{"id":323,"date":"2022-05-31T12:17:37","date_gmt":"2022-05-31T12:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne-2\/"},"modified":"2025-07-11T13:16:24","modified_gmt":"2025-07-11T13:16:24","slug":"jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/","title":{"rendered":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: start;\"><strong>Je\u017celi chcesz czerpa\u0107 jak najwi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z jazdy, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, wybierz odpowiednie obuwie rowerowe. Podpowiadamy, jakie s\u0105 najlepsze buty na rower MTB, co wyr\u00f3\u017cnia modele do jazdy szosowej i kiedy warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na wersj\u0119 z systemem SPD? <\/strong><\/p>\n<h2>Buty rowerowe: dlaczego nale\u017cy wybiera\u0107 dedykowane obuwie kolarskie?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Ka\u017cda dyscyplina kolarska wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 innym stylem jazdy zale\u017cnym od stopnia zaawansowania, rodzajem trasy czy poziomem intensywno\u015bci jazdy. Kolarze szosowi i pasjonaci jazdy na rowerze crossowym potrzebuj\u0105 ca\u0142kowicie innego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-rowerowe\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obuwia rowerowego<\/a> ni\u017c mi\u0142o\u015bnicy weekendowych wycieczek rowerowych. Na rower MTB i szosowy doskona\u0142ym wyborem mog\u0105 by\u0107 buty z systemem SPD. Takie modele umo\u017cliwiaj\u0105 doskona\u0142e prze\u0142o\u017cenie mocy na peda\u0142y i gwarantuj\u0105, \u017ce stopy nie ze\u015blizgn\u0105 si\u0119 podczas intensywnego podjazdu. Do jazdy po mie\u015bcie, gdy cz\u0119sto trzeba zej\u015b\u0107 z roweru lub zatrzyma\u0107 si\u0119 na \u015bwiat\u0142ach, obuwie z systemem zatrzaskowym mo\u017ce by\u0107 niewygodne.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2>Jakie buty do jazdy na rowerze? Zasady doboru obuwia do rodzaju roweru<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Przede wszystkim buty na rower musz\u0105 by\u0107 dopasowane do budowy stopy kolarza. Je\u015bli przy pierwszym za\u0142o\u017ceniu czujesz jakikolwiek ucisk lub inny dyskomfort zwi\u0105zany z noszeniem danego modelu, to pami\u0119taj, \u017ce to uczucie b\u0119dzie nasila\u0107 si\u0119 w trakcie jazdy. W konsekwencji mo\u017cesz nie by\u0107 w stanie uko\u0144czy\u0107 treningu lub przeja\u017cd\u017cki, a dodatkowo narazisz si\u0119 na uraz stopy lub staw\u00f3w skokowego czy kolanowego.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/QI7jiFeHMqE0WQKD4WLuR_Unjqim_kPZMIxhnzjA0I3DM5ROMOyc__IC2lGxVnN0VAN6jH8j_2W8hhTb6HRHbrK2Ch-U9AC49a8hrCgcL-w5dgtyNCq_rplpViPNaqW4bqePvUq8oQU5R2LCYCAy1H73Cyw-XqxI8a.tmp_-1024x682.jpeg\" alt=\"Kobieta w stroju kolarskim jedzie na rowerze szosowym po asfaltowej drodze\" width=\"1024\" height=\"682\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, do jazdy na rowerze niezb\u0119dne s\u0105 buty o sztywnej podeszwie. Dlatego wybieraj\u0105c obuwie kolarskie nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107. Takie obuwie zapewnia odpowiedni\u0105 pozycj\u0119 stopy i prac\u0119 mi\u0119\u015bni, a w\u0142o\u017cony wysi\u0142ek ma prze\u0142o\u017cenie na efektywno\u015b\u0107 peda\u0142owania. Dodatkowe parametry but\u00f3w, takie jak twardo\u015b\u0107 podeszwy, rodzaj systemu zatrzaskowego SPD, grubo\u015b\u0107 cholewki i typ materia\u0142u, zale\u017c\u0105 od rodzaju dyscypliny kolarskiej i poziomu zaawansowania rowerzysty.<\/p>\n<h3>Buty na rower MTB<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Do jazdy rowerem g\u00f3rskim po wymagaj\u0105cych terenach b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 but\u00f3w, kt\u00f3re sprostaj\u0105 oczekiwaniom dynamicznie zmieniaj\u0105cych si\u0119 warunk\u00f3w. Wyb\u00f3r obuwia zale\u017cy od rodzaju trasy i stylu jazdy. Je\u017celi najcz\u0119\u015bciej uprawiasz sportowo-turystyczn\u0105 jazd\u0119, to warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na buty rowerowe z tward\u0105 podeszw\u0105 oraz grubsz\u0105 cholewk\u0105, kt\u00f3re doskonale sprawdz\u0105 si\u0119 w trakcie pieszych w\u0119dr\u00f3wek. Dobrym wyborem b\u0119dzie obuwie z dodatkowym wzmocnieniem pi\u0119ty, takie jak <strong>ION Rascal Select Boa<\/strong>. Na trudne trasy polecamy wytrzyma\u0142e obuwie, kt\u00f3re zapewni odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107 w ka\u017cdych terenie. Na wyr\u00f3\u017cnienie zas\u0142uguj\u0105 buty <strong>Northwave Spider Plus 3<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Odpowiedni\u0105 stabilno\u015b\u0107 i wygod\u0119 zagwarantuj\u0105 uszczelnione termicznie wzmocnienia wewn\u0119trzne oraz podeszwa wykonana z u\u017cyciem technologii <strong>Michelin X.\u00a0 <\/strong>Zmienno\u015b\u0107 warunk\u00f3w pogodowych na g\u00f3rskich trasach wymaga si\u0119gni\u0119cia po\u00a0buty z szybkoschn\u0105cego materia\u0142u. Wartymi uwagi s\u0105 m\u0119skie buty rowerowe <strong>Giro Chamber II<\/strong>, kt\u00f3re posiadaj\u0105 cholewk\u0119 wykonan\u0105 z mikrofibry, zapewniaj\u0105c\u0105 sprawne odprowadzanie wilgoci.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Do zaawansowanej sportowej jazdy po g\u00f3rach przeznaczone s\u0105 \u015bci\u015ble dopasowane do stopy buty, wykonane najcz\u0119\u015bciej z lekkiego materia\u0142u. Takie obuwie zapewnia doskona\u0142\u0105 kontrol\u0119 i przyczepno\u015b\u0107 podczas intensywnych zjazd\u00f3w. Szczeg\u00f3lnie polecamy model <strong>Northwave Rebel 3<\/strong>, kt\u00f3ry wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 cholewk\u0105 o nowoczesnej konstrukcji <strong>Biomap unibody<\/strong>. Aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce podczas jazdy buty sprostaj\u0105 wszystkim wymaganiom, nawet podczas najbardziej intensywnych zjazd\u00f3w i podjazd\u00f3w, wybierz obuwie z systemem SPD. Do wyczynowej\u00a0jazdy rowerem MTB sprawdz\u0105 si\u0119 buty <strong>Shimano SH-XC902<\/strong> wyposa\u017cone w opatentowane zapi\u0119cie <strong>BOA Fit System L6<\/strong>, kt\u00f3re umo\u017cliwia precyzyjne dopasowanie buta do stopy.<\/p>\n<div class=\"yt-oembed\"><p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Shimano Indoor Cycling - How Does the Boa Closure System Work? | SHIMANO\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ZaPZhnQGDSc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p><\/div>\n<h3>Buty na rower crossowy<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Rowery crossowe cz\u0119sto s\u0105 u\u017cywane do weekendowych wycieczek poza miastem lub do rekreacyjnych trening\u00f3w. Je\u017celi cz\u0119sto schodzisz z roweru lub spacerujesz w trakcie wycieczki, pami\u0119taj, aby wybra\u0107 model z podeszw\u0105 przystosowan\u0105 do chodzenia.\u00a0Nie powinna by\u0107 maksymalnie sztywna.\u00a0Buty na rower crossowy z systemem zatrzaskowym SPD umo\u017cliwiaj\u0105 stabiln\u0105 jazd\u0119 i uniemo\u017cliwiaj\u0105 ze\u015blizgni\u0119cie si\u0119 z peda\u0142\u00f3w. Dobrym wyborem b\u0119dzie model <strong>Northwave Rockit<\/strong> z gumow\u0105 podeszw\u0105 i systemem blok\u00f3w SPD. Dodatkowo zastosowane wzmocnienie pi\u0119ty wp\u0142ynie na komfort, szczeg\u00f3lnie podczas ca\u0142odziennych wypraw. Dla kobiet polecamy buty na rower damskie <strong>Giro Gauge<\/strong>, kt\u00f3re wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 sprawnym systemem wentylacji, dzi\u0119ki u\u017cyciu wyt\u0142aczanej wk\u0142adki EVA. Ciekawy design i uniwersalne zastosowanie sprawiaj\u0105, \u017ce to doskona\u0142y wyb\u00f3r na rower crossowy.<\/p>\n<h3>Buty na rower szosowy<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Do jazdy na szosie najlepsze b\u0119d\u0105 lekkie buty z dopracowanym systemem SPD, kt\u00f3ry gwarantuje doskona\u0142e czucie i kontrol\u0119 peda\u0142\u00f3w. Poziom sztywno\u015bci but\u00f3w na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\/rowery-szosowe\">rower szosowy<\/a> nale\u017cy dopasowa\u0107 do poziomu zaawansowania i do\u015bwiadczenia kolarza. Ten parametr okre\u015bla si\u0119 w 10-stopniowej skali, gdzie najwy\u017csza warto\u015b\u0107 opisuje najbardziej sztywny model. Je\u017celi nie jeste\u015b przekonany, jakie buty b\u0119d\u0105 dla Ciebie najlepsze, zacznij od modeli \u015brednio sztywnych (w skali do 7). <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-rowerowe\/buty-szosowe\">Buty szosowe<\/a> s\u0105 zaprojektowane tak, aby zapewni\u0107 jak najlepsze osi\u0105gi i wygod\u0119 podczas peda\u0142owania na d\u0142ugich trasach, dlatego wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 ca\u0142kowicie g\u0142adk\u0105 powierzchni\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u017celi szukasz odpowiednich but\u00f3w na szos\u0119, sprawd\u017a model <strong>Mavic Tretry Cosmic Elite SL<\/strong>. Zapi\u0119cie na rzep i nowoczesny system <strong>BOA\u00ae Fit System IP1<\/strong> gwarantuj\u0105 stabiln\u0105 pozycj\u0119 na stopie, nawet podczas d\u0142ugich i intensywnych tras. Obuwie rowerowe na szos\u0119 powinno charakteryzowa\u0107 si\u0119 wytrzyma\u0142\u0105 i lekk\u0105 podeszw\u0105 z wysokiej jako\u015bci materia\u0142\u00f3w. Buty <strong>Mavic Tretry Cosmic Ultimate III<\/strong> spe\u0142ni\u0105 oczekiwania najbardziej wymagaj\u0105cych kolarzy. Karbonowa podeszwa sprawia, \u017ce buty s\u0105 lekkie i wyr\u00f3\u017cniaj\u0105 si\u0119 d\u0142ug\u0105 \u017cywotno\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2>Jakie buty do jazdy na rowerze zim\u0105?<\/h2>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u017celi chcesz cieszy\u0107 si\u0119 jazd\u0105 na rowerze poza sezonem, niezale\u017cnie od warunk\u00f3w pogodowych, b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 dedykowanego obuwia. Szczeg\u00f3lnie zim\u0105 buty na rower musz\u0105 by\u0107 wodoszczelne, a materia\u0142 powinien by\u0107 mniej przewiewny ni\u017c w standardowych modelach. Na ch\u0142odniejsze wyprawy doskona\u0142ym wyborem b\u0119d\u0105 buty <strong>Northwave Celsius XC ARC. GTX<\/strong>. Model posiada cholewk\u0119 o nowoczesnej konstrukcji, kt\u00f3ra zapewnia odpowiedni\u0105 izolacje, a podeszwa z w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego gwarantuje niezawodn\u0105 przyczepno\u015b\u0107 i kontrol\u0119 w ka\u017cdych warunkach.\u00a0Do jazdy w jesienne i zimowe dni \u015bwietnie sprawdz\u0105 si\u0119 buty rowerowe <strong>Northwave Magma XC<\/strong>. Zewn\u0119trzna warstwa <strong>Lasting Board Thermal Shield <\/strong>wraz z wk\u0142adk\u0105 <strong>Arctic 4Layer <\/strong>tworz\u0105 integralny system, kt\u00f3ry skutecznie izoluje przed ch\u0142odem.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"attachment-large alignnone\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-szqwWPUXPkN7ob5fHTVz_4dBOvfV5JhsPgwaRsuwEBGQVNCbT861UVudDFWiNtx9P2P5hjKFzCkhSLsD408VGx4dgrW9HZAPqPt92VadbKiUS1y4hBRhpZMLA4NFzwVOPldr1dXmanao1eE1H2UfBtxPs-maPYyj.tmp_-1024x683.jpeg\" alt=\"M\u0119\u017cczyzna jedzie na rowerze g\u00f3rskim po \u015bniegu\" width=\"1024\" height=\"683\" \/><\/p>\n<h3>Ochraniacze na buty rowerowe<\/h3>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u017celi szukasz alternatywy dla obuwia kolarskiego do jazdy w ch\u0142odniejsze dni, sprawd\u017a ochraniacze na buty rowerowe. Stanowi\u0105 doskona\u0142\u0105 ochron\u0119 przed zimnem i umo\u017cliwiaj\u0105 komfortow\u0105 jazd\u0119 jesieni\u0105 oraz zim\u0105. Ochraniacze <strong>Al\u00e8 Rain 2.0 <\/strong>wykonano z lekkiego i wytrzyma\u0142ego materia\u0142u <strong>Antipioggia garzato<\/strong>, kt\u00f3ry wraz z zewn\u0119trzn\u0105 warstw\u0105 pow\u0142oki poliuretanowej skutecznie izoluje przed zimnem oraz wilgoci\u0105.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Model <strong>POC Thermal Bootie<\/strong> wyprodukowano z nieprzemakalnego materia\u0142u, a podeszwa z wytrzyma\u0142ego tworzywa gwarantuje odporno\u015b\u0107 na \u015bcieranie i uszkodzenia. Wewn\u0119trzny materia\u0142 pokryty jest puchowym materia\u0142em, dzi\u0119ki czemu jazda w tych ochraniaczach jest bardzo komfortowa.<\/p>\n<p style=\"text-align: start;\">Je\u017celi szukasz odpowiednich but\u00f3w na rower, sprawd\u017a szerok\u0105 ofert\u0119 sklepu sportowego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sportano<\/a>. Przygotowali\u015bmy najlepsze modele dla wszystkich mi\u0142o\u015bnik\u00f3w rowerowej jazdy, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania. Zesp\u00f3\u0142 ekspert\u00f3w ch\u0119tnie pomo\u017ce Ci w wyborze najlepszych but\u00f3w rowerowych.<\/p>\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Buty na szos\u0119 - jak dobra\u0107 odpowiednie\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/T6E4vVC3KDQ?list=PL2FzGEv7A51C4kOv0uqN4PwRp8Lkr0q_d\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u017celi chcesz czerpa\u0107 jak najwi\u0119ksz\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z jazdy, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania, wybierz odpowiednie obuwie rowerowe. Podpowiadamy, jakie s\u0105 najlepsze buty na rower MTB, co wyr\u00f3\u017cnia modele do jazdy szosowej i kiedy warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na wersj\u0119 z systemem SPD? Buty rowerowe: dlaczego nale\u017cy wybiera\u0107 dedykowane obuwie kolarskie? Ka\u017cda dyscyplina kolarska wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 innym stylem [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":331,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-323","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rowery"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wybieraj\u0105c buty na rower, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wybieraj\u0105c buty na rower, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-31T12:17:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-11T13:16:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"980\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"586\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sebastian Dzu\u0142a\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sebastian Dzu\u0142a\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne - Blog Sportano.pl","description":"Wybieraj\u0105c buty na rower, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne - Blog Sportano.pl","og_description":"Wybieraj\u0105c buty na rower, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/","article_published_time":"2022-05-31T12:17:37+00:00","article_modified_time":"2025-07-11T13:16:24+00:00","og_image":[{"width":980,"height":586,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sebastian Dzu\u0142a","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sebastian Dzu\u0142a","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/"},"author":{"name":"Sebastian Dzu\u0142a","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a3299782e985127a1118b3b46fbb825c"},"headline":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne","datePublished":"2022-05-31T12:17:37+00:00","dateModified":"2025-07-11T13:16:24+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/"},"wordCount":1264,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg","articleSection":["Wszystko o rowerach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/","name":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg","datePublished":"2022-05-31T12:17:37+00:00","dateModified":"2025-07-11T13:16:24+00:00","description":"Wybieraj\u0105c buty na rower, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na indeks sztywno\u015bci. Im jest wy\u017cszy, tym podeszwa b\u0119dzie si\u0119 mniej ugina\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/nJ_w9TxgOYABcrmFkBkHO_hwOXWQLIWiiKn3fMmvZyUTmBE-Ny3bzI3BcyIdsTABrUt72G7qVvnxRkkp-rZr_NyZJbx69a5rtKdzkhaaG6CZ6zn2dUyW_9Kzkts2JrWseK79LALbOk80pAz1x7d2k69BP8o-mEOyCC.tmp_.jpeg","width":980,"height":586,"caption":"Kolarz w profesjonalnym stroju jedzie dynamicznie po malowniczej drodze"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-na-rower-wybrac-polecane-obuwie-kolarskie-na-rowery-mtb-trekkingowe-i-inne\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie buty na rower wybra\u0107? Polecane obuwie kolarskie na rowery MTB, trekkingowe i inne"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/a3299782e985127a1118b3b46fbb825c","name":"Sebastian Dzu\u0142a","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5de24f7cb155b6c7355f5ce886814ae39bf5afbfb367c034659929782234789b?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5de24f7cb155b6c7355f5ce886814ae39bf5afbfb367c034659929782234789b?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sebastian Dzu\u0142a"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=323"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22898,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/323\/revisions\/22898"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/331"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=323"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=323"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=323"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}