{"id":6169,"date":"2023-10-11T09:56:34","date_gmt":"2023-10-11T09:56:34","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=6169"},"modified":"2025-01-07T11:37:26","modified_gmt":"2025-01-07T11:37:26","slug":"biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/","title":{"rendered":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Nocleg pod namiotem pozwala na bliski kontakt z natur\u0105 i jest znakomit\u0105 odskoczni\u0105 od codzienno\u015bci. Biwakowanie, cho\u0107 cz\u0119sto samo w sobie stanowi spor\u0105 atrakcj\u0119, wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z pewnymi wyrzeczeniami. W ko\u0144cu trzeba na jaki\u015b czas po\u017cegna\u0107 si\u0119 z niekt\u00f3rymi zdobyczami cywilizacji. W tym artykule podpowiemy co zrobi\u0107, by spanie pod namiotem by\u0142o bardziej komfortowe.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na czym polega biwakowanie?<\/h2>\n\n\n\n<p>Zacznijmy od wyja\u015bnienia czym jest biwak? Wspomniany termin pochodzi od francuskiego s\u0142owa <em>bivouac<\/em> i oznacza rodzaj improwizowanego obozu, podczas kt\u00f3rego \u015bpi si\u0119 na wolnym powietrzu. Biwakowanie nie jest poj\u0119ciem to\u017csamym z kempingowaniem. Z tym drugim zwrotem mamy do czynienia w\u00f3wczas, gdy nocleg ma miejsce w terenie, kt\u00f3ry zosta\u0142 do tego w odpowiedni spos\u00f3b przygotowany (czyli na polu kempingowym).<\/p>\n\n\n\n<p>To istotna r\u00f3\u017cnica, gdy\u017c podczas biwaku z regu\u0142y mamy do dyspozycji sprz\u0119t, kt\u00f3ry przynie\u015bli\u015bmy ze sob\u0105 w <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/plecaki-i-torby-turystyczne\/plecaki-trekkingowe-i-turystyczne\">plecaku turystycznym<\/a>. Oznacza to, \u017ce musimy liczy\u0107 si\u0119 z jego wag\u0105. Odpadaj\u0105 wi\u0119c akcesoria najci\u0119\u017csze (np. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/kuchnia-i-camping\/meble-turystyczne\">meble kempingowe<\/a>, rozbudowane zestawy naczy\u0144, czy du\u017ce materace), z kt\u00f3rych cz\u0119sto korzysta si\u0119 na polu namiotowym, gdzie mo\u017cna podjecha\u0107 samochodem.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jaki namiot wybra\u0107, gdy masz w planach biwakowanie?<\/h2>\n\n\n\n<p>To pierwsze z pyta\u0144, jakie zadasz sobie w trakcie przygotowa\u0144 do biwaku. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/namioty\">Namiot<\/a> ma zast\u0105pi\u0107 dom, wi\u0119c nie jest to b\u0142aha sprawa. Musisz podj\u0105\u0107 decyzj\u0119, czy wa\u017cniejszy jest dla Ciebie wygodny nocleg, czy bezproblemowy transport takiego sprz\u0119tu.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Gabaryty vs waga<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli wybierzesz kt\u00f3ry\u015b z najbardziej minimalistycznych modeli namiot\u00f3w, nie spodziewaj si\u0119 zbyt przestronnego wn\u0119trza. Niewyg\u00f3rowana waga oznacza najcz\u0119\u015bciej, \u017ce masz do czynienia z namiotem niskim, co mo\u017ce wi\u0105za\u0107 si\u0119 z utrudnieniami przy wchodzeniu do niego. Je\u015bli zapragniesz zabezpieczy\u0107 przed deszczem sw\u00f3j ekwipunek, zrobi si\u0119 naprawd\u0119 ciasno. Ma\u0142a przestrze\u0144 mo\u017ce nie stanowi\u0107 problemu, gdy wiesz, \u017ce po ca\u0142odziennej w\u0119dr\u00f3wce szybko za\u015bniesz i rano wyruszysz w dalsz\u0105 drog\u0119. Je\u015bli jednak trafisz na d\u0142u\u017csze za\u0142amanie pogody i b\u0119dziesz zmuszony\/a sp\u0119dzi\u0107 w namiocie ca\u0142y dzie\u0144, b\u0119dzie to uci\u0105\u017cliwe.<\/p>\n\n\n\n<p>Zanim zdecydujesz si\u0119 na zakup lekkiego namiotu, zastan\u00f3w si\u0119 z czego wynika niska waga. By\u0107 mo\u017ce masz do czynienia z namiotem jednopow\u0142okowym, kt\u00f3ry nie posiada sypialni, wi\u0119c b\u0119dzie bardziej podatny na przemoczenie oraz zjawisko kondensacji pary wodnej. Woda skraplaj\u0105ca si\u0119 na suficie, b\u0119dzie uci\u0105\u017cliwa podczas nocleg\u00f3w. Taki sprz\u0119t mo\u017ce te\u017c posiada\u0107 mniej pa\u0142\u0105k\u00f3w, co wp\u0142ywa na stabilno\u015b\u0107 konstrukcji. To cz\u0119sto oznacza wi\u0119kszy stres podczas silnego wiatru.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Jak w takim razie zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? Rozs\u0105dnie podchodz\u0105c do kwestii wagi i wybieraj\u0105c model zapewniaj\u0105cy odpowiedni\u0105 przestrze\u0144 w \u015brodku, kt\u00f3ry b\u0119dzie te\u017c gotowy, stawi\u0107 czo\u0142a mocnym opadom i podmuchom wiatru. Je\u015bli zale\u017cy Ci na tym, by nie d\u017awiga\u0107 zbyt ci\u0119\u017ckiego sprz\u0119tu, szukaj namiotu wykonanego z nowoczesnych materia\u0142\u00f3w, kt\u00f3re s\u0105 zarazem lekkie oraz wytrzyma\u0142e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Detale konstrukcyjne<\/h3>\n\n\n\n<p>Po ca\u0142odniowej wyrypie jedyne o czym b\u0119dziesz marzy\u0107 to sen, dlatego zastan\u00f3w si\u0119, czy rozwa\u017cany przez Ciebie model da si\u0119 szybko roz\u0142o\u017cy\u0107. Lepsze pod tym wzgl\u0119dem b\u0119d\u0105 wersje ze stela\u017cem zewn\u0119trznym. S\u0105 one jednak mniej op\u0142ywowe od namiot\u00f3w, w kt\u00f3rych stela\u017c zak\u0142adany jest wewn\u0105trz, przez co tak\u017ce bardziej wra\u017cliwe na podmuchy wiatru.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli z biwakowania chcesz czerpa\u0107 du\u017co rado\u015bci, nie oszcz\u0119dzaj na namiocie. Wybieraj\u0105c konkretny model, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na detale, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na komfort. Szczeg\u00f3lnie na:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ilo\u015b\u0107 wej\u015b\u0107 &#8211; w przypadku namiot\u00f3w wieloosobowych lepiej, gdy do namiotu mo\u017cna dosta\u0107 si\u0119 z dw\u00f3ch stron;<\/li>\n\n\n\n<li>wielko\u015b\u0107 przedsionk\u00f3w &#8211; zastan\u00f3w si\u0119, czy zmie\u015bci si\u0119 w nich baga\u017c;<\/li>\n\n\n\n<li>podklejane szwy &#8211; podnosz\u0105 one poziom wodoodporno\u015bci Twojego namiotu;<\/li>\n\n\n\n<li>parametry okre\u015blaj\u0105ce wodoodporno\u015b\u0107 tropiku;<\/li>\n\n\n\n<li>poziom wodoodporno\u015bci pod\u0142ogi &#8211; pami\u0119taj, \u017ce podczas ulewy woda mo\u017ce dosta\u0107 si\u0119 od do\u0142u;<\/li>\n\n\n\n<li>liczb\u0119 otwor\u00f3w wentylacyjnych &#8211; komfort na biwaku zale\u017cy te\u017c od tego, czy namiot zapewnia dobr\u0105 cyrkulacj\u0119 powietrza;<\/li>\n\n\n\n<li>moskitier\u0119 &#8211; \u015bpi\u0105c w outdoorze, musisz by\u0107 gotowy\/a na konieczno\u015b\u0107 zmagania si\u0119 z uci\u0105\u017cliwymi owadami;<\/li>\n\n\n\n<li>kieszenie &#8211; pozwol\u0105 na lepsz\u0105 organizacj\u0119 drobnych przedmiot\u00f3w, kt\u00f3re dobrze jest mie\u0107 pod r\u0119k\u0105;<\/li>\n\n\n\n<li>kolor &#8211; jasne namioty wolniej b\u0119d\u0105 si\u0119 nagrzewa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej dowiesz si\u0119 z artyku\u0142\u00f3w: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/rodzaje-namiotow-praktyczny-poradnik-o-typach-namiotow-i-ich-zastosowaniu\/\">Rodzaje namiot\u00f3w<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-namiot-turystyczny-wybierz-najlepszy-namiot-dwuosobowy-rodzinny-lub-kempingowy\/\">Jaki namiot turystyczny<\/a>?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/karimata-mata-turystyczna-czy-materac-na-czym-spac-w-namiocie.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6190\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/karimata-mata-turystyczna-czy-materac-na-czym-spac-w-namiocie.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/karimata-mata-turystyczna-czy-materac-na-czym-spac-w-namiocie-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/karimata-mata-turystyczna-czy-materac-na-czym-spac-w-namiocie-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/karimata-mata-turystyczna-czy-materac-na-czym-spac-w-namiocie-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spanie pod namiotem &#8211; wyb\u00f3r outdoorowego pos\u0142ania<\/h2>\n\n\n\n<p>Nast\u0119pnym punktem przygotowa\u0144 do komfortowego noclegu pod namiotem b\u0119dzie wyb\u00f3r sprz\u0119tu, kt\u00f3ry zast\u0105pi \u0142\u00f3\u017cko. Trzy najpopularniejsze opcje to: karimata, mata samopompuj\u0105ca oraz materac turystyczny.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Karimata<\/h3>\n\n\n\n<p>Znana jest od lat 60. XX wieku, a jej obecna popularno\u015b\u0107 wynika zar\u00f3wno z przyzwyczaje\u0144 fan\u00f3w outdooru, jak i atrakcyjnej ceny. Karimata jest piank\u0105 PU, PE lub EVA uformowan\u0105 w odpowiedni spos\u00f3b. Za jej g\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0119 uwa\u017ca si\u0119 lekko\u015b\u0107, jednak problematyczne mog\u0105 by\u0107 np. gabaryty, przez kt\u00f3re zwykle troczy si\u0119 j\u0105 na zewn\u0105trz plecaka. Karimata sk\u0142adana w harmonijk\u0119 (np. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/243399\/karimata-vango-thermatrek-orange\">Vango Thermatrek orange<\/a>) b\u0119dzie wygodniejsza w transporcie od modelu zwijanego w rulonik.<\/p>\n\n\n\n<p>Maj\u0105c do dyspozycji takie \u201cpos\u0142anie\u201d, nie licz na wysoki komfort. Latem pianka, kt\u00f3ra zwykle ma od 5 do 20 cm grubo\u015bci, odizoluje Ci\u0119 od ch\u0142odnego pod\u0142o\u017ca, ale daleko jej do wygodnego, domowego \u0142\u00f3\u017cka.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli ju\u017c zdecydujesz si\u0119 na ten patent, a chcesz zminimalizowa\u0107 niedogodno\u015bci, szukaj modeli grubszych i g\u0142\u0119boko t\u0142oczonych (w rowkach gromadzi\u0107 si\u0119 b\u0119dzie powietrze, kt\u00f3re jest doskona\u0142ym izolatorem). Niekt\u00f3rzy producenci pokrywaj\u0105 karimaty foli\u0105 aluminiow\u0105, kt\u00f3ra odbija ciep\u0142o, co pozytywnie wp\u0142ywa na termik\u0119.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Materac turystyczny<\/h3>\n\n\n\n<p>Wsp\u00f3\u0142czesny materac turystyczny bez trudu zmie\u015bci si\u0119 w plecaku i nie powinien by\u0107 du\u017cym obci\u0105\u017ceniem dla plec\u00f3w. Decyduj\u0105c si\u0119 na taki sprz\u0119t, zyskasz du\u017co lepsz\u0105 izolacj\u0119 i wy\u017cszy komfort w por\u00f3wnaniu z klasycznymi karimatami. Na rynku znajdziesz modele, dodatkowo wyposa\u017cone w warstw\u0119 ociepliny (np. PrimaLoft).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Jednak spanie pod namiotem na materacu turystycznym wymaga\u0107 b\u0119dzie zwi\u0119kszonej czujno\u015bci. Zanim si\u0119 po\u0142o\u017cysz, dok\u0142adnie sprawd\u017a miejsce, gdzie ma by\u0107 ulokowane Twoje \u201cpos\u0142anie\u201d, by w s\u0105siedztwie nie by\u0142o \u017cadnych ostrych kraw\u0119dzi, kt\u00f3re mog\u0105 je przebi\u0107.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mata samopompuj\u0105ca<\/h3>\n\n\n\n<p>To bardzo ciekawy patent, kt\u00f3ry zapewnia wysoki komfort snu i doskona\u0142\u0105 izolacj\u0119, a jednocze\u015bnie jest bardziej odporny na uszkodzenia. Roz\u0142o\u017cona mata turystyczna przypomina dmuchany materac. Zasadnicz\u0105 r\u00f3\u017cnic\u0105 jest to, \u017ce jej wn\u0119trze wype\u0142nia elastyczna pianka. Co dzi\u0119ki niej zyskasz? Wygodny system \u201cinstalacji\u201d. Wystarczy, \u017ce otworzysz zatyczk\u0119, a rozszerzaj\u0105ca si\u0119 pianka sama zassie powietrze. Trzeba tylko da\u0107 jej troch\u0119 czasu. Po kilku minutach mata samopompuj\u0105ca jest prawie gotowa do spania. Prawie, bo je\u015bli chcesz, by Twoje pos\u0142anie by\u0142o twarde, nale\u017cy je lekko dopompowa\u0107 (zwykle wystarczy kilka energicznych wdmuchni\u0119\u0107). Ma ona jeszcze jedn\u0105 przewag\u0119 nad materacem dmuchanym &#8211; gdyby dosz\u0142o do przebicia, nadal mo\u017cna na niej spa\u0107, chocia\u017c sen nie b\u0119dzie ju\u017c tak komfortowy. Poza tym mata samopompuj\u0105ca jest ci\u0119\u017csza ni\u017c karimata, czy turystyczny materac dmuchany.<\/p>\n\n\n\n<p>Szczeg\u00f3\u0142y w naszym poradniku: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/materac-turystyczny-mata-samopompujaca-czy-karimata-na-czym-spac-pod-namiotem\/\">Materac turystyczny, mata samopompuj\u0105ca czy karimata<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-jaki-spiwor-wybrac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6191\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-jaki-spiwor-wybrac.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-jaki-spiwor-wybrac-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-jaki-spiwor-wybrac-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-jaki-spiwor-wybrac-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spanie pod namiotem &#8211; wyb\u00f3r \u015bpiwora<\/h2>\n\n\n\n<p>Kolejnym punktem przygotowa\u0144 do biwaku, b\u0119dzie wyb\u00f3r \u015bpiwora, kt\u00f3ry w outdoorze zast\u0105pi\u0107 ma domow\u0105 po\u015bciel. Du\u017ce znaczenie ma to, gdzie si\u0119 wybierasz i o jakiej porze roku. Na wst\u0119pie znajd\u017a informacje o temperaturze, jakiej nale\u017cy si\u0119 spodziewa\u0107 noc\u0105 (s\u0105 miejsca, kt\u00f3rych mikroklimat odznacza si\u0119 wysokimi skokami temperatur w skali doby).&nbsp; Sprawd\u017a te\u017c cz\u0119stotliwo\u015bci i intensywno\u015bci opad\u00f3w. To wa\u017cne, bo niedopasowanie \u015bpiwora do warunk\u00f3w, w najlepszym przypadku b\u0119dzie skutkowa\u0107 nieprzespan\u0105 noc\u0105. Te informacje pozwol\u0105 Ci podj\u0105\u0107 pierwsz\u0105 z decyzji: \u015bpiw\u00f3r puchowy czy syntetyczny?<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u015apiw\u00f3r puchowy<\/h3>\n\n\n\n<p>B\u0119dzie lekki i przyjemny w dotyku, a do tego zapewni \u015bwietn\u0105 izolacj\u0119 termiczn\u0105 i dobr\u0105 oddychalno\u015b\u0107. Jego wad\u0105 jest wra\u017cliwo\u015b\u0107 na wilgo\u0107. Gdy zamoknie, straci swoje w\u0142a\u015bciwo\u015bci izolacyjne. Starania producent\u00f3w, kt\u00f3rzy oferuj\u0105 te\u017c \u015bpiwory z puchem impregnowanym, nie rozwi\u0105zuj\u0105 do ko\u0144ca tego problemu. Minusem jest tak\u017ce cena, kt\u00f3ra jest sporo wy\u017csza od kwoty, jak\u0105 trzeba przeznaczy\u0107 na zakup \u015bpiwora syntetycznego.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u015apiw\u00f3r syntetyczny<\/h3>\n\n\n\n<p>Wype\u0142nienie syntetyczne (np. <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/primaloft-co-to-jest-czy-ocieplina-syntetyczna-w-odziezy-outdoorowej-dziala-lepiej-niz-puch-naturalny\/\">PrimaLoft<\/a>)&nbsp; nie mo\u017ce konkurowa\u0107 z puchowym pod wzgl\u0119dem termiki oraz niskiej wagi, ale ma kilka innych zalet. Po to rozwi\u0105zanie si\u0119gaj\u0105 zar\u00f3wno osoby, kt\u00f3re maj\u0105 ni\u017cszy bud\u017cet, jak i tury\u015bci udaj\u0105cy si\u0119 do miejsc, gdzie mo\u017cna spodziewa\u0107 si\u0119 intensywnych lub d\u0142ugotrwa\u0142ych deszcz\u00f3w. \u015apiw\u00f3r syntetyczny, nawet gdy przemoknie, nie traci ca\u0142kowicie w\u0142a\u015bciwo\u015bci izolacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Temperatura komfortu<\/h3>\n\n\n\n<p>Gdy przed Tob\u0105 biwakowanie i zale\u017cy Ci na komforcie, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na temperatury deklarowane przez producenta. Na metce zwykle znajduj\u0105 si\u0119 3 lub 4 warto\u015bci. Spo\u015br\u00f3d nich najwa\u017cniejsze s\u0105 dwie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Temperatura komfortu (T comfort) &#8211; <\/strong>na kt\u00f3r\u0105 powinny zwraca\u0107 uwag\u0119 panie. Jest to warto\u015b\u0107 graniczna, wyznaczona dla kobiety o typowej budowie cia\u0142a. Je\u015bli temperatura spadnie poni\u017cej T comfort, mo\u017ce by\u0107 trudno o spokojny sen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Temperatura graniczna (T limit) &#8211; <\/strong>podawana z my\u015bl\u0105 o panach. Gdy s\u0142upek rt\u0119ci spadnie poni\u017cej tej warto\u015bci, m\u0119\u017cczyzna o standardowej budowie cia\u0142a, mo\u017ce nie czu\u0107 si\u0119 komfortowo podczas snu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Je\u015bli zale\u017cy Ci na tym, by si\u0119 nie spoci\u0107, sprawd\u017a <strong>temperatur\u0119 g\u00f3rnej granicy komfortu<\/strong> <strong>(T max)<\/strong>. Ta warto\u015b\u0107 jest cz\u0119sto pomijana przez producent\u00f3w. Gdy na ni\u0105 trafisz, zyskujesz informacj\u0119, kiedy m\u0119\u017cczyzna o typowej budowie cia\u0142a mo\u017ce zacz\u0105\u0107 si\u0119 w takim \u015bpiworze przegrzewa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Na komfortowy sen wp\u0142ywa\u0107 b\u0119d\u0105 te\u017c r\u00f3\u017cnego rodzaju detale konstrukcyjne. Na przyk\u0142ad kszta\u0142t \u015bpiwora. Gdy czeka Ci\u0119 biwakowanie w ch\u0142odniejszym klimacie, postaraj si\u0119 by \u015bpiw\u00f3r nie by\u0142 zbyt obszerny, bo trudniej b\u0119dzie go ogrza\u0107. W takich warunkach najlepiej sprawdza si\u0119 kr\u00f3j zwany mumi\u0105, kt\u00f3ry \u015bci\u015ble przylega do cia\u0142a, a przy tym powinien by\u0107 l\u017cejszy od tzw. \u201ckoperty\u201d. To drugie rozwi\u0105zanie, pozwala za to na wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w, ale ze wzgl\u0119du na wag\u0119, lepiej sprawdza si\u0119 na kempingu.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli jeste\u015b przed zakupem \u015bpiwora i zale\u017cy Ci, by na biwaku nie zmarzn\u0105\u0107, sprawd\u017a czy \u015bpiw\u00f3r ma ocieplany kaptur ze \u015bci\u0105gaczami, ko\u0142nierz termiczny zabezpieczaj\u0105cy szyj\u0119 oraz patk\u0119 z ocieplin\u0105, kt\u00f3ra os\u0142ania zamek. Dobrze te\u017c, gdy posiada on praktyczne kieszenie, w kt\u00f3rych umie\u015bcisz wa\u017cne drobiazgi. Wi\u0119cej informacji znajdziesz w poradniku:<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-wybrac-idealny-spiwor-na-wyprawe-outdoorowa\/\"> Jak wybra\u0107 idealny \u015bpiw\u00f3r<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"416\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-a-poduszka-turystyczna.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6188\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-a-poduszka-turystyczna.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-a-poduszka-turystyczna-300x153.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-a-poduszka-turystyczna-768x392.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-a-poduszka-turystyczna-100x51.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spanie pod namiotem &#8211; poduszka turystyczna<\/h2>\n\n\n\n<p>To element wyposa\u017cenia, o kt\u00f3rym dosy\u0107 cz\u0119sto si\u0119 zapomina. Jednak je\u015bli masz w zwyczaju spa\u0107 z wy\u017cej u\u0142o\u017con\u0105 g\u0142ow\u0105, brak poduszki turystycznej mo\u017ce negatywnie wp\u0142yn\u0105\u0107 na poziom regeneracji. W outdoorowych warunkach trzeba sobie radzi\u0107, wi\u0119c bywa, \u017ce w rol\u0119 domowego ja\u015bka wcielaj\u0105 si\u0119 elementy garderoby, ale nie s\u0105 one idealnym zamiennikiem. Dlatego je\u015bli w perspektywie masz biwakowanie, pomy\u015bl o zakupie dmuchanej poduszki, kt\u00f3ra nie zajmie zbyt wiele miejsca w plecaku i nie podniesie znacz\u0105co wagi ekwipunku, ale zwi\u0119kszy komfort snu. Szczeg\u00f3\u0142y w poradniku:<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/poduszka-turystyczna-jaka-wybrac-na-biwak\/\"> Poduszka turystyczna<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Biwakowanie &#8211; jak przygotowa\u0107 si\u0119 do noclegu?<\/h2>\n\n\n\n<p>Skompletowanie odpowiedniego sprz\u0119tu to nie jedyna rzecz, kt\u00f3r\u0105 mo\u017cesz zrobi\u0107. Du\u017ce znaczenie ma sam proces przygotowania obozu. Zwr\u00f3\u0107 szczeg\u00f3lna uwag\u0119 na to, gdzie chcesz rozbi\u0107 namiot. Unikaj miejsc po\u0142o\u017conych ni\u017cej, kt\u00f3re podczas intensywnych opad\u00f3w mog\u0105 zamieni\u0107 si\u0119 w bajoro. Skrupulatnie sprawd\u017a sam plac, na kt\u00f3rym chcesz postawi\u0107 namiot. Omijaj nier\u00f3wno\u015bci, kt\u00f3re mog\u0105 da\u0107 si\u0119 we znaki Twoim plecom oraz kamienie i korzenie posiadaj\u0105ce ostre kraw\u0119dzie, kt\u00f3re s\u0105 te\u017c zagro\u017ceniem dla samego sprz\u0119tu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-zima-o-czym-pamietac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6189\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-zima-o-czym-pamietac.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-zima-o-czym-pamietac-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-zima-o-czym-pamietac-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/spanie-pod-namiotem-zima-o-czym-pamietac-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Spanie pod namiotem zim\u0105 &#8211; o czym pami\u0119ta\u0107?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cho\u0107 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas na spanie pod namiotem decyduje si\u0119 jedynie w sezonie letnim, to nie jest ono zarezerwowane dla najcieplejszych miesi\u0119cy w roku. Fani outdooru coraz cz\u0119\u015bciej chc\u0105 spr\u00f3bowa\u0107 bardziej ekstremalnej odmiany tej \u201cdyscypliny\u201d. Biwak zim\u0105 z pewno\u015bci\u0105 dostarcza niezapomnianych wra\u017ce\u0144, ale \u017ceby by\u0142 w pe\u0142ni bezpieczny, trzeba si\u0119 do niego odpowiednio przygotowa\u0107.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jaki namiot na biwak zim\u0105?<\/h3>\n\n\n\n<p>Je\u015bli masz w planach spanie pod namiotem zim\u0105, najpierw sprawd\u017a czy posiadasz odpowiedni namiot. Taki sprz\u0119t powinien si\u0119 wyr\u00f3\u017cnia\u0107 wysok\u0105 wodoodporno\u015bci\u0105 (dotyczy to przede wszystkim pod\u0142ogi) oraz wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105. Tani namiot z gorszej jako\u015bci pa\u0142\u0105kami i wykonany z mniej trwa\u0142ej tkaniny, mo\u017ce nie wytrzyma\u0107 konfrontacji z mrozem. Podczas \u015bnie\u017cnej zimy, przyda si\u0119 d\u0142u\u017cszy tropik. Warto zainwestowa\u0107 te\u017c w namiot z podwy\u017cszonym progiem, kt\u00f3ry od do\u0142u b\u0119dzie chroniony przez specjalne fartuchy przeciw\u015bnie\u017cne. Zim\u0105 du\u017cym problemem bywa kondensacja pary wodnej, dlatego szukaj modelu ze skutecznym systemem wentylacji. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce podczas takiej wyprawy b\u0119dziesz mie\u0107 wi\u0119cej rzeczy ni\u017c latem, wi\u0119c namiot powinien by\u0107 odpowiednio du\u017cy. Wa\u017cne by mia\u0142 obszerne przedsionki, kt\u00f3re pe\u0142ni\u0107 b\u0119d\u0105 rol\u0119 magazynu. Gdy szykujesz si\u0119 na wypraw\u0119 w rejony, gdzie opr\u00f3cz mrozu, problemem jest sypi\u0105cy \u015bnieg, zwiewany przez porywiste podmuchy, dobrze mie\u0107 namiot posiadaj\u0105cy drzwi z dw\u00f3ch stron. Mo\u017cesz wtedy wchodzi\u0107 tymi, kt\u00f3re os\u0142oni\u0119te s\u0105 od wiatru.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jaka mata i \u015bpiw\u00f3r na biwak zimowy?<\/h3>\n\n\n\n<p>Gdy spodziewasz si\u0119 warunk\u00f3w zimowych, zrezygnuj z tradycyjnej karimaty na rzecz materaca turystycznego (najlepiej z ocieplin\u0105) lub maty samopompuj\u0105cej. By nie zmarzn\u0105\u0107, wybieraj grubsze modele, kt\u00f3re zapewni\u0105 \u015bwietn\u0105 izolacj\u0119. Je\u015bli zamierzasz eksplorowa\u0107 rejony, gdzie nie powinno by\u0107 marzn\u0105cych opad\u00f3w deszczu, mo\u017cesz zdecydowa\u0107 si\u0119 na ciep\u0142y \u015bpiw\u00f3r puchowy, kt\u00f3ry zapewni Ci maksymalny komfort termiczny. Pami\u0119taj, by nie by\u0142 zbyt du\u017cy i posiada\u0142 wszystkie elementy zabezpieczaj\u0105ce przed utrat\u0105 ciep\u0142a. Je\u015bli obawiasz si\u0119 wilgoci, zabierz ze sob\u0105 dobry \u015bpiw\u00f3r syntetyczny.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Niezale\u017cnie od tego, czy szykujesz si\u0119 na biwak letni, czy biwak zimowy, wysokiej jako\u015bci<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/namioty\/namioty-trekkingowe\"> namioty trekkingowe<\/a>, karimaty, a tak\u017ce <a href=\"http:\/\/materace-i-maty-turystyczne\/\">materace i maty turystyczne<\/a>, <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/spiwory-i-koldry-turystyczne\/spiwory\">\u015bpiwory<\/a> oraz<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/spiwory-i-koldry-turystyczne\/akcesoria-do-spiworow\/poduszki-turystyczne\"> poduszki turystyczne<\/a> i inne dodatki, kt\u00f3re wp\u0142yn\u0105 na komfort snu pod namiotem, kupisz w sklepie <strong>Sportano.pl<\/strong>. W szerokiej ofercie produkt\u00f3w od renomowanych marek, takich jak: <strong>Easy Camp, Outwell, Ferrino, Pinguin, AURA czy Vango<\/strong>, znajdziesz sprz\u0119t outdoorowy, kt\u00f3ry sprosta najtrudniejszym wyzwaniom.&nbsp;<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nocleg pod namiotem pozwala na bliski kontakt z natur\u0105 i jest znakomit\u0105 odskoczni\u0105 od codzienno\u015bci. Biwakowanie, cho\u0107 cz\u0119sto samo w sobie stanowi spor\u0105 atrakcj\u0119, wi\u0105\u017ce si\u0119 te\u017c z pewnymi wyrzeczeniami. W ko\u0144cu trzeba na jaki\u015b czas po\u017cegna\u0107 si\u0119 z niekt\u00f3rymi zdobyczami cywilizacji. W tym artykule podpowiemy co zrobi\u0107, by spanie pod namiotem by\u0142o bardziej komfortowe. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":6185,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-6169","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Biwakowanie wymaga wyboru sprz\u0119tu do komfortowego noclegu pod namiotem: karimaty, maty samopompuj\u0105cej lub materaca turystycznego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Biwakowanie wymaga wyboru sprz\u0119tu do komfortowego noclegu pod namiotem: karimaty, maty samopompuj\u0105cej lub materaca turystycznego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-11T09:56:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-07T11:37:26+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rafa\u0142 Czarnecki\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rafa\u0142 Czarnecki\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? - Blog Sportano.pl","description":"Biwakowanie wymaga wyboru sprz\u0119tu do komfortowego noclegu pod namiotem: karimaty, maty samopompuj\u0105cej lub materaca turystycznego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? - Blog Sportano.pl","og_description":"Biwakowanie wymaga wyboru sprz\u0119tu do komfortowego noclegu pod namiotem: karimaty, maty samopompuj\u0105cej lub materaca turystycznego.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/","article_published_time":"2023-10-11T09:56:34+00:00","article_modified_time":"2025-01-07T11:37:26+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Rafa\u0142 Czarnecki","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Rafa\u0142 Czarnecki","Szacowany czas czytania":"14 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/"},"author":{"name":"Rafa\u0142 Czarnecki","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/205526173402e53785122b26c7411ccc"},"headline":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem?","datePublished":"2023-10-11T09:56:34+00:00","dateModified":"2025-01-07T11:37:26+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/"},"wordCount":2477,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/","name":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg","datePublished":"2023-10-11T09:56:34+00:00","dateModified":"2025-01-07T11:37:26+00:00","description":"Biwakowanie wymaga wyboru sprz\u0119tu do komfortowego noclegu pod namiotem: karimaty, maty samopompuj\u0105cej lub materaca turystycznego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta rozci\u0105gaj\u0105ca si\u0119 o poranku po dobrze przespanej nocy w namiocie w lesie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/biwakowanie-jak-zwiekszyc-komfort-spania-pod-namiotem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Biwakowanie: jak zwi\u0119kszy\u0107 komfort spania pod namiotem?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/205526173402e53785122b26c7411ccc","name":"Rafa\u0142 Czarnecki","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5e5016f813b1f280ca72c390036e02bfba2333de020dcfdccdb8a72e3cbe898?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e5e5016f813b1f280ca72c390036e02bfba2333de020dcfdccdb8a72e3cbe898?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rafa\u0142 Czarnecki"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6169","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6169"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6169\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7788,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6169\/revisions\/7788"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6185"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6169"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6169"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6169"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}