{"id":35024,"date":"2026-08-11T10:03:50","date_gmt":"2026-08-11T10:03:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=35024"},"modified":"2026-08-11T10:03:50","modified_gmt":"2026-08-11T10:03:50","slug":"co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Pocz\u0105tek sezonu treningowego to dobry moment, \u017ceby sprawdzi\u0107 nie tylko stan sprz\u0119tu, ale te\u017c kompletno\u015b\u0107 ca\u0142ego wyposa\u017cenia. W torbie treningowej powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 rzeczy potrzebne podczas gry, ale r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 przed zaj\u0119ciami, po ich zako\u0144czeniu czy podczas trening\u00f3w na zewn\u0105trz. W pi\u0142ce no\u017cnej b\u0119d\u0105 to m.in. ochraniacze i obuwie dopasowane do nawierzchni, podczas treningu siatk\u00f3wki dodatkowo mog\u0105 przyda\u0107 si\u0119 nakolanniki, a koszykarz potrzebuje przede wszystkim zestawu przygotowanego do gry na hali. Innego wyposa\u017cenia wymaga te\u017c dziecko rozpoczynaj\u0105ce treningi w nowej sekcji ni\u017c zawodnik, kt\u00f3ry od lat trenuje t\u0119 sam\u0105 dyscyplin\u0119. Sprawd\u017a, jak skompletowa\u0107 torb\u0119 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych i co warto przygotowa\u0107 na nowy sezon.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Co wp\u0142ywa na zawarto\u015b\u0107 torby treningowej?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zawarto\u015b\u0107 torby treningowej zale\u017cy przede wszystkim od dyscypliny, miejsca zaj\u0119\u0107 i warunk\u00f3w, w jakich odbywa si\u0119 trening. Koszykarz, siatkarz czy pi\u0142karz potrzebuj\u0105 innego zestawu, podobnie jak zawodnik trenuj\u0105cy na hali i ten, kt\u00f3ry wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dza na boisku. Znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c pora roku i d\u0142ugo\u015b\u0107 treningu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c uwzgl\u0119dni\u0107 wymagania konkretnej sekcji. Klub mo\u017ce okre\u015bla\u0107 rodzaj stroju, obuwia lub wyposa\u017cenia ochronnego, a cz\u0119\u015b\u0107 sprz\u0119tu potrzebnego podczas zaj\u0119\u0107 mo\u017ce by\u0107 zapewniana przez sekcj\u0119. Przed zakupem kolejnych rzeczy dobrze wi\u0119c sprawdzi\u0107, kt\u00f3re elementy zawodnik powinien mie\u0107 na w\u0142asno\u015b\u0107, a co znajduje si\u0119 na wyposa\u017ceniu klubu. Pozwala to unikn\u0105\u0107 zar\u00f3wno brak\u00f3w, jak i kupowania sprz\u0119tu, kt\u00f3ry podczas trening\u00f3w nie b\u0119dzie wykorzystywany.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku dzieci nale\u017cy dodatkowo sprawdzi\u0107 przed sezonem, czy ubieg\u0142oroczny sprz\u0119t nadal pasuje. W ci\u0105gu kilku miesi\u0119cy dziecko mog\u0142o wyrosn\u0105\u0107 z cz\u0119\u015bci wyposa\u017cenia, dlatego przed pierwszym treningiem dobrze przymierzy\u0107 ca\u0142y zestaw i sprawdzi\u0107 jego stan. Je\u015bli dziecko przechodzi do nowej grupy treningowej, warto r\u00f3wnie\u017c upewni\u0107 si\u0119, czy trener lub klub nie okre\u015bli\u0142 dodatkowych wymaga\u0144 dotycz\u0105cych stroju albo wyposa\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed spakowaniem torby warto wi\u0119c uwzgl\u0119dni\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dyscyplin\u0119 sportow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>miejsce i rodzaj nawierzchni,<\/li>\n\n\n\n<li>wymagania trenera lub klubu,<\/li>\n\n\n\n<li>por\u0119 roku i warunki treningu,<\/li>\n\n\n\n<li>wiek oraz poziom zawodnika,<\/li>\n\n\n\n<li>d\u0142ugo\u015b\u0107 treningu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j sportowy &#8211; co za\u0142o\u017cy\u0107 na trening?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/sport\/sporty-zespolowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sportach dru\u017cynowych<\/a> str\u00f3j powinien odpowiada\u0107 intensywno\u015bci ruchu i specyfice treningu. Na zaj\u0119cia halowe, takie jak koszyk\u00f3wka, siatk\u00f3wka czy pi\u0142ka r\u0119czna, podstaw\u0105 s\u0105 <strong>lekkie spodenki lub legginsy oraz koszulka z materia\u0142u, kt\u00f3ry sprawnie odprowadza wilgo\u0107<\/strong>. Przy dynamicznej grze liczy si\u0119 r\u00f3wnie\u017c kr\u00f3j. Odzie\u017c nie powinna ogranicza\u0107 pracy n\u00f3g, wyskok\u00f3w ani ruch\u00f3w ramion. Warto unika\u0107 zbyt lu\u017anych element\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przeszkadza\u0107 podczas \u0107wicze\u0144 lub kontaktu z przeciwnikiem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku trening\u00f3w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pi\u0142ki no\u017cnej<\/a> i innych zaj\u0119\u0107 na zewn\u0105trz zestaw trzeba zmienia\u0107 wraz z temperatur\u0105. W cieplejszych warunkach wystarczy lekka koszulka i spodenki, natomiast w ch\u0142odniejszych miesi\u0105cach przydatne staj\u0105 si\u0119 <strong>warstwy, kt\u00f3re mo\u017cna dopasowa\u0107 do intensywno\u015bci wysi\u0142ku<\/strong>. Na rozgrzewk\u0119 lub mniej aktywne fragmenty treningu mo\u017cna za\u0142o\u017cy\u0107 bluz\u0119 czy d\u0142ugie spodnie, a podczas w\u0142a\u015bciwej cz\u0119\u015bci zaj\u0119\u0107 pozosta\u0107 w l\u017cejszym zestawie. Przy niskich temperaturach warto rozwa\u017cy\u0107 r\u00f3wnie\u017c warstw\u0119 bazow\u0105 z odzie\u017cy termoaktywnej, szczeg\u00f3lnie podczas d\u0142u\u017cszych trening\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do torby dobrze spakowa\u0107 <strong>zapasow\u0105 koszulk\u0119<\/strong>, zw\u0142aszcza gdy trening trwa d\u0142ugo, odbywa si\u0119 w wysokiej temperaturze lub zawodnik jedzie na niego bezpo\u015brednio ze szko\u0142y czy pracy. W przypadku dzieci warto dodatkowo sprawdzi\u0107 wymagania sekcji. Klub mo\u017ce okre\u015bla\u0107 kolor i fason stroju, rodzaj bielizny sportowej czy elementy noszone pod podstawowym zestawem. Przed rozpocz\u0119ciem sezonu nale\u017cy r\u00f3wnie\u017c oceni\u0107, czy ubieg\u0142oroczna odzie\u017c nadal ma odpowiedni rozmiar i nie ogranicza ruch\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Obuwie na trening &#8211; nie zawsze wystarczy jedna para<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W sportach zespo\u0142owych obuwie nale\u017cy dopasowa\u0107 przede wszystkim do <strong>miejsca treningu i rodzaju nawierzchni<\/strong>. Na hali potrzebna jest podeszwa przeznaczona do gry na parkiecie lub innej nawierzchni sportowej, kt\u00f3ra zapewnia przyczepno\u015b\u0107 podczas gwa\u0142townych zatrzyma\u0144 i zmian kierunku. W pi\u0142ce no\u017cnej znaczenie ma natomiast konstrukcja podeszwy i jej przeznaczenie do konkretnego pod\u0142o\u017ca. Przed zakupem lub spakowaniem but\u00f3w warto wi\u0119c sprawdzi\u0107, gdzie odbywaj\u0105 si\u0119 konkretne zaj\u0119cia i jakie wymagania ma sekcja.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istotna jest r\u00f3wnie\u017c <strong>funkcja obuwia podczas treningu<\/strong>. Buty halowe powinny zapewnia\u0107 stabilno\u015b\u0107 przy dynamicznych ruchach, a ich podeszwa nie mo\u017ce pozostawia\u0107 \u015blad\u00f3w na parkiecie. W przypadku obuwia pi\u0142karskiego wa\u017cne jest natomiast odpowiednie rozmieszczenie element\u00f3w podeszwy, kt\u00f3re pozwala utrzyma\u0107 przyczepno\u015b\u0107 podczas start\u00f3w, hamowania i zmian kierunku. Nie warto te\u017c u\u017cywa\u0107 tej samej pary do treningu i codziennego chodzenia. Regularne noszenie but\u00f3w poza boiskiem przyspiesza zu\u017cycie podeszwy i utrudnia utrzymanie jej w odpowiednim stanie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy kompletowaniu obuwia treningowego dla dziecka przed nowym sezonem trzeba uwzgl\u0119dni\u0107 nie tylko jego stan, ale r\u00f3wnie\u017c <strong>aktualny rozmiar i miejsce trening\u00f3w<\/strong>. W szk\u00f3\u0142kach sportowych wraz z przej\u015bciem do starszej grupy mog\u0105 zmieni\u0107 si\u0119 obiekty, na kt\u00f3rych odbywaj\u0105 si\u0119 zaj\u0119cia. Do tego dochodzi szybki wzrost stopy. Dobrze dopasowane buty pod koniec poprzedniego sezonu po wakacjach mog\u0105 by\u0107 ju\u017c za ma\u0142e. Przed pierwszym treningiem warto wi\u0119c sprawdzi\u0107, czy dotychczasowa para nadal pasuje do stopy i wymaga\u0144 trening\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/na-trening-koszykowki-zabierz-stroj-dopasowany-do-wymagan-klubu.jpg\" alt=\"Koszykarz w stroju koszykarskim siedzi w szatni i koz\u0142uje pi\u0142k\u0119 do kosza\" class=\"wp-image-35034\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/na-trening-koszykowki-zabierz-stroj-dopasowany-do-wymagan-klubu.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/na-trening-koszykowki-zabierz-stroj-dopasowany-do-wymagan-klubu-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/na-trening-koszykowki-zabierz-stroj-dopasowany-do-wymagan-klubu-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/na-trening-koszykowki-zabierz-stroj-dopasowany-do-wymagan-klubu-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie akcesoria s\u0105 potrzebne w sportach zespo\u0142owych?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re rzeczy zawodnik powinien mie\u0107 ze sob\u0105 na ka\u017cdym treningu, inne s\u0105 potrzebne tylko w konkretnej dyscyplinie lub zale\u017c\u0105 od jego pozycji. W pi\u0142ce no\u017cnej podstawowym wyposa\u017ceniem ochronnym s\u0105 <strong>ochraniacze na piszczele<\/strong>, a bramkarz potrzebuje dodatkowo r\u0119kawic. W <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/siatkowka\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">siatk\u00f3wce<\/a> wielu zawodnik\u00f3w korzysta z <strong>nakolannik\u00f3w<\/strong>, natomiast w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/koszykowka\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">koszyk\u00f3wce<\/a> czy pi\u0142ce r\u0119cznej dodatkowe wyposa\u017cenie cz\u0119\u015bciej dobiera si\u0119 indywidualnie do potrzeb zawodnika.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c rozr\u00f3\u017cni\u0107 rzeczy osobiste od sprz\u0119tu wykorzystywanego przez ca\u0142\u0105 grup\u0119. <strong>Pi\u0142ki, znaczniki, pacho\u0142ki, drabinki koordynacyjne czy p\u0142otki treningowe zazwyczaj zapewnia klub lub trener.<\/strong> Zawodnik nie musi wi\u0119c wozi\u0107 ich ze sob\u0105 na ka\u017cdy trening. Inaczej mo\u017ce wygl\u0105da\u0107 sytuacja podczas zaj\u0119\u0107 indywidualnych, w grupach amatorskich lub wtedy, gdy trener poprosi o w\u0142asny sprz\u0119t. Informacje przekazane przez sekcj\u0119 przed rozpocz\u0119ciem sezonu pozwol\u0105 ustali\u0107, co rzeczywi\u015bcie powinno znale\u017a\u0107 si\u0119 w torbie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Dyscyplina<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Co mo\u017ce przyda\u0107 si\u0119 w torbie?<\/strong><\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Pi\u0142ka no\u017cna<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>ochraniacze na piszczele, r\u0119kawice bramkarskie, getry, bielizna lub odzie\u017c termoaktywna<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Koszyk\u00f3wka<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">opaski na g\u0142ow\u0119 lub nadgarstki, r\u0119kawki kompresyjne<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Siatk\u00f3wka<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">nakolanniki, podkolan\u00f3wki sportowe, r\u0119kawki kompresyjne<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Pi\u0142ka r\u0119czna<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">nakolanniki, r\u0119kawki kompresyjne, opaski na nadgarstki lub g\u0142ow\u0119<\/td><\/tr><tr><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><strong>Futsal<\/strong><\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\"><br>ochraniacze na piszczele, getry, bielizna lub odzie\u017c termoaktywna<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wymienione akcesoria nie s\u0105 obowi\u0105zkowym wyposa\u017ceniem ka\u017cdego zawodnika. Ich zastosowanie zale\u017cy od dyscypliny, pozycji, indywidualnych potrzeb oraz zalece\u0144 trenera. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poza wyposa\u017ceniem zwi\u0105zanym z konkretn\u0105 dyscyplin\u0105, warto przygotowa\u0107 te\u017c <strong>uniwersalny zestaw do torby treningowej<\/strong>. Bidon, r\u0119cznik i zapasowa para skarpet przydadz\u0105 si\u0119 niezale\u017cnie od rodzaju zaj\u0119\u0107. Przy treningach na zewn\u0105trz, zw\u0142aszcza w ch\u0142odniejsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 sezonu warto mie\u0107 r\u00f3wnie\u017c dodatkow\u0105 warstw\u0119 odzie\u017cy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku dzieci akcesoria najlepiej kompletowa\u0107 zgodnie z wymaganiami konkretnej sekcji i stopniowo, wraz z rozwojem zawodnika. Nie ma potrzeby kupowania ca\u0142ego zestawu przed pierwszym treningiem. Cz\u0119\u015b\u0107 wyposa\u017cenia mo\u017ce by\u0107 zapewniana przez klub, a inne elementy mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 potrzebne dopiero na p\u00f3\u017aniejszym etapie. Najwa\u017cniejsze, aby przed rozpocz\u0119ciem zaj\u0119\u0107 dziecko mia\u0142o rzeczy wymagane przez klub, a sprz\u0119t, odzie\u017c i obuwie by\u0142y odpowiednio dopasowane do rozmiaru i budowy cia\u0142a m\u0142odego sportowca.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak przygotowa\u0107 torb\u0119 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spos\u00f3b pakowania ma znaczenie szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy w jednej torbie przewozisz obuwie, odzie\u017c treningow\u0105 i rzeczy u\u017cywane przez ca\u0142y dzie\u0144. Buty po boisku lub hali nie powinny mie\u0107 bezpo\u015bredniego kontaktu z ubraniami, a mokry str\u00f3j i r\u0119cznik najlepiej oddzieli\u0107 od pozosta\u0142ego wyposa\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak spakowa\u0107 torb\u0119 sportow\u0105 dziecka?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W przypadku dziecka warto zorganizowa\u0107 torb\u0119 tak, aby najwa\u017cniejsze rzeczy mia\u0142y sta\u0142e miejsce. Obuwie najlepiej przechowywa\u0107 w osobnym worku lub komorze, natomiast czysty str\u00f3j na zmian\u0119 oddzieli\u0107 od rzeczy u\u017cywanych podczas treningu.<strong> <\/strong>Dzi\u0119ki takiemu uk\u0142adowi dziecko nie musi za ka\u017cdym razem szuka\u0107 wyposa\u017cenia na dnie torby i \u0142atwiej sprawdzi, czy po treningu spakowa\u0142o ca\u0142y sprz\u0119t.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dobrym rozwi\u0105zaniem jest r\u00f3wnie\u017c zostawienie w torbie worka na mokre rzeczy. Po intensywnym treningu koszulka, skarpety czy r\u0119cznik nie powinny trafia\u0107 bezpo\u015brednio obok czystego stroju. Po powrocie do domu mokre rzeczy nale\u017cy wyj\u0105\u0107 z torby, a sam\u0105 torb\u0119 przewietrzy\u0107. To szczeg\u00f3lnie wa\u017cne, je\u015bli dziecko ma kilka trening\u00f3w w tygodniu i ta sama torba jest u\u017cywana niemal codziennie.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Co zabra\u0107 na trening bezpo\u015brednio po szkole lub pracy?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli na trening jedziesz bezpo\u015brednio ze szko\u0142y lub pracy, zawarto\u015b\u0107<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/akcesoria-treningowe\/torby-treningowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> torby sportowej<\/a> trzeba zaplanowa\u0107 z uwzgl\u0119dnieniem ca\u0142ego dnia. Poza strojem i obuwiem sportowym musisz przewidzie\u0107 miejsce na rzeczy, kt\u00f3re masz ze sob\u0105 od rana. Dlatego przy takim trybie szczeg\u00f3lnie dobrze sprawdzaj\u0105 si\u0119 torby z <strong>osobn\u0105 komor\u0105 na buty, kieszeniami na drobne akcesoria oraz przestrzeni\u0105 pozwalaj\u0105c\u0105 oddzieli\u0107 wyposa\u017cenie sportowe od pozosta\u0142ego baga\u017cu<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c to, co dzieje si\u0119 z wyposa\u017ceniem po treningu. Spocona koszulka, skarpety czy r\u0119cznik nie powinny wraca\u0107 do torby luzem razem z ksi\u0105\u017ckami, dokumentami czy laptopem. Worek na mokr\u0105 odzie\u017c pozwala oddzieli\u0107 j\u0105 od reszty zawarto\u015bci, a osobna komora na obuwie ogranicza kontakt zabrudzonej podeszwy z pozosta\u0142ymi rzeczami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli trening odbywa si\u0119 na zewn\u0105trz, trzeba r\u00f3wnie\u017c uwzgl\u0119dni\u0107 warunki panuj\u0105ce po jego zako\u0144czeniu. Dodatkowa warstwa mo\u017ce by\u0107 potrzebna nie podczas samego wysi\u0142ku, ale na drog\u0119 powrotn\u0105, szczeg\u00f3lnie gdy temperatura wieczorem wyra\u017anie spada. Przy d\u0142ugim odst\u0119pie mi\u0119dzy szko\u0142\u0105 lub prac\u0105 a treningiem warto natomiast zaplanowa\u0107 miejsce na posi\u0142ek lub przek\u0105sk\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pocz\u0105tek sezonu treningowego to dobry moment, \u017ceby sprawdzi\u0107 nie tylko stan sprz\u0119tu, ale te\u017c kompletno\u015b\u0107 ca\u0142ego wyposa\u017cenia. W torbie treningowej powinny znale\u017a\u0107 si\u0119 rzeczy potrzebne podczas gry, ale r\u00f3wnie\u017c te, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 przed zaj\u0119ciami, po ich zako\u0144czeniu czy podczas trening\u00f3w na zewn\u0105trz. W pi\u0142ce no\u017cnej b\u0119d\u0105 to m.in. ochraniacze i obuwie dopasowane do nawierzchni, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[40,17],"tags":[],"class_list":["post-35024","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-back-to-sport","category-sporty-zespolowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Co potrzebne jest na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Podpowiadamy, jak skompletowa\u0107 wyposa\u017cenie na hal\u0119, boisko i treningi na zewn\u0105trz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Co potrzebne jest na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Podpowiadamy, jak skompletowa\u0107 wyposa\u017cenie na hal\u0119, boisko i treningi na zewn\u0105trz.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-11T10:03:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon - Blog Sportano.pl","description":"Co potrzebne jest na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Podpowiadamy, jak skompletowa\u0107 wyposa\u017cenie na hal\u0119, boisko i treningi na zewn\u0105trz.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon - Blog Sportano.pl","og_description":"Co potrzebne jest na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Podpowiadamy, jak skompletowa\u0107 wyposa\u017cenie na hal\u0119, boisko i treningi na zewn\u0105trz.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/","article_published_time":"2026-08-11T10:03:50+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon","datePublished":"2026-08-11T10:03:50+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/"},"wordCount":1698,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg","articleSection":["Back to Sport","Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o sportach zespo\u0142owych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/","name":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg","datePublished":"2026-08-11T10:03:50+00:00","description":"Co potrzebne jest na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Podpowiadamy, jak skompletowa\u0107 wyposa\u017cenie na hal\u0119, boisko i treningi na zewn\u0105trz.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Pi\u0142karz zak\u0142ada buty pi\u0142karskie siedz\u0105c na murawie obok bidonu sportowego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-na-trening-sportow-zespolowych-niezbednik-na-nowy-sezon\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 na trening sport\u00f3w zespo\u0142owych? Niezb\u0119dnik na nowy sezon"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35024","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35024"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35024\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35041,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35024\/revisions\/35041"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35024"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35024"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35024"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}