Spis treści:
Sylwia Stwora-Petela
19.06.2024 ( 15.11.2024 )
Pas do biegania to praktyczne akcesorium dla każdego biegacza, niezależnie od poziomu zaawansowania. Umożliwia wygodne przechowywanie niezbędnych przedmiotów, takich jak klucze, telefon, dokumenty czy żele energetyczne, bez konieczności obciążania kieszeni. Dzięki temu możesz skupić się na biegu, ciesząc się swobodą ruchu i komfortem. Wybierając odpowiedni pas biegowy, warto zwrócić uwagę na jego wykonanie, regulację oraz dodatkowe funkcje, takie jak uchwyty na bidony, kieszeń na telefon czy odblaski poprawiające widoczność.
Zalety pasa do biegania
Pasy do biegania to funkcjonalne rozwiązanie dla wszystkich miłośników biegania. Dzięki licznym kieszonkom i przegrodom, pozwalają mieć przy sobie niezbędne przedmioty w trakcie treningu czy startu, a do tego pozostawiają wolne ręce i redukują uczucie dyskomfortu związanego z noszeniem dodatkowego obciążenia w kieszeniach bluzy, spodenek biegowych czy nawet w rękach. Dodatkowo, pasy mogą posiadać specjalne kieszenie na dokumenty czy smartfon, zapewniając ich bezpieczne przechowywanie.
W porównaniu do plecaków, kamizelek biegowych czy pasa na ramię, pas jest lżejszy i mniej obciążający dla biegacza. Elastyczny materiał o właściwościach oddychających i miękkie wyściółki zapewniają komfort nawet podczas długich treningów czy biegów ultra. Niewielkie rozmiary oraz umiejscowienie w obrębię talii lub na biodrach umożliwia równomierne rozłożenie ciężaru znajdujących się w nim drobiazgów, co minimalizuje obciążenie pleców i ramion. Dzięki temu możesz cieszyć się większą swobodą ruchu podczas biegu.
Dobrze dopasowany pas biegowy jest stabilny i nie przesuwa się podczas nawet bardzo dynamicznych ruchów, co zapobiega otarciom i dyskomfortowi. Elastyczne paski i regulowane zapięcia pozwalają na precyzyjne dopasowanie do sylwetki.
Niektóre modele pasów do biegania wyposażone są w specjalne uchwyty na bidony lub małe butelki z wodą, co umożliwia łatwy dostęp do napoju bez konieczności zatrzymywania się. To szczególnie przydatne podczas długich treningów biegowych, biegania w upalne dni czy startów w półmaratonach lub maratonach.
Większość pasów do biegania posiada elementy odblaskowe, które zwiększają widoczność w warunkach słabego oświetlenia.
Dużą zaletą pasa biegowego jest jego uniwersalność – nie tylko świetnie sprawdza się podczas biegania, ale również można go użyć do innych aktywności fizycznych, takich jak Nordic Walking, hiking czy narciarstwo biegowe. Dzięki swojej funkcjonalności i komfortowi, jest idealnym wyborem dla każdego, kto lubi aktywny tryb życia i chce mieć pewność, że wszystko, czego potrzebuje, jest zawsze pod ręką.
Pas do biegania – rodzaje
Wyróżniamy kilka rodzajów pasów do biegania – od pasów biodrowych przez saszetki typu nerki po minimalistyczne pasy na numer startowy. Każdy model jest zaprojektowany z myślą o różnych potrzebach biegaczy, zarówno preferujących treningi i starty w mieście, jak i fanów trail runningu.
Pas do biegania typu nerka
Nerki do biegania posiadają pojemną kieszeń zamykaną na zamek błyskawiczny i mniejsze kieszonki z zapięciem na zamek lub rzep, co zapewnia bezpieczne przechowywanie przedmiotów. Pas biegowy typu nerka skutecznie chroni zawartość przed wypadnięciem i wilgocią – niektóre modele mają dodatkowe zabezpieczenia przed deszczem. Wyposażony jest w regulowane paski, co pozwala na idealne dopasowanie do sylwetki. Może posiadać dodatkowe funkcje, takie jak odblaski, klamry bezpieczeństwa, wyjście na słuchawki, specjalne kieszenie na żele czy odpinane kieszonki, które można przypinać w zależności od potrzeb. Dobrze sprawdzi się u biegaczy, którzy potrzebują funkcjonalności i wygody podczas maratonów czy długich treningów, a niekoniecznie lubią biegać z plecakiem. Przykładowe pasy do biegania typu nerka:
Pas biodrowy do biegania
Pas biodrowy do biegania to minimalistyczna i bezszwowa konstrukcja zbudowana na bazie kawałku materiału o właściwościach kompresyjnych (np. lycra, elastan, mikrofibra). Zapewnia to ścisłe przyleganie do ciała i pozwala uniknąć przypadkowego przesuwania się pasa w trakcie biegu, a także redukuje wibracje i drgania związane z przemieszczaniem się samej konstrukcji, jak i jej zawartości podczas dynamicznych ruchów. Dodatkowo tego rodzaju tkanina gwarantuje świetną oddychalność – skutecznie odprowadza nadmiar wilgoci i pozostawia uczucie suchości także przy intensywnym wysiłku. To zwiększa komfort użytkowania, minimalizuje ryzyko podrażnień i otarć.
Pas biodrowy do biegania oferuje sporą pojemność, liczne małe kieszonki i łatwy dostęp do zawartości. Zwykle bez problemu zmieścisz w nim wszystkie niezbędne drobiazgi, takie jak telefon, klucze, miękki bidon czy żele energetyczne. Często tego typu pasy biegowe mają troczki do przymocowania kijków biegowych czy kurtki przeciwdeszczowej. Jakie pasy biodrowe na
bieganie polecamy:Pas do biegania z uchwytami na bidony
Tego rodzaju pas biegowy posiada specjalne uchwyty lub kieszenie na bidony lub małe butelki z wodą (bidony/butelki mogą być częścią zestawu lub niezbędne jest ich dokupienie). Pas do biegania z uchwytami na bidony umożliwia łatwe przenoszenie wody, co jest szczególnie ważne podczas długich biegów. Kieszonki są ustawione pod kątem dla wygodniejszego dostępu do bidonu/butelki, ale też wygodniejszego ułożenia w stosunku do ciała. Wysokiej jakości modele oferują również dodatkowe kieszenie na drobiazgi oraz pętle do troczenia kijków biegowych lub odzieży treningowej. To doskonała opcja dla biegaczy pokonujących dłuższe dystanse na treningu czy w czasie startu, którzy potrzebują regularnego nawodnienia. Przykłady pasów do biegania z bidonami:
Pas do biegania na numer startowy
Prosty pas biegowy o minimalistycznej i elastycznej konstrukcji wyposażony w pętle lub zaciski do przypięcia numeru startowego. Pas do biegania na numer startowy poza dedykowanymi mocowaniami, często posiada też kieszenie na drobne przedmioty, takie jak klucze czy żele energetyczne. Idealnie sprawdzi się na biegi uliczne oraz górskie, gdy chcesz uniknąć dyskomfortu związanego z przypinaniem numeru startowego do koszulki czy spodenek za pomocą agrafek, a do tego nie potrzebujesz zbyt wiele akcesoriów na czas biegu.
Pas do biegania z kieszenią na smartfon
To pas biegowy typu nerka wyposażony w dużą, zabezpieczoną kieszeń na smartfon oraz dodatkowe przegródki na inne drobiazgi. Zapewnia bezpieczne przechowywanie telefonu, chroniąc go przed wstrząsami i wilgocią. Kieszeń na smartfon zwykle wykonana jest z wodoodpornych materiałów i posiada przeźroczyste okienko umożliwiające łatwe korzystanie z urządzenia. Pas biegowy z kieszenią na smartfon to rozwiązanie dla biegaczy, którzy chcą mieć przy sobie urządzenie mobilne, aby móc korzystać z aplikacji biegowych, słuchać muzyki w trakcie treningu czy na wypadek potrzeby pilnego kontaktu. Przykładem pasa do biegania z kieszenią na telefon jest
Mizuno Waist Pouch M .Jak dobrać pas do biegania? Na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Dobór odpowiedniego pasa biegowego zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji biegacza. Warto zwrócić uwagę na komfort noszenia, stabilność oraz ilość i rodzaj kieszeni, aby pas spełniał wszystkie wymagania podczas treningów i zawodów.
Zastanów się nad przeznaczeniem. Jeśli biegasz krótsze dystanse, wystarczy prosty pas z jedną lub dwiema kieszeniami na najważniejsze rzeczy, takie jak klucze, telefon czy baton energetyczny. Biegasz w różnych warunkach pogodowych? Warto wybrać pas z kieszeniami wykonanymi z wodoodpornego materiału, który chroni zawartość przed zamoczeniem. Dla biegaczy pokonujących długie dystanse uchwyty na bidony są kluczowe do utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia.
Sprawdź, czy pas do biegania ma odpowiednią szerokość i długość, aby dobrze leżał na Twoich biodrach lub w talii. Upewnij się, że ma regulowane paski, które umożliwią dokładne dopasowanie. Ważne jest, aby pas był stabilny i nie przesuwał się podczas biegu, co zapewni komfort i pozwoli uniknąć otarć czy dyskomfortu związanego z nadmiernym przemieszczaniem się saszetki w trakcie ruchu.
Zwróć uwagę, czy jest łatwy do zakładania i zdejmowania oraz że nie przesuwa się podczas biegu. Pamiętaj, że pas do biegania powinien być lekki i nie powinien obciążać nadmiernie bioder. Warto przetestować, jak pas sprawuje się podczas biegu i czy nie przeszkadza w naturalnym ruchu. Włóż do środka przedmioty, które zamierzasz nosić podczas biegu, i sprawdź, jak się czujesz mając je przymocowane w talii lub w okolicach bioder.
Wybierz pas wykonany z miękkiego, oddychającego materiału, który zapewni komfort noszenia i będzie odporny na wilgoć oraz intensywne użytkowanie. Dobrze wyściełane paski czy tył głównej komory z siateczki typu mesh będą dodatkowo zapobiegać otarciom i podrażnieniom skóry.
Sprawdź, jakie kieszenie i przegródki są dostępne w pasie. Ważne jest, aby było wystarczająco dużo miejsca na przechowywanie kluczy, telefonu, żeli energetycznych i innych niezbędnych przedmiotów (np. miękkiego bidonu tzw.
softflask , składanych kijków biegowych itp.). Sprawdź, czy kieszenie są odpowiednio duże, aby pomieścić wszystkie potrzebne przedmioty, szczególnie jeśli zamierzasz nosić większy telefon. Dobrze zaprojektowane kieszenie zabezpieczone przed wypadnięciem zawartości (np. zapinane na zamek) będą kluczowe dla bezpieczeństwa Twoich rzeczy. Przyjrzyj się szczegółom takim jak rzepy, zamki błyskawiczne i inne elementy ułatwiające korzystanie z pasa.Elementy odblaskowe lub jaskrawe kolory mogą zwiększyć Twoją widoczność podczas biegu po zmierzchu lub przy słabym oświetleniu, co jest istotne dla bezpieczeństwa.
Kupując pas do biegania, warto również kierować się indywidualnymi preferencjami dotyczącymi stylu i designu, aby czuć się komfortowo i pewnie podczas każdego treningu.
Podsumowując, pas do biegania to praktyczny i wielofunkcyjny gadżet, który znacząco podnosi komfort i bezpieczeństwo podczas treningu czy startu w zawodach. Dobór odpowiedniego pasa biegowego może znacznie zwiększyć wygodę i efektywność Twoich treningów. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby oraz preferencje i wybrać pas, który najlepiej spełni Twoje oczekiwania. Na
Sportano.pl zebraliśmy pasy do biegania od takich topowych producentów, jak: Salomon, deuter, Silva, Dynafit czy Mizuno, które spełnią oczekiwania zarówno początkujących biegaczy, jak i maratończyków czy miłośników trail runningu.