{"id":4088,"date":"2023-06-19T09:07:28","date_gmt":"2023-06-19T09:07:28","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=4088"},"modified":"2025-01-02T12:14:00","modified_gmt":"2025-01-02T12:14:00","slug":"lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/","title":{"rendered":"\u0141a\u0144cuch rowerowy &#8211; czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u0141a\u0144cuch rowerowy jest istotnym elementem jedno\u015bladu, kt\u00f3ry wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji, aby zapewni\u0107 p\u0142ynn\u0105 i efektywn\u0105 jazd\u0119. Cz\u0119sta ekspozycja na r\u00f3\u017cne warunki atmosferyczne, brud, kurz i osadzaj\u0105cy si\u0119 olej mog\u0105 powodowa\u0107 szybkie zu\u017cycie i utrat\u0119 efektywno\u015bci. Dlatego regularne smarowanie i czyszczenie \u0142a\u0144cucha rowerowego s\u0105 kluczowe dla przed\u0142u\u017cenia jego trwa\u0142o\u015bci. Przedstawimy praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce tego, czym smarowa\u0107 \u0142a\u0144cuch w rowerze, jak go czy\u015bci\u0107 i utrzyma\u0107 w jak najlepszej kondycji przez lata.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jak czy\u015bci\u0107 \u0142a\u0144cuch rowerowy? Sprawdzone sposoby&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Pierwszym krokiem jest usuni\u0119cie brudu i starego smaru z \u0142a\u0144cucha. Przy mniejszych zabrudzeniach, mo\u017cesz my\u0107 \u0142a\u0144cuch bezpo\u015brednio na rowerze. W przypadku rozpinania i zdejmowania \u0142a\u0144cucha, przyda si\u0119 spinka.\u202f&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Do wyczyszczenia \u0142a\u0144cucha mo\u017cesz u\u017cy\u0107 specjalnego odt\u0142uszczacza do rower\u00f3w lub innych dost\u0119pnych na rynku preparat\u00f3w. Nanie\u015b wybrany \u015brodek na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/czesci-rowerowe\/lancuchy-rowerowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0142a\u0144cuch rowerowy<\/a>. Nast\u0119pnie u\u017cyj szmatki, szczotki do czyszczenia lub starej szczoteczki do z\u0119b\u00f3w, aby dok\u0142adnie oczy\u015bci\u0107 ka\u017cde ogniwo \u0142a\u0144cucha. Staraj si\u0119 dotrze\u0107 do trudno dost\u0119pnych miejsc. Nie zapomnij r\u00f3wnie\u017c o kasetce, korbie i k\u00f3\u0142eczkach w przerzutce tylnej.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<!-- BEGIN - feed broker -->\n<div class=\"feedbroker\" consumer-code-id=\"qti5T6gTgTMF1NhWTkka\"><script src=\"https:\/\/app.feed.broker\/consumer\/feedbroker-consumer-script.umd.js?v=1.0.1\" defer=\"\"><\/script><\/div>\n<!-- END - feed broker -->\n\n\n\n<p>Je\u015bli nie masz dost\u0119pu do odt\u0142uszczacza rowerowego, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 rozpuszczalnika, takiego jak benzyna ekstrakcyjna lub aceton. Alternatywnie, mo\u017cesz umy\u0107 \u0142a\u0144cuch wod\u0105 z dodatkiem \u0142agodnego detergentu lub myd\u0142a. Zanurz \u0142a\u0144cuch w wodzie z myd\u0142em i delikatnie go wyczy\u015b\u0107. Pami\u0119taj, aby dok\u0142adnie sp\u0142uka\u0107 \u0142a\u0144cuch po umyciu, usuwaj\u0105c wszelkie pozosta\u0142o\u015bci po mydle.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Po dok\u0142adnym czyszczeniu \u0142a\u0144cucha pami\u0119taj o wysuszeniu go przed na\u0142o\u017ceniem \u015bwie\u017cego smaru. Mo\u017cesz u\u017cy\u0107 mi\u0119kkiej szmatki lub r\u0119cznika papierowego, aby usun\u0105\u0107 wilgo\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0141a\u0144cuch rowerowy &#8211; jak cz\u0119sto go my\u0107?\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 czyszczenia \u0142a\u0144cucha rowerowego zale\u017cy od wielu czynnik\u00f3w, takich jak: warunki atmosferyczne, rodzaj terenu, na kt\u00f3rym je\u017adzisz, oraz cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 korzystania z roweru. Og\u00f3lnie, zaleca si\u0119 regularne czyszczenie \u0142a\u0144cucha co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie. Z uwagi na jazd\u0119 po wymagaj\u0105cych terenach, cz\u0119stszego mycia wymaga <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/rowery\/rowery-mtb\">rower MTB<\/a>. Je\u017adzisz w trudnych warunkach, takich jak deszcz, b\u0142oto lub piasek? Jeste\u015b zawodowym kolarzem? Mo\u017ce by\u0107 konieczne cz\u0119stsze czyszczenie \u0142a\u0144cucha rowerowego. Warto monitorowa\u0107 jego stan i ocenia\u0107 go na podstawie widocznych zanieczyszcze\u0144, ha\u0142asu lub trudno\u015bci w zmianie bieg\u00f3w.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-czesto-myc-lancuch-w-rowerze.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4092\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-czesto-myc-lancuch-w-rowerze.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-czesto-myc-lancuch-w-rowerze-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-czesto-myc-lancuch-w-rowerze-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Jak-czesto-myc-lancuch-w-rowerze-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czy mo\u017cna czy\u015bci\u0107 \u0142a\u0144cuch rowerowy myjk\u0105 ci\u015bnieniow\u0105?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Czyszczenie \u0142a\u0144cucha w rowerze myjk\u0105 ci\u015bnieniow\u0105 jest praktyk\u0105, kt\u00f3ra budzi pewne kontrowersje. Z jej pomoc\u0105 mo\u017cna szybko i skutecznie usun\u0105\u0107 brud i zanieczyszczenia z \u0142a\u0144cucha oraz innych cz\u0119\u015bci roweru. Woda pod ci\u015bnieniem mo\u017ce dotrze\u0107 w trudno dost\u0119pne miejsca, kt\u00f3re mog\u0105 by\u0107 niemo\u017cliwe do wyczyszczenia manualnie. Jednak trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce woda pod wysokim ci\u015bnieniem mo\u017ce zmy\u0107 smar z \u0142a\u0144cucha, co prowadzi do konieczno\u015bci ponownego nasmarowania po czyszczeniu. Ponadto, je\u015bli woda dostanie si\u0119 do \u0142o\u017cysk w piastach lub suwakach, mo\u017ce spowodowa\u0107 ich zniszczenie. Dlatego zaleca si\u0119 ostro\u017cne korzystanie z myjki ci\u015bnieniowej. Wa\u017cne jest, aby trzyma\u0107 dysz\u0119 myjki na pewnym dystansie od \u0142a\u0144cucha i unika\u0107 kierowania bezpo\u015bredniego strumienia wody na \u0142o\u017cyska i inne delikatne komponenty.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Jaki smar do \u0142a\u0144cucha rowerowego wybra\u0107?&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r odpowiedniego preparatu mo\u017ce mie\u0107 istotny wp\u0142yw na wydajno\u015b\u0107 i trwa\u0142o\u015b\u0107 \u0142a\u0144cucha, dlatego warto wiedzie\u0107, jakie s\u0105 dost\u0119pne opcje. Najcz\u0119\u015bciej u\u017cywane s\u0105 oleje do \u0142a\u0144cucha rowerowego, czyli inaczej smary. To poj\u0119cie jest u\u017cywane zamiennie przez producent\u00f3w. Maj\u0105 one za zadanie zapewni\u0107 odpowiednie nat\u0142uszczenie i ochron\u0119 \u0142a\u0144cucha. Opr\u00f3cz olej\u00f3w i smar\u00f3w, stosuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c wosk do \u0142a\u0144cucha rowerowego, kt\u00f3ry po zaschni\u0119ciu tworzy tward\u0105 warstw\u0119 pozytywnie wp\u0142ywaj\u0105c\u0105 na prac\u0119 nap\u0119du. Jednak wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwego preparatu zale\u017cy przede wszystkim od warunk\u00f3w atmosferycznych, w jakich b\u0119dziesz je\u017adzi\u0142.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<!-- BEGIN - feed broker -->\n<div class=\"feedbroker\" consumer-code-id=\"JcYuW3x1alh9qs2jU5ft\"><script src=\"https:\/\/app.feed.broker\/consumer\/feedbroker-consumer-script.umd.js?v=1.0.1\" defer=\"\"><\/script><\/div>\n<!-- END - feed broker -->\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smar na warunki suche&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jest to <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/konserwacja-roweru\/smary-rowerowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">smar rowerowy<\/a> przeznaczony do suchych i pylistych warunk\u00f3w atmosferycznych, dlatego mo\u017cna go wybra\u0107, je\u015bli nie zamierzasz je\u017adzi\u0107 w deszczu. <strong>Smar na suche warunki <\/strong>charakteryzuje si\u0119 nisk\u0105 lepko\u015bci\u0105 i szybkim schni\u0119ciem oraz zapobiega gromadzeniu si\u0119 brudu i py\u0142u na \u0142a\u0144cuchu, utrzymuj\u0105c go w czystym i sprawnym stanie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smar na mokre warunki&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ten rodzaj smaru jest przeznaczony do jazdy w mokrych i deszczowych warunkach. Ma wysok\u0105 lepko\u015b\u0107 i doskona\u0142\u0105 odporno\u015b\u0107 na dzia\u0142anie wody. <strong>Smar na mokre warunki<\/strong> utrzymuje \u0142a\u0144cuch dobrze nasmarowany nawet w obecno\u015bci wilgoci, co chroni go przed rdzewieniem i zu\u017cyciem. Je\u015bli zatem nie zamierzasz rezygnowa\u0107 z roweru nawet w deszczowej dni, ten rodzaj smaru b\u0119dzie dla Ciebie odpowiedni.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smar uniwersalny&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Jak sama nazwa wskazuje, <strong>smar uniwersalny<\/strong> nadaje si\u0119 do r\u00f3\u017cnych warunk\u00f3w atmosferycznych. Ten rodzaj preparatu \u0142\u0105czy cechy smaru na warunki suche i mokre, oferuj\u0105c dobr\u0105 ochron\u0119 i wydajno\u015b\u0107 przy r\u00f3\u017cnej pogodzie, pozwalaj\u0105c na przejechanie nawet do kilkuset kilometr\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smar ograniczaj\u0105cy tarcie&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Smar tego typu zosta\u0142 opracowany specjalnie w celu zmniejszenia tarcia mi\u0119dzy elementami \u0142a\u0144cucha. Dzia\u0142a to na korzy\u015b\u0107 wydajno\u015bci roweru, zmniejszaj\u0105c opory podczas peda\u0142owania. <strong>Smar ograniczaj\u0105cy tarcie<\/strong> jest cz\u0119sto stosowany przez zawodowych kolarzy i rowerzyst\u00f3w, kt\u00f3rym zale\u017cy na maksymalnej wydajno\u015bci.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Smarowanie-lancucha-rowerowego-krok-po-kroku.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4094\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Smarowanie-lancucha-rowerowego-krok-po-kroku.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Smarowanie-lancucha-rowerowego-krok-po-kroku-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Smarowanie-lancucha-rowerowego-krok-po-kroku-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Smarowanie-lancucha-rowerowego-krok-po-kroku-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Smarowanie \u0142a\u0144cucha rowerowego \u2013 krok po kroku&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owa <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/konserwacja-roweru\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">konserwacja i smarowanie \u0142a\u0144cucha rowerowego<\/a> jest niezwykle istotne. Przede wszystkim pomaga zmniejszy\u0107 tarcie pomi\u0119dzy ogniwami \u0142a\u0144cucha, co przek\u0142ada si\u0119 na p\u0142ynniejsze i efektywniejsze przeniesienie si\u0142y peda\u0142owania. Poza tym smarowanie chroni \u0142a\u0144cuch przed korozj\u0105 i przedwczesnym zu\u017cyciem, co wyd\u0142u\u017ca \u017cywotno\u015b\u0107 tego komponentu, a tak\u017ce wp\u0142ywa na cichsz\u0105 prac\u0119 nap\u0119du i \u0142atwiejsze zmiany bieg\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jak skutecznie i poprawnie nasmarowa\u0107 \u0142a\u0144cuch krok po kroku:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Przed rozpocz\u0119ciem smarowania, upewnij si\u0119, \u017ce rower jest stabilny i dobrze podparty. Mo\u017cesz u\u017cy\u0107 stojaka rowerowego lub umie\u015bci\u0107 rower na stabilnej powierzchni.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"2\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Pami\u0119taj, \u017ce ca\u0142y proces nale\u017cy rozpocz\u0105\u0107 od oczyszczenia \u0142a\u0144cucha, szczeg\u00f3lnie je\u015bli jest silnie zabrudzony. To zdecydowanie u\u0142atwi na\u0142o\u017cenie preparatu i zapewni odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107 do powierzchni \u0142a\u0144cucha.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"3\" class=\"wp-block-list\">\n<li>W przypadku smarowania, wi\u0119cej wcale nie znaczy lepiej. Staraj si\u0119 na\u0142o\u017cy\u0107 jedn\u0105 kropl\u0119 preparatu na ka\u017cdy sworze\u0144, czyli w miejscu, gdzie p\u0142ytki \u0142a\u0144cucha si\u0119 \u0142\u0105cz\u0105. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c delikatnie obraca\u0107 korby, aby r\u00f3wnomiernie rozprowadzi\u0107 smar po ca\u0142ym \u0142a\u0144cuchu.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"4\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Pozw\u00f3l smarowi wnikn\u0105\u0107 mi\u0119dzy ogniwa \u0142a\u0144cucha. Czas oczekiwania mo\u017ce si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od rodzaju preparatu i zalece\u0144 producenta. Zwykle kilka minut po na\u0142o\u017ceniu smaru powinno wystarczy\u0107, ale zawsze warto sprawdzi\u0107 instrukcje.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol start=\"5\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Po up\u0142ywie odpowiedniego czasu, usu\u0144 nadmiar smaru z \u0142a\u0144cucha, korzystaj\u0105c z r\u0119cznika papierowego lub szmatki, poniewa\u017c gdy b\u0119dzie go za du\u017co, mo\u017ce przyci\u0105ga\u0107 brud i powodowa\u0107 zabrudzenia nap\u0119du rowerowego.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0141a\u0144cuch rowerowy jest istotnym elementem jedno\u015bladu, kt\u00f3ry wymaga odpowiedniej piel\u0119gnacji, aby zapewni\u0107 p\u0142ynn\u0105 i efektywn\u0105 jazd\u0119. Cz\u0119sta ekspozycja na r\u00f3\u017cne warunki atmosferyczne, brud, kurz i osadzaj\u0105cy si\u0119 olej mog\u0105 powodowa\u0107 szybkie zu\u017cycie i utrat\u0119 efektywno\u015bci. Dlatego regularne smarowanie i czyszczenie \u0142a\u0144cucha rowerowego s\u0105 kluczowe dla przed\u0142u\u017cenia jego trwa\u0142o\u015bci. Przedstawimy praktyczne wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce tego, czym smarowa\u0107 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4093,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-4088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rowery"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0141a\u0144cuch rowerowy - czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0141a\u0144cuch rowerowy zaleca si\u0119 regularnie czy\u015bci\u0107, co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0141a\u0144cuch rowerowy - czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0141a\u0144cuch rowerowy zaleca si\u0119 regularnie czy\u015bci\u0107, co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-19T09:07:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-02T12:14:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0141a\u0144cuch rowerowy - czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"\u0141a\u0144cuch rowerowy zaleca si\u0119 regularnie czy\u015bci\u0107, co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u0141a\u0144cuch rowerowy - czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"\u0141a\u0144cuch rowerowy zaleca si\u0119 regularnie czy\u015bci\u0107, co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/","article_published_time":"2023-06-19T09:07:28+00:00","article_modified_time":"2025-01-02T12:14:00+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"admin","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd"},"headline":"\u0141a\u0144cuch rowerowy &#8211; czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0","datePublished":"2023-06-19T09:07:28+00:00","dateModified":"2025-01-02T12:14:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/"},"wordCount":1226,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg","articleSection":["Wszystko o rowerach"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/","name":"\u0141a\u0144cuch rowerowy - czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg","datePublished":"2023-06-19T09:07:28+00:00","dateModified":"2025-01-02T12:14:00+00:00","description":"\u0141a\u0144cuch rowerowy zaleca si\u0119 regularnie czy\u015bci\u0107, co 100-200 przejechanych kilometr\u00f3w lub co dwa tygodnie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Nak\u0142adanie \u0142a\u0144cucha rowerowego na korb\u0119"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lancuch-rowerowy-czym-smarowac-jak-wyczyscic-praktyczne-wskazowki\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0141a\u0144cuch rowerowy &#8211; czym smarowa\u0107, jak wyczy\u015bci\u0107? Praktyczne wskaz\u00f3wki\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/8ddb00207661910ff17048ef9275aabd","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3b7ee1ce7c895e52be0366c0f147c3d2e72247807b9efe877155700ff37f9882?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/sportano.pl\/blog"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4088"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15914,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4088\/revisions\/15914"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4093"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}