Jakie buty do biegania z dużą amortyzacją? Przegląd

Sylwia Stwora-Petela 09.04.2025

Buty do biegania z dużą amortyzacją to doskonały wybór, gdy chcesz zapewnić sobie wygodę podczas długich treningów na twardej nawierzchni i zminimalizować ryzyko przeciążeń oraz kontuzji. Przygotowaliśmy zestawienie modeli oferujących zaawansowane systemy amortyzujące od producentów cieszących się uznaniem wśród zarówno rekreacyjnych, jak i profesjonalnych biegaczy.

On Cloudmonster 2 wyróżnia się trzema kluczowymi technologiami, które wspólnie tworzą wyjątkowe doznania zarówno podczas codziennych treningów, jak i intensywnych biegów na asfalcie. Przede wszystkim zastosowano tu najnowszą odsłonę systemu amortyzacji szwajcarskiej marki, czyli CloudTec®. Unikatowe rozwiązanie wykorzystuje puste profile gumowe, które aktywują się wyłącznie podczas lądowania, aby następnie zapewnić twardą platformę dla mocnego odbicia. Drugim wyróżnikiem jest dwuwarstwowa, zaawansowana pianka Helion™. Odpowiada ona za miękkie lądowania przy jednoczesnym zachowaniu lekkości konstrukcji. Całość uzupełnia elastyczna wkładka w podeszwie środkowej Speedboard®, która magazynuje energię podczas zginania i uwalnia ją przy odbiciu.

Pozostałe cechy On Cloudmonster 2 to drop 6 mm oraz lekka i przewiewna cholewka z materiałów syntetycznych, w tym poliestru z recyklingu. Rocker z przodu buta wspomaga płynne przejście od pięty do palców, co ułatwia utrzymanie rytmu biegowego. Standardowe dopasowanie oferuje wystarczającą przestrzeń w przedniej części buta, jednocześnie zapewniając stabilne trzymanie pięty.

Maksymalna amortyzacja, a do tego sprężystość i dynamika w Puma MagMax Nitro to zasługa innowacyjnej piance NITROFOAM™ z wtryskiwanym azotem. Lekka pianka znakomicie pochłania wstrząsy, zmniejszając obciążenie stawów i mięśni podczas biegania, co pomaga w uniknięciu kontuzji. Ponadto oddaje energię przy każdym kroku, Dzięki temu zwiększa efektywność biegu i pozwala na szybsze oraz bardziej płynne przemieszczanie się. Ponadto te buty do biegania po asfalcie oferują uniwersalny drop na poziomie 8 mm. Grubość podeszwy pod piętą wynosi 46 mm, a pod palcami – 38 mm.

Te buty do biegania z dużą amortyzacją dla osób z pronacją posiadają siateczkową cholewkę wykonaną w 20% z materiałów z recyklingu. Dba ona o odpowiednią przewiewność i wsparcie stóp. Razem z miękkim dzianinowym językiem i amortyzowanym zapiętek, gwarantują idealne dopasowanie i komfort na każdym dystansie. Podeszwa zewnętrzna PUMAGRIP z wytrzymałej gumy zapewnia stabilność i przyczepność na różnych nawierzchniach.

Jeśli potrzebujesz maksymalnej amortyzacji bez kompromisów podczas codziennego biegania po twardych nawierzchniach, a do tego masz neutralną stopę, wybierz Nike Invincible 3 ZoomX . To zaawansowane buty biegowe zaprojektowane z myślą o biegaczkach ceniących sobie wyjątkową miękkość i ochronę na każdym dystansie. Sercem modelu jest rewolucyjna pianka ZoomX. Ta sama, którą Nike stosuje w swoich elitarnych modelach startowych Vaporfly i Alphafly. Lekka i niezwykle responsywna pianka wyróżnia się dużą sprężystością, zapewniając doskonałą absorpcję wstrząsów podczas lądowania. Dodatkowo odpowiada za dynamiczny zwrot energii przy każdym kroku i utrzymuje uczucie lekkości nawet po wielu kilometrach biegu.

Wśród atutów Nike Invincible 3 należy wymienić technologię Flyknit. Jednocześciowa, bezszwowa konstrukcja eliminuje punkty nacisku i gwarantuje precyzyjne dopasowanie do anatomii kobiecej stopy. Jednocześnie dba o oddychalność, przez co stopa utrzymywana jest w suchych i komfortowych warunkach nawet podczas intensywnego treningu. Drop wynoszący 9 mm wspiera naturalny ruch stopy, a niska waga (258 g) zapewnia lekkość podczas długich treningów. Gumowa podeszwa zewnętrzna jest trwała i oferuje świetną przyczepność. Z kolei elementy odblaskowe zwiększają widoczność podczas biegania o zmierzchu lub w słabych warunkach oświetleniowych.

Za amortyzację w najnowszej odsłonie legendarnej serii odpowiada pianka FF BLAST™+ ECO oraz technologia PureGEL™ . Dzięki temu ASICS Gel-Nimbus 27 gwarantują wyjątkowo miękkie lądowania, minimalizując obciążenie stawów. W ten sposób długie treningi na twardych nawierzchniach stają się mniej obciążające dla stawów, a każdy krok jest płynny i komfortowy. Środkowa podeszwa z pianki FF BLAST™+ ECO została wzbogacona o dodatkowe 2 mm grubości. To przekłada się na lekkość i dynamiczne wybicie, a co za tym idzie – większą efektywność biegu. A wkładka OrthoLite® X55™ dba o wygodę i wsparcie od pierwszego kroku, optymalnie dopasowując się do stopy.

Podeszwa zewnętrzna bazująca na technologii Hybrid ASICSGrip™ zapewnia doskonałą trakcję nawet na mokrych i śliskich nawierzchniach. Charakteryzuje się też zwiększoną odpornością na ścieranie. Siateczkowy materiał cholewki z materiałów z recyklingu skutecznie reguluje temperaturę, umożliwiając odprowadzanie wilgoci. Dodatkowo elastyczny język buta zwiększa komfort użytkowania, dopasowując się do kształtu stopy. Te buty do biegania z dużą amortyzacją marki ASICS i dropem 8 mm przeznaczone są dla biegaczy o stopie neutralnej.

Więcej w recenzji Nimbus 27

Jesteś zwolennikiem dużej amortyzacji w obuwiu biegowym? HOKA Bondi 9 , czyli najnowsza wersja kultowej serii Bondi, wprowadza szereg udoskonaleń technologicznych, które wynoszą doświadczenie biegowe na nowy poziom. Dzięki technologii MetaRocker™ i piance EVA, zapewniają miękkie lądowanie, maksymalną ochronę przed wstrząsami na twardych nawierzchniach oraz dynamiczny wybicie. Charakterystyczny, zakrzywiony kształt podeszwy pozwala na płynne przetaczanie, co zwiększa efektywność biegu i zmniejsza wysiłek. Mały drop wynoszący 5 mm promuje zdrową biomechanikę biegu.

Podeszwa zewnętrzna z wytrzymałej gumy Durabrasion™ zapewnia doskonałą trakcję na asfalcie i na śliskich nawierzchniach oraz odporność na intensywne użytkowanie. Cholewka z siateczki Engineered Mesh, wykonanej w 55% z recyklingowanego poliestru, gwarantuje odpowiednią cyrkulację powietrza, lekkość oraz elastyczne dopasowanie do kształtu stopy. Dodatkowo, formowany kołnierz 3D poprawia wsparcie w okolicach kostki. Refleksyjne detale poprawiają widoczność przy słabszym świetle.

Mizuno Wave Rider 28 to zaawansowane buty do biegania dla kobiet poszukujących niezrównanej amortyzacji i wsparcia na twardych nawierzchniach. Przede wszystkim mamy tu kultowy, opatentowany system Mizuno Wave. Jego bazą jest płytka w kształcie fali, która skutecznie rozprasza energię uderzenia na całej szerokości podeszwy, minimalizując obciążenie stawów. System Mizuno Enerzy zapewnia wyjątkową miękkość lądowania przy jednoczesnym dynamicznym odbiciu. Z kolei pianka Mizuno Enerzy NXT w przedniej części buta daje dodatkowy impuls mocy podczas odbicia z palców. Ta kompozycja technologii skutkuje płynnym przejściem od lądowania do wybicia, co przekłada się na bardziej efektywną i komfortową technikę biegu.

Starannie dopasowana do anatomii kobiecej stopy cholewka Mizuno Wave Rider 28 z wysoce oddychającej siateczki zapewnia doskonałą wentylację, stabilność i komfort nawet podczas długich treningów. Podeszwa zewnętrzna wyposażona w technologię X10 wykorzystuje wytrzymałą gumę węglową, która gwarantuje długotrwałą odporność na ścieranie w miejscach najbardziej narażonych na zużycie. Zoptymalizowany wzór bieżnika daje świetną przyczepność zarówno na suchych, jak i mokrych nawierzchniach asfaltowych. Dzięki wadze zaledwie 242 g, buty nie obciążają nóg, umożliwiając pokonywanie dłuższych dystansów bez nadmiernego zmęczenia.

Szczegóły w recenzji Wave Rider 28

Buty do biegania z dużą amortyzacją od Brooks dla stopy neutralnej? Wypróbuj Brooks Glycerin Max z pianką DNA Tuned oraz technologią GlideRoll Rocker®. Innowacyjna pianka z dodatkiem azotu wykorzystuje podwójne struktury komórek. Większe odpowiadają za lekkie lądowanie, a mniejsze zapewniają dynamiczne wybicie. To w połączeniu z podeszwą o grubości 45 mm pod piętą i 39 mm pod palcami (drop 6 mm) gwarantuje miękkie lądowanie i płynne przetaczanie stopy. Dzięki temu chronisz stawy, redukując ich obciążenie nawet podczas intensywnych treningów na asfalcie czy betonie. Natomiast technologia GlideRoll Rocker® umożliwia łatwiejsze przechodzenie z pięty na palce, zmniejszając wysiłek potrzebny do pokonywania kolejnych kilometrów.  

Cholewka z miękkiej, strukturalnej dzianiny dba o idealne dopasowanie i wsparcie stopy w kluczowych strefach . Podeszwa z mieszanki gumy RoadTack i krzemionki z recyklingu zapewnia trwałość oraz świetną przyczepność na utwardzonych nawierzchniach.

Sprawdź również nasze poradniki:

Polecane produkty