{"id":5713,"date":"2023-09-12T05:45:07","date_gmt":"2023-09-12T05:45:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=5713"},"modified":"2025-01-30T10:51:31","modified_gmt":"2025-01-30T10:51:31","slug":"skialpinizm-co-to-jest-dla-kogo-odpowiednie-jest-ekstremalne-narciarstwo-wysokogorskie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/skialpinizm-co-to-jest-dla-kogo-odpowiednie-jest-ekstremalne-narciarstwo-wysokogorskie\/","title":{"rendered":"Skialpinizm – co to jest? Dla kogo odpowiednie jest ekstremalne narciarstwo wysokog\u00f3rskie?\u00a0"},"content":{"rendered":"\n

Skialpinizm to po\u0142\u0105czenie narciarstwa i wspinaczki g\u00f3rskiej, kt\u00f3re otwiera drzwi do nieograniczonych mo\u017cliwo\u015bci eksploracji trudnych szczyt\u00f3w, a tak\u017ce dostarcza solidn\u0105 dawk\u0119 adrenaliny i endorfin podczas zjazd\u00f3w po dziewiczych terenach g\u00f3rskich. W naszym poradniku przybli\u017cymy ci t\u0119 ekstremaln\u0105 form\u0119 aktywno\u015bci zimowej. Dowiesz si\u0119, kim mo\u017ce by\u0107 skialpinista i co jest potrzebne, aby zacz\u0105\u0107 przygod\u0119 z narciarstwem wysokog\u00f3rskim.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Skialpinizm \u2013 co to? <\/h2>\n\n\n\n

Skialpinizm<\/strong> to po\u0142\u0105czenie s\u0142\u00f3w \u201eski\u201d \u2013 jazda na nartach oraz \u201ealpinizm\u201d \u2013 wspinaczka g\u00f3rska. Zwykle u\u017cywa si\u0119 te\u017c nazw narciarstwo <\/a>wysokog\u00f3rskie <\/strong>lub narciarstwo ekstremalne<\/strong>, co wynika z charakteru tego rodzaju zimowej aktywno\u015bci. Skialpinizm \u0142\u0105czy w sobie elementy m.in.: alpinizmu, turystyki narciarskiej, narciarstwa zjazdowego i freeride\u2019u<\/strong>. W du\u017cym uproszczeniu polega na zdobywaniu wysokich szczyt\u00f3w, grani lub prze\u0142\u0119czy na nartach wyposa\u017conych w foki (specjalne nak\u0142adki na sp\u00f3d nart zapobiegaj\u0105ce \u015blizganiu si\u0119), a nast\u0119pnie intensywnym, wymagaj\u0105cym, ale i efektywnym zje\u017adzie po nietkni\u0119tym \u015bniegu. Bardziej szczeg\u00f3\u0142owo: skialpinista<\/strong> porusza si\u0119 poza utartymi szlakami, w eksponowanych obszarach z nachyleniem rz\u0119du 45 stopni i wi\u0119kszym. Teren o wysokim stopniu trudno\u015bci jest nierzadko pe\u0142ny \u015bnie\u017cno-lodowych \u015bcian, stromych \u017cleb\u00f3w i innych zagro\u017ce\u0144 (np. lawina \u015bnie\u017cna), co mo\u017ce wymaga\u0107 u\u017cycia sprz\u0119tu wspinaczkowego<\/a> i asekuracyjnego (m.in.: czekana, rak\u00f3w, uprz\u0119\u017cy i lon\u017cy wspinaczkowej, lawinowego ABC).\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Na \u015bwiecie najbardziej widowiskowe i presti\u017cowe zawody sportowe dla wyczynowych skialpinist\u00f3w odbywaj\u0105 si\u0119 wok\u00f3\u0142 szczytu Pierra Menta<\/strong>, po\u0142o\u017cnego we Francji. W trakcie tzw. Tour de France  skialpinizmu, zawodnicy mierz\u0105 si\u0119 z tras\u0105, na kt\u00f3rej w trakcie 4-dniowej rywalizacji czeka na nich ponad 10 tys. m przewy\u017csze\u0144. <\/p>\n\n\n\n

W Polsce skialpinizm kojarzy si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z osob\u0105 Andrzeja Bargiela<\/strong>. Polak zapisa\u0142 si\u0119 w historii narciarstwa wysokog\u00f3rskiego<\/strong> jako pierwszy cz\u0142owiek, kt\u00f3ry zjecha\u0142 na nartach z dw\u00f3ch o\u015bmiotysi\u0119cznik\u00f3w (Broad Peak w 2015 roku i K2 w 2018 roku).  <\/p>\n\n\n\n

Skialipinizm a skitouring \u2013 r\u00f3\u017cnice <\/h3>\n\n\n\n

Skialpinizm i skitouring<\/strong> (potocznie skitury) to dwa terminy u\u017cywane cz\u0119sto zamiennie. Pomimo, \u017ce obie formy aktywno\u015bci fizycznej pozwalaj\u0105 na eksploracj\u0119 g\u00f3rskich teren\u00f3w zim\u0105 poza utartymi szlakami przy u\u017cyciu nart, istniej\u0105 pewne subtelne r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzy nimi. W skialpinizmie priorytetem jest po\u0142\u0105czenie narciarstwa ze wspinaczk\u0105 g\u00f3rsk\u0105 w celu osi\u0105gni\u0119cia okre\u015blonego celu, takiego jak zdobycie szczytu czy prze\u0142\u0119czy i zjechanie na nartach w dziewiczym, trudnym obszarze g\u00f3rskim. Z kolei skitouring skupia si\u0119 na turystyce narciarskiej, czyli w\u0119dr\u00f3wce po g\u00f3rach wspartej jazd\u0105 na nartach w miejscach oddalonych od stok\u00f3w i wyci\u0105g\u00f3w narciarskich. Wi\u0119cej w naszym poradniku: Skitury – co to jest<\/a>? <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Jakie umiej\u0119tno\u015bci i sprz\u0119t s\u0105 niezb\u0119dne do uprawiania ekstremalnego narciarstwa wysokog\u00f3rskiego? <\/h2>\n\n\n\n

Ekstremalne narciarstwo wysokog\u00f3rskie<\/strong> wymaga du\u017cego do\u015bwiadczenia oraz umiej\u0119tno\u015bci nie tylko narciarskich, ale tak\u017ce wspinaczkowych. Z uwagi na wiele zagro\u017ce\u0144 g\u00f3rskich i ryzyko lawinowe, nale\u017cy przej\u015b\u0107 odpowiednie szkolenia oraz zdoby\u0107 do\u015bwiadczenie przed podj\u0119ciem si\u0119 tego rodzaju aktywno\u015bci. Bezpiecze\u0144stwo i \u015bwiadomo\u015b\u0107 ryzyka powinny zawsze by\u0107 priorytetem, dlatego niezb\u0119dne s\u0105 zaawansowane umiej\u0119tno\u015bci narciarskie, a tak\u017ce radzenia sobie w trudnych i stromych obszarach oraz zmiennych, r\u00f3\u017cnorodnych warunkach pogodowych i terenowych. Konieczna jest odpowiednia wiedza o g\u00f3rach, w tym znajomo\u015b\u0107 topografii czy umiej\u0119tno\u015b\u0107 oceny terenu i prognozowania warunk\u00f3w pogodowych.  <\/p>\n\n\n\n

Nale\u017cy przej\u015b\u0107 przeszkolenie w zakresie bezpiecze\u0144stwa w g\u00f3rach, w tym w poszukiwaniach i ratownictwie lawinowym, a tak\u017ce obs\u0142ugi sprz\u0119tu wspinaczkowego oraz zestawu lawinowego ABC, sk\u0142adaj\u0105cego si\u0119 z detektora, sondy i \u0142opaty \u015bnie\u017cnej. Szczeg\u00f3\u0142y we wpisie: Lawinowe ABC<\/a>.  <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Warto wiedzie\u0107 te\u017c, jak pos\u0142ugiwa\u0107 si\u0119 plecakiem lawinowym z systemem ABS, jak zak\u0142ada\u0107 stanowiska w \u015bniegu i lodzie, jak asekurowa\u0107 partnera itp. Kluczowe umiej\u0119tno\u015bci to r\u00f3wnie\u017c \u015bwietna orientacja w terenie oraz umiej\u0119tno\u015b\u0107 korzystania z map, kompas\u00f3w i system\u00f3w GPS.  <\/p>\n\n\n\n

Pokonywanie wymagaj\u0105cych odcink\u00f3w nieraz wi\u0105\u017ce si\u0119 z konieczno\u015bci\u0105 u\u017cycia sprz\u0119tu wspinaczkowego, takiego jak czekan, raki i harszele (no\u017ce lodowe)<\/strong>. Ponadto ekstremalne narciarstwo wysokog\u00f3rskie jest bardzo wymagaj\u0105ce fizycznie, dlatego istotne jest odpowiednie przygotowanie fizyczne: si\u0142owe i wytrzyma\u0142o\u015bciowe.   <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Sprz\u0119t i odzie\u017c do skiaplinizmu <\/h3>\n\n\n\n

Opr\u00f3cz wspominanego ju\u017c sprz\u0119tu wspinaczkowego i lawinowego, w narciarstwie ekstremalnym korzysta si\u0119 ze specjalnie zaprojektowanych nart, kt\u00f3re cechuj\u0105 si\u0119 nisk\u0105 wag\u0105 i wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105, aby umo\u017cliwia\u0107 m.in.: szybkie i sprawne podej\u015bcia. Narty<\/a> do skialpinizmu<\/strong> zwykle s\u0105 produkowane z w\u0142\u00f3kna w\u0119glowego, a ich konstrukcja jest kr\u00f3tsza i bardziej zwrotna ni\u017c w nartach zjazdowych. Jednocze\u015bnie daje du\u017c\u0105 stabilno\u015b\u0107 w trakcie skr\u0119t\u00f3w i jazdy z du\u017cymi pr\u0119dko\u015bciami. Umo\u017cliwiaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c zamontowanie fok.  <\/p>\n\n\n\n

Niezb\u0119dne s\u0105 solidne i odporne na ekstremalne warunki pogodowe i terenowe wi\u0105zania umo\u017cliwiaj\u0105ce podchodzenie pod g\u00f3r\u0119, a blokowanie but\u00f3w podczas zjazdu. Powinny dawa\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 u\u017cywania r\u00f3\u017cnych skorup wspinaczkowych i by\u0107 kompatybilne z r\u00f3\u017cnymi modelami obuwia skiturowego<\/strong>. Wi\u0105zania do nart tourowych mog\u0105 by\u0107 obs\u0142ugiwane przy u\u017cyciu kija, co nie wymaga ich odpinania, gdy potrzebujesz zmieni\u0107 spos\u00f3b ich dzia\u0142ania. Wybieraj\u0105c sprz\u0119t narciarski<\/a> do narciarstwa wysokog\u00f3rskiego, postaw na sprawdzone marki, takie jak: Atomic, DYNAFIT, Dynastar czy K2<\/strong>, kt\u00f3re znajdziesz na Sportano.pl<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

W zestawie skialpinisty nie mo\u017ce zabrakn\u0105\u0107: <\/p>\n\n\n\n