Precyzja rzutów, kontrola nad piłką i ogólna jakość rozgrywki w koszykówce w dużej mierze zależy od dopasowania rodzaju i rozmiaru piłki do kosza do wieku, płci, poziomu zaawansowania oraz rodzaju nawierzchni, na której trenujesz lub grasz. Jeśli dopiero zaczynasz swoją koszykarską przygodę, nasz przewodnik pomoże Ci dopasować piłkę do koszykówki do indywidualnych potrzeb i celów na boisku. Poznaj podstawowe rodzaje piłek i dowiedz się, jak dobrać rozmiar odpowiedni do swojego wieku oraz płci.
Piłka do koszykówki – charakterystyka
Piłka do koszykówki w charakterystycznym pomarańczowym kolorze i z czarnymi przeszyciami, szczególnie kojarzona z rozgrywkami NBA, składa się z:
- zewnętrznej osłony,
- pęcherza (wykonany z gumy butylowej),
- wypełnienia (najczęściej nylonowego lub poliestrowego pokrytego dodatkowo gąbką, która stanowi warstwę amortyzującą).
W zależności od rodzaju piłki do kosza, jej zewnętrzna osłona może być wykonana ze skóry naturalnej, skóry syntetycznej lub gumy. Pierwszy rodzaj piłek cechuje się wysoką trwałością i zapewnia doskonałą kontrolę nad piłką. Jednak skórzane piłki do kosza są stosunkowo drogie, wymagają specjalnej pielęgnacji i nie są odpowiednie do gry na zewnątrz (szybko się niszczą). Skóra syntetyczna jest mniej kosztowna, ale nadal zapewnia dobrą trwałość i chwyt. Jest łatwiejsza w utrzymaniu. Z kolei gumowe piłki do koszykówki są wytrzymałe i często używane do gry na zewnątrz lub na twardych nawierzchniach.
Rozmiary piłek do kosza
Piłki do koszykówki są dostępne w kilku rozmiarach – od 3 do 7, z czego rozmiar 3 służy do mini koszykówki, a rozmiar 7 oznacza pełnowymiarową piłkę do gry profesjonalnej i rekreacyjnej dla mężczyzn. Warto podkreślić, że trenowanie od samego początku z piłką do kosza o rozmiarze dopasowanym do wieku, płci i poziomu zaawansowania zapewni odpowiednią kontrolę nad piłkę, co przełoży się na wydajność i efektywność gry, a także będzie motywacją do podnoszenia swoich umiejętności.
Rozmiar 7
Jeśli się zastanawiasz, jaki rozmiar ma piłka do kosza w NBA, to właśnie jest to rozmiar 7. Dedykowany jest do profesjonalnych i amatorskich rozgrywek dla chłopców od 15 r.ż. oraz dorosłych koszykarzy. Piłka do koszykówki w rozmiarze 7 ma obwód wynoszący 75 cm, a jej waga mieści się między 567 a 650 g.
Rozmiar 6
Rozmiar 6 to oficjalny rozmiar piłki do koszykówki dla dziewcząt w wieku 12 lat i starszych oraz kobiet. Rozgrywanych jest nią większość profesjonalnych lig koszykówki kobiecej (m.in. gra się nią w WNBL, czyli Women’s National Basketball League). Piłkę ko kosza w rozmiarze 6 stosuje się także w rozgrywkach szkół średnich oraz uniwersyteckich ligach koszykówki, jak również wśród koszykarzy między 12 a 14 r.ż. z uwagi na mniejszą rozpiętość dłoni. Obwód tej piłki do koszykówki wynosi 72,5 cm, a waga 510-567 g.
Rozmiar 5
Piłki do koszykówki w rozmiarze 5 są odpowiednie dla lig dziecięcych i młodzieżowych. Juniorskie piłki o obwodzie 70 cm są zalecane graczom w wieku 9-11 lat.
Rozmiar 4
Rozmiar 4 to lekkie i małe piłki do koszykówki dla chłopców oraz dziewcząt między 5. a 8. r.ż. Obwód dopasowany do średniego wzrostu i przeciętnej wielkości dłoni graczy w tym przedziale wiekowym wynosi 65 cm, dzięki czemu pozwala uczyć się podstaw gry i rozwijania najważniejszych umiejętności na boisku.
Rozmiar 3
Piłka do koszykówki w rozmiarze 3 to wersja dla trzylatków i starszych dzieci, które rozpoczynają przygodę z tym sportem zespołowym. Obwód tej piłki wynosi 56 cm.
Indoor czy outdoor? Jaka piłka do koszykówki będzie najlepsza na halę, a jaka na tartan lub asfalt?
Piłki do koszykówki dzielą się na dwa podstawowe rodzaje:
- indoor – inaczej halowe piłki do kosza, służą do gry na boiskach wewnątrz obiektów sportowych;
- outdoor – przeznaczone są do gry na różnych nawierzchniach w plenerze (asfalt, beton itp.).
Kluczową różnicą między piłkami do kosza indoor a outdoor jest materiał, z którego zostały wyprodukowane. Boiska zewnętrzne są naturalnie twardsze i powodują większe ścieranie powierzchni piłki podczas kontaktu z podłożem niż halowe parkiety, dlatego ich zewnętrzne osłony są tak zaprojektowane, aby gwarantować wysoką odporność na działanie czynników atmosferycznych, jak i brud, kurz czy inne zanieczyszczenia. Najczęściej piłki do kosza outdoor są produkowane z gumy lub ze skóry kompozytowej, co zapewnia ich odpowiednią przyczepność nawet do nierównych powierzchni, a także dobrą sprężystość. Ponadto gumowe piłki do koszykówki „ulicznej” odbijają się z większą siłą niż halowe, aby zapewnić odpowiedni komfort i efektywność. Z kolei piłki do koszykówki indoor zwykle są produkowane ze skóry licowej (używane głównie w profesjonalnych rozgrywkach) lub skóry syntetycznej/kompozytowej, gwarantując odpowiednie czucie, grywalność i przyczepność (nawet gdy bardzo się pocisz w trakcie gry) na parkietach wewnątrz hal sportowych. Piłki ze skóry naturalnej zapewniają najbardziej miękkie i wygodne odczucia, jednak zwykle potrzeba nieco czasu i regularnego użytkowania, aby rozbić skórę i uzyskać odpowiednią przyczepność oraz chwytliwość.
Jaką piłką do kosza wybrać na początek?
Przede wszystkim, wybierając piłkę do gry w koszykówkę, zacznij od doboru właściwego rozmiaru do Twojego wieku i płci. Dlaczego to takie ważne? Piłka o właściwym rozmiarze jest łatwiejsza do kontrolowania – zapewnia dobry chwyt i precyzję w trakcie rzutów oraz innych zagrań. Grając piłką o dopasowanym do wieku i płci rozmiarze, możesz szybciej rozwijać swoje umiejętności, doskonalić technikę gry i być bardziej efektywnym w poczynaniach na boisku (np. skuteczność rzutów). Piłka w dobrym rozmiarze może pomóc w poprawie wyników na boisku. Duże znaczenie ma też waga. Warto podkreślić, że w przypadku dzieci lub początkujących graczy, zbyt duża lub za ciężka piłka do koszykówki może nie tylko wpływać na wyrobienie złych nawyków i nieprawidłowej techniki prowadzenia piłki, ale także zwiększa ryzyko urazu czy kontuzji. Poza tym większe piłki mogą wywoływać frustrację i niechęć do uprawiania tego sportu, ponieważ utrudniają opanowanie podstawowych koszykarskich zagrań (kozłowanie, rzut do kosza, podanie do innego zawodnika itp.).
Na wybór konkretnego modelu piłki do koszykówki wpływ ma też to, czy grasz w hali, czy na zewnątrz. Na początek zaleca się używanie uniwersalnych piłek do koszykówki (tzw. piłek hybrydowych) wyprodukowanych ze skóry syntetycznej lub kompozytu, które sprawdza się zarówno na drewnianych parkietach, jak i tartanie czy asfalcie oraz dla graczy na wszystkich poziomach zaawansowania. Zachowują one odpowiednią przyczepność, elastyczność i wydajność, a przy tym są odporne na wilgoć, uszkodzenia i zabrudzenia, dzięki czemu możesz ich używać przez długi czas. Niektóre modele posiadają dedykowane kanały do odprowadzania wilgoci, dzięki czemu utrzymują odpowiedni zakres przyczepności. W przypadku początkujących koszykarzy do gry ulicznej sprawdzą się też gumowe piłki, które z uwagi na wysoką wytrzymałość, wodoodporność i dobrą przyczepność mogą być używane w różnych warunkach pogodowych i na różnej nawierzchni (twardej lub szorstkiej). Te piłki są dostępne w żywych, kontrastowych kolorach i z grafikami gwarantującymi ich dobrą widoczność podczas gry na świeżym powietrzu.
Bez względu na to, czy grasz rekreacyjnie, dla zabawy, czy też zależy Ci na byciu profesjonalnym koszykarzem, posiadanie odpowiedniej piłki pozwala doskonalić swoje umiejętności, grać efektywnie i bezpiecznie, a przede wszystkim cieszyć się taką formą aktywności fizycznej. Na Sportano.pl zebraliśmy niezawodne piłki do koszykówki od czołowych marek: Wilson, Spalding, Nike, Molten czy Mikasa. Piłki są wykonane z wysokiej jakości materiałów (skóra naturalna, kompozyt, guma) i dostępne w różnych rozmiarach, abyś mógł dopasować najlepszy model do swoich potrzeb i poziomu zaawansowania.