Wózek do biegania jest idealnym rozwiązaniem dla rodziców, którzy chcą połączyć treningi biegowe ze spędzaniem czasu z dzieckiem na świeżym powietrzu. Dlaczego warto wybrać wózek dziecięcy umożliwiający wspólne treningi z dzieckiem zamiast standardowego modelu? Na co zwrócić uwagę wybierając wózek biegowy, aby dopasować sprzęt do swoich potrzeb? Odpowiadamy na najważniejsze kwestie, aby pomóc Ci dokonać najlepszego wyboru.
Dziecięcy wózek do biegania – dlaczego jest lepszy od tradycyjnego modelu?
Jeszcze kilkanaście lat temu standardowy wózek dziecięcy pomagał niejednemu rodzicowi utrzymać formę a przy tym spędzać czas z pociechą. Jednak planując trening biegowy z takim sprzętem trzeba było przede wszystkim zaplanować trasę do biegania w taki sposób, aby obejmowała ona płaskie i niewymagające ścieżki. Niezbędne było też zadbanie o odpowiednie ustawienie wyściółki wózka oraz zabezpieczeń tak, aby dziecko podczas biegu znajdowało się w bezpiecznej pozycji, a nie przemieszczało się na boki na nierównościach, ostrych skrętów itp. Aktualnie pasjonaci biegania stawiają na specjalistyczne wózki tzw. joggery, wyposażone: w duże, stabilne koła, dzięki którym prowadzenie wózka jest łatwe i wygodne na różnych nawierzchniach, systemy amortyzacji chroniące dziecko przed wstrząsami, hamulec ręczny oraz 5-punktowe pasy bezpieczeństwa zapobiegające przypadkowemu przemieszczaniu się czy nawet wypadnięciu pociechy. Inne zalety wózka do biegania:
- niska waga – dziecięcy wózek do biegania jest lżejszy niż tradycyjne wózki spacerowe, co ułatwia jego prowadzenie i manewrowanie nim;
- duża kontrola – specjalna konstrukcja gwarantuje odpowiednią przyczepność do podłoża i stabilność kierowania niezależnie od tempa biegu;
- funkcjonalność – dzięki opcji zmiany np. w spacerówkę, może służyć jako codzienny środek transportu;
- stymulacja rozwoju dziecka – w trakcie jazdy wózkiem malec może doświadczać różnych wrażeń związanych z ruchem, podziwiać otaczający go świat i pobudzać swoją ciekawość czy też przebywać na świeżym powietrzu, co jest bardzo ważne również dla jego zdrowia;
- wygoda – pozwala połączyć rodzicielskie obowiązki z pasją do biegania na każdym poziomie zaawansowania. Nie musisz szukać opieki i martwić się w czasie biegu, czy wszystko z dzieckiem w porządku i czy uda Ci się zrobić cały trening bez niepokojących telefonów czy nerwowego sprawdzania czasu, aby wrócić do domu o ustalonej porze.
Bieganie z dzieckiem w wózku – kiedy najlepiej zacząć?
Aby rozpocząć wspólne treningi biegowe z dzieckiem w wózku, powinno ono potrafić samodzielnie siedzieć i być w stanie kontrolować główkę, w tym utrzymać ją w pionie. Zwykle dzieje się to między 6. a 9. miesiącem życia. Warto jednak pamiętać, że każdy malec indywidualnie się rozwija i nie warto ryzykować jego zdrowia zanim nie spełni powyższych kryteriów. Możesz jednak wcześniej kupić wózek do biegania wyposażonego w gondolę i korzystać z niego jako z podstawowego środka transportu. Ponadto, gdy maluch podrośnie, łatwo zmienisz go na spacerówkę, która również świetnie sprawdzi się podczas biegania lub zwykłych spacerów.
Rodzaje wózków do biegania
Wybór konkretnego rodzaju wózka do biegania zależy od Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji jako rodzica i biegacza, a także typu nawierzchni, na której zamierzasz trenować. Wyróżniamy trzy rodzaje wózków do biegania:
- wózek biegowy 3-kołowy – najczęściej wybierany przez biegających rodziców. Wyróżnia się stabilnością i duża zwrotnością, co pozwala na sprawna jazdę nawet na nierównym terenie. Ma zwykle lekką konstrukcję, co ułatwia prowadzenie i transport;
- wózek biegowy 4-kołowy – ten model jest bardziej stabilny niż 3-kołowy i zapewnia większa przestrzeń dla dziecka, co czyni go bardziej komfortowym dla starszych lub większych pociech. Sprawdzi się do biegania po asfalcie i innych utwardzonych nawierzchniach. Z powodu większej masy i mniejszej zwrotności może być trudniejszy w manewrowaniu na węższych i bardziej wymagających trasach;
- wózek biegowy 2w1 – może służyć jako wózek dla niemowlaka, jak i dla starszego dziecka. Posiada regulowany kąt oparcia i można go przekształcić w wózek spacerowy.
Jaki wózek do biegania wybrać? Bezpieczeństwo i komfort to podstawa
Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę wybierając wózek do biegania jest bezpieczeństwo. Wybrany model musi chronić maca przed wypięciem się z pasów i wyślizgnięciem się z wózka. Bezpieczny jogger powinien być wyposażony w 5-punktowe pasy bezpieczeństwa, które przytrzymują dziecko w okolicy bioder, ramion i pomiędzy nóżkami, uniemożliwiając jednocześnie wysunięcie się spod nich. Druga ważna cecha komfortowego i bezpiecznego wózka to regulowane oparcie. Gdy siedzisko ma regulowany kąt nachylenia, zapewnia dziecku ochronę podczas biegu. Maluch nie krzywi sobie kręgosłupa i siedzi w wygodnej pozycji. Hamulce nożny i ręczny powinien być skuteczny i łatwy w obsłudze, abyś mógł łatwo kontrolować prędkość. Zwróć uwagę na blokadę przedniego koła, która zapewni bezpieczeństwo podczas jazdy po wzniesieniach, a także ułatwi prowadzenie wózka w czasie biegu na wprost. Kolejna istotny element, który zwiększy bezpieczeństwo wspólnych treningów biegowych z dzieckiem, to odblaski. Poprawią one Waszą widoczność na drodze, a jest to szczególnie istotne po zmroku lub podczas biegania w pochmurny dzień.
Konstrukcja wózka do biegania powinna być solidna i stabilna, a przy tym lekka. Sprzęt ma być łatwy w prowadzeniu, jak również bezproblemowo się składać i dać się bez trudu przenosić.
Postaw na duże pompowane koła bezdętkowe z dobrą amortyzacją wstrząsów. Te cechy nie tylko wpłyną na komfort prowadzenia wózka i przyjemność z jazdy dla dziecka, ale też będą pomocne przy utrzymaniu odpowiedniego toru jazdy na ścieżce. Możesz wybrać wózek z jednym lub dwoma kołami przednimi, w zależności od Twojego stylu biegu i terenu, na którym będziesz się poruszał. Warto postawić na model ze skrętnymi przednimi kołami, gdyż umożliwiają one prostsze manewrowanie na bardziej wymagającej trasie. Zwróć uwagę na jakość materiałów, z których został wykonany wózek (warto, aby były trwałe, odporne na uszkodzenia i zapewniające dobrą wentylację), oraz na to, czy można go łatwo przekształcić z gondoli na spacerówkę. Kluczowe znaczenie ma też materiał i jakość ramy – powinna być wykonana jest z trwałego i lekkiego tworzywa, np. aluminium.
Pamiętaj, że wózek do biegania powinien zapewniać komfort również Tobie, dlatego wybierz model z regulowanym uchwytem, który można indywidualnie dostosować do swojego wzrostu i stylu biegu. To zapewni na płynne i wygodne bieganie, bez obciążania kręgosłupa i ramion. Rączki powinny być ergonomiczne i wykonane z materiału, który nie spowoduje ześlizgiwania się wilgotnych dłoni.
Na co jeszcze zwrócić uwagę wybierając wózek do biegania?
W przypadku wózka do biegania, warto aby był wyposażony w takie elementy, jak:
- błotniki – osłony znacznie zwiększają komfort biegu po mokrej nawierzchni, a także sprawiają, że nie trzeba będzie tak często czyścić wózka;
- składany daszek – chroni dziecko przed deszczem, wiatrem lub słońcem;
- moskitiera – zabezpieczy dziecko przed owadami i insektami;
- uchwyty na napoje – sprawią, że dziecko będzie mieć swobodny dostęp do wody czy innego napoju;
- miejsce na bagaż – pozwoli Ci spakować niezbędne rzeczy na trening z dzieckiem;
- kompaktowość – dzięki możliwości łatwego i szybkiego składania, wózek będzie wygodny w transporcie i przechowywaniu nawet w niewielkich przestrzeniach;
- maksymalne obciążenie wózka;
- certyfikaty – potwierdzające spełnianie norm bezpieczeństwa (PN-EN 1888).
Wybór joggera zależy przede wszystkim od indywidualnych preferencji i potrzeb. Przed zakupem warto dokładnie przemyśleć swoje oczekiwania i wybrać wózek do biegania, który spełni Twoje potrzeby oraz zapewni bezpieczeństwo i komfort treningów biegowych Twojemu dziecku. Masz wątpliwości, czy wybrany model joggera będzie najlepszy dla Ciebie i Twojej pociechy? Skontaktuj się z biurem obsługi klienta Sportano.pl lub przyjdź do naszego sklepu stacjonarnego w Homepark Targówek w Warszawie, aby uzyskać fachową pomoc czy na miejscu przetestować wybrany sprzęt, np. matki Thule, czołowego producenta dziecięcych wózków do biegania.