{"id":35171,"date":"2026-08-21T11:18:32","date_gmt":"2026-08-21T11:18:32","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=35171"},"modified":"2026-08-21T14:35:35","modified_gmt":"2026-08-21T14:35:35","slug":"stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/","title":{"rendered":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Jedna para hantli nie wymaga specjalnego miejsca do przechowywania, ale przy kilku r\u00f3\u017cnych ci\u0119\u017carach sytuacja wygl\u0105da inaczej. Zostawione na pod\u0142odze zajmuj\u0105 przestrze\u0144 treningow\u0105 i utrudniaj\u0105 szybkie znalezienie w\u0142a\u015bciwego obci\u0105\u017cenia. Stojak na hantle pomaga uporz\u0105dkowa\u0107 ci\u0119\u017cary i pozostawi\u0107 woln\u0105 przestrze\u0144 na pod\u0142odze, jednak przed zakupem trzeba sprawdzi\u0107, czy jego konstrukcja odpowiada posiadanemu sprz\u0119towi. Pod uwag\u0119 warto wzi\u0105\u0107 m.in. rodzaj hantli, ich \u0142\u0105czn\u0105 mas\u0119, liczb\u0119 miejsc, wymiary stojaka oraz stabilno\u015b\u0107. Sprawd\u017a, na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119, wybieraj\u0105c stojak na hantle do domowej si\u0142owni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy stojak na hantle jest potrzebny w domowej si\u0142owni?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli masz jedn\u0105 lub dwie pary hantli, <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/sprzet-do-treningu-silowego\/stojaki-na-sprzet-silowy\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">stojak<\/a> raczej nie jest Ci potrzebny. Mo\u017cesz przechowywa\u0107 je w wyznaczonym miejscu, do kt\u00f3rego masz \u0142atwy dost\u0119p. Stojak nie jest te\u017c konieczny, je\u015bli korzystasz wy\u0142\u0105cznie z hantli regulowanych. Jeden zestaw regulowany mo\u017ce zast\u0105pi\u0107 kilka par sta\u0142ych obci\u0105\u017ce\u0144, wi\u0119c potrzeba przechowywania wielu par hantli jest znacznie mniejsza. W takiej sytuacji dodatkowa konstrukcja mo\u017ce by\u0107 zb\u0119dna.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inaczej wygl\u0105da sytuacja przy kilku parach o r\u00f3\u017cnej wadze. Ustawione na pod\u0142odze zaczynaj\u0105 zajmowa\u0107 miejsce, a znalezienie w\u0142a\u015bciwego ci\u0119\u017caru przed kolejn\u0105 seri\u0105 nie jest ju\u017c tak wygodne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stojak porz\u0105dkuje hantle i pozwala trzyma\u0107 je w jednym miejscu. Przy kilku parach mo\u017cesz ustawi\u0107 je wed\u0142ug wagi, dzi\u0119ki czemu od razu widzisz, po kt\u00f3re obci\u0105\u017cenie si\u0119gn\u0105\u0107. Po treningu nie musisz te\u017c odk\u0142ada\u0107 hantli w przypadkowe miejsca ani zostawia\u0107 ich tam, gdzie mog\u0105 przeszkadza\u0107 podczas kolejnych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stojak na hantle przydaje si\u0119, gdy:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>masz kilka lub kilkana\u015bcie par hantli,<\/li>\n\n\n\n<li>podczas treningu cz\u0119sto zmieniasz ci\u0119\u017car,<\/li>\n\n\n\n<li>stopniowo dokupujesz kolejne obci\u0105\u017cenia,<\/li>\n\n\n\n<li>hantle zajmuj\u0105 coraz wi\u0119cej miejsca na pod\u0142odze,<\/li>\n\n\n\n<li>chcesz mie\u0107 ca\u0142y zestaw w jednym miejscu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wi\u0119kszym zestawie znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c sama konstrukcja stojaka. Model z kilkoma poziomami pozwala przechowywa\u0107 wi\u0119cej hantli bez zajmowania ca\u0142ej pod\u0142ogi, a konstrukcja pionowa mo\u017ce by\u0107 dobrym rozwi\u0105zaniem, gdy domowa si\u0142ownia znajduje si\u0119 w ma\u0142ym pomieszczeniu. W obu przypadkach trzeba jednak sprawdzi\u0107, czy stojak jest odpowiedni do rodzaju i masy posiadanych hantli.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pionowy, poziomy czy wielopoziomowy? Jaki stojak na hantle wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyb\u00f3r stojaka na hantle warto uzale\u017cni\u0107 przede wszystkim od dost\u0119pnego miejsca, liczby obci\u0105\u017ce\u0144 i sposobu korzystania ze sprz\u0119tu. Je\u015bli najwa\u017cniejsze jest ograniczenie powierzchni zajmowanej przez sprz\u0119t, warto rozwa\u017cy\u0107 konstrukcj\u0119 pionow\u0105. Gdy priorytetem jest \u0142atwy dost\u0119p do kilku r\u00f3\u017cnych ci\u0119\u017car\u00f3w, praktyczniejszy mo\u017ce by\u0107 stojak poziomy. Przy wi\u0119kszym zestawie hantli dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie natomiast konstrukcja wielopoziomowa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Pionowy stojak na hantle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pionowe stojaki na hantle maj\u0105 zwykle konstrukcj\u0119 w formie A lub piramidy, z miejscami na kolejne pary rozmieszczonymi na r\u00f3\u017cnych wysoko\u015bciach. To pozwala\u0107 uporz\u0105dkowa\u0107 kilka par hantli na niewielkiej powierzchni, np. wed\u0142ug ich masy (od najl\u017cejszych na g\u00f3rze do najci\u0119\u017cszych na dole).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze takiego stojaka warto przede wszystkim sprawdzi\u0107 liczb\u0119 przewidzianych miejsc oraz spos\u00f3b podparcia hantli. Znaczenie ma r\u00f3wnie\u017c maksymalne obci\u0105\u017cenie konstrukcji, szczeg\u00f3lnie je\u015bli zestaw obejmuje ci\u0119\u017csze hantle. W przypadku modeli z hakami lub wyprofilowanymi uchwytami trzeba dodatkowo upewni\u0107 si\u0119, \u017ce ich wymiary odpowiadaj\u0105 u\u017cywanym obci\u0105\u017ceniom.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stojak poziomy na hantle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poziomy stojak sprawdzi si\u0119, je\u015bli masz wi\u0119cej miejsca na pod\u0142odze i zale\u017cy Ci na wygodnym dost\u0119pie do hantli. Rozstawione w jednym rz\u0119dzie hantle s\u0105 dobrze widoczne i \u0142atwo si\u0119gn\u0105\u0107 po konkretn\u0105 par\u0119 bez przek\u0142adania pozosta\u0142ych obci\u0105\u017ce\u0144. Taka konstrukcja sprawdza si\u0119 szczeg\u00f3lnie przy zestawach, w kt\u00f3rych kolejne hantle r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mas\u0105, ale zajmuj\u0105 podobn\u0105 ilo\u015b\u0107 miejsca.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na liczb\u0119 miejsc oraz spos\u00f3b ich rozmieszczenia. W niekt\u00f3rych stojakach hantle odk\u0142ada si\u0119 na wsp\u00f3lnej powierzchni, w innych ka\u017cde obci\u0105\u017cenie ma wyznaczone miejsce. W tym drugim przypadku \u0142atwiej utrzyma\u0107 sta\u0142y uk\u0142ad zestawu i od razu zauwa\u017cy\u0107, kt\u00f3rego ci\u0119\u017caru brakuje.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stojak wielopoziomowy na hantle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wielopoziomowa konstrukcja pozwala rozmie\u015bci\u0107 wi\u0119kszy zestaw hantli na kilku wysoko\u015bciach, bez konieczno\u015bci ustawiania wszystkich par w jednym rz\u0119dzie. Poszczeg\u00f3lne poziomy mog\u0105 s\u0142u\u017cy\u0107 do przechowywania r\u00f3\u017cnych zakres\u00f3w obci\u0105\u017ce\u0144, np. l\u017cejszych hantli wy\u017cej i ci\u0119\u017cszych ni\u017cej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy takim rozwi\u0105zaniu istotna jest wysoko\u015b\u0107 mi\u0119dzy kolejnymi poziomami. Powinna umo\u017cliwia\u0107 swobodne wyj\u0119cie hantli bez zahaczania o obci\u0105\u017cenia znajduj\u0105ce si\u0119 powy\u017cej. Warto te\u017c sprawdzi\u0107, czy d\u0142ugo\u015b\u0107 poszczeg\u00f3lnych poziom\u00f3w odpowiada liczbie par, kt\u00f3re chcesz przechowywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niekt\u00f3re stojaki wielopoziomowe maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c dodatkowe miejsce na kettlebelle lub inne akcesoria treningowe. Takie rozwi\u0105zanie pozwala wykorzysta\u0107 jedn\u0105 konstrukcj\u0119 do przechowywania kilku rodzaj\u00f3w obci\u0105\u017ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stoaki-na-hante-moga-byc-pionowe-lub-poziome.jpg\" alt=\"Pionowy stojak na hantle w kszta\u0142cie litery A w domowej si\u0142owni oraz m\u0119\u017cczyzna w stroju sportowym stoj\u0105cy przy stojaku wielopoziomowym na obci\u0105\u017cenie w domowej si\u0142owni\" class=\"wp-image-35178\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stoaki-na-hante-moga-byc-pionowe-lub-poziome.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stoaki-na-hante-moga-byc-pionowe-lub-poziome-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stoaki-na-hante-moga-byc-pionowe-lub-poziome-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stoaki-na-hante-moga-byc-pionowe-lub-poziome-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze stojaka na hantle?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tym, czy stojak na hantle sprawdzi si\u0119 w domowej si\u0142owni, decyduje nie tylko jego konstrukcja. Liczy si\u0119 przede wszystkim to, ile hantli pomie\u015bci, jak\u0105 mas\u0119 mo\u017ce przechowywa\u0107 i czy zapewnia odpowiednie podparcie dla u\u017cywanych obci\u0105\u017ce\u0144. R\u00f3wnie wa\u017cne s\u0105 jego wymiary \u2013 stojak powinien zmie\u015bci\u0107 si\u0119 w wyznaczonym miejscu, ale pozostawia\u0107 te\u017c wystarczaj\u0105co du\u017co przestrzeni na wygodne wyjmowanie hantli.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Maksymalne obci\u0105\u017cenie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No\u015bno\u015b\u0107 okre\u015bla \u0142\u0105czn\u0105 mas\u0119 hantli, jak\u0105 mo\u017cna umie\u015bci\u0107 na konstrukcji. Nie odnosi si\u0119 wi\u0119c do ci\u0119\u017caru pojedynczego hantla. Przy wi\u0119kszym zestawie trzeba uwzgl\u0119dni\u0107 mas\u0119 wszystkich przechowywanych obci\u0105\u017ce\u0144. Je\u015bli stojak ma pomie\u015bci\u0107 kilka lub kilkana\u015bcie par, ich \u0142\u0105czna masa powinna mie\u015bci\u0107 si\u0119 w limicie okre\u015blonym przez producenta.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy wyborze warto uwzgl\u0119dni\u0107 r\u00f3wnie\u017c planowan\u0105 rozbudow\u0119 zestawu. Je\u017celi obecnie masz kilka par, ale zamierzasz dokupowa\u0107 kolejne ci\u0119\u017cary, no\u015bno\u015b\u0107 stojaka powinna odpowiada\u0107 docelowemu zestawowi, a nie tylko aktualnej liczbie hantli. Dobrze te\u017c pozostawi\u0107 pewien zapas zamiast dobiera\u0107 konstrukcj\u0119 dok\u0142adnie do granicznej warto\u015bci obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stabilno\u015b\u0107 konstrukcji<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stabilno\u015b\u0107 stojaka ma znaczenie przede wszystkim podczas wyjmowania i odk\u0142adania hantli. Konstrukcja nie powinna przesuwa\u0107 si\u0119 po pod\u0142o\u017cu ani przechyla\u0107 pod wp\u0142ywem ci\u0119\u017caru, zw\u0142aszcza gdy korzystasz z wi\u0119kszych obci\u0105\u017ce\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na zachowanie stojaka wp\u0142ywaj\u0105 kszta\u0142t i szeroko\u015b\u0107 podstawy, masa ca\u0142ej konstrukcji oraz rozmieszczenie przechowywanych hantli. Przy ci\u0119\u017cszych zestawach przydatne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c stopki antypo\u015blizgowe, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 przesuwanie stojaka podczas si\u0119gania po obci\u0105\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli model wymaga samodzielnego monta\u017cu, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na spos\u00f3b \u0142\u0105czenia poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w. Po skr\u0119ceniu rama powinna by\u0107 sztywna, bez wyczuwalnych luz\u00f3w na po\u0142\u0105czeniach.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Liczba miejsc na hantle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Liczba miejsc powinna odpowiada\u0107 nie tylko aktualnemu zestawowi, ale r\u00f3wnie\u017c temu, jak zamierzasz go rozbudowywa\u0107. Je\u015bli stopniowo dokupujesz kolejne obci\u0105\u017cenia, warto wybra\u0107 stojak z pewnym zapasem pojemno\u015bci. Dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziesz musia\u0142 wymienia\u0107 konstrukcji, gdy do zestawu dojd\u0105 kolejne pary.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie warto jednak kierowa\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie liczb\u0105 hantli podan\u0105 przez producenta. Deklarowana pojemno\u015b\u0107 odnosi si\u0119 do okre\u015blonego sposobu rozmieszczenia obci\u0105\u017ce\u0144, dlatego przed zakupem sprawd\u017a, jakie hantle uwzgl\u0119dniono przy jej okre\u015blaniu. Ma to znaczenie szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy u\u017cywasz hantli o r\u00f3\u017cnych rozmiarach lub konstrukcji.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wymiary stojaka<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy doborze wymiar\u00f3w trzeba uwzgl\u0119dni\u0107 zar\u00f3wno gabaryty samej konstrukcji, jak i przestrze\u0144 robocz\u0105 potrzebn\u0105 do wyjmowania hantli. D\u0142ugo\u015b\u0107 i g\u0142\u0119boko\u015b\u0107 stojaka okre\u015blaj\u0105 powierzchni\u0119 zajmowan\u0105 przez podstaw\u0119, natomiast wysoko\u015b\u0107 ma znaczenie przy konstrukcjach pionowych i wielopoziomowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Istotna jest r\u00f3wnie\u017c rzeczywista pojemno\u015b\u0107 u\u017cytkowa stojaka. Konstrukcja mo\u017ce mie\u0107 niewielk\u0105 podstaw\u0119, ale je\u015bli miejsca na hantle s\u0105 rozmieszczone zbyt blisko siebie, wi\u0119ksze obci\u0105\u017cenia b\u0119d\u0105 si\u0119 wzajemnie ogranicza\u0107. Dlatego w przypadku wi\u0119kszych hantli warto por\u00f3wna\u0107 ich wymiary z d\u0142ugo\u015bci\u0105 i rozstawem miejsc odk\u0142adczych, a nie opiera\u0107 si\u0119 wy\u0142\u0105cznie na deklarowanej liczbie par.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto uwzgl\u0119dni\u0107 tak\u017ce kierunek, z kt\u00f3rego wyjmowane s\u0105 hantle. Je\u015bli konstrukcja wymaga dost\u0119pu od obu stron, ustawienie jej bezpo\u015brednio przy \u015bcianie mo\u017ce ograniczy\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 korzystania z cz\u0119\u015bci miejsc na obci\u0105\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Praktycznym rozwi\u0105zaniem jest wyznaczenie miejsca dla stojaka jeszcze przed zakupem. Mo\u017cesz zaznaczy\u0107 jego przybli\u017cony obrys na pod\u0142odze i sprawdzi\u0107, czy po ustawieniu pozostanie wystarczaj\u0105co du\u017co przestrzeni do swobodnego poruszania si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rodzaj i wymiary miejsc na hantle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Spos\u00f3b podparcia hantli jest istotny ze wzgl\u0119du na kompatybilno\u015b\u0107 stojaka z konkretnym zestawem obci\u0105\u017ce\u0144. W zale\u017cno\u015bci od konstrukcji hantle mog\u0105 le\u017ce\u0107 na pe\u0142nych p\u00f3\u0142kach, szynach, hakach lub w oddzielnych uchwytach. Ka\u017cde z tych rozwi\u0105za\u0144 ma okre\u015blone wymiary, kt\u00f3re trzeba zestawi\u0107 z budow\u0105 u\u017cywanego obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy pe\u0142nej p\u00f3\u0142ce hantle mog\u0105 by\u0107 rozmieszczane w r\u00f3\u017cnych miejscach na jej powierzchni, o ile mieszcz\u0105 si\u0119 w jej wymiarach. W konstrukcjach z szynami, hakami lub wydzielonymi uchwytami znaczenie ma natomiast szeroko\u015b\u0107 elementu podpieraj\u0105cego, jego rozstaw oraz spos\u00f3b, w jaki opiera si\u0119 na nim hantel. Przy du\u017cych g\u0142owicach lub nietypowym kszta\u0142cie obci\u0105\u017cenia zbyt w\u0105skie miejsce mo\u017ce nie zapewni\u0107 prawid\u0142owego podparcia.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto sprawdzi\u0107 r\u00f3wnie\u017c odst\u0119p mi\u0119dzy s\u0105siednimi miejscami na hantle. Je\u015bli g\u0142owice obci\u0105\u017ce\u0144 s\u0105 szerokie, zbyt ma\u0142y rozstaw mo\u017ce utrudnia\u0107 ich wyjmowanie, nawet je\u015bli sam stojak ma wystarczaj\u0105c\u0105 liczb\u0119 stanowisk.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materia\u0142 i wykonanie<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W stojakach na hantle najcz\u0119\u015bciej spotkasz konstrukcje stalowe, ale sam rodzaj materia\u0142u nie m\u00f3wi jeszcze wiele o ich sztywno\u015bci czy trwa\u0142o\u015bci. Znaczenie maj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zastosowane profile, ich przekr\u00f3j, spos\u00f3b \u0142\u0105czenia element\u00f3w oraz wykonanie ca\u0142ej ramy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy stojaku przeznaczonym do wi\u0119kszych obci\u0105\u017ce\u0144 warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na sztywno\u015b\u0107 konstrukcji i jako\u015b\u0107 po\u0142\u0105cze\u0144. Spawy powinny by\u0107 wykonane r\u00f3wno, a po z\u0142o\u017ceniu stojak nie powinien mie\u0107 luz\u00f3w ani wyczuwalnych przemieszcze\u0144 poszczeg\u00f3lnych element\u00f3w. Istotne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c miejsca, na kt\u00f3rych bezpo\u015brednio opieraj\u0105 si\u0119 hantle. Powinny by\u0107 wykonane tak, aby regularne odk\u0142adanie obci\u0105\u017ce\u0144 nie prowadzi\u0142o szybko do uszkodzenia stojaka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cne jest tak\u017ce wyko\u0144czenie stali. Pow\u0142oka ochronna zabezpiecza powierzchni\u0119 przed korozj\u0105 i ogranicza skutki drobnych uszkodze\u0144 powstaj\u0105cych podczas u\u017cytkowania.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zabezpieczenie miejsc odk\u0142adania<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto sprawdzi\u0107, z czego wykonano elementy, na kt\u00f3rych opieraj\u0105 si\u0119 hantle. W bardziej rozbudowanych konstrukcjach stosuje si\u0119 dodatkowe uchwyty z nylonu lub innych tworzyw. Ich zadaniem jest stworzenie warstwy pomi\u0119dzy obci\u0105\u017ceniem a metalow\u0105 ram\u0105 stojaka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Takie rozwi\u0105zanie mo\u017ce ogranicza\u0107 otarcia i uderzenia powstaj\u0105ce przy odk\u0142adaniu hantli, a jednocze\u015bnie chroni\u0107 wyko\u0144czenie samego stojaka w najbardziej eksploatowanych punktach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-powinien-miec-zabezpieczone-miejsce-na-ktorych-opiera-sie-obciazenie.jpg\" alt=\"Hantle ustawione na stojaku  w domowej si\u0142owni\" class=\"wp-image-35183\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-powinien-miec-zabezpieczone-miejsce-na-ktorych-opiera-sie-obciazenie.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-powinien-miec-zabezpieczone-miejsce-na-ktorych-opiera-sie-obciazenie-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-powinien-miec-zabezpieczone-miejsce-na-ktorych-opiera-sie-obciazenie-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-powinien-miec-zabezpieczone-miejsce-na-ktorych-opiera-sie-obciazenie-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy stojak pasuje do Twoich hantli?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O kompatybilno\u015bci stojaka z hantlami decyduj\u0105 przede wszystkim kszta\u0142t g\u0142owic, ich szeroko\u015b\u0107 oraz spos\u00f3b podparcia przewidziany przez konstrukcj\u0119. Sta\u0142e hantle mog\u0105 mie\u0107 okr\u0105g\u0142e, sze\u015bciok\u0105tne lub inne profilowane g\u0142owice, a ich szeroko\u015b\u0107 i spos\u00f3b wyko\u0144czenia r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 mi\u0119dzy modelami. Ma to znaczenie przy doborze miejsca, na kt\u00f3rym opiera si\u0119 obci\u0105\u017cenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy hantlach z okr\u0105g\u0142ymi g\u0142owicami warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na konstrukcj\u0119 stojaka, kt\u00f3ra powinna zapewnia\u0107 ich stabilne podparcie. Hantle sze\u015bciok\u0105tne s\u0105 pod tym wzgl\u0119dem mniej wymagaj\u0105ce, poniewa\u017c ich p\u0142askie \u015bcianki ograniczaj\u0105 toczenie si\u0119 po powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przy hantlach regulowanych sytuacja wygl\u0105da nieco inaczej. Ich konstrukcja mo\u017ce wymaga\u0107 stabilnego podparcia w konkretnym miejscu, dlatego na rynku dost\u0119pne s\u0105 r\u00f3wnie\u017c podstawki i stojaki projektowane z my\u015bl\u0105 o okre\u015blonych systemach regulacji. W takim przypadku dedykowana konstrukcja mo\u017ce u\u0142atwia\u0107 zar\u00f3wno przechowywanie hantli, jak i ich odk\u0142adanie podczas zmiany obci\u0105\u017cenia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdzie ustawi\u0107 stojak na hantle?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Miejsce dla stojaka najlepiej wyznaczy\u0107 tak, aby hantle by\u0142y \u0142atwo dost\u0119pne, ale sama konstrukcja nie wchodzi\u0142a w przestrze\u0144 wykorzystywan\u0105 podczas \u0107wicze\u0144. Ma to znaczenie zw\u0142aszcza przy treningu z wolnymi ci\u0119\u017carami, gdzie po\u0142o\u017cenie sprz\u0119tu mo\u017ce ogranicza\u0107 zakres ruchu albo utrudnia\u0107 przej\u015bcie mi\u0119dzy kolejnymi \u0107wiczeniami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stojak powinien sta\u0107 na stabilnym, r\u00f3wnym pod\u0142o\u017cu, bez ryzyka przechylania si\u0119 pod wp\u0142ywem obci\u0105\u017cenia. Przy ci\u0119\u017cszym zestawie warto unika\u0107 miejsc, w kt\u00f3rych pod\u0142oga ugina si\u0119 lub ma wyra\u017ane nier\u00f3wno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Trzeba r\u00f3wnie\u017c uwzgl\u0119dni\u0107 spos\u00f3b korzystania z konkretnej konstrukcji. Je\u015bli hantle s\u0105 wyjmowane z kilku stron, ustawienie stojaka tu\u017c przy \u015bcianie mo\u017ce ograniczy\u0107 dost\u0119p do cz\u0119\u015bci z nich. Z kolei przy konstrukcji, do kt\u00f3rej wszystkie hantle wyjmuje si\u0119 od jednej strony, mo\u017cna efektywniej wykorzysta\u0107 przestrze\u0144 przy \u015bcianie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stojak nie powinien znajdowa\u0107 si\u0119 w bezpo\u015brednim polu wykonywania \u0107wicze\u0144. Wykroki, przysiady, wymachy czy \u0107wiczenia wykonywane z przemieszczaniem si\u0119 wymagaj\u0105 wolnej przestrzeni, dlatego sprz\u0119t do przechowywania najlepiej ustawi\u0107 przy kraw\u0119dzi strefy treningowej, a nie w jej \u015brodku.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dobierz stojak na hantle do swojego zestawu<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nie ma potrzeby wybiera\u0107 najwi\u0119kszego stojaka, je\u015bli korzystasz tylko z kilku par hantli. Przy wi\u0119kszym zestawie wa\u017cniejsze b\u0119dzie po\u0142\u0105czenie odpowiedniej no\u015bno\u015bci, liczby miejsc i stabilnej konstrukcji. Z kolei w ma\u0142ej domowej si\u0142owni przewag\u0119 mo\u017ce mie\u0107 model, kt\u00f3ry pozwala przechowywa\u0107 obci\u0105\u017cenia na niewielkiej powierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przed zakupem sprawd\u017a r\u00f3wnie\u017c, czy miejsca odk\u0142adania odpowiadaj\u0105 wymiarom i kszta\u0142towi Twoich hantli. Ma to znaczenie przede wszystkim przy du\u017cych g\u0142owicach, hantlach o nietypowej konstrukcji oraz modelach regulowanych, kt\u00f3re mog\u0105 wymaga\u0107 dedykowanego sposobu przechowywania.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostateczny wyb\u00f3r powinien wynika\u0107 z tego, jak faktycznie korzystasz ze sprz\u0119tu. Je\u015bli cz\u0119sto zmieniasz obci\u0105\u017cenie, liczy si\u0119 \u0142atwy dost\u0119p do poszczeg\u00f3lnych par. Masz ograniczon\u0105 przestrze\u0144? Wi\u0119ksze znaczenie b\u0119dzie mia\u0142a kompaktowa konstrukcja. Natomiast przy rozbudowanym zestawie warto od razu uwzgl\u0119dni\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 jego powi\u0119kszenia, zamiast dobiera\u0107 stojak wy\u0142\u0105cznie do liczby hantli, kt\u00f3re masz obecnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przeczytaj r\u00f3wnie\u017c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-hantle-na-poczatek-dobierz-odpowiedni-rodzaj-i-ciezar-hantli\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jakie hantle na pocz\u0105tek<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/najlepszy-zestaw-hantli-do-treningu-w-domu-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Najlepszy zestaw hantli o treningu w domu<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/cwiczenia-na-barki-z-hantlami-jak-trenowac-barki-w-domu-i-na-silowni\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">7 \u0107wicze\u0144 na barki z hantlami<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jedna para hantli nie wymaga specjalnego miejsca do przechowywania, ale przy kilku r\u00f3\u017cnych ci\u0119\u017carach sytuacja wygl\u0105da inaczej. Zostawione na pod\u0142odze zajmuj\u0105 przestrze\u0144 treningow\u0105 i utrudniaj\u0105 szybkie znalezienie w\u0142a\u015bciwego obci\u0105\u017cenia. Stojak na hantle pomaga uporz\u0105dkowa\u0107 ci\u0119\u017cary i pozostawi\u0107 woln\u0105 przestrze\u0144 na pod\u0142odze, jednak przed zakupem trzeba sprawdzi\u0107, czy jego konstrukcja odpowiada posiadanemu sprz\u0119towi. Pod uwag\u0119 warto [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":35177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"class_list":["post-35171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-silownia-i-fitness"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Stojak na hantle do domowej si\u0142owni - jak wybra\u0107 odpowiedni? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak wybra\u0107 stojak na hantle do domowej si\u0142owni? Poznaj rodzaje konstrukcji oraz najwa\u017cniejsze parametry, kt\u00f3re warto sprawdzi\u0107 przed zakupem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni - jak wybra\u0107 odpowiedni? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak wybra\u0107 stojak na hantle do domowej si\u0142owni? Poznaj rodzaje konstrukcji oraz najwa\u017cniejsze parametry, kt\u00f3re warto sprawdzi\u0107 przed zakupem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-08-21T11:18:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-08-21T14:35:35+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni - jak wybra\u0107 odpowiedni? - Blog Sportano.pl","description":"Jak wybra\u0107 stojak na hantle do domowej si\u0142owni? Poznaj rodzaje konstrukcji oraz najwa\u017cniejsze parametry, kt\u00f3re warto sprawdzi\u0107 przed zakupem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni - jak wybra\u0107 odpowiedni? - Blog Sportano.pl","og_description":"Jak wybra\u0107 stojak na hantle do domowej si\u0142owni? Poznaj rodzaje konstrukcji oraz najwa\u017cniejsze parametry, kt\u00f3re warto sprawdzi\u0107 przed zakupem.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/","article_published_time":"2026-08-21T11:18:32+00:00","article_modified_time":"2026-08-21T14:35:35+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"13 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni?","datePublished":"2026-08-21T11:18:32+00:00","dateModified":"2026-08-21T14:35:35+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/"},"wordCount":2358,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg","articleSection":["Fitness i si\u0142ownia: porady, \u0107wiczenia, inspiracje"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/","name":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni - jak wybra\u0107 odpowiedni? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg","datePublished":"2026-08-21T11:18:32+00:00","dateModified":"2026-08-21T14:35:35+00:00","description":"Jak wybra\u0107 stojak na hantle do domowej si\u0142owni? Poznaj rodzaje konstrukcji oraz najwa\u017cniejsze parametry, kt\u00f3re warto sprawdzi\u0107 przed zakupem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta w stroju sportowym \u0107wiczy w domowej si\u0142owni z wykroki z hantlami, z ty\u0142u przy \u015bcianie stoi stojak na hantle"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stojak-na-hantle-do-domowej-silowni-jak-wybrac-odpowiedni\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Stojak na hantle do domowej si\u0142owni &#8211; jak wybra\u0107 odpowiedni?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35171"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35205,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35171\/revisions\/35205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}