Buty do siatkówki odgrywają kluczową rolę w grze każdego siatkarza czy siatkarki zarówno na poziomie zawodowym, jak i amatorskim. Ich specjalna konstrukcja powstała z myślą o potrzebach tego konkretnego sportu zespołowego i skupia się przede wszystkim na amortyzacji, stabilności, komforcie i skuteczności ruchów na boisku. Jakie buty do siatkówki wybrać, aby zyskać niezawodnego sprzymierzeńca swoich osiągnięć? W tym poradniku dowiesz się, na co zwracać uwagę, przeglądając różne modele obuwia siatkarskiego, jaka powinna być jego konstrukcja, a także poznasz inne cechy, dzięki którym Twój wybór będzie trafiony.
Jakie buty do siatkówki? Najważniejsze parametry
Chociaż siatkówka nie jest sportem kontaktowym, co potencjalnie zmniejsza ryzyko urazów, to jednak wielość skoków, gra przy siatce, dynamiczne ruchy w trakcie obrony piłki czy częste zmiany kierunków mogą prowadzić do niebezpiecznych sytuacji (np. poślizgnięcie się, zeskok na stopę zawodnika drużyny przeciwnej po ataku czy bloku). Najczęściej w piłce siatkowej można spotkać się z kontuzją stawu skokowego czy kolanowego. Aby minimalizować ryzyko nabawienia się bolesnej kontuzji, która może na długo wyeliminować gracza z treningów i gry, warto wybrać buty do siatkówki halowej o odpowiednim stopniu amortyzacji i stabilizacji oraz świetnej przyczepności do parkietu.
Amortyzacja
Amortyzacja w butach siatkarskich ma na celu zapewnienie komfortu i ochrony stawów oraz więzadeł podczas skoków, zmian kierunku, gwałtownych zrywów czy dynamicznych ruchów w bok oraz przód-tył, które mogą generować wstrząsy i drgania. Amortyzacja pomaga w ich absorbowaniu, co pozwala zmniejszyć obciążenie newralgicznych struktur, a tym samym zmniejszyć ryzyko urazów i kontuzji. Odpowiednio dobrana amortyzacja sprzyja redukcji zmęczenia wynikającego z długotrwałej gry czy ciężkiego treningu, co z kolei pozytywnie wpływa na wydajność – będziesz w stanie utrzymać odpowiedni poziom przez dłuższy czas. Ponadto dobrej jakości amortyzacja może znacznie poprawić komfort noszenia butów siatkarskich i zminimalizować wpływ twardości podłoża na mięśnie i stawy, co może przyczynić się do lepszego samopoczucia oraz zachowania efektywności gry. Ostatecznie dobór poziomu amortyzacji zależy od indywidualnych preferencji i potrzeb gracza, pozycji oraz stylu gry, jaki preferuje. Znaczenie ma też waga – cięższym zawodnikom zaleca się większy poziom amortyzacji i odwrotnie. Warto jednak pamiętać, że zbyt duża amortyzacja zwiększa wagę buta, a także może wpłynąć na stabilność stopy i utrudnić pewne ruchy charakterystyczne dla siatkówki, takie jak szybkie zmiany kierunku czy agresywne przeskoki.
Przyczepność
Dobre buty do siatkówki będą wyposażone w elastyczną, wystarczająco twardą i antypoślizgową podeszwę zapewniającą odpowiednią przyczepność do powierzchni hali sportowej oraz stabilność. To gwarantuje pewniejsze i szybsze ruchy, zmiany kierunku oraz skoki. Najczęściej podeszwa zewnętrzna butów do gry w siatkówkę halową produkowana jest z wytrzymałego na ścieranie, niebrudzącego kauczuku (oznaczenie non-marking). Posiada też specjalny wzór bieżnika zoptymalizowany pod kątem ruchów charakterystycznych dla siatkówki, co pozwala na dynamiczne ruchy w różnych kierunkach. Podeszwa butów siatkarskich jest zazwyczaj lekka, co pomaga w zachowaniu szybkości i zwrotności na boisku, a także płaska lub ma minimalne podwyższenie. To zapewnia dobry kontakt z podłożem oraz lepszą stabilizację podczas gwałtownych ruchów.
Stabilizacja
Stabilność w butach siatkarskich odgrywa kluczową rolę, ponieważ pozwala na pewne i kontrolowane ruchy na boisku, a to przekłada się na mniejsze ryzyko kontuzji i zapewni optymalną wydajność. Dobre buty do gry w siatkówkę posiadają wsparcie w obszarze śródstopia (tzw. mostek) czy paski stabilizujące w obrębie sznurowadeł, co pomaga w utrzymaniu stopy w stabilnej pozycji podczas bocznych ruchów, skoków i zmian kierunku. O stabilności decyduje też wyważenie butów, amortyzacja, konstrukcja cholewki, która najczęściej wykonana jest z mocnych, lecz elastycznych materiałów, trzymających stopę na miejscu i gwarantujących pewność ruchów. Liczy się też wzór bieżnika oraz budowa podeszwy (płaska lub lekko wyprofilowana). Nie można zapomnieć o prawidłowym dopasowaniu obuwia do kształtu stopy. Buty do siatkówki nie powinny być ani zbyt luźne, aby nie zsuwały się ze stopy i powodowały niebezpiecznych sytuacji, ani zbyt ciasne – będą ocierać skórę i utrudniać pracę stopy oraz stawu skokowego. W butach siatkarskich można się też spotkać z szeregiem nowoczesnych technologii i systemów zabezpieczeń, które pozwalają precyzyjnie dopasować obuwie do stopy i zapewnić dodatkową stabilność.
Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze butów siatkarskich?
Oprócz trzech wyżej wymienionych parametrów, kupując buty siatkarskie warto kierować się takimi czynnikami, jak:
- rozmiar – najlepiej buty do siatkówki mierzyć po całym dniu, gdy nogi są zmęczone, a stopy lekko opuchnięte. Należy dobrać rozmiar tak, aby stopa nie poruszała się przód-tył i na boki, jednak musisz mieć możliwość swobodnego poruszania palcami;
- materiał – postaw na obuwie siatkarskie wykonane z lekkich i elastycznych materiałów o wysokiej odporności na ścieranie, rozdarcia czy przetarcia. Zwróć uwagę na cholewkę z siateczką typu mesh, która gwarantuje doskonałą cyrkulację powietrza i zapobiega nadmiernemu poceniu się stóp;
- waga – najlepiej, aby była jak najmniejsza, szczególnie, gdy grasz jako środkowy, atakujący czy rozgrywający i dużo skaczesz. Zwykle damskie buty do siatkówki (przeciętnie od 250-310 gramów) są lżejsze od męskich (przeważnie 310-450 gramów). Na wagę buta do siatkówki wpływa nie tylko zastosowany materiał, ale też amortyzacja czy wysokość cholewki.
Technologie w obuwiu siatkarskim
Producenci butów siatkarskich często wykorzystują różnorodne technologie, aby zapewnić mksymalny komfort, wsparcie i wydajność podczas gry. Do nowoczesnych rozwiązań stosowanych w obuwiu do siatkówki halowej należą:
- GEL™ TECHNOLOGY – system amortyzacji marki Asics oparty na żelu, który pomaga w absorbowaniu wstrząsów i drgań podczas ruchu i skoków, zwiększając komfort stóp;
- Heel Clutching System – system marki Asisc oferujący dodatkowe wsparcie w obszarze pięty, co pomaga w utrzymaniu stabilności stóp;
- Nike Zoom Air – system amortyzacji od Nike gwarantujący lekkość i szybkość reakcji;
- adidas Boost – technologia od firmy adidas, która oferuje wyjątkową amortyzację i responsywność, pomagając w efektywnych ruchach na boisku;
- adidas Bounce – technologia marki adidas zapewniająca lekką amortyzację, co pomaga w szybkich ruchach i skokach;
- Mizuno Wave – system Mizuno wykorzystujący falowatą płytkę w podeszwie, która zapewnia odpowiednią amortyzację i stabilność ruchów;
- Dynamotion Fit – technologia Mizuno odpowiadająca za elastyczność cholewki. Umożliwia m.in.: dopasowanie do ruchów stopy i minimalizowanie tarcia;
- Ortholite Insole – wkładka Ortholite, która ma antybakteryjne właściwości ograniczające powstawanie nieprzyjemnych zapachów. Ponadto zapewnia dodatkową amortyzację i oddychalność;
- Flex Grooves – specjalne rowki w podeszwie, które zwiększają elastyczność i naturalność ruchów stopy;
- Seamless Construction – bezszwowa konstrukcja cholewki, która minimalizuje tarcie i zapewnia wygodę podczas długich gier;
- Quicklace System – system sznurowania umożliwiający szybkie i pewne dopasowanie butów.
Buty siatkarskie – wysokie czy niskie?
Wybór między butami siatkarskimi o wysokiej a niskiej cholewce zależy od Twoich osobistych preferencji, potrzeb w zakresie bezpieczeństwa i komfortu oraz pozycji na boisku i stylu gry. Wysokie buty siatkarskie oferują dodatkowe wsparcie dla kostki i okolic górnej części stopy, co może być szczególnie korzystne podczas szybkich zmian kierunku i ruchów bocznych. Wyższa cholewka oraz dodatkowe pasy zapinane na rzepy nad kostką mogą pomóc w zwiększeniu stabilności stopy i zapewnić lepszą ochronę przed zwichnięciami i skręceniami stawów. Warto jednak mieć na uwadze to, że wyższa cholewka może ograniczać naturalną elastyczność stawu skokowego i utrudniać niektóre ruchy, takie jak skoki czy dynamiczne ruchy, a większa waga w porównaniu z niskoprofilowymi modelami może wpływać na szybkość i zwrotność.
Zaletą niskich butów siatkarskich jest ich mniejsza waga, większa elastyczność pracy stawu skokowego oraz mniejsze ograniczenia w ruchach charakterystycznych dla siatkówki. Po stronie wad obuwia do siatkówki z niską cholewką należy zapisać mniejsze wsparcie okolic kostki i nieco mniejszą stabilizację w porównaniu do butów o wysokim profilu.
Jeśli możesz, wypróbuj oba rodzaje butów do siatkówki, aby sprawdzić, które dają Ci większy komfort i wsparcie podczas treningu i meczów.
Poszukując niezawodnych butów do gry w siatkówkę, które oprócz odpowiedniej amortyzacji, stabilności i przyczepności, będą gwarantowały wysoki komfort i przyjemność z gry na każdym poziomie zaawansowania, sięgnij po obuwie marek Asics, Mizuno lub Nike. Wysoką jakość, funkcjonalność, zastosowane innowacyjne technologie, a przy tym atrakcyjny design oferowany przez tych producentów docenili najlepsi siatkarze i siatkarski na świecie. Najlepsze buty do siatkówki halowej znajdziesz na Sportano.pl.