Sylwia Stwora-Petela
Data publikacji: 05.03.2026 (Aktualizacja: 06.03.2026)
Najważniejsze informacje w artykule:
HOKA Speedgoat 6 to jedne z najpopularniejszych butów trailowych do biegania w trudnym, technicznym terenie i na długich dystansach. Podeszwa Vibram® Megagrip z technologią Traction Lug zapewnia wyjątkową przyczepność na mokrych skałach i kamienistych szlakach, a amortyzacja CMEVA gwarantuje komfort podczas biegów ultra.
HOKA Challenger 8 to wszechstronne buty do biegania w terenie typu road-to-trail, które dobrze radzą sobie zarówno na asfalcie, jak i leśnych ścieżkach. Lekka amortyzacja CMEVA, 4-milimetrowy bieżnik i przewiewna cholewka z siatki zapewniają komfort, stabilność oraz dobrą przyczepność na zróżnicowanej nawierzchni.
Salomon XA Pro 3D V9 to niezwykle stabilne buty trailowe stworzone do biegania w wymagającym, kamienistym terenie. Technologia 3D Advanced Chassis™ zwiększa kontrolę nad stopą, a podeszwa All Terrain Contagrip® gwarantuje pewną przyczepność na mokrych i nierównych szlakach.
Salomon Speedcross 6 to kultowe buty do biegania w terenie oferujące agresywny bieżnik Mud Contagrip®, który zapewnia maksymalną trakcję na śliskich trasach. Dopasowanie SensiFit™ i system Quicklace™ zwiększają stabilność podczas dynamicznego biegu.
Altra Lone Peak 9+ to buty trailowe dla biegaczy preferujących naturalny styl biegania. Mamy tu zerowy drop i szeroką konstrukcję FootShape™. Podeszwa MaxTrac™ z dodatkiem Vibram® oraz płytka StoneGuard™ zapewniają doskonałą przyczepność i ochronę stopy na kamienistych szlakach.
Altra Olympus 6 to maksymalnie amortyzowane buty do biegania w terenie. Gruba podeszwa z pianki EVA i guma Vibram® Megagrip zapewniają wysoki komfort oraz stabilność na nierównym podłożu.
ASICS GT-2000 14 GTX to trailowe buty biegowe z systemem stabilizacji, kory docenią osoby z nadpronacją. Membrana GORE-TEX zapewnia wodoodporność w deszczowych warunkach, a pianka FF BLAST™ gwarantuje sprężystą amortyzację.
ASICS Trabuco Max 5 to buty do biegania w terenie oferujące maksymalną amortyzację i wysoką przyczepność. Technologia GUIDESOLE™ wspiera oszczędność energii podczas biegu, a podeszwa ASICSGRIP™ zapewnia stabilność na mokrych skałach i wymagających szlakach.
Mizuno Wave Daichi 8 GTX to uniwersalne buty do biegania w terenie. Membrana GORE-TEX zapewnia wodoodporność, a podeszwa Vibram® Megagrip gwarantuje pewny krok na mokrych i kamienistych nawierzchniach.
New Balance Fresh Foam X Garoe V2 to komfortowe buty trailowe idealne na codzienne bieganie po leśnych ścieżkach i lekkim terenie. Miękka amortyzacja Fresh Foam X oraz podeszwa AT Tread zapewniają dobrą przyczepność i płynność biegu na suchych oraz wilgotnych nawierzchniach.
Stoisz przed wyborem swoich pierwszych butów trailowych? A może czas wymienić obecny model na nowy, aby zwiększyć wydajność i bezpieczeństwo podczas biegania po górach? Bez względu na powód i poziom zaawansowania, w naszym zestawieniu znajdziesz najlepsze buty do biegania w terenie. Wybierz spośród najchętniej kupowanych modeli dostępnych w ofercie Sportano.
Buty HOKA Speedgoat 6
HOKA Speedgoat 6 to kolejna odsłona prawdziwej legendy wśród biegaczy ultra. W szóstej edycji najważniejszą zmianą jest wprowadzenie bardziej przyczepnej podeszwy Vibram® Megagrip z technologią Traction Lug. Dzięki dodatkowym mikrowypustkom na kołkach, buty zyskały o 50% większą powierzchnię styku z podłożem. Efekt? Podeszwa trzyma się skały, leśnych ścieżek czy kamienistych nawierzchni jak przyklejony, nawet gdy jest mokro.
Kolejna zmiana to lżejsza i bardziej sprężysta podeszwa środkowa z nowej mieszanki CMEVA, która wspólnie z kołyskowym profilem Meta-Rocker gwarantuje bardzo dynamiczne przetaczanie stopy oraz optymalną amortyzację, chroniąc stawy i zwiększając komfort podczas długich dystansów. Tkana cholewka z recyklingu stabilizuje śródstopie i dba o świetną oddychalność, oferując jednocześnie sporo miejsca w przedniej części buta. Docenisz to, gdy na dystansie ultra Twoje stopy zaczną mocno puchnąć. Szerokość cholewki w standard fit oraz tradycyjnesznurówki pozwalają na precyzyjne dopasowanie, zwiększając komfort i stabilność przy każdym kroku. Wzmocnienia w okolicy palców i zapiętka wydłużają trwałość obuwia, jak również chronią stopę przed urazami w trudnym terenie.
Specyfikacja techniczna HOKA Speedgoat 6:
Przeznaczenie: buty treningowe, teren techniczny, biegi ultra, skaliste podłoże
Challenger 8 to doskonały przykład buta typu „road-to-trail”, dedykowany mężczyznom o standardowej stopie. Jego unikalna podeszwa zewnętrzna Durabrasion Rubber posiada gęsto rozmieszczone, 4-milimetrowe kołki, które są spłaszczone na wierzchołkach. Dzięki temu na asfalcie but zachowuje się jak model szosowy, nie „pływa” i nie stuka, a w terenie gwarantuje pewny krok na szutrze i leśnych duktach. Większa amortyzacja w stosunku do poprzednika, wraz z miękką pianką CMEVA daje odczucie „chodzenia po chmurach”.
Drop wynoszący 8 mm wspiera naturalną biomechanikę biegu, ułatwiając płynne przetaczanie stopy i zmniejszając obciążenie stawów. Cholewka z przewiewnej siateczki technicznej z recyklingu zapewnia optymalną wentylację, utrzymując suche stopy nawet w trakcie wymagających odcinków. Wzmocniony zapiętek oraz ochrona palców z nadrukiem3D zabezpieczają stopę przed urazami w trudnych warunkach. Miękki kołnierz w okolicy kostki i ścięgna Achillesa minimalizuje ryzyko obtarć i zwiększa komfort użytkowania. Dodatkowe elementy odblaskowe zwiększają widoczność podczas biegania po zmroku lub w słabym oświetleniu.
Specyfikacja techniczna HOKA Challenger 8:
Przeznaczenie: treningi, teren mieszany (asfalt/las), parki, szutry
Typ stopy: neutralna
Podeszwa zewnętrzna: guma Durabrasion™
Bieżnik: 4 mm (spłaszczony profil)
Podeszwa środkowa: CMEVA
Amortyzacja: wysoka
Drop: 8 mm
Materiał cholewki: siatka techniczna z recyklingu
Dopasowanie: standard fit
Wkładka: EVA
Ochrona: wzmocniony zapiętek i okolice palców
Elementy odblaskowe: tak
Waga jednego buta: 230 g (męskie)
Buty trailowe damskie Salomon XA Pro 3D V9
XA Pro 3D V9 to pancerny but trailowy, który sprosta najtrudniejszym zadaniom w mieszanym terenie. Najważniejszym elementem jest tutaj rama 3D Advanced Chassis™ umieszczona w podeszwie. Jej zadaniem jest poprzeczne usztywnienie buta, tak aby stopa nie ucieka na boki podczas biegu po luźnych kamieniach. Podeszwa środkowa z pianki EnergyCell™+ efektywnie tłumi wstrząsy, a drop wynoszący 11 mm wspiera naturalne przetoczenie stopy. Podeszwa All Terrain Contagrip® posiada specjalną geometrię kołków zapewniającą skuteczne hamowanie na zbiegach oraz świetną przyczepność na nierównych, kamienistych i błotnistych nawierzchniach.
Cholewka z wysokiej jakości materiału syntetycznego z recyklinguzostała wzmocniona gumowym otokiem na palcach, aby zabezpieczać przed bolesnymi skutkami uderzeń o przeszkody. Konstrukcja o standardowej szerokości cholewki łączy wytrzymałość z przewiewnością i wspiera zrównoważone podejście do produkcji obuwia. System precyzyjnego sznurowania Quicklace™ zapobiega luzowaniu sznurowadeł przez cały trening.
Specyfikacja techniczna Salomon XA Pro 3D V9:
Przeznaczenie: teren techniczny, mikst, trekking biegowy
Typ stopy: neutralna
Podeszwa zewnętrzna: All Terrain Contagrip®
Podeszwa środkowa: EnergyCell™+
Amortyzacja: średnia
Drop: 11 mm
Materiał cholewki: syntetyczny, częściowo z recyklingu
Dopasowanie: standard fit
System zapięcia: Quicklace™ z kieszonką
Wkładka: OrthoLite®
Ochrona: wzmocniony przód i boki cholewki
Elementy odblaskowe: nie
Waga jednego buta: 300 g (damskie)
Damskie buty do biegania w terenie Salomon Speedcross 6
Speedcross 6 to specjalista od biegów w błocie, śniegu i po grząskim podłożu. Sercem buta jest podeszwa zewnętrzna Mud Contagrip® z bardzo agresywnym bieżnikiem w kształcie litery „V”. Gwarantuje ona doskonałą przyczepność na błotnistych, wilgotnych i nierównych nawierzchniach. Szerokie odstępy między kołkami sprawiają, że błoto nie zakleja spodu buta, lecz błyskawicznie wyrzuca go podczas biegu. Pełny otok chroni stopę przed uderzeniami o przeszkody, zwiększając bezpieczeństwo i trwałość buta. Mimo agresywnego charakteru, środkowa podeszwa z pianki EnergyCell™+ zapewnia wystarczający komfort na twardszych odcinkach, dynamiczne tłumiąc wstrząsy oraz zwracając energię przy każdym kroku.
Wysoce odporna na uszkodzenia mechaniczne cholewka z połączenia materiałów syntetycznych i tekstylnych, w tym włókien pochodzących z recyklingu, bardzo ściśle przylega do stopy. W połączeniu z systemem dopasowania SensiFit™ gwarantuje pełną kontrolę na śliskich trawersach. Drop o wysokości 10 mm wspiera naturalne przetoczenie stopy i redukuje zmęczenie stawów podczas długich treningów. System Quicklace™ pozwala błyskawicznie dopasować but do stopy, co jest szczególnie wygodne podczas szybkich startów lub treningów w rękawiczkach.
Materiał cholewki: syntetyczny, tekstylny, z recyklingu
Szerokość cholewki: standard fit
Podeszwa zewnętrzna: Mud Contagrip®
Bieżnik: 5 mm, układ Chevron
Podeszwa środkowa: EnergyCell™+
Amortyzacja: średnia
Drop: 10 mm
Wkładka: wyjmowana
Ochrona: pełny otok
Elementy odblaskowe: nie
Waga jednej sztuki: 262 g (damskie)
Buty męskie trailowe Altra Lone Peak 9+
Lone Peak 9+ to kwintesencja naturalnego biegania połączona z wysoką przyczepnością i trwałością, dzięki czemu sprawdzi się zarówno na leśnych ścieżkach, jak i bardziej wymagających, kamienistych szlakach. Posiada całkowicie płaską podeszwę (zerowy drop), co wymusza lądowanie na śródstopiu i odciąża kręgosłup. Podeszwa zewnętrzna MaxTrac™ z domieszką Vibram® Megagrip oferuje świetną przyczepność zarówno na suchej, jak i mokrej nawierzchni, a jej charakterystyczny kształt z wypustkami pod palcami (TrailClaw) imituje anatomię stopy. Wewnątrz podeszwy ukryto płytkę StoneGuard™, która chroni przed przebiciami przez ostre kamienie, nie ograniczając przy tym elastyczności buta. Śródpodeszwa z pianki Altra EGO™ oferuje połączenie sprężystości i komfortu, redukując wstrząsy, a jednocześnie zachowuje odpowiednią responsywność, co pozwala utrzymać dynamikę biegu na dłuższych dystansach.
Szeroki przód FootShape™ pozwala palcom na naturalne rozłożenie się, co drastycznie zmniejsza ryzyko powstawania pęcherzy w trakcie długich, wymagających biegów. Cholewka z wytrzymałej i świetnie oddychającej siatki typu ripstop poprawia odporność na przetarcia i uszkodzenia mechaniczne. System GaiterTrap™ umożliwia łatwe mocowanie stuptutów, co docenią osoby biegające w piaszczystym lub błotnistym terenie. Klasyczne sznurowadła pozwalają na indywidualne dopasowanie buta do stopy.
Olympus 6 to „poduszkowiec” w świecie trailu, odpowiedni dla biegaczy preferujących naturalne ułożenie stopy oraz stabilność w trudnym terenie. Mimo zerowego dropu, oferuje aż 33 mm niezwykle miękkiej amortyzacji z pianki EVA, pozwala na komfortowe pokonywanie kamienistych oraz nierównych tras bez utraty czucia podłoża. Za kontakt z podłożem odpowiada szeroka podeszwa zewnętrzna z gumy Vibram® Megagrip tworząca stabilną platformę, która zapobiega „pływaniu” buta na boki, mimo jego wysokości. Bieżnik jest agresywny i dobrze radzi sobie na śliskich skałach.
Cholewka z technicznej, przewiewnej siateczki w dolnej części została wzmocniona trwałym otokiem, który zwiększa odporność na uszkodzenia mechaniczne. Dodatkowym atutem jest rzep GaiterTrap™ zamocowany z tyłu buta, który pozwala na szybki montaż stuptutów bez konieczności używania pasków pod podeszwą. Konstrukcja w standardowej szerokości oferuje wygodne dopasowanie, a odpowiednio wyprofilowany przód umożliwia swobodniejszą pracę palców podczas dynamicznego ruchu.
Ochrona: częściowy otok, system mocowania stuptutów
Waga jednego buta: 345 g (męskie)
Buty trailowe ASICS GT-2000 14 GTX
ASICS GT-2000 14 GTX
to rzadko spotykany but trailowy wyposażony w system wsparcia dla osób z nadpronacją. Podeszwa zewnętrzna z wytrzymałej mieszanki AHARPLUS™ charakteryzuje się podwyższoną odpornością na ścieranie, dzięki czemu but wytrzyma intensywne użytkowanie. Śródpodeszwa bazująca na technologii FF BLAST odpowiada za wysoki poziom amortyzacji i sprężystość kroku. Pianka skutecznie pochłania wstrząsy powstające przy kontakcie z podłożem, a jednocześnie zapewnia dynamiczne wybicie. Drop 8 mm (36,5 mm pod piętą i 28,5 mm pod śródstopiem) sprzyja płynnemu przetoczeniu stopy.
Za stabilizację odpowiada system 3D GUIDANCE SYSTEM™, który zapobiega nadmiernemu zapadaniu się stopy do wewnątrz, zmniejszając uczucie zmęczenia na długim dystansie. Membrana GORE-TEX czyni buta całkowicie wodoodpornym, a technologia PureGEL™ pod piętą doskonale tłumi uderzenia o twarde podłoże. Cholewka z przewiewnej siateczki wspomaga cyrkulację powietrza, ograniczając przegrzewanie stóp. Standardowy krój zapewnia optymalne dopasowanie bez nadmiernego ucisku. Wkładka OrthoLite podnosi komfort użytkowania, oferując dodatkową miękkość i wsparcie.
Specyfikacja techniczna ASICS GT-2000 14 GTX:
Przeznaczenie: treningowe, teren umiarkowany, wsparcie pronacji, deszcz
Typ stopy: neutralne, pronacja
Materiał cholewki: przewiewna siateczka z membraną GORE-TEX®
Podeszwa środkowa: FF BLAST™
Podeszwa zewnętrzna: AHAR+™
Amortyzacja: wysoka
Drop: 8 mm
Dopasowanie: Standard fit
Wkładka: OrthoLite®
Zapięcie: sznurówki
Elementy odblaskowe: tak
Waga: ok. 275 g (damskie rozmiar 42,5)
ASICS buty do biegania w terenie Trabuco Max 5
Trabuco Max 5 to propozycja dla biegaczy terenowych, którzy oczekują maksymalnej amortyzacji, solidnej trakcji i skutecznej ochrony podczas długich wybiegań oraz intensywnych przygód na szlaku. But bazuje na technologii GUIDESOLE™, która pomaga oszczędzać energię w czasie trudnych, górskich biegów. Podeszwa w kształcie kołyski wymusza płynny ruch do przodu, ograniczając pracę stawu skokowego. Podeszwa zewnętrzna ASICSGRIP™ z 4,5-milimetrowymi kołkami jest jedną z najlepiej ocenianych gum pod kątem przyczepności na mokrej skale. Spora ilość pianki FF BLAST™ PLUS sprawia, że nawet po 50 kilometrach w nogach wciąż czujemy miękkość pod stopą. Drop 5 mm sprzyja bardziej naturalnemu przetoczeniu stopy, wspierając płynność biegu w terenie.
Cholewka z siatki zapewnia skuteczną wentylację, wspierając utrzymanie komfortu nawet podczas intensywnego wysiłku. Jednocześnie konstrukcja oferuje wodoodporność, co ułatwia trening w zmiennych warunkach pogodowych. Wzmocnienie w okolicy palców chroni stopę przed uderzeniami o kamienie czy korzenie. Standardowa szerokość gwarantuje uniwersalne dopasowanie, a klasyczne sznurowadła pozwalają precyzyjnie ustawić stopień stabilizacji. Dodatkowo wykorzystanie materiałów z recyklingu podkreśla proekologiczne podejście producenta.
Specyfikacja techniczna ASICS Trabuco Max 5:
Przeznaczenie: treningowe, długie biegi górskie, skaliste szlaki
Typ stopy: neutralna
Materiał cholewki: siatka
Podeszwa środkowa: FF BLAST™ PLUS
Podeszwa zewnętrzna: ASICSGRIP™
Amortyzacja: maksymalna
Drop: 5 mm
Dopasowanie: Standard fit
Wkładka: EVA
Zapięcie: sznurówki
Ochrona: osłona w obrębie palców
Waga jednego buta: 302 g (męskie)
Buty trailowe damskie Mizuno Wave Daichi 8 GTX
Wave Daichi 8 GTX wyróżnia się zastosowaniem płytki Mizuno Wave w podeszwie środkowej, która wspiera stabilizację stopy oraz równomierne rozłożenie obciążeń podczas kontaktu z podłożem. Śródpodeszwa z pianki MIZUNO ENERZY zapewnia sprężyste i dynamiczne tłumienie wstrząsów. Drop 6 mm sprzyja płynnemu przetoczeniu stopy, oferując kompromis między naturalnym czuciem terenu a ochroną. Podeszwa zewnętrzna to sprawdzony Vibram® Megagrip, który w tym modelu ma dość uniwersalny bieżnik odpowiedni do biegania po kamieniach, jak i leśnym błocie.
Cholewka z przewiewnej siateczki wspiera cyrkulację powietrza, membrana GORE-TEX zapewnia komfort suchych stóp, a wzmocnienia na bokach panelami z TPU chronią but przed rozdarciem o ostre gałęzie. Standardowa szerokość zapewnia wygodne dopasowanie, a klasyczne sznurowadła umożliwiają precyzyjną regulację. Dodatkowym atutem jest wykorzystanie materiałów z recyklingu.
Materiał cholewki: przewiewna siateczka z membraną GORE-TEX®
Dopasowanie: Standard fit
Zapięcie: sznurówki
Ochrona: wzmocnienia w newralgicznych strefach
Waga jednego buta: 255 g (damskie)
Buty trailowe New Balance Fresh Foam Garoe V2
Garoe V2to but, w którym komfort znajduje się na pierwszym miejscu, dlatego docenią go biegacze, którzy nie lubią sztywnych, ciężkich butów trailowych. Podeszwa środkowa Fresh Foam X jest bardzo lekka i miękka, co daje poczucie luksusu podczas każdego kroku. Drop 8 mm wspiera naturalne przetoczenie stopy i sprzyja płynności kroku. Podeszwa zewnętrzna AT Tread z gumą Hydro Hesion posiada dwukierunkowy bieżnik, co pozwala zachować dobrą trakcję zarówno na suchych, jak i wilgotnych ścieżkach. Kołki pod piętą są ustawione tak, aby ułatwiać hamowanie, a te pod palcami mają zwiększać siłę wybicia.
Cholewka z przewiewnej siatki wspomaga cyrkulację powietrza, ograniczając przegrzewanie stóp podczas intensywnego wysiłku. Wzmocniony zapiętek stabilizuje tylną część stopy, natomiast osłona palców w technologii Toe Protect (gumowe wzmocnienie na czubku) zwiększa ochronę przed uderzeniami o kamienie czy korzenie. Standardowa szerokość oraz klasyczne sznurowadła umożliwiają indywidualne dopasowanie.
Specyfikacja techniczna New Balance Fresh Foam X Garoe v2:
