{"id":6287,"date":"2023-10-17T08:17:37","date_gmt":"2023-10-17T08:17:37","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=6287"},"modified":"2025-02-04T08:04:10","modified_gmt":"2025-02-04T08:04:10","slug":"buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","title":{"rendered":"Buty skiturowe &#8211; jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Skitouring to doskona\u0142y spos\u00f3b na odkrywanie dziewiczych teren\u00f3w i cieszenie si\u0119 zimow\u0105 aur\u0105 z dala od zat\u0142oczonych stok\u00f3w. Ta wyj\u0105tkowa forma narciarstwa wymaga jednak odpowiedniego sprz\u0119tu, a jednym z kluczowych element\u00f3w s\u0105 buty skiturowe. Wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwych but\u00f3w na narty skiturowe jest niezwykle istotny, poniewa\u017c ma wp\u0142yw zar\u00f3wno na komfort podczas wspinania, jak i kontrol\u0119 podczas zjazdu. Dowiedz si\u0119, czym r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 buty skiturowe od zjazdowych, jak wybra\u0107 odpowiedni\u0105 kategori\u0119 obuwia, czym kierowa\u0107 si\u0119 przy zakupie oraz jak dopasowa\u0107 w\u0142a\u015bciwy rozmiar but\u00f3w na skitury.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czym si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0105 buty skiturowe od narciarskich? Charakterystyka obuwia na skitury<\/h2>\n\n\n\n<p>G\u0142\u00f3wna r\u00f3\u017cnica polega na tym, \u017ce <strong>buty zjazdowe<\/strong> s\u0105 zaprojektowane wy\u0142\u0105cznie do<strong> jazdy na stokach narciarskich<\/strong>. Zapewniaj\u0105 du\u017c\u0105 stabilno\u015b\u0107 oraz kontrol\u0119 podczas zjazdu. Natomiast <strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/skitouring\/buty-skiturowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">buty na skitury <\/a>umo\u017cliwiaj\u0105 wspinanie si\u0119 pod g\u00f3r\u0119, chodzenie i kontrolowany zjazd po \u015bwie\u017cym puchu<\/strong>. Wyr\u00f3\u017cnia je<strong> tryb Walk <\/strong>(inaczej chodzenia\/spacerowy, kt\u00f3ry zapewnia ruchomo\u015b\u0107 stawu skokowego) oraz<strong> tryb Ski<\/strong> (inaczej zjazdowy, kt\u00f3ry unieruchamia kostk\u0119), a tak\u017ce gumowa podeszwa z bie\u017cnikiem (zwykle <strong>Vibram\u00ae <\/strong>lub<strong> POMOCA<\/strong>) i uniesiony nosek buta. Zapewniaj\u0105 te\u017c wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruch\u00f3w podczas wspinania oraz pomagaj\u0105 unikn\u0105\u0107 nadmiernego zm\u0119czenia m.in.: \u0142ydek.<\/p>\n\n\n\n<p>Buty zjazdowe s\u0105 zazwyczaj ci\u0119\u017csze i sztywniejsze, co zapewnia lepsz\u0105 kontrol\u0119 podczas zjazdu. Maj\u0105 wyj\u0105tkowo sztywne cholewki i podeszwy, aby przenie\u015b\u0107 jak najwi\u0119cej energii na narty. S\u0105 te\u017c kompatybilne z tradycyjnymi wi\u0105zaniami narciarskimi u\u017cywanymi na stokach narciarskich. Buty do nart skiturowych s\u0105 projektowane z my\u015bl\u0105 o r\u00f3\u017cnych <strong>systemach wi\u0105za\u0144 skiturowych<\/strong> oraz oferuj\u0105 odpowiednie wsparcie dla stopy, ale zazwyczaj s\u0105 mniej sztywne ni\u017c tradycyjne buty narciarskie. To pozwala na wi\u0119ksz\u0105 swobod\u0119 ruchu podczas wspinania i \u0142atwiejsze chodzenie. Cz\u0119sto tego rodzaju buty narciarskie pozwalaj\u0105 na regulacj\u0119 k\u0105ta nachylenia cholewki, co wp\u0142ywa na pozycj\u0119 \u0142ydki podczas jazdy na nartach. Obuwie skiturowe jest zwykle znacznie l\u017cejsze od but\u00f3w zjazdowych, co u\u0142atwia podchodzenie i redukuje zm\u0119czenie podczas d\u0142ugich wycieczek.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas gdy buty zjazdowe zazwyczaj posiadaj\u0105 pe\u0142n\u0105 izolacj\u0119 termiczn\u0105 i s\u0105 bardziej odporne na zimno, z uwagi na to, \u017ce narciarze sp\u0119dzaj\u0105 wi\u0119cej czasu na wyci\u0105gach, modele skiturowe maj\u0105 lepsz\u0105 ochron\u0119 przed wilgoci\u0105 i dobr\u0105 oddychalno\u015b\u0107, co jest wa\u017cne ze wzgl\u0119du na bardziej wymagaj\u0105ce warunki atmosferyczne i intensywniejsz\u0105 aktywno\u015b\u0107 podczas wspinania. Dodatkowo zwykle umo\u017cliwiaj\u0105 podpi\u0119cie rak\u00f3w automatycznych na bardzo strome podej\u015bcia.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaje-zapiec-i-przechodzenie-miedzy-trybami-ski-walk-w-butach-skiturowych.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6301\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaje-zapiec-i-przechodzenie-miedzy-trybami-ski-walk-w-butach-skiturowych.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaje-zapiec-i-przechodzenie-miedzy-trybami-ski-walk-w-butach-skiturowych-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaje-zapiec-i-przechodzenie-miedzy-trybami-ski-walk-w-butach-skiturowych-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaje-zapiec-i-przechodzenie-miedzy-trybami-ski-walk-w-butach-skiturowych-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty na narty skiturowe &nbsp;&#8211; czym kierowa\u0107 si\u0119 przy wyborze?<\/h2>\n\n\n\n<p>Kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami skiturowymi, a tak\u017ce zakres ruchomo\u015bci cholewki, system zapi\u0119\u0107 oraz spos\u00f3b przechodzenia mi\u0119dzy trybami ski\/walk to jedne z kluczowych parametr\u00f3w podczas zakupu obuwia na narty skiturowe.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zakres ruchomo\u015bci cholewki buta<\/h3>\n\n\n\n<p>Buty skitourowe s\u0105 cz\u0119sto klasyfikowane wed\u0142ug zakresu ruchomo\u015bci cholewki buta w trybie chodzenia (tzw. rotacja). Wprawdzie nie ma jednolitego sposobu pomiaru tego parametru, jednak przyjmuje si\u0119, \u017ce warto\u015b\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>40 stopni i mniej wyr\u00f3\u017cnia buty do freeride\u2019u;<\/li>\n\n\n\n<li>mi\u0119dzy 40 a 60 stopni jest odpowiednia dla klasycznych but\u00f3w skiturowych;<\/li>\n\n\n\n<li>60 stopni i wi\u0119cej cechuje buty zawodnicze do \u015bcigania si\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">System zapi\u0119cia<\/h3>\n\n\n\n<p>Buty skiturowe mog\u0105 by\u0107 wyposa\u017cone w<strong> klamry lub system BOA<\/strong> &#8211; sk\u0142adaj\u0105cy si\u0119 z pokr\u0119t\u0142a oraz stalowych linek, kt\u00f3ry umo\u017cliwia precyzyjne dopasowanie (co do 1 mm). W przypadku obuwia do klasycznego skituringu zazwyczaj wyst\u0119puj\u0105 2-3 klamry lub hybrydowy system zapi\u0119\u0107 (klamra + BOA). Z kolei <strong>buty do freeride\u2019u <\/strong>oraz dla mi\u0142o\u015bnik\u00f3w agresywnej jazdy najcz\u0119\u015bciej posiadaj\u0105 4 klamry odpowiadaj\u0105ce za \u015bwietne trzymanie stopy w trakcie zjazd\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Przechodzenie mi\u0119dzy trybami ski\/walk<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Prze\u0142\u0105czanie tryb\u00f3w ski\/walk w butach skiturowych<\/strong> mo\u017ce si\u0119 nieco r\u00f3\u017cni\u0107 w zale\u017cno\u015bci od konkretnego modelu but\u00f3w i wi\u0105za\u0144. Najcz\u0119\u015bciej spotykany spos\u00f3b to <strong>prze\u0142\u0105czanie tryb\u00f3w za pomoc\u0105 d\u017awigni <\/strong>znajduj\u0105cej si\u0119 z ty\u0142u lub z przodu cholewki (w zale\u017cno\u015bci od modelu). Aby prze\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 na tryb walk, wystarczy podnie\u015b\u0107 lub przesun\u0105\u0107 d\u017awigni\u0119 w odpowiedni spos\u00f3b. Aby wr\u00f3ci\u0107 do trybu ski, d\u017awigni\u0119 trzeba opu\u015bci\u0107 lub przesun\u0105\u0107 w drug\u0105 stron\u0119. W niekt\u00f3rych modelach but\u00f3w zmiana trybu z podchodzenia na zjazdowy nast\u0119puje przez <strong>zapi\u0119cie odpowiedniej klamry lub przy u\u017cyciu systemu BOA<\/strong> &#8211; wystarczy obr\u00f3ci\u0107 k\u00f3\u0142ko, aby dostosowa\u0107 napi\u0119cie buta do po\u017c\u0105danego trybu.<\/p>\n\n\n\n<p>Przed rozpocz\u0119ciem wycieczki skiturowej zawsze warto upewni\u0107 si\u0119, \u017ce wiesz, jak prze\u0142\u0105cza\u0107 tryby w swoich butach i czy s\u0105 one prawid\u0142owo dostosowane do Twoich potrzeb. Instrukcje dotycz\u0105ce zmiany tryb\u00f3w znajdziesz w dokumentacji do\u0142\u0105czonej do but\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaj-butow-skiturowych-a-forma-aktywnosci-narciarskiej.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6303\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaj-butow-skiturowych-a-forma-aktywnosci-narciarskiej.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaj-butow-skiturowych-a-forma-aktywnosci-narciarskiej-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaj-butow-skiturowych-a-forma-aktywnosci-narciarskiej-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/rodzaj-butow-skiturowych-a-forma-aktywnosci-narciarskiej-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Forma aktywno\u015bci<\/h3>\n\n\n\n<p>Dob\u00f3r but\u00f3w do nart skiturowych zale\u017cy od rodzaju aktywno\u015bci, jak\u0105 planujesz wykonywa\u0107. Wa\u017cne s\u0105 te\u017c Twoje umiej\u0119tno\u015bci, poziom zaawansowania i preferencje. Je\u015bli jeste\u015b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>pocz\u0105tkuj\u0105cym narciarzem skiturowym lub osoba stawiaj\u0105c\u0105 na rekreacyjne wycieczki? Odpowiednie b\u0119d\u0105 dla Ciebie klasyczne buty tourowe z rotacja cholewki 30-50 stopni i ze \u015brednim flexem, kt\u00f3ry zapewni odpowiednie wsparcie dla stopy i komfort podczas d\u0142u\u017cszych wycieczek;<\/li>\n\n\n\n<li>mi\u0142o\u015bnikiem d\u0142ugodystansowych wycieczek poza szlakami? Rozwa\u017c lekkie i elastyczne buty skiturowe z wi\u0119kszym zakresem ruchu mankietu. Takie parametry u\u0142atwi\u0105 szybkie poruszanie si\u0119 na trasie na wielodniowych wycieczkach lub na d\u0142u\u017cszych dystansach, gdzie efektywno\u015b\u0107 kroku i niska waga maj\u0105 najwi\u0119ksze znaczenie,<\/li>\n\n\n\n<li>fanem skialpinizmu lub narciarzem, kt\u00f3ry stawia na du\u017c\u0105 wydajno\u015b\u0107 podczas wspinaczki, ale r\u00f3wnie\u017c zale\u017cy Ci na dobrej kontroli podczas zjazdu? Postaw na lekkie buty o dobrym wparciu stopy umo\u017cliwiaj\u0105ce p\u0142ynne przechodzenie mi\u0119dzy trybem wspinania a zjazdu oraz kompatybilne ze specjalnym systemem wi\u0105za\u0144;<\/li>\n\n\n\n<li>entuzjast\u0105 freeride\u2019u skoncentrowanym na zjazdach, wysokich pr\u0119dko\u015bciach i efektownych skokach? Spr\u00f3buj masywniejsze buty o wysokiej cholewce, sztywniejszym flexie, z 4 klamrami i zakresem ruchomo\u015bci 30-40 stopni, aby zapewnia\u0107 sobie jak najlepsze w\u0142a\u015bciwo\u015bci zjazdowe;<\/li>\n\n\n\n<li>narciarzem, kt\u00f3ry chce si\u0119 \u015bciga\u0107 w zawodach? Si\u0119gnij po ultralekkie buty wy\u015bcigowe zaprojektowane tak, aby skutecznie i szybko porusza\u0107 si\u0119 po \u015bniegu. Zwykle oferuj\u0105 inteligentne systemy zaciskania w miejsce klasycznych klamr oraz tryb spacerowy o bardzo du\u017cym zakresie ruchu cholewki (60 i wi\u0119cej stopni).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jak-dobrac-prawidlowy-rozmiar-butow-skiturowych.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6304\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jak-dobrac-prawidlowy-rozmiar-butow-skiturowych.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jak-dobrac-prawidlowy-rozmiar-butow-skiturowych-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jak-dobrac-prawidlowy-rozmiar-butow-skiturowych-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/jak-dobrac-prawidlowy-rozmiar-butow-skiturowych-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak dopasowa\u0107 rozmiar but\u00f3w skiturowych?<\/h2>\n\n\n\n<p>Aby buty skiturowe zapewnia\u0142y komfort i kontrol\u0119 zar\u00f3wno podczas pochodzenia pod strom\u0105 g\u00f3r\u0119, jak i szybkich zjazd\u00f3w, niezb\u0119dne jest prawid\u0142owe dopasowanie rozmiaru. Zacznij od zmierzenia d\u0142ugo\u015bci st\u00f3p przy u\u017cyciu miarki krawieckiej. Przysu\u0144 kart\u0119 papieru do \u015bciany i sta\u0144 na niej bos\u0105 stop\u0105. Zaznacz pi\u0119t\u0119 i czubek najd\u0142u\u017cszego palca u stopy. Powt\u00f3rz ten schemat na drug\u0105 stop\u0119. Uzyskane wyniki por\u00f3wnaj z tabel\u0105 rozmiar\u00f3w wybranego producenta. Pami\u0119taj, \u017ce r\u00f3\u017cne buty i marki mog\u0105 mie\u0107 nieco inne skale rozmiar\u00f3w. Opr\u00f3cz d\u0142ugo\u015bci, wa\u017cne jest r\u00f3wnie\u017c dopasowanie szeroko\u015bci buta do szeroko\u015bci stopy, aby unikn\u0105\u0107 ucisk\u00f3w lub nadmiernego luzu. W butach do turystyki narciarskiej cz\u0119sto u\u017cywa si\u0119 mi\u0119dzynarodowego standardu rozmiar\u00f3w, czyli tzw. <strong>mondopoint<\/strong>, kt\u00f3ry podaje szeroko\u015b\u0107 i d\u0142ugo\u015b\u0107 stopy w mm.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas przymierzania but\u00f3w na narty skiturowe koniecznie miej za\u0142o\u017cone skarpety, w kt\u00f3rych zmierzasz je\u017adzi\u0107, poniewa\u017c ich grubo\u015b\u0107 czy konstrukcja mog\u0105 wp\u0142ywa\u0107 na dopasowanie obuwia. Gdy masz ju\u017c za\u0142o\u017cone buty, sprawd\u017a, czy palce dotykaj\u0105 lekko ich przodu. Podczas zginania kolan i pochylania si\u0119 do przodu, palce powinny m\u00f3c si\u0119 cofa\u0107, tak aby nie dotyka\u0107 przedniej cz\u0119\u015bci buta. Z kolei pi\u0119ta powinna by\u0107 dobrze osadzona. Unikaj nadmiernego luzu w tej cz\u0119\u015bci stopy. Wykonaj kilka podstawowych czynno\u015bci w butach, aby sprawd\u017a, czy nie ma miejsc, kt\u00f3re powoduj\u0105 dyskomfort lub punktowe uciski.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<p>Je\u015bli masz problemy ze stopami, rozwa\u017c wk\u0142adk\u0119 ortopedyczn\u0105 wykonan\u0105 przez lekarza, kt\u00f3ra poprawi zakres dopasowania oraz zwi\u0119kszy wydajno\u015b\u0107 i komfort. Masz w\u0105tpliwo\u015bci, co do wyboru rozmiaru lub dopasowania but\u00f3w skiturowych z uwagi na to, \u017ce dopiero zaczynasz przygod\u0119 z turystyk\u0105 narciarsk\u0105 lub masz niestandardowy kszta\u0142t st\u00f3p? <strong>Skorzystaj z pomocy ekspert\u00f3w w sklepie stacjonarnym Sportano.pl w warszawskim Homepark Targ\u00f3wek. <\/strong>W ramach us\u0142ugi <strong>Bootfittingu<\/strong>, nasi specjali\u015bci wykonaj\u0105 analiz\u0119 Twojej stopy i doradz\u0105, jaki model i <strong>rozmiar obuwia na narty skiturowe<\/strong> b\u0119dzie dla Ciebie najlepszy. Szczeg\u00f3\u0142y i rezerwacja wizyty na: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/bootfitting\">Bootfitting w Sportano.pl<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Buty na narty skiturowe &#8211; podsumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p>Podsumowuj\u0105c, dob\u00f3r but\u00f3w skiturowych jest indywidualn\u0105 decyzj\u0105, kt\u00f3ra zale\u017cy od Twoich umiej\u0119tno\u015bci, preferencji i rodzaju wycieczek, jakie planujesz. Warto zainwestowa\u0107 w wysokiej jako\u015bci obuwie od topowych producent\u00f3w, poniewa\u017c zastosowane tam materia\u0142y i nowoczesne technologie maj\u0105 du\u017cy wp\u0142yw na komfort, wydajno\u015b\u0107 oraz bezpiecze\u0144stwo podczas jazdy na nartach poza utartymi szlakami. Na <strong>Sportano.pl<\/strong> dost\u0119pne s\u0105 buty skiturowe przeznaczone do <strong>jazdy tour, freeride i speed<\/strong> na r\u00f3\u017cnym poziomie zaawansowania, od takich znanych marek, jak: <strong>SCARPA, Atomic, Fischer, Dalbello czy DYNAFIT<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Wi\u0119cej o skituoringu i kompletowaniu sprz\u0119tu znajdziesz w naszych poradnikach: <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-narty-skiturowe-wybrac-kompletujemy-sprzet-do-skitouringu\/\">Skitury &#8211; co to jest<\/a> oraz <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jak-dobrac-narty-skiturowe-wybrac-kompletujemy-sprzet-do-skitouringu\/\">Narty skiturowe<\/a>.<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Skitouring to doskona\u0142y spos\u00f3b na odkrywanie dziewiczych teren\u00f3w i cieszenie si\u0119 zimow\u0105 aur\u0105 z dala od zat\u0142oczonych stok\u00f3w. Ta wyj\u0105tkowa forma narciarstwa wymaga jednak odpowiedniego sprz\u0119tu, a jednym z kluczowych element\u00f3w s\u0105 buty skiturowe. Wyb\u00f3r w\u0142a\u015bciwych but\u00f3w na narty skiturowe jest niezwykle istotny, poniewa\u017c ma wp\u0142yw zar\u00f3wno na komfort podczas wspinania, jak i kontrol\u0119 podczas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":6299,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-6287","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-zimowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Buty skiturowe - jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kupuj\u0105c buty skiturowe zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zakres ruchomo\u015bci cholewki, spos\u00f3b zmiany tryb\u00f3w ski\/walk oraz kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Buty skiturowe - jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Kupuj\u0105c buty skiturowe zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zakres ruchomo\u015bci cholewki, spos\u00f3b zmiany tryb\u00f3w ski\/walk oraz kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-10-17T08:17:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-02-04T08:04:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Buty skiturowe - jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","description":"Kupuj\u0105c buty skiturowe zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zakres ruchomo\u015bci cholewki, spos\u00f3b zmiany tryb\u00f3w ski\/walk oraz kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Buty skiturowe - jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","og_description":"Kupuj\u0105c buty skiturowe zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zakres ruchomo\u015bci cholewki, spos\u00f3b zmiany tryb\u00f3w ski\/walk oraz kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","article_published_time":"2023-10-17T08:17:37+00:00","article_modified_time":"2025-02-04T08:04:10+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Buty skiturowe &#8211; jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","datePublished":"2023-10-17T08:17:37+00:00","dateModified":"2025-02-04T08:04:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/"},"wordCount":1549,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg","articleSection":["Odkryj \u015bwiat sport\u00f3w zimowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/","name":"Buty skiturowe - jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg","datePublished":"2023-10-17T08:17:37+00:00","dateModified":"2025-02-04T08:04:10+00:00","description":"Kupuj\u0105c buty skiturowe zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na zakres ruchomo\u015bci cholewki, spos\u00f3b zmiany tryb\u00f3w ski\/walk oraz kompatybilno\u015b\u0107 z wi\u0105zaniami.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczyzna podchodz\u0105cy pod o\u015bnie\u017cony szczyt g\u00f3rski na nartach skiturowych"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/buty-skiturowe-jak-dobrac-buty-do-nart-skiturowych-praktyczne-wskazowki-dla-poczatkujacych\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Buty skiturowe &#8211; jak dobra\u0107 buty do nart skiturowych? Praktyczne wskaz\u00f3wki dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6287"}],"version-history":[{"count":29,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6287\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17031,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6287\/revisions\/17031"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6299"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}