{"id":6908,"date":"2023-12-04T09:32:36","date_gmt":"2023-12-04T09:32:36","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=6908"},"modified":"2025-01-07T10:29:21","modified_gmt":"2025-01-07T10:29:21","slug":"lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/","title":{"rendered":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Chodzisz po g\u00f3rach, ale potrzebujesz jeszcze wi\u0119kszej dawki adrenaliny? Oczami wyobra\u017ani widzisz siebie wysoko w g\u00f3rze? Je\u015bli trekking to dla Ciebie za ma\u0142o, a na wspinanie nie jeste\u015b jeszcze gotowy, warto spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 na via ferratach. Poza kondycj\u0105 i obyciem z przestrzeni\u0105 oraz wysoko\u015bci\u0105 nie potrzebujesz wiele. Oczywi\u015bcie wszystko zale\u017cy od poziomu trudno\u015bci via ferraty, kt\u00f3r\u0105 planujesz pokona\u0107, ale po kolei. Z tego artyku\u0142u dowiesz si\u0119 czym s\u0105 tzw. \u017celazne drogi oraz<\/strong> <strong>co to jest lon\u017ca wspinaczkowa<\/strong><strong>.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Czym jest droga typu via ferrata?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Droga typu via ferrata nazywana tak\u017ce \u017celazn\u0105 drog\u0105 jest to szlak wyposa\u017cony w asekuracj\u0119 w postaci stalowej liny, klamer i drabin.<\/strong> Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich powsta\u0142a w trakcie wojny mi\u0119dzy W\u0142ochami a Austro-W\u0119grami, aby u\u0142atwi\u0107 \u017co\u0142nierzom przemieszczanie si\u0119. Na cz\u0119\u015bci dr\u00f3g, szczeg\u00f3lnie w Dolomitach mo\u017cna odnale\u017a\u0107 nawet pozosta\u0142o\u015bci po historycznych zabudowaniach. Atrakcj\u0105&nbsp;s\u0105 te\u017c tunele wykute w skale. Najbardziej popularnym rejonem s\u0105 zatem W\u0142ochy i Austria, ale via ferraty mo\u017cna znale\u017a\u0107 tak\u017ce w Niemczech, Francji, S\u0142owenii czy Hiszpanii. Poza historycznym walorem pozwalaj\u0105 one na stosunkowo bezpieczne pokonywanie odcink\u00f3w, kt\u00f3re normalnie mog\u0142yby wymaga\u0107 wspinaczki z lin\u0105. R\u00f3wnie\u017c widokowo robi\u0105 wra\u017cenie, poniewa\u017c cz\u0119sto s\u0105 poprowadzone grani\u0105 lub formacjami typu komin czy skalna p\u00f3\u0142ka.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Trudno\u015bci na via ferratach<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Via ferraty podobnie jak drogi wspinaczkowe posiadaj\u0105 swoj\u0105<strong> skal\u0119 trudno\u015bc<\/strong>i. R\u00f3\u017cni si\u0119 ona oczywi\u015bcie od trudno\u015bci wspinaczkowych i jest <strong>wyra\u017cana w literach od A do F<\/strong>. W takim systemie <strong>litera A oznacza naj\u0142atwiejsz\u0105&nbsp;drog\u0119, a F najtrudniejsz\u0105<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Dobrym rozwi\u0105zaniem, szczeg\u00f3lnie dla pocz\u0105tkuj\u0105cych os\u00f3b jest stopniowe podwy\u017cszanie trudno\u015bci. Je\u015bli dobrze czujesz si\u0119 na drodze o trudno\u015bci B i nie sprawia Ci ona kondycyjnych ani technicznych trudno\u015bci, mo\u017cesz spr\u00f3bowa\u0107 i\u015b\u0107 o poziom wy\u017cej. Najlepiej zdecydowa\u0107 si\u0119 na trudniejsz\u0105 via ferrat\u0119 po pewnym przej\u015bciu kilku \u0142atwiejszych.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/via-ferrata-czyli-zelazna-droga.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6914\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/via-ferrata-czyli-zelazna-droga.png 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/via-ferrata-czyli-zelazna-droga-300x157.png 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/via-ferrata-czyli-zelazna-droga-768x401.png 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/via-ferrata-czyli-zelazna-droga-100x52.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Co to jest lon\u017ca?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Lon\u017ca via ferrata<\/strong> to jeden z niezb\u0119dnych element\u00f3w sprz\u0119tu do pokonywania ka\u017cdej \u017celaznej drogi. Via ferrata to droga podzielona na odcinki stalowej liny, czasem klamry, na kt\u00f3rych mo\u017cna postawi\u0107 nog\u0119. Aby w bezpieczny spos\u00f3b porusza\u0107 si\u0119 wzd\u0142u\u017c liny w g\u00f3r\u0119, konieczne jest zastosowanie lon\u017cy. Na jednym odcinku mo\u017ce znajdowa\u0107&nbsp;si\u0119 tylko jedna osoba, dlatego pami\u0119taj, aby przed przepi\u0119ciem si\u0119 sprawdzi\u0107 czy kto\u015b przeszed\u0142 ju\u017c na kolejny odcinek.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/wspinaczka\/sprzet-wspinaczkowy\/tasmy-petle-lonze-wspinaczkowe\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lon\u017ca wspinaczkowa<\/a> sk\u0142ada si\u0119 z <strong>dw\u00f3ch automatycznych karabink\u00f3w<\/strong> o du\u017cym prze\u015bwicie, kt\u00f3re \u015bwietnie sprawdzaj\u0105 si\u0119 na stalowych linach i \u0142a\u0144cuchach. S\u0105 one zawieszone na dw\u00f3ch elastycznych ramionach lon\u017cy. Materia\u0142 z jakiego zosta\u0142y wykonane jest rozci\u0105gliwy, dzi\u0119ki czemu przepinanie si\u0119 mi\u0119dzy odcinkami jest wygodne. Ramiona s\u0105 wpuszczone w <strong>absorber<\/strong>, kt\u00f3ry jest najwa\u017cniejszym elementem lon\u017cy. Obecnie najcz\u0119\u015bciej spotykany jest tzw. <strong>absorber ta\u015bmowy<\/strong>, kt\u00f3ry sk\u0142ada si\u0119 ze z\u0142o\u017conej i zszytej ta\u015bmy, schowanej w materia\u0142owym pokrowcu. Pod wp\u0142ywem obci\u0105\u017cenia ta\u015bma zaczyna si\u0119 rozrywa\u0107 podczas lotu. Po odpadni\u0119ciu konieczna jest wymiana absorbera lub lon\u017cy na nowy model. Jest on przewidziany dla jednej sytuacji awaryjnej. Z absorberem po\u0142\u0105czona jest <strong>p\u0119tla do mocowania lon\u017cy do uprz\u0119\u017cy<\/strong>. Nale\u017cy tutaj zastosowa\u0107 <strong>w\u0119ze\u0142 nazywany popularnie <em>g\u0142\u00f3wk\u0105 skowronka<\/em>.<\/strong> Istotna jest te\u017c niewielka p\u0119tla, kt\u00f3ra pozwala wpi\u0105\u0107 karabinek na kr\u00f3tko. Takie rozwi\u0105zanie umo\u017cliwia bezpieczny odpoczynek w punkcie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-via-ferrata-jaka-wybrac.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6915\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-via-ferrata-jaka-wybrac.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-via-ferrata-jaka-wybrac-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-via-ferrata-jaka-wybrac-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-via-ferrata-jaka-wybrac-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lon\u017ca via ferrata<\/strong><strong> \u2013 jak\u0105 wybra\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Na outdoorowym rynku mo\u017cna spotka\u0107 lon\u017ce r\u00f3\u017cnych marek. Ich budowa jest podobna, poniewa\u017c ka\u017cda z nich powinna posiada\u0107 absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie lon\u017cy z uprz\u0119\u017c\u0105. Podstawowa r\u00f3\u017cnica mi\u0119dzy poszczeg\u00f3lnymi modelami to karabinki oraz materia\u0142y z jakich wykonano absorber czy ramiona lon\u017cy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lon\u017ca wspinaczkowa <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/52196\/lonza-black-diamond-easy-rider-via-ferrata-set-dark-slate\">Black Diamond Easy Rider<\/a> posiada dwa karabinki skonstruowane tak, aby mo\u017cna ich by\u0142o w \u0142atwy spos\u00f3b u\u017cywa\u0107 jedn\u0105 r\u0119k\u0105. Wystarczy mocniej \u015bcisn\u0105\u0107 karabinek w celu zwolnienia blokady. Co wi\u0119cej, w tym modelu projektanci zdecydowali si\u0119 na zastosowanie systemu absorbuj\u0105cego energi\u0119 z cechuj\u0105cej si\u0119 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105 Dyneemy.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Natomiast lon\u017ca <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/53029\/lonza-salewa-set-via-ferrata-ergo-core-silver-royal-blue\">Salewa Set Via Ferrata Ergo Core<\/a> zosta\u0142a wyposa\u017cona w karabinki Coretec<strong> <\/strong>wykonane z aluminium ze stalowymi ramionami zamk\u00f3w. Posiadaj\u0105 odpowiednio du\u017cy prze\u015bwit, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz wygodnie przesuwa\u0107 je po odcinkach stalowej liny.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Z kolei model <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/112771\/lonza-climbing-technology-k-classic-slider-green-lime\">Climbing Technology K-Classic Slider<\/a> posiada mniejsze i jednocze\u015bnie l\u017cejsze karabinki. Koniecznym warunkiem jest zatem obecno\u015b\u0107 absorbera, a kwesti\u0105 wygody i wagi zastosowany rodzaj karabink\u00f3w.&nbsp;<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lon\u017ca wspinaczkowa<\/strong><strong>, uprz\u0105\u017c i kask \u2013 sprz\u0119t na via ferrat\u0119<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Te trzy elementy s\u0105 niezb\u0119dne, aby w bezpieczny spos\u00f3b porusza\u0107 si\u0119 po \u017celaznych drogach. <strong>Uprz\u0105\u017c i lon\u017ca via ferrata<\/strong> <strong>to podstawa w trakcie pokonywania wymagaj\u0105cych odcink\u00f3w<\/strong>. Czym r\u00f3\u017cni si\u0119 uprz\u0105\u017c na via ferrat\u0119 od typowo wspinaczkowego modelu? Przede wszystkim konstrukcj\u0105 pasa biodrowego i p\u0119tli udowych. Nie musi posiada\u0107 specjalnego wy\u015bcie\u0142ania. Dlaczego? Poniewa\u017c z za\u0142o\u017cenia nie jest stworzona do wiszenia na stanowisku czy zjazdu po uko\u0144czeniu drogi, jak ma to miejsce podczas wspinania. Ponadto jest najcz\u0119\u015bciej l\u017cejsza i bardziej kompaktowa po spakowaniu. Tak jak model <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/220463\/uprzaz-wspinaczkowa-salewa-via-ferrata-evo-black\">Salewa Via Ferrata Evo<\/a> wykonany z materia\u0142u charakteryzuj\u0105cego si\u0119 wyj\u0105tkow\u0105 wytrzyma\u0142o\u015bci\u0105 na przetarcia. Uprz\u0105\u017c nale\u017cy odpowiednio dopasowa\u0107 tak, aby mi\u0119dzy cia\u0142em a pasem biodrowym i p\u0119tlami udowymi mie\u015bci\u0142a si\u0119\u00a0swobodnie d\u0142o\u0144.<\/p>\n\n\n\n<p>Mo\u017cna spr\u00f3bowa\u0107 postawi\u0107 pytanie, dlaczego kask jest tutaj potrzebny? W ko\u0144cu \u017celazna droga to bardziej zaawansowana forma trekkingu. Nie nale\u017cy jednak lekcewa\u017cy\u0107 potencjalnych zagro\u017ce\u0144. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 tego typu dr\u00f3g poprowadzona jest w Dolomitach, zapewniaj\u0105cych niezapomniane wra\u017cenia i pi\u0119kne panoramy. S\u0105 to jednak kruche formacje i w ka\u017cdym momencie mo\u017ce zdarzy\u0107&nbsp;si\u0119&nbsp;drobny obryw czy kruszyzna. Wystarczy chwila nieuwagi, by partner znajduj\u0105cy si\u0119 kilka metr\u00f3w wy\u017cej str\u0105ci\u0142 nawet niewielki kamie\u0144. I tutaj wkracza <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/wspinaczka\/sprzet-wspinaczkowy\/kaski-do-wspinaczki\">kask wspinaczkowy<\/a>, kt\u00f3ry stanowi podstawow\u0105 os\u0142on\u0119 przed uderzeniem od g\u00f3ry. Cz\u0119sto mo\u017cna spotka\u0107 si\u0119&nbsp;z gotowymi zestawami via ferrata takimi jak <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/241444\/zestaw-via-ferrata-climbing-technology-vf-kit-premium-g-compact\">Climbing Technology VF Kit Premium G-Compact<\/a>. To komplet niezb\u0119dnych element\u00f3w, kt\u00f3ry pozwoli w pe\u0142ni przygotowa\u0107&nbsp;si\u0119&nbsp;do tego typu aktywno\u015bci.<\/p>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Via ferrata \u2013 co jeszcze warto ze sob\u0105 zabra\u0107?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Poza podstawowym sprz\u0119tem przydatne b\u0119d\u0105 r\u00f3wnie\u017c <strong>r\u0119kawiczki wykonane z wytrzyma\u0142ego materia\u0142u i wy\u0142o\u017cone od wewn\u0119trznej strony sk\u00f3r\u0105<\/strong>. Umo\u017cliwi\u0105 wygodne pokonywanie kolejnych odcink\u00f3w stalowej liny, szczeg\u00f3lnie w pe\u0142nym s\u0142o\u0144cu lub w ni\u017cszych temperaturach. Przyk\u0142adem takiego modelu mo\u017ce by\u0107 <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/52255\/rekawiczki-wspinaczkowe-black-diamond-crag-half-finger-astral-blu\">Black Diamond Crag<\/a> gwarantuj\u0105cy pewny chwyt.<\/p>\n\n\n\n<p>Trzeba pami\u0119ta\u0107, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u017celaznych dr\u00f3g zaczyna si\u0119 nieco wy\u017cej. To oznacza, \u017ce wymagaj\u0105 niekiedy kilkugodzinnego podej\u015bcia lub podjechania w g\u00f3r\u0119 kolejk\u0105. Planuj\u0105c przej\u015bcie via ferraty, nale\u017cy zatem uwzgl\u0119dni\u0107 nie tylko sam czas jej pokonania, ale r\u00f3wnie\u017c\u00a0czas doj\u015bcia do jej pocz\u0105tku i zej\u015bcia w d\u00f3\u0142. Ma to kluczowe znaczenie tak\u017ce w trakcie pakowania. <\/p>\n\n\n\n<p>Kompletuj\u0105c sprz\u0119t na via ferrat\u0119, trzeba te\u017c spakowa\u0107 do plecaka kilka element\u00f3w typowych dla trekkingu. B\u0119d\u0105 to:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/kurtki-turystyczne\/kurtki-przeciwdeszczowe\">kurtka przeciwdeszczowa<\/a><\/strong> na wypadek za\u0142amania pogody,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>czo\u0142\u00f3wka <\/strong>przydatna w momencie kiedy akcja g\u00f3rska si\u0119 przed\u0142u\u017cy, <\/li>\n\n\n\n<li><strong>ciep\u0142a <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/bluzy-trekkingowe\">bluza trekkingowa<\/a> lub lekka <\/strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/odziez-turystyczna-i-trekkingowa\/kurtki-turystyczne\"><strong>kurtka<\/strong> <strong>turystyczna<\/strong><\/a><strong> <\/strong>w razie nag\u0142ego och\u0142odzenia,<\/li>\n\n\n\n<li>okulary przeciws\u0142oneczne zapewniaj\u0105ce ochron\u0119 oczu przed promieniami s\u0142onecznymi. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dobrym rozwi\u0105zaniem jest te\u017c zebranie niezb\u0119dnych informacji o charakterze via ferraty i jej po\u0142o\u017cenia (wystawy). To pozwoli na odpowiednie przygotowanie si\u0119 np. do pe\u0142nego nas\u0142onecznienia. Wtedy poza <strong>okularami przeciws\u0142onecznymi<\/strong>, niezb\u0119dny mo\u017ce by\u0107\u00a0krem z filtrem oraz wi\u0119kszy zapas napoj\u00f3w. Warto pami\u0119ta\u0107\u00a0tak\u017ce o zapasie jedzenia i energetycznych przek\u0105skach.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kask-upraz-lonza-czyli-podstawowy-zestaw-sprzetu-na-via-ferraty.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6916\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kask-upraz-lonza-czyli-podstawowy-zestaw-sprzetu-na-via-ferraty.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kask-upraz-lonza-czyli-podstawowy-zestaw-sprzetu-na-via-ferraty-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kask-upraz-lonza-czyli-podstawowy-zestaw-sprzetu-na-via-ferraty-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/kask-upraz-lonza-czyli-podstawowy-zestaw-sprzetu-na-via-ferraty-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Via ferrata \u2013 podstawowe zasady<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Podstawow\u0105 zasad\u0105 na via ferratach jest pokonywanie jednego odcinka jednocze\u015bnie i przepinanie si\u0119 na kolejny tylko wtedy, gdy osoba powy\u017cej ju\u017c go uko\u0144czy\u0142a. W praktyce oznacza, \u017ce w tym samym czasie tylko jedna osoba mo\u017ce znajdowa\u0107\u00a0si\u0119 na poszczeg\u00f3lnym odcinku. Bardzo wa\u017cne jest tak\u017ce przepinanie jednego karabinka lon\u017cy z absorberem jednocze\u015bnie. Jeden zawsze musi by\u0107 wpi\u0119ty w stalow\u0105 lin\u0119 lub \u0142a\u0144cuch. Najpierw trzeba przepi\u0105\u0107 pierwszy karabinek, a dopiero p\u00f3\u017aniej drugi. Takie post\u0119powanie zapewnia maksymalne bezpiecze\u0144stwo. <\/p>\n\n\n\n<p>Kolejn\u0105 regu\u0142\u0105 jest dob\u00f3r trudno\u015bci via ferraty do umiej\u0119tno\u015bci i stopniowe podnoszenie poziomu. Warto tak\u017ce dobrze przygotowa\u0107\u00a0si\u0119 do przej\u015bcia w tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zebra\u0107 podstawowe informacje, <\/li>\n\n\n\n<li>sprawdzi\u0107 czas doj\u015bcia i zej\u015bcia z via ferraty,<\/li>\n\n\n\n<li>sprawdzi\u0107 potencjalne problemy, jakie mog\u0105 wyst\u0105pi\u0107 po drodze.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Niezb\u0119dne b\u0119dzie tak\u017ce sprawdzenie warunk\u00f3w i prognozy pogody oraz odpowiednie spakowanie si\u0119 (o czym powy\u017cej). Je\u015bli zdob\u0119dziesz ju\u017c\u00a0wiedz\u0119, umiej\u0119tno\u015bci, a kondycja i ekspozycja nie stanowi\u0105 dla Ciebie wyzwania pora rusza\u0107 w g\u00f3r\u0119!<\/p>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Chodzisz po g\u00f3rach, ale potrzebujesz jeszcze wi\u0119kszej dawki adrenaliny? Oczami wyobra\u017ani widzisz siebie wysoko w g\u00f3rze? Je\u015bli trekking to dla Ciebie za ma\u0142o, a na wspinanie nie jeste\u015b jeszcze gotowy, warto spr\u00f3bowa\u0107 swoich si\u0142 na via ferratach. Poza kondycj\u0105 i obyciem z przestrzeni\u0105 oraz wysoko\u015bci\u0105 nie potrzebujesz wiele. Oczywi\u015bcie wszystko zale\u017cy od poziomu trudno\u015bci via [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":6912,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[],"class_list":["post-6908","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-turystyka"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107? - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lon\u017ca wspinaczkowa posiada absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie z uprz\u0119\u017c\u0105.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107? - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lon\u017ca wspinaczkowa posiada absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie z uprz\u0119\u017c\u0105.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-04T09:32:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-07T10:29:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Dacy\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Dacy\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107? - Blog Sportano.pl","description":"Lon\u017ca wspinaczkowa posiada absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie z uprz\u0119\u017c\u0105.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107? - Blog Sportano.pl","og_description":"Lon\u017ca wspinaczkowa posiada absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie z uprz\u0119\u017c\u0105.","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/","article_published_time":"2023-12-04T09:32:36+00:00","article_modified_time":"2025-01-07T10:29:21+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Magdalena Dacy","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Dacy","Szacowany czas czytania":"9 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/"},"author":{"name":"Magdalena Dacy","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b503e6aab2237ade1e7e8875989b94c2"},"headline":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107?","datePublished":"2023-12-04T09:32:36+00:00","dateModified":"2025-01-07T10:29:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/"},"wordCount":1568,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg","articleSection":["Wszystko o turystyce"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/","name":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107? - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg","datePublished":"2023-12-04T09:32:36+00:00","dateModified":"2025-01-07T10:29:21+00:00","description":"Lon\u017ca wspinaczkowa posiada absorber, rozci\u0105gliwe ramiona, karabinki oraz ta\u015bm\u0119 umo\u017cliwiaj\u0105c\u0105 po\u0142\u0105czenie z uprz\u0119\u017c\u0105.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jak-wybrac.jpg","width":816,"height":426,"caption":"Kobieta trzymaj\u0105ca si\u0119 liny podziwiaj\u0105ca widoki podczas via ferraty"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/lonza-wspinaczkowa-co-to-jest-jaka-wybrac\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Lon\u017ca wspinaczkowa \u2013 co to jest, jak\u0105 wybra\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/b503e6aab2237ade1e7e8875989b94c2","name":"Magdalena Dacy","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10f55bedf622bb192f551f0808f1fa05120d6ffb958757f914c3d84b46f49b52?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/10f55bedf622bb192f551f0808f1fa05120d6ffb958757f914c3d84b46f49b52?s=96&d=mm&r=g","caption":"Magdalena Dacy"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6908","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6908"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6908\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16108,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6908\/revisions\/16108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6908"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6908"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6908"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}