{"id":2664,"date":"2023-04-24T10:31:32","date_gmt":"2023-04-24T10:31:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=2664"},"modified":"2025-02-11T10:21:14","modified_gmt":"2025-02-11T10:21:14","slug":"wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/","title":{"rendered":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>W\u00f3zek do biegania jest idealnym rozwi\u0105zaniem dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 treningi biegowe ze sp\u0119dzaniem czasu z dzieckiem na \u015bwie\u017cym powietrzu. <\/strong><strong>Dlaczego warto wybra\u0107 w\u00f3zek dzieci\u0119cy umo\u017cliwiaj\u0105cy wsp\u00f3lne treningi z dzieckiem zamiast standardowego modelu? Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c w\u00f3zek biegowy, aby dopasowa\u0107 sprz\u0119t do swoich potrzeb? Odpowiadamy na najwa\u017cniejsze kwestie, aby pom\u00f3c Ci dokona\u0107 najlepszego wyboru.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dzieci\u0119cy w\u00f3zek do biegania \u2013 dlaczego jest lepszy od tradycyjnego modelu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Jeszcze kilkana\u015bcie lat temu standardowy w\u00f3zek dzieci\u0119cy pomaga\u0142 niejednemu rodzicowi utrzyma\u0107 form\u0119 a przy tym sp\u0119dza\u0107 czas z pociech\u0105. Jednak decyduj\u0105c si\u0119 na trening biegowy z takim sprz\u0119tem trzeba by\u0142o zaplanowa\u0107 tras\u0119 tak aby obejmowa\u0142a p\u0142askie i niewymagaj\u0105ce \u015bcie\u017cki. Niezb\u0119dne by\u0142o te\u017c zadbanie o odpowiednie ustawienie wy\u015bci\u00f3\u0142ki w\u00f3zka. Ponadto nale\u017ca\u0142o odpowiednio zabezpieczy\u0107 dziecko, aby mia\u0142o bezpieczn\u0105 pozycj\u0119, a nie przemieszcza\u0142o si\u0119 na boki na nier\u00f3wno\u015bciach, ostrych skr\u0119t\u00f3w itp.<\/p>\n\n\n\n<p>Aktualnie pasjonaci biegania stawiaj\u0105 na specjalistyczne <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/akcesoria-do-biegania\/wozki-do-biegania\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">w\u00f3zki biegowe<\/a> (tzw. joggery). S\u0105 one wyposa\u017cone w du\u017ce, stabilne ko\u0142a, dzi\u0119ki kt\u00f3rym prowadzenie w\u00f3zka jest \u0142atwe i wygodne na r\u00f3\u017cnych nawierzchniach. Do tego oferuj\u0105 systemy amortyzacji chroni\u0105ce dziecko przed wstrz\u0105sami, hamulec r\u0119czny oraz 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa zapobiegaj\u0105ce przypadkowemu przemieszczaniu si\u0119 czy nawet wypadni\u0119ciu pociechy. <\/p>\n\n\n\n<p>Inne zalety w\u00f3zka do biegania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>niska waga<\/strong> &#8211; dzieci\u0119cy w\u00f3zek do biegania jest l\u017cejszy ni\u017c tradycyjne w\u00f3zki spacerowe, co u\u0142atwia jego prowadzenie i manewrowanie nim;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>du\u017ca kontrola<\/strong> \u2013 specjalna konstrukcja gwarantuje odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107 do pod\u0142o\u017ca i stabilno\u015b\u0107 kierowania niezale\u017cnie od tempa biegu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>funkcjonalno\u015b\u0107<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki opcji zmiany np. w spacer\u00f3wk\u0119, mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako codzienny \u015brodek transportu;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>stymulacja rozwoju dziecka<\/strong> \u2013 w trakcie jazdy w\u00f3zkiem malec mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 r\u00f3\u017cnych wra\u017ce\u0144 zwi\u0105zanych z ruchem. Mo\u017ce te\u017c podziwia\u0107 otaczaj\u0105cy go \u015bwiat i pobudza\u0107 swoj\u0105 ciekawo\u015b\u0107 czy po prostu przebywa\u0107 na \u015bwie\u017cym powietrzu. To jest bardzo wa\u017cne r\u00f3wnie\u017c dla jego zdrowia;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wygoda<\/strong> &#8211; pozwala po\u0142\u0105czy\u0107 rodzicielskie obowi\u0105zki z pasj\u0105 do biegania na ka\u017cdym poziomie zaawansowania. Nie musisz szuka\u0107 opieki i martwi\u0107 si\u0119, czy wszystko z dzieckiem w porz\u0105dku. Pozwala te\u017c unikn\u0105\u0107 nerwowego sprawdzania czasu, aby wr\u00f3ci\u0107 do domu o ustalonej porze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bieganie-z-dzieckiem-w-wozku-kiedy-mozna-zaczac.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2666\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bieganie-z-dzieckiem-w-wozku-kiedy-mozna-zaczac.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bieganie-z-dzieckiem-w-wozku-kiedy-mozna-zaczac-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bieganie-z-dzieckiem-w-wozku-kiedy-mozna-zaczac-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bieganie-z-dzieckiem-w-wozku-kiedy-mozna-zaczac-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bieganie z dzieckiem w w\u00f3zku \u2013 kiedy najlepiej zacz\u0105\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby rozpocz\u0105\u0107 wsp\u00f3lne bieganie z dzieckiem w w\u00f3zku, powinno ono samodzielnie siedzie\u0107 i by\u0107 w stanie kontrolowa\u0107 g\u0142\u00f3wk\u0119, w tym utrzyma\u0107 j\u0105 w pionie. Zwykle dzieje si\u0119 to mi\u0119dzy 6. a 9. miesi\u0105cem \u017cycia. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce ka\u017cdy malec indywidualnie si\u0119 rozwija i nie warto ryzykowa\u0107 jego zdrowia zanim nie spe\u0142ni powy\u017cszych kryteri\u00f3w. Mo\u017cesz jednak wcze\u015bniej kupi\u0107 w\u00f3zek do biegania wyposa\u017conego w gondol\u0119 i korzysta\u0107 z niego jako z podstawowego \u015brodka transportu. Ponadto, gdy maluch podro\u015bnie, \u0142atwo zmienisz go na spacer\u00f3wk\u0119, kt\u00f3ra r\u00f3wnie\u017c \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 podczas biegania lub zwyk\u0142ych spacer\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rodzaje w\u00f3zk\u00f3w do biegania<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r konkretnego rodzaju w\u00f3zka do biegania zale\u017cy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji jako rodzica i biegacza, a tak\u017ce typu nawierzchni, na kt\u00f3rej zamierzasz trenowa\u0107. Wyr\u00f3\u017cniamy trzy rodzaje w\u00f3zk\u00f3w do biegania:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>w\u00f3zek biegowy 3-ko\u0142owy<\/strong> \u2013 najcz\u0119\u015bciej wybierany przez biegaj\u0105cych rodzic\u00f3w. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 stabilno\u015bci\u0105 i du\u017ca zwrotno\u015bci\u0105, co pozwala na sprawna jazd\u0119 nawet na nier\u00f3wnym terenie. Ma zwykle lekk\u0105 konstrukcj\u0119, co u\u0142atwia prowadzenie i transport;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>w\u00f3zek biegowy 4-ko\u0142owy <\/strong>\u2013 ten model jest bardziej stabilny ni\u017c 3-ko\u0142owy. Zapewnia wi\u0119ksza przestrze\u0144 dla dziecka, co czyni go bardziej komfortowym dla starszych lub wi\u0119kszych pociech. \u00a0Sprawdzi si\u0119 do biegania po asfalcie i innych utwardzonych nawierzchniach. Z powodu wi\u0119kszej masy i mniejszej zwrotno\u015bci mo\u017ce by\u0107 trudniejszy w manewrowaniu na w\u0119\u017cszych i bardziej wymagaj\u0105cych trasach;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>w\u00f3zek biegowy 2w1<\/strong> \u2013 mo\u017ce s\u0142u\u017cy\u0107 jako w\u00f3zek dla niemowlaka, jak i starszego dziecka. Posiada regulowany k\u0105t oparcia i da si\u0119 przekszta\u0142ci\u0107 w w\u00f3zek spacerowy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bezpieczenstwo-i-komfort-to-najwanziejsze-cechy-wozka-do-biegania.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2667\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bezpieczenstwo-i-komfort-to-najwanziejsze-cechy-wozka-do-biegania.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bezpieczenstwo-i-komfort-to-najwanziejsze-cechy-wozka-do-biegania-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bezpieczenstwo-i-komfort-to-najwanziejsze-cechy-wozka-do-biegania-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/bezpieczenstwo-i-komfort-to-najwanziejsze-cechy-wozka-do-biegania-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki w\u00f3zek do biegania wybra\u0107? Bezpiecze\u0144stwo i komfort to podstawa<\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwsz\u0105 rzecz\u0105, na kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c w\u00f3zek do biegania jest bezpiecze\u0144stwo. Wybrany model musi chroni\u0107 maca przed wypi\u0119ciem si\u0119 z pas\u00f3w i wy\u015blizgni\u0119ciem si\u0119 z w\u00f3zka. Bezpieczny jogger powinien by\u0107 wyposa\u017cony w 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, kt\u00f3re przytrzymuj\u0105 dziecko w okolicy bioder, ramion i pomi\u0119dzy n\u00f3\u017ckami. Uniemo\u017cliwiaj\u0105 jednocze\u015bnie wysuni\u0119cie si\u0119 spod nich. Druga wa\u017cna cecha komfortowego i bezpiecznego w\u00f3zka to regulowane oparcie. Gdy siedzisko ma regulowany k\u0105t nachylenia, zapewnia dziecku ochron\u0119 podczas biegu. Maluch nie krzywi sobie kr\u0119gos\u0142upa i siedzi w wygodnej pozycji.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Hamulce no\u017cny i r\u0119czny powinien by\u0107 skuteczny i \u0142atwy w obs\u0142udze, aby\u015b m\u00f3g\u0142 \u0142atwo kontrolowa\u0107 pr\u0119dko\u015b\u0107. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na blokad\u0119 przedniego ko\u0142a, kt\u00f3ra zapewni bezpiecze\u0144stwo podczas jazdy po wzniesieniach. U\u0142atwi te\u017c prowadzenie w\u00f3zka w czasie biegu na wprost.\u00a0Kolejna istotny element, kt\u00f3ry zwi\u0119kszy bezpiecze\u0144stwo wsp\u00f3lnych trening\u00f3w biegowych z dzieckiem, to odblaski. Poprawi\u0105 one Wasz\u0105 widoczno\u015b\u0107 na drodze, a jest to szczeg\u00f3lnie istotne po zmroku lub podczas biegania w pochmurny dzie\u0144.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Konstrukcja w\u00f3zka do biegania powinna by\u0107 solidna i stabilna, a przy tym lekka. Sprz\u0119t ma by\u0107 \u0142atwy w prowadzeniu, jak r\u00f3wnie\u017c bezproblemowo si\u0119 sk\u0142ada\u0107 i da\u0107 si\u0119 bez trudu przenosi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Thule Urban Glide 2 Compact Fold Black on Black 10101949\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zNa4oQ_ZXNs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Odpowiednie ko\u0142a<\/h3>\n\n\n\n<p>Postaw na du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105 wstrz\u0105s\u00f3w. Te cechy nie tylko wp\u0142yn\u0105 na komfort prowadzenia w\u00f3zka i przyjemno\u015b\u0107 z jazdy dla dziecka, ale te\u017c b\u0119d\u0105 pomocne przy utrzymaniu odpowiedniego toru jazdy na \u015bcie\u017cce. Mo\u017cesz wybra\u0107 w\u00f3zek z jednym lub dwoma ko\u0142ami przednimi, w zale\u017cno\u015bci od Twojego stylu biegu i terenu, na kt\u00f3rym b\u0119dziesz si\u0119 porusza\u0142. <\/p>\n\n\n\n<p>Warto wybra\u0107 model ze skr\u0119tnymi przednimi ko\u0142ami, gdy\u017c u\u0142atwi\u0105 manewrowanie na wymagaj\u0105cej trasie. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w, z kt\u00f3rych zosta\u0142 wykonany w\u00f3zek. Warto, aby by\u0142y trwa\u0142e, odporne na uszkodzenia i zapewniaj\u0105ce dobr\u0105 wentylacj\u0119), oraz na to, czy mo\u017cna go \u0142atwo przekszta\u0142ci\u0107 z gondoli na spacer\u00f3wk\u0119. Kluczowe znaczenie ma te\u017c materia\u0142 i jako\u015b\u0107 ramy \u2013 powinna by\u0107 wykonana jest z trwa\u0142ego i lekkiego tworzywa, np. aluminium.<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce w\u00f3zek do biegania powinien zapewnia\u0107 komfort r\u00f3wnie\u017c Tobie. Wybierz model z regulowanym uchwytem, kt\u00f3ry mo\u017cna dostosowa\u0107 do wzrostu i stylu biegania.&nbsp;To zapewni p\u0142ynne i wygodne bieganie, bez obci\u0105\u017cania kr\u0119gos\u0142upa i ramion. R\u0105czki powinny by\u0107 ergonomiczne i pokryte antypo\u015blizgowym materia\u0142em. Dzi\u0119ki temu unikniesz ze\u015blizgiwania si\u0119 wilgotnych d\u0142oni z uchwytu.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/w-co-powinien-byc-wyposazony-wozek-do-biegania.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2668\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/w-co-powinien-byc-wyposazony-wozek-do-biegania.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/w-co-powinien-byc-wyposazony-wozek-do-biegania-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/w-co-powinien-byc-wyposazony-wozek-do-biegania-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/w-co-powinien-byc-wyposazony-wozek-do-biegania-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co jeszcze zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c w\u00f3zek do biegania?<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku w\u00f3zka do biegania, warto aby by\u0142 wyposa\u017cony w takie elementy, jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/akcesoria-rowerowe\/blotniki-rowerowe\">b\u0142otniki<\/a><\/strong> &#8211; os\u0142ony znacznie zwi\u0119kszaj\u0105 komfort biegu po mokrej nawierzchni, a tak\u017ce sprawiaj\u0105, \u017ce nie trzeba b\u0119dzie tak cz\u0119sto czy\u015bci\u0107 w\u00f3zka;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sk\u0142adany daszek<\/strong> &#8211; chroni dziecko przed deszczem, wiatrem lub s\u0142o\u0144cem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>moskitiera<\/strong> \u2013 zabezpieczy dziecko przed owadami i insektami;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>uchwyty na napoje <\/strong>\u2013 sprawi\u0105, \u017ce dziecko b\u0119dzie mie\u0107 swobodny dost\u0119p do wody czy innego napoju;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>miejsce na baga\u017c \u2013<\/strong> pozwoli Ci spakowa\u0107 niezb\u0119dne rzeczy na trening z dzieckiem;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>kompaktowo\u015b\u0107<\/strong> \u2013 dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci \u0142atwego i szybkiego sk\u0142adania, w\u00f3zek b\u0119dzie wygodny w transporcie i przechowywaniu nawet w niewielkich przestrzeniach;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>maksymalne obci\u0105\u017cenie w\u00f3zka;<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>certyfikaty &#8211; <\/strong>potwierdzaj\u0105ce spe\u0142nianie norm bezpiecze\u0144stwa (PN-EN 1888).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r joggera zale\u017cy przede wszystkim od indywidualnych preferencji i potrzeb. Przed zakupem warto dok\u0142adnie przemy\u015ble\u0107 swoje oczekiwania. To pozwoli wybra\u0107 w\u00f3zek do biegania, kt\u00f3ry spe\u0142ni Twoje potrzeby oraz zapewni bezpiecze\u0144stwo i komfort trening\u00f3w biegowych dziecku. Masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy wybrany model joggera b\u0119dzie najlepszy dla Ciebie i Twojej pociechy? Skontaktuj si\u0119 z biurem obs\u0142ugi klienta <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sportano.pl<\/a>, aby uzyska\u0107 fachow\u0105 pomoc. Mo\u017cesz te\u017c przyj\u015b\u0107 do sklepu stacjonarnego w Homepark Targ\u00f3wek w Warszawie. Na miejscu b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 przetestowa\u0107 wybrany sprz\u0119t, np. marki Thule, czo\u0142owego producenta dzieci\u0119cych w\u00f3zk\u00f3w do biegania.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00f3zek do biegania jest idealnym rozwi\u0105zaniem dla rodzic\u00f3w, kt\u00f3rzy chc\u0105 po\u0142\u0105czy\u0107 treningi biegowe ze sp\u0119dzaniem czasu z dzieckiem na \u015bwie\u017cym powietrzu. Dlaczego warto wybra\u0107 w\u00f3zek dzieci\u0119cy umo\u017cliwiaj\u0105cy wsp\u00f3lne treningi z dzieckiem zamiast standardowego modelu? Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c w\u00f3zek biegowy, aby dopasowa\u0107 sprz\u0119t do swoich potrzeb? Odpowiadamy na najwa\u017cniejsze kwestie, aby pom\u00f3c Ci dokona\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2665,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-2664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bieganie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W\u00f3zek do biegania powinien mie\u0107 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, regulowane oparcie oraz du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W\u00f3zek do biegania powinien mie\u0107 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, regulowane oparcie oraz du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-24T10:31:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-11T10:21:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w - Blog Sportano.pl","description":"W\u00f3zek do biegania powinien mie\u0107 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, regulowane oparcie oraz du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w - Blog Sportano.pl","og_description":"W\u00f3zek do biegania powinien mie\u0107 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, regulowane oparcie oraz du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/","article_published_time":"2023-04-24T10:31:32+00:00","article_modified_time":"2025-02-11T10:21:14+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png","type":"image\/png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd"},"headline":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w","datePublished":"2023-04-24T10:31:32+00:00","dateModified":"2025-02-11T10:21:14+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/"},"wordCount":1448,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png","articleSection":["Wszystko o bieganiu"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/","name":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png","datePublished":"2023-04-24T10:31:32+00:00","dateModified":"2025-02-11T10:21:14+00:00","description":"W\u00f3zek do biegania powinien mie\u0107 5-punktowe pasy bezpiecze\u0144stwa, regulowane oparcie oraz du\u017ce pompowane ko\u0142a bezd\u0119tkowe z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow.png","width":816,"height":426,"caption":"Aktywna mama biegnie z w\u00f3zkiem sportowym z dzieckiem wzd\u0142u\u017c rzeki"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wozek-do-biegania-jaki-wybrac-poradnik-dla-aktywnych-rodzicow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W\u00f3zek do biegania \u2013 jaki wybra\u0107? Poradnik dla aktywnych rodzic\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/sportano.pl\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2664"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17201,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2664\/revisions\/17201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}