Poradnik triathlonisty

Poradnik triathlonisty

Strategia żywienia na Ironman – co jeść, ile pić, jakich błędów nie popełniać?

Kompleksowe podejście do kwestii żywienia podczas wyzwania wytrzymałościowego, jakim jest Ironman, jest kluczowe zarówno dla osiągnięcia maksymalnych wyników sportowych, jak i utrzymania…

Poradnik triathlonisty

Rower triathlonowy: jaki wybrać na początek? Czym kierować się przy zakupie roweru do startu w triathlonie?

Na wybór roweru triathlonowego wpływa wiele kwestii, w tym cele, poziom zaawansowania i indywidualne preferencje. Jako początkujący triathlonista z powodzeniem możesz startować…

Sylwia Stwora-Petela

Poradnik triathlonisty

Strój triathlonowy – co jest potrzebne i na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Triathlon to bardzo wszechstronna, która wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego i sprzętowego. Aby sprostać udziałowi w trzech konkurencjach: pływaniu, jeździe na…

Poradnik triathlonisty

Triathlon – co to jest i dla kogo? Zasady, dystanse i wskazówki, jak zacząć

Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportowych, która zyskuje coraz większą popularność. Połączenie pływania, jazdy na rowerze i biegania to zwłaszcza…

Sylwia Stwora-Petela