Przejdź do sklepu
Turystyka
Rowery
Bieganie
Sporty zespołowe
Sporty rakietowe
Sporty wodne
Sporty walki
pozostałe kategorie
Fitness i siłownia: porady, ćwiczenia, inspiracje
Skating
Triathlon
Sporty zimowe
Elektronika sportowa
Suplementy i odżywianie
Sporty rekreacyjne
News
Wszystko o turystyce
Wszystko o rowerach
Fitness i siłownia: porady, ćwiczenia, inspiracje
Odkryj świat skatingu
Odkryj świat sportów wodnych
Poczytaj o elektronice sportowej
Wszystko o sportach rakietowych
Poczytaj o sportach rekreacyjnych
Dowiedz się więcej o suplementach i odżywianiu
Odkryj świat sportów zimowych
Przejdź do sklepu
Wszystko o bieganiu
Wszystko o bieganiu
18.02.2023
Jak zacząć biegać? Wskazówki dla początkujących biegaczy, osób bez kondycji i z nadwagą
Postanowione – zaczynasz biegać. Przecież to proste, wystarczy założyć sportowy strój i wyjść z domu. Jednak po kilku minutach zdążyła Cię już…
Sylwia Stwora-Petela
Wszystko o bieganiu
25.01.2023
Saucony – buty do biegania w terenie oraz po asfalcie dla rekreacyjnych i profesjonalnych biegaczy
Peregrine, Guide, Triumph czy Endorphin to tylko część z kultowych serii butów do biegania Saucony. Amerykańska marka od ponad 120 lat dostarcza…
Sylwia Stwora-Petela
Wszystko o bieganiu
17.01.2023
Rozgrzewka przed bieganiem: jak powinna wyglądać i ile trwać? Ćwiczenia na rozgrzewkę dla początkujących i zaawansowanych biegaczy
Rozgrzewka przed bieganiem to dobra praktyka, dzięki której nie tylko zmniejszysz ryzyko kontuzji, ale również podniesiesz wydajność treningu. Jeśli nie jesteś pewien,…
Sylwia Stwora-Petela
Wszystko o bieganiu
14.09.2022
W czym biegać zimą? Podstawowe zasady doboru stroju biegowego na zimę
Bieganie zimą pomimo niskich temperaturach i śniegu może być przyjemne, wystarczy zadbać o odpowiedni strój. Dowiedz się, w czym biegać zimą i…
Sylwia Stwora-Petela
Wszystko o bieganiu
19.08.2022
Efekty biegania: jak i ile biegać, żeby zmienić sylwetkę? Korzyści biegania i rezultaty przed i po
Bieganie efekty daje stosunkowo szybko. Systematyczny trening wraz ze zbilansowaną dietą już po miesiącu pozwoli zauważyć zmianę proporcji sylwetki, schudnąć i zyskać…
Sylwia Stwora-Petela
Wstecz
1
2
3
4