{"id":3531,"date":"2023-05-30T10:54:07","date_gmt":"2023-05-30T10:54:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=3531"},"modified":"2025-02-26T14:11:49","modified_gmt":"2025-02-26T14:11:49","slug":"trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/","title":{"rendered":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Letnie miesi\u0105ce to doskona\u0142y czas na zwiedzenie kraju rowerem, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cna prze\u017cy\u0107 niezapomnian\u0105 przygod\u0119 oraz po\u0142\u0105czy\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 z podziwianiem malowniczych widok\u00f3w i odkrywaniem historii, kultury oraz zabytk\u00f3w danego regionu. Przedstawiamy trasy rowerowe w Polsce o r\u00f3\u017cnym kilometra\u017cu i stopniu trudno\u015bci, biegn\u0105ce zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d malowniczych las\u00f3w i jezior, jak i przez majestatyczne g\u00f3ry i urokliwe wybrze\u017ca Ba\u0142tyku, aby na d\u0142u\u017csze wycieczki mogli wybra\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno rekreacyjni, jak i do\u015bwiadczeni kolarze <strong>czy mi\u0142o\u015bnicy sport\u00f3w ekstremalnych.<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Green Velo<\/h2>\n\n\n\n<p>To najd\u0142u\u017cszy, bo licz\u0105cy ponad 2 tys. km, szlak rowerowy w Polsce. Trasa &nbsp;Green Velo biegnie przez 5 wojew\u00f3dztw na wschodzie naszego kraju (warmi\u0144sko-mazurskie, podlaskie, lubelskie, podkarpackie, \u015bwi\u0119tokrzyskie). Na trasie znajduje si\u0119 228 MOR-\u00f3w, czyli Miejsc Obs\u0142ugi Rowerzyst\u00f3w, z wiatami, stojakami i \u0142awkami umo\u017cliwiaj\u0105cymi odpoczynek. <strong>Green Velo<\/strong> to \u015bwietny spos\u00f3b na poznanie r\u00f3\u017cnorodno\u015bci natury oraz kultury wschodu Polski i zapoznanie si\u0119 z licznymi zabytkami oraz atrakcjami turystycznymi czy kulturowymi, m.in.: katedr\u0105 we Fromborku, zamkiem w Lidzbarku Warmi\u0144skim, zamkiem w \u0141a\u0144cucie, ruinami zamku w Uje\u017adzie, kompleksem klasztornym w Supra\u015blu, Roztocza\u0144skim Parkiem Narodowym oraz miastami i miasteczkami takimi, jak: Sandomierz, Che\u0142m, Szczebrzeszyn, Kostom\u0142oty, Tykocin czy Le\u017cajsk. Na Green Velo znajd\u0105 co\u015b dla siebie zar\u00f3wno rekreacyjni i okazjonalni rowerzy\u015bci b\u0119d\u0105cy mi\u0142o\u015bnikami przyrody, dziedzictwa kulturowego i malowniczych widok\u00f3w, jak i kolarze g\u00f3rscy. <\/p>\n\n \n\n \n\n\n<p>W ramach trasy mo\u017cna wybra\u0107 si\u0119 na 90-kilometrow\u0105 wypraw\u0119 po Dolinie Bugu, 100-kilometrowy przejazd Szlakiem Mazurskich Legend i Opowie\u015bci czy 80-kilometrow\u0105 \u201eNiebiesk\u0105 Wst\u0119g\u0119 Jezior\u201d. \u015aredniozaawansowani rowerzy\u015bci mog\u0105 przejecha\u0107 50 km Szlakiem \u201eWok\u00f3\u0142 Doliny Rospudy\u201d, 75 km Szlakiem Or\u0142a Bia\u0142ego lub 88 km Obwodnic\u0105 rowerow\u0105 po Narwia\u0144skim Parku Narodowym. Dla bardziej zaawansowanych polecamy Szlak \u201eRominckich Jeleni (80 km) czy Szlak \u201eWok\u00f3\u0142 Wigier\u201d im. A. Patli (58 km).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Green Velo - film promocyjny\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Is1lYTOoG9U?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Velo Baltica<\/h2>\n\n\n\n<p>Prowadz\u0105ca g\u0142\u00f3wnie po asfalcie, szutrze i bruku trasa licz\u0105ca 245 km to co\u015b dla pocz\u0105tkuj\u0105cych fan\u00f3w turystyki rowerowej i rodzin z dzie\u0107mi. <strong>Velo Baltica<\/strong> jest cz\u0119\u015bci\u0105 mi\u0119dzynarodowej Eurovelo 10 wyznaczonej wok\u00f3\u0142 Ba\u0142tyku. Zaczyna si\u0119 w \u015awinouj\u015bciu, a jej koniec wyznaczony zosta\u0142 w Ustce. Szlak mo\u017cna podzieli\u0107 na etapu i z powodzeniem przejecha\u0107 ca\u0142y na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\/rowery-trekkingowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rowerze trekkingowym<\/a>, gravelowym czy <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\/rowery-mtb\">rowerze MTB<\/a>. Na trasie warto zwiedzi\u0107 Stawa M\u0142yny, Fort Anio\u0142a, Fort Gerharda czy Promenad\u0119 Nadmorsk\u0105 w \u015awinouj\u015bciu, Ba\u0142tycki Park Miniatur i Promenad\u0119 Gwiazd w Mi\u0119dzyzdrojach, Alej\u0119 Gwiazd Sportu w Dziwnowie, Nadmorsk\u0105 Kolej W\u0105skotorow\u0105 w Rewalu, molo w Ko\u0142obrzegu, Promenad\u0119 Przyja\u017ani w Mielnie czy Zamek Ksi\u0105\u017c\u0105t Pomorskich i Ko\u015bci\u00f3\u0142 Mariacki w Dar\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/velo-baltica-trasa.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3552\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/velo-baltica-trasa.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/velo-baltica-trasa-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/velo-baltica-trasa-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/velo-baltica-trasa-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rowerowy Szlak Orlich Gniazd<\/h2>\n\n\n\n<p>Ta trasa rowerowa o d\u0142ugo\u015bci ok. 190 km prowadzi przez malownicze obszary Jury Krakowsko-Cz\u0119stochowskiej pe\u0142ne r\u00f3\u017cnorodnych formacji skalnych z wapienia oraz zamk\u00f3w. Na <strong>Rowerowym Szlaku Orlich Gniazd<\/strong> czeka wiele atrakcji dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w przyrody i historii, takich jak: s\u0142ynne Ska\u0142ki Janosika, ruiny Zamku Ogrodzieniec, Dolinki Krakowskie, Pa\u0142ac Raczy\u0144skich w Z\u0142otym Potoku, Zamek w Boblicach, Jaskinia G\u0142\u0119boka czy cz\u0119stochowska Jasn\u0105 G\u00f3r\u0119. Na tej trasie przewa\u017ca asfalt, ale nie brakuje te\u017c le\u015bnych, kamienistych czy piaskowych \u015bcie\u017cek (drogi szutrowe i gruntowe stanowi\u0105 ok. 60 km) oraz stromych podjazd\u00f3w, dlatego ca\u0142o\u015b\u0107 wymaga odpowiedniego przygotowania kondycyjnego i technicznego.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Szlak Orlich Gniazd - Wznie\u015b si\u0119 na wy\u017cyny...\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/CQDx7yvI0IY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kaszubska Marszruta<\/h2>\n\n\n\n<p>Biegn\u0105ca przez Bory Tucholskie oraz Zaborski Park Krajobrazowy ponad 200-kilometrowa trasa rowerowa w wojew\u00f3dztwie pomorskim sk\u0142ada si\u0119 z 4 szlak\u00f3w g\u0142\u00f3wnych (czerwonego &#8211; 57 km, \u017c\u00f3\u0142tego \u2013 67 km, zielonego \u2013 41 km, czarnego \u2013 33 km) oraz jednego 6,5-kilometrowego \u0142\u0105cznika. Dzi\u0119ki dobrej infrastrukturze i sieci szlak\u00f3w, <strong>Kaszubska Marszruta <\/strong>daje wiele wariant\u00f3w jej pokonania zar\u00f3wno pocz\u0105tkuj\u0105cym, jak i bardziej do\u015bwiadczonym mi\u0142o\u015bnikom jazdy na rowerach. Co warto zobaczy\u0107 na trasie? Przede wszystkim: Chojnice (miasto zwane \u201eBram\u0105 Pomorza\u201d), Swornegacie nad Jeziorem Karasi\u0144skim z Kaszubskim Domem R\u0119kodzie\u0142a Ludowego, Ma\u0142e Swornegacie z mostem zwodzonym oraz Park Narodowy \u201eBory Tucholskie\u201d.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kaszubska-marszruta-szlak-czerwony.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3554\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kaszubska-marszruta-szlak-czerwony.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kaszubska-marszruta-szlak-czerwony-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kaszubska-marszruta-szlak-czerwony-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/kaszubska-marszruta-szlak-czerwony-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u017belazny Szlak Rowerowy<\/h2>\n\n\n\n<p>Po czesku&nbsp;<strong>\u017delezn\u00e1 cyklotrasa <\/strong>to p\u0119tla o d\u0142ugo\u015bci 54 km wiod\u0105ca po polskiej stronie przez: God\u00f3w, Jastrz\u0119bie-Zdr\u00f3j i Zebrzydowice (oznaczenie R4 \u2013 tabliczka w pomara\u0144czowym kolorze i z czarnym rowerem oraz logo trasy), a po czeskiej przez Karwin\u0119 oraz Piotrowice (\u017c\u00f3\u0142ty znak). Szlak sk\u0142ada si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z dr\u00f3g rowerowych stworzonych na m.in.: nieczynnych liniach kolejowych i wale rzeki Olzy, ma\u0142o ucz\u0119szczanymi drogami publicznymi czy alejkami parkowymi. <strong>\u017belazny Szlak Rowerowy<\/strong> to doskona\u0142a propozycja zar\u00f3wno da rekreacyjnych rowerzyst\u00f3w, rodzin z dzie\u0107mi i szosowc\u00f3w. Trasa pozwala odwiedzi\u0107 m.in. Zamek Piotrowice, Dw\u00f3r Olszyny, Zamek Frysztat, Park Zdrojowy (L\u00e1ze\u0148sk\u00fd Park) czy Park Bo\u017ceny Nemcowej.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u017belazny Szlak Rowerowy ju\u017c otwarty!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BmCZnaZhr4A?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szlak rowerowy Mierzei Wi\u015blanej<\/h2>\n\n\n\n<p>Mierzeja Wi\u015blana to piaszczysty p\u00f3\u0142wysep oddzielaj\u0105cy Zalew Wi\u015blany od Morza Ba\u0142tyckiego. <strong>Trasa rowerowa po Mierzei Wi\u015blanej<\/strong> o d\u0142ugo\u015bci 55 km jest idealna dla poczatkuj\u0105cych rowerzyst\u00f3w, jak i na rodzinny przejazd z dzieci\u0119c\u0105 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/akcesoria-rowerowe\/przyczepki-rowerowe\">przyczepk\u0105 rowerow\u0105<\/a>, poniewa\u017c oferuje jazd\u0119 po p\u0142askim, oddalonym od ruchu samochodowego terenie w przewa\u017caj\u0105cej cz\u0119\u015bci po szutrze i le\u015bnych \u015bcie\u017ckach. Trasa Mikoszewo-Piaski przebiega przez malownicze miejscowo\u015bci nadmorskie, takie jak: Krynica Morska, Sztut\u00f3w, K\u0105ty Rybackie i Piaski. Szlak jest cz\u0119\u015bci\u0105 mi\u0119dzynarodowej trasy rowerowej R10 wok\u00f3\u0142 Morza Ba\u0142tyckiego, kt\u00f3ra \u0142\u0105cznie liczy sobie ponad 8,5 tys. km, z czego prawie 600 km biegnie przez nasz kraj.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Rowerem przez Mierzej\u0119 Wi\u015blan\u0105\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/LdOsGiGnKck?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Karpacki Szlak Rowerowy<\/h2>\n\n\n\n<p>To propozycja dla zaawansowanych rowerzyst\u00f3w biegn\u0105ca przez 180 km czerwonym szlakiem z licznymi przewy\u017cszeniami (najwy\u017cszy punkt trasy le\u017cy na wysoko\u015bci 566 m n.p.m.). <strong>Karpacki Szlak Rowerowy <\/strong>zaczyna si\u0119 w My\u015blenicach, ko\u0144czy w Leluchowie, a na trasie przeje\u017cd\u017ca\u0107 b\u0119dziesz przez m.in.:&nbsp; Trzemesn\u0105, Rozn\u00f3w, Gr\u00f3dek nad Dunajcem, Nowy S\u0105cz, Piwniczn\u0105-Zdr\u00f3j i Muszyn\u0119. Najcz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz porusza\u0107 si\u0119 drogami asfaltowymi, ale znajdziesz te\u017c na trasie odcinki szutrowe, le\u015bne \u015bcie\u017cki i drogi odseparowane od ruchu samochodowego. Kt\u00f3re atrakcje turystyczne oraz przyrodnicze warto zobaczy\u0107? Polecamy: Ruiny Zamku Kr\u00f3lewskiego, dawn\u0105 Synagog\u0119 i ko\u015bci\u00f3\u0142 \u015bw. Rocha w Nowym S\u0105czu, Muzeum Regionalne TMP w Piwnicznej-Zdroju, Ruiny Zamku Starost\u00f3w w Muszynie, Zamek Dolny Gr\u00f3dek nad Dunajcem, Zamek Tropsztyn w Czchowie, Natura 2000 &#8211; Ostoje Nietoperzy Beskidu Wyspowego, Rezerwat Przyrody Zamczysko nad Rab\u0105 czy Popradzki Park Krajobrazowy.<\/p>\n\n \n\n \n\n\n<p>\u0141atwiejsz\u0105 opcj\u0105, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy si\u0119 z g\u0142\u00f3wnym Karpackim Szlakiem Rowerowym, jest 63-kilometrowy <strong>S\u0105decki Szlak Rowerowy<\/strong> z r\u00f3\u017cnic\u0105 wysoko\u015bci wynosz\u0105co 400 m prowadzony g\u0142\u00f3wnie asfaltem, drogami utwardzonymi oraz gruntowymi. Pocz\u0105tek trasy mie\u015bci si\u0119 przy przej\u015bciu granicznym w Muszynce, a jego koniec znajduje si\u0119 w Nowym S\u0105czu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/glowny-karpacki-szlak-rowerowy.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3557\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/glowny-karpacki-szlak-rowerowy.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/glowny-karpacki-szlak-rowerowy-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/glowny-karpacki-szlak-rowerowy-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/glowny-karpacki-szlak-rowerowy-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wi\u015blana Trasa Rowerowa Ma\u0142opolska (O\u015bwi\u0119cim -Krak\u00f3w)<\/h2>\n\n\n\n<p>Ci\u0105gn\u0105ca si\u0119 od Jawiszowic do Szczucina trasa rowerowa to ponad 230 km jazdy wzd\u0142u\u017c Wis\u0142y (wa\u0142ami przeciwpowodziowymi) po p\u0142askiej, fragmentami szutrowej drodze. Brak trudno\u015bci technicznych sprawia, \u017ce trasa \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 na rekreacyjny przejazd. Podczas tej wyprawy rowerowej warto odwiedzi\u0107 takie miejsca, jak: Muzeum Auschwitz, Zamek Piastowski, Stawy w Brzeszczach, Opactwo Benedyktyn\u00f3w w Ty\u0144cu czy Muzeum Historii Drogownictwa w Szczucinie. Warto pomy\u015ble\u0107 o noclegu w O\u015bwi\u0119cimiu i w Krakowie, aby m\u00f3c na spokojnie pozwiedza\u0107 oba miasta. Trasa jest cz\u0119\u015bci\u0105 <strong>Velo Ma\u0142opolska<\/strong> (\u0142\u0105cznie ma oferowa\u0107 1200 km i prowadzi\u0107 od \u017ar\u00f3de\u0142 do uj\u015bcia Wis\u0142y), dzi\u0119ki czemu mo\u017cna po\u0142\u0105czy\u0107 przejazd z np. <strong>VeloDunajec <\/strong>(Zakopane-Nowy S\u0105cz) \u2013 237 km, <strong>VeloCzorsztyn<\/strong> (Zamek w Niedzicy \u2013 Zamek w Czorsztynie) \u2013 30 km czy <strong>VeloNatura <\/strong>(Muszyna-Ko\u015bcielec) \u2013 271 km.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wislanska-trasa-rowerowa-malopolska.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3559\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wislanska-trasa-rowerowa-malopolska.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wislanska-trasa-rowerowa-malopolska-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wislanska-trasa-rowerowa-malopolska-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/wislanska-trasa-rowerowa-malopolska-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki<\/h2>\n\n\n\n<p>GSB to wymagaj\u0105ca propozycja rowerowej wyprawy dla zaawansowanych, nie tylko ze wzgl\u0119du na to, \u017ce mi\u0119dzy Ustroniem a miejscowo\u015bci\u0105 Wo\u0142osate mamy do pokonania prawie 500 km jazdy i liczne przewy\u017cszenia. <strong>G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki <\/strong>to przede wszystkim szlak pieszy. Trasa biegnie przez Beskid \u015al\u0105ski, \u017bywiecki, S\u0105decki, Niski, Gorce oraz Bieszczady.<\/p>\n\n\n\n<p>W ramach GSB mo\u017cna pokona\u0107 m.in.: <strong>Beskidzki Szlak Rowerowy<\/strong> o d\u0142ugo\u015bci 68 km wiod\u0105cy od M\u0119ciny przez Limanow\u0105, S\u0142opnice, Jurk\u00f3w, Mszan\u0119 Doln\u0105, Nied\u017awiedzia do Rabki Zdr\u00f3j lub 136-kilometrowy <strong>Ma\u0142y Szlak Beskidzki (MSB)<\/strong> zaczynaj\u0105cy si\u0119 w Luboniu Wielkim i ko\u0144cz\u0105cy w Straconce w Bielsku-Bia\u0142ej, na kt\u00f3rym czeka na Ciebie prawie 5600 m przewy\u017csze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"\u274cBeskidy Rowerem 3 - Rowerem po g\u00f3rach MTB Trai Polish Mountains by bike\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zSQyu1jHJq8?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak\u0105 tras\u0119 rowerow\u0105 wybra\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby wyprawa rowerowa by\u0142a przyjemnym do\u015bwiadczeniem i pozwoli\u0142a w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 aktywny wypoczynek, nale\u017cy dopasowa\u0107 d\u0142ugo\u015b\u0107 i trudno\u015b\u0107 trasy do indywidualnego poziomu umiej\u0119tno\u015bci i kondycji fizycznej. Przy kilkuosobowych wycieczkach, we\u017a pod uwag\u0119 stopie\u0144 wytrenowania i do\u015bwiadczenie w je\u017adzie na rowerze po r\u00f3\u017cnych terenach ka\u017cdego z uczestnik\u00f3w i postaraj si\u0119 dostosowa\u0107 tempo i dystans do najs\u0142abszego\/najm\u0142odszego rowerzysty. Znaczenie ma te\u017c to, na jakiego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rodzaju rowerach<\/a> b\u0119dziecie si\u0119 porusza\u0107, bo nie ka\u017cdy model poradzi sobie np. z odcinkami g\u00f3rskimi, b\u0142otnistym terenem czy \u017cwirowymi \u015bcie\u017ckami. Najbardziej wszechstronnym rozwi\u0105zaniem mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 rower trekkingowy, <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\/rowery-gravel\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">rower gravel<\/a> lub MTB, zw\u0142aszcza gdy na trasie jest ma\u0142o odcink\u00f3w po szosie, a du\u017co w terenie o zr\u00f3\u017cnicowanej nawierzchni.<\/p>\n\n\n\n<p>W planowaniu konkretnej trasy oraz nawigowaniu po niej mog\u0105 by\u0107 pomocne takie narz\u0119dzia czy aplikacje, jak: <strong>Kommot, Traseo, VeloMapa, bikemap, Naviki, Google Maps, Open Street Map czy MTB Project<\/strong> (dla rowerzyst\u00f3w g\u00f3rskich).<\/p>\n\n\n\n<p>Przed rozpocz\u0119ciem wyprawy rowerowej koniecznie sprawd\u017a aktualne informacje dotycz\u0105ce trasy, kt\u00f3r\u0105 zamierzasz przejecha\u0107, w tym wyst\u0119puj\u0105ce na niej oznakowania i ewentualne utrudnienia zwi\u0105zane np. z remontem nawierzchni, ca\u0142kowitym zamkni\u0119ciem jakiego\u015b odcinka, itp.<\/p>\n\n\n\n<p>Decydujesz si\u0119 na kilkudniow\u0105 wypraw\u0119 rowerow\u0105 niezbyt ucz\u0119szczanymi trasami i zastanawiasz si\u0119, co i jak odpowiednio si\u0119 spakowa\u0107, aby by\u0107 przygotowanym na ka\u017cd\u0105 sytuacj\u0119? Zapoznaj si\u0119 z naszymi praktycznymi wskaz\u00f3wkami, kt\u00f3re znajdziesz w artykule: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/bikepacking-czyli-jak-przygotowac-sie-na-wyprawe-rowerowa\/\">Bikepacking<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Bikepacking - czyli jak si\u0119 spakowa\u0107 na wypraw\u0119 gravelow\u0105?\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RxTZjknVOR8?list=PL2FzGEv7A51C4kOv0uqN4PwRp8Lkr0q_d\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Letnie miesi\u0105ce to doskona\u0142y czas na zwiedzenie kraju rowerem, dzi\u0119ki kt\u00f3remu mo\u017cna prze\u017cy\u0107 niezapomnian\u0105 przygod\u0119 oraz po\u0142\u0105czy\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 z podziwianiem malowniczych widok\u00f3w i odkrywaniem historii, kultury oraz zabytk\u00f3w danego regionu. Przedstawiamy trasy rowerowe w Polsce o r\u00f3\u017cnym kilometra\u017cu i stopniu trudno\u015bci, biegn\u0105ce zar\u00f3wno w\u015br\u00f3d malowniczych las\u00f3w i jezior, jak i przez majestatyczne g\u00f3ry i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3562,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-3531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rowery"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Popularne trasy rowerowe w Polsce to Green Velo, Velo Baltica, Rowerowy Szlak Orlich Gniazd, Kaszubska Marszruta i Karpacki Szlak Rowerowy.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Popularne trasy rowerowe w Polsce to Green Velo, Velo Baltica, Rowerowy Szlak Orlich Gniazd, Kaszubska Marszruta i Karpacki Szlak Rowerowy.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-05-30T10:54:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-26T14:11:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w - Blog Sportano.pl","description":"Popularne trasy rowerowe w Polsce to Green Velo, Velo Baltica, Rowerowy Szlak Orlich Gniazd, Kaszubska Marszruta i Karpacki Szlak Rowerowy.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w - Blog Sportano.pl","og_description":"Popularne trasy rowerowe w Polsce to Green Velo, Velo Baltica, Rowerowy Szlak Orlich Gniazd, Kaszubska Marszruta i Karpacki Szlak Rowerowy.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/","article_published_time":"2023-05-30T10:54:07+00:00","article_modified_time":"2025-02-26T14:11:49+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w","datePublished":"2023-05-30T10:54:07+00:00","dateModified":"2025-02-26T14:11:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/"},"wordCount":1742,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg","articleSection":["Wszystko o rowerach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/","name":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg","datePublished":"2023-05-30T10:54:07+00:00","dateModified":"2025-02-26T14:11:49+00:00","description":"Popularne trasy rowerowe w Polsce to Green Velo, Velo Baltica, Rowerowy Szlak Orlich Gniazd, Kaszubska Marszruta i Karpacki Szlak Rowerowy.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawasnowanych-rowerzystow.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta i m\u0119\u017cczyzna w odzie\u017cy rowerowej i kaskach jad\u0105cy na rowerach MTB po kamienistej \u015bcie\u017cce"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/trasy-rowerowe-w-polsce-dla-poczatkujacych-i-zaawansowanych-rowerzystow\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trasy rowerowe w Polsce dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych rowerzyst\u00f3w"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3531"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":18660,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3531\/revisions\/18660"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}