{"id":28499,"date":"2026-01-23T14:09:21","date_gmt":"2026-01-23T14:09:21","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=28499"},"modified":"2026-03-31T09:14:21","modified_gmt":"2026-03-31T09:14:21","slug":"jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/","title":{"rendered":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Wyb\u00f3r odpowiednich but\u00f3w do biegania to jedna z kluczowych decyzji dla ka\u017cdego biegacza, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, a <strong>buty do biegania ASICS<\/strong> od lat s\u0105 jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych kierunk\u00f3w. Japo\u0144ska marka wyznacza standardy w bran\u017cy, \u0142\u0105cz\u0105c rzemie\u015blnicz\u0105 precyzj\u0119 z innowacjami rozwijanymi w Instytucie Nauk o Sporcie w Kobe. Kolekcja biegowa ASICS stawia na maksymalny komfort przy jednoczesnym ograniczaniu \u015bladu w\u0119glowego. Technologie takie jak PureGEL\u2122 czy pianki z serii FF BLAST\u2122 sprawiaj\u0105, \u017ce obuwie nie tylko pomaga redukowa\u0107 przeci\u0105\u017cenia i ryzyko kontuzji, ale te\u017c realnie wspiera p\u0142ynno\u015b\u0107 oraz efektywno\u015b\u0107 kroku zar\u00f3wno na asfalcie, jak i w terenie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"technologie-asics\">Technologie ASICS pod lup\u0105 &#8211; co daje Ci przewag\u0119 w biegu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zanim przejdziesz do konkretnych modeli <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-do-biegania-asics\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>but\u00f3w do biegania<\/strong><\/a><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-do-biegania-asics\"><strong> ASICS<\/strong><\/a>, warto pozna\u0107 fundamenty technologiczne, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce marka utrzymuje pozycj\u0119 lidera w segmencie obuwia sportowego. In\u017cynierowie ASICS opracowali systemy, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 na specyficzne potrzeby biomechaniczne stopy.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Amortyzacja nowej generacji:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>PureGEL\u2122<\/strong> &#8211; to ewolucja klasycznego \u017celu. Materia\u0142 ten jest o 65% bardziej mi\u0119kki ni\u017c jego tradycyjna wersja, co pozwala na jeszcze lepsz\u0105 absorpcj\u0119 wstrz\u0105s\u00f3w przy zachowaniu niskiej wagi ca\u0142ego buta,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>FF BLAST\u2122 PLUS ECO<\/strong> &#8211; lekka i spr\u0119\u017cysta pianka podeszwy \u015brodkowej, kt\u00f3ra w ok. 20-24% sk\u0142ada si\u0119 z materia\u0142\u00f3w pochodzenia biologicznego. Zapewnia mi\u0119kkie l\u0105dowanie i dynamiczne wybicie,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>FF BLAST\u2122 MAX<\/strong> &#8211; najnowocze\u015bniejsza pianka w ofercie, zaprojektowana z my\u015bl\u0105 o maksymalnym zwrocie energii, co czyni bieganie bardziej \u201eskocznym\u201d i mniej m\u0119cz\u0105cym dla mi\u0119\u015bni.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Systemy wsparcia i trwa\u0142o\u015bci:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>4D GUIDANCE SYSTEM\u2122<\/strong> &#8211; technologia adaptacyjna, kt\u00f3ra nie usztywnia stopy na si\u0142\u0119, lecz wspiera jej naturalny ruch w czterech wymiarach, reaguj\u0105c na narastaj\u0105ce zm\u0119czenie biegacza,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>ASICSGRIP\u2122 i AHAR+\u2122<\/strong> &#8211; mieszanki gumy o zwi\u0119kszonej odporno\u015bci na \u015bcieranie. AHAR+\u2122 idealnie sprawdza si\u0119 na twardym asfalcie, zapewniaj\u0105c trwa\u0142o\u015b\u0107 podeszwy, natomiast ASICSGRIP\u2122 to gwarancja przyczepno\u015bci na mokrych i \u015bliskich kamieniach,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>GORE-TEX\u00ae<\/strong> &#8211; zaawansowana membrana stosowana w modelach z oznaczeniem GTX, kt\u00f3ra blokuje wod\u0119 z zewn\u0105trz, jednocze\u015bnie pozwalaj\u0105c stopie \u201eoddycha\u0107\u201d poprzez mikropory odprowadzaj\u0105ce wilgo\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco1\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"nimbus-27\">ASICS Gel-Nimbus 27 &#8211; maksymalna amortyzacja na d\u0142ugie dystanse<\/h2>\n\n\n\n<p>Model <strong>ASICS Gel-Nimbus 27<\/strong> powsta\u0142 z my\u015bl\u0105 o tych, kt\u00f3rzy oczekuj\u0105 najwy\u017cszej wygody na ka\u017cdym kilometrze. Jest to but o najwy\u017cszym stopniu amortyzacji w ca\u0142ej kolekcji. Dzi\u0119ki zastosowaniu zaawansowanej cholewki z materia\u0142u siatkowego, stopa ma zapewnion\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza na najwy\u017cszym poziomie, co jest kluczowe podczas bieg\u00f3w trwaj\u0105cych powy\u017cej godziny.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-18.jpg\" alt=\"Buty do biegania ASICS Gel-Nimbus 27\" class=\"wp-image-28508\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-18.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-18-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-18-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-18-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/707862\/buty-do-biegania-meskie-asics-gel-nimbus-27-midnight-vanilla\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS Gel-Nimbus 27<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>W por\u00f3wnaniu do poprzednich wersji, Nimbus 27 jeszcze skuteczniej izoluje stop\u0119 od twardego asfaltu. Po\u0142\u0105czenie PureGEL\u2122 z piank\u0105 FF BLAST\u2122 PLUS ECO sprawia, \u017ce l\u0105dowanie na pi\u0119cie jest niemal niewyczuwalne, a przej\u015bcie do fazy wybicia nast\u0119puje p\u0142ynnie i naturalnie. To but, kt\u00f3ry \u201ewybacza\u201d b\u0142\u0119dy techniczne i chroni stawy przed przeci\u0105\u017ceniami.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS Gel-Nimbus 27:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Waga:<\/strong> 295 g (rozmiar 42)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amortyzacja:<\/strong> technologia FF BLAST\u2122 PLUS ECO oraz PureGEL\u2122<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podeszwa zewn\u0119trzna:<\/strong> HYBRID ASICSGRIP\u2122 (doskona\u0142a przyczepno\u015b\u0107)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wk\u0142adka:<\/strong> Ortholite\u00ae X55\u2122 dla dodatkowego komfortu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ekologia:<\/strong> wykorzystanie materia\u0142\u00f3w z recyklingu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz o stopie neutralnej, ceni\u0105cy maksymaln\u0105 mi\u0119kko\u015b\u0107.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Od ambitnych amator\u00f3w po profesjonalist\u00f3w potrzebuj\u0105cych buta na regeneracj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> D\u0142ugie wybiegania, przygotowania do maratonu, codzienne treningi na asfalcie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"kayano-32\">ASICS Gel-Kayano 32 &#8211; inteligentna stabilizacja dla wymagaj\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>ASICS Gel-Kayano 32<\/strong> to legenda w kategorii but\u00f3w ze wsparciem. Model ten zosta\u0142 stworzony dla os\u00f3b, kt\u00f3rych stopa nadmiernie przetacza si\u0119 do wewn\u0105trz (pronacja). Dzi\u0119ki innowacyjnemu systemowi 4D GUIDANCE SYSTEM\u2122, but nie blokuje stopy w spos\u00f3b mechaniczny, lecz aktywnie j\u0105 prowadzi, dostosowuj\u0105c si\u0119 do zmian tempa i zm\u0119czenia biegacza.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-19.jpg\" alt=\"Buty do biegania ASICS Gel-Kayano 32\" class=\"wp-image-28509\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-19.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-19-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-19-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-19-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/708950\/buty-do-biegania-meskie-asics-gel-kayano-32-flash-red-beet-juice\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS Gel-Kayano 32<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Wyr\u00f3\u017cnikiem modelu jest 3D SPACE CONSTRUCTION\u2122, kt\u00f3ra pozwala na lepsz\u0105 kompresj\u0119 pianki w strategicznych miejscach. To przek\u0142ada si\u0119 na stabilno\u015b\u0107 bez utraty dynamiki. Dodatkowo wk\u0142adka OrthoLite\u2122 X-55 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych dba o higien\u0119 i \u015bwie\u017co\u015b\u0107 wewn\u0105trz buta podczas intensywnego wysi\u0142ku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS Gel-Kayano 32:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Drop:<\/strong> 8 mm (wspiera naturalne przetaczanie)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Waga:<\/strong> 300 g<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Technologie:<\/strong> FF BLAST\u2122 PLUS, PureGEL\u2122, ASICSGRIP\u2122 oraz AHAR+\u2122<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Bezpiecze\u0144stwo:<\/strong> elementy odblaskowe zwi\u0119kszaj\u0105ce widoczno\u015b\u0107<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz z nadpronacj\u0105, szukaj\u0105cy ochrony i stabilno\u015bci.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Osoby trenuj\u0105ce regularnie, buduj\u0105ce baz\u0119 tlenow\u0105.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Treningi miejskie, asfaltowe \u015bcie\u017cki, d\u0142ugie dystanse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"novablast-5\">ASICS Novablast 5 &#8211; spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 i zwrot energii<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Model Novablast 5<\/strong> to but, kt\u00f3ry zrewolucjonizowa\u0142 podej\u015bcie do codziennego treningu. W najnowszej ods\u0142onie zastosowano podeszw\u0119 \u015brodkow\u0105 FF BLAST\u2122 MAX, kt\u00f3ra oferuje niespotykany dot\u0105d w tej serii poziom spr\u0119\u017cysto\u015bci. Konstrukcja buta przypomina trampolin\u0119 &#8211; ka\u017cde l\u0105dowanie gromadzi energi\u0119, kt\u00f3ra jest natychmiast oddawana przy wybiciu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-20.jpg\" alt=\"Buty do biegania ASICS Novablast 5\" class=\"wp-image-28510\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-20.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-20-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-20-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-20-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/794856\/buty-do-biegania-meskie-asics-novablast-5-white-piedmont-grey\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS Novablast 5<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Te buty do biegania ASICS charakteryzuj\u0105 si\u0119 neutraln\u0105 konstrukcj\u0105 i standardowym krojem, co sprawia, \u017ce pasuj\u0105 na wi\u0119kszo\u015b\u0107 typ\u00f3w st\u00f3p. Wytrzyma\u0142a podeszwa AHAR\u2122 LO gwarantuje, \u017ce but nie straci swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci przyczepnych nawet po kilkuset kilometrach biegania po twardym chodniku.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS Novablast 5:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Amortyzacja:<\/strong> podeszwa \u015brodkowa z technologi\u0105 FF BLAST\u2122 MAX<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trwa\u0142o\u015b\u0107:<\/strong> materia\u0142 AHAR\u2122 LO o wysokiej odporno\u015bci na \u015bcieranie<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cholewka:<\/strong> lekka i oddychaj\u0105ca siatka techniczna<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ekologia:<\/strong> materia\u0142y pochodz\u0105ce z recyklingu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz neutralny szukaj\u0105cy \u201eskocznego\u201d buta.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> \u015aredniozaawansowani i zaawansowani biegacze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Treningi tempowe, dynamiczne rozbiegania, starty w zawodach na 5-10 km.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"cumulus-27\">ASICS Gel-Cumulus 27 Tokyo &#8211; uniwersalno\u015b\u0107 i balans<\/h2>\n\n\n\n<p>Je\u015bli szukasz jednego modelu do wszystkiego, <strong>ASICS Gel-Cumulus 27 Tokyo<\/strong> jest odpowiedzi\u0105 na Twoje potrzeby. To but treningowy, kt\u00f3ry oferuje wysoki poziom amortyzacji FF BLAST\u2122 PLUS, ale jest l\u017cejszy i bardziej responsywny ni\u017c Nimbus. Technologia PureGEL\u2122 w podeszwie \u015brodkowej skutecznie redukuje drgania, co przek\u0142ada si\u0119 na mniejsze zm\u0119czenie mi\u0119\u015bni po treningu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-21.jpg\" alt=\"Buty do biegania ASICS Gel-Cumulus 27 Tokyo\" class=\"wp-image-28511\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-21.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-21-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-21-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-21-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/708986\/buty-do-biegania-meskie-asics-gel-cumulus-27-tokyo-cream-edo-purple\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS Gel-Cumulus 27 Tokyo<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na system FLUIDRIDE\u2122, kt\u00f3ry wspiera naturalne przetaczanie stopy oraz na proekologiczne podej\u015bcie producenta. Proces barwienia wk\u0142adki OrthoLite\u2122 X-30 ogranicza zu\u017cycie wody a\u017c o 33%, co czyni ten model ekologicznym wyborem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS Gel-Cumulus 27:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wsparcie:<\/strong> neutralne, wysoki poziom amortyzacji<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podeszwa:<\/strong> system FLUIDRIDE\u2122 dla p\u0142ynno\u015bci ruchu<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Komfort:<\/strong> wk\u0142adka OrthoLite\u2122 X-30 odprowadzaj\u0105ca wilgo\u0107<\/li>\n\n\n\n<li><strong>U\u0142atwienia:<\/strong> elastyczna p\u0119telka na pi\u0119cie u\u0142atwiaj\u0105ca zak\u0142adanie<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz neutralny potrzebuj\u0105cy balansu mi\u0119dzy mi\u0119kko\u015bci\u0105 a czuciem pod\u0142o\u017ca.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Ka\u017cdy poziom &#8211; od debiutanta po marato\u0144czyka.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Codzienne bieganie, treningi na r\u00f3\u017cnych dystansach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gt2000-14\">ASICS GT-2000 14 GTX &#8211; niezawodno\u015b\u0107 w ka\u017cdych warunkach<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>ASICS GT-2000 14 GTX<\/strong> to model do \u201ezada\u0144 specjalnych\u201d. Dzi\u0119ki zastosowaniu membrany GORE-TEX\u00ae, but staje si\u0119 barier\u0105 nie do przebicia dla wody, \u015bniegu i b\u0142ota, zachowuj\u0105c przy tym zdolno\u015b\u0107 do odprowadzania pary wodnej. To idealny wyb\u00f3r dla biegaczy, kt\u00f3rzy nie przerywaj\u0105 trening\u00f3w w sezonie jesienno-zimowym.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-22.jpg\" alt=\"Buty biegowe ASICS GT-2000 14 GTX\" class=\"wp-image-28512\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-22.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-22-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-22-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-22-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/709751\/buty-do-biegania-meskie-asics-gt-2000-14-gtx-black-vanilla\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS GT-2000 14 GTX<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>But oferuje stabilizacj\u0119 oraz amortyzacj\u0119 FF BLAST\u2122, kt\u00f3ra zachowuje swoj\u0105 elastyczno\u015b\u0107 nawet w niskich temperaturach. Podeszwa zewn\u0119trzna AHAR+\u2122 zosta\u0142a zaprojektowana tak, aby zapewnia\u0107 lepsz\u0105 przyczepno\u015b\u0107 na mokrych nawierzchniach, co bezpo\u015brednio wp\u0142ywa na bezpiecze\u0144stwo biegu.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS GT-2000 14 GTX:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Wodoodporno\u015b\u0107:<\/strong> membrana GORE-TEX\u00ae<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podeszwa zewn\u0119trzna:<\/strong> AHAR+\u2122 odporna na \u015bcieranie i po\u015blizgi<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amortyzacja:<\/strong> pianka FF BLAST\u2122 oraz wk\u0142adka OrthoLite\u00ae<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Widoczno\u015b\u0107:<\/strong> strategicznie rozmieszczone elementy odblaskowe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz potrzebuj\u0105cy stabilizacji w trudnych warunkach.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Osoby trenuj\u0105ce przez ca\u0142y rok bez wzgl\u0119du na pogod\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Bieganie zimowe, deszczowe dni, teren i asfalt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"gt1000-14\">ASICS GT-1000 14 &#8211; solidny fundament treningowy<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>ASICS GT-1000 14<\/strong> to model, kt\u00f3ry udowadnia, \u017ce wysoka jako\u015b\u0107 mo\u017ce i\u015b\u0107 w parze z rozs\u0105dn\u0105 cen\u0105. Jest to but przeznaczony g\u0142\u00f3wnie na nawierzchnie asfaltowe, oferuj\u0105cy system 3D GUIDANCE SYSTEM\u2122. Technologia ta wspiera stabilno\u015b\u0107 kroku, co jest szczeg\u00f3lnie wa\u017cne dla os\u00f3b zaczynaj\u0105cych swoj\u0105 przygod\u0119 z bieganiem, u kt\u00f3rych technika nie jest jeszcze w pe\u0142ni ukszta\u0142towana.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-23.jpg\" alt=\"Buty do biegania ASICS GT-1000 14\" class=\"wp-image-28513\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-23.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-23-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-23-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-23-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/708713\/buty-do-biegania-meskie-asics-gt-1000-14-white-lemongrass\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS GT-1000 14<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Lekko\u015b\u0107 modelu wynika z zastosowania pianki FLYTEFOAM\u2122, kt\u00f3ra w po\u0142\u0105czeniu z PureGEL\u2122 pod pi\u0119t\u0105, zapewnia komfortow\u0105 amortyzacj\u0119 bez uczucia \u201ezapadania si\u0119\u201d w bucie. Cholewka z oddychaj\u0105cej siateczki dba o komfort termiczny st\u00f3p.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS GT-1000 14:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stabilizacja:<\/strong> zaawansowany 3D GUIDANCE SYSTEM\u2122<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amortyzacja:<\/strong> FLYTEFOAM\u2122 oraz PureGEL\u2122<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wk\u0142adka:<\/strong> OrthoLite\u00ae Hybrid (komfort i ekologia)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Podeszwa:<\/strong> gumowa konstrukcja o wysokiej trwa\u0142o\u015bci<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz neutralny lub lekki pronator.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Pocz\u0105tkuj\u0105cy i rekreacyjni biegacze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Kr\u00f3tkie i \u015brednie dystanse w mie\u015bcie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"trabuco-13\">ASICS Gel-Trabuco 13 &#8211; pewno\u015b\u0107 kroku w terenie<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>ASICS Gel-Trabuco 13<\/strong> to rasowy \u201etrailowiec\u201d, kt\u00f3ry nie boi si\u0119 kamieni, korzeni ani b\u0142ota. Sercem tego modelu jest podeszwa ASICSGRIP\u2122, kt\u00f3ra oferuje agresywny bie\u017cnik zapewniaj\u0105cy trakcj\u0119 w ka\u017cdych warunkach terenowych. Mimo pancernej konstrukcji, but wa\u017cy zaledwie 285 g, co pozwala na sprawne pokonywanie podbieg\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-24.jpg\" alt=\"Buty do biegania w terenie ASICS Gel-Trabuco 13\" class=\"wp-image-28514\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-24.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-24-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-24-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Projekt-bez-nazwy-24-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/708786\/buty-do-biegania-meskie-asics-gel-trabuco-13-piquant-orange-sandstorm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sprawd\u017a produkt: ASICS Gel-Trabuco 13<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Amortyzacja FF BLAST\u2122 PLUS ECO chroni stop\u0119 przed twardymi uderzeniami o ska\u0142y, a wk\u0142adka EVA dopasowuje si\u0119 do jej kszta\u0142tu, zwi\u0119kszaj\u0105c komfort na wielokilometrowych trasach. Siatkowa cholewka zosta\u0142a wzmocniona, aby wytrzyma\u0107 kontakt z zaro\u015blami, jednocze\u015bnie oferuj\u0105c \u015bwietn\u0105 wentylacj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Najwa\u017cniejsze cechy ASICS Gel-Trabuco 13:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Waga:<\/strong> 285 g (lekko\u015b\u0107 w kategorii trail)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Przyczepno\u015b\u0107:<\/strong> technologia podeszwy ASICSGRIP\u2122<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Amortyzacja:<\/strong> FF BLAST\u2122 PLUS ECO oraz wk\u0142adka EVA<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ekologia:<\/strong> wysoka zawarto\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w z recyklingu<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Dla kogo?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Typ u\u017cytkownika:<\/strong> Biegacz szukaj\u0105cy przyg\u00f3d poza asfaltem.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Poziom zaawansowania:<\/strong> Od biegaczy parkowych po ultras\u00f3w terenowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Styl u\u017cytkowania:<\/strong> Biegi trailowe, g\u00f3ry, lasy, zr\u00f3\u017cnicowany teren.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<!-- BEGIN - reko -->\n<div class=\"recco2\" data-synerise-slot=\"product-reco\">\n    \n<\/div>\n<!-- END - reko -->\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"porownanie\">Podsumowanie &#8211; jak dopasowa\u0107 model do cel\u00f3w treningowych?<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r konkretnej pary but\u00f3w do biegania ASICS powinien opiera\u0107 si\u0119 na trzech filarach: nawierzchni, typie stopy i celu treningowym. Poni\u017cej przedstawiamy rekomendowane scenariusze wyboru:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Szukam maksymalnej ochrony staw\u00f3w:<\/strong> Wybierz <strong>Gel-Nimbus 27<\/strong>. To model z najwi\u0119ksz\u0105 dawk\u0105 amortyzacji, idealny na regeneracj\u0119 i marato\u0144skie dystanse.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mam problem z uciekaj\u0105c\u0105 pi\u0119t\u0105 (pronacja):<\/strong> Postaw na <strong>Gel-Kayano 32<\/strong> (maksymalne wsparcie) lub <strong>GT-2000 14<\/strong> (balans mi\u0119dzy wsparciem a dynamik\u0105).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Chc\u0119 biega\u0107 szybciej i czu\u0107 energi\u0119:<\/strong> Wybierz <strong>Novablast 5<\/strong>. Jego spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107 pozwoli Ci skr\u00f3ci\u0107 czas kontaktu z pod\u0142o\u017cem i poprawi\u0107 tempo.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Potrzebuj\u0119 uniwersalnego buta do wszystkiego:<\/strong> <strong>Gel-Cumulus 27<\/strong> to z\u0142oty \u015brodek, kt\u00f3ry sprawdzi si\u0119 w wi\u0119kszo\u015bci jednostek treningowych.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Moim celem s\u0105 g\u00f3ry i las:<\/strong> Jedynym s\u0142usznym wyborem b\u0119dzie <strong>Gel-Trabuco 13<\/strong>, kt\u00f3ry oferuje bezpiecze\u0144stwo na nier\u00f3wnym pod\u0142o\u017cu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce odpowiednio dobrane obuwie to nie tylko kwestia wygody, ale przede wszystkim inwestycja w zdrowie Twojego uk\u0142adu ruchu. Ka\u017cdy z wymienionych modeli ASICS reprezentuje najwy\u017cszy poziom techniczny, dostosowany do konkretnych potrzeb biomechanicznych biegaczy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wyb\u00f3r odpowiednich but\u00f3w do biegania to jedna z kluczowych decyzji dla ka\u017cdego biegacza, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, a buty do biegania ASICS od lat s\u0105 jednym z najcz\u0119\u015bciej wybieranych kierunk\u00f3w. Japo\u0144ska marka wyznacza standardy w bran\u017cy, \u0142\u0105cz\u0105c rzemie\u015blnicz\u0105 precyzj\u0119 z innowacjami rozwijanymi w Instytucie Nauk o Sporcie w Kobe. Kolekcja biegowa ASICS stawia na maksymalny [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19201,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[34],"tags":[],"class_list":["post-28499","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bieganie"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eJakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Sprawd\u017a przegl\u0105d technologii oraz modeli, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 komfort, stabilno\u015b\u0107 i maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 na ka\u017cdej trasie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eJakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Sprawd\u017a przegl\u0105d technologii oraz modeli, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 komfort, stabilno\u015b\u0107 i maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 na ka\u017cdej trasie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-23T14:09:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-03-31T09:14:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji - Blog Sportano.pl","description":"\u201eJakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Sprawd\u017a przegl\u0105d technologii oraz modeli, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 komfort, stabilno\u015b\u0107 i maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 na ka\u017cdej trasie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji - Blog Sportano.pl","og_description":"\u201eJakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Sprawd\u017a przegl\u0105d technologii oraz modeli, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 komfort, stabilno\u015b\u0107 i maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 na ka\u017cdej trasie.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/","article_published_time":"2026-01-23T14:09:21+00:00","article_modified_time":"2026-03-31T09:14:21+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd"},"headline":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji","datePublished":"2026-01-23T14:09:21+00:00","dateModified":"2026-03-31T09:14:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/"},"wordCount":1825,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg","articleSection":["Wszystko o bieganiu"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/","name":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg","datePublished":"2026-01-23T14:09:21+00:00","dateModified":"2026-03-31T09:14:21+00:00","description":"\u201eJakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Sprawd\u017a przegl\u0105d technologii oraz modeli, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 komfort, stabilno\u015b\u0107 i maksymaln\u0105 wydajno\u015b\u0107 na ka\u017cdej trasie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/asics-gel-nimbus-27-cholewka-i-amortyzacja.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Biegacz trzyma w r\u0119ce buty do biegania po asfalcie ASICS"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-asics-do-biegania-wybrac-przeglad-technologii-oraz-kolekcji\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie buty ASICS do biegania wybra\u0107? Przegl\u0105d technologii oraz kolekcji"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/sportano.pl\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28499","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28499"}],"version-history":[{"count":35,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28499\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":32036,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28499\/revisions\/32036"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19201"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28499"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28499"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28499"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}