Wszystko o sportach walki

Wszystko o sportach walki

Aikido – czym jest, jakie daje korzyści? Jak zacząć trenować aikido?

Aikido to nie tylko metoda obrony, ale również droga do samorozwoju. Ta japońska sztuka walki łączy w sobie aspekty fizyczne, mentalne i…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Jaki suspensor wybrać? Na co zwrócić uwagę przy zakupie ochraniacza na krocze do sportów walki?

W sportach walki odpowiednia ochrona ciała jest kluczowa dla uniknięcia bolesnych konsekwencji celowych lub nieintencjonalnych uderzeń czy kopnięć. Suspensor, czyli ochraniacz krocza,…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Pasy w judo – co oznaczają? Jak zdobywa się stopnie w judo?

Pasy w judo odgrywają kluczową rolę w symbolice tego sportu, odzwierciedlając poziom zaawansowania zawodnika oraz jego doświadczenie. Każdy kolor pasa, od białego…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Pasy w karate – jakie mają kolory i co oznaczają? Jak zdobywa się pasy w karate?

Pasy w karate wskazują na stopień zaawansowania i postęp danego karateki. Każdy kolor pasa symbolizuje określony poziom zaawansowania, odzwierciedlając nie tylko umiejętności…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Boks dla dzieci: czy i kiedy zapisać dziecko na treningi bokserskie? Co przygotować na pierwsze zajęcia z boksu?

Zwiększona pewność siebie, lepsza kondycja fizyczna, nauka dyscypliny i umiejętność radzenia sobie z trudnymi emocjami – to tylko niektóre z powodów, dla…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Karate dla dzieci: dlaczego warto zapisać dziecko na karate? Co będzie potrzebne na pierwsze zajęcia?

Karate dla dzieci może być nie tylko intersującym doświadczeniem, ale także doskonałym sposobem na uzyskanie odpowiedniej sprawności fizycznej, odporności psychicznej, samodyscypliny i…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Judo dla dzieci: jak przygotować dziecko do pierwszych treningów judo?

Judo rozwija sprawność fizyczną, kształtuje charakter oraz uczy zdrowej rywalizacji, samodyscypliny i wzajemnego szacunku. Te wartości mogą towarzyszyć dziecku przez całe życie,…

Sylwia Stwora-Petela

Wszystko o sportach walki

Gruszka bokserska – jaką wybrać? Co daje trening z gruszką bokserską?

Gruszka bokserska to niezastąpione narzędzie w treningu bokserskim, które pomaga rozwijać szybkość, precyzję i siłę ciosów. Wybór odpowiedniej gruszki oraz stosowane na…

Sebastian Dzuła

Wszystko o sportach walki

Kimono BJJ – jak dobrać Gi do brazylijskiego jiu-jitsu? Poradnik dla początkujących

Brazylijskie jiu-jitsu to sztuka walki, która cieszy się coraz większą popularnością na całym świecie. Jednak zanim wkroczysz na matę, musisz zadbać o…

Sylwia Stwora-Petela