{"id":5531,"date":"2023-09-04T06:36:07","date_gmt":"2023-09-04T06:36:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=5531"},"modified":"2025-01-07T13:57:52","modified_gmt":"2025-01-07T13:57:52","slug":"co-zabrac-w-gory-jesienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/","title":{"rendered":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

W przeciwie\u0144stwie do letnich wypraw, kiedy do plecaka pakujemy mniej sprz\u0119tu, wyj\u015bcie w g\u00f3ry jesieni\u0105 wymaga przygotowania si\u0119 na r\u00f3\u017cne scenariusze pogodowe. Odpowiednio dobrana odzie\u017c, obuwie oraz dodatkowe akcesoria turystyczne sprawi\u0105, \u017ce kapry\u015bna aura nie stanie si\u0119 przeszkod\u0105 w czerpaniu rado\u015bci z w\u0119dr\u00f3wki. Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105? Poni\u017cej znajdziecie kilka podpowiedzi.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

G\u00f3ry jesieni\u0105 – czego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Jesieni\u0105 magnesem przyci\u0105gaj\u0105cym turyst\u00f3w mog\u0105 by\u0107 malownicze pejza\u017ce, przyozdobione barwnymi li\u015b\u0107mi drzew czy porannymi mgie\u0142kami. Dla niekt\u00f3rych to najbardziej urokliwa cz\u0119\u015b\u0107 roku. <\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce jest to pora przej\u015bciowa, czyli czas gdy lato zaczyna ust\u0119powa\u0107 miejsca zimie. Spada dobowa \u015brednia temperatur, a do tego mo\u017cna si\u0119 spodziewa\u0107 zwi\u0119kszonych opad\u00f3w i to nie tylko deszczu. Co prawda w g\u00f3rach takich jak Tatry, \u015bnieg mo\u017ce zaskoczy\u0107 nas tak\u017ce latem, ale takie za\u0142amania pogody uchodz\u0105 za anomalie i zwykle trwaj\u0105 kr\u00f3tko. Jesie\u0144 w g\u00f3rach to czas, gdy powinni\u015bmy spodziewa\u0107 si\u0119 zar\u00f3wno ostatnich podryg\u00f3w lata, jak i pierwszych oznak prawdziwej zimy.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105? Dobre obuwie turystyczne <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Obuwie turystyczne to zdecydowanie najwa\u017cniejszy element g\u00f3rskiego wyposa\u017cenia. W du\u017cej mierze to od niego zale\u017cy nasze bezpiecze\u0144stwo na szlaku. Je\u015bli w sezonie letnim zdecydowali\u015bmy si\u0119 na modele ni\u017csze i l\u017cejsze (tzw. podej\u015bci\u00f3wki<\/strong>), to jesieni\u0105 warto rozwa\u017cy\u0107 powr\u00f3t do klasycznych but\u00f3w \u201cza kostk\u0119\u201d. Wy\u017csza cholewka zwi\u0119ksza szanse na dotarcie such\u0105 nog\u0105 do celu, gdy na trasie z\u0142apie nas ulewa lub zacznie sypa\u0107 mokry \u015bnieg. O tej porze roku dobrze jest ubra\u0107 buty wyposa\u017cone w wodoodporn\u0105 membran\u0119<\/strong> (np. GORE-TEX\u00ae), kt\u00f3ra b\u0119dzie odpowiedzi\u0105 na jesienn\u0105 pluch\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Przed wyruszeniem w g\u00f3ry, warto te\u017c sprawdzi\u0107 stan bie\u017cnika. Je\u015bli ten jest ju\u017c mocno wytarty, obuwie turystyczne mo\u017ce nie gwarantowa\u0107 odpowiedniej przyczepno\u015bci na b\u0142ocie. Wi\u0119cej przeczytasz w naszym poradniku: Jakie buty trekkingowe wybra\u0107<\/a>? <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Jak si\u0119 ubra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Co na siebie za\u0142o\u017cy\u0107, szykuj\u0105c si\u0119 na g\u00f3rsk\u0105 wycieczk\u0119? To pytanie zadaj\u0105 sobie mi\u0142o\u015bnicy trekkingu<\/strong>, niezale\u017cnie od poziomu zaawansowania. Trzeba mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, i\u017c b\u0142\u0119dy w doborze odzie\u017cy w najlepszym przypadku skutkowa\u0107 b\u0119d\u0105 dyskomfortem podczas w\u0119dr\u00f3wki, chocia\u017c ich konsekwencje mog\u0105 te\u017c by\u0107 du\u017co gorsze. Stara outdoorowa zasada m\u00f3wi, \u017ce najlepiej ubiera\u0107 si\u0119 \u201cna cebulk\u0119\u201d. Maj\u0105c przygotowanych kilka warstw, b\u0119dziemy mogli na bie\u017c\u0105co reagowa\u0107 na zmieniaj\u0105c\u0105 si\u0119, wraz z up\u0142ywem czasu oraz pokonywanymi przewy\u017cszeniami, pogod\u0119.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bielizna turystyczna <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na jesienn\u0105 wycieczk\u0119 w g\u00f3ry warto wybra\u0107 bielizn\u0119 termoaktywn\u0105 o w\u0142a\u015bciwo\u015bciach szybkoschn\u0105cych. Zdecydowanie odradzamy natomiast noszenie ubra\u0144 z bawe\u0142ny. Chocia\u017c odzie\u017c bawe\u0142niana bywa bardzo mi\u0142a w dotyku i pozwala sk\u00f3rze oddycha\u0107, to ma jedn\u0105 istotn\u0105 wad\u0119 – zamiast odprowadza\u0107 pot na zewn\u0105trz, wch\u0142ania go i magazynuje. Gdy namoknie, staje si\u0119 ci\u0119\u017cka, funduj\u0105c turystom nieprzyjemny, ch\u0142odny kompres.\u202f <\/p>\n\n\n\n

Na jaki rodzaj bielizny termoaktywnej si\u0119 zdecydowa\u0107? Mo\u017cna wybra\u0107 ubrania w g\u00f3ry uszyte z tkanin syntetycznych<\/strong> lub z we\u0142ny merino<\/strong>. Odzie\u017c turystyczna z materia\u0142\u00f3w syntetycznych szybciej wysycha i jest bardziej trwa\u0142a. Merino jest za to przyjemne w dotyku i wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 w\u0142a\u015bciwo\u015bciami antybakteryjnymi, kt\u00f3re pomagaj\u0105 neutralizowa\u0107 brzydkie zapachy.\u202f <\/p>\n\n\n\n

Jesie\u0144 to dobry moment, by zamieni\u0107 szybkoschn\u0105ce syntetyki, na \u015bwietnie izoluj\u0105ce merino. Ta druga opcja mocno zyskuje na popularno\u015bci, w\u0142a\u015bnie wtedy, gdy robi si\u0119 ch\u0142odniej. W\u0142\u00f3kna we\u0142ny pozyskiwanej od owiec merynos\u00f3w s\u0105 tak skonstruowane, \u017ce skutecznie zatrzymuj\u0105 cz\u0105steczki powietrza. W ten spos\u00f3b tworzy si\u0119 naturalna bariera, kt\u00f3ra chroni cia\u0142o przed utrat\u0105 ciep\u0142a. <\/p>\n\n\n\n

Warstwa termiczna <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

W tej grupie znajd\u0105 si\u0119 ubrania w g\u00f3ry, kt\u00f3re przydadz\u0105 si\u0119 przy ni\u017cszych temperaturach. Bluza trekkingowa<\/a> z kapturem<\/strong>, polar<\/strong> czy lekka <\/strong>kurtka puchowa<\/strong> trekkingowa<\/strong><\/a> <\/strong>to elementy g\u00f3rskiej garderoby, z kt\u00f3rych latem zdarza si\u0119 nam rezygnowa\u0107. Je\u015bli jednak szykujemy si\u0119 na jesienne woja\u017ce, warto spakowa\u0107 do plecaka <\/strong>przynajmniej jedn\u0105 z tych rzeczy. To, \u017ce na os\u0142oni\u0119tej od wiatru i wype\u0142nionej promieniami s\u0142o\u0144ca nizinie jest ciep\u0142o, nie oznacza, \u017ce na spowitej chmurami grani, gdzie hula wiatr, nie zapanuje przenikliwy ch\u0142\u00f3d. W\u0119druj\u0105c p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105, mo\u017cna te\u017c rozwa\u017cy\u0107 ubranie kaleson\u00f3w<\/strong> lub leggins\u00f3w<\/strong>, kt\u00f3re zadbaj\u0105 o komfort termiczny n\u00f3g. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Warstwa zewn\u0119trzna <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Kolejne z wa\u017cnych pyta\u0144 brzmi: jakie spodnie w g\u00f3ry jesieni\u0105? O tej porze roku radzimy zamieni\u0107 letnie szorty na modele z d\u0142ugimi nogawkami. W przypadku spodni z odpinanymi nogawkami<\/strong>, trzeba pami\u0119ta\u0107 by ten dodatek nie zosta\u0142 gdzie\u015b w szafie. Gdy spodziewamy si\u0119 jesiennych przymrozk\u00f3w czy te\u017c przenikliwego wiatru, warto zdecydowa\u0107 si\u0119 na spodnie turystyczne uszyte z materia\u0142u softshellowego<\/strong>. Synoptycy ostrzegaj\u0105 przed porz\u0105dnymi ulewami lub \u015bnie\u017cyc\u0105? Mo\u017cna si\u0119gn\u0105\u0107 po bardziej zaawansowany patent outdoorowy i spakowa\u0107 do plecaka spodnie turystyczne z wodoodporn\u0105 membran\u0105<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Przyda si\u0119 te\u017c kurtka<\/strong>, kt\u00f3rej zadaniem jest ochrona przed wiatrem oraz deszczem. Je\u015bli zapowiada si\u0119 polska z\u0142ota jesie\u0144 i pogoda rzeczywi\u015bcie jest stabilna, powinien wystarczy\u0107 dobry softshell<\/strong>. Tego typu ubrania w g\u00f3ry zapewniaj\u0105 dobr\u0105 oddychalno\u015b\u0107, chroni\u0105c jednocze\u015bnie przed przewianiem, a nawet niewielk\u0105 m\u017cawk\u0105. Nie b\u0119d\u0105 jednak wystarczaj\u0105cym zabezpieczeniem, gdy nadci\u0105gnie ulewa. Jesie\u0144 do\u015b\u0107 cz\u0119sto pokazuje swe deszczowe oblicze. Dlatego warto zadba\u0107, aby w plecaku znalaz\u0142a si\u0119 kurtka turystyczna<\/a> z wodoodporn\u0105 membran\u0105<\/strong>. Mo\u017cna te\u017c zabra\u0107 cho\u0107by klasyczn\u0105 foliow\u0105 peleryn\u0119 albo obszern\u0105 pa\u0142atk\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra przed przemoczeniem ochroni r\u00f3wnie\u017c plecak.\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Co jeszcze zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105? Przydatne akcesoria i sprz\u0119t\u202f <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O dodatkowy komfort cieplny i bezpiecze\u0144stwo na szlaku pozwol\u0105 zadba\u0107 elementy garderoby i akcesoria, kt\u00f3re nie zawsze zabieramy ze sob\u0105\u202fw g\u00f3ry latem. Jesieni\u0105 umieszczenie ich na li\u015bcie sprz\u0119towej, mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 kluczowe dla utrzymania w\u0142a\u015bciwej temperatury organizmu i bezpiecznego powrotu z wycieczki. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Czapka, r\u0119kawiczki i chusta <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Czapka<\/strong> pozwoli nam przetrwa\u0107 powiewy przera\u017aliwie zimnego wiatru, na kt\u00f3ry musimy by\u0107 przygotowani, je\u015bli zamierzamy wspi\u0105\u0107 si\u0119 powy\u017cej g\u00f3rnej granicy lasu. R\u0119kawiczki<\/strong>, dodatkowo przydadz\u0105 si\u0119 w momentach, gdy trzeba b\u0119dzie chwyci\u0107 si\u0119 przymarzni\u0119tych \u0142a\u0144cuch\u00f3w. Kompletuj\u0105c ubrania w g\u00f3ry, warto tak\u017ce pomy\u015ble\u0107 o uniwersalnej chu\u015bcie Buff<\/strong>, kt\u00f3ra np. pozwala zabezpieczy\u0107 szyj\u0119 przed przewianiem. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Termos i kaloryczny prowiant <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Je\u015bli szykujemy si\u0119 na w\u0119dr\u00f3wk\u0119 przy nieco ni\u017cszych temperaturach, warto mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 si\u0119gni\u0119cia po rozgrzewaj\u0105cy kubek herbaty lub kawy.\u202f Dlatego jesie\u0144 to czas, gdy w naszych plecakach butelki z wod\u0105,<\/strong> a czasem tak\u017ce buk\u0142aki<\/strong> ust\u0119puj\u0105 miejsca termosom<\/strong>. W\u0119dr\u00f3wka we mgle i przy przenikliwym ch\u0142odzie mo\u017ce te\u017c oznacza\u0107 wy\u017cszy wydatek energetyczny, dlatego trzeba pami\u0119ta\u0107 o odpowiednio kalorycznym <\/strong>jedzeniu. Szczeg\u00f3\u0142y w poradniku: Jedzenie w g\u00f3ry<\/a>.\u202f <\/p>\n\n\n\n

Latarka czo\u0142owa <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Gwa\u0142towna ulewa, kt\u00f3r\u0105 postanowimy przeczeka\u0107 w schronisku czy drobna kontuzja, skutkuj\u0105ca wolniejszym tempem marszu, mog\u0105 zweryfikowa\u0107 nasze plany. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce jesieni\u0105 dzie\u0144 jest kr\u00f3tki, a powr\u00f3t w ciemno\u015bciach nie jest ani przyjemny, ani bezpieczny. Niezale\u017cnie od zak\u0142adanej d\u0142ugo\u015bci trasy, warto spakowa\u0107 do plecaka latark\u0119 czo\u0142ow\u0105<\/strong>.\u202f <\/p>\n\n\n

<\/p>\n\n\n

Stuptuty – dla ochrony spodni i but\u00f3w <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nawet porz\u0105dne obuwie turystyczne – si\u0119gaj\u0105ce za kostk\u0119 i wyposa\u017cone w membran\u0119, nie zagwarantuje, \u017ce podczas ulewy woda nie zacznie si\u0119 po prostu wlewa\u0107 do \u015brodka. Dlatego, je\u015bli wybieramy si\u0119 w g\u00f3ry jesieni\u0105 i spodziewamy si\u0119 deszczu, warto skorzysta\u0107 z dodatkowego wsparcia, jakie zapewniaj\u0105 stuptuty<\/strong>. Te praktyczne ochraniacze nie tylko os\u0142aniaj\u0105 g\u00f3rn\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 cholewki, ale te\u017c zabezpieczaj\u0105 nogawki spodni przed przemoczeniem i zabrudzeniem, o kt\u00f3re nietrudno w b\u0142otnistym terenie. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kije trekkingowe i raczki\u202f <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Poniewa\u017c po jesiennych opadach na szlakach mo\u017ce by\u0107 naprawd\u0119 \u015blisko, jeszcze bardziej docenimy wsparcie, jakie zapewniaj\u0105 kije trekkingowe. Dzi\u0119ki nim du\u017co \u0142atwiej jest z\u0142apa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, gdy \u015bcie\u017cki pokryte s\u0105 b\u0142otnist\u0105 mazi\u0105, a ka\u0142u\u017ce – po nocnych przymrozkach – skute zosta\u0142y warstw\u0105 lodu. W\u0119dr\u00f3wka z kijkami<\/strong> to tak\u017ce skuteczny spos\u00f3b na odci\u0105\u017cenie kolan – co b\u0119dzie zbawienne szczeg\u00f3lnie wtedy, gdy na trasie s\u0105 strome zej\u015bcia. Wi\u0119cej w poradniku: Jakie kije trekkingowe wybra\u0107?<\/a> <\/p>\n\n\n\n

Gdy zamierzamy w\u0119drowa\u0107 p\u00f3\u017an\u0105 jesieni\u0105, nie zaszkodzi spakowa\u0107 do plecaka raczki<\/strong>. Nie zajmuj\u0105 one zbyt wiele miejsca, a je\u015bli oka\u017ce si\u0119, \u017ce w wy\u017cszych partiach g\u00f3r zapanowa\u0142a ju\u017c zima, pomog\u0105 w bezpiecznym dotarciu do celu. <\/p>\n\n\n\n

Na\u0142adowany powerbank <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

W g\u00f3rach roz\u0142adowany telefon mo\u017ce by\u0107 przyczyn\u0105 sporych problem\u00f3w. Je\u015bli chcemy mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce nawigacja zaprowadzi nas do celu, a telefon w krytycznym momencie nie odm\u00f3wi po\u0142\u0105czenia si\u0119 z ratownikami, dopilnujmy by w plecaku znalaz\u0142y si\u0119: na\u0142adowany power bank<\/strong> oraz (co czasami mo\u017ce umkn\u0105\u0107) wszystkie niezb\u0119dne przewody. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Apteczka turystyczna\u202f <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Na koniec prezentujemy przybory, o kt\u00f3rych pami\u0119ta\u0107 powinni\u015bmy przez ca\u0142y rok, ale gdy wybieramy si\u0119 w g\u00f3ry jesieni\u0105 prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce si\u0119 przydadz\u0105, jeszcze wzrasta. Dlaczego? Ot\u00f3\u017c w trudniejszych warunkach \u0142atwiej o wypadek. A je\u015bli ju\u017c do niego dojdzie, nie mo\u017cemy liczy\u0107 na natychmiastow\u0105 pomoc ze strony s\u0142u\u017cb medycznych. Zdani jeste\u015bmy na to, co spakowali\u015bmy do plecaka. W krytycznym momencie dobrze wyposa\u017cona apteczka turystyczna<\/strong> i wiedza z zakresu pierwszej pomocy s\u0105 w stanie uratowa\u0107 czyje\u015b \u017cycie.\u202f <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Papierowa mapa, kompas i multitool <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Niebezpieczne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 te\u017c szybko zapadaj\u0105ce ciemno\u015bci czy g\u0119sta mg\u0142a, bo wtedy istnieje ryzyko, \u017ce stracimy orientacj\u0119 w terenie. Chocia\u017c dzisiaj ch\u0119tnie si\u0119gamy po wsparcie elektroniki, powinni\u015bmy mie\u0107 na uwadze, \u017ce ta bywa zawodna, a baterie w smartfonie, w trudnych warunkach potrafi\u0105 si\u0119 szybciej roz\u0142adowa\u0107. Zalaminowana mapa<\/strong> turystyczna<\/strong> oraz kompas<\/strong> mog\u0105 wi\u0119c okaza\u0107 si\u0119 ostatni\u0105 desk\u0105 ratunku. Multitool<\/strong> przydaje si\u0119 w\u00f3wczas, gdy trzeba stawi\u0107 czo\u0142a niespodziewanym awariom. Dowiedz si\u0119: Jak czyta\u0107 kompas<\/a>? <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Funkcjonaln\u0105 odzie\u017c turystyczn\u0105, niezawodne obuwie w g\u00f3ry oraz sprz\u0119t i akcesoria outdoorowe niezb\u0119dne na wypraw\u0119 w g\u00f3ry jesieni\u0105 od topowych marek, np.: Jack Wolfskin, CampuS, Fizan, HOKA, Merrell, Columbia, LEKI, Under Armour, POC, Fj\u00e4llr\u00e4ven, Alpinus, deuter <\/strong>czy Helly Hansen<\/strong>, znajdziesz na Sportano.pl<\/a><\/strong>.<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W przeciwie\u0144stwie do letnich wypraw, kiedy do plecaka pakujemy mniej sprz\u0119tu, wyj\u015bcie w g\u00f3ry jesieni\u0105 wymaga przygotowania si\u0119 na r\u00f3\u017cne scenariusze pogodowe. Odpowiednio dobrana odzie\u017c, obuwie oraz dodatkowe akcesoria turystyczne sprawi\u0105, \u017ce kapry\u015bna aura nie stanie si\u0119 przeszkod\u0105 w czerpaniu rado\u015bci z w\u0119dr\u00f3wki. Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105? Poni\u017cej znajdziecie kilka podpowiedzi.  G\u00f3ry jesieni\u0105 – […]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":14027,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-5531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"\nCo zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0 - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W g\u00f3ry jesieni\u0105 zabierz buty z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, wodoodporn\u0105 membran\u0105 (GORE-TEX\u00ae) oraz bie\u017cnikiem o dobrej przyczepno\u015bci do mokrego pod\u0142o\u017ca.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0 - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W g\u00f3ry jesieni\u0105 zabierz buty z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, wodoodporn\u0105 membran\u0105 (GORE-TEX\u00ae) oraz bie\u017cnikiem o dobrej przyczepno\u015bci do mokrego pod\u0142o\u017ca.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-09-04T06:36:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-07T13:57:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Czarnecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Czarnecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0 - Blog Sportano.pl","description":"W g\u00f3ry jesieni\u0105 zabierz buty z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, wodoodporn\u0105 membran\u0105 (GORE-TEX\u00ae) oraz bie\u017cnikiem o dobrej przyczepno\u015bci do mokrego pod\u0142o\u017ca.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0 - Blog Sportano.pl","og_description":"W g\u00f3ry jesieni\u0105 zabierz buty z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, wodoodporn\u0105 membran\u0105 (GORE-TEX\u00ae) oraz bie\u017cnikiem o dobrej przyczepno\u015bci do mokrego pod\u0142o\u017ca.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/","article_published_time":"2023-09-04T06:36:07+00:00","article_modified_time":"2025-01-07T13:57:52+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rafa\u0142 Czarnecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Czarnecki","Szacowany czas czytania":"10 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Czarnecki","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/205526173402e53785122b26c7411ccc"},"headline":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0","datePublished":"2023-09-04T06:36:07+00:00","dateModified":"2025-01-07T13:57:52+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/"},"wordCount":1794,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/","name":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0 - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg","datePublished":"2023-09-04T06:36:07+00:00","dateModified":"2025-01-07T13:57:52+00:00","description":"W g\u00f3ry jesieni\u0105 zabierz buty z wy\u017csz\u0105 cholewk\u0105, wodoodporn\u0105 membran\u0105 (GORE-TEX\u00ae) oraz bie\u017cnikiem o dobrej przyczepno\u015bci do mokrego pod\u0142o\u017ca.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/co-zabrac-w-gory-jesienia-poradnik.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta stoj\u0105ca na drewnianym pomo\u015bcie nad jeziorem ogl\u0105daj\u0105ca przez lornetk\u0119 g\u00f3ry jesieni\u0105"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/co-zabrac-w-gory-jesienia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Co zabra\u0107 w g\u00f3ry jesieni\u0105?\u202f\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/205526173402e53785122b26c7411ccc","name":"Rafa\u0142 Czarnecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5e5016f813b1f280ca72c390036e02bfba2333de020dcfdccdb8a72e3cbe898?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5e5016f813b1f280ca72c390036e02bfba2333de020dcfdccdb8a72e3cbe898?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rafa\u0142 Czarnecki"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5531"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16171,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5531\/revisions\/16171"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5531"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}