{"id":314,"date":"2022-05-31T12:17:25","date_gmt":"2022-05-31T12:17:25","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy-2\/"},"modified":"2025-07-11T12:23:48","modified_gmt":"2025-07-11T12:23:48","slug":"jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/","title":{"rendered":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>Wybierasz swoj\u0105 pierwsz\u0105 rakiet\u0119 do tenisa, a mo\u017ce opanowa\u0142e\u015b podstawy gry i chcesz rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci? Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cym czy \u015bredniozaawansowanym graczem, podpowiadamy, jaka rakieta do tenisa b\u0119dzie najlepsza. Sprawd\u017a, jakie parametry s\u0105 najwa\u017cniejsze przy wyborze odpowiedniego modelu.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Rakieta do tenisa: najwa\u017cniejsze cechy i parametry<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Dobrze dopasowana<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/tenis\/rakiety-tenisowe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> rakieta do tenisa<\/a> do indywidualnych potrzeb i do\u015bwiadczenia zawodnika, gwarantuje osi\u0105gni\u0119cie satysfakcjonuj\u0105cych rezultat\u00f3w i czerpanie maksymalnej przyjemno\u015bci z gry. Je\u017celi zastanawiasz si\u0119, jak\u0105 rakiet\u0119 tenisow\u0105 wybra\u0107 na pocz\u0105tek lub chcesz kupi\u0107 model odpowiedni dla dziecka, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na takie najwa\u017cniejsze parametry, jak:<\/p>\n<ul>\n<li>rozmiar g\u0142\u00f3wki;<\/li>\n<li>waga;<\/li>\n<li>materia\u0142;<\/li>\n<li>uk\u0142ad strun;<\/li>\n<li>balans;<\/li>\n<li>d\u0142ugo\u015b\u0107 rakiety;<\/li>\n<li>sztywno\u015b\u0107 i i grubo\u015b\u0107\/szeroko\u015b\u0107 ramy;<\/li>\n<li>rozmiar r\u0105czki.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Rozmiar g\u0142\u00f3wki<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Od wielko\u015bci g\u0142\u00f3wki rakiety tenisowej zale\u017cy si\u0142a, precyzja i kontrola nad uderzeniem. Im wi\u0119ksza jest jej powierzchnia, tym gracz musi u\u017cy\u0107 mniej si\u0142y, aby nada\u0107 pi\u0142ce odpowiedni tor lotu. Dodatkowo, w rakietach z g\u0142\u00f3wkami o du\u017cej powierzchni wyst\u0119puje wi\u0119kszy sweet spot, czyli miejsce czystego trafienia w pi\u0142k\u0119. Rakiety do tenisa z mniejsz\u0105 g\u0142\u00f3wk\u0105 umo\u017cliwiaj\u0105 bardziej precyzyjn\u0105 kontrol\u0119 nad uderzeniem i zapewniaj\u0105 lepsze czucie pi\u0142ki. W zwi\u0105zku z mniejsz\u0105 powierzchni\u0105, nale\u017cy w\u0142o\u017cy\u0107 wi\u0119cej si\u0142y w odbicie.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Ze wzgl\u0119du na wielko\u015b\u0107 g\u0142\u00f3wki, rakiety tenisowe dzielimy na modele:<\/p>\n<ul>\n<li>Oversize (du\u017ca powierzchnia) \u2013 powy\u017cej 105 cali kwadratowych (680 cm<sup>2<\/sup>);<\/li>\n<li>Midplus (\u015brednia powierzchnia) \u2013 od 98 do 105 cali kwadratowych (630-680 cm<sup>2<\/sup>);<\/li>\n<li>Midsize (ma\u0142a powierzchnia) \u2013 97 cali kwadratowych (625 cm<sup>2<\/sup>) i mniej.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Pocz\u0105tkuj\u0105cy gracze powinni zdecydowa\u0107 si\u0119 na rakiety z g\u0142\u00f3wk\u0105 Oversize. Du\u017cy rozmiar u\u0142atwi trafianie w pi\u0142k\u0119 oraz wybaczy b\u0142\u0119dy w trakcie nauki poprawnej techniki. Wraz ze wzrostem umiej\u0119tno\u015bci mo\u017cna wybiera\u0107 mniejsze powierzchnie g\u0142\u00f3wki. Dla \u015bredniozaawansowanych tenisist\u00f3w sprawdz\u0105 si\u0119 rakiety Oversize oraz Midplus.<\/><\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>Waga rakiety<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Waga rakiety tenisowej wp\u0142ywa na stabilno\u015b\u0107 ramy oraz to, ile si\u0142y nale\u017cy w\u0142o\u017cy\u0107 w uderzenie. Sprz\u0119t o wy\u017cszej wadze jest stabilniejszy, ale wymaga dalszego zamachu, co ma prze\u0142o\u017cenie na wi\u0119kszy wysi\u0142ek tenisisty. L\u017cejsze rakiety umo\u017cliwiaj\u0105 swobodne uderzenia, nawet przy kr\u00f3tkim zamachu, s\u0105 \u0142atwiejsze w manewrowaniu i pozwalaj\u0105 lepiej pracowa\u0107 nad serwisem czy zmian\u0105 pozycji (np. z forehandu na backhand).<\/p>\n<ul>\n<li>Rakiety o wadze 270-285 g b\u0119d\u0105 doskona\u0142ym wyborem dla pocz\u0105tkuj\u0105cych m\u0119\u017cczyzn.<\/li>\n<li>Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych kobiet polecamy modele o wadze 250-270 g.<\/li>\n<li>\u015aredniozaawansowani gracze powinni wybiera\u0107 sprz\u0119t wa\u017c\u0105cy od 280 do 300 g.<\/li>\n<li>Dla zaawansowanych zawodnik\u00f3w najlepsze b\u0119d\u0105 rakiety o wadze powy\u017cej 300 g.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/j-KEKbN2Qqqj3ilKvdpCqlsMSws-nGALhysmZuh8BV-TAnEda59odeh2UcG6wiyAalh4UawWMMEExB3P6mJI4Yh2AypqUBAtWrlBrjrXxBXP0yh3wlAftHv2AqfxSAUcqN2qUdnwNC-mk9ncLLk_kRBKPYE-BzcryY.tmp_.png\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna gra w tenisa na korcie\" width=\"800\" height=\"533\" \/><\/p>\n<h3>Materia\u0142<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Rakiety do tenisa najcz\u0119\u015bciej wykonywane s\u0105 z:<\/p>\n<ul>\n<li>aluminium;<\/li>\n<li>grafitu (karbonu);<\/li>\n<li>kompozytu grafitowego (po\u0142\u0105czenie aluminium z grafitem).<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Od rodzaju materia\u0142u zale\u017cy jako\u015b\u0107 oraz wytrzyma\u0142o\u015b\u0107 sprz\u0119tu. Je\u015bli poszukujesz modelu, kt\u00f3ry zapewni Ci odpowiedni komfort, wygod\u0119 oraz pewno\u015b\u0107 podczas gry, si\u0119gnij po grafitowe rakiety. Ten materia\u0142 gwarantuje najwy\u017cszy poziom rozgrywki, niezale\u017cnie od stopnia zaawansowania. \u015awietnie t\u0142umi drgania i oddaje energi\u0119. Wersja z kompozytu grafitowego b\u0119dzie dobrym wyborem dla os\u00f3b, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 swoj\u0105 przygod\u0119 z tenisem. W przypadku gry okazjonalnej czy ch\u0119ci sprawdzenia poszczeg\u00f3lne rodzaj\u00f3w rakiet, mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po model z aluminium.<\/p>\n<h3>Uk\u0142ad strun<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Uk\u0142ad strun to nic innego, jak proporcje mi\u0119dzy ilo\u015bci\u0105 strun poziomych do pionowych. Je\u017celi ilo\u015b\u0107 strun poziomych jest mniejsza ni\u017c pionowych, uk\u0142ad jest otwarty. Natomiast je\u015bli przewa\u017caj\u0105 struny poziome &#8211; uk\u0142ad jest zamkni\u0119ty. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 uk\u0142ady strun w proporcjach 16\/18 i 16\/19 (uk\u0142ad otwarty) oraz 16\/20 i 18\/20 (uk\u0142ad zamkni\u0119ty).<strong> Otwarty uk\u0142ad strun<\/strong> gwarantuje wi\u0119ksz\u0105 wygod\u0119 oraz umo\u017cliwia dynamiczn\u0105 gr\u0119 z rotacj\u0105. Je\u017celi masz ju\u017c spore do\u015bwiadczenie w grze na korcie i potrzebujesz wi\u0119kszej kontroli oraz chcesz wyprowadza\u0107 precyzyjne uderzenia, wybierz <strong>rakiet\u0119 z zamkni\u0119tym uk\u0142adem strun<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>Balans<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Wyznacza miejsce w rakiecie, na kt\u00f3re skierowany jest jej punkt ci\u0119\u017cko\u015bci. Warto\u015b\u0107 powy\u017cej 330 mm oznacza balans na g\u0142\u00f3wk\u0119 rakiety, mi\u0119dzy 330 a 320 mm &#8211; balans neutralny, a gdy parametr ten wynosi poni\u017cej 320 mm, punkt ci\u0119\u017cko\u015bci skierowany jest na r\u0105czk\u0119. Balans dopasowuje si\u0119 do stylu gry zawodnika. Dla pocz\u0105tkuj\u0105cych graczy polecamy rakiety tenisowe z neutralnym balansem.<\/p>\n<h3>D\u0142ugo\u015b\u0107 rakiety<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Istotnym parametrem rakiety tenisowej jest jej d\u0142ugo\u015b\u0107. D\u0142u\u017csza rakieta umo\u017cliwia mocniejsze zagrania, ale jednocze\u015bnie wymaga wi\u0119kszych umiej\u0119tno\u015bci od tenisisty, poniewa\u017c manewry takim modelem s\u0105 trudniejsze. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rakiet tenisowych ma d\u0142ugo\u015b\u0107 68,5 cm. Takie wymiary s\u0105 najbardziej optymalne. Gracze z wi\u0119kszym do\u015bwiadczeniem mog\u0105 wybra\u0107 d\u0142u\u017csze wersje, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na bardziej zaawansowane uderzenia, o wi\u0119kszej rotacji i sile.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h3>Sztywno\u015b\u0107 i grubo\u015b\u0107\/szeroko\u015b\u0107 ramy rakiety tenisowej<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Sztywno\u015b\u0107 ramy rakiety tenisowej okre\u015bla to, w jakim stopniu rakieta ulega odkszta\u0142ceniu podczas kontaktu pi\u0142ki z naci\u0105giem. Wyra\u017cana jest w jednostkach RA. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119:<\/p>\n<ul>\n<li>rakiety o wysokiej sztywno\u015bci ramy (wi\u0119cej ni\u017c 70 RA) &#8211; z uwagi na ma\u0142y zakres odchylenia przy uderzeniu, pozwala na uzyskanie wi\u0119kszej mocy, ale kosztem mniejszej kontroli;<\/li>\n<li>rakiety o \u015bredniej sztywno\u015bci ramy (mi\u0119dzy 61 a 69 RA);<\/li>\n<li>rakiety o niskiej sztywno\u015bci ramy (poni\u017cej 60 RA) &#8211; daje wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 i komfort gry, ale poch\u0142ania wi\u0119cej mocy przez to, \u017ce bardziej si\u0119 odkszta\u0142ca.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: start;\">Rakiety tenisowe z uwagi na grubo\u015b\u0107 ramy dzieli si\u0119 na:<\/p>\n<ul>\n<li>cienkie (poni\u017cej 22 mm) &#8211; daje wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 i czucie pi\u0142ki przy jednoczesnym zmniejszeniu si\u0142y uderzenia, dlatego zalecane s\u0105 dla wyczynowych i zaawansowanych graczy o d\u0142ugim zamachu;<\/li>\n<li>\u015brednie (od 23 do 25 mm) &#8211; najbardziej uniwersalny wyb\u00f3r;<\/li>\n<li>grube (powy\u017cej 25 mm) &#8211; zapewnia mocniejsze uderzenie, ale mniejsz\u0105 kontrol\u0119 i czucie. Odpowiednie dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych, rekreacyjnie uprawiaj\u0105cych tenis czy graczy o kr\u00f3tkim zamachu.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Rozmiar r\u0105czki<\/strong><\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Zale\u017cy od wielko\u015bci Twojej d\u0142oni i oznaczony jest literami L lub G i cyframi 0-5 lub podawany jest w calach od 4 do 4 5\/8. Rakiety o obwodzie r\u0105czki L3 (G3) s\u0105 najpopularniejsze. Osobom o drobnych d\u0142oniach i dla junior\u00f3w zalecamy modele L1 i L2, dla dzieci dobrym wyborem b\u0119dzie rozmiar L0, a przy d\u0142ugich palcach najlepiej sprawdzi si\u0119 rozmiar L4 lub L5.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Prawid\u0142owy rozmiar r\u0105czki jest wtedy, gdy odleg\u0142o\u015b\u0107 mi\u0119dzy podstaw\u0105 kciuka a najd\u0142u\u017cszym palcem jest w przybli\u017ceniu r\u00f3wna d\u0142ugo\u015bci palca wskazuj\u0105cego drugiej r\u0119ki. Za ma\u0142y odst\u0119p oznacza, \u017ce powiniene\u015b wybra\u0107 wi\u0119kszy rozmiar, a zbyt du\u017cy &#8211; mniejszy. Je\u015bli jeste\u015b mi\u0119dzy dwoma rozmiarami, wybierz mniejszy i w razie potrzeby mo\u017cesz dodatkowo pogrubi\u0107 r\u0105czk\u0119 przy u\u017cyciu tzw. overgripu, czyli owijki wierzchniej.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"How to Choose a Tennis Racket - HEAD\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IJgNciN6e3Q?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h2>Rakieta do tenisa &#8211; jaka b\u0119dzie odpowiednia na pocz\u0105tek?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Dla os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych polecamy lekkie rakiety tenisowe o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet. Szczeg\u00f3lnie wartymi uwagi s\u0105 modele <strong>YONEX VCORE PRO<\/strong> oraz <strong>BABOLAT <\/strong><strong>Pure<\/strong><strong> Drive <\/strong><strong>Super Lite<\/strong>. Rakiety tenisowe o niskiej wadze sprawiaj\u0105, \u017ce masz wi\u0119ksz\u0105 kontrol\u0119 nad technik\u0105 oraz doskona\u0142e czucie ka\u017cdego uderzenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Kolejnym parametrem, na kt\u00f3ry nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, jest powierzchnia g\u0142\u00f3wki. Na pocz\u0105tek warto wybra\u0107 rakiet\u0119 o powierzchni powy\u017cej 100 cali kwadratowych (np. 102 lub 105 cali kwadratowych). Taka rakieta umo\u017cliwia efektywne serwisy i zagrania przy mniejszym u\u017cyciu si\u0142y. Rakieta do tenisa dla pocz\u0105tkuj\u0105cych powinna mie\u0107 balans neutralny, wp\u0142ywaj\u0105c na nauk\u0119 prawid\u0142owej techniki.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Z my\u015bl\u0105 o wygodzie i komforcie gry polecamy rakiet\u0119 z otwartym uk\u0142adem strun (proporcje 16\/17, 16\/18, 16\/19). Najpopularniejsze rakiety tenisowe od \u015bwiatowej klasy producent\u00f3w: <strong>Wilson, YONEX, BABOLAT i HEAD, <\/strong>maj\u0105 d\u0142ugo\u015b\u0107 68,5 cm, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 na pocz\u0105tku przygody z tenisem.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2531 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/parametry-rakiety-do-tenisa-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy.png\" alt=\"\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/parametry-rakiety-do-tenisa-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/parametry-rakiety-do-tenisa-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/parametry-rakiety-do-tenisa-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/parametry-rakiety-do-tenisa-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h2>Rakieta do tenisa dla \u015bredniozaawansowanych &#8211; polecane modele<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Sportowcy, kt\u00f3rzy posiadaj\u0105 wi\u0119ksze do\u015bwiadczenie w grze na korcie tenisowym powinni odpowiednio dopasowa\u0107 rakiet\u0119 do swoich umiej\u0119tno\u015bci. W por\u00f3wnaniu ze sprz\u0119tem dla pocz\u0105tkuj\u0105cych graczy, rakieta dla \u015bredniozaawansowanych tenisist\u00f3w mo\u017ce by\u0107 ci\u0119\u017csza. Polecamy rakiety tenisowe wa\u017c\u0105ce 280-300 g, np. <strong>YONEX Ezone NEW 100L<\/strong> czy <strong>BABOLAT Pure Strike Team<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Ci\u0119\u017csze rakiety tenisowe umo\u017cliwiaj\u0105 doszlifowanie zdobytych umiej\u0119tno\u015bci i rozw\u00f3j bardziej zaawansowanych technik. Modele z mniejsz\u0105 g\u0142\u00f3wk\u0105: <strong>YONEX Vcore PRO 97L<\/strong> i <strong>HEAD Boom Pro<\/strong> s\u0105 doskona\u0142ym wyborem, je\u015bli chcesz zwi\u0119kszy\u0107 kontrol\u0119 nad uderzeniami i poprawi\u0107 precyzj\u0119 serwis\u00f3w. Optymalny zakres powierzchni g\u0142\u00f3wki dla \u015bredniozaawansowanych tenisist\u00f3w wynosi 97-100 cali kwadratowych.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-2533 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/jak-dobrac-rakiete-do-tenisa-dla-zaawansowanych-graczy.png\" alt=\"\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/jak-dobrac-rakiete-do-tenisa-dla-zaawansowanych-graczy.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/jak-dobrac-rakiete-do-tenisa-dla-zaawansowanych-graczy-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/jak-dobrac-rakiete-do-tenisa-dla-zaawansowanych-graczy-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/jak-dobrac-rakiete-do-tenisa-dla-zaawansowanych-graczy-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h2>Rakieta do tenisa dla zaawansowanych graczy<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u017celi chcesz wyprowadza\u0107 nadzwyczajnie mocne zagrania, b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 do tego odpowiedniego sprz\u0119tu. Wybierz rakiet\u0119 tenisow\u0105 <strong>HEAD Speed Pro U<\/strong>, kt\u00f3ra dzi\u0119ki wy\u017cszej wadze, umo\u017cliwi bardzo silne serwisy. Zastosowana nowoczesna technologia <strong>Graphene 360+<\/strong> odpowiada za zoptymalizowany transfer energii. Umieszczenie powi\u0119kszonych gromet zapewnia doskona\u0142\u0105 ruchomo\u015b\u0107 strun i umo\u017cliwia wi\u0119ksz\u0105 moc uderzenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Na wysokim poziomie rozgrywek liczy si\u0119 ka\u017cdy milimetr, dlatego dla zaawansowanych graczy doskona\u0142ym wyborem b\u0119dzie d\u0142u\u017csza rakieta do tenisa, taka jak <strong>Dunlop D Tf Cx 200<\/strong> <strong>Nh. <\/strong>Innowacyjny system <strong>FLEX BOOSTER<\/strong> skutecznie t\u0142umi drgania i umo\u017cliwia dynamiczn\u0105 gr\u0119 bez utraty mocy. Wyra\u017any sweet point jest niezwykle wa\u017cny, dlatego w rakiecie zastosowano technologie<strong> Power Grid String Tech<\/strong>, kt\u00f3ra zwi\u0119ksza pole o 30%. Umo\u017cliwia to zaskakuj\u0105ce uderzanie pi\u0142ki w kierunku g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci rakiety.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-970 size-full\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/rakieta-do-tenisa-ziemnego-dla-dziecka.png\" alt=\"\" width=\"816\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/rakieta-do-tenisa-ziemnego-dla-dziecka.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/rakieta-do-tenisa-ziemnego-dla-dziecka-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/rakieta-do-tenisa-ziemnego-dla-dziecka-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/rakieta-do-tenisa-ziemnego-dla-dziecka-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/p>\n<h2>Jak\u0105 rakiet\u0119 tenisow\u0105 wybra\u0107 dla dziecka?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\"><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/tenis\/rakiety-tenisowe-dla-dzieci\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Rakieta do tenisa dla dziecka<\/strong><\/a> powinna by\u0107 odpowiednio dobrana, by zapewni\u0107 jak najlepsze warunki na korcie od samego pocz\u0105tku. Je\u017celi chcesz wybra\u0107 rakiet\u0119 dla pocz\u0105tkuj\u0105cego juniora, dopasuj d\u0142ugo\u015b\u0107 rakiety do wzrostu u\u017cytkownika:<\/p>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">17 cali dla dzieci poni\u017cej 89 cm wzrostu;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">19 cali dla dzieci 90-100 cm wzrostu &#8211; np. <strong>Wilson Minions Jr 19<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">21 cali dla dzieci 105-120 cm wzrostu &#8211; np.<strong>HEAD Novak 21, EAD IG Speed 21 S.C<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">23 cale dla dzieci 120-130 cm wzrostu -np. <strong>Wilson Burn Pink Half CVR 23, HEAD IG Speed 23 S.C<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">24 cale dla dzieci 125-135 cm wzrostu &#8211; np. <strong>BABOLAT Strike Jr 24<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">25 cali dla dzieci 130-140 cm wzrostu &#8211; np. <strong>BABOLAT Pure Drive Junior 25 Girl, Wilson Roger Federer 25 Half CVR<\/strong>;<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<ul class=\"parent-of-p\">\n<li>\n<p style=\"text-align: start;\">26 cali dla dzieci 140-165 cm wzrostu &#8211; np. <strong>Wilson Pro Staff 26 V13.0, BABOLAT Strike Jr 26<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n<h2>Idealnie dopasowana rakieta do tenisa ze Sportano.pl<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">W sklepie sportowym <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano.pl<\/a> ka\u017cdy mi\u0142o\u015bnik tenisa znajdzie rakiet\u0119, kt\u00f3ra b\u0119dzie doskonale dopasowana do indywidualnych potrzeb i umiej\u0119tno\u015bci, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania. Masz w\u0105tpliwo\u015bci, czy wybrany model spe\u0142ni Twoje oczekiwania? Nasz zesp\u00f3\u0142 ekspert\u00f3w pomo\u017ce Ci wybra\u0107 najlepsz\u0105 rakiet\u0119 na pocz\u0105tek Twojej przygody z tenisem, jak r\u00f3wnie\u017c podpowie, kt\u00f3ry model sprawdzi si\u0119 w szlifowaniu zdobytych umiej\u0119tno\u015bci. Odkryj najwi\u0119kszy wyb\u00f3r rakiet tenisowych od zaufanych producent\u00f3w: <strong>YONEX<\/strong>, <strong>Babolat<\/strong>, <strong>Wilson<\/strong>, <strong>HEAD<\/strong>, <strong>Dunlop czy Tecnifibre.<\/strong><\/p><div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wybierasz swoj\u0105 pierwsz\u0105 rakiet\u0119 do tenisa, a mo\u017ce opanowa\u0142e\u015b podstawy gry i chcesz rozwija\u0107 swoje umiej\u0119tno\u015bci? Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b pocz\u0105tkuj\u0105cym czy \u015bredniozaawansowanym graczem, podpowiadamy, jaka rakieta do tenisa b\u0119dzie najlepsza. Sprawd\u017a, jakie parametry s\u0105 najwa\u017cniejsze przy wyborze odpowiedniego modelu.\u00a0 Rakieta do tenisa: najwa\u017cniejsze cechy i parametry Dobrze dopasowana rakieta do tenisa do indywidualnych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":318,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-314","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-rakietowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"U os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych sprawdzi si\u0119 lekka rakieta do tenisa o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"U os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych sprawdzi si\u0119 lekka rakieta do tenisa o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T12:17:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T12:23:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"653\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sebastian Dzu\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sebastian Dzu\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"U os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych sprawdzi si\u0119 lekka rakieta do tenisa o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"U os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych sprawdzi si\u0119 lekka rakieta do tenisa o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/","article_published_time":"2022-05-31T12:17:25+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T12:23:48+00:00","og_image":[{"width":980,"height":653,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sebastian Dzu\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sebastian Dzu\u0142a","Szacowany czas czytania":"11 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/"},"author":{"name":"Sebastian Dzu\u0142a","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a3299782e985127a1118b3b46fbb825c"},"headline":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0","datePublished":"2022-05-31T12:17:25+00:00","dateModified":"2025-07-11T12:23:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/"},"wordCount":1857,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg","articleSection":["Wszystko o sportach rakietowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/","name":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg","datePublished":"2022-05-31T12:17:25+00:00","dateModified":"2025-07-11T12:23:48+00:00","description":"U os\u00f3b pocz\u0105tkuj\u0105cych sprawdzi si\u0119 lekka rakieta do tenisa o wadze 270-285 g dla m\u0119\u017cczyzn oraz 250-270 g dla kobiet.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/iqZF5r8MoQNPrDlnFf2i_w-46f94W8nYyUiZccN8PoEzosHmXB2eWN4IkeGMpZtl64GRyYEgUeEGGoE-_nd8UP4j_SE3zk73FcHCgTQQFwZuqpGabvMuViBSlCUITBJBnHK8BNcDVQ-XtrGU1GO110XoRo0-RzbvuO.tmp_.jpeg","width":980,"height":653,"caption":"Kobieta w stroju sportowym gra w tenisa na ceglanym korcie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaka-rakiete-do-tenisa-wybrac-poradnik-dla-poczatkujacych-i-sredniozaawansowanych-graczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaka rakieta do tenisa? Poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i \u015bredniozaawansowanych graczy\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a3299782e985127a1118b3b46fbb825c","name":"Sebastian Dzu\u0142a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5de24f7cb155b6c7355f5ce886814ae39bf5afbfb367c034659929782234789b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5de24f7cb155b6c7355f5ce886814ae39bf5afbfb367c034659929782234789b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sebastian Dzu\u0142a"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=314"}],"version-history":[{"count":40,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22867,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/314\/revisions\/22867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/318"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}