Podczas gdy rękawice i ochraniacz na szczękę są często jako pierwsze brane pod uwagę przy kompletowaniu zestawu przez osoby rozpoczynające treningi bokserskie, inaczej wygląda kwestia obuwia. Tymczasem wyprowadzenie ciosu czy generowanie mocy zaczyna się od stóp boksera. Dlatego odpowiednio dopasowane buty do boksu mogą okazać się równie ważne, jak poznanie podstawowych technik. Jakie buty bokserskie wybrać na początek? Na co zwrócić uwagę podczas zakupów, aby zapewnić sobie komfort, bezpieczeństwo i sprzyjający rozwój w ringu? Na te pytania odpowiadamy w naszym poradniku.
Buty do boksu charakteryzują się kilkoma parametrami, które pomagają pięściarzom w wykonywaniu różnych technik i ruchów. Przede wszystkim są to lekkie konstrukcje umożliwiające swobodne poruszanie się po ringu i zapewniające wsparcie przy szybkich zmianach kierunku oraz unikach. Buty bokserskie posiadają płaską i elastyczną podeszwę z cienkiej gumy, która gwarantuje doskonałą przyczepność do matowej powierzchni ringu. To jest istotne, aby dobrze czuć podłoże i moc wykonywać ruchy w odpowiednim tempie.
Buty bokserskie zapewniają stabilność i wsparcie dla stawu skokowego oraz kostki, chroniąc je przed kontuzjami.Odpowiednio dobrane obuwie bokserskie pozwala na szybkie i płynne reakcje w trakcie walki. Zapewnia też lepszą kontrolę nad ruchami i technikami. To może stanowić o przewadze nad przeciwnikiem. Dzięki zastosowaniu oddychających materiałów, zapewniają stopie świetną oddychalność, zapobiegając tym samym nadmiernemu poceniu się i ewentualnym infekcjom skórnym. Wzmacniane szwy i solidne materiały są ważne, aby buty mogły służyć przez długi czas. Z kolei wyższe i solidne sznurowanie gwarantuje precyzyjne dopasowanie.
Wyróżniamy trzy warianty butów bokserskich:
Każda opcja ma swoje zalety i wady, a ostateczny wybór będzie zależeć od Twoich preferencji. Low-Topy to najlżejsze buty bokserskie sięgające do kostek, które pomagają poruszać się z największą prędkością. Jednak są one również najmniej wspierające staw skokowy. Buty bokserskie Mid-Top oferują większą mobilność, jednak mniejsze wsparcie i ochronę.
Wysokie buty do boksu zapewniają większe wsparcie boczne oraz kostki, przez co lepiej sprawdzą się w przypadku osób podatnych na urazy stawu skokowego (np. skręcenia kostki). Jednak przez to, że zakrywają kostkę, musisz liczyć z tym, że mogą ograniczać ruch.
Modele Mid-Top i High-Top są najczęściej wybierane przez pięściarzy na różnych poziomach zaawansowania.
Oprócz kroju obuwia bokserskiego, w trakcie wyboru odpowiedniej dla siebie pary, warto zwrócić uwagę na takie kwestie, jak:
Ważnym czynnikiem przy zakupie butów do boksu jest grubość i waga, które zależą od materiału użytego do ich produkcji. Najczęściej jest to skóra lub nowoczesne materiały syntetyczne. Skórzane buty bokserskie są zwykle cięższe i mogą ograniczać ruchy, ale są trwalsze i zapewniają lepszą ochronę. Z kolei buty bokserskie z materiałów syntetycznych są mniej trwałe, ale oferują lepszą mobilność ze względu na ich lekkość. W najnowszych modelach cholewki wykonane są ze skóry syntetycznej wspartej innowacyjnymi technologiami, co zapewnia lepszą oddychalność i amortyzację. Warto dodać, że waga obuwia do boksu określa poziom mobilności. Cieńsze buty są lżejsze i pozwalają na szybsze ruchy na ringu. Cięższe modele z grubymi podeszwami i materiałem wierzchnim zapewniają lepszą stabilność i kontrolę. Warto zdecydować się na buty z siateczkowymi panelami lub otworami wentylacyjnymi dla zapewnienia stopom odpowiedniej cyrkulacji powietrza.
Wsparcie kostki to kolejny ważny aspekt butów do boksu zarówno na początku przygody z tym sportem walki, jak i w momencie, gdy masz już spore doświadczenie w ringu. Ochrona koski oraz stawu skokowego ma kluczowe znaczenie w boksie, gdzie nieustannie przenosisz ciężar z jednej nogi na drugą i zmieniasz kąty ułożenia ciała. Tak więc odpowiednie wsparcie kostki jest czymś, czego nie można zignorować. Jak już wspomnieliśmy, mamy 3 rodzaje butów bokserskich: Low-Top, Mid-Top i High-Top. Zasadą jest prosta – im wyższy but, tym większe wsparcie. Niektóre buty bokserskie mają paski na kostkę, które służą jako dodatkowe wsparcie kostki i blokada nadmiernego ruchu stopy.
Podeszwa zewnętrzna wpływa na ruchy, równowagę, przenoszenie ciężaru i obracanie, a także komfort wysiłku fizycznego. Jeśli chodzi o boks, najlepsze będą buty z rowkowaną, gumową podeszwą, ponieważ zapewnią doskonałą przyczepność, a przy tym będą lekkie. To pozwoli generować lepszą szybkość ruchów. Zwróć uwagę na jej grubość. Im podeszwa jest grubsza, tym będzie bardziej wytrzymała. Jednak może zaburzać odczucia związane z kontaktem z podłożem i odwrotnie. Cieńsza podeszwa jest bardziej elastyczna i zapewnia lepsze wyczucie ringu.
Sznurowadła są najpopularniejszą opcją, ponieważ pozwalają na precyzyjne dopasowanie i regulację napięcia. Niektóre buty do boksu posiadają zamki błyskawiczne i paski, które są szybsze w regulacji.
Wzmocnienie wokół palców pomaga poprawić trwałość obuwia podczas licznych obrotów i pozostawania na palcach. Chroni też tę część stopy przed konsekwencjami przypadkowych uderzeń czy nadepnięć przez przeciwnika. Z kolei zapiętek utrzymuje piętę na miejscu.
Wybierając rozmiar butów bokserskich, warto pamiętać, że ich konstrukcja jest zwykle węższa i ciaśniej dopasowana niż w obuwiu na co dzień. Zmierz długość stopy za pomocą miarki krawieckiej – od czubka najdłuższego palca do pięty, i porównaj wynik z tabelą rozmiarów producenta. Podczas przymiarki, stosuj skarpetki sportowe, w których zamierzasz trenować. Mając buty na nogach, stań kilka razy na palcach, podskakuj, pobiegaj w miejscu, wykonaj kilka przysiadów i uników. Pamiętaj, że nawet niewielka niedogodność podczas przymiarki może stać się dużym problemem na ringu.
Czy potrzebuję profesjonalne buty bokserskie, jeśli dopiero zaczynam treningi, czy wystarczą mi zwykłe buty treningowe lub buty do biegania ? To pytanie zwykle nurtuje osoby, które zdecydowały się na pierwsze zajęcia z boksu. Owszem, możesz wybrać inne obuwie sportowe. Jednak gdy myślisz poważnie o boksie i celujesz w przejście na zawodowstwo, będziesz potrzebować butów, które pozwolą Ci utrzymać stabilność zarówno na suchej, jak i wilgotnej od potu nawierzchni, oraz pomogą wygenerować wystarczającą ilość siły i szybkość do zadania ciosu. Profesjonalna para butów bokserskich zapewni Ci wsparcie w odpowiedniej pracy nóg na każdym polu, bez względu na to, czy chodzi o poruszanie się po ringu, czy uzyskanie wystarczającej mocy uderzenia. Dedykowana konstrukcja cholewki oraz podeszwy, jak i wysokiej jakości materiały z dodatkiem innowacyjnych technologii gwarantują odpowiednią swobodę ruchów, maksymalne wsparcie kostki i lepszą wydajność. Dobra amortyzacja i wyściółka zwiększają komfort nawet podczas długotrwałych sesji. Poza tym, profesjonalne buty bokserskie są zwykle bardziej wytrzymałe niż buty sportowe, dzięki czemu posłużą Ci dłużej. Założenie profesjonalnych butów bokserskich może wpłynąć również na Twoje poczucie pewności i profesjonalizmu podczas treningów i walk.
W zasadzie i tak, i nie. Chociaż buty zapaśnicze są używane w boksie, nawet przez zawodowych pięściarzy, mogą nie zapewniać najlepszej przyczepności na ringu. Jeśli masz trudności ze znalezieniem butów bokserskich, obuwie zapaśnicze może być alternatywnym rozwiązaniem. Jednak, jeśli myślisz o profesjonalnym boksowaniu, lepiej zainwestować w specjalistyczne obuwie.
Dobre buty bokserskie to fundament komfortu, stabilności i wsparcia. Pozwalają uzyskać odpowiednią stabilność, skuteczność i wydajność podczas treningów oraz ewentualnych walk. To może okazać się szczególnie istotne na początku przygody z tym sportem walki. Jeśli planujesz regularnie uprawiać boks, wybierz profesjonalne buty bokserskie od czołowych producentów: adidas, Everlast, LEONE 1947 czy Nike. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz w wysokiej jakości obuwiu o odpowiedniej konstrukcji odpowiadającej na potrzeby każdego pięściarza.
Na
Sportano.pl znajdziesz buty do boksu łączące funkcjonalność, nowoczesny styl i innowacyjne technologie, które zapewniają jeszcze większą skuteczność i komfort na treningu. Wśród damskich butów do boksu warto wyróżnić Nike Air Max Box oraz LEONE 1947 Legend Boxing. Oba modele oferują doskonałe połączenie niskiej wagi z trwałością, stabilnością, oddychalnością i przyczepnością, dzięki czemu sprostają nawet najcięższym wyzwaniom. Technologia Air Max w Nike Air Max Box, a pianka EVA w LEONE 1947 Legend Boxing odpowiadają za amortyzację, redukując drgania i wstrząsy, a tym samym zmniejszając ryzyko urazów.Męskie buty bokserskie, na które warto zwrócić uwagę to
adidas Box Hog 4 z przewiewną cholewką, podeszwą środkową z pianki EVA oraz wzmocnieniami wokół palców. Inna propozycja to Nike Hyperko 2 . Zaawansowane technologie Flyknit i Flywire nadają im lekkości oraz wytrzymałości, a przy zapewniają dużą stabilność i precyzyjne dopasowanie.Pamiętaj, że wybór butów do boksu powinien być dostosowany do indywidualnych potrzeb i preferencji, a także stylu boksowania. Dobrze dobrane buty bokserskie pomogą Ci w treningu i poprawią Twoje umiejętności w ringu.