Latem góry stają się rajem dla miłośników przygód na świeżym powietrzu. Jednak zanim wyruszymy na szlaki, istotne jest zadbanie o odpowiedni strój. Jak ubrać się w góry latem? Przygotowaliśmy dla Ciebie praktyczne wskazówki dotyczące ubioru, abyś mógł cieszyć się pięknem natury w komfortowych warunkach i być przygotowanym zarówno na wyprawy w niskie, jak i wyższe partie gór.
Dlaczego latem należy zadbać o odpowiedni stój w góry?
Wydawać by się mogło, że latem, gdy temperatury i bezchmurne niebo sprzyjają pieszej turystyce i trekkingowi, nie ma konieczności wyposażenia się w specjalistyczne ubrania. Jednak należy pamiętać, że w górach panują zupełnie inne warunki niż na niższych wysokościach.
Pierwszym ważnym aspektem jest zmiana temperatury wraz ze wzrostem wysokości. W górach temperatura może znacznie spaść, o kilka lub nawet kilkanaście stopni, w porównaniu do dolin. Nawet jeśli u podnóża gór jest gorąco, należy pamiętać, że na szczycie może być chłodno i wietrznie. Dlatego warto przygotować kilkuwarstwowe ubranie, które można łatwo dostosować do zmieniających się warunków atmosferycznych, tak aby uniknąć przeziębienia czy przegrzania. Odpowiedni strój w góry, który zapewnia termoregulację, ochronę przed wilgocią, wiatrem i słońcem, gwarantuje bezpieczeństwo, wygodę i przyjemność podczas eksploracji malowniczych terenów.
Podczas upalnego lata w górach często występują burze. W takiej sytuacji temperatura może gwałtownie spaść, a wiatr i deszcz mogą znacząco utrudnić wędrówkę. Odpowiednie ubranie, takie jak kurtka przeciwdeszczowa i wiatrówka, pozwala na ochronę przed nagłą zmianą pogody, a także zapewnia ochronę przed wiatrem i wilgocią. Ważne jest również, aby zawsze monitorować prognozę pogody przed wyprawą w góry i w razie potrzeby dostosować ubiór do przewidywanych warunków atmosferycznych.
Kolejnym czynnikiem, który nie może być pominięty, to ochrona przeciwsłoneczna. W górach skóra jest bardziej narażona na poparzenia słoneczne z uwagi na większą ekspozycje na słońce. Zaleca się noszenie nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych i stosowanie kremu z filtrem UV, aby chronić skórę przed nadmiernym naświetleniem. Dodatkową ochronę stanowią długie rękawy i spodnie, zmniejszające zakres bezpośredniego działania promieni słonecznych na skórę.
Bielizna termoaktywna – podstawa ubioru podczas wakacji w górach
Kiedy myślimy o bieliźnie termoaktywnej, zazwyczaj kojarzymy ją z zimą i chłodnymi temperaturami. Jednak ta innowacyjna część garderoby turystycznej odgrywa także sporą rolę w letnich wędrówkach po górach, zapewniając wygodę, ochronę i komfort w różnych warunkach atmosferycznych. Bielizna termoaktywna została zaprojektowana z myślą o skutecznym regulowaniu temperatury ciała. Wykorzystuje nowoczesne materiały, które odprowadzają wilgoć z powierzchni skóry, dzięki czemu skóra pozostaje sucha nawet podczas intensywnego wysiłku. To oznacza, że w trakcie wędrówek w upalne dni, bielizna termoaktywna minimalizuje uczucie dyskomfortu i zmniejszają ryzyko odparzeń czy otarć.
Warto również zauważyć, że bielizna termoaktywna jest lekka i elastyczna, co przekłada się na dużą swobodę ruchów podczas trudnych podejść. Jej dopasowany krój pozwala na swobodne poruszanie się bez uczucia zbędnego ucisku czy ograniczeń. Dodatkowo, wiele modeli bielizny termoaktywnej posiada płaskie szwy, które minimalizują ryzyko powstawania otarć, co jest szczególnie ważne podczas długich wędrówek. Jednym z kluczowych aspektów bielizny termoaktywnej jest jej zdolność do szybkiego schnięcia. W przypadku nagłej zmiany warunków atmosferycznych, takiej jak burza czy ulewa, bielizna ta pozwala na szybkie wysuszenie, minimalizując uczucie zimna oraz powstrzymuje utratę ciepła. To ważne, ponieważ w górach, zwłaszcza na wyższych wysokościach, temperatura może gwałtownie spaść.
Oprócz termoregulacji, bielizna termoaktywna oferuje także dodatkową ochronę przed promieniowaniem słonecznym. Wiele modeli posiada wbudowany filtr UV, który blokuje szkodliwe promienie słoneczne, chroniąc naszą skórę przed poparzeniami i innymi szkodliwymi skutkami ekspozycji na słońce.
Poszukując specjalistycznej odzieży na trekking warto przyjrzeć się produktom marki Smartwool z dodatkiem technologii Tencel™. To materiał produkowany z celulozy drzewnej, przyjazny dla środowiska, który łączy zalety wiskozy i bawełny. Zapewnia wysoką oddychalność, skutecznie absorbuje wilgoć i reguluje temperaturę ciała, co sprawia, że jest idealny do lekkiej odzieży sportowej.
Góry latem a warstwowy system ubierania
Podczas letnich wypraw w góry, zmienność warunków atmosferycznych może być niezwykle trudna do przewidzenia, dlatego najlepszym rozwiązaniem jest stosowanie techniki ubierania się warstwami. Pozwala to na dostosowanie stroju do zmieniającej się temperatury i warunków pogodowych, zapewniając komfort i ochronę przez całą wędrówkę.
Spodnie turystyczne
Jednym z najważniejszych elementów ubioru w górach latem są spodnie. Szczególnie wygodnym i praktycznym rozwiązaniem są modele 2w1 z odpinanymi nogawkami. Wykonane z zaawansowanych materiałów (np. Durastretch® marki Salewa) łączą w sobie funkcjonalność krótkich spodenek i spodni z długimi nogawkami. Dzięki opcji odpinania dolnych części nogawek, możesz swobodnie dostosować długość spodni do swoich potrzeb i zmieniających się warunków atmosferycznych. Jeśli zależy Ci na znakomitej przewiewności, sprawdź spodnie od The North Face. Stosowana przez markę technologia FlashDry™ gwarantuje skuteczne odprowadzanie wilgoci. Dzięki specjalnie opracowanej strukturze włókien, wilgoć jest szybko wchłaniana i rozprowadzana po całej powierzchni materiału, gdzie może szybko odparować. W rezultacie FlashDry™ utrzymuje skórę suchą, minimalizując uczucie dyskomfortu i zmniejszając ryzyko odparzeń czy otarć. Jeśli zdecydujesz się na krótkie spodenki, warto w plecaku mieć dodatkową parę długich spodni, w przypadku nagłej zmiany pogody.
Koszulki trekkingowe
Kolejnym elementem, który należy uwzględnić w letnim stroju w góry są koszulki techniczne. Wykorzystując innowacyjne technologie (np. Omni-Wick™ od marki Columbia) gwarantują skuteczne odprowadzanie wilgoci z powierzchni skóry, utrzymując ciało suche podczas intensywnego wysiłku. Koszulki trekkingowe marki Mammut również oferują doskonałą oddychalność i szybkie schnięcie, zapewniając nam swobodę ruchów i uczucie świeżości podczas górskich wędrówek.
Lekka kurtka przeciwdeszczowa
Cienka kurtka turystyczna przeciwdeszczowa to doskonały wybór na wyprawy w góry latem, ponieważ jest lekka, łatwa do spakowania i zapewnia wystarczającą ochronę przed wiatrem, deszczem czy nagłą zmianą temperatury.
Wiele renomowanych marek oferuje innowacyjne rozwiązania w zakresie lekkich kurtek górskich. Marka Black Diamond stosuje technologię BD.dry™, która zapewnia wodoodporność oraz oddychalność, dzięki czemu kurtka jest w stanie skutecznie chronić przed deszczem, jednocześnie pozwalając na odprowadzanie wilgoci z wnętrza, co zapobiega nadmiernemu poceniu się. Dodatkowo, system DWR (Durable Water Repellent), występujący w kurtkach Black Diamond, daje dodatkową ochronę przed wilgocią i przemoczeniem.
Inną renomowaną marką, która oferuje kurtki idealne na letnie wyprawy, jest Salewa. Dzięki innowacyjnej technologii GORE-TEX Paclite®, otrzymujesz doskonałą ochronę przed deszczem i wiatrem, jednocześnie gwarantując wysoką oddychalność. Kurtki Salewa są lekkie i łatwo się składają, co ułatwia ich przenoszenie w plecaku podczas dłuższych wędrówek.
Nagłe i niespodziewane burze z silnym wiatrem nie będą powodować dyskomfortu z kurtkami trekkingowymi marki Columbia wspartymi zaawansowanymi technologiami. W swoich produktach firma wykorzystuje Omni-Tech™, który zapewnia wodoszczelność i oddychalność. Dzięki temu, kurtka nie ogrzewa zbyt mocno, a jednocześnie stanowi skuteczną barierą przed deszczem i wiatrem.
Niezależnie od wyboru marki, warto inwestować w wysokiej jakości kurtkę, która będzie niezawodna w każdej sytuacji i zapewni komfort na każdym górskim szlaku.
Skarpety trekkingowe – wełniane czy syntetyczne?
Kiedy przygotowujemy się do letniej wyprawy w góry, często skupiamy się na wyborze właściwych butów i odzieży, jednak niezwykle istotnym, a często pomijanym elementem są skarpety. Odpowiednio dobrane mogą zapewnić komfort, ochronę i wydajność podczas długotrwałej aktywności na szlaku.
Wybór między skarpetkami z wełny a materiałów syntetycznych to częsty dylemat przy wyborze odpowiedniego modelu na letnie wyprawy w góry. Oba rodzaje materiałów mają swoje unikalne cechy i zalety, dlatego warto przyjrzeć się nim bliżej, aby dokonać świadomego wyboru:
- skarpetki z wełny merino – cieszą się dużą popularnością ze względu na swoje naturalne właściwości. Wełna merino jest miękka, delikatna w dotyku i doskonale sprawdza się w regulacji temperatury ciała. Jest ona znana ze świetnej izolacji termicznej, która pozwala na utrzymanie ciepła w chłodniejszych warunkach, a jednocześnie jest przewiewna, zapewniając komfort w cieplejsze dni. Skarpetki z wełny merino mają również zdolność do odprowadzania wilgoci z powierzchni skóry, co przekłada się na uczucie suchości nawet podczas intensywnego wysiłku;
- materiały syntetyczne – takie jak poliester czy nylon, oferują różnorodne zalety w kontekście wypraw górskich. Są one lekkie, wytrzymałe i odporne na przetarcia. Materiały syntetyczne mają również doskonałe właściwości oddychające i odprowadzające wilgoć, co pozwala na utrzymanie suchości stóp. Ponadto, skarpetki z materiałów syntetycznych są często bardziej odporne na zagniecenia i szybciej schną, co może być istotne w przypadku letnich wypraw, gdzie zmienne warunki pogodowe są normą.
Idealnym rozwiązaniem w tej sytuacji jest połączenie zalet obydwu materiałów. Skarpetki Smartwool Hike Light wyróżniają się zastosowaniem różnych technologii, które podnoszą komfort i trwałość. Jedną z nich jest Indestructawool™ – rozwiązanie zapewnia wyjątkową odporność na przetarcia i wytrzymałość, co jest szczególnie istotne podczas wędrówek w wymagającym terenie. Inną innowacyjną technologią jest 4 Degree™ Elite Fit System, której celem jest zapewnienie precyzyjnego dopasowania do stopy, dzięki czemu skarpety nie zsuwają się i nie powodują otarć. Warto również wspomnieć o technologii Virtually Seamless™, która minimalizuje ryzyko podrażnień skóry, dzięki zastosowaniu płaskich szwów.
Zadbaj o bezpieczeństwo podczas lata w górach – ochrona przeciwsłoneczna
Podczas letnich wędrówek w górach, ochrona przeciwsłoneczna odgrywa niezwykle istotną rolę. Wzmożone promieniowanie słoneczne na wyższych wysokościach może powodować poważne skutki dla skóry i oczu, dlatego warto zastosować kilka podstawowych środków ochrony, aby cieszyć się bezpiecznym i komfortowym pobytem w górach.
Kremy i środki z filtrem przeciwsłonecznym
Stanowią podstawową ochronę skóry przed szkodliwym promieniowaniem UV. Przy wyborze kremu warto zwrócić uwagę na wysoki współczynnik ochrony SPF (Sun Protection Factor), który określa, jak długo skóra będzie chroniona przed poparzeniem. Podczas wypraw w góry warto stosować kremy o SPF 30 lub wyższym. Należy pamiętać, aby nakładać kosmetyk co dwie godziny. Spraye z filtrem przeciwsłonecznym mogą być wygodnym rozwiązaniem, szczególnie na obszary trudno dostępne. Należy jednak pamiętać o równomiernym rozprowadzeniu preparatu na skórze.
Nakrycie głowy
To kolejny istotny element ochrony przed słońcem. Czapki z daszkiem są najczęściej stosowane przez fanów letnich wędrówek. Zapewniają one cień i ochronę przed bezpośrednią ekspozycją na słońce, wrażliwej na przegrzanie głowy. Kapelusze turystyczne z szerokim rondem lub chusta wileofunkcyjna to kolejne opcje, które zapewnią dodatkową ochronę dla całej głowy. Ważne jest, aby wybierać nakrycia wykonane z lekkich i przewiewnych materiałów gwarantujących komfort termiczny nawet przy naprawdę wysokich temperaturach.
Okulary przeciwsłoneczne
Latem są niezbędnym elementem ochrony oczu przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wybierając okulary w góry, należy upewnić się, że posiadają one filtr UV, który blokuje zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB. Odpowiednio dobrane okulary przeciwsłoneczne zredukują ryzyko uszkodzeń i zmęczenia wzroku. Więcej przeczytasz w naszym poradniku: Okulary w góry.
Odkryj letnią odzież turystyczną w sklepie Sportano.pl
Lato to idealny czas na podbicie górskich szlaków i cieszenie się pięknem przyrody. W trakcie tych ekscytujących wypraw, odpowiednie ubranie staje się kluczowe dla zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa, właśnie dlatego warto zaopatrzyć się w wysokiej jakości letnią odzież turystyczną, dostępną w sklepie Sportano.pl. Oferujemy szeroki wybór specjalistycznych ubrań do turystyki pieszej i trekkingu: kurtki turystyczne, koszulki, spodnie, spodenki, bieliznę, bluzy i akcesoria, które sprostają wymaganiom górskiego terenu i zmieniających się warunków atmosferycznych. Nasze produkty są starannie wyselekcjonowane z myślą o zapewnieniu optymalnej wydajności i wygody podczas letnich przygód w górach. W bogatym asortymencie dla miłośników gór zebraliśmy produkty takich renomowanych producentów odzieży outdoorowej, jak: Black Diamond, Salewa, Columbia, 4F, Fjällräven, Mammut, Rab, Alpinus, DYNAFIT, Brubeck, CMP, GABEL, Helly Hansen, Jack Wolfskin, La Sportiva, LEGO, Marmot, Peak Performance, Quiksilver, Salomon, Smartwool czy The North Face.