Jak prać bieliznę termoaktywną? Praktyczne wskazówki

Sylwia Stwora-Petela 03.10.2025 ( 07.10.2025 )
Najważniejsze informacje w artykule:
  • Pranie ręczne bielizny termoaktywnej to najbezpieczniejsza metoda, szczególnie przy wełnie merino. Zanurz odzież w letniej wodzie (30°C) z delikatnym detergentem lub płynem do odzieży sportowej. Delikatnie ugniataj materiał, bez wykręcania i szorowania. Na koniec dokładnie wypłucz i odsącz wodę ręcznikiem.
  • Jak prać bieliznę termoaktywną w pralce? Ustaw pralkę 30-40°C (zgodnie z zaleceniami producenta), na programie delikatnym lub sportowym, przy niskich obrotach (max. 800). Odwróć odzież na lewą stronę i włóż do woreczka ochronnego.
  • Do prania bielizny termoaktywnej używaj specjalistycznych płynów (np. Nikwax BaseWash, Wool Wash). Unikaj proszków, wybielaczy i płynów zmiękczających, które niszczą włókna i blokują oddychalność.
  • Bieliznę termoaktywną susz na płasko lub na wieszaku w przewiewnym miejscu. Unikaj suszarki bębnowej, kaloryfera i bezpośredniego słońca, które mogą zniszczyć materiał.
  • Jak często prać bieliznę termoaktywną? Po intensywnym treningu pierz odzież po każdym użyciu, a przy lżejszej aktywności co 2-3 noszenia. Po każdym użyciu przewietrz odzież.

Bielizna termoaktywna to niezbędny element garderoby osób aktywnych – turystów, biegaczy, rowerzystów czy narciarzy. Aby długo zachowała swoje właściwości oddychające i odprowadzające wilgoć, trzeba wiedzieć, jak prać bieliznę termoaktywną i jak o nią dbać. W tym poradniku znajdziesz praktyczne wskazówki dotyczące prania ręcznego, prania w pralce, wyboru detergentów i suszenia odzieży technicznej.

Bielizna termoaktywna z materiałów syntetycznych (np. poliester, poliamid, elastan) lub naturalnych (np. wełny merino) jest zaprojektowana do odprowadzania wilgoci z powierzchni skóry na zewnątrz i regulacji temperatury. Dzięki temu pomaga utrzymać komfort termiczny podczas aktywności fizycznej niezależnie od warunków pogodowych czy intensywności wysiłku. Używanie niewłaściwych detergentów czy zbyt wysoka temperatura prania mogą prowadzić do:

  • zatykania mikroporów w materiale i zmniejszenia oddychalności,
  • utraty pierwotnego kształtu, 
  • osłabienia struktury tkaniny,
  • blaknięcia kolorów.

Włókna mogą stać się mniej miękkie i elastyczne, co przełoży się na mniejszy komfort noszenia i brak optymalnego dopasowania do ciała. Przez niewłaściwe pranie i suszenie, bielizna termoaktywna nie tylko utraci swoje właściwości. Materiał będzie się też szybciej zużywać, co przełoży się na krótszą żywotność odzieży.

Zanim przejdziesz do prania bielizny termoaktywnej, zacznij od sprawdzenia metki i zaleceń producenta odnośnie:

  • sposobu prania – ręcznie czy w pralce,
  • temperatury prania,
  • dopuszczalnych środków piorących, które będą najbezpieczniejsze dla danego produktu.

Pranie ręczne to najbezpieczniejszy sposób na pielęgnację bielizny termoaktywnej, zwłaszcza wyprodukowanej z wełny merino czy włókien bambusowych. Jak prać ręcznie bieliznę termoaktywną?

  1. Wlej do miski letnią wodę (ok. 30°C) i zanurz w niej odzież na kilkanaście minut.
  2. Dodaj specjalistyczny środek przeznaczony do prania odzieży termoaktywnej lub sportowej. Jeśli nie masz takiego pod ręką, możesz użyć szare mydło, płatki mydlane lub delikatny detergent do prania dziecięcych ubranek.
  3. Aby usunąć większe zabrudzenia, nanieś dodatkowo niewielką ilość płynu na plamę i lekko ugniataj materiał między palcami. Unikaj szorowania, skręcania czy mocnego wyżymania, które mogą uszkodzić strukturę tkaniny.
  4. Przepłucz bieliznę w letniej wodzie, aż całkowicie usuniesz resztki detergentu. Każde cykl płukania wykonuj w świeżej wodzie.
  5. Po płukaniu delikatnie odciśnij nadmiar wody – ręcznie lub przy użyciu ręcznika. Nie wykręcaj materiału.
Nastawianie pralki na tryb prania sport

Bielizna termoaktywna może być prana w pralce, ale kluczowe są: odpowiedni detergent, delikatny program i unikanie wysokich temperatur. Pierz odzież termoaktywną oddzielnie lub z innymi ubraniami sportowymi o podobnych właściwościach. Jak powinno wyglądać pranie bielizny termoaktywnej w pralce?

  1. Odwróć bieliznę na lewą stronę, aby zminimalizować tarcie i uszkodzenia. Dla większego bezpieczeństwa, umieść odzież w specjalnym woreczku do prania.
  2. Ustaw pralkę na 30°C (jeśli producent pozwala to na max. 40°) i niskie obroty wirowania (do 800 obrotów/min). Możesz też wybrać program delikatny, sportowy lub do tkanin syntetycznych.
  3. Po zakończeniu prania, od razu wyciągnij bieliznę z pralki, aby zapobiec zagnieceniom i nieprzyjemnym zapachom.
  4. Rozwieś bieliznę w przewiewnym miejscu lub susz na płasko, z dala od źródeł ciepła i bezpośredniego słońca.

Unikaj prasowania bielizny termoaktywnej. Niektóre materiały syntetyczne mogą ulec stopnieniu pod wpływem zbyt wysokiej temperatury, co prowadzi do deformacji odzieży.

Aby zachować właściwości techniczne bielizny termoaktywnej, ważne jest stosowanie specjalistycznych preparatów do prania odzieży technicznej i sportowej, które delikatnie oczyszczają materiał, usuwają zapachy i nie uszkadzają tkanin. Nie zawierają one agresywnych środków, które mogłyby zniszczyć struktury włókien i oddychalność. Popularne środki do prania bielizny termoaktywnej to:

Czego unikać przy praniu bielizny technicznej?

  • zmiękczaczy do tkanin – mogą zatkać mikropory materiału, ograniczając jego zdolność do odprowadzania wilgoci oraz zmniejszają oddychalność;
  • detergentów z wybielaczami – uszkadzają delikatne włókna, a także mogą zniszczyć kolory;
  • proszków do prania – mogą się nie rozpuszczać w pełni i pozostawić resztki, które osadzają się w materiałach syntetycznych.

Suszenie bielizny termoaktywnej jest równie ważne jak jej pranie, ponieważ niewłaściwa metoda może zniszczyć jej strukturę i właściwości. Tego typu odzież sportowa schnie stosunkowo szybko, jednak czas suszenia może się różnić w zależności od grubości materiału i warunków otoczenia. Zwykle wystarczy kilka godzin, aby materiał całkowicie wyschnął, ale pamiętaj, aby nie przyspieszać procesu za pomocą wysokich temperatur.

Przede wszystkim, unikaj suszarki bębnowej. Choć to wygodny sposób suszenia, może uszkodzić delikatne włókna bielizny termoaktywnej, zniekształcić tkaninę i zmniejszyć jej zdolność do odprowadzania wilgoci.

Po praniu delikatnie odsącz nadmiar wody lekko ugniatając odzież. Alternatywnie możesz użyć ręcznik. Następnie ułóż ją na płaskiej powierzchni (np. na ręczniku lub specjalnej macie do suszenia). Upewnij się, że materiał jest równomiernie rozłożony, aby uniknąć deformacji. Jeśli nie masz miejsca na suszenie na płasko, możesz zawiesić bieliznę na wieszaku. Unikaj jednak zbyt dużego rozciągania materiału.

Susz bieliznę termoaktywną w dobrze wentylowanym miejscu, ale nie bezpośrednio nasłonecznionym. Promienie słoneczne mogą prowadzić do utraty koloru oraz osłabienia struktury materiału. Nie kładź również tego typu odzieży na lub przy grzejnikach, aby nie spowodować skurczenia się tkaniny.

Częstotliwość prania bielizny termoaktywnej zależy od:

  • intensywności użytkowania,
  • formy aktywności,
  • rodzaju materiału.

Ogólnie zaleca się, aby odzież noszoną podczas treningu o wysokiej intensywności (np. bieganie czy górskie wyprawy), prać po każdym użyciu. Długotrwały kontakt materiału z potem i wilgocią może sprzyjać rozwojowi bakterii oraz nieprzyjemnych zapachów.

Jeśli używasz bielizny termoaktywnej do codziennych, mniej intensywnych czynności, jak spacery czy praca w chłodniejszych warunkach, możesz prać ją co 2-3 noszenia. Ważne jest, aby przewietrzyć ją po każdym użyciu.

Odzież techniczna nie jest brudna, ale czujesz delikatny zapach potu lub na materiale widoczne są ślady soli? Warto ją wyprać, aby uniknąć utrwalenia zapachu czy zatkania mikroporów i osłabienia oddychalności tkaniny.

Podsumowując, prawidłowe pranie bielizny termoaktywnej pozwoli Ci cieszyć się jej właściwościami przez długi czas. Pamiętaj, aby zawsze stosować się do zaleceń producenta, używać specjalistyczne płyny, prać odzież w niskiej temperaturze i suszyć ją na płasko w przewiewnym pomieszczeniu z dala od promieni słonecznych czy grzejnika.

Przeczytaj również:

Polecane produkty