{"id":5076,"date":"2023-08-08T11:40:33","date_gmt":"2023-08-08T11:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=5076"},"modified":"2025-10-03T11:27:48","modified_gmt":"2025-10-03T11:27:48","slug":"stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Pi\u0142ka no\u017cna to dynamiczna gra pe\u0142na strategii i zaci\u0119tej rywalizacji, dlatego dob\u00f3r odpowiedniego stroju pi\u0142karskiego jest kluczowy, bo ma realny wp\u0142yw na Twoje osi\u0105gniecia na boisku. Odpowiednio dobrany komplet pi\u0142karski pomaga te\u017c zidentyfikowa\u0107 graczy czy zaszczepi\u0107 poczucie dumy i ducha dru\u017cyny w\u015br\u00f3d graczy oraz fan\u00f3w. Podpowiadamy, jak dopasowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej dla doros\u0142ych i dzieci, kt\u00f3ry b\u0119dzie nie tylko wygodny i funkcjonalny, ale te\u017c pozwoli Ci czu\u0107 si\u0119 pewnie na boisku.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czego sk\u0142ada si\u0119 kompletny str\u00f3j pi\u0142karski?<\/h2>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy jeste\u015b poczatkuj\u0105cym pi\u0142karzem, czy do\u015bwiadczonym zawodnikiem, wybieraj\u0105c <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej <\/a>nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> materia\u0142, <\/li>\n\n\n\n<li>wykonanie, <\/li>\n\n\n\n<li>oddychalno\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>rozmiar, <\/li>\n\n\n\n<li>warunki atmosferyczne, <\/li>\n\n\n\n<li>zastosowanie (trening, rozgrzewka przedmeczowa, mecz itp.), <\/li>\n\n\n\n<li>przynale\u017cno\u015b\u0107 klubow\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>indywidualne potrzeby. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W\u0142a\u015bciwie dopasowany komplet pi\u0142karski pozwoli zyska\u0107 jak najwy\u017csz\u0105 wydajno\u015b\u0107 i skuteczno\u015b\u0107, zar\u00f3wno podczas treningu, sparingu, jak i meczu, oraz czerpa\u0107 z gry wiele przyjemno\u015bci i satysfakcji. Ponadto powinien by\u0107 sp\u00f3jny pod wzgl\u0119dem barw i wzor\u00f3w do stroju zespo\u0142u, kt\u00f3ry reprezentujesz. U\u0142atwi to identyfikacj\u0119 i wska\u017ce przynale\u017cno\u015b\u0107 dru\u017cynow\u0105 w trakcie gry. <\/p>\n\n\n\n<p>Profesjonalny str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy oraz but\u00f3w pi\u0142karskich. Do tego na rozgrzewk\u0119 zar\u00f3wno w trakcie treningu, jak i przed meczem przyda si\u0119 dres pi\u0142karski, a w zimowe miesi\u0105ce oraz w okresie przej\u015bciowym warto mie\u0107 na wyposa\u017ceniu bielizn\u0119 termoaktywn\u0105, czapk\u0119 oraz r\u0119kawiczki.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/koszulka-pilkarska-i-spodenki-pilkarskie-jak-wybrac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5091\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/koszulka-pilkarska-i-spodenki-pilkarskie-jak-wybrac.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/koszulka-pilkarska-i-spodenki-pilkarskie-jak-wybrac-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/koszulka-pilkarska-i-spodenki-pilkarskie-jak-wybrac-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/koszulka-pilkarska-i-spodenki-pilkarskie-jak-wybrac-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koszulka pi\u0142karska<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\/koszulki-pilkarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Koszulki pi\u0142karskie <\/a>s\u0105 zaprojektowane tak, aby by\u0142y lekkie, oddychaj\u0105ce i zapewnia\u0142y pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Najcz\u0119\u015bciej produkowane s\u0105 technicznych materia\u0142\u00f3w, w tym w\u0142\u00f3kien syntetycznych (np. poliester lub poliamid) o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach wspieraj\u0105cych Twoj\u0105 wydajno\u015b\u0107 i komfort podczas trening\u00f3w czy mecz\u00f3w. Tkanina ma gwarantowa\u0107 wysok\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza, skutecznie odprowadza\u0107 wilgo\u0107 z powierzchni sk\u00f3ry i utrzyma\u0107 komfort podczas intensywnego wysi\u0142ku. Niekt\u00f3re koszulki s\u0105 wyposa\u017cone w siateczkowe wstawki dla lepszej wentylacji, systemy zapobiegaj\u0105ce przyleganiu materia\u0142u do cia\u0142a czy specjalne obszycia dla wi\u0119kszej trwa\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p>Koszulka do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 powinna by\u0107 dobrze dopasowana do cia\u0142a, ale nie zbyt obcis\u0142a, aby nie ogranicza\u0107 ruch\u00f3w, ani zbyt lu\u017ana \u2013 nadmiar materia\u0142u mo\u017ce np. przeszkadza\u0107 w trakcie star\u0107 z przeciwnikiem. Wybierz modele z domieszk\u0105 elastanu\/sandexu\/lycry, aby zapewni\u0107 sobie dopasowanie do indywidualnych parametr\u00f3w, ale te\u017c pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Ponadto materia\u0142y powinny by\u0107 odporne na uszkodzenia mechaniczne, ale te\u017c cz\u0119ste pranie i intensywne u\u017cytkowanie. Poniewa\u017c zar\u00f3wno trening, jak i mecz wi\u0105\u017ce si\u0119 z cz\u0119stymi kontaktami z muraw\u0105, koszulki pi\u0142karskie musz\u0105 by\u0107 produkowane z tkanin umo\u017cliwiaj\u0105cych szybkie i dok\u0142adne usuni\u0119cie zabrudze\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Koszulki do pi\u0142ki no\u017cnej mog\u0105 mie\u0107 r\u00f3\u017cne d\u0142ugo\u015bci r\u0119kaw\u00f3w lub mie\u0107 nawet form\u0119 bezr\u0119kawnik\u00f3w. Wyb\u00f3r zale\u017cy od Twoich osobistych preferencji oraz od warunk\u00f3w atmosferycznych, w jakich b\u0119dziesz trenowa\u0107\/gra\u0107. W ch\u0142odniejsze dni mo\u017cesz za\u0142o\u017cy\u0107 dodatkow\u0105 warstw\u0119 pod koszulk\u0119 w postaci bluzki termoaktywnej z d\u0142ugim r\u0119kawem.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jeste\u015b cz\u0119\u015bci\u0105 zorganizowanej dru\u017cyny, zazwyczaj b\u0119dziesz mia\u0142 sw\u00f3j numer na koszulce, kt\u00f3ry powinien by\u0107 czytelny i widoczny. Decyduj\u0105c si\u0119 na nadruki, powinny by\u0107 one elastyczne, odporne na uszkodzenia, odklejanie si\u0119 czy p\u0119kanie przy dynamicznych ruchach. Cz\u0119sto dru\u017cyny maj\u0105 swoje zdefiniowane barwy, kt\u00f3re pomagaj\u0105 w identyfikacji na boisku. Dlatego, je\u015bli Tw\u00f3j zesp\u00f3\u0142 nie zapewnia kompletnego stroju, wybierz koszulk\u0119 pi\u0142karsk\u0105 w kolorze zgodnym z barwami dru\u017cyny, kt\u00f3r\u0105 reprezentujesz. W profesjonalnych rozgrywkach i meczach reprezentacji na koszulce pi\u0142karskiej widoczne jest nazwisko, herb klubu lub god\u0142o\/flaga narodowa, logotyp sponsora itp. Ca\u0142y str\u00f3j jest kolorystycznie dopasowany do barw klubowych\/narodowych.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spodenki pi\u0142karskie<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\/spodenki-pilkarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Spodenki pi\u0142karskie<\/a> zazwyczaj maj\u0105 kr\u00f3tki kr\u00f3j, si\u0119gaj\u0105cy tu\u017c powy\u017cej kolan lub nieco wy\u017cej. Je\u015bli wolisz wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruchu podczas biegania czy wykonywania r\u00f3\u017cnego rodzaju pi\u0142karskich trik\u00f3w, si\u0119gnij po drug\u0105 opcj\u0119. Wybieraj spodenki z lekkich, technicznych tkanin, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 na swobodne oddychanie sk\u00f3ry, odprowadzanie wilgoci z cia\u0142a i o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach szybkoschn\u0105cych. Najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 w\u0142\u00f3kna syntetyczne typu poliester, poliamid z domieszk\u0105 lycry\/spandexu.<\/p>\n\n\n\n<p>Spodenki powinny by\u0107 elastyczne, aby umo\u017cliwia\u0142y swobodne poruszanie si\u0119 i wykonywanie dynamicznych ruch\u00f3w na boisku. Funkcjonalnym dodatkiem b\u0119d\u0105 \u015bci\u0105gacze lub sznurki, kt\u00f3re b\u0119d\u0105 je utrzyma\u0107 na miejscu, bez uciskania, a zarazem pomog\u0105 w precyzyjnym dopasowaniu. Poszukaj spodenek z siateczkowymi wstawami lub otworami wentylacyjnymi, kt\u00f3re poprawiaj\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza i pomagaj\u0105 w utrzymaniu odpowiedniej temperatury cia\u0142a. Funkcjonalnym rozwi\u0105zaniem s\u0105:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li> wewn\u0119trzne spodenki z lekkiej siateczki, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 komfort ruch\u00f3w,<\/li>\n\n\n\n<li>wbudowane ochraniacze w okolicach newralgicznych miejsc, nara\u017conych na uderzenia w trakcie agresywnych star\u0107 z przeciwnikiem. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zadbaj o dobre dopasowanie. Spodenki do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 nie mog\u0105 by\u0107 zbyt obcis\u0142e, aby nie ogranicza\u0142y ruch\u00f3w i nie powodowa\u0142y otar\u0107 sk\u00f3ry. Unikaj te\u017c zbyt lu\u017anych fason\u00f3w, kt\u00f3re mog\u0105 przeszkadza\u0107 podczas gry. W trakcie przymiarki, wykonaj kilka podstawowych ruch\u00f3w, takich jak bieg, sprint, skakanie czy zwroty. Dzi\u0119ki temu upewnisz si\u0119, \u017ce spodenki pozostaj\u0105 na swoim miejscu i masz pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w. Na ch\u0142odniejsze dni mo\u017cesz wybra\u0107 spodenki z d\u0142u\u017cszymi nogawkami lub za\u0142o\u017cy\u0107 dodatkowo leginsy termoaktywne pod kr\u00f3tkie spodenki.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Getry pi\u0142karskie<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\/getry-pilkarskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Getry pi\u0142karskie<\/a> to charakterystyczny, a zarazem niezb\u0119dny element kompletnego stroju do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105. Postaw na techniczne, lekkie tkaniny, gwarantuj\u0105ce odpowiedni\u0105 oddychalno\u015b\u0107 i skuteczne odprowadzanie wilgoci ze sk\u00f3ry (np. poliester z domieszk\u0105 elastanu). Je\u015bli chodzi o d\u0142ugo\u015b\u0107, dost\u0119pne s\u0105 kr\u00f3tkie getry pi\u0142karskie, modele si\u0119gaj\u0105ce do \u0142ydek lub d\u0142ugie, ko\u0144cz\u0105ce si\u0119 pod kolanem. Wyb\u00f3r zale\u017cy od Twoich preferencji i wygody.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na odpowiednie dopasowanie zar\u00f3wno do d\u0142ugo\u015bci i szeroko\u015bci stopy, jak i \u0142ydki. Zbyt obcis\u0142e mog\u0105 ogranicza\u0107 kr\u0105\u017cenie krwi, a za lu\u017ane b\u0119d\u0105 ci\u0105gle si\u0119 zsuwa\u0107 i powodowa\u0107 dekoncentracj\u0119. Dobrym rozwi\u0105zaniem jest szeroki, nieuciskaj\u0105cy \u015bci\u0105gacz zapobiegaj\u0105cy przemieszczaniu si\u0119 czy rolowaniu materia\u0142u, a tak\u017ce bawe\u0142niane wstawki w okolicach pi\u0119t i palc\u00f3w dla wi\u0119kszego komfortu. Je\u015bli zale\u017cy Ci na dodatkowym wsparciu mi\u0119\u015bni, staw\u00f3w i \u015bci\u0119gien, postaw na modele ze wzmocnieniami w newralgicznym miejscach. <\/p>\n\n\n\n<p>Niekt\u00f3re getry maj\u0105 dodatkowe opcje, takie jak:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>siateczkowe wstawki dla lepszej wentylacji, <\/li>\n\n\n\n<li>obszycia, kt\u00f3re chroni\u0105 \u015bci\u0119gna Achillesa,<\/li>\n\n\n\n<li>specjalne wzmocnienia zwi\u0119kszaj\u0105ce trwa\u0142o\u015b\u0107 w miejscach nara\u017conych na \u015bcieranie. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli chodzi o kolor i wzory, si\u0119gnij po getry w barwach dru\u017cyny lub w kontrastowym kolorze, kt\u00f3ry pasuje do reszty stroju i z oryginalnym designem, kt\u00f3ry podkre\u015bli Tw\u00f3j styl. W zale\u017cno\u015bci od warunk\u00f3w atmosferycznych, mo\u017cesz wybra\u0107 cieplejsze getry pi\u0142karskie na ch\u0142odniejsze dni lub cie\u0144sze, oddychaj\u0105ce na upalne dni.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarskie-getry-i-ochraniacze-do-pilki-noznej.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5097\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarskie-getry-i-ochraniacze-do-pilki-noznej.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarskie-getry-i-ochraniacze-do-pilki-noznej-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarskie-getry-i-ochraniacze-do-pilki-noznej-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarskie-getry-i-ochraniacze-do-pilki-noznej-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ochraniacze pi\u0142karskie<\/h3>\n\n\n\n<p>Prawid\u0142owy dob\u00f3r ochraniaczy pi\u0142karskich jest wa\u017cny dla zapewnienia ochrony przed kontuzjami podczas gry. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 ochraniacze pi\u0142karskie na piszczel, staw kolanowy czy \u0142ydki. Przy wyborze konkretnego modelu, zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3re obszary uwa\u017casz u siebie lub Twojego dziecka za najbardziej nara\u017cone na urazy. Ochraniacze pi\u0142karskie najcz\u0119\u015bciej produkuje si\u0119 z materia\u0142\u00f3w ochronnych, takich jak pianka lub elastyczne tworzywa syntetyczne. S\u0105 one wytrzyma\u0142e i odporne na uszkodzenia mechaniczne, a do tego pomagaj\u0105 w odprowadzaniu wilgoci z cia\u0142a. Niekt\u00f3re modele s\u0105 zaprojektowane tak, aby idealnie dopasowa\u0107 si\u0119 do kszta\u0142tu nogi, a tym samym poprawi\u0107 komfort i skuteczno\u015b\u0107 ochrony.<\/p>\n\n\n\n<p>Przymierzaj\u0105c ochraniacze do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na dopasowane. Zbyt lu\u017ane mog\u0105 si\u0119 przesuwa\u0107, a przez to by\u0107 nieskuteczne, natomiast za ciasne b\u0119d\u0105 powodowa\u0107 dyskomfort lub ucisk. Sprawd\u017a, czy \u0142atwo si\u0119 je zak\u0142ada i zdejmuje, szczeg\u00f3lnie je\u015bli masz ograniczony czas na przygotowanie si\u0119 przed meczem.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dres pi\u0142karski<\/h3>\n\n\n\n<p>Dresy pi\u0142karskie to niezawodny element ubioru w ch\u0142odniejsze miesi\u0105ce. Przydadz\u0105 si\u0119 te\u017c podczas treningu w z\u0142ych warunkach atmosferycznych, rozgrzewki przedmeczowej czy oczekiwania na wej\u015bcie na boisko z \u0142awki rezerwowych. Najcz\u0119\u015bciej produkuje si\u0119 je z lekkich i oddychaj\u0105cych tkanin, kt\u00f3re pomagaj\u0105 odprowadza\u0107 wilgo\u0107 i utrzyma\u0107 wysoki komfortu.<\/p>\n\n\n\n<p>Pi\u0142karskie bluzy dresowe mog\u0105 by\u0107 rozpinane na ca\u0142ej d\u0142ugo\u015bci lub posiada\u0107 kr\u00f3tki suwak i by\u0107 \u015bci\u0105gane przez g\u0142ow\u0119. Zwykle maj\u0105 wysok\u0105 st\u00f3jk\u0119 zwi\u0119kszaj\u0105c\u0105 ochron\u0119 przed zimnem i wiatrem oraz elastyczne \u015bci\u0105gacze na mankietach i u do\u0142u, kt\u00f3re s\u0105 gwarancj\u0105 lepszego dopasowania do sylwetki. Spodnie od dresu pi\u0142karskiego powinny mie\u0107 kr\u00f3j umo\u017cliwiaj\u0105cy za\u0142o\u017cenie na podstawowy str\u00f3j pi\u0142karski. <\/p>\n\n\n\n<p>Przydatny b\u0119dzie wygodny pas \u015bci\u0105gaj\u0105cy lub sznurek w pasie oraz elastyczne \u015bci\u0105gacze na nogawkach. Te elementy zapewni\u0105 optymalne dopasowanie i nie b\u0119d\u0105 utrudnia\u0142y gry.&nbsp;Niekt\u00f3re dresy pi\u0142karskie maj\u0105 siateczkowe wstawki dla lepszej wentylacji czy specjalne obszycia dla wi\u0119kszej trwa\u0142o\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarska-bielizna-termoaktywna-i-dresy-pilkarskie.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5086\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarska-bielizna-termoaktywna-i-dresy-pilkarskie.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarska-bielizna-termoaktywna-i-dresy-pilkarskie-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarska-bielizna-termoaktywna-i-dresy-pilkarskie-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/pilkarska-bielizna-termoaktywna-i-dresy-pilkarskie-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Bielizna pi\u0142karska termoaktywna<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/odziez-pilkarska\/bielizna-pilkarska\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bielizna termoaktywna<\/a> sprawdzi si\u0119 szczeg\u00f3lnie w okresie jesienno-zimowym czy przej\u015bciowym. Pomaga regulowa\u0107 temperatur\u0119 cia\u0142a, odprowadza\u0107 wilgo\u0107 oraz zapewnia\u0107 wygod\u0119 podczas intensywnego wysi\u0142ku. Najlepsza b\u0119dzie pi\u0142karska bielizna termoaktywna wykonana z zaawansowanych technicznie materia\u0142\u00f3w. Wybierz mieszanki poliestru, elastanu czy poliamidu, kt\u00f3re opr\u00f3cz w\u0142a\u015bciwo\u015bci oddychaj\u0105cych zapewniaj\u0105 utrzymanie sucho\u015bci oraz komfortu. Zestaw bielizny termoaktywnej powinien zapewnia\u0107 dopasowanie bliskie cia\u0142u, ale nie zbyt obcis\u0142e, aby umo\u017cliwia\u0142o swobodne ruchy i skuteczne oddychanie sk\u00f3ry. Szukaj bielizny termoaktywnej z siateczkowymi wstawami lub obszarami wentylacyjnymi, kt\u00f3re odpowiadaj\u0105 za dodatkow\u0105 cyrkulacje powietrza. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na w\u0142a\u015bciwo\u015bci antybakteryjne redukuj\u0105ce nieprzyjemne zapachy. Szwy powinny by\u0107 p\u0142askie i dobrze zabezpieczone, aby minimalizowa\u0107 ryzyko otar\u0107 i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j pi\u0142karski a akcesoria odzie\u017cowe<\/h3>\n\n\n\n<p>Sk\u0142ad pi\u0142karskiej garderoby warto uzupe\u0142ni\u0107 o <strong>skarpety, czapk\u0119 \u00ad<\/strong>oraz <strong>r\u0119kawiczki pi\u0142karski<\/strong>. Te dodatki zadbaj\u0105 o odpowiedni komfort cieplny, cyrkulacj\u0119 powietrza i wygod\u0119 podczas gry w niesprzyjaj\u0105cych warunkach atmosferycznych. Zmniejszaj\u0105 te\u017c ryzyko przezi\u0119bie\u0144 czy infekcji, kt\u00f3re mog\u0142yby powodowa\u0107 przerw\u0119 w treningach.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie buty do pi\u0142ki no\u017cnej wybra\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Buty pi\u0142karskie nale\u017cy dopasowa\u0107 do rodzaju nawierzchni, na kt\u00f3rej si\u0119 gra, czyli naturalnej trawy, sztucznej nawierzchni lub hali. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju pod\u0142o\u017ca, buty do gry w pi\u0142k\u0119 no\u017cn\u0105 posiadaj\u0105 podeszwy, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 odpowiedni\u0105 przyczepno\u015b\u0107, stabilizacj\u0119 i amortyzacj\u0119. Na naturaln\u0105 traw\u0119 wybierz <strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/buty-pilkarskie\/buty-pilkarskie-lanki\">korki pi\u0142karskie<\/a> <\/strong>z oznaczeniem <strong>FG (Firm Ground)<\/strong> lub <strong>FG\/AG (Firm Ground\/Artifical Ground)<\/strong>. Te drugie sprawdz\u0105 si\u0119 te\u017c na sztucznej murawie, podobnie jak <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/buty-pilkarskie\/buty-pilkarskie-turfy\"><strong>buty pi\u0142karskie turfy<\/strong><\/a> oznaczone jako <strong>TF\/TT (Turf\/Trainer<\/strong>). Do gry na mi\u0119kkim i grz\u0105skim boisku przydadz\u0105 si\u0119 <strong>korki z wkr\u0119tami lub mixami<\/strong> (<strong>SG,<\/strong> czyli <strong>Soft Ground lub SG-PRO<\/strong>). N a hal\u0119 potrzebujesz tzw. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/pilka-nozna\/buty-pilkarskie\/buty-pilkarskie-halowki\"><strong>hal\u00f3wki<\/strong> <strong>pi\u0142karskie<\/strong><\/a>. Wi\u0119cej o doborze kork\u00f3w, turf\u00f3w i hal\u00f3wek przeczytasz w poradniku: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-buty-pilkarskie-rodzaje-dopasowanie-do-rozmiaru-stopy-i-typu-nawierzchni\/\">Jak dobra\u0107 buty pi\u0142karskie<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-dla-dzieci-jak-wybrac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5080\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-dla-dzieci-jak-wybrac.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-dla-dzieci-jak-wybrac-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-dla-dzieci-jak-wybrac-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-dla-dzieci-jak-wybrac-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j pi\u0142karski dla dzieci \u2013 na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy zakupie?<\/h2>\n\n\n\n<p>St\u00f3j pi\u0142karski dla dzieci wygl\u0105da identycznie jak wersja dla doros\u0142ych, a przy jego kompletowaniu nale\u017cy kierowa\u0107 si\u0119 podobnymi zasadami. Postaw na odzie\u017c z technicznych, funkcjonalnych materia\u0142\u00f3w o \u015bwietnej cyrkulacji powietrza, wysokiej skuteczno\u015bci w zakresie odprowadzania wilgoci oraz regulacji temperatury cia\u0142a. Pami\u0119taj o odpowiednim dopasowaniu do parametr\u00f3w dziecka. Prze\u0142o\u017cy si\u0119 to na pe\u0142n\u0105 przyjemno\u015b\u0107 z gry i pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 sytuacji, gdy zbyt lu\u017ana lub za ciasna odzie\u017c b\u0119dzie negatywnie wp\u0142ywa\u0107 na komfort i efektywno\u015b\u0107 na boisku. To mo\u017ce zniech\u0119ca\u0107 m\u0142odego pi\u0142karza do podnoszenia swoich umiej\u0119tno\u015bci i dalszego rozwoju.<\/p>\n\n\n\n<p>Komplet pi\u0142karski dla dzieci warto dobiera\u0107 kolorystycznie oraz designem pod p\u0142e\u0107 pociechy. Dobrze jest wzi\u0105\u0107 pod uwag\u0119 pi\u0142karza, kt\u00f3ry jest wzorem do na\u015bladowania dla Twojej pociechy. Mo\u017cesz wybra\u0107 st\u00f3j pi\u0142karski Ronaldo, Mbappe czy Lewandowski. \u015awietn\u0105 zach\u0119t\u0105 do trening\u00f3w i podnoszenia umiej\u0119tno\u015bci dla pocz\u0105tkuj\u0105cego adepta futbolu mo\u017ce by\u0107 komplet w barwach ulubionej dru\u017cyny, np.: str\u00f3j pi\u0142karski Real Madryt, Barcelona czy Manchester United. Dodatkowy zastrzyk motywacji przyniesie komplet pi\u0142karski dla dziewczynki lub ch\u0142opca z w\u0142asnym imieniem czy nadrukiem (np. ksywk\u0105, itp).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Funkcjonalny i wysokiej jako\u015bci str\u00f3j pi\u0142karski? Sprawd\u017a na Sportano.pl<\/h2>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c str\u00f3j pi\u0142karski dla doros\u0142ych i dzieci, si\u0119gaj po ubrania od uznanych producent\u00f3w specjalizuj\u0105cych si\u0119 w dostarczaniu wysokiej jako\u015bci, funkcjonalnych ubra\u0144 i akcesori\u00f3w odzie\u017cowych do pi\u0142ki no\u017cnej, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 trwa\u0142o\u015b\u0107 i wygod\u0119 podczas gry. Na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sportano.pl<\/a> znajdziesz szeroki wyb\u00f3r asortymentu dla pi\u0142karzy oraz pi\u0142karek w r\u00f3\u017cnym wieku i poziomie zaawansowania. Oferujemy produkty czo\u0142owych marek: <strong>Puma, Nike, Joma, SELECT, New Balance, Mizuno, Reusch, uhlsport <\/strong>czy<strong> 4F<\/strong>, kt\u00f3rym zaufa\u0142o wielu \u015bwiatowej klasy zawodnik\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Wiod\u0105ce marki stosuj\u0105 nowoczesne technologie w odzie\u017cy pi\u0142karskiej dla zwi\u0119kszenia komfortu i wydajno\u015bci wysi\u0142ku fizycznego.<strong>dryCELL<\/strong> to technologia marki PUMA gwarantuj\u0105ca sprawne odprowadzanie wilgoci i szybkie schni\u0119cie. <strong>Dri-FIT<\/strong> od Nike zapewnia \u015bwietn\u0105 wentylacj\u0119 i ogranicza wch\u0142anianie wilgoci. <strong>hDc\u2122 <\/strong>od McDavid dba o wysok\u0105 oddychalno\u015b\u0107 i regulacj\u0119 wilgotno\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pi\u0142ka no\u017cna to dynamiczna gra pe\u0142na strategii i zaci\u0119tej rywalizacji, dlatego dob\u00f3r odpowiedniego stroju pi\u0142karskiego jest kluczowy, bo ma realny wp\u0142yw na Twoje osi\u0105gniecia na boisku. Odpowiednio dobrany komplet pi\u0142karski pomaga te\u017c zidentyfikowa\u0107 graczy czy zaszczepi\u0107 poczucie dumy i ducha dru\u017cyny w\u015br\u00f3d graczy oraz fan\u00f3w. Podpowiadamy, jak dopasowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej dla doros\u0142ych i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5099,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-5076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zespolowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy i but\u00f3w pi\u0142karskich. Dres przyda si\u0119 na rozgrzewk\u0119 przed meczem.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy i but\u00f3w pi\u0142karskich. Dres przyda si\u0119 na rozgrzewk\u0119 przed meczem.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-08T11:40:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-10-03T11:27:48+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"12 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej? - Blog Sportano.pl","description":"Str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy i but\u00f3w pi\u0142karskich. Dres przyda si\u0119 na rozgrzewk\u0119 przed meczem.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej? - Blog Sportano.pl","og_description":"Str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy i but\u00f3w pi\u0142karskich. Dres przyda si\u0119 na rozgrzewk\u0119 przed meczem.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/","article_published_time":"2023-08-08T11:40:33+00:00","article_modified_time":"2025-10-03T11:27:48+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"12 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej?","datePublished":"2023-08-08T11:40:33+00:00","dateModified":"2025-10-03T11:27:48+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/"},"wordCount":2320,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg","articleSection":["Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o sportach zespo\u0142owych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/","name":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg","datePublished":"2023-08-08T11:40:33+00:00","dateModified":"2025-10-03T11:27:48+00:00","description":"Str\u00f3j pi\u0142karski sk\u0142ada si\u0119 z koszulki, spodenek, getr\u00f3w, ochraniaczy i but\u00f3w pi\u0142karskich. Dres przyda si\u0119 na rozgrzewk\u0119 przed meczem.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0142ody pi\u0142karz drybluj\u0105cy pi\u0142k\u0119 do nogi na murawie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-pilkarski-jak-skompletowac-stroj-do-pilki-noznej\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Str\u00f3j pi\u0142karski: jak skompletowa\u0107 str\u00f3j do pi\u0142ki no\u017cnej?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5076"}],"version-history":[{"count":38,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25431,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5076\/revisions\/25431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5099"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}