{"id":5480,"date":"2023-08-31T08:02:54","date_gmt":"2023-08-31T08:02:54","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=5480"},"modified":"2025-04-02T13:11:19","modified_gmt":"2025-04-02T13:11:19","slug":"jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/","title":{"rendered":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Podczas gdy r\u0119kawice i ochraniacz na szcz\u0119k\u0119 s\u0105 cz\u0119sto jako pierwsze brane pod uwag\u0119 przy kompletowaniu zestawu przez osoby rozpoczynaj\u0105ce treningi bokserskie, inaczej wygl\u0105da kwestia obuwia. Tymczasem wyprowadzenie ciosu czy generowanie mocy zaczyna si\u0119 od st\u00f3p boksera<\/strong>. <strong>Dlatego odpowiednio dopasowane buty do boksu mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie wa\u017cne, jak poznanie podstawowych technik. Jakie buty bokserskie wybra\u0107 na pocz\u0105tek<\/strong>? <strong>Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 podczas zakup\u00f3w, aby zapewni\u0107 sobie komfort, bezpiecze\u0144stwo i sprzyjaj\u0105cy rozw\u00f3j w ringu? Na te pytania odpowiadamy w naszym poradniku.<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do boksu \u2013 najwa\u017cniejsze cechy&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Buty do boksu charakteryzuj\u0105 si\u0119 kilkoma parametrami, kt\u00f3re pomagaj\u0105 pi\u0119\u015bciarzom w wykonywaniu r\u00f3\u017cnych technik i ruch\u00f3w. Przede wszystkim s\u0105 to lekkie konstrukcje umo\u017cliwiaj\u0105ce swobodne poruszanie si\u0119 po ringu i zapewniaj\u0105ce wsparcie przy szybkich zmianach kierunku oraz unikach. Buty bokserskie posiadaj\u0105 p\u0142ask\u0105 i elastyczn\u0105 podeszw\u0119 z cienkiej gumy, kt\u00f3ra gwarantuje doskona\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107 do matowej powierzchni ringu. To jest istotne, aby dobrze czu\u0107 pod\u0142o\u017ce i moc wykonywa\u0107 ruchy w odpowiednim tempie. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/boks\/buty-bokserskie\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Buty bokserskie<\/a> zapewniaj\u0105 stabilno\u015b\u0107 i wsparcie dla stawu skokowego oraz kostki, chroni\u0105c je przed kontuzjami. <\/p>\n\n\n\n<p>Odpowiednio dobrane obuwie bokserskie pozwala na szybkie i p\u0142ynne reakcje w trakcie walki. Zapewnia te\u017c lepsz\u0105 kontrol\u0119 nad ruchami i technikami. To mo\u017ce stanowi\u0107 o przewadze nad przeciwnikiem. Dzi\u0119ki zastosowaniu oddychaj\u0105cych materia\u0142\u00f3w, zapewniaj\u0105 stopie \u015bwietn\u0105 oddychalno\u015b\u0107, zapobiegaj\u0105c tym samym nadmiernemu poceniu si\u0119 i ewentualnym infekcjom sk\u00f3rnym. Wzmacniane szwy i solidne materia\u0142y s\u0105 wa\u017cne, aby buty mog\u0142y s\u0142u\u017cy\u0107 przez d\u0142ugi czas. Z kolei wy\u017csze i solidne sznurowanie gwarantuje precyzyjne dopasowanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do boksu wysokie, niskie czy ze \u015bredni\u0105 cholewk\u0105? Rodzaje<\/h2>\n\n\n\n<p>Wyr\u00f3\u017cniamy <strong>trzy warianty but\u00f3w bokserskich:&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>z nisk\u0105 (Low-Top),&nbsp;<\/strong>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u015bredni\u0105 (Mid-Top),<\/strong>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wysok\u0105 cholewk\u0105 (High-Top).<\/strong>&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ka\u017cda opcja ma swoje zalety i wady, a ostateczny wyb\u00f3r b\u0119dzie zale\u017ce\u0107 od Twoich preferencji. <strong>Low-Topy<\/strong> to najl\u017cejsze buty bokserskie si\u0119gaj\u0105ce do kostek, kt\u00f3re pomagaj\u0105 porusza\u0107 si\u0119 z najwi\u0119ksz\u0105 pr\u0119dko\u015bci\u0105. Jednak s\u0105 one r\u00f3wnie\u017c najmniej wspieraj\u0105ce staw skokowy. <strong>Buty bokserskie Mid-Top<\/strong> oferuj\u0105 wi\u0119ksz\u0105 mobilno\u015b\u0107, jednak mniejsze wsparcie i ochron\u0119. <\/p>\n\n\n\n<p>W<strong>ysokie buty do boksu<\/strong> zapewniaj\u0105 wi\u0119ksze wsparcie boczne oraz kostki, przez co lepiej sprawdz\u0105 si\u0119 w przypadku os\u00f3b podatnych na urazy stawu skokowego (np. skr\u0119cenia kostki). Jednak przez to, \u017ce zakrywaj\u0105 kostk\u0119, musisz liczy\u0107 z tym, \u017ce mog\u0105 ogranicza\u0107 ruch. <\/p>\n\n\n\n<p>Modele<strong> Mid-Top<\/strong> i <strong>High-Top<\/strong> s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane przez pi\u0119\u015bciarzy na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 wybieraj\u0105c buty bokserskie?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Opr\u00f3cz kroju obuwia bokserskiego, w trakcie wyboru odpowiedniej dla siebie pary, warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na takie kwestie, jak: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>materia\u0142 u\u017cyty do produkcji obuwia bokserskiego wraz z jego wag\u0105 i grubo\u015bci\u0105,<\/li>\n\n\n\n<li>wsparcie kostki,<\/li>\n\n\n\n<li>rodzaj podeszwy,<\/li>\n\n\n\n<li>system zapi\u0119cia.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materia\u0142, waga i grubo\u015b\u0107&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Wa\u017cnym czynnikiem przy zakupie but\u00f3w do boksu jest grubo\u015b\u0107 i waga, kt\u00f3re zale\u017c\u0105 od materia\u0142u u\u017cytego do ich produkcji. Najcz\u0119\u015bciej jest to sk\u00f3ra lub nowoczesne materia\u0142y syntetyczne. Sk\u00f3rzane buty bokserskie s\u0105 zwykle ci\u0119\u017csze i mog\u0105 ogranicza\u0107 ruchy, ale s\u0105 trwalsze i zapewniaj\u0105 lepsz\u0105 ochron\u0119. Z kolei buty bokserskie z materia\u0142\u00f3w syntetycznych s\u0105 mniej trwa\u0142e, ale oferuj\u0105 lepsz\u0105 mobilno\u015b\u0107 ze wzgl\u0119du na ich lekko\u015b\u0107. W najnowszych modelach cholewki wykonane s\u0105 ze sk\u00f3ry syntetycznej wspartej innowacyjnymi technologiami, co zapewnia lepsz\u0105 oddychalno\u015b\u0107 i amortyzacj\u0119. Warto doda\u0107, \u017ce waga obuwia do boksu okre\u015bla poziom mobilno\u015bci. Cie\u0144sze buty s\u0105 l\u017cejsze i pozwalaj\u0105 na szybsze ruchy na ringu. Ci\u0119\u017csze modele z grubymi podeszwami i materia\u0142em wierzchnim zapewniaj\u0105 lepsz\u0105 stabilno\u015b\u0107 i kontrol\u0119. Warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na buty z siateczkowymi panelami lub otworami wentylacyjnymi dla zapewnienia stopom odpowiedniej cyrkulacji powietrza.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-boksu.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5488\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-boksu.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-boksu-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-boksu-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jak-dobrac-rozmiar-butow-do-boksu-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stopie\u0144 wsparcia kostki&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Wsparcie kostki to kolejny wa\u017cny aspekt but\u00f3w do boksu zar\u00f3wno na pocz\u0105tku przygody z tym sportem walki, jak i w momencie, gdy masz ju\u017c spore do\u015bwiadczenie w ringu. Ochrona koski oraz stawu skokowego ma kluczowe znaczenie w boksie, gdzie nieustannie przenosisz ci\u0119\u017car z jednej nogi na drug\u0105 i zmieniasz k\u0105ty u\u0142o\u017cenia cia\u0142a. Tak wi\u0119c odpowiednie wsparcie kostki jest czym\u015b, czego nie mo\u017cna zignorowa\u0107. Jak ju\u017c wspomnieli\u015bmy, mamy 3 rodzaje but\u00f3w bokserskich: Low-Top, Mid-Top i High-Top. Zasad\u0105 jest prosta &#8211; im wy\u017cszy but, tym wi\u0119ksze wsparcie. Niekt\u00f3re buty bokserskie maj\u0105 paski na kostk\u0119, kt\u00f3re s\u0142u\u017c\u0105 jako dodatkowe wsparcie kostki i blokada nadmiernego ruchu stopy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Rodzaj podeszwy&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Podeszwa zewn\u0119trzna wp\u0142ywa na ruchy, r\u00f3wnowag\u0119, przenoszenie ci\u0119\u017caru i obracanie, a tak\u017ce komfort wysi\u0142ku fizycznego. Je\u015bli chodzi o boks, najlepsze b\u0119d\u0105 buty z rowkowan\u0105, gumow\u0105 podeszw\u0105, poniewa\u017c zapewni\u0105 doskona\u0142\u0105 przyczepno\u015b\u0107, a przy tym b\u0119d\u0105 lekkie. To pozwoli generowa\u0107 lepsz\u0105 szybko\u015b\u0107 ruch\u00f3w. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jej grubo\u015b\u0107. Im podeszwa jest grubsza, tym b\u0119dzie bardziej wytrzyma\u0142a. Jednak mo\u017ce zaburza\u0107 odczucia zwi\u0105zane z kontaktem z pod\u0142o\u017cem i odwrotnie. Cie\u0144sza podeszwa jest bardziej elastyczna i zapewnia lepsze wyczucie ringu.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">System zapi\u0119cia&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Sznurowad\u0142a s\u0105 najpopularniejsz\u0105 opcj\u0105, poniewa\u017c pozwalaj\u0105 na precyzyjne dopasowanie i regulacj\u0119 napi\u0119cia. Niekt\u00f3re buty do boksu posiadaj\u0105 zamki b\u0142yskawiczne i paski, kt\u00f3re s\u0105 szybsze w regulacji.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zapi\u0119tek i otok na place&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Wzmocnienie wok\u00f3\u0142 palc\u00f3w pomaga poprawi\u0107 trwa\u0142o\u015b\u0107 obuwia podczas licznych obrot\u00f3w i pozostawania na palcach. Chroni te\u017c t\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 stopy przed konsekwencjami przypadkowych uderze\u0144 czy nadepni\u0119\u0107 przez przeciwnika. Z kolei zapi\u0119tek utrzymuje pi\u0119t\u0119 na miejscu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do boksu &#8211; jak dobra\u0107 w\u0142a\u015bciwy rozmiar?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Wybieraj\u0105c rozmiar but\u00f3w bokserskich, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce ich konstrukcja jest zwykle w\u0119\u017csza i cia\u015bniej dopasowana ni\u017c w obuwiu na co dzie\u0144. Zmierz d\u0142ugo\u015b\u0107 stopy za pomoc\u0105 miarki krawieckiej \u2013 od czubka najd\u0142u\u017cszego palca do pi\u0119ty, i por\u00f3wnaj wynik z tabel\u0105 rozmiar\u00f3w producenta. Podczas przymiarki, stosuj skarpetki sportowe, w kt\u00f3rych zamierzasz trenowa\u0107. Maj\u0105c buty na nogach, sta\u0144 kilka razy na palcach, podskakuj, pobiegaj w miejscu, wykonaj kilka przysiad\u00f3w i unik\u00f3w. Pami\u0119taj, \u017ce nawet niewielka niedogodno\u015b\u0107 podczas przymiarki mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 du\u017cym problemem na ringu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto kupi\u0107 profesjonalne buty bokserskie?&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Czy potrzebuj\u0119 profesjonalne buty bokserskie, je\u015bli dopiero zaczynam treningi, czy wystarcz\u0105 mi zwyk\u0142e <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-i-obuwie-fitness\/buty-fitness\">buty treningowe<\/a> lub <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/buty-do-biegania\">buty do biegania<\/a>?<\/strong> To pytanie zwykle nurtuje osoby, kt\u00f3re zdecydowa\u0142y si\u0119 na pierwsze zaj\u0119cia z boksu. Owszem, mo\u017cesz wybra\u0107 inne obuwie sportowe. Jednak gdy my\u015blisz powa\u017cnie o boksie i celujesz w przej\u015bcie na zawodowstwo, b\u0119dziesz potrzebowa\u0107 but\u00f3w, kt\u00f3re pozwol\u0105 Ci utrzyma\u0107 stabilno\u015b\u0107 zar\u00f3wno na suchej, jak i wilgotnej od potu nawierzchni, oraz pomog\u0105 wygenerowa\u0107 wystarczaj\u0105c\u0105 ilo\u015b\u0107 si\u0142y i szybko\u015b\u0107 do zadania ciosu. Profesjonalna para but\u00f3w bokserskich zapewni Ci wsparcie w odpowiedniej pracy n\u00f3g na ka\u017cdym polu, bez wzgl\u0119du na to, czy chodzi o poruszanie si\u0119 po ringu, czy uzyskanie wystarczaj\u0105cej mocy uderzenia. Dedykowana konstrukcja cholewki oraz podeszwy, jak i wysokiej jako\u015bci materia\u0142y z dodatkiem innowacyjnych technologii gwarantuj\u0105 odpowiedni\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, maksymalne wsparcie kostki i lepsz\u0105 wydajno\u015b\u0107. Dobra amortyzacja i wy\u015bci\u00f3\u0142ka zwi\u0119kszaj\u0105 komfort nawet podczas d\u0142ugotrwa\u0142ych sesji. Poza tym, profesjonalne buty bokserskie s\u0105 zwykle bardziej wytrzyma\u0142e ni\u017c buty sportowe, dzi\u0119ki czemu pos\u0142u\u017c\u0105 Ci d\u0142u\u017cej. Za\u0142o\u017cenie profesjonalnych but\u00f3w bokserskich mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 r\u00f3wnie\u017c na Twoje poczucie pewno\u015bci i profesjonalizmu podczas trening\u00f3w i walk.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Czy buty zapa\u015bnicze mog\u0105 by\u0107 u\u017cywane jako buty bokserskie?&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>W zasadzie i tak, i nie. Chocia\u017c buty zapa\u015bnicze s\u0105 u\u017cywane w boksie, nawet przez zawodowych pi\u0119\u015bciarzy, mog\u0105 nie zapewnia\u0107 najlepszej przyczepno\u015bci na ringu. Je\u015bli masz trudno\u015bci ze znalezieniem but\u00f3w bokserskich, obuwie zapa\u015bnicze mo\u017ce by\u0107 alternatywnym rozwi\u0105zaniem. Jednak, je\u015bli my\u015blisz o profesjonalnym boksowaniu, lepiej zainwestowa\u0107 w specjalistyczne obuwie.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Czy-buty-zapasnicze-moga-byc-uzywane-jako-buty-bokserskie.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5489\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Czy-buty-zapasnicze-moga-byc-uzywane-jako-buty-bokserskie.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Czy-buty-zapasnicze-moga-byc-uzywane-jako-buty-bokserskie-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Czy-buty-zapasnicze-moga-byc-uzywane-jako-buty-bokserskie-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Czy-buty-zapasnicze-moga-byc-uzywane-jako-buty-bokserskie-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Najlepsze obuwie bokserskie na Sportano.pl&nbsp;&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Dobre buty bokserskie to fundament komfortu, stabilno\u015bci i wsparcia. Pozwalaj\u0105 uzyska\u0107 odpowiedni\u0105 stabilno\u015b\u0107, skuteczno\u015b\u0107 i wydajno\u015b\u0107 podczas trening\u00f3w oraz ewentualnych walk. To mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 szczeg\u00f3lnie istotne na pocz\u0105tku przygody z tym sportem walki. Je\u015bli planujesz regularnie uprawia\u0107 boks, wybierz profesjonalne buty bokserskie od czo\u0142owych producent\u00f3w: <strong>adidas, Everlast, LEONE 1947 <\/strong>czy<strong> Nike. <\/strong>Dzi\u0119ki temu masz pewno\u015b\u0107, \u017ce trenujesz w wysokiej jako\u015bci obuwiu o odpowiedniej konstrukcji odpowiadaj\u0105cej na potrzeby ka\u017cdego pi\u0119\u015bciarza.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Sportano.pl<\/strong> <\/a>znajdziesz buty do boksu \u0142\u0105cz\u0105ce funkcjonalno\u015b\u0107, nowoczesny styl i innowacyjne technologie, kt\u00f3re zapewniaj\u0105 jeszcze wi\u0119ksz\u0105 skuteczno\u015b\u0107 i komfort na treningu. W\u015br\u00f3d <strong>damskich but\u00f3w do boksu<\/strong> warto wyr\u00f3\u017cni\u0107 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/175670\/buty-bokserskie-damskie-nike-air-max-box-rozowe-at9729-060\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Nike Air Max Box<\/strong><\/a> oraz <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/106581\/buty-bokserskie-leone-1947-legend-boxing-srebrne-cl101-12\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>LEONE 1947 Legend Boxing.<\/strong><\/a><strong> <\/strong>Oba modele oferuj\u0105 doskona\u0142e po\u0142\u0105czenie niskiej wagi z trwa\u0142o\u015bci\u0105, stabilno\u015bci\u0105, oddychalno\u015bci\u0105 i przyczepno\u015bci\u0105, dzi\u0119ki czemu sprostaj\u0105 nawet najci\u0119\u017cszym wyzwaniom. Technologia <strong>Air Max<\/strong> w Nike Air Max Box, a <strong>pianka EVA<\/strong> w LEONE 1947 Legend Boxing odpowiadaj\u0105 za amortyzacj\u0119, redukuj\u0105c drgania i wstrz\u0105sy, a tym samym zmniejszaj\u0105c ryzyko uraz\u00f3w.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>M\u0119skie buty bokserskie<\/strong>, na kt\u00f3re warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 to <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/171612\/buty-bokserskie-adidas-box-hog-4-czarno-zlote-gz6116\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>adidas Box Hog 4<\/strong><\/a><strong> <\/strong>z przewiewn\u0105 cholewk\u0105, podeszw\u0105 \u015brodkow\u0105 z pianki EVA oraz wzmocnieniami wok\u00f3\u0142 palc\u00f3w. Inna propozycja to <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/94699\/buty-bokserskie-nike-hyperko-2-granatowe-ci2953-401\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Nike Hyperko 2<\/strong><\/a>. Zaawansowane technologie <strong>Flyknit <\/strong>i <strong>Flywire <\/strong>nadaj\u0105 im<strong> <\/strong>lekko\u015bci oraz wytrzyma\u0142o\u015bci, a przy zapewniaj\u0105 du\u017c\u0105 stabilno\u015b\u0107 i precyzyjne dopasowanie.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119taj, \u017ce wyb\u00f3r but\u00f3w do boksu powinien by\u0107 dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji, a tak\u017ce stylu boksowania. Dobrze dobrane buty bokserskie pomog\u0105 Ci w treningu i poprawi\u0105 Twoje umiej\u0119tno\u015bci w ringu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"SPORTANO x Laura Grzyb | Obuwie i odzie\u017c bokserska\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Rbqb1KiOBd4?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Podczas gdy r\u0119kawice i ochraniacz na szcz\u0119k\u0119 s\u0105 cz\u0119sto jako pierwsze brane pod uwag\u0119 przy kompletowaniu zestawu przez osoby rozpoczynaj\u0105ce treningi bokserskie, inaczej wygl\u0105da kwestia obuwia. Tymczasem wyprowadzenie ciosu czy generowanie mocy zaczyna si\u0119 od st\u00f3p boksera. Dlatego odpowiednio dopasowane buty do boksu mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 r\u00f3wnie wa\u017cne, jak poznanie podstawowych technik. Jakie buty bokserskie [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":5484,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[14],"tags":[],"class_list":["post-5480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-walki"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Buty do boksu Mid-Top i High-Top s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.\u00a0Pierwsze oferuj\u0105 mobilno\u015b\u0107, a drugie wsparcie boczne i kostki.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Buty do boksu Mid-Top i High-Top s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.\u00a0Pierwsze oferuj\u0105 mobilno\u015b\u0107, a drugie wsparcie boczne i kostki.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-31T08:02:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-04-02T13:11:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"Buty do boksu Mid-Top i High-Top s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.\u00a0Pierwsze oferuj\u0105 mobilno\u015b\u0107, a drugie wsparcie boczne i kostki.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"Buty do boksu Mid-Top i High-Top s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.\u00a0Pierwsze oferuj\u0105 mobilno\u015b\u0107, a drugie wsparcie boczne i kostki.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/","article_published_time":"2023-08-31T08:02:54+00:00","article_modified_time":"2025-04-02T13:11:19+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0","datePublished":"2023-08-31T08:02:54+00:00","dateModified":"2025-04-02T13:11:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/"},"wordCount":1691,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach walki"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/","name":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg","datePublished":"2023-08-31T08:02:54+00:00","dateModified":"2025-04-02T13:11:19+00:00","description":"Buty do boksu Mid-Top i High-Top s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane na r\u00f3\u017cnych poziomach zaawansowania.\u00a0Pierwsze oferuj\u0105 mobilno\u015b\u0107, a drugie wsparcie boczne i kostki.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna zawi\u0105zuj\u0105cy buty bokserskie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jakie-buty-do-boksu-dla-poczatkujacych-jak-wybrac-odpowiednie-damskie-i-meskie-buty-bokserskie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jakie buty do boksu dla pocz\u0105tkuj\u0105cych? Jak wybra\u0107 odpowiednie damskie i m\u0119skie buty bokserskie?\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5480"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19776,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5480\/revisions\/19776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5484"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}