{"id":3471,"date":"2023-05-29T10:20:40","date_gmt":"2023-05-29T10:20:40","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=3471"},"modified":"2025-02-12T12:46:46","modified_gmt":"2025-02-12T12:46:46","slug":"tenis-zasady-gry-serwis-punktacja-zagrania-i-wskazowki-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/tenis-zasady-gry-serwis-punktacja-zagrania-i-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Tenis – zasady gry. Serwis, punktacja, zagrania i wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n

Tenis jest cz\u0119sto okre\u015blany mianem sportu elitarnego<\/strong>. Jednak wbrew pozorom jest uprawiany zar\u00f3wno przez profesjonalist\u00f3w, jak i amator\u00f3w na kortach na ca\u0142ym \u015bwiecie. Ten sport rakietowy zyska\u0142 w Polsce na popularno\u015bci po sukcesach m.in.: Agnieszki Radwa\u0144skiej, duetu Fyrstenberg\/Matkowski, Igi \u015awi\u0105tek i Huberta Hurkacza. Stawiasz pierwsze tenisowe kroki lub zaczynasz ogl\u0105da\u0107 mecze i chcesz lepiej si\u0119 orientowa\u0107, o co chodzi w grze? Poznaj zasady gry w tenisa. Dowiedz si\u0119, jak zdobywa si\u0119 punkty, w jaki spos\u00f3b nale\u017cy serwowa\u0107 i jakie s\u0105 podstawowe tenisowe zagrania.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Historia tenisa<\/h2>\n\n\n\n

Tenisowe pocz\u0105tki wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 ze \u015bredniowieczn\u0105 gr\u0105 dworska jeu de paume<\/strong> (\u201egra d\u0142oni\u0105\u201d), w kt\u00f3r\u0105 najch\u0119tniej grano we Francji. W XVI wieku do rozgrywki dodano rakiet\u0119. Historia wsp\u00f3\u0142czesnego tenisa <\/a>to XIX wiek, kiedy to w Anglii opracowano pierwsze formalne za\u0142o\u017cenia gry. W tym czasie zast\u0105piono kort w kszta\u0142cie dw\u00f3ch trapez\u00f3w wersj\u0105 prostok\u0105tn\u0105. Gra \u201ereal tenis\u201d by\u0142a dost\u0119pna dla nielicznych. Najcz\u0119\u015bciej toczy\u0142a si\u0119 na specjalnie przygotowanych kortach w zamkach czy rezydencjach szlacheckich.<\/p>\n\n\n\n

Wraz z up\u0142ywem czasu i rosn\u0105c\u0105 popularno\u015bci\u0105 tenisa, wprowadzono nowe zasady gry i usprawnienia. Pierwszy turniej na korcie dostosowanym do rozgrywek na otwartej przestrzeni odby\u0142 si\u0119 w 1874 roku na terenach londy\u0144skiego Wimbledonu. W tym samym czasie ustalono te\u017c standardowe wymiary kortu oraz rakiety tenisowej<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

W 1924 roku powsta\u0142a Mi\u0119dzynarodowa Federacja Tenisowa (ITF \u2013 International Tennis Federation),<\/strong> kt\u00f3ra zajmuje si\u0119 nadzorem i regulacjami rozgrywek na r\u00f3\u017cnych poziomach. Natomiast w 1968 roku wprowadzono profesjonalny tenis. Gracze zyskali mo\u017cliwo\u015b\u0107 wygrania tzw. Wielkiego Szlema<\/strong>, czyli 4 wielkoszlemowych turniej\u00f3w w roku kalendarzowym: Australian Open, French Open (Roland Garros), Wimbledon i US Open<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Rodzaje gry w tenisie<\/h2>\n\n\n\n

W tenisie wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 3 podstawowe rodzaje gier:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • singiel\/ gra pojedyncza – <\/strong> w rozgrywce uczestniczy dw\u00f3ch tenisist\u00f3w lub dwie tenisistki. Graj\u0105 oni na korcie mierz\u0105cym 23,77 m d\u0142ugo\u015bci i 8,23 m szeroko\u015bci;<\/li>\n\n\n\n
  • debel\/gra podw\u00f3jna \u2013 <\/strong>rywalizacja toczy si\u0119 mi\u0119dzy zespo\u0142ami sk\u0142adaj\u0105cymi si\u0119 z dw\u00f3ch graczy tej samej p\u0142ci. Gra prowadzona jest na korcie o wymiarach 23,77 x 10,97 m;<\/li>\n\n\n\n
  • mikst\/gra mieszana \u2013 <\/strong>zesp\u00f3\u0142 sk\u0142ada si\u0119 z pary zawodnik\u00f3w (tenisista-tenisistka). Gra odbywa si\u0119 na korcie, kt\u00f3ry ma 23,77 m d\u0142ugo\u015bci i 10,97 m szeroko\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Opr\u00f3cz tego mamy jeszcze tenis na w\u00f3zkach<\/strong>, gdzie zawodnicy graj\u0105 pojedynczo lub w deblu na dedykowanych w\u00f3zkach inwalidzkich, tenis pla\u017cowy<\/strong> czy ameryka\u0144ski debel<\/strong> (rozgrywka mi\u0119dzy trzema graczami – 2:1).<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Tenis zasady: rodzaje kort\u00f3w do gry<\/h2>\n\n\n\n

    Je\u015bli chodzi o rodzaje kort\u00f3w, ze wzgl\u0119du na tzw. szybko\u015b\u0107 nawierzchni (pr\u0119dko\u015b\u0107, z jak\u0105 pi\u0142ka odbija si\u0119 od pod\u0142o\u017ca i narzuca tempo oraz styl gry), dzielimy je na:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • ceglaste\/ziemne\/tzw. m\u0105czka (Clay) \u2013 <\/strong>charakterystyczna pomara\u0144czowa nawierzchnia. W USA jest ona koloru zielonego. Okre\u015blana jako najwolniejsza z uwagi na to, \u017ce przez chropowato\u015b\u0107 powoduje utrat\u0119 pr\u0119dko\u015bci odbicia. Jednocze\u015bnie pi\u0142ka po kontakcie z m\u0105czk\u0105 odbija si\u0119 wysoko. Nawierzchnia umo\u017cliwia \u015blizganie si\u0119. Na kortach ziemnych (np. Roland Garros) najcz\u0119\u015bciej rozgrywane s\u0105 d\u0142ugie, widowiskowe mecze;<\/li>\n\n\n\n
    • trawiaste (Grass) \u2013 <\/strong>najszybszy typ nawierzchni, spotykany m.in.: na kortach Wimbledonu. <\/strong>Z powodu niskiego i dynamicznego odbicia pi\u0142ki, gra na korcie trawiastym wymaga szybkiej reakcji i zwykle wi\u0105\u017ce si\u0119 z kr\u00f3tkimi wymianami;<\/li>\n\n\n\n
    • twarde (Hard) \u2013<\/strong> wykonane z akrylu (np. korty w Australian Open), betonu czy asfaltu, to szybki lub \u015brednioszybki typ nawierzchni. G\u0142adka powierzchnia sprawia, \u017ce pi\u0142ka odbija si\u0119 od niej szybko i \u015brednio wysoko. Na twardym korcie nie ma mo\u017cliwo\u015bci wykonywania w\u015blizg\u00f3w, co wi\u0105\u017ce si\u0119 m.in.: z mocniejsz\u0105 prac\u0105 n\u00f3g i wi\u0119ksz\u0105 ilo\u015bci\u0105 krok\u00f3w;<\/li>\n\n\n\n
    • dywanowe (Carpet) \u2013 <\/strong>maj\u0105 posta\u0107 np. sztucznej darni lub wyk\u0142adziny i mo\u017cna je rozwin\u0105\u0107 jak tradycyjny dywan. S\u0105 stosowane do budowy kort\u00f3w na potrzeby imprez tenisowych rozgrywanych w halach sportowych. Ten typ nawierzchni cechuje si\u0119 szybkim i niskim lub \u015brednio wysokim odbiciem pi\u0142ki, ale i \u0142atwo\u015bci\u0105 w ustaleniu momentu jej odbicia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n\n\n\n\n

      Linie na korcie tenisowym<\/h2>\n\n\n\n

      W naszym artykule przyjrzymy si\u0119 podstawowym zasadom gry w tenisa. Rozgrywka odbywa si\u0119 na specjalnie przygotowanym korcie w kszta\u0142cie prostok\u0105ta, kt\u00f3ry posiada oznaczenia w postaci:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • linii ko\u0144cowych (baseline) \u2013 <\/strong>zlokalizowane najdalej od siatki i wyznaczona r\u00f3wnolegle do niej. Mierzy 10,16 cm szeroko\u015bci;<\/li>\n\n\n\n
      • linii bocznych \u2013 <\/strong>okre\u015bla boczny zakres pola gry w singlu;<\/li>\n\n\n\n
      • linii serwisowych (inaczej podania) –<\/strong> mieszcz\u0105 si\u0119 w odleg\u0142o\u015bci 6,40 m od siatki;<\/li>\n\n\n\n
      • linia \u015brodkowa<\/strong> – biegnie pionowo przez \u015brodek kortu, dziel\u0105c go na dwie r\u00f3wne po\u0142owy;<\/li>\n\n\n\n
      • korytarza deblowego \u2013<\/strong> obszar kortu znajduj\u0105cy si\u0119 mi\u0119dzy lini\u0105 boczn\u0105 gry pojedynczej a boczn\u0105 lini\u0105 gry podw\u00f3jnej\/mikstowej;<\/li>\n\n\n\n
      • kara serwisowego \u2013<\/strong> obszar pola gry pomi\u0119dzy lini\u0105 boczn\u0105 singlow\u0105, lini\u0105 podania i boczn\u0105 lini\u0105 serwisow\u0105.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        W po\u0142owie korty mie\u015bci si\u0119 siatka przymocowana do s\u0142upk\u00f3w. Na bokach jest ona zawieszona na wysoko\u015bci 1,07 m, a na \u015brodku jest \u015bci\u0105gni\u0119ta do wysoko\u015bci 0,914 m.<\/p>\n\n\n\n

        Przed rozpocz\u0119ciem meczu, zawodnicy stoj\u0105c przy siatce losuj\u0105 po\u0142\u00f3wki kortu. S\u0119dzia spotkania rzuca monet\u0105 i w zale\u017cno\u015bci od tego, co wypadnie i kt\u00f3ry zawodnik wybra\u0142 dane oznaczenie, zyskuje prawo do wyboru strony kortu lub przywilej serwowania w pierwszej kolejno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n

        Tenis zasady: serwis<\/h2>\n\n\n\n

        To zagranie jednego z zawodnik\u00f3w (podaj\u0105cego), kt\u00f3re rozpoczyna wymian\u0119. Musi by\u0107 wykonany za linii serwisowej (gdy stopa nadepnie lini\u0119 mamy tzw. foot fault). Pi\u0142k\u0119 nale\u017cy uderzy\u0107 powy\u017cej poziomu g\u0142owy i trafi\u0107 ni\u0105 w okre\u015blony obszar na przeciwleg\u0142ej stronie kortu. Wyr\u00f3\u017cniamy kilka rodzaj\u00f3w serwisu w tenisie<\/strong>: p\u0142aski, topspinowy czy slice. Pi\u0142ka po serwisie musi przekroczy\u0107 siatk\u0119 i dotkn\u0105\u0107 przeciwnego pola, aby zdoby\u0107 punkt. Je\u015bli pi\u0142ka odbije si\u0119 od siatki i wpadnie do przeciwnego pola, mamy do czynienia z netem i drugim podaniem. Gdy powt\u00f3rzony serwis jest b\u0142\u0119dny punkt zdobywa przeciwnik. Tzw. podw\u00f3jny b\u0142\u0105d serwisowy jest wtedy, gdy pi\u0142ka wpada w siatk\u0119 po stronie podaj\u0105cego, dotyka siatki lub spada poza polem gry itp.<\/p>\n\n\n\n

        W przypadku gry podw\u00f3jnej lub miksta, zawodnicy z danej dru\u017cyny wyznaczaj\u0105 serwuj\u0105cego w pierwszym gemie. W\u00f3wczas drugi zawodnik b\u0119dzie serwowa\u0142 w trzecim gemie. Przeciwna dru\u017cyna rozpoczyna gr\u0119 w drugim i czwartym gemie.<\/p>\n\n\n\n

        \"\"<\/figure>\n\n\n\n

        Tenis zasady: punktacja<\/h2>\n\n\n\n

        Punkty w tenisie s\u0105 zdobywane w wyniku wygrywania gem\u00f3w i set\u00f3w, a system opiera si\u0119 na sekwencji punkt\u00f3w przyjmuj\u0105cych warto\u015bci:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • 0 \u2013 brak punktu;<\/li>\n\n\n\n
        • 15 \u2013 1 punkt;<\/li>\n\n\n\n
        • 30 \u2013 2 punkty;<\/li>\n\n\n\n
        • 40 \u2013 3 punkty;<\/li>\n\n\n\n
        • gem \u2013 4 punkty.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Przyk\u0142adowo, w tenisie mo\u017cemy mie\u0107 wyniki: 15-0, 15-15, 15-30, 40-15, 30-40; itd. W przypadku wyniku 40-40, czyli tzw. r\u00f3wnowagi<\/strong>, ma miejsce \u201edeucz<\/strong>\u201d. W tej sytuacji zawodnik musi zdoby\u0107 kolejny punkt, ale musi zrobi\u0107 to dwukrotnie z rz\u0119du, aby wygra\u0107 gem. Inn\u0105 metod\u0105 rozgrywania seta w sytuacji r\u00f3wnowagi jest tzw. tie-break<\/strong>, gdzie gra si\u0119 do uzyskania przez jednego z zawodnik\u00f3w 7 punkt\u00f3w i dwupunktowej przewagi nad rywalem.<\/p>\n\n\n\n

          Set zdobywa si\u0119 po wygraniu 6 gem\u00f3w, a mecz toczy si\u0119, do momentu, a\u017c jeden z zawodnik\u00f3w wygra 2 lub 3 sety (np. m\u0119skie turnieje Australian Open czy mecze w Pucharze Davisa). Match point <\/strong>to pi\u0142ka meczowa, czyli zagranie dziel\u0105ce zawodnika od wygrania ca\u0142ego meczu.<\/p>\n\n\n\n

          Ka\u017cda wymiana ma na celu takie uderzenie pi\u0142ki, aby przeciwnik nie zdo\u0142a\u0142 jej odebra\u0107 lub odbi\u0142 j\u0105 w taki spos\u00f3b, \u017ce nie b\u0119dzie ona w tanie przelecie\u0107 na drug\u0105 stron\u0119 kortu nad siatk\u0105 lub dwukrotnie dotknie nawierzchni po stronie odbijaj\u0105cego.<\/p>\n\n\n\n

          Break point<\/strong> to sytuacja w gemie, w kt\u00f3rej serwuj\u0105cy ma szanse prze\u0142ama\u0107 serwis przeciwnika i zdoby\u0107 gem (np. przy stanie 30-40). Je\u015bli wykorzysta break point i wygra gem przeciwnika, zdobywa gem prze\u0142amania, co oznacza, ze przej\u0105\u0142 serwis przeciwnika i zyska\u0142 przewag\u0119 w meczu. Natomiast gdy serwuj\u0105cy zawodnik obroni break point i wygra gem, przeciwnik nie zdobywa prze\u0142amania i gra toczy si\u0119 dalej. Je\u015bli zawodnik wygra set do \u201e0\u201d to m\u00f3wi si\u0119 na to \u201ebajglu<\/strong>\u201d. Gdy odda mecz z powod\u00f3w zdrowotnych mamy do czynienia z \u201ekreczem<\/strong>\u201d.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

          Zmiana stron<\/h3>\n\n\n\n

          Zmiana stron kortu ma miejsce:<\/p>\n\n\n\n

            \n
          • po pierwszym, trzecim i ka\u017cdym kolejnym nieparzystym gemie w ci\u0105gu seta;<\/li>\n\n\n\n
          • po zako\u0144czeniu seta chyba, \u017ce suma gem\u00f3w w danym secie jest parzysta. W\u00f3wczas zmiana nast\u0119puje po zako\u0144czeniu pierwszego gema nast\u0119pnego seta;<\/li>\n\n\n\n
          • w tie-breaku zmiana stron kortu nast\u0119puje po ka\u017cdych sze\u015bciu rozegranych punktach.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Przerwy<\/h3>\n\n\n\n

            Po zdobytym punkcie, przerwa w tenisie wynosi nie wi\u0119cej ni\u017c 20 sekund. Przy zmianie stron kortu jest to 90 sekund. Po zako\u0144czeniu seta zawodnicy mog\u0105 odpoczywa\u0107 przez 120 sekund. Je\u015bli kt\u00f3ry\u015b z zawodnik\u00f3w dozna kontuzji, mo\u017ce poprosi\u0107 o tzw. medical time-out,<\/strong> czyli przerw\u0119 medyczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

            \n