{"id":8177,"date":"2024-02-06T11:07:50","date_gmt":"2024-02-06T11:07:50","guid":{"rendered":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?p=8177"},"modified":"2024-12-30T13:11:18","modified_gmt":"2024-12-30T13:11:18","slug":"jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/","title":{"rendered":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Gra w tenisa sto\u0142owego to nie tylko emocjonuj\u0105cy spos\u00f3b na sp\u0119dzanie czasu z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi<\/strong>. <strong>To tak\u017ce \u015bwietna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra sprzyja poprawie kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej. Jednak, aby w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 t\u0105 gr\u0105, istotne jest dobranie odpowiedniego sto\u0142u do tenisa sto\u0142owego. Od modeli przeznaczonych do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144, a\u017c po te dedykowane do gry na zewn\u0105trz, istnieje wiele opcji do wyboru. Aby znale\u017a\u0107 najlepszy dla siebie st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego, zapoznaj si\u0119 z naszymi wskaz\u00f3wkami zakupowymi.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego &#8211; wymiary<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Standardowe wymiary <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/tenis-stolowy\/stoly-do-tenisa-stolowego\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">sto\u0142u do tenisa sto\u0142owego<\/a><\/strong>, zgodnie z zaleceniami <strong>Mi\u0119dzynarodowej Federacji Tenisa Sto\u0142owego (ITTF), <\/strong>s\u0105 nast\u0119puj\u0105ce:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>d\u0142ugo\u015b\u0107<\/strong>: 274 cm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>szeroko\u015b\u0107<\/strong>: 152,5 cm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wysoko\u015b\u0107<\/strong>: 76 cm<\/li>\n\n\n\n<li><strong>wysoko\u015b\u0107 siatki: <\/strong>15,25 cm<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce te wymiary dotycz\u0105 sto\u0142\u00f3w do tenisa sto\u0142owego u\u017cywanych w oficjalnych turniejach i meczach zgodnych z regulaminami ITTF. W przypadku sto\u0142\u00f3w przeznaczonych do u\u017cytku domowego mog\u0105 wyst\u0119powa\u0107 pewne r\u00f3\u017cnice. Jednak wielu producent\u00f3w trzyma si\u0119 standardowych wymiar\u00f3w dla jako\u015bciowej gry.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sto\u0142y indoor i outdoor, czyli rodzaje sto\u0142\u00f3w do tenisa sto\u0142owego<\/h2>\n\n\n\n<p>Sto\u0142y do tenisa sto\u0142owego, ze wzgl\u0119du na miejsce ich u\u017cytkowania, dziel\u0105 si\u0119 na dwie g\u0142\u00f3wne kategorie: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>sto\u0142y do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor)<\/strong>,<\/li>\n\n\n\n<li><strong>sto\u0142y do gry na zewn\u0105trz (outdoor)<\/strong>. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Wyb\u00f3r konkretnego modelu zale\u017cy od twoich preferencji, dost\u0119pnego miejsca oraz tego, czy planujesz gra\u0107 g\u0142\u00f3wnie w pomieszczeniach czy na \u015bwie\u017cym powietrzu. Sto\u0142y outdoor s\u0105 bardziej odporne na warunki atmosferyczne, a modele indoor cz\u0119sto oferuj\u0105 lepsz\u0105 jako\u015b\u0107 gry. Pami\u0119taj, \u017ceby r\u00f3wnie\u017c bra\u0107 pod uwag\u0119 jako\u015b\u0107 wykonania, poziom stabilno\u015bci, \u0142atwo\u015b\u0107 przechowywania i transportu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-indoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-w-zamknietych-pomieszczeniach.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8223\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-indoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-w-zamknietych-pomieszczeniach.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-indoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-w-zamknietych-pomieszczeniach-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-indoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-w-zamknietych-pomieszczeniach-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-indoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-w-zamknietych-pomieszczeniach-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sto\u0142y indoor<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sto\u0142y do gry w tenisa sto\u0142owego do u\u017cytku wewn\u0105trz pomieszcze\u0144<\/strong> zazwyczaj maj\u0105 blaty wykonane z p\u0142yty wi\u00f3rkowej, drewna lub wysokiej jako\u015bci kompozyt\u00f3w, kt\u00f3re oferuj\u0105 doskona\u0142\u0105 jako\u015b\u0107 odbicia pi\u0142ki. Blaty maj\u0105 zwykle 16-25 mm grubo\u015bci i cz\u0119sto s\u0105 laminowane \u017cywic\u0105, co zwi\u0119ksza trwa\u0142o\u015b\u0107 i odporno\u015b\u0107 na zarysowania. <strong>Sto\u0142y indoor <\/strong>to stabilne konstrukcje z solidnymi nogami, kt\u00f3re dzi\u0119ki np. dedykowanym podp\u00f3rkom mo\u017cna regulowa\u0107. To umo\u017cliwia dostosowanie wysoko\u015bci konstrukcji do indywidualnych potrzeb. Ko\u0142a w sto\u0142ach indoor do gry w tenisa s\u0105 zwykle mniejsze i dostosowane do p\u0142ynnego poruszania si\u0119 po parkiecie. Ze wzgl\u0119du na brak zabezpiecze\u0144 przed warunkami atmosferycznymi, tego rodzaju sto\u0142y nie s\u0105 przeznaczone s\u0105 do u\u017cytku na zewn\u0105trz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sto\u0142y outdoor<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Sto\u0142y do gry w tenisa sto\u0142owego na zewn\u0105trz<\/strong> posiadaj\u0105 blaty produkowane z materia\u0142\u00f3w odpornych na warunki atmosferyczne, promienie UV i wilgo\u0107 typu aluminium czy stal nierdzewna. Mog\u0105 te\u017c oferowa\u0107 laminowane blaty pokryte specjaln\u0105 pow\u0142ok\u0105 (np. z melaminy), kt\u00f3ra chroni przed wilgoci\u0105. Grubo\u015b\u0107 blatu mo\u017ce by\u0107 mniejsza ni\u017c w przypadku sto\u0142\u00f3w indoor, zazwyczaj 4-6 mm. <strong>Sto\u0142y outdoor <\/strong>zwykle s\u0105 wyposa\u017cone w solidne, zabezpieczone przed korozj\u0105 ko\u0142a, umo\u017cliwiaj\u0105ce \u0142atwe przemieszczanie i przechowywanie sprz\u0119tu. Podp\u00f3rki pod nogi sto\u0142u pozwalaj\u0105 wyr\u00f3wna\u0107 ustawienie konstrukcji na nier\u00f3wnym pod\u0142o\u017cu, a obecno\u015b\u0107 hamulc\u00f3w zabezpiecza sprz\u0119t przed przypadkowym przesuwaniem si\u0119.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"816\" height=\"426\" src=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-outdoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-na-zewnatrz.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-8225\" srcset=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-outdoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-na-zewnatrz.jpg 816w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-outdoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-na-zewnatrz-300x157.jpg 300w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-outdoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-na-zewnatrz-768x401.jpg 768w, https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/stol-outdoor-do-tenisa-stoloweg-do-uzytku-na-zewnatrz-100x52.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 816px) 100vw, 816px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na co zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 przy wyborze sto\u0142u do tenisa sto\u0142owego?<\/h2>\n\n\n\n<p>Przy wyborze sto\u0142u do tenisa wa\u017cne jest dostosowanie go do indywidualnych potrzeb i oczekiwa\u0144 w zakresie miejsca gry, trwa\u0142o\u015bci i sposobu przechowywania. Zacznij od sprecyzowania, gdzie najcz\u0119\u015bciej b\u0119dziesz u\u017cywa\u0107 sto\u0142u? Sto\u0142y indoor s\u0105 idealne do u\u017cytku w pomieszczeniach, gdzie warunki atmosferyczne nie maj\u0105 wp\u0142ywu na ich trwa\u0142o\u015b\u0107. Sto\u0142y outdoor s\u0105 dedykowane grze na \u015bwie\u017cym powietrzu, gdzie dzi\u0119ki specjalnym materia\u0142om nie s\u0105 nara\u017cone na dzia\u0142anie zmiennych warunk\u00f3w pogodowych.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Miejsce u\u017cytkowania<\/h3>\n\n\n\n<p>Zanim kupisz st\u00f3\u0142 do tenisa, zastan\u00f3w si\u0119, <strong>ile przestrzeni mo\u017cesz przeznaczy\u0107 na ten cel.<\/strong> Je\u015bli masz du\u017ce pomieszczenie, mo\u017ce\u015b wybra\u0107 pe\u0142nowymiarowy st\u00f3\u0142 do tenisa o standardowych wymiarach, kt\u00f3ry zapewni Ci autentyczn\u0105 jako\u015b\u0107 gry. Natomiast, je\u015bli przestrze\u0144 jest ograniczona, warto rozwa\u017cy\u0107 modele ze sk\u0142adanymi blatami lub sto\u0142y, kt\u00f3re mo\u017cna \u0142atwo przechowywa\u0107 po zako\u0144czeniu gry. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz korzysta\u0107 z przestrzeni w pomieszczeniu w bardziej elastyczny spos\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n<p>Do gry w domu czy na zewn\u0105trz przydatne mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 dodatkowe akcesoria, takie jak: <strong>kiesze\u0144 na pi\u0142eczki czy uchwyty na rakietki do tenisa sto\u0142owego<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sk\u0142adana, lekka konstrukcja <\/h3>\n\n\n\n<p>Wybierz st\u00f3\u0142, kt\u00f3ry ma solidny i \u0142atwy w obs\u0142udze system sk\u0142adania. Wiele modeli jest dost\u0119pnych z systemem sk\u0142adania na p\u00f3\u0142. To u\u0142atwia przechowywanie, ale te\u017c umo\u017cliwia gr\u0119 w pojedynk\u0119 (z\u0142o\u017cona cz\u0119\u015b\u0107 blatu pozwala odbija\u0107 od niej pi\u0142k\u0119). Z kolei sto\u0142y do tenisa sto\u0142owego przeznaczone do u\u017cytku na zewn\u0105trz cz\u0119sto posiadaj\u0105 lekk\u0105, ale trwa\u0142\u0105 konstrukcj\u0119. Dzi\u0119ki temu ich przenoszenie i przechowywanie poza pomieszczeniem jest wygodne. Warto r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o dodatkowej przestrzeni potrzebnej do swobodnej gry wok\u00f3\u0142 sto\u0142u. Zapewnienie odpowiedniej ilo\u015bci miejsca do poruszania si\u0119 mo\u017ce poprawi\u0107 komfort rozgrywki i unikn\u0105\u0107 niebezpiecznych sytuacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Upewnij si\u0119, \u017ce st\u00f3\u0142 ma <strong>stabiln\u0105 podstaw\u0119 i solidne nogi <\/strong>(np. ze stali lub aluminium<strong>)<\/strong>, kt\u00f3re utrzymaj\u0105 go w miejscu podczas gry. Je\u015bli planujesz przenosi\u0107 sprz\u0119t, zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na rodzaj k\u00f3\u0142ek. Ko\u0142a transportowe z blokadami s\u0105 przydatne, aby \u0142atwo przemieszcza\u0107 st\u00f3\u0142 i zabezpiecza\u0107 go przed przypadkowym przesuwaniem.<\/p>\n\n<p><\/p>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Grubo\u015b\u0107 i materia\u0142 blatu<\/h3>\n\n\n\n<p>Kolejne wa\u017cne kwestie to <strong>grubo\u015b\u0107 blatu i rodzaj materia\u0142u u\u017cyty do jego produkcji<\/strong>. Sto\u0142y tenisowe z grubszymi blatami zapewniaj\u0105 lepsze odbicie pi\u0142ki, co przek\u0142ada si\u0119 na bardziej dynamiczn\u0105 i satysfakcjonuj\u0105c\u0105 rozgrywk\u0119. Drewniane blaty s\u0105 najcz\u0119\u015bciej wybierane ze wzgl\u0119du na doskona\u0142\u0105 jako\u015b\u0107 odbicia pi\u0142ki. W przypadku sto\u0142\u00f3w outdoor kluczowe jest, aby materia\u0142 by\u0142 odporny na dzia\u0142anie r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w atmosferycznych, w tym opady deszczu, \u015bniegu czy gradu oraz promienie UV. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Siatka <\/h3>\n\n\n\n<p>Istotne znaczenie ma tak\u017ce <strong>siatka w sto\u0142ach do tenisa sto\u0142owego<\/strong>. Wytycza ona granic\u0119 pomi\u0119dzy obszarami gry dla graczy oraz pomaga utrzyma\u0107 standardy rozgrywki. Zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na jako\u015b\u0107 wykonania siatki oraz mo\u017cliwo\u015b\u0107 regulacji (np. poprzez dedykowane pokr\u0119t\u0142o), aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce sprosta Twoim oczekiwaniom i zapewni satysfakcjonuj\u0105c\u0105 gr\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najlepsze sto\u0142y do tenisa sto\u0142owego &nbsp;&#8211; wysokiej jako\u015bci modele na Sportano.pl<\/h2>\n\n\n\n<p>Chcesz rozpocz\u0105\u0107 swoj\u0105 przygod\u0119 z tenisem sto\u0142owym? Jeste\u015b do\u015bwiadczonym zawodnikiem szukaj\u0105cym sto\u0142u najwy\u017cszej jako\u015bci do intensywnych trening\u00f3w? W sklepie sportowym <strong><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sportano.pl<\/a><\/strong> znajdziesz wysokiej klasy <strong>sto\u0142y do tenisa sto\u0142owego<\/strong> od takich marek, jak: <strong>Cornilleau, Schildkr\u00f6t, KETTLER czy Hudora<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>W\u015br\u00f3d sto\u0142\u00f3w outdoor warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/30925\/stol-do-tenisa-stolowego-cornilleau-300x-outdoor-szary\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cornilleau 300X Outdoor<\/a>. To sk\u0142adany st\u00f3\u0142 o wymiarach 74 x 164 x 155 cm wyposa\u017cony w blat o grubo\u015bci 5 mm pokryty laminatem \u017cywicznym. Dodatkowo zastosowano tu opatentowan\u0105 <strong>pow\u0142ok\u0119 SOFTMAT\u00ae, <\/strong>kt\u00f3ra zapobiega odbijaniu si\u0119 promieni s\u0142onecznych od sto\u0142u, a tak\u017ce <strong>system zabezpiecze\u0144 DSI (Double Security Integree)\u00ae<\/strong> oraz podw\u00f3jne ko\u0142a z solidnymi hamulcami.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Outdoor ping pong table 300X - Sport range\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/2qUA5kEklVs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Dobrym wyborem jest te\u017c st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/107267\/stol-do-tenisa-stolowego-hudora-outdoor-match-niebieski-30001\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hudora Outdoor Match<\/a> o wymiarach 274 x 180 x 76 cm z laminowanym \u017cywic\u0105 melaminow\u0105 blatem o grubo\u015bci 5 mm. Dzi\u0119ki mo\u017cliwo\u015bci sk\u0142adania, pozwala na gr\u0119 w jedn\u0105 osob\u0119 &#8211; po z\u0142o\u017ceniu pi\u0142ka b\u0119dzie odbija\u0107 si\u0119 od drugiej cz\u0119\u015bci blatu (opcja <strong>Single Player<\/strong>). St\u00f3\u0142 outdoor marki Hudora oferuje r\u00f3wnie\u017c kiesze\u0144 na pi\u0142ki, kiesze\u0144 na rakietki oraz k\u00f3\u0142ka transportowe.<\/p>\n\n\n\n<p>Je\u015bli potrzebujesz sto\u0142u indoor, polecamy <a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/61804\/stol-do-tenisa-stolowego-kettler-indoor-k5-grey\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">KETTLER Indoor K5<\/a>, czyli sk\u0142adany st\u00f3\u0142 do tenisa z wytrzyma\u0142ym blatem z wielowarstwowej p\u0142yty drewnianej o grubo\u015bci 19 mm oraz z aluminiow\u0105 ram\u0105 o 50 mm profilu. St\u00f3\u0142 oferuje opcj\u0119 Single Player, k\u00f3\u0142ka z hamulcami, kiesze\u0144 na rakietki oraz pi\u0142ki, a tak\u017ce  automatyczn\u0105 blokad\u0119 cz\u0119\u015bci przy rozk\u0142adaniu. Ten model mo\u017cna przechowywa\u0107 w pionie, dzi\u0119ki czemu zajmuje niewiele miejsca. Rozmiar po z\u0142o\u017ceniu to 152,5 x 66,5 x 187 cm.<\/p>\n\n\n\n<p>Idealnie w zamkni\u0119tych pomieszczeniach sprawdz\u0105 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c sk\u0142adane sto\u0142y tenisowe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&nbsp;<a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/26831\/stol-do-tenisa-stolowego-schildkrot-spacetec-indoor-blue\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schildkr\u00f6t SpaceTec Indoor<\/a> wyposa\u017cony w blat z p\u0142yty wi\u00f3rowej maj\u0105cej 16 mm grubo\u015bci, opcj\u0119 Single Player, mocowania na rakietki, kiesze\u0144 na pi\u0142ki oraz k\u00f3\u0142ka transportowe;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/sportano.pl\/p\/205883\/stol-do-tenisa-stolowego-cornilleau-500-indoor-niebieski\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Cornilleau 500 Indoor<\/a> z blatem z p\u0142yty wi\u00f3rowej o grubo\u015bci 22 mm, regulowanymi nogami, podajnikiem pi\u0142ek i systemem podw\u00f3jnych zabezpiecze\u0144 DSI (Double Security Integree)\u00ae.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cornilleau 500 indoor ping pong table\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/watwmEeqcNs?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n<div id=\"synerise-rekomendacje\" class=\"synerise\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gra w tenisa sto\u0142owego to nie tylko emocjonuj\u0105cy spos\u00f3b na sp\u0119dzanie czasu z rodzin\u0105 i przyjaci\u00f3\u0142mi. To tak\u017ce \u015bwietna aktywno\u015b\u0107 fizyczna, kt\u00f3ra sprzyja poprawie kondycji fizycznej i koordynacji ruchowej. Jednak, aby w pe\u0142ni cieszy\u0107 si\u0119 t\u0105 gr\u0105, istotne jest dobranie odpowiedniego sto\u0142u do tenisa sto\u0142owego. Od modeli przeznaczonych do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144, a\u017c po te [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":8219,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-8177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sporty-rakietowe"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz - Blog Sportano.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego mo\u017ce by\u0107 przeznaczony do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor) lub na zewn\u0105trz (outdoor).\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz - Blog Sportano.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego mo\u017ce by\u0107 przeznaczony do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor) lub na zewn\u0105trz (outdoor).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-02-06T11:07:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-12-30T13:11:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"816\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"426\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sylwia Stwora-Petela\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz - Blog Sportano.pl","description":"St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego mo\u017ce by\u0107 przeznaczony do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor) lub na zewn\u0105trz (outdoor).","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz - Blog Sportano.pl","og_description":"St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego mo\u017ce by\u0107 przeznaczony do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor) lub na zewn\u0105trz (outdoor).","og_url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/","article_published_time":"2024-02-06T11:07:50+00:00","article_modified_time":"2024-12-30T13:11:18+00:00","og_image":[{"width":816,"height":426,"url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sylwia Stwora-Petela","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Sylwia Stwora-Petela","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/"},"author":{"name":"Sylwia Stwora-Petela","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52"},"headline":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz","datePublished":"2024-02-06T11:07:50+00:00","dateModified":"2024-12-30T13:11:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/"},"wordCount":1468,"publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg","articleSection":["Wszystko o sportach rakietowych"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/","name":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz - Blog Sportano.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg","datePublished":"2024-02-06T11:07:50+00:00","dateModified":"2024-12-30T13:11:18+00:00","description":"St\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego mo\u017ce by\u0107 przeznaczony do gry wewn\u0105trz pomieszcze\u0144 (indoor) lub na zewn\u0105trz (outdoor).","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#primaryimage","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-indoor-i-outdoor.jpg","width":816,"height":426,"caption":"M\u0119\u017cczy\u017ani graj\u0105cy w tenisa sto\u0142owego w czasie przerwy w pracy"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/jaki-stol-do-tenisa-stolowego-polecane-stoly-do-gry-w-domu-oraz-na-zewnatrz\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jaki st\u00f3\u0142 do tenisa sto\u0142owego? Polecane sto\u0142y do gry w domu oraz na zewn\u0105trz"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#organization","name":"Sportano.pl","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","contentUrl":"http:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/sportano-blog-logo.png","width":1200,"height":200,"caption":"Sportano.pl"},"image":{"@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/447e02983a6f3d3d9065df3578f7db52","name":"Sylwia Stwora-Petela","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","contentUrl":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/nsl_avatars\/52d3b69495b3bb32dafd1c9e4d45ef6f.png","caption":"Sylwia Stwora-Petela"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8177"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15801,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8177\/revisions\/15801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sportano.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}