u015bcie na szlak, czy to w ramach rodzinnej wycieczki na weekend, kilkudniowego biwaku ze znajomymi lub podczas via ferraty, wymaga odpowiedniego przygotowania. Jaki sprz\u0119t, akcesoria i gad\u017cety turystyczne zabra\u0107 w g\u00f3ry, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci i bezpiecznie pokonywa\u0107 ka\u017cdy kilometr zaplanowanej trasy?\u202f\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Wyprawa w g\u00f3ry: dlaczego nale\u017cy si\u0119 do niej odpowiednio przygotowa\u0107?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">W\u0142a\u015bciwe przygotowanie do przemierzania g\u00f3rskich szlak\u00f3w jest istotne chocia\u017cby z uwagi na dynamicznie zmieniaj\u0105ce si\u0119 warunki pogodowe. Mog\u0105 te\u017c wyst\u0105pi\u0107 niespodziewane sytuacje, np. zgubiony szlak, brak zasi\u0119gu, zamkni\u0119te schronisko, przecenione mo\u017cliwo\u015bci kondycyjne lub powa\u017cny uraz. Odpowiednio zaplanowana wyprawa w g\u00f3ry b\u0119dzie przebiega\u0107 sprawnie, bezpiecznie i pozwoli w pe\u0142ni czerpa\u0107 korzy\u015bci z aktywno\u015bci fizycznej na \u015bwie\u017cym powietrzu.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Przede wszystkim nale\u017cy dobra\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 i rodzaj trasy do do\u015bwiadczenia w pieszych w\u0119dr\u00f3wkach lub wspinaczkach oraz do stanu zdrowia. Je\u015bli czeka Ci\u0119 organizacja grupowej lub rodzinnej wycieczki w g\u00f3ry, nale\u017cy wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 mo\u017cliwo\u015bci najs\u0142abszego uczestnika.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Na pocz\u0105tek warto wybra\u0107 niewymagaj\u0105ce szlaki polecane przez bardziej do\u015bwiadczonych piechur\u00f3w. Dopiero z czasem zwi\u0119kszaj trudno\u015b\u0107 marszu. Mo\u017cesz te\u017c skorzysta\u0107 z lokalnych przewodnik\u00f3w, kt\u00f3re szczeg\u00f3\u0142owo opisuj\u0105 poszczeg\u00f3lne trasy, w tym stopie\u0144 trudno\u015bci, \u015bredni czas przej\u015bcia itp.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Jeste\u015b zaprawionym wspinaczem? Dobierz partnera lub partner\u00f3w o podobnych celach, kondycji i z do\u015bwiadczeniem w \u015bwiecie outdoorowych aktywno\u015bci.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Plany na kilkudniowy marsz wymagaj\u0105 decyzji, czy b\u0119dziecie korzysta\u0107 z baz noclegowych typu schroniska (niezb\u0119dny b\u0119dzie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/spiwory-i-koldry-turystyczne\/spiwory\">\u015bpiw\u00f3r<\/a> oraz karimata), czy te\u017c decydujecie si\u0119 na biwakowanie. Upewnijcie si\u0119, gdzie mo\u017cna roz\u0142o\u017cy\u0107 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/namioty\">namiot<\/a>. W niekt\u00f3rych miejscach jest to zabronione np. na terenie park\u00f3w narodowych.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6X1sITlBXm-QzoYN8n579KCSdCmGqepJAcEJdMTYVdpx_vsWANfHi1cY5NW977_Ba2ufNFqKsY39esel5HoOD9xjWntnjd8m7qUF9Bd2ndCerXQc1LlXmN5KIf8uHIL8Xv7QJ7_4o_86lnAVb4UW1rA-wM-K0URWz.tmp_-1024x683.jpeg\" alt=\"Grupa turyst\u00f3w w\u0119druje malowniczym szlakiem w g\u00f3rach przy zachmurzonym niebie\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<h3>Podstawowe wyposa\u017cenie w g\u00f3ry<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Wa\u017cnym elementem odpowiedniego przygotowania do g\u00f3rskiej wyprawy jest skompletowanie ekwipunku dopasowanego do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu. Podstawa wyposa\u017cenia to:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">odzie\u017c turystyczna,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">buty trekkingowe,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">plecak,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">prowiant,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">apteczka,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">latarka,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">papierowa zalaminowana mapa turystyczna,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">kompas,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">powerbank (szczeg\u00f3lnie przy wielogodzinnych wyprawach),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">zapas wody i \u017cywno\u015bci,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">dow\u00f3d osobisty lub inny dokument to\u017csamo\u015bci oraz got\u00f3wk\u0119.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">\u00a0W zimie warto pomy\u015ble\u0107 o uzupe\u0142nieniu baga\u017cu o <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/wspinaczka\/sprzet-wspinaczkowy-zimowy\/abc-lawinowe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ABC lawinowe<\/a>, czyli detektor lawinowy, sond\u0119 oraz \u0142opat\u0119 \u015bnie\u017cn\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Zamiast ufa\u0107 przypadkowym prognozom pogody przy wycieczkach w polskie g\u00f3ry, warto zajrze\u0107 na stron\u0119 GOPR-u lub TOPR-u, aby mie\u0107 podgl\u0105d aktualnej sytuacji. Dobrze jest zapisa\u0107 w telefonie numery alarmowe ratownictwa g\u00f3rskiego:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>985,\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><strong>601\u202f 100 300.\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Z wa\u017cnych kwestii, przed wyjazdem poinformuj rodzin\u0119 lub znajomych, dok\u0105d si\u0119 wybierasz, jak\u0105 tras\u0119 zamierzasz pokona\u0107 i ile to w przybli\u017ceniu zajmie. W terenie korzystaj z aplikacji mobilnej z map\u0105. Miej pod r\u0119k\u0105 tradycyjn\u0105 map\u0119, na wszelki wypadek, np. roz\u0142adowanie, zgubienie, uszkodzenie telefonu itp.<\/p>\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco1\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n<h2>Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Buty trekkingowe i odzie\u017c turystyczna<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Kompletuj\u0105c zestaw na wypraw\u0119 w g\u00f3ry, nale\u017cy si\u0119gn\u0105\u0107 po funkcjonaln\u0105 odzie\u017c turystyczn\u0105 i sprawdzone buty trekkingowe. Dlaczego lepiej unika\u0107 ubra\u0144 z bawe\u0142ny, jeans\u00f3w i but\u00f3w z bardzo mi\u0119kk\u0105 podeszw\u0105? Pierwsze dwa materia\u0142y szybko nasi\u0105kaj\u0105 wilgoci\u0105 i s\u0142abo j\u0105 odprowadzaj\u0105. Dodatkowo d\u0142ugo schn\u0105, a w zimie mog\u0105 nawet zamarzn\u0105\u0107. Natomiast obuwie ze z\u0142ym bie\u017cnikiem nie zapewnia odpowiedniej przyczepno\u015bci do pod\u0142o\u017ca, co stwarza ryzyko np. urazu stawu skokowego. Ponadto jest nietrwa\u0142e i nieodporne na \u015bcieranie.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/QB99fxuGb2MeQLhneLROqicxlnwFYtIYw_FE3yKG9UhDyC7RXUYnX59hbUSM6MVuTk9zH0cCZ3sUnhSUrAJE4F8dcyXBn9q6aFOSr5j-R0bws5kxQpgZLYK6bhFMDfAOeRVB9lboHmrrJN_vcORGFjBYa6c-0kzXVq.tmp_-1024x682.jpeg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna w butach trekkingowych pokonuje strumyk w g\u00f3rskim terenie\n\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><\/p>\n<h3>Buty trekkingowe<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Wa\u017cne jest, aby w g\u00f3ry wybiera\u0107 si\u0119 w sprawdzonych i dobrze dobranych butach trekkingowych. D\u0142ugo\u015b\u0107 wk\u0142adki w g\u00f3rskich butach powinna by\u0107 wi\u0119ksza o 0,5-1 cm od d\u0142ugo\u015bci stopy. Pami\u0119taj, aby nowej pary nie zak\u0142ada\u0107 po raz pierwszy od razu przy wyj\u015bciu na szlak. Nale\u017cy je wcze\u015bniej przetestowa\u0107 na d\u0142u\u017cszym spacerze lub chodz\u0105c po domu. Dzi\u0119ki temu unikniesz m.in. otar\u0107. Wysoko\u015b\u0107 cholewki nale\u017cy dopasowa\u0107 do swoich mo\u017cliwo\u015bci, warunk\u00f3w pogodowych oraz rodzaju trasy.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/obuwie-turystyczne-i-trekkingowe\/buty-trekkingowe\/buty-trekkingowe-wysokie\">Buty trekkingowe wysokie<\/a> \u015bwietne sprawdz\u0105 si\u0119 u:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: start;\">os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">do\u015bwiadczonych piechur\u00f3w preferuj\u0105cych wymagaj\u0105ce tereny,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">podczas w\u0119dr\u00f3wek z du\u017cym obci\u0105\u017ceniem,<\/li>\n<li style=\"text-align: start;\">u os\u00f3b po kontuzji w obr\u0119bie stopy i stawu skokowego.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Niska waga, lepsza wentylacja i szybszy marsz to zalety but\u00f3w trekkingowych z nisk\u0105 cholewk\u0105. Warto je wybra\u0107 na lato i wypraw\u0119 po niewymagaj\u0105cych szlakach oraz w niskich g\u00f3rach.<br \/>Kupuj\u0105c buty trekkingowe, postaw na modele z membran\u0105 Gore-Tex\u00ae oraz podeszw\u0105 Vibram\u00ae od \u015bwiatowych lider\u00f3w w produkcji obuwia outdoorowego. Na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano.pl<\/a> znajdziesz obuwie w g\u00f3ry od marek <strong>Columbia, Dolomite, La Sportiva, HOKA, Black Diamond, Kayland czy Meindl<\/strong>.<\/p>\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco2\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n<h3>Odzie\u017c trekkingowa<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Skompletowanie odpowiedniego zestawu powinno by\u0107 uzale\u017cnione od pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz trudno\u015bci trasy. Najlepiej ubiera\u0107 si\u0119 na tzw. cebulk\u0119. Warstwowy ubi\u00f3r pozostawia du\u017ce pole dostosowania ilo\u015bci warstw w zale\u017cno\u015bci do warunk\u00f3w pogodowych.<\/p>\n\n<p style=\"text-align: start;\">\u00a0Wiosn\u0105 i w okresie jesienno-zimowym warto mie\u0107 przy sobie:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 &#8211; skutecznie odprowadza wilgo\u0107 i szybko schnie;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">buty trekkingowe &#8211; na okres zimowy najlepiej wybra\u0107 buty z wysok\u0105 cholewk\u0105;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">polar lub bluz\u0119 z kapturem &#8211; przydadz\u0105 si\u0119 przy spadku temperatury;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/kurtki-turystyczne\">kurtk\u0119 turystyczn\u0105<\/a> softshellow\u0105 lub przeciwdeszczow\u0105, a w zimie model hardshellowy &#8211; zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na takie parametry, jak: wodoodporno\u015b\u0107 oraz oddychalno\u015b\u0107;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">spodnie trekkingowe z membran\u0105 &#8211; na p\u00f3\u017an\u0105 wiosn\u0119 czy ciep\u0142\u0105 jesie\u0144 warto wybra\u0107 model z odpinanymi nogawkami, kt\u00f3re zostawiaj\u0105 mo\u017cliwo\u015b\u0107 manewrowania d\u0142ugo\u015bci\u0105 spodni w zale\u017cno\u015bci od potrzeb;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">stuptuty, czyli materia\u0142owe ochraniacze &#8211; zabezpiecz\u0105 \u0142ydki i kostki oraz spodnie przed b\u0142otem, \u015bniegiem czy wod\u0105;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">czapk\u0119 i komin lub chust\u0119 wielofunkcyjn\u0105 typu buff \u2013 na cieplejszy czas wybierz nakrycie g\u0142owy z przewiewnych materia\u0142\u00f3w, a na zimne dni zabierz r\u0119kawiczki;<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">skarpetki trekkingowe \u2013 np. z dodatkiem we\u0142ny merino.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco3\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n\n<p style=\"text-align: start;\">W co ubra\u0107 si\u0119 id\u0105c latem w g\u00f3ry? Letni zestaw powinien zawiera\u0107 takie ubrania, jak:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">koszulka termoaktywna z kr\u00f3tkim r\u0119kawem \u2013 dobrze odprowadza wilgo\u0107, szybko schnie, powinna mie\u0107 kr\u00f3j zapewniaj\u0105cy swobod\u0119 ruch\u00f3w;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">spodnie trekkingowe z odpinanymi nogawkami \u2013 na s\u0142oneczny, ciep\u0142y czas mo\u017cesz je nosi\u0107 jako spodenki, a przy nag\u0142ej zmianie pogody szybko zmienisz si\u0119 w cieplejsz\u0105 opcj\u0119;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/kurtki-turystyczne\/kurtki-przeciwdeszczowe\">kurtka przeciwdeszczowa<\/a> lub softshellowa;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">letnie buty trekkingowe;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">letnie skarpety turystyczne \u2013 antybakteryjne i z w\u0142\u00f3knem z merynos\u00f3w lub Coolmax;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">czapka sportowa lub chusta wielofunkcyjna typu buff.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco4\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n\n<h2>Jaki sprz\u0119t warto zabra\u0107 w g\u00f3ry?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Istotnym elementem g\u00f3rskiej wyprawy jest plecak, kt\u00f3ry pozwoli spakowa\u0107 wszystkie niezb\u0119dne rzeczy i pomo\u017ce w ich sprawnym transporcie oraz bezpiecznym przechowywaniu. Jego pojemno\u015b\u0107 nale\u017cy dobra\u0107 do charakteru i czasu w\u0119dr\u00f3wki, potrzebnego ekwipunku oraz kondycji. Do wyboru masz:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">plecak turystyczny o litra\u017cu od 20 do 35 l &#8211; idealnie sprawdzi si\u0119 na jednodniowe lub weekendowe wycieczki,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">plecak trekkingowy o pojemno\u015bci od 50 do 80 l przyda si\u0119 na wielodniow\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0119 (np. z biwakiem),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">plecak do wspinaczki o pojemno\u015bci 40-55 litr\u00f3w z trokami na czekan, kije trekkingowe oraz kieszeni\u0105 na kask.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/JBZLC_M8i6gVNySfpPu0Cc_-q2hJVJCQ0OuehPPqejh-_13WgK032tcLSaSUmvpJSINVlpS5EIlsEKY1Yed43iMIVQSbb3c_faFQOtM2QnLk7QozgHgZEdpejY_5WoHuMLmVoeTGGG3Uwvsv28fKtu-SzFY-YWb2fD.tmp_-1024x683.jpeg\" alt=\"Dw\u00f3ch w\u0119drowc\u00f3w w g\u00f3rach z plecakami, podczas w\u0119dr\u00f3wki o poranku\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Unikaj brania plecaka z opcj\u0105 \u201ena zapas\u201d. Ka\u017cdy dodatkowy kilogram obci\u0105\u017cenia w g\u00f3rach mo\u017ce skutkowa\u0107 mniejsz\u0105 wydajno\u015bci\u0105 marszu. Funkcjonalne <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plecaki-i-torby-turystyczne\/plecaki-trekkingowe-i-turystyczne\">plecaki turystyczne<\/a>, trekkingowe czy wspinaczkowe z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w? Postaw na modele renomowanych producent\u00f3w sprz\u0119tu i odzie\u017cy outdoorowej, m.in.: <strong>Gregory<\/strong>, <strong>The North Face, Thule, deuter czy Ortovox.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Niezb\u0119dnym sprz\u0119tem w g\u00f3rach jest:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">odpowiednie \u017ar\u00f3d\u0142o \u015bwiat\u0142a, np. latarka czo\u0142\u00f3wka lub zwyk\u0142a latarka (z zapasowymi bateriami),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">apteczka (niezb\u0119dne s\u0105: plastry opatrunkowe, ja\u0142owa gaza, opaska elastyczna, banda\u017c dzianinowy, woda utleniona, koc termiczny, czyli srebrno-z\u0142oty koc ratunkowy, ma\u0142e no\u017cyczki, jednorazowe r\u0119kawiczki lateksowe, leki przeciwb\u00f3lowe oraz stale za\u017cywane lekarstwa),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">termos turystyczny, kt\u00f3ry pozwoli utrzyma\u0107 odpowiedni\u0105 temperatur\u0119 napoj\u00f3w).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Szczeg\u00f3lnie latem nie zapomnij o kremie z filtrem UV oraz \u015brodkach na komary i kleszcze.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/5tv_-22rJfTP4Ep6GYEDRDLSKcJY_JwRiLrUfv05woPh_0-E-D4vBRndPvNXd-yrQk13iTb3v46rAyW-qHh0a9IZHe1TvXL85b1UT43ke0vRrgv9fhyS7cQCUR6s9B9gCSrcrGrHIGS7uwwDx_lUPwOAM-0-AyCEmY.tmp_-1024x683.jpeg\" alt=\"Wspinacz z profesjonalnymi rakami na butach trekkingowych wspina si\u0119 po o\u015bnie\u017conym zboczu g\u00f3ry\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">W okresie zimowym na trudniejsze trasy niezb\u0119dne b\u0119d\u0105:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">czekan turystyczny,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">raki koszykowe lub p\u00f3\u0142automatyczne,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">lawinowe ABC (detektor, sonda i \u0142opata lawinowa),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li style=\"list-style-type: none;\">\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">rakiety \u015bnie\u017cne do trekkingu po szlakach i poza nimi. Zmniejszaj\u0105 wysi\u0142ek zwi\u0105zany z zapadaniem si\u0119 w \u015bnie\u017cnym puchu.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Lista rzeczy na wyjazd w g\u00f3ry: przydatne akcesoria i gad\u017cety<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Wa\u017cnym gad\u017cetem w g\u00f3rskim ekwipunku, cho\u0107 niekt\u00f3rym mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 prze\u017cytkiem, jest tradycyjna mapa turystyczna oraz kompas. Mapa najlepiej aby by\u0142a laminowana. Zabezpieczy to papier przed wilgoci\u0105 czy podarciem. Nale\u017cy je zabra\u0107 na wypadek, gdyby sprz\u0119t z GPS si\u0119 zepsu\u0142 lub straci\u0142 zasi\u0119g. Co wi\u0119cej, korzystanie z mapy w telefonie szybko pozbawi go baterii, a ta jest niezb\u0119dna, kiedy chcemy wezwa\u0107 na przyk\u0142ad pomoc. Aby temu zapobiec, wyposa\u017c si\u0119 w powerbank. Opr\u00f3cz telefonu na\u0142adujesz nim r\u00f3wnie\u017c sportowy zegarek czy nawigacj\u0119 turystyczn\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Na g\u00f3rskie w\u0119dr\u00f3wki przyda si\u0119:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">kamera sportowa, dzi\u0119ki kt\u00f3rej zarejestrujesz najwa\u017cniejsze momenty (np. od marki Insta360 z dwoma obiektywami: 4K oraz 360\u00b0),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">nawigacja turystyczna z wbudowan\u0105 map\u0105 szlak\u00f3w turystycznych dla dobrej orientacji w terenie, zw\u0142aszcza w trudnych warunkach atmosferycznych czy na nieznanych \u015bcie\u017ckach (np. sprz\u0119t marki Garmin),<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">zegarek sportowy typu smartwatch do monitorowania takich parametr\u00f3w wysi\u0142ku, jak: czas w\u0119dr\u00f3wki, dystans, liczb\u0119 krok\u00f3w, t\u0119tno, spalone kalorie oraz z dodatkiem wysoko\u015bciomierza, barometru czy alert\u00f3w burzowych (np. godne uwagi s\u0105 smartwatche takich marek, jak: Polar, Garmin, Suunto czy Wahoo).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Zar\u00f3wno na lato, jak i zim\u0119, nale\u017cy mie\u0107 przy sobie okulary przeciws\u0142oneczne z filtrem UV (dobrze, aby blokowa\u0142y promieniowanie UVA i UVB), kt\u00f3re chroni\u0105 oczy przed jego szkodliwym dzia\u0142aniem (\u015bnieg odbija ok. 80% promieniowania UV). Warto zabra\u0107 w g\u00f3ry karimat\u0119 (pos\u0142u\u017cy jako siedzisko lub podk\u0142adka pod plecak), kijki trekkingowe oraz scyzoryk wielofunkcyjny.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ka\u017cde wyj\u015bcie na szlak, czy to w ramach rodzinnej wycieczki na weekend, kilkudniowego biwaku ze znajomymi lub podczas via ferraty, wymaga odpowiedniego przygotowania. Jaki sprz\u0119t, akcesoria i gad\u017cety turystyczne zabra\u0107 w g\u00f3ry, aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 w\u0142asne mo\u017cliwo\u015bci i bezpiecznie pokonywa\u0107 ka\u017cdy kilometr zaplanowanej trasy?\u202f\u00a0 Wyprawa w g\u00f3ry: dlaczego nale\u017cy si\u0119 do niej odpowiednio przygotowa\u0107? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":264,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Ekwipunek i odzie\u017c dopasowane do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Ekwipunek i odzie\u017c dopasowane do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-30T13:34:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-01T10:12:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"653\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f - Blog Sportano.pl","description":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Ekwipunek i odzie\u017c dopasowane do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f - Blog Sportano.pl","og_description":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Ekwipunek i odzie\u017c dopasowane do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/","article_published_time":"2022-05-30T13:34:43+00:00","article_modified_time":"2026-04-01T10:12:54+00:00","og_image":[{"width":980,"height":653,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f","datePublished":"2022-05-30T13:34:43+00:00","dateModified":"2026-04-01T10:12:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/"},"wordCount":1668,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/","name":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg","datePublished":"2022-05-30T13:34:43+00:00","dateModified":"2026-04-01T10:12:54+00:00","description":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Ekwipunek i odzie\u017c dopasowane do pory roku, warunk\u00f3w pogodowych oraz specyfiki wybranego terenu.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/d5-XONHRVm8odhoK0WYJYa_YJCHDLoLUJ09Bb-QZg9nAvHRHeq5BSBjnjClbZruimDgYSTtYAFSIvMMDgBi_dP6XW3KTP1G-Q_yqkdMZ9k9UTEPkObtY_7FwNsGYgdm8d9WMX9cS6o9nW0L4DkjX0YF5a-4-gArAu9.tmp_.jpeg","width":980,"height":653,"caption":"Grupa alpinist\u00f3w wspina si\u0119 na o\u015bnie\u017cony szczyt, korzystaj\u0105c z profesjonalnego sprz\u0119tu g\u00f3rskiego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-niezbedny-sprzet-wyposazenie-i-gadzety-turystyczne-ktore-warto-miec-ze-soba\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry? Niezb\u0119dny sprz\u0119t, wyposa\u017cenie i gad\u017cety turystyczne, kt\u00f3re warto mie\u0107 ze sob\u0105\u202f"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=257"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32144,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/257\/revisions\/32144"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/264"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}