{"id":5200,"date":"2023-08-17T11:57:17","date_gmt":"2023-08-17T11:57:17","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=5200"},"modified":"2024-12-27T11:47:04","modified_gmt":"2024-12-27T11:47:04","slug":"stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/","title":{"rendered":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Odpowiedni str\u00f3j na WF mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na do\u015bwiadczenie i wydajno\u015b\u0107 dziecka podczas aktywno\u015bci fizycznych w szkole<\/strong>.<strong> Zapewni komfort, bezpiecze\u0144stwo i mo\u017cliwo\u015b\u0107 pe\u0142nej swobody ruchu, a przez to satysfakcj\u0119 podczas ka\u017cdej lekcji wychowania fizycznego. Dowiedz si\u0119, jak dobra\u0107 najlepszy str\u00f3j sportowy dla dziewczynki i ch\u0142opca oraz jakie materia\u0142y i elementy s\u0105 kluczowe dla osi\u0105gni\u0119cia optymalnych efekt\u00f3w podczas szkolnych zaj\u0119\u0107 sportowych.<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego str\u00f3j na WF jest wa\u017cny?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dobrze dobrany str\u00f3j sportowy<\/strong> do rodzaju \u0107wicze\u0144 oraz indywidualnych potrzeb i parametr\u00f3w dziecka ma znaczenie zar\u00f3wno dla osi\u0105gni\u0119cia jak najlepszych wynik\u00f3w, jak i dla kszta\u0142towania zdrowych nawyk\u00f3w oraz pozytywnego nastawienia do aktywnego trybu \u017cycia. Odpowiedni zestaw do wychowania fizycznego gwarantuje komfort i swobod\u0119 ruch\u00f3w podczas wykonywania r\u00f3\u017cnych form wysi\u0142ku (od skakania przez bieganie po gr\u0119 w sportach zespo\u0142owych) i pozwala anga\u017cowa\u0107 si\u0119 w r\u00f3\u017cnorodne \u0107wiczenia bez uczucia kr\u0119pacji czy dyskomfortu. Mo\u017ce te\u017c pom\u00f3c w minimalizowaniu ryzyka kontuzji poprzez zapewnienie w\u0142a\u015bciwej ochrony cia\u0142a, jak r\u00f3wnie\u017c eliminuj\u0105c potencjalne zagro\u017cenia zwi\u0105zane z noszeniem nieodpowiednich ubra\u0144 (np. zbyt lu\u017anych, za kr\u00f3tkich itp.).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Ponadto, wysokiej jako\u015bci <strong>odzie\u017c sportowa dla dzieci <\/strong>mo\u017ce pom\u00f3c w utrzymaniu odpowiedniej temperatury cia\u0142a. To jest istotne podczas wykonywania intensywnych \u0107wicze\u0144 i wp\u0142ywa na wydajno\u015b\u0107. Oddychaj\u0105ce i szybkoschn\u0105ce materia\u0142y o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwol\u0105 utrzyma\u0107 odpowiedni poziom higieny poprzez szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w. Mo\u017ce to tak\u017ce przeciwdzia\u0142a\u0107 wyst\u0119powaniu wysypek i podra\u017cnie\u0144 sk\u00f3ry. <\/p>\n\n\n\n<p>Zwyczaj zak\u0142adania odpowiedniego stroju do \u0107wicze\u0144 mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do kszta\u0142towania prawid\u0142owych nawyk\u00f3w zwi\u0105zanych z aktywno\u015bci\u0105 fizyczn\u0105 i zdrowym stylem \u017cycia, gdy malec doro\u015bnie. Mo\u017ce lepiej rozumie\u0107, \u017ce regularny wysi\u0142ek fizyczny, tak\u017ce w formie rekreacji, jest wa\u017cny dla og\u00f3lnego zdrowia i samopoczucia.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Dlaczego-stroj-na-wf-jest-wazny.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5203\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Dlaczego-stroj-na-wf-jest-wazny.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Dlaczego-stroj-na-wf-jest-wazny-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Dlaczego-stroj-na-wf-jest-wazny-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Dlaczego-stroj-na-wf-jest-wazny-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dodatkowo, wprowadzanie dress code&#8217;u na WF uczy uczni\u00f3w szacunku dla okre\u015blonych regu\u0142 i norm. Warto te\u017c podkre\u015bli\u0107 aspekt zwi\u0119kszenia poczucia r\u00f3wno\u015bci w\u015br\u00f3d uczni\u00f3w, gdy szko\u0142a zaleca noszenie jednolitego zestawu na wychowanie fizyczne. Wszyscy maj\u0105 taki sam str\u00f3j, co mo\u017ce pom\u00f3c w zminimalizowaniu presji zwi\u0105zanej z mod\u0105 i markami oraz promowa\u0107 integracj\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Z czego powinien sk\u0142ada\u0107 si\u0119 str\u00f3j na WF?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Najwa\u017cniejsze elementy, z kt\u00f3rych powinien sk\u0142ada\u0107 si\u0119 str\u00f3j na WF to:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>koszulka,&nbsp;&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>spodenki,&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>obuwie sportowe.&nbsp;&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>W przypadku szkolnych zaj\u0119\u0107 sportowych na zewn\u0105trz (np. na boisku szkolnym, na stadionie lekkoatletycznym itp.) w ch\u0142odniejsze dni, mog\u0105 przyda\u0107 si\u0119 <strong>d\u0142ugie spodnie\/legginsy<\/strong> i <strong>bluza sportowa\/koszulka termoaktywna<\/strong> (niekiedy szko\u0142a wymaga <strong>dresu sportowego<\/strong>). <\/p>\n\n\n\n<p>Na p\u0142ywalni b\u0119dzie potrzebny odpowiedni <strong>str\u00f3j k\u0105pielowy<\/strong> oraz dodatki typu <strong>okularki p\u0142ywacki i czepek<\/strong>. Wi\u0119cej przeczytasz w poradnikach: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-okulary-do-plywania-wybrac-najlepsze-okularki-plywackie-dla-dzieci-doroslych-korekcyjne-i-na-basen\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jakie okulary do p\u0142ywania wybra\u0107<\/a>? oraz <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-czepek-na-basen-wybrac-rodzaje-czepkow-plywackich\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Jaki czepek na basen<\/a>?\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce <strong>konkretne wymagania dotycz\u0105ce ubioru na lekcje wychowania fizycznego mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od regulacji szko\u0142y lub plac\u00f3wki edukacyjnej<\/strong>, do kt\u00f3rej ucz\u0119szcza Twoja pociecha, a tak\u017ce typu aktywno\u015bci fizycznej czy warunk\u00f3w atmosferycznych. Najwa\u017cniejsze jest, aby str\u00f3j na WF by\u0142 wygodny, dostosowany do rodzaju \u0107wicze\u0144 i umo\u017cliwia\u0142 swobodne ruchy, jednocze\u015bnie zapewniaj\u0105c odpowiedni\u0105 ochron\u0119 i wsparcie.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koszulka na WF&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/koszulki-dla-dzieci\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Koszulka na wychowanie fizyczne<\/a> powinna by\u0107 wygodna, przewiewna i zapewniaj\u0105ca pe\u0142ny zakres ruch\u00f3w. Postaw na lekki, oddychaj\u0105cy i szybko schn\u0105cy materia\u0142 techniczny, np. poliester czy poliamid, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie powodowa\u0107 podra\u017cnie\u0144. Domieszka elastanu\/spandexu nadaje tkaninie odpowiedni\u0105 rozci\u0105gliwo\u015b\u0107 i gwarantuje lepsze dopasowanie do cia\u0142a. Koszulka powinna umo\u017cliwia\u0107 swobodne poruszanie ramionami, ale zakres dopasowania (bardziej przylegaj\u0105cy do cia\u0142a lub kr\u00f3j regular) zale\u017cy od osobistych preferencji. Najpopularniejszym wyborem jest klasyczna koszulka z kr\u00f3tkim r\u0119kawem w kolorze bia\u0142ym. Bawe\u0142niane koszulki dzieci\u0119ce, z uwagi na wysok\u0105 ch\u0142onno\u015b\u0107 wilgoci i wolne schni\u0119cie, najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 w aktywno\u015bciach o niskiej intensywno\u015bci. Mo\u017cesz te\u017c wybra\u0107 sportow\u0105 koszulk\u0119 dzieci\u0119c\u0105, w kt\u00f3rej bawe\u0142na jest uzupe\u0142nieniem sk\u0142adu, a nie g\u0142\u00f3wnym materia\u0142em.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Spodenki na WF&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Podstawowym wyborem na WF s\u0105 kr\u00f3tkie <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/spodenki-dzieciece\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">spodenki sportowe<\/a> o kroju nie kr\u0119puj\u0105cym ruch\u00f3w, pozwalaj\u0105ce na \u0142atwe wykonywanie r\u00f3\u017cnych aktywno\u015bci typu bieganie, skakanie czy gry zespo\u0142owe. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na dopasowanie w pasie (np. elastyczne, wygodne \u015bci\u0105gacze). Przez to spodenki nie b\u0119d\u0105 spada\u0142y lub nie b\u0119d\u0105 si\u0119 przemieszcza\u0142y w trakcie nawet bardzo \u0142atwych ruch\u00f3w. Postaw na elastyczne i oddychaj\u0105ce tkaniny funkcyjne. W przypadku dziewczynki, dobrym wyborem mog\u0105 by\u0107 te\u017c bezszwowe kolarki (bikery) lub legginsy 7\/8. Wybierasz spodenki na WF, kt\u00f3re maj\u0105 pasowa\u0107 do r\u00f3\u017cnych koszulek i bluzek? Warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na neutralne kolory, takie jak czarny czy granatowy.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><em>Czy na WF-ie mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 w d\u0142ugich spodniach?&nbsp;<\/em><\/h4>\n\n\n\n<p>Tak, na wychowaniu fizycznym mo\u017cna \u0107wiczy\u0107 w d\u0142ugich spodniach, ale zazwyczaj zale\u017cy to od indywidualnych preferencji oraz regulacji szkolnych. Niekt\u00f3re szko\u0142y mog\u0105 mie\u0107 wytyczne dotycz\u0105ce stroju na WF, w tym rodzaju spodni, kt\u00f3re s\u0105 akceptowalne. Je\u015bli regulacje nie zabraniaj\u0105 noszenia d\u0142ugich spodni, a czujesz si\u0119 w nich wygodnie podczas aktywno\u015bci fizycznej, to z pewno\u015bci\u0105 mo\u017cesz je wybra\u0107 na zaj\u0119cia WF. D\u0142ugie spodnie sportowe\/legginsy b\u0119d\u0105 dobrym wyborem zw\u0142aszcza w ch\u0142odniejsze dni lub je\u015bli preferujesz wi\u0119ksze pokrycie cia\u0142a. W niekt\u00f3rych przypadkach, takich jak zaj\u0119cia na zewn\u0105trz w okresie zimowym, d\u0142ugie spodnie zapewni\u0105 dodatkow\u0105 ochron\u0119 przed niskimi temperaturami.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j na WF dla dziewczynki&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Podczas wybierania <strong>stroju na WF dla dziewczynki<\/strong> warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na to, aby by\u0142y to ubrania, w kt\u00f3rych dziecko czuje si\u0119 komfortowo i swobodnie. Si\u0119gnij po tkaniny funkcjonalne i kr\u00f3j, kt\u00f3ry&nbsp; nie kr\u0119puje ruch\u00f3w i nie powoduje dyskomfortu. Unikaj zbyt obcis\u0142ych lub lu\u017anych ubra\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 utrudnia\u0107 ruchy. Wyb\u00f3r kolor\u00f3w i wzor\u00f3w mo\u017ce by\u0107 kwesti\u0105 osobistych preferencji dziewczynki, ale warto te\u017c zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na aspekty praktyczne, takie jak jako\u015b\u0107 materia\u0142\u00f3w i trwa\u0142o\u015b\u0107 stroju.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Dziewczynki mog\u0105 wybra\u0107 kr\u00f3tkie spodenki sportowe lub legginsy z elastycznych materia\u0142\u00f3w o preferowanej d\u0142ugo\u015bci. Do tego sprawdzi si\u0119 lu\u017ana i oddychaj\u0105ca koszulka z kr\u00f3tkim lub d\u0142ugim r\u0119kawem. Dobrze jest postawi\u0107 na przewiewny materia\u0142, kt\u00f3ry utrzymuje sk\u00f3r\u0119 such\u0105. Do kompletu potrzebny b\u0119dzie <strong>stanik lub top sportowy<\/strong>, kt\u00f3ry zapewni odpowiednie wparcie biustu podczas aktywno\u015bci. Nie zapomnij o wygodnych skarpetkach sportowych, kt\u00f3re pomog\u0105 zapobiec otarciom i uczyni\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105 bardziej komfortow\u0105. D\u0142ugie w\u0142osy warto zwi\u0105za\u0107 opask\u0105 lub gumk\u0105, aby nie przeszkadza\u0142y podczas \u0107wicze\u0144.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-dla-dziewczynki.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5204\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-dla-dziewczynki.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-dla-dziewczynki-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-dla-dziewczynki-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-dla-dziewczynki-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Str\u00f3j na WF dla ch\u0142opca&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Odpowiedni <strong>str\u00f3j na wychowanie fizyczne dla ch\u0142opca<\/strong> r\u00f3wnie\u017c powinien by\u0107 wygodny, funkcjonalny i gwarantowa\u0107 pe\u0142ny zakres ruch\u00f3w. Wybierz lu\u017an\u0105 i przewiewn\u0105 koszulk\u0119 z kr\u00f3tkim lub d\u0142ugim r\u0119kawem z oddychaj\u0105cego i szybko wch\u0142aniaj\u0105cego pot materia\u0142u. Postaw na kr\u00f3tkie spodenki sportowe z dodatkow\u0105 warstw\u0105 siateczki wewn\u0119trznej, kt\u00f3re umo\u017cliwi\u0105 wygod\u0119 ruchu podczas aktywno\u015bci fizycznych. W ch\u0142odniejsze dni przydadz\u0105 si\u0119 <strong>spodnie dresowe, ch\u0142opi\u0119ce legginsy treningowe lub d\u0142ugie spodnie sportowe <\/strong>(najlepiej ze \u015bci\u0105gaczami na nogawkach), kt\u00f3re zapewni\u0105 dodatkow\u0105 ochron\u0119 termiczn\u0105. Ponadto wygodne <strong>skarpetki sportowe <\/strong>oraz <strong>sportowa opaska na r\u0119k\u0119<\/strong> (lub tak\u017ce na g\u0142ow\u0119, je\u015bli ch\u0142opiec ma d\u0142u\u017csze w\u0142osy) pomog\u0105 w absorpcji wilgoci i utrzymaniu komfortu.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jakie buty na WF do szko\u0142y?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Najcz\u0119\u015bciej na wychowanie fizyczne do szko\u0142y wybierane s\u0105 tzw. <strong>hal\u00f3wki<\/strong>. Jednak mo\u017cesz si\u0119gn\u0105\u0107 po inny rodzaj <strong>dzieci\u0119cego obuwia sportowego z podeszw\u0105 non-marking<\/strong> (nie rysuje parkiet\u00f3w), kt\u00f3re b\u0119d\u0105 mu zapewnia\u0107 wysoki komfort i wsparcie, a przy tym b\u0119d\u0105 wytrzyma\u0142e i funkcjonalne. Upewnij si\u0119, \u017ce buty s\u0105 odpowiednio dopasowane do st\u00f3p dziecka. Nie powinny by\u0107 ani zbyt ciasne, ani zbyt lu\u017ane, aby zapewni\u0107 komfort i bezpiecze\u0144stwo. <\/p>\n\n\n\n<p>Istotne jest, aby podeszwa buta gwarantowa\u0142a dobr\u0105 amortyzacj\u0119, aby chroni\u0107 stopy przed skutkami cz\u0119stych uderze\u0144 stop\u0105 o parkiet czy inn\u0105 tward\u0105 nawierzchni\u0119. Ponadto powinna zapewnia\u0107 dobr\u0105 przyczepno\u015b\u0107 do r\u00f3\u017cnych powierzchni, takich jak boisko sportowe czy sala gimnastyczna. To pomo\u017ce unikn\u0105\u0107 po\u015blizgni\u0119\u0107 i kontuzji. <\/p>\n\n\n\n<p>Wybierz lekkie i odporne na intensywne u\u017cytkowanie obuwie sportowe z dobrze wentylowana cholewk\u0105, co pozwoli stopom oddycha\u0107 i zapobiegnie nadmiernemu poceniu si\u0119. Dodatkowo zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na to, aby <strong>buty na WF do szko\u0142y <\/strong>by\u0142y \u0142atwe do zak\u0142adania i zdejmowania. Pozwoli to dziecku szybko i sprawnie przygotowa\u0107 si\u0119 do zaj\u0119\u0107.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Skompletuj str\u00f3j na WF ze Sportano.pl&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Bogaty asortyment Sportano.pl zapewnia szeroki wyb\u00f3r zar\u00f3wno klasycznych zestaw\u00f3w na WF dla ch\u0142opca i dziewczynki, jak i oryginalnych stroj\u00f3w zgodnych z upodobaniami dziecka w zakresie kolor\u00f3w czy wzor\u00f3w. Upewnij si\u0119, jakie s\u0105 regulacje szko\u0142y Twojej pociechy w zakresie stroju gimnastycznego i dobierz wysokiej jako\u015bci dzieci\u0119ce koszulki oraz spodenki sportowe z wytrzyma\u0142ych, oddychaj\u0105cych i zapewniaj\u0105cych pe\u0142n\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w materia\u0142\u00f3w. Oferujemy tak\u017ce dzieci\u0119ce obuwie i inne <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/akcesoria-treningowe\">akcesoria do treningu<\/a>, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 na lekcjach wychowania fizycznego w tym: dresy, odzie\u017c termoaktywn\u0105, <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plywanie\/czepki-do-plywania\">czepki na basen<\/a>, <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plywanie\/okulary-i-maski-do-plywania\">okularki p\u0142ywackie<\/a> itp. Postaw na produkty renomowanych marek: <strong>Puma, Mizuno, Hoka, PUMA, 4F, LEGO czy Speedo<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Odpowiedni str\u00f3j na WF mo\u017ce znacz\u0105co wp\u0142yn\u0105\u0107 na do\u015bwiadczenie i wydajno\u015b\u0107 dziecka podczas aktywno\u015bci fizycznych w szkole. Zapewni komfort, bezpiecze\u0144stwo i mo\u017cliwo\u015b\u0107 pe\u0142nej swobody ruchu, a przez to satysfakcj\u0119 podczas ka\u017cdej lekcji wychowania fizycznego. Dowiedz si\u0119, jak dobra\u0107 najlepszy str\u00f3j sportowy dla dziewczynki i ch\u0142opca oraz jakie materia\u0142y i elementy s\u0105 kluczowe dla osi\u0105gni\u0119cia optymalnych [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5202,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[17],"tags":[],"class_list":["post-5200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zespolowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Str\u00f3j na wf z oddychaj\u0105cych i szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwoli zachowa\u0107 higien\u0119, zapewniaj\u0105c szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Str\u00f3j na wf z oddychaj\u0105cych i szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwoli zachowa\u0107 higien\u0119, zapewniaj\u0105c szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-17T11:57:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-27T11:47:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"Str\u00f3j na wf z oddychaj\u0105cych i szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwoli zachowa\u0107 higien\u0119, zapewniaj\u0105c szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"Str\u00f3j na wf z oddychaj\u0105cych i szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwoli zachowa\u0107 higien\u0119, zapewniaj\u0105c szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/","article_published_time":"2023-08-17T11:57:17+00:00","article_modified_time":"2024-12-27T11:47:04+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0","datePublished":"2023-08-17T11:57:17+00:00","dateModified":"2024-12-27T11:47:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/"},"wordCount":1656,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg","articleSection":["Dowiedz si\u0119 wi\u0119cej o sportach zespo\u0142owych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/","name":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg","datePublished":"2023-08-17T11:57:17+00:00","dateModified":"2024-12-27T11:47:04+00:00","description":"Str\u00f3j na wf z oddychaj\u0105cych i szybkoschn\u0105cych materia\u0142\u00f3w o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach antybakteryjnych pozwoli zachowa\u0107 higien\u0119, zapewniaj\u0105c szybsze wch\u0142anianie potu i unikni\u0119cie nieprzyjemnych zapach\u00f3w.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wfu-dla-dziewczynki-i-chlopca.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Grupa dzieci siedz\u0105ca w siadzie skrzy\u017cnym i wykonuj\u0105ca sk\u0142ony do boku na lekcji wychowania fizycznego"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/stroj-na-wf-jak-dobrac-stroj-sportowy-na-lekcje-wf-u-dla-dziewczynki-i-chlopca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Str\u00f3j na WF: jak dobra\u0107 str\u00f3j sportowy na lekcje WF-u dla dziewczynki i ch\u0142opca\u00a0\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5200","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5200"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5200\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15686,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5200\/revisions\/15686"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5202"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5200"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5200"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5200"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}