Skrojone na miarę Twoich potrzeb i parametrów obuwie stanowi kluczowy element, który decyduje o komforcie, bezpieczeństwie i wydajności wędrówek po górach. Buty trekkingowe zaprojektowano tak, aby zapewniały stabilność, ochronę i wygodę stopom w trakcie pokonywania najbardziej wymagających terenów. Aby dobrać idealne buty trekkingowe, w tym poradniku skupimy się na najważniejszych parametrach, takich jak: wysokość i materiał cholewki, wodoodporność czy rodzaj podeszwy.
Jak dobrać buty trekkingowe?
Jednym z istotnych czynników, który należy wziąć pod uwagę przy wyborze właściwych butów w góry jest określenie, po jakim terenie będziesz się poruszać, w jakiej pogodzie i o jakiej porze roku. Planujesz wędrówki łatwymi szlakami latem, czekają na Ciebie długie przejścia przez ciężkie, kamieniste ścieżki czy może wybierasz się na ekspedycje w bardziej ekstremalne miejsca z zimowymi warunkami? Dobierając buty trekkingowe dopasowane do specyfiki danego terenu i rodzaju uprawianej turystyki zwiększasz nie tylko swój komfort i bezpieczeństwo, ale też wpływ na wydajność wysiłku fizycznego. Ważnym aspektem jest również typ podeszwy, która w zależności od rodzaju górskiego terenu, który zamierzasz pokonywać, może wymagać obuwia z bardziej agresywnym bieżnikiem, aby zapewniać lepszą przyczepność na śliskich nawierzchniach lub wyposażonego w miękką podeszwę, która pozwoli uzyskać większy komfort na długich trasach. W przypadku, gdy poruszasz się po terenach górskich zimą lub lodowcach, wybierz buty trekkingowe z twardą podeszwę, które umożliwiają założenie raków. Ponadto znaczenie ma sztywność podeszwy, która wpływa na stabilność stopy podczas chodzenia po nierównym terenie. Dodatkowo liczy się jakość materiałów, z których wyprodukowano buty trekkingowe. Najczęściej stosuje się skórę, syntetyki i membrany wodoszczelne, aby zagwarantować trwałość, wytrzymałość i ochronę przed warunkami atmosferycznymi.
Kolejnym ważnym aspektem, który warto mieć na uwadze podczas zakupu butów trekkingowych są Twoje indywidualne parametry i potrzeby, a także poziom zaawansowania i częstotliwość chodzenia po górach (rekreacyjne wycieczki kilka razy w roku niskie góry czy regularne wyprawy zarówno w niskie, jak i wyższe góry, itp.).
Buty trekkingowe wysokie czy niskie?
Wysokość cholewki to jedna z pierwszych kwestii, którą przyjdzie Ci rozważyć podczas doboru butów w góry. Wybór pomiędzy niskimi a wysokimi butami trekkingowymi będzie zależeć od warunków terenowych, rodzaju trasy oraz stopnia zaawansowania.
Wysokie buty trekkingowe
Wbrew pozorom nie jest to obuwie dedykowane wyłącznie do noszenia w sezonie zimowym. Obuwie trekkingowe z wysoką cholewką sprawdzi się o każdej porze roku i w różnych warunkach. Podstawową zaletą wysokich butów górskich jest lepsze trzymanie kostki, dzięki czemu jest mniejsze prawdopodobieństwo, że nabawisz się urazu czy kontuzji stawu skokowego. To duże udogodnienie nie tylko w stromym, technicznym czy kamienistym terenie, w trakcie via ferraty czy wypraw z ciężkim plecakiem turystycznym, ale i na początku przygody z wyjazdami w góry. Buty trekkingowe za kostkę pozwalają też chronić stopę oraz łydkę przed zadrapaniami, stłuczeniami, zachlapaniem, zabrudzeniami czy owadami (zmniejsza ryzyko dostania się insektów do wnętrza buta). Wysoka cholewka jest też dobrym rozwiązaniem, gdy wracasz do górskich aktywności po kontuzji stopy czy stawu skokowego lub wychodzisz na szlak turystyczny, ale na co dzień prowadzisz mało aktywny styl życia.
Niskie buty trekkingowe
Buty trekkingowe z niską cholewką charakteryzuje niska waga, elastyczność i dobra wentylacja, dlatego świetnie sprawdzą się podczas szybszych wędrówek, w łagodnych terenach czy niskich górach (np. Beskidy, Sudety). Krótka cholewka daje kostce większą swobodę i nie ogranicza jej ruchów, co może być wygodne podczas chodzenia po prostych ścieżkach lub szlakach o niskim stopniu trudności. Buty z niską cholewką to też dobry wybór na cieplejsze miesiące – zapewniają odpowiedni przepływ powietrza wokół stopy, co zmniejsza ryzyko przegrzewania stóp oraz dla doświadczonych miłośników trekkingu.
Jakie buty trekkingowe wybrać – skórzane czy syntetyczne?
Do produkcji butów trekkingowych wykorzystywana jest:
- skóra naturalna (np. zamszową, bydlęcą) – wyróżnia się wysoką trwałością, wytrzymałością i ochroną przed kamieniami, gałęziami i innymi przeszkodami na szlaku. Skóra naturalna jest także elastyczna i dopasowuje się do kształtu stopy, co poprawia komfort górskich wędrówek. Po stronie minusów należy zapisać konieczność regularnej konserwacji (m.in. impregnacja), aby utrzymać jej właściwości ochronne;
- materiał syntetyczny (np. nylon, poliester, eko-skóra lub tkanina mesh) – charakteryzuje się niższą wagą w porównaniu do skóry, dobrą oddychalnością, elastycznością i szybkim schnięciem. Ponadto wielu producentów stosuje technologie, dzięki którym buty górskie z materiałów syntetycznych są wodoodporne lub wodoszczelne, co zapewnia ochronę przed wilgocią. Po stronie zalet warto zapisać większą odporność na zużycie i mniej wymagającą konserwacja.
Buty w góry z membraną czy bez?
Buty trekkingowe mogą być wyposażone w membrany wodoodporne, w tym kultowy GORE-TEX®, (inne to np. OutDry™ i Omni-Tech™ od marki Columbia czy FUTURELIGHT™ od The North Face) gwarantujące ochronę przed deszczem i wilgocią. Warto jednak wspomnieć, że takie membrany zapewniają nieco mniejszą cyrkulację powietrza, co nieco utrudnia sprawne odprowadzanie pary wodnej z wnętrza buta i przekłada się m.in.: na szybsze pocenie się stopy podczas intensywnego wysiłku. Wybór butów górskich z membraną sprawdzi się, jeśli zamierzasz wędrować w zmiennych warunkach pogodowych, w zimie albo w terenach o dużej wilgotności. Na letnie miesiące warto wybrać buty trekkingowe bez membrany, ale np. wyposażone w przewiewne panele siateczkowe. Dobrze jest je zaimpregnować, aby zmniejszyć ryzyko przedostania się wody do środka. Więcej wskazówek znajdziesz w naszym artykule: Impregnacja butów.
Podeszwa w butach trekkingowych – jaką wybrać?
Rodzaj podeszwy w butach górskich należy dopasować do specyfiki terenu. Dobrej jakości podeszwa powinna zapewniać odpowiednią przyczepność na różnego typu nawierzchniach i chronić stopy przed poślizgnięciem na mokrym czy nierównym podłożu. Warto postawić na wytrzymałą i odporną na ścieranie podeszwę Vibram®, która poradzi sobie na śliskich, jak i suchych nawierzchniach. Dodatek pianki EVA oraz Megagrip pozwala uzyskać świetny stosunek trwałości do elastyczności. Warto zadbać o odpowiednią amortyzację wstrząsów, aby zmniejszyć ryzyko obciążeń stawów.
Na co jeszcze zwrócić uwagę przy wyborze butów trekkingowych?
Z istotnych aspektów, które należy mieć na uwadze podczas wyboru obuwia trekkingowego, warto wymienić także:
- wzmocnienie noska buta – może to być np. podwójna guma. Wpływa na dłuższą żywotność butów i chroni palce stóp np. przed skutkami uderzenia o kamień;
- system sznurowania – odpowiada za dopasowanie obuwia do stopy i kostki. Zwróć uwagę na łatwość poluzowania sznurowadeł oraz obecność dodatkowych zaczepów i haczyków;
- antybakteryjna, ergonomiczna wkładka (np. Ortholite®), która zapewnia optymalne dopasowanie do stopy, świetną wentylację i wysoki komfort użytkowania.
Jak dobrać rozmiar butów trekkingowych?
Buty trekkingowe powinny być odpowiednio dopasowane, ale jednocześnie nie powodować dyskomfortu czy ucisku zwłaszcza wokół palców, pięty i kostki. Podczas przymierzania konkretnego modelu należy pamiętać o tym, że stopy w trakcie długich i ciężkich wędrówek puchną, dlatego warto zostawić nieco miejsca na taką ewentualność. Aby zapewnić sobie optymalne dopasowanie butów w góry, najlepiej mierzyć je po całym dniu lub długim spacerze na zmęczone i lekko opuchnięte stopy oraz w skarpetkach trekkingowych, które zamierzasz nosić razem z obuwiem. Zrób kilka kroków, aby sprawdzić, jak buty się trzymają na nodze i czy nie powodują żadnych tarć lub ucisku.
Ab zmierzyć długość stopy:
- Przygotuj kartkę papieru, długopis/ołówek i miarkę krawiecką.
- Stań na kartce papieru i pisakiem obrysuj stopę prawą, następnie lewą.
- Zmierz odległość od pięty do opuszka najdłuższego palca stopy w obu nogach.
- Otrzymane wyniki porównaj z tabelą rozmiarów producenta dla wybranego modelu obuwia trekkingowego. Pamiętaj, że różne marki mogą mieć nieco odmienne standardy rozmiarów.
Jeśli kupujesz buty trekkingowe online, zdecyduj się na wkładkę wewnętrzną o długości o 0,5-1 cm większej niż wymiar stopy.
Chcesz wybrać solidne buty trekkingowe, w których każdy kilometr górskiego szlaku pokonasz czując się komfortowo i bezpiecznie niezależnie od warunkach pogodowych i terenowych? Postaw na sprawdzone marki, którym zaufało wielu profesjonalnych i rekreacyjnych miłośników trekkingu: Salewa, Alpina, Columbia, Salomon, Dolomite, Helly Hansen, HOKA, Jack Wolfskin, La Sportiva, Mammut, Meindl, SCARPA czy The North Face. Bogaty wybór damskich, męskich i dziecięcych butów trekkingowych znajdziesz na Sportano.pl.
Wybierz buty starannie wykonane z materiałów, które najlepiej pasują do Twoich potrzeb i będą w stanie sprostać wymaganiom, jakie stawia przed Tobą teren górski. Warto dodać, że każdy miłośnik gór ma inne preferencje i potrzeby, dlatego nie ma jednego uniwersalnego modelu obuwia trekkingowego. Przykładowo, damskie buty trekkingowe wyróżniają się zwężoną budową w obrębie palców i pięty, aby zapewnić maksymalne dopasowanie do anatomii kobiecej stopy. Niektóre modele mogą oferować niższe podbicie, dlatego panie powinny wybierać dedykowane sobie modele. Dziecięce buty trekkingowe mają zapewniać maksymalny komfort i wsparcie dla stopy. Powinny być wykonane z syntetycznych materiałów, które są lżejsze niż skóra, a przez to zwiększają wygodę użytkowania, powodują mniejsze zmęczenie na dłuższych trasach i gwarantują dobrą oddychalność. Zwróć uwagę na dobrze przyczepną podeszwę i wzmocniony przód dla większego bezpieczeństwa młodego pasjonata gór. Z kolei męskie buty trekkingowe oferują np. rozszerzoną geometrię pięty, profilowane kołnierze czy szereg nowoczesnych rozwiązań technologicznych (np. system klimatyzacji Air Revolution®, podeszwę Impact Brake System redukującą wstrząsy, profilowane wkładki Kinetic Fit™ zmniejszające poziom zmęczenia), co gwarantuje niezawodność i komfort zarówno podczas trekkingu.
O tym, jak dopasować obuwie górskie do letnich wypraw przeczytasz w naszym artykule: Jakie buty w góry wybrać latem?