{"id":2937,"date":"2023-05-09T11:41:19","date_gmt":"2023-05-09T11:41:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=2937"},"modified":"2025-02-24T09:36:03","modified_gmt":"2025-02-24T09:36:03","slug":"wioslo-sup-rodzaje-jakie-wioslo-do-paddleboarda-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wioslo-sup-rodzaje-jakie-wioslo-do-paddleboarda-wybrac\/","title":{"rendered":"Wios\u0142o SUP \u2013 rodzaje. Jakie wios\u0142o do paddleboarda wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n

Aby p\u0142ywanie na SUP-ie by\u0142o wydajne i przyjemne, opr\u00f3cz odpowiednio dopasowanego paddleboarda, potrzebujesz wios\u0142o o w\u0142a\u015bciwej d\u0142ugo\u015bci, sztywno\u015bci i rozmiarze pi\u00f3ra. Znaczenie ma te\u017c konstrukcja, u\u017cyty materia\u0142 czy rodzaj deski. Dowiedz si\u0119, jakie wios\u0142o SUP wybra\u0107 w zale\u017cno\u015bci od poziomu zaawansowania, stylu p\u0142ywania i indywidualnych parametr\u00f3w.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u0142ugo\u015b\u0107 wios\u0142a SUP \u2013 jak dopasowa\u0107 do wzrostu?<\/h2>\n\n\n\n

Prawid\u0142owa d\u0142ugo\u015b\u0107 wios\u0142a SUP<\/a> jest kluczowa z uwagi na utrzymanie w\u0142a\u015bciwej postawy oraz wydajno\u015b\u0107 p\u0142ywania. Zbyt kr\u00f3tkie b\u0119dzie wymusza\u0107 nadmierne pochylanie si\u0119 i pozostawanie w niewygodnej pozycji, aby utrzyma\u0107 pi\u00f3ro zanurzone w wodzie. To mo\u017ce prowadzi\u0107 m.in.: do b\u00f3l\u00f3w kr\u0119gos\u0142upa. Z kolei zbyt d\u0142ugim wios\u0142em b\u0119dzie si\u0119 trudniej manewrowa\u0107, co mo\u017ce sko\u0144czy\u0107 si\u0119 np. przeci\u0105\u017ceniem mi\u0119\u015bni ramion. Aby dopasowa\u0107 optymaln\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 wios\u0142a do deski SUP<\/a>, ustaw je pionowo, oprzyj o pod\u0142o\u017ce i z\u0142ap jego r\u0105czk\u0119 \u2013 r\u0119ka w tej pozycji powinna by\u0107 nieco zgi\u0119ta w \u0142okciu, a uchwyt ma spoczywa\u0107 w zgi\u0119ciu nadgarstka. Ostatecznie d\u0142ugo\u015b\u0107 wios\u0142a nale\u017cy dopasowa\u0107 do stylu p\u0142ywania czy typu akwenu.<\/p>\n\n\n\n

Uniwersalna zasada doboru d\u0142ugo\u015bci wios\u0142a SUP m\u00f3wi, \u017ce powinno by\u0107 ono d\u0142u\u017csze o 15-25 cm w stosunku to wzrostu u\u017cytkownika. Przyk\u0142adowo, do cel\u00f3w rekreacyjnych i na spokojn\u0105 wod\u0119 odpowiednie b\u0119dzie wios\u0142o o 15 cm d\u0142u\u017csze w stosunku do Twojego wzrostu. Je\u015bli zamierzasz bra\u0107 udzia\u0142 w wy\u015bcigach na d\u0142ugich dystansach, dla uzyskania maksymalnego zasi\u0119gu, pr\u0119dko\u015bci i mocy w z ka\u017cdym poci\u0105gni\u0119ciem, dodaj do swojego wzrostu 25 cm i wybierz wios\u0142o o takiej d\u0142ugo\u015bci. Przy sprintach, porywistym wietrze czy \u0142apaniu fal stosuje si\u0119 najcz\u0119\u015bciej kr\u00f3tkie wios\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Rodzaje wiose\u0142 do stand up paddle<\/h2>\n\n\n\n

Wios\u0142a SUP dzieli si\u0119 na modele jednocz\u0119\u015bciowe, dwucz\u0119\u015bciowe oraz trzycz\u0119\u015bciowe. Ostateczny wyb\u00f3r rodzaju wios\u0142a zale\u017cy od indywidualnych potrzeb u\u017cytkownika. Modele sta\u0142e to najlepsza opcja dla do\u015bwiadczonych rider\u00f3w, kt\u00f3rzy maj\u0105 ju\u017c jasno sprecyzowane preferencje i styl p\u0142ywania.  Z kolei wios\u0142a regulowane (dwucz\u0119\u015bciowe) i teleskopowe (trzycz\u0119\u015bciowe) daj\u0105 wi\u0119ksze pole manewru w zakresie dopasowania do rodzaju deski SUP czy parametr\u00f3w u\u017cytkownika, co czyni ich bardziej wszechstronnym rozwi\u0105zaniem. Konstrukcja umo\u017cliwiaj\u0105ca regulacj\u0119 w kilku zakresach to \u015bwietny wyb\u00f3r dla rodzin z dzie\u0107mi czy znajomych, kt\u00f3rzy dziel\u0105 si\u0119 wios\u0142em. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce mechanizm regulacji sprawia, \u017ce wios\u0142o jest mniej sztywne ni\u017c model o jednolitej konstrukcji.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wios\u0142o SUP sta\u0142e<\/h3>\n\n\n\n

Wios\u0142a o sta\u0142ej d\u0142ugo\u015bci to klasyczne modele produkowane z aluminium, karbonu, drewna lub kompozytu. Wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 wi\u0119ksz\u0105 sztywno\u015bci\u0105 w stosunku do modeli regulowanych. S\u0105 ta\u0144sze od nich, ale te\u017c zwykle ci\u0119\u017csze i mniej zaawansowane technologicznie. Zanim si\u0119gniesz po jednocz\u0119\u015bciowe wios\u0142o SUP, warto aby\u015b przetestowa\u0142 warianty o r\u00f3\u017cnej d\u0142ugo\u015bci i okre\u015bli\u0142, jaki styl p\u0142ywania oraz d\u0142ugo\u015b\u0107 preferujesz.<\/p>\n\n\n\n

Wios\u0142o SUP regulowane<\/h3>\n\n\n\n

Sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 zwykle dw\u00f3ch cz\u0119\u015bci. Wios\u0142a SUP regulowane s\u0105 wyposa\u017cone w \u0142\u0105czenie mi\u0119dzy r\u0105czk\u0105 a \u0142opatk\u0105, co pozwala na zmian\u0119 ich d\u0142ugo\u015bci. Zwykle maj\u0105 mechanizm blokuj\u0105cy, dzi\u0119ki kt\u00f3remu w szybki i \u0142atwy spos\u00f3b mo\u017cna dopasowa\u0107 rozmiar wios\u0142a podczas u\u017cytkowania. Je\u015bli dopiero uczysz si\u0119 p\u0142ywa\u0107 na SUP-ie, uprawiasz paddleboarding rekreacyjnie, zamierzasz p\u0142ywa\u0107 zar\u00f3wno po spokojnych wodach, jak i surfowa\u0107 lub z deski SUP b\u0119dzie korzysta\u0107 kilka os\u00f3b, dobrym wyborem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wios\u0142o regulowane.<\/p>\n\n\n\n

Wios\u0142o SUP teleskopowe<\/h3>\n\n\n\n

Sk\u0142ada si\u0119 z trzech segment\u00f3w, a regulacja d\u0142ugo\u015bci jest mo\u017cliwa dzi\u0119ki zamontowanemu mechanizmowi zatrzaskowemu lub w postaci nakr\u0119tek. Teleskopowe wios\u0142a SUP to najbardziej praktyczne rozwi\u0105zanie, gdy potrzebujesz kompaktowego sprz\u0119tu do przechowywania i transportowania. Dzi\u0119ki opcji zsuwania poszczeg\u00f3lnych segment\u00f3w, osi\u0105gaj\u0105 rozmiary mniejsze ni\u017c modele regulowane.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Wios\u0142o SUP aluminiowe, karbonowe czy z w\u0142\u00f3kna szklanego?<\/h2>\n\n\n\n

To, z jakiego materia\u0142u wyprodukowano wios\u0142o do stand up paddle, wp\u0142ywa na jego wag\u0119. Szczeg\u00f3lnie na pocz\u0105tku przygody z SUP-em zaleca si\u0119 lekkie wios\u0142o. Podczas kilkugodzinnego p\u0142ywania wykonasz sporo poci\u0105gni\u0119\u0107, a przy zbyt ci\u0119\u017ckim sprz\u0119cie nie tylko b\u0119dziesz odczuwa\u0107 wi\u0119ksze zm\u0119czenie, ale mo\u017cesz te\u017c \u2013 przy braku odpowiedniej techniki czy d\u0142ugo\u015bci wios\u0142a, zwi\u0119kszy\u0107 ryzyko przeci\u0105\u017ce\u0144 (np. stawu barkowego) czy zniech\u0119ci\u0107 si\u0119 do dalszej wyprawy. Lekki model docenisz podczas d\u0142u\u017cszych wycieczek czy wy\u015bcig\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

U\u017cyty materia\u0142 ma znaczenie r\u00f3wnie\u017c w zakresie sztywno\u015bci wios\u0142a. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce sztywne wios\u0142o jest bardziej efektywne w przenoszeniu mocy poci\u0105gni\u0119cia, ale wymaga te\u017c wi\u0119kszej wprawy. Je\u015bli kiedy\u015b mia\u0142e\u015b uraz barku czy nadgarstka, lepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie dla Ciebie nieco elastyczniejsze wios\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

Do produkcji wiose\u0142 SUP u\u017cywa si\u0119 takich materia\u0142\u00f3w, jak:<\/p>\n\n\n\n