{"id":505,"date":"2022-09-01T14:41:44","date_gmt":"2022-09-01T14:41:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-to-jest-trekking-dlaczego-warto-go-uprawiac-historia-trekkingu-i-jego-rodzaje\/"},"modified":"2025-01-13T11:19:08","modified_gmt":"2025-01-13T11:19:08","slug":"co-to-jest-trekking-dlaczego-warto-go-uprawiac-historia-trekkingu-i-jego-rodzaje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-to-jest-trekking-dlaczego-warto-go-uprawiac-historia-trekkingu-i-jego-rodzaje\/","title":{"rendered":"Co to jest trekking? Dlaczego warto go uprawia\u0107? Historia trekkingu i jego rodzaje\u202f\u00a0"},"content":{"rendered":"

Pierwsze skojarzenie, jakie najcz\u0119\u015bciej nasuwa na my\u015bl na has\u0142o \u201ctrekking\u201d to chodzenie po g\u00f3rach. Nie do ko\u0144ca w pe\u0142ni <\/strong>oddaje to<\/strong> istot\u0119 tej aktywno\u015bci fizycznej. Dowiedz si\u0119, co to jest trekking i jakie s\u0105 jego rodzaje. Sprawd\u017a wskaz\u00f3wki, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wej\u015b\u0107 w \u015bwiat trekkingu g\u00f3rskiego i nie tylko.<\/strong><\/p>\n

Czym jest trekking?\u202fPodstawowa definicja<\/h2>\n

Nazwa trekking<\/a> wywodzi si\u0119 od angielskiego s\u0142owa trek, kt\u00f3re oznacza w\u0119dr\u00f3wk\u0119. Okre\u015blenie wi\u0105\u017ce si\u0119 z Wielk\u0105 W\u0119dr\u00f3wk\u0105, z ang. Groot Trek. To migracja ludu Bur\u00f3w, kt\u00f3ry w latach 30. i 40. XIX wieku skolonizowa\u0142 po\u0142udniow\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 Afryki. W j\u0119zyku po\u0142udniowoafryka\u0144skim u\u017cywa si\u0119 s\u0142owa Boer oznaczaj\u0105cego uci\u0105\u017cliw\u0105 podr\u00f3\u017c na piechot\u0119. Wed\u0142ug S\u0142ownika J\u0119zyka Polskiego PWN:<\/p>\n

\n

„Trekking to piesza wyprawa turystyczna w egzotyczny, trudny i niedost\u0119pny region”<\/p>\n<\/blockquote>\n

Najcz\u0119\u015bciej o trekkingu m\u00f3wi si\u0119, gdy mamy do czynienia z kilkudniow\u0105 lub d\u0142u\u017csz\u0105 w\u0119dr\u00f3wk\u0105, kt\u00f3ra odbywa si\u0119 w bardzo wymagaj\u0105cym terenie i w trudnych warunkach klimatycznych (np. pustynia, l\u0105dol\u00f3d, d\u017cungla itp.). Niejednokrotn:<\/p>\n

    \n
  • trasa przebiega poza utartymi \u015bcie\u017ckami i po odludnych miejscach,<\/li>\n
  • wi\u0105\u017ce si\u0119 z nocowaniem pod namiotem i noszeniem ca\u0142ego ekwipunku ze sob\u0105, dlatego potrzebny jest odpowiedni sprz\u0119t oraz przygotowanie fizyczne.<\/li>\n<\/ul>\n

    \"\"<\/p>\n

    Od kiedy chodzenie po g\u00f3rach sta\u0142o si\u0119 popularn\u0105 aktywno\u015bci\u0105?<\/h3>\n

    Pocz\u0105tki trekkingu jako rodzaju aktywno\u015bci turystycznej si\u0119gaj\u0105 lat 50. XX wieku i wi\u0105\u017c\u0105 si\u0119 z osob\u0105 brytyjskiego pu\u0142kownika Jimmiego Robertsa. Legendarny himalaista i odkrywca jako pierwszy:<\/p>\n

      \n
    • wszed\u0142 na sze\u015bciotysi\u0119cznik Mera Peak w 1953 roku,<\/li>\n
    • u\u017cy\u0142 s\u0142owa trekking w odniesieniu do wycieczek w najwy\u017csze szczyty Himalaj\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n

      Roberts za\u0142o\u017cy\u0142 agencj\u0119 trekkingow\u0105 Mountain Travel w 1964 roku w Nepalu. Organizowa\u0142a ona wyprawy r\u00f3wnie\u017c dla os\u00f3b bez do\u015bwiadczenia w pieszych w\u0119dr\u00f3wkach po g\u00f3rach. Dzia\u0142ania \u201eojca trekkingu\u201d wp\u0142yn\u0119\u0142y te\u017c na \u017cycie Szerp\u00f3w. Turystyka g\u00f3rska sta\u0142a si\u0119 ich podstawowym \u017ar\u00f3d\u0142em dochodu i zatrudnienia.<\/p>\n

      Rodzaje trekkingu<\/h2>\n

      Ze wzgl\u0119du na szeroki zakres miejsc, w kt\u00f3rych mo\u017cna uprawia\u0107 trekking, dzieli si\u0119 t\u0119 form\u0119 aktywno\u015bci na kilka rodzaj\u00f3w.<\/p>\n

      \"\"<\/p>\n

      Trekking g\u00f3rski<\/h3>\n

      Zamiennie nazywany trekkingiem klasycznym \u0142\u0105czy w sobie elementy hikingu, czyli d\u0142ugiego spaceru o r\u00f3\u017cnym stopniu intensywno\u015bci oraz wspinaczki.\u202fW\u015br\u00f3d \u015bwiatowych tras trekkingowych, warto wspomnie\u0107 o m.in.:<\/p>\n

        \n
      • \n

        Szlaku Alpejskim,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          \n
        • \n

          The Alta Via 1 (W\u0142ochy),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

            \n
          • \n

            GR20 (Korsyka),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              \n
            • \n

              S\u00f6rmlandsleden (Szwecja),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                \n
              • \n

                Szlaku Ink\u00f3w (Peru),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                  \n
                • \n

                  Camino de Santiago (Hiszpania),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                    \n
                  • \n

                    Torres del Paine\u202f(Chile),<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                      \n
                    • \n

                      Everest Base Camp (Nepal),<\/p>\n<\/li>\n

                    • \n

                      Annapurna Trek\u00a0 (Nepal).<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                      W Polsce popularne piesze szlaki trekkingowe to m.in.:<\/p>\n

                        \n
                      • \n

                        G\u0142\u00f3wny Szlak Beskidzki im. Kazimierza Sosnowskiego \u2013 o d\u0142ugo\u015bci 519 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                          \n
                        • \n

                          Szlak Karpacki \u2013 445 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                            \n
                          • \n

                            G\u0142\u00f3wny Szlak Sudecki \u2013 440 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                              \n
                            • \n

                              Szlak Nadmorski \u2013 377 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                \n
                              • \n

                                Centralny Szlak Pieszy Roztocza \u2013 195 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                  \n
                                • \n

                                  Szlak Orlich Gniazd \u2013 164 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                    \n
                                  • \n

                                    Szlak Kaszubski 139,5 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                      \n
                                    • \n

                                      Szlak Trzech Pog\u00f3rzy (Ci\u0119\u017ckowickie, Strzy\u017cowskie i Dynowskie) \u2013 120 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                        \n
                                      • \n

                                        G\u0142\u00f3wny Szlak \u015awi\u0119tokrzyski\u202f<\/strong>im. Edmunda Massalskiego – 105 km,<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

                                          \n
                                        • Szlak Wygas\u0142ych Wulkan\u00f3w \u2013 85 km (Dolny \u015al\u0105sk).<\/li>\n<\/ul>\n

                                          <\/p>\n