{"id":4623,"date":"2023-06-30T15:34:00","date_gmt":"2023-06-30T15:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=4623"},"modified":"2024-12-30T13:40:51","modified_gmt":"2024-12-30T13:40:51","slug":"stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Str\u00f3j do tenisa zwykle kojarzy si\u0119 z surowym dress codem i bia\u0142ym kolorem, kt\u00f3ry wbrew pozorom obowi\u0105zuje jedynie na Wimbledonie. Przede wszystkim, odzie\u017c tenisowa ma \u0142\u0105czy\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 z maksymalnym komfortem i by\u0107 zaprojektowana z uwzgl\u0119dnieniem specyfiki tego sportu rakietowego. Przed Tob\u0105 pierwsze treningi na korcie i zastanawiasz si\u0119, w co si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa? Z nami skompletujesz damski, m\u0119ski i dzieci\u0119cy str\u00f3j tenisowy, kt\u00f3ry pozwoli podkre\u015bli\u0107 indywidualny styl, a przy tym b\u0119dzie wygodny i zapewni odpowiednie wsparcie.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy w tenisie obowi\u0105zuje dress code?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>W tenisie istniej\u0105 pewne zasady dress code&#8217;u, jednak mog\u0105 si\u0119 one r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju. Najcz\u0119\u015bciej rygorystyczne zasady dotycz\u0105ce ubioru panuj\u0105 na profesjonalnych turniejach wielkoszlemowych, przede wszystkim na Wimbledonie. W wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w preferowane s\u0105 jasne kolory: bia\u0142y, be\u017cowy, szary lub ubrania w pastelowych odcieniach. Jednak niekt\u00f3re turnieje dopuszczaj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107, szczeg\u00f3lnie w zakresie detali czy akcent\u00f3w na stroju.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Sk\u0105d bia\u0142y kolor ubra\u0144 do tenisa? Pocz\u0105tkowo tenis by\u0142 uwa\u017cany za elitarny sport dost\u0119pny jedynie dla zamo\u017cnych, a bia\u0142a odzie\u017c wymaga\u0142a wi\u0119kszego zachodu i pieni\u0119dzy, aby utrzyma\u0107 j\u0105 w czysto\u015bci. Aktualnie biel nadal jest cz\u0119sto wybierana do gry na korcie chocia\u017cby z uwagi na to, \u017ce \u015bwietnie odbija \u015bwiat\u0142o s\u0142oneczne w por\u00f3wnaniu z innym barwami, a przez to nie poch\u0142ania tak \u0142atwo ciep\u0142a i zwi\u0119ksza komfort gry szczeg\u00f3lnie w letnich miesi\u0105cach.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zamierzasz gra\u0107 w konkretnym klubie lub wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w turnieju, upewnij si\u0119, jak powinien wygl\u0105da\u0107 wymagany tam st\u00f3j do tenisa i dopasuj zestaw do tych regulacji. Graj\u0105c rekreacyjnie na publicznym korcie lub w centrach sportowych, mo\u017cesz za\u0142o\u017cy\u0107 dowolny str\u00f3j. Jednak jest pewien wyj\u0105tek. Niezb\u0119dne jest obuwie o g\u0142adkich, nierysuj\u0105cych nawierzchni podeszwach, kt\u00f3re nie uszkodz\u0105 kort\u00f3w. Je\u015bli my\u015blisz powa\u017cniej o tym sporcie rakietowym, warto zakupi\u0107 specjalistyczn\u0105 odzie\u017c oraz but\u00f3w dedykowane grze w tenisa, aby m\u00f3c osi\u0105ga\u0107 lepsze wyniki.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Czy-w-tenisie-obowiazuje-dress-code.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4628\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Czy-w-tenisie-obowiazuje-dress-code.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Czy-w-tenisie-obowiazuje-dress-code-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Czy-w-tenisie-obowiazuje-dress-code-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Czy-w-tenisie-obowiazuje-dress-code-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j do tenisa&nbsp; &#8211; najwa\u017cniejsze parametry&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Gra w tenisa pe\u0142na jest biegania, skr\u0119t\u00f3w, podskok\u00f3w i innych dynamicznych ruch\u00f3w w r\u00f3\u017cnych kierunkach. Z tego powodu odzie\u017c tenisowa jest bardzo lekka, elastyczna i zaprojektowana z my\u015bl\u0105 o wyzwaniach, jakie czekaj\u0105 na gracza w trakcie treningu czy meczu. Ubrania do gry w tenisa maj\u0105 zapewnia\u0107 jak najwi\u0119ksz\u0105 wydajno\u015b\u0107, pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, komfort, a do tego chroni\u0107 przed s\u0142o\u0144cem w ciep\u0142ych warunkach lub utrzymywa\u0107 ciep\u0142o w ch\u0142odniejsze dni. Kolejne wa\u017cne aspekty <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/tenis\/odziez-do-tenisa\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">odzie\u017cy tenisowej<\/a> to wysoka oddychalno\u015b\u0107, sprawne odprowadzanie nadmiaru wilgoci i szybkie schni\u0119cie. Najcz\u0119\u015bciej do produkcji ubra\u0144 tenisowych stosuje si\u0119 materia\u0142y syntetyczne typu poliester, poliamid, elastan\/spandex czy ripstop. Coraz cz\u0119\u015bciej marki korzystaj\u0105 z materia\u0142\u00f3w z recyklingu. <\/p>\n\n\n\n<p>Dobrym rozwi\u0105zaniem jest obecno\u015b\u0107 pow\u0142oki antybakteryjnej oraz UPF, kt\u00f3ra odpowiada za absorbowanie promieniowania s\u0142onecznego. Docenisz to podczas gry w ciep\u0142e dni. Inne cechy charakterystyczne dla odzie\u017cy do gry w tenisa to: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>p\u0142askie szwy o du\u017cej odporno\u015bci na \u015bcieranie, <\/li>\n\n\n\n<li>kieszonki do przechowywania pi\u0142ek,<\/li>\n\n\n\n<li>panele wentylacyjne w postaci przewiewnej siateczki umieszone w strategicznych miejscach (np. w obr\u0119bie pach).\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 za zastosowanie innowacyjnych technologii. Maj\u0105 one ponie\u015b\u0107 efektywno\u015b\u0107, bezpiecze\u0144stwo i wygod\u0119 zw\u0142aszcza w trakcie d\u0142ugich, trwaj\u0105cych czasem nawet kilka godzin mecz\u00f3w. Przyk\u0142adowo, marka adidas w swoich ubraniach dla tenisist\u00f3w i tenisistek stosuj technologie <strong>AEROREADY i HEAT.RDY<\/strong> stawiaj\u0105c na maksymaln\u0105 przewiewno\u015b\u0107 i sprawne odprowadzanie wilgoci, a do tego gwarantuj\u0105c wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w i lepsz\u0105 wydajno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n<p>Marka Diadora opracowa\u0142a systemy <strong>DIA BREATH <\/strong>oraz <strong>DIA DRY<\/strong>. Dzi\u0119ki specjalnej konstrukcji materia\u0142u przypominaj\u0105cej plaster miodu, gwarantuj\u0105 one \u015bwietn\u0105 oddychalno\u015b\u0107 oraz doskona\u0142e odprowadzanie wilgoci na zewn\u0105trz. <\/p>\n\n\n\n<p>Innymi nowoczesnymi rozwi\u0105zaniami, kt\u00f3re znajdziesz w odzie\u017cy tenisowej s\u0105, np.:<strong> <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>VeryCool Dry <\/strong>(YONEX) daj\u0105cy efekt ch\u0142odzenia, <\/li>\n\n\n\n<li><strong>nanoWIK <\/strong>(Wilson) gwarantuj\u0105cy wysok\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fiber Dry <\/strong>(Babolat) dbaj\u0105cy o szybkie schni\u0119cie tkaniny i swobod\u0119 poruszania si\u0119.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-najwazniejsze-parametry.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-4630\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-najwazniejsze-parametry.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-najwazniejsze-parametry-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-najwazniejsze-parametry-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-najwazniejsze-parametry-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Tradycyjnym zestawem odzie\u017cowym do gry w tenisa dla m\u0119\u017cczyzn s\u0105 spodenki i koszulka z kr\u00f3tkim r\u0119kawem typu polo. Natomiast podstawowymi elementami stroju tenisowego dla kobiet s\u0105 koszulki polo\/T-shirty ze sp\u00f3dnic\u0105 lub sukienka. W ch\u0142odniejsze dni, mo\u017cna ubra\u0107 dodatkowo kurtk\u0119, kamizelk\u0119, dres czy spodenki z legginsami kompresyjnymi lub inn\u0105 techniczn\u0105 odzie\u017c sportow\u0105, kt\u00f3ra pozwoli utrzyma\u0107 ciep\u0142o, a zarazem nie spowoduje utraty wydajno\u015bci.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Damski str\u00f3j tenisowy&nbsp;&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Aktualnie tenisistki maj\u0105 spory wyb\u00f3r skompletowania zestawu do gry. Wprawdzie nadal popularnym rozwi\u0105zaniem jest klasyczny damski str\u00f3j do tenisa, jednak coraz wi\u0119cej zawodniczek nosi komplet typu szorty plus koszulka. W 2019 roku Women&#8217;s Tennis Association (WTA) pozwoli\u0142o kobietom gra\u0107 w legginsach i spodenkach kompresyjnych si\u0119gaj\u0105cych do po\u0142owy uda. Popularnym rozwi\u0105zaniem jest tzw. skort, czyli sp\u00f3dnico-spodnie oraz po\u0142\u0105czenie sp\u00f3dnicy lub sukienki tenisowej z kompresyjnymi spodenkami pod spodem. Wa\u017cne jest, aby d\u0142ugo\u015b\u0107 spodni, sukienki czy sp\u00f3dniczki si\u0119ga\u0142a co najmniej do po\u0142owy uda lub ni\u017cej.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">M\u0119ski str\u00f3j tenisowy&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ubieraj\u0105c si\u0119 do gry w tenisa, zamiast koszulki tenisowej z ko\u0142nierzykiem, mo\u017cesz wybra\u0107 T-shirt lub koszulk\u0119 bez r\u0119kaw\u00f3w oraz m\u0119skie spodenki tenisowe o d\u0142ugo\u015bci do po\u0142owy uda. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kieszenie dedykowane do przechowywania pi\u0142ek. Wprawdzie nie s\u0105 one obowi\u0105zkowe, ale je\u015bli si\u0119 na nie zdecydujesz, wybierz g\u0142\u0119bokie kieszenie, aby schowa\u0107 w nich kilka pi\u0142ek.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j tenisowy dla dziecka&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Przy wyborze dzieci\u0119cej odzie\u017cy tenisowej, nale\u017cy kierowa\u0107 si\u0119 podobnymi zasadami, jak w przypadku ubra\u0144 dla doros\u0142ych graczy. Zwracaj uwag\u0119 na to, aby by\u0142y one zaprojektowane specjalnie do gry w tenisa. Nie mog\u0105 kr\u0119powa\u0107 ruch\u00f3w czy powodowa\u0107 dyskomfortu, aby nie utrudnia\u0107 m\u0142odemu tenisi\u015bcie nauki podstaw gry czy nie zniech\u0119ca\u0107 go do rozwoju umiej\u0119tno\u015bci. Najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 elastyczne i lekkie materia\u0142y o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych. Zapewni\u0105 one komfort i odpowiedni\u0105 oddychalno\u015b\u0107 oraz dopasowane. Wa\u017cne s\u0105 kroje, kt\u00f3re nie kr\u0119puj\u0105 ruch\u00f3w. Postaw na p\u0142askie szwy, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 podra\u017cnie\u0144 i otar\u0107 sk\u00f3ry.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Obuwie tenisowe \u2013 jakie buty b\u0119d\u0105 odpowiednie do gry w tenisa?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>W przypadku but\u00f3w do tenisa, przede wszystkim nale\u017cy dopasowa\u0107 ich podeszw\u0119 do rodzaju nawierzchni.\u00a0 Na twardych kortach sprawdz\u0105 si\u0119 wysokiej jako\u015bci, wytrzyma\u0142e modele z dobr\u0105 amortyzacj\u0105\u00a0 w obr\u0119bie pi\u0119ty i podeszwy \u015brodkowej, kt\u00f3ra b\u0119dzie poch\u0142ania\u0107 wstrz\u0105sy i zmniejsza\u0107 ryzyko urazu. Na korty ziemne potrzebujesz obuwia o odpowiedniej przyczepno\u015bci i odporno\u015bci na \u015bcieranie. Z kolei podczas gry na korcie trawiastym wa\u017cna jest niska waga i p\u0142aska podeszwa zewn\u0119trzna o dobrej przyczepno\u015bci. W ka\u017cdym przypadku buty tenisowe powinny zapewnia\u0107 odpowiedni\u0105 oddychalno\u015b\u0107 oraz umo\u017cliwia\u0107 szybk\u0105 zmian\u0119 kierunku, u\u0142atwia\u0107 ruszanie i zatrzymywanie si\u0119, skakanie, itp. Wi\u0119cej przeczytasz w naszym poradniku: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-tenisa-wybierz-najlepszy-obuwie-na-korty-trawiaste-ziemne-i-twarde\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jakie buty do tenisa<\/a>?\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dodatkowe akcesoria odzie\u017cowe do gry w tenisa&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiednio dopasowana para <strong>skarpet tenisowych<\/strong> b\u0119dzie dodatkowo wspiera\u0107 stopy i zapewni im lepsz\u0105 amortyzacj\u0119. Natomiast <strong>opaska na nadgarstek <\/strong>to wygodny spos\u00f3b na wytarcie potu z twarzy lub czo\u0142a. Dodatkowo wspomaga absorbowanie drga\u0144 pojawiaj\u0105cych si\u0119 podczas uderzenia <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/tenis\/rakiety-tenisowe\">rakiet\u0105 tenisow\u0105<\/a> i zmniejsza ryzyko kontuzji. Z kolei <strong>opaska tenisowa na g\u0142ow\u0119<\/strong> zapobiega przedostawaniu si\u0119 w\u0142os\u00f3w i potu do oczu. Kolejnym praktycznym dodatkiem odzie\u017cowym do gry w tenisa jest<strong> czapka z daszkiem lub daszek<\/strong>. W s\u0142oneczne dni daszki b\u0119d\u0105 chroni\u0107 oczy przed promieniami s\u0142o\u0144ca, a jednocze\u015bnie nie b\u0119d\u0105 ogranicza\u0107 widoczno\u015bci, co mog\u0105 powodowa\u0107 okulary przeciws\u0142oneczne.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Str\u00f3j do tenisa zwykle kojarzy si\u0119 z surowym dress codem i bia\u0142ym kolorem, kt\u00f3ry wbrew pozorom obowi\u0105zuje jedynie na Wimbledonie. Przede wszystkim, odzie\u017c tenisowa ma \u0142\u0105czy\u0107 funkcjonalno\u015b\u0107 z maksymalnym komfortem i by\u0107 zaprojektowana z uwzgl\u0119dnieniem specyfiki tego sportu rakietowego. Przed Tob\u0105 pierwsze treningi na korcie i zastanawiasz si\u0119, w co si\u0119 ubra\u0107 do gry w [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":4627,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-4623","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-rakietowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Str\u00f3j do tenisa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Str\u00f3j do tenisa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-30T15:34:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-30T13:40:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"Str\u00f3j do tenisa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"Str\u00f3j do tenisa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/","article_published_time":"2023-06-30T15:34:00+00:00","article_modified_time":"2024-12-30T13:40:51+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0","datePublished":"2023-06-30T15:34:00+00:00","dateModified":"2024-12-30T13:40:51+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/"},"wordCount":1372,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach rakietowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/","name":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg","datePublished":"2023-06-30T15:34:00+00:00","dateModified":"2024-12-30T13:40:51+00:00","description":"Str\u00f3j do tenisa mo\u017ce r\u00f3\u017cni\u0107 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od poziomu gry czy przepis\u00f3w obowi\u0105zuj\u0105cych w danym klubie tenisowym lub podczas turnieju.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa.jpg","width":816,"height":426,"caption":"kobieta w sp\u00f3dniczce tenisowej stoj\u0105ca z rakiet\u0105 na korcie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-do-tenisa-jak-sie-ubrac-do-gry-w-tenisa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Str\u00f3j do tenisa: jak si\u0119 ubra\u0107 do gry w tenisa?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4623","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4623"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15814,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4623\/revisions\/15814"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}